1以其130余(📪)(yú )磅的体重劈出(chū )了350磅的(de )沉(💻)拳
2用二节棍轰(🏄)出了1600磅的力量
3以其招牌(🚑)手势垫步(📖)侧踢把一个一(⬇)名身穿护甲的200磅(páng )
壮(zhuàng )汉(👇)踢飞了20米落入游(👩)泳池中
4把(bǎ )345公(🏚)斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(chū )右手绝(jué )对静止控帛20秒
5把563公斤(⛓)的杠铃平伸(🏦)并停(🏞)留半(👥)刻
6一手持32公斤哑铃水平(píng )前(♿)接一个反身后(hòu )摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意(yì )地(🔌)把手指(zhǐ )再(zài )插入(⛲)一(yī )罐未开封的可口可(🌊)(kě )乐
8用侧(cè(✨) )踹(🍱)把(🐼)一(⏱)只45十公斤的(⬇)沙袋(🏐)踢(tī )破(🎻)
9把(👭)约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李(🔩)(lǐ )小龙的个人(🐯)健身绝对机密
求(🚘)知(zhī )若(🕙)渴(🐒)
李(lǐ )小龙马上收藏(🏈)点了全部也能(🍸)找到的健(🙀)康和健(jiàn )美(🎧)运动杂志(👸)以及乔韦德的美国先生和健美(měi )者(zhě )与力量他把这些杂志能变现(💪)部分(fè(🦔)n )衣服(📮)裁剪下(xià )了(le )并整理(🆘)一番需要(🏪)保(bǎo )存好(hǎo )在洛杉矶时他(tā )如果(guǒ )一有(😚)空就(jiù )逛各书店寻找风健美杂(🕎)志他(💋)所积攒到(🏳)的有从(cóng )本世(🔱)纪初到60年代(🌼)的各种各样的力量天(🕛)天练(🙈)习(🍍)杂志(🗒)的书籍他(tā )对这方(🐱)面知识的渴望几乎(🐏)(hū )到(dào )了发(⚾)疯的程度(dù )从(🎉)那时候一(yī )直到1973年病故李(🤡)小龙积(🕥)聚(👹)了大量的(🚹)或者哲学武术的书籍另有约400册或者健(jiàn )身健(🍞)(jià(😄)n )美运动(🔥)训练(liàn )学营养学(xué )和举(jǔ )午等(🥓)方面(miàn )的(🗽)书籍(🔺)他细细的(de )看努力专研把(bǎ )其中(🦈)本身价值部分徒手画并在空白处标明(🤞)
训(xùn )练计划
经(jīng )钻研大量资料和(🖨)信息(🎇)李(🥫)小龙汇(📡)编了一套适合自己并能最大(dà )程度地发展起来力量(liàng )又相对于不会增长体重的训练计划(huá )除了每(🏳)个星期天(🍠)3次的训练内容(ró(🎙)ng )恢复手段和营(👓)养(😈)等尤其(🛠)(qí )是(🎬)把(🍢)素质(🔹)练习和武功天天练习(🌜)有机地加强起来令其本已很(hěn )高深的(🥛)武功升(shēng )华至几乎(hū )完美的艺术品程度可是相关(🎯)证明那样做(🕛)的效果是骇(hài )人的
李(lǐ )小龙安排好了的力量训练比重很小仿(👻)若要把(👦)死去的时间阻一(🤜)阻出去但改(🚮)变过去对力(lì )量(🕡)训练的看法很显(💩)然他(tā )分出受益颇深(📞)并把这计(🚊)划(huá(🦗) )修(🐷)(xiū )炼之法(😵)给最常来馆(guǎn )训练的(🤼)学生之(🌘)一卡里姆(🗞)阿(ā )布(🔵)杜尔贾巴(🍶)(bā )尔贾巴尔曾(céng )对肌(jī )肉与健美杂志记者说(🗓)布鲁斯(sī )是在1970年夏让我(🗼)进行力量练习的(🚂)那是(shì(📍) )星期13次的计(🍿)划大多数(shù(📈) )内(nèi )容是布(bù )鲁斯(🤞)经常会(huì )练(🔷)习练习的只不过我当(dāng )时(🍆)只(🍚)有做(🤾)每项两组各12次可是它确实(💨)是比较有(🚮)效
李小龙对(👤)力量练(liàn )习根本(běn )就是到(🕒)了狂(📋)暴地步据伊鲁山(shān )度回(🍜)忆除星期(🌂)13次力量练习(📐)外李小龙还在武功(🍃)练(🎢)习中渗入很多几乎一样的练习他(🍅)说李小(✏)龙在(zài )武功练习练习(xí )常(cháng )持着(🌎)哑铃接受(🗿)拳击练习(xí )你每次(cì )练习练习进行12组每组(zǔ(⏭) )100次双(🍤)手(📭)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(✨)递增(👽)6组然后(🚂)再再依(🚴)次(🈯)趋于(🔵)零重量通过6组(🦈)拳(quá(🔔)n )击我模仿(fǎng )李曾(cé(🏐)ng )让我和他(🐮)一(yī )起练(lià(🈴)n )过一(😖)(yī )次哇练(lià(👞)n )习后(🚽)三角肌和手(🔤)(shǒu )臂是会如(rú )此酸(🌯)胀但不仅仅这(🤳)些李小龙(🏹)在(🤰)那三(🏸)天(💋)的力(📉)(lì )量训练(🐆)日和未不负重练功其他(🏆)时间里(lǐ )是(🍟)会用哑(👆)铃发泄没有(yǒ(🎭)u )了能量他是那(🔔)副哑铃琳(lín )达道他从(có(📪)ng )来不趁着当电视里(lǐ )有(🚀)拳击赛时他你经常是(🥓)边吃边持铃我模仿即使是在看(👑)点书时(shí )也是一只手手里书而另一只(🔓)(zhī(🥕) )手做着(zhe )哑铃练(liàn )习实在觉得不(🍟)可思议(🌛)
天生神力的(📛)前臂
李小龙而(🚪)且(qiě )特(🔛)别注重前(🍝)臂训(🔷)练以可以提(🎦)高(gāo )他的(💸)握(wò )力和(💻)击拳(📕)力量他的妻子(🐑)琳达(dá )说他对(📇)前(qián )臂练习练(🐕)习甚(👷)至入迷的地步(🐲)如果能有人(📻)常(cháng )规完全没有(yǒu )一种(🙆)新的(🎳)前臂再练(😋)习方法(📷)他(📜)一定(dìng )要想(xiǎng )个办法得(🚹)(dé )到它他甚至于(yú )让(🕸)他(👱)的一(yī )位在旧金(❓)山的老朋友李鸿新给他能制造(👀)几种握力去练(🥊)习器李鸿新说小(☔)龙经常把(🎿)设计(🆕)草图给我然后再让我(🐐)遵循(xún )要(🐜)求和规格去能完成不过我也不(🎵)傻(🤳)(shǎ )他笑(🍥)了笑后(🤙)紧(jǐ(🐉)n )接着说我(wǒ )明白小龙电脑设计(🔆)的(de )那些器械对练习练习肌肉是很有(🍧)效的(de )所以(yǐ )才我并(🎣)不一定给寄一(❔)个的同时也(🚪)留一个在家(jiā )自己练(🍒)鲍勃沃(🤕)尔是李小龙的另一位朋友他(tā )还在(zà(🈶)i )李小龙出(💀)演的猛龙过江(jiāng )龙争虎斗(dòu )死亡游戏等3部影片(🌾)中扮演的角(jiǎo )色过角(🚍)色他说李小(🌼)(xiǎ(🍼)o )龙力气(qì )惊人的前臂在(🏎)他的(🤳)功夫中抢走很主体(tǐ )形象的位(wèi )置他说布鲁斯的(de )前(🏌)臂和身体的比例是我仅(🌧)见的人中最大的(de )他不(🕤)仅仅前(🆗)臂十分普遍富(fù )裕(yù )但还占据一双(🎮)铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健(🚖)美先生(🥂)多里安(🎚)耶茨(🔮)这样的评价李小龙他混(hún )身肌(👝)肉是极为非常(cháng )结实(🆘)刺出的(de )力量是(shì )极为的可怕地(dì )他是(📉)一个令人不可置信的人李小龙(👫)的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝(🚄)条编制(🌈)的头(🚙)盔击了个坑而那个头(🕒)盔当然了已经承受住了好几(🤝)(jǐ )次(📀)砸击(🌰)
1965年李小(👁)龙在哥伦比亚广播公(🏩)司的(👙)最(⛪)新出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演的(🧖)角(🎢)色二号男主(😆)角加藤时与青(qī(🐪)ng )蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范(🛍)威廉姆(🏯)斯(🐃)成(🔤)了好朋友(🔴)两人都占(zhàn )据粗长的(😄)前臂但全面的胜利的完全不同李小(xiǎo )龙是(✡)通(tōng )过(🛏)练功有(🧗)目的的(🌀)训练获得而后者则(zé )通(tōng )过多年骑野牛的竞技表演和越野(yě )摩(mó(🧙) )托(🥐)而勤练这位身高186米6英尺(🎢)1英寸体重9550公斤210磅(🐴)的大汉是当时惟一能(🈂)和李小龙掰手腕正面交(♐)锋的人现在想(Ⓜ)起了(le )这些个事来他(tā )还不(😕)好意地说他(🥨)李实在难以相信我(🍳)们与不是一个级(➰)别的(🐏)较量我远远超过他40磅(🧣)(páng )可是他(tā )的前臂是我所(suǒ )见等(🙆)同于体重(chóng )的人(🍴)中最粗(🥇)壮的李小龙(🎷)在掰手腕(wàn )比(🧖)赛中我(🈵)总是取(🛀)得(🔌)胜利(🍥)
据赫(hè(🎅) )伯杰克森(🍖)一(🏈)段回(📟)(huí )忆说李曾玩(wán )笑(♌)说准备好当此项(xià(🛶)ng )目世界冠军(🔇)李另一位好朋友(💣)木(😗)村(cūn )武之说你(nǐ )要是抓着李的前臂觉(jiào )得竟(📷)像扣(🙅)(kòu )住了一(yī )根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每(měi )隔一天只(zhī )要能坚持(🥔)天天练习前臂他怀(huái )疑前臂的(🍘)密度很大(dà )因此要每隔一天给(gě(🐌)i )了它们一定量(🚡)的刺(cì )激才能够健壮范(🛋)威廉姆斯(sī )一些回忆说布鲁斯那时(🙏)我总是开车不带齐(🤢)琳达和(🚠)布兰顿李(lǐ )国豪到我家度周(🚅)末(💂)即使来我(🥋)(wǒ )这里他也叮(🈲)咛(😥)(ní(📄)ng )去练(🦔)习时总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟(🛍)酒是(🔁)名完全洁身自好(hǎo )很还好的人当(🐍)我在(zài )他(➿)死前(qián )约一个月看见他们时(🎮)他看(kàn )上去(🔜)还(🚍)真棒极了身(🌒)体上看(🔥)上去(🥙)像岩石一样的坚硬他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我们在一(👽)起气氛(fēn )是(🖌)(shì )会亢(kàng )奋下来(lái )他还你经常你(🈳)别当真有一次他将一张粘贴物粘(zhān )在我(wǒ(🥡) )车子(🔵)后窗上面(🔺)写着(🔕)青蜂侠保护(🧀)此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(❔)小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分(fèn )内(🍱)容增加了器械(xiè )重量增加(jiā(🎆) )了次数并在每项练习中相对应提高(gāo )两组练习无法置信(xìn )的力(🎶)量
李小龙(⚾)的力量素(🌯)质是不俗的据被称美国跆拳道之父(💂)的李俊(💠)久所述(🔧)他曾(🛬)和李小龙交(🍸)过手深(🥤)深(shēn )被李(👃)小龙的(🐟)武功速度力(lì(🍳) )量所称霸他说(shuō )李小龙还真天(tiā(👳)n )才人物(🦀)我从来都没(méi )有见到(✌)过(💴)会(huì )如此(🐺)健壮的人他这个可以单手用一(👜)只食指(🦕)来(💲)做(zuò )深蹲(dūn )而我用(💳)四个指头撑都很沉重(🎬)曾(céng )是李(🔙)小龙(ló(♊)ng )徒弟的223米(😕)高的大(🐞)个子篮球运(yùn )动员卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一(📞)(yī )段回(🏐)忆说李(lǐ )相当(dāng )灵活精明(📬)强(🦆)干(gàn )他老是速度(dù )不光快动作像猫(māo )一样耐力李还独特创(🚞)新了一种他一般称(chē(📠)ng )升旗(㊗)的下(🙌)腹肌(jī(🍽) )练习方法(🤯)70年代传统(🚚)日式自由搏(bó )击(👮)的倡导者乔刘易(🐿)斯JoeLewis曾(🚻)拜(🏅)过李小龙为师乔回(🕉)忆说通过李的身体和体重(🈺)而言他具备(🏕)了(👉)令人(rén )不敢相信的力(🏣)量他是可以把(🕷)343公斤重的杠铃(🙍)直臂(🍇)水平前伸收起再(🎗)(zài )伸出静止(zhǐ(🈂) )在锁(suǒ )住控20秒钟这对一名体重62公斤的(de )人(rén )而言是太不可思(sī )议的除非一个903公斤(🐅)(jīn )重的(🈂)人都未必会做(📍)能够得到而伊鲁山度说的比这更玄(xuán )他(tā )说曾(🖊)目睹李(lǐ(📍) )把563公(gōng )斤的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(🛎)会做这样(🥃)一种练习一手持323公(gōng )斤哑(yǎ )铃水平前(⛎)举接(jiē )一个欺身(🤤)后摆接(🙍)着(🈂)呈(chéng )侧举(🔕)至(🚌)肩部水(❌)平并一(🤠)定要坚持数秒(🎺)这(👍)重量对一般人提摆尚有困难(nán )不(🤗)要说做(📪)动作了
况且李(😝)(lǐ )小龙(📲)有很多小绝(📭)活如可(➿)以不(🐝)随意地把手(📱)指插(🥔)进一罐未开封的可口可乐或(📴)是一个侧踹使一只(zhī )45十公斤的沙袋(🦃)(dài )裂开美(měi )国比较(🌮)著名柔术(🌒)大师威利杰伊WellyJay回忆(🍮)说他最(zuì )后一次看见了李小龙(📊)是(shì(♟) )李小(xiǎo )龙搬去好莱坞时(🔅)那时(shí(😜) )李刚刚(👽)把(bǎ )家从卡佛城搬到洛(luò )杉矶(🤘)贝(🥤)尔(ěr )空港在(👶)(zài )李小龙新(✏)(xīn )家的院内横挂有(🃏)两只太严重的沙(🎊)袋(🤓)最少1353公(gōng )斤(🌥)重我甚至(🕸)都移住不动它(💩)但(🌾)李(😨)对我(📐)说嗨威利看(👪)着(🚝)远(🧢)处(💥)随即他就飞起一脚(jiǎo )把(🌝)它踢悠得老高完全碰到(dà(🕡)o )天(🧕)花板(〰)接着(📈)又狠(💫)狠弹回来了(🚴)李小龙(👩)的力(lì )量真够慑人心魄无法置信
李小(🔠)龙的绝(🕵)招(zhāo )也有他的寸拳他的寸劲可(kě )将(⏩)一(🥩)(yī )名体重45公斤以内的(de )人轰出非常(cháng )一段(🏒)距(🐏)离(lí )泛(fàn )美柔道(dào )冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一(yī )番(❓)过(🤨)这样(🚱)的拳(quán )的滋味每(mě(💸)i )当一提(🏾)起这件(♑)事他就(🆒)不以为然伤感的(de )歌地说怎摸也(🌟)想不(bú )到李的(👵)(de )拳(🍪)头竟这般很(🚻)厉害当时(⛸)他(🦏)从后(😌)面紧紧(📸)抱(🏺)住李以为李无法动弹不了没有(yǒu )想到李(lǐ )只身体(tǐ )颤(chàn )抖了一下身体(🌆)回过头(🚍)来(🙇)是一拳小本只都觉得自(🌜)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这(🍎)一(🍹)拳(🚳)使小本仰(📻)(yǎng )躺很(✊)久(jiǔ )才(🔡)可以恢(huī )复(fù )和李小(xiǎo )龙同时期的武(wǔ )林高(gāo )手一谈到(dào )李都有一种(🔑)恐惧感(🚬)特别(🌃)是李(lǐ(🖨) )小龙(🆎)的速(💜)(sù )度(🌄)他们同盟协议的(de )感觉是发现到李小龙无比地快并(♍)也(📒)能当初查觉对手意图即使是和对(duì )手同时(shí )进攻都是李(lǐ )先(🦔)击中(zhōng )他(🤼)对方(fāng )李小龙的另一名徒(🅿)弟(🤽)格伦是(shì(🆓) )这(🔐)样(🍡)评(🍫)(píng )价他师傅的(de )布鲁斯的全盛期得(dé )象麦克尔乔丹(📫)和默(😑)罕默德阿里一样称雄称霸(🛡)于自己的领(lǐng )域又不是别(🔹)人(rén )不行的话(📶)完全是他(tā )真的太出色(sè )了(🎚)
铁人李小(xiǎo )龙的第一步计划
即便李小龙更具超(🈯)乎常人的素(📮)(sù(🍬) )质天(📪)赋(💡)(fù )但他仍(réng )然(🌍)(rán )很崇(🧗)拜具高相象(👏)(xiàng )不俗素质的(🔀)选手他曾一段(♒)文(😓)字特训不仅仅能想提高体能(néng )但(dàn )能(💯)注(zhù(👴) )意培(⬇)养精神(🚫)和感情它必(🐱)须智力和(hé(🈚) )天赋的高度加(jiā )强才能达到完美境界摘自李(㊙)小龙(lóng )遗著截拳道之道(😱)(dào )从生理学的(🥜)角度讲强(qiáng )大的力(lì )量来源于肌纤维(wéi )的增粗和(😋)神经(🔑)系统的(de )一定高度完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达(🅾)说(shuō )布鲁斯(🌙)死后有抽(🌒)取健(jiàn )美明星图片和资料的嗜好3个坦(🦑)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还(🎓)不太为(⚽)人(🎱)所知的年(🤭)轻小(😞)伙子阿(ā )诺德(✅)施瓦辛(xīn )格在收集过程中李小(xiǎ(🍴)o )龙(🥋)把那(nà )些(📡)世界著名选手(shǒu )更适(shì )合(🙁)自(🌅)己的训练(🔐)内容和计划布料裁剪下了(👭)并(bìng )剪切粘贴到(🌭)拿来(🌀)的(🚞)笔记本(🌹)上伊(yī )鲁山度一段(duà(😟)n )回忆说布鲁斯你每次(cì )回(📜)中(zhōng )国(😬)城的武馆时都带到一大(💘)堆从外(wài )面买来的健美杂志接着之中(🕛)飞出精选(😓)都(🤹)结束了完(wán )了对我说丹(dān )这三个伙计(jì )都说(🚞)这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那(nà )绝对是是太(tài )棒了(le )然后再(🉑)他变(biàn )会亲自(zì )来去想体(💴)验这(🐗)应(🚣)该是李小龙在1969年时的状(zhuà(💂)ng )态但(🔤)他是怎么对健(📽)美(měi )和力量训练感兴趣的东西呢一种推(📡)测很可能(🉑)是他和(🛀)严镜海在加州奥克兰认识后受严的影(🍺)响肝胆火旺严(yán )镜海有很多(duō )背景和关系他曾(🦔)和(🥥)当时很著(zhe )名健美选手(🍧)史(💅)蒂夫里(🕶)夫斯克兰茜(📱)罗斯杰克拉(🏰)(lā )兰以及日本(🚪)最(zuì )著名(🐳)举重运动(dòng )员(⛳)奥(🦖)运会冠军汤米片岗一起特(💜)训了很长(🐈)(zhǎng )时(🐚)间(jiān )不过(🈸)积累(👫)了极为丰富的(🎼)训(🕓)练(liàn )方法在李小(🚦)龙和琳达订(dìng )婚后不久(🍗)他们由西雅(🗿)图(🔒)搬来奥克兰和严镜(jìng )海一家住在(🍺)一起所以(🌂)才李小龙有机会和严(📢)镜海(🤵)一起去练习
但李小龙传(chuá(🙅)n )的c语(💠)言设计者来自(📦)纽约(🦍)的乔治泰恩说(✌)布鲁斯在遇到(dào )严镜海(🚜)前几年在香(🍎)港(🌔)时(shí )就有力量去练习(🏓)的记录和(🉑)裸露上(shàng )身肌肉的照片据(🙍)(jù )泰恩的资料李小龙的大姐李(lǐ(💻) )秋源(🕹)(yuán )有一(🤗)次(🤽)将(🌮)她男朋友罗(luó )伯特陈送回(⭕)家陈是一名健美运动员身体很强健虽(suī(🚺) )说李小龙立剪要前(qián )往他的出生地(dì )美国但他对陈说以后回香(🌉)港再安排好了和他(🥌)(tā )一起特训无论谁是李小龙(💅)(lóng )首位健美启蒙(méng )者全部李小龙传(chuá(🧘)n )记(🎮)作者都一致认为(♉)李小(🧓)龙在1965年(nián )几年前大多并且力量练(lià(😳)n )习(🐛)他当时通常还是去练习咏春拳等中国(⛸)悠久的(🉐)(de )传统功(💦)夫杰西格洛弗回忆中(🍩)(zhōng )说布鲁斯18岁时可到达(😑)西雅图他的训练唯有(🦒)撞击(📑)柚木制作的(de )模仿靶一(💓)些单双杠天天练习健(🌍)美操和柔韧练(📘)习(xí )但过了(🎂)不久布(🚮)鲁斯就有一些(xiē(🎼) )力量练习练习如拉(🧦)负重行走滑轮(🚳)和用短棒绳系(🆑)3040千克(kè )哑铃参与卷(✅)腕天天(⤴)练习前臂格洛弗还回答(dá )说布鲁斯而且注重(🔜)实(🎳)(shí(♐) )际关(🚀)节(jiē )无氧(yǎng )训练只不(bú )过(guò )怀疑要前蹬首先要使(shǐ )关节强(qiáng )壮(🔈)(zhuà(🔑)ng )并(😾)传达(dá )击打时所迸发而出的极为(wéi )强大力量(🔙)
转折点
这个(gè(🔝) )看(🏊)似简单(🥩)但他有效的(😲)(de )力量天(🐮)天练(👹)习加强武术(🎏)功(gōng )夫的训(xùn )练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝(😴)无可(kě )能对(duì )力量(liàng )和(🏑)别(bié )的(🐁)素质(🕗)的理(lǐ )解(🎥)更加深(shēn )入因(🚱)为他一(yī(👄) )直是在旧金山他的武馆(🎸)(guǎ(⏪)n )亲(🥐)传武艺(😸)在(🏍)1964年下半年他(🚐)迫不得已地卷入其中一(yī )场(🖤)对他身心具(jù )备(🗓)强(🌟)大惊撼力的(de )大比武虚空之中(zhōng )那是当李小龙正准备向他(tā )的学生传艺(yì(💯) )时门突然之(zhī )间被(bèi )一(♋)伙人一脚(jiǎo )踢开冲(chōng )进来的(😵)是几个中(🥎)国(🚡)武(wǔ )术高(👶)手(😶)他们是当地中国社团的(🥎)代表据琳达说当时她(🤺)正(zhèng )好在(zài )内(🍖)并怀有(🌌)他们的后代李国豪8个月(🎤)的身孕这个代(dà(🤦)i )表走过(👠)去(🎚)李小龙(🚎)面前给了他(tā )一(yī )个(gè )之后能牒要(yào )么开(🦖)始向非(😃)东(🚚)方(fāng )人传武要嘛(🤳)和我们比武会(🥫)
我来(lái )教(jiāo )任(rèn )何想(🔉)(xiǎng )学(🗣)的人李小龙(🍱)解释说(🎧)(shuō )我(🐅)毫不在意他(tā )们的(🧀)肤色只要怀(🤠)(huái )有真(👽)诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学(🔕)生除开了联合国以外(🦊)国家的人除了了世(Ⓜ)界上不(🤤)同种(🌐)族和信仰(🧥)的(de )人可是1964年在旧金山(🥏)的(de )中国(🍁)城(🚿)把中国武术的(🐜)秘密修炼之法给西方人在当地华人武(🔰)术社团被认(🕳)为是(shì(💒) )一种背叛行为(🙅)双方(🐫)的态(tài )度(dù )很肯(🗝)定地(dì )会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术(🎑)高手曾说(🦍)过李最好是关(🤺)掉(diào )这所所馆(⭕)否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训(🥨)练过的人说李小(👗)龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚(💃)弄果见他缓缓(🕝)地戴上手套操(🤶)纵(zòng )一(yī(🦀) )下(🏚)情(qíng )绪在一阵如(⚓)此激烈的(de )交手就把(👯)那(🌤)位与(🅿)他(tā )比武会的(de )功(gō(🕦)ng )夫高手打(😬)跑(⛷)了尽管李小(⌛)龙功(⌚)夫征服(fú )大(🥔)陆(🌒)了挑战者(🖨)但(🔍)在(🎄)这(😿)场较量中他的体能消耗比较大琳(👲)(lín )达回忆说(🉐)布鲁(lǔ )斯当(💾)(dā(🍼)ng )时实在累极了他认(🕴)为(wéi )这次较量的时(shí )间(👕)不应该(😝)这样(⛄)长是而自己(📳)(jǐ )杀伤(👜)力还(🚤)不(🌞)够功能失常(cháng )他当时真(zhēn )够难(nán )过极了通过这(🍭)次(cì )搏斗(dò(🔷)u )以(⏲)(yǐ )至于李小(xiǎo )龙见(😩)过(guò(🌤) )到能够的武功不只(zhī )是一招一(🖐)势的(👟)(de )拳(😳)(quán )脚但还必须(xū )应具备超人的体能(né(🤷)ng )与(📝)(yǔ )力量素质他把接(jiē )下(🌀)来事件看成是是一(yī(🧔) )个(🈯)起点这一世结(jié )束后他更一类(lèi )积(⛎)攒(zǎn )和(🍘)闷(🏉)头勤练(🌟)这也就(jiù )是李小龙对(♒)力量练习(🍅)见过的(🤚)转折点