简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：QuinnCarrillo/RobGuinto/
- 导演：JohnHarrisonQuinn/
- 年份：2017
- 地区：韩国
- 类型：谍战/恐怖/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,英语
- 更新：2024-12-17 09:58
- 简介：1有什(shí )么科学(👚)依据(💏)能(néng )证明(míng )李小(🌂)龙中国功夫的破坏2欧美第(🛹)一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身(shē(🗻)n )材能打多1有(🕰)什么(⏩)科学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏以其标志(zhì )性(xìng )动作垫步(🚎)侧(👺)(cè )踢(🐤)把一(yī )个(👽)一袭护(🈹)甲(jiǎ(📹) )的(🏜)(de )200磅壮汉踢飞了20米(⤴)没入游泳池中美(⏹)国不权威杂(🍓)(zá )志(🚙)黑带曾经的新闻过(guò )这(zhè(🍷) )件事至多明(⏯)确一点(diǎn )杂志上登(🌘)的数据(jù(🌙) )就是(🕸)22875米(mǐ )当时(🌼)是(♓)在一个游泳池旁边李小龙退后仅几(🧘)步一个(🦖)(gè )垫步(bù )侧踢就(jiù )把对方踢入水里(☔)以前(qián )我也(🌁)(yě )不(😀)我(wǒ )相信不过以李小龙(lóng )的(de )身(🧀)手速(sù )度再加体(🦋)重猛(mě(💊)ng )踢估计能产生这些效果再者当(dāng )时(shí )被踢(tī )飞的人(🍝)做的(de )是平(🌏)抛(pāo )运动并(⬜)不(🚃)是(🙈)在水平面上结束这(🧚)一动作(zuò )并且(qiě )增强了可能性李(🍻)小龙在体(💎)能上(🕞)倒是有过人之处在(📻)(zài )毅力有爱国这(✅)方(fāng )面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅(páng )的(de )体重劈出(chū )了(🛑)350磅的沉拳2用二节棍轰(🐅)出了1600磅(🕰)的力量3以其招牌手(🥝)势垫步侧(cè )踢把一个一名(míng )身穿护(👷)甲的200磅壮汉踢飞了20米落入(⬇)游泳(📑)池中4把345公斤的杠(🏕)铃直(zhí )臂水平前(qián )伸收起在伸(shēn )出(chū )右手绝对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(🥪)半刻(🍘)6一手持(😧)32公斤(🌖)哑铃(🍰)水平前接一(yī )个(gè )反身后(😯)摆再(zài )侧举(jǔ )至肩部并要坚持数秒7随意地把(bǎ(🐆) )手指再插入一(yī )罐未开封的可(📭)口(kǒ(❕)u )可乐8用(🏄)侧踹把(🌌)一(🎆)只45十(🏃)公(🥉)斤的沙袋踢破9把约135公(😯)斤的麻袋踢到(dào )总共一(😕)层(céng )房子(zǐ )的高度李(🌉)小(xiǎo )龙的个人健(😑)身绝对机密(mì )求(📉)知(zhī )若渴李(🐕)小龙马(mǎ )上收藏点了(🥉)全部也能找(😵)到的健康(🐢)和(hé )健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力(lì )量他(tā )把这些杂(zá )志能变现部分衣服裁剪下了并(🃏)(bìng )整(🧔)理一(yī )番(fān )需要(💕)保存好在洛杉矶时(📂)(shí )他(😺)如果一有空就逛各(👎)书店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(📺)样的力(lì )量天(tiān )天练(liàn )习杂(zá(🐽) )志的书籍他对这(🛣)方面(🥓)知识(🔙)的渴(kě(🧖) )望几乎到了发(📿)疯的程度从那时候(hòu )一直(💰)到1973年(nián )病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约(🥟)(yuē )400册或者(⏹)健身健(jiàn )美(měi )运(🥘)动(dòng )训练(💎)学营养学和举午等方(fāng )面(miàn )的书籍他细细的看努(🥄)力专研把其(qí )中本身价值部分(⏯)徒手画并在空(kōng )白处(chù )标明训(🔇)练计划经钻研(🎵)大量资料和信息李小龙汇编了(le )一套适合自己并能最大程(🐈)度地发展(zhǎn )起(🐏)来力量又相对(duì )于不会增长体重的训练计划(💭)除了(🐏)每个星期天3次的训(💢)练内容恢复手段和营养(yǎ(💗)ng )等尤其(😸)是(🤐)把素质练习和(hé )武功(😓)天天练习有机地加强起(👯)来令(lìng )其本已很高深的武功升(shē(🏺)ng )华至几乎完美的艺术品(pǐn )程度可(🚈)是相关(⛸)证(📐)明那样做的效果是骇人的李小(🔲)龙安排好了的力量训练(liàn )比重很小仿若要把(bǎ )死(🔗)去(🐉)(qù )的时间阻一阻(💎)出去但(🌻)改变(🌖)过去对力量训练(liàn )的看法很(hě(🙀)n )显然他分出受(📇)益颇深(shēn )并把(bǎ(⛑) )这(zhè )计划修炼之(🥑)法给最常来(lái )馆(🆔)训练的(de )学生(📄)(shēng )之一卡(🤓)里姆阿布杜尔贾巴(🏴)尔贾巴尔曾对(😬)肌肉与健美(mě(🚅)i )杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行(🤤)力量练(liàn )习(🗼)的那是星期13次(cì(🍼) )的计划大多数内容是(shì )布鲁斯经常会练(🤽)习练(📌)习的(🔼)只不过我当时只有做每项两组(📗)(zǔ )各12次可是它确实是比较(🎌)(jiào )有效李小龙(🤖)对力量(liàng )练(liàn )习根本就是到了狂暴(🦄)地(dì )步据(🍺)伊鲁山度(dù )回(🚆)忆除星期13次力量练(🎗)习外李小龙还(hái )在武功练习中渗入很多几(🏔)乎一样(🦑)的练(😏)习他说李小龙在(zài )武功练(lià(👨)n )习练习常持着(zhe )哑铃接(🦔)(jiē(👟) )受拳(⏹)击练习你每次练习练(liàn )习进行12组每组100次双手(😡)各持1234567和10磅哑铃参与金(🍚)字塔(tǎ )形递增(zēng )6组然后再再依次趋于零重量通过6组(✂)拳击我模仿李(🎵)曾让我(🏮)和他一起练(liàn )过一次哇练习后三角肌和手臂(bì )是会(huì )如(rú )此酸胀但不(bú )仅仅这(zhè )些李(lǐ )小龙在那三天的力(lì )量训练(🍋)日和未不负(fù(🍁) )重(chóng )练功其他(tā )时间里(💶)是会用哑铃发泄(🌺)没有了能(🤥)量他是那副哑铃琳(lín )达(🚞)道(🔼)他从来不趁着当电(diàn )视里(🚐)有拳击赛(🕯)时他你经常是边吃边(biān )持(chí )铃我模仿(🍅)即使(🗼)是在看点书时也是一只(🐙)手手里书而(🌕)另(lìng )一只手(🦃)做着哑铃练习实(👀)在觉得不可思议天生(👪)神力的前臂李小龙而且特(😂)别注重(🚷)前臂训练(📬)(lià(👉)n )以(👖)可以提高他的(de )握(🌄)力和(🦎)击拳力量他的妻(qī )子琳达说(shuō )他(🛩)对前臂练习练习甚至入迷的(de )地步如果(🐪)能(néng )有人(rén )常规完(🤭)全没有一(🔻)种新的前(qián )臂再(zài )练习(🍞)方法(🛥)他(🥙)一(yī )定要想个办法得到它他甚(shèn )至于(🚮)(yú )让他的(de )一(🌇)位在旧金山的老朋(🐠)友李(👠)鸿新给他能制造几种(zhǒng )握力(lì(💿) )去(qù )练习器李鸿新说小龙经常把(🌚)设计(⭕)(jì )草图给我然后(hò(🅱)u )再让我(🕒)遵(🕓)循要(📀)求和规格去(qù )能完成不过我也不傻他笑了(⏲)笑后紧接着说我(⛏)明(mí(🔏)ng )白小(🚠)龙(🔣)电脑设计的(🍧)那些(✌)器械(🥎)(xiè(👨) )对(🚖)(duì )练(🔞)习(xí(♏) )练习肌肉是(shì )很有效的(🧡)所以才我(💅)并不(🚂)一(📌)定给寄一个的(🍰)同时也留一个在家(🔀)自己练鲍(🐯)(bào )勃沃尔是(💇)李小龙的另一位朋(péng )友(🤰)他还(hái )在李小龙(lóng )出演的猛龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏(xì )等3部影片中(zhōng )扮演的角(😺)色过角色他(tā )说李小龙力气惊人的前臂在(🎻)他(⏯)的(de )功夫中抢走(zǒu )很主体(tǐ )形(📙)象(🎣)的位置他说布鲁(⏳)斯的前(qián )臂和身体(💯)的比例是我仅见的人中最大的(🏨)他不仅仅(🎺)前臂(🛥)十分普遍富裕但还(Ⓜ)占据(jù )一双铁拳和(😷)十(shí )只钢(gāng )指(🚋)那绝对是实在太可(🎏)怕(🏝)地了奥林匹亚健美(měi )先生(🍤)多里安(ān )耶茨(✡)这样的评价(jià )李小龙他(tā )混身(shēn )肌肉是极(🆑)为非常结(👄)实(🅿)刺(🛳)出的力量是(shì )极(🏦)为的(de )可怕(pà )地他是一个(🌭)令人(🏨)不可(🎩)置信的人(🛸)李(🔟)小龙(lóng )的(🚚)拳头是令人胆寒的他(🈴)曾(🚹)将一个由(🤵)钢丝(📄)条编(📭)制的头盔击了(le )个(🏮)坑(❎)(kēng )而那(nà )个(🥨)头盔当然了已经承(🐘)受住(🏁)了好几次砸击(🥇)1965年李(😔)小(🌳)龙在哥伦比亚广播公(🍔)司的(🕢)最新(🍤)出(chū )电视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的(➰)角色二号男主(zhǔ )角加藤(téng )时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了(le )好(👥)朋友(🛤)(yǒu )两(liǎng )人都占(zhàn )据粗长的前臂但全(📼)面的胜利的完全不同(tóng )李小龙是通过练(liàn )功有目(🐪)的(🔭)的(📔)训练(🌵)获得而后(🔊)者(zhě(👿) )则通过多年骑(✌)野牛的竞技(🚎)表演和越野摩(🔟)托而勤练(📸)这位身(shēn )高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🌏)大(⛅)汉是当时惟一能(💫)和李小龙(lóng )掰手(📬)腕正面交锋的人现在想起了(🗝)这些(🥓)个事来他还不(😙)好意地(dì(🏌) )说他李实在难(🏺)以相信我们(🔚)(men )与不是一个级(♍)别的较量我(wǒ )远(💟)远超过他(🛋)40磅(páng )可是他的前臂是我所(🎷)见等同(🍫)于体重的人中(zhōng )最(🙍)粗壮(🍿)的李(🌺)(lǐ(🛃) )小龙在(🍀)掰手(shǒu )腕(📧)比赛(🎟)中我总是取得胜利据赫伯杰(📀)克森(🔩)一段(🐧)回忆说李曾玩笑(😑)说(shuō )准备(bèi )好(🥕)当(🔀)此项目世界冠(🕣)军李另(🛄)(lìng )一位好(hǎo )朋友木村武之说(⏲)你要是抓着李的(de )前(qián )臂觉得竟像扣(🍪)住了一(yī(🧤) )根(🛀)坚(🗽)硬的棒(bàng )球棒李(lǐ )小龙(lóng )每(🏖)隔一天(🏁)只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(yī )天给(🥞)了它们一定量的(de )刺(cì )激才(🥃)能(💻)够健壮范威廉姆(🆚)斯一(yī )些回忆说布鲁斯那时我(🕔)总是开车(⏱)不带齐琳达和(🤽)(hé )布(📆)(bù )兰顿李国(🎊)豪到(dào )我(wǒ )家度(🎃)周末即使来我这里他也(yě )叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(📓)他(tā )绝不沾烟(♓)酒(😞)是名完(🙈)(wán )全(🧢)洁(🚽)身自好(🥂)很还(⛺)好的人当我在他死(🍒)前(qián )约(yuē )一个月看见(🦊)他们时他看上去还真棒极了(👑)(le )身体(tǐ )上看上去像岩石(🕖)一样(🎣)的坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦(qiā(😞)n )让我如果我们在一起气氛是(⭕)会亢(💲)奋下来他(🐻)还(🥗)你经常(🐘)你别当真有(📌)一次他将(🕋)一张粘贴物粘在我车子后窗上面(🐫)写着青(🎏)蜂(fēng )侠保护(hù )此车(📳)当电视连(lián )续剧青蜂侠(🥪)播出后李小(🙍)龙名(míng )声大震他训(😐)练十分勤奋刻苦并如何(🔡)修改了计划(🕸)的(de )部分内容增加了器械(🥥)重量(🍳)增(zēng )加了次(🍠)数(shù(👖) )并在每(🔉)项(🍌)(xiàng )练习(xí )中相对应提(🔽)高两(🧜)组练习无法置信的(de )力量李小龙的力量素质是不(bú )俗(🥝)(sú )的据被称美(📳)(měi )国(📚)(guó(❤) )跆(tái )拳道之父的李俊久(👇)(jiǔ )所(🔶)述他(🍳)曾和(hé )李小龙交过(😉)手(🔬)深深被李小龙的(de )武功(🎇)速度(🛍)力量所称霸他说李(🙉)小龙还真天(tiān )才人物(wù )我(🏤)从来都没有(🍨)见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来(📙)做深蹲而我(wǒ )用四个指头撑都很沉重(chóng )曾(🌉)是李小龙徒(👅)弟的223米高(🦐)的大个子篮球(🎈)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆(yì )说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像(xiàng )猫一样耐(nài )力李还独特创(chuàng )新(🍄)了一种他一(yī )般称升旗(🌧)的下腹肌练(📛)习方法(🛐)70年(nián )代传统日式自由(👨)搏击的倡导者(🛸)乔刘易(yì )斯(🥀)JoeLewis曾拜过李(lǐ(🛋) )小龙为师乔回忆说(shuō )通过李的身体和体(tǐ(🚜) )重(chóng )而言他具备了令(👐)人不敢(🈁)(gǎn )相(🧥)信的(🍍)(de )力量他是可(kě )以把343公斤(jīn )重(⏩)的杠(📚)(gàng )铃直臂水平(🎏)前(🍯)伸收起再伸(🎢)出(⛸)静(🎺)止(💛)在锁(🚙)住控20秒(👛)钟这对一名体重62公(🥟)斤(jīn )的人而言是太不可思议(🚆)的除(chú )非一(📦)个903公斤重的人都未必会做能够得到而(🔭)伊鲁(lǔ )山度说(shuō )的比这更玄(🔶)(xuán )他说(shuō )曾目(🎫)睹李把563公斤的(🔐)杠铃水平(🍢)前举并仅仅片刻李小龙在(zài )美国的第一个徒弟杰西(💣)格洛弗也(yě )回忆说师傅偶尔会做这(zhè )样一种(zhǒng )练习一手持(🔣)323公斤哑(🧖)铃水平前(🕴)举(🕯)接(♈)一(yī )个欺(qī )身后摆(bǎi )接着(zhe )呈侧举(jǔ )至肩部水平并一定要(😗)坚持数秒这(🗣)重量对(🎎)一般人提(💙)摆(🙌)尚(🧥)有(🐻)困难不要说(shuō )做动(🔤)(dòng )作了(le )况(⤵)且李小龙有很多小绝活如可以不(bú )随意(💂)地把(🗝)手指插进一(yī(📚) )罐未(⛑)开(kā(🌜)i )封的可口(🤠)可乐或是一个侧踹使一(♉)只45十公斤的沙袋裂开美(💞)国比(🏾)较著名(💊)柔术大师(shī )威利杰(jié )伊WellyJay回(☕)忆说他最后一次看(🎉)见(🆗)了(le )李小龙是李小龙搬去好(🕧)莱(lá(🐉)i )坞时那时(shí )李刚(👣)刚把(🕔)家(jiā )从卡佛城搬(🛵)(bān )到洛杉矶(🍂)贝尔(📙)空港在李小龙新家的院(🧝)内横挂有两只太严重的沙(shā )袋(❇)最少1353公斤重(🕣)我(🏃)甚至都移住(📔)不(⛪)动(dòng )它但李对我说(👞)嗨(hēi )威利看着(zhe )远处(🏔)随(suí )即他就飞(⛰)起一脚把它踢悠得(🚔)老高完全碰到天花板接着又狠(hěn )狠(hě(🥞)n )弹(🏙)回(📦)来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置(zhì )信(xìn )李小(✈)龙的绝招也(🚸)有他的寸拳他的寸劲可(kě )将一名体重45公斤(🏞)以(🌸)内的人轰出非常一段距(📫)离泛(💂)美柔道冠军(🎲)海沃德小本曾切(🗿)磋一番过这样的拳的滋(🐥)味每当一提(tí )起这件事(🧝)他就不以为然伤感的歌地说(🅿)怎(🍱)摸(➡)也(🔯)想(xiǎng )不(🍺)到(🙁)李的拳(quán )头竟(jì(🕘)ng )这(📝)般(🕺)很厉(🏖)害当(🥣)时他从(có(🐩)ng )后面紧紧抱住李以为李无法(🦕)动弹不了(🔧)没(🔃)有想到李(🚠)只身(📄)体颤抖了一下身(🔲)体回(huí )过头来是一拳(✴)小(🏷)本只(🆖)都觉得自己飞行一段后撞到(dào )墙(👊)(qiáng )上再被摔倒在(zài )地上(😶)就这一拳使小(🤛)本仰躺很久才可(kě )以恢复和(hé(😝) )李小龙同时期的武(🎲)林高手一谈到李都有一(yī )种恐(kǒng )惧感特别是李小龙的速(➡)(sù )度(🧠)他们同盟协(🔈)议的感觉是发现到李(lǐ(🥢) )小龙(lóng )无(⚫)比地快并(bìng )也(🏎)能当初(🚧)(chū )查觉对(🔚)手意图即使是和(😯)对(🔜)手(📔)同时进(🎯)攻都是李先击中他对方李(🔃)小龙的另一名徒弟格伦是(shì )这样(yàng )评价他师傅的(🎌)布鲁(🖖)斯的全盛(😮)期得象麦克尔(❤)(ěr )乔丹和(🏪)默罕默德阿里(lǐ )一(🔥)样称雄称(chē(🤷)ng )霸于自(zì )己的领域又不是别人不行的话完全是他(tā )真的太出色了(le )铁人李小龙(🗄)的(🧙)第一步计划(🥒)即便李小(📯)龙更(gèng )具超乎常(cháng )人(rén )的素(🏤)质天(♋)赋(⏯)但他仍然很(🕴)崇拜具高相(😩)象不(🏢)俗素质的选手他曾一段文(❣)(wé(🐛)n )字特训(🌅)(xù(😶)n )不仅仅能想(xiǎng )提高体能(néng )但能注(🐰)意培养精神(👯)和感情(👳)它必须智力(lì )和天赋的高度(dù )加强才能(néng )达到(🥧)完美境(jì(😥)ng )界(🍯)摘(⛹)自李(🔺)(lǐ )小龙(🚲)遗(✋)著截拳道之道从生理(🍢)学的角度讲强(🏨)大(dà )的力量来源(yuán )于肌(⛪)纤维的(🧛)增(❕)粗和神经系统(🗻)的一定高度完(wá(🌱)n )善(shàn )李小(🧤)龙的(👳)妻子琳(✨)(lín )达说布鲁斯死(🥄)后有抽取(qǔ )健美(měi )明星图(🍝)片和(hé )资(🦐)料的(🦈)(de )嗜好3个(🖨)坦(🐛)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(nuò(👷) )德施(shī )瓦辛格在收集过程中李(lǐ(👹) )小龙把那些世界著(🈴)名(🅿)选手更适合自己的训(😺)练内容和计划(🎰)布料裁剪下(👋)了(le )并剪切粘贴到拿来的(🔒)笔记(⏳)(jì )本上伊鲁山度(🚫)一(🍱)段(duàn )回忆说布鲁斯你(🔫)每(💋)次回(⛱)(huí )中国城的武馆时都带到(💸)一大堆(👝)从外面(🐸)买来的健美杂志(zhì )接着之中飞出精(📙)选都(🦏)结(🏇)(jié )束(👜)了(le )完(wán )了对我说丹这三个(📊)伙计(🧖)都(dōu )说这是发(🔉)展肌肉线(😪)条清晰(👇)度(🚥)(dù )的适宜(yí )方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再他变会亲自来(🚩)去(😻)想体验这应(yīng )该(👈)是李小龙在1969年时的状(💥)态但(🎆)他是怎么对健美和(⏰)力量训(📜)(xùn )练感兴趣的东西呢一种推(tuī )测很可能是(🥈)他和(hé(🙎) )严镜海在(zài )加(🌚)州奥克兰认识后受严的影(🔊)响(🅱)肝胆火旺严镜海有很多(🦇)背(bèi )景和关系他曾和(hé )当(♍)时很著名健美(měi )选(🤴)手史蒂(🥗)夫里夫斯克兰(➰)茜罗斯杰克拉兰以(🥣)及日本最著名举重运动员奥运(💑)会冠(🍸)军汤(🔁)米片岗一起特训了很长时间不过积(jī(⛎) )累了极为丰富的训练(liàn )方法在李小(xiǎo )龙和琳(🚳)达(🔜)订婚后不久他(tā )们(💊)由(🚺)西雅图搬(🎭)来奥克(kè(⚡) )兰(lán )和严镜海(👷)(hǎ(🔃)i )一(🔷)家住在一起所以才李小龙(lóng )有机会和严镜(🐋)海(🏩)一起去练(🏣)习但李小龙(🏈)传(chuán )的c语(👐)言设计者来(lái )自纽约(🚣)的乔治泰(tài )恩(🕝)说布鲁(🤠)(lǔ )斯在遇到严镜(jìng )海前几(jǐ )年在(🔦)香港时就有力量(👻)去练(🕓)习(xí(🕴) )的记(🚹)录和(hé )裸露上(shàng )身肌肉的照片据泰(tài )恩的资料李小龙的(de )大姐(jiě )李(🏧)秋(🐘)源(🥩)有一(🆖)次将(✂)她男(➰)朋友罗伯(bó )特(👩)陈送(sòng )回家陈是(👨)一名(🌙)健美(mě(♍)i )运动员(🛴)身(🤑)体很强健虽说(🍿)李(🌄)小龙立剪要(📋)前往他的出(chū )生地(dì )美国但(♊)他对陈(🔃)说以后回香港(🚈)再安排好(hǎo )了(🏞)(le )和(🤸)他一起特(🖨)训无论谁是李小(xiǎo )龙首(shǒu )位健美启蒙(🔹)者全(quán )部李小龙(🍵)传记作者都(🍄)一致认为李(🌼)小龙(🦓)在(🦗)1965年(📞)几年前(😂)大多(👻)并且(🚸)力量练习他当时通常还是去练习咏春(🔸)拳等(⏭)中国悠久的(🚵)传统功夫(🛤)杰西格(📀)洛(luò(🏃) )弗(🎷)回(huí )忆中说布鲁(🔝)斯18岁时可(kě )到达西(xī )雅图(tú(🌬) )他的(🏘)训练唯有撞击柚木制(♑)(zhì )作的模(mó )仿靶一些(🌩)单双杠天天(tiān )练习(xí )健美操和柔(🍯)韧(🕊)练习但过了不久(😘)布鲁(🥞)(lǔ(😮) )斯就有(🛅)一些力(🤘)量练(lià(👁)n )习练习(🛍)如(👨)(rú )拉负(😁)重(📇)行(háng )走(🐎)滑轮和用短(🎑)棒绳系3040千克哑(🅱)铃参与卷腕天天(🧣)练习前臂格洛(👵)(luò )弗还(🤑)(hái )回答(😛)说(🎳)布鲁斯而且(🤒)注重(🔞)实际关节无氧训练只不过(guò(👲) )怀疑要(yào )前蹬首(🍽)先要使关节强(qiá(🛀)ng )壮(zhuàng )并传达击打时所迸发而出的极(jí )为强大力量转折(🏖)点这个看似简单但他有效(🙍)的力量(🌃)天天练习加强武术(shù )功(🌧)夫的(💼)训练也(🍟)让(ràng )李(📣)小龙在60年代(🎫)初(🤙)就已(yǐ(🌺) )小有名声(💵)但一直到了(🏝)1964年他才绝无可(🌇)能(né(🚲)ng )对(👑)力量和别的(🔆)(de )素质的理解更加深入因为(🏹)他一(yī )直是在旧金山他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半(🎽)年(😊)他(🍎)迫不得已地卷(juàn )入其中一场(🙁)对他身(👡)心(😪)具备强(🗯)大(⛽)惊撼力的大比(🚊)武虚(➡)空之(🚟)中(zhōng )那是当李小龙(🔈)正准备向他的学(👱)生传(🔼)艺时门突然之间被一(🕷)伙人(rén )一脚踢开冲进来的是(shì )几个中国武(➿)术高手他们是当地中国社(shè )团(🎊)的代(➕)表(🦊)据琳达说当时她(🌺)正(zhèng )好(hǎo )在内并怀(🍺)(huái )有他们(🍽)的后(🛴)代李国豪(🌅)8个月的身(🗼)孕这个代(🤧)表走(zǒu )过(🌇)去李小龙面前给了(le )他一个(♋)之后能牒要么开始(shǐ )向非(fēi )东(🍪)方(⤴)(fā(👎)ng )人(🔃)传武要嘛和(🏼)(hé )我们比武(wǔ )会我来(🅰)教任(👦)何想学的人李小龙解(jiě )释说我毫不(⛅)在(➗)意他(tā )们的肤(🍳)色只要怀有真诚我就教(👿)当时布鲁斯(sī )的(📩)学生除开了(le )联合国以外国家的人除了了世界上不(♒)同种族和(🐋)信仰的人可是(shì )1964年在(zài )旧金山的(🍪)中国城把中国武术的(de )秘密修炼之法给西方人(🍵)在当地华(😱)人武(wǔ )术社团(🆕)被认为是一种背叛(pàn )行为双方的态(tài )度(💳)很肯定地会(huì )造成一(🔨)场比武会在又(⏳)开始前那(🤚)些(xiē 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