• 观看记录
    视频
    视频 文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错 刷新 上一集 下一集
    简介

    心灵的按摩6
    6
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分 《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2019/香港/古装/谍战/科幻/

    • 关注公众号观影不迷路

    • 扫一扫用手机访问

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：허진우/손주영/이시안/
    • 导演：박범수/
    • 年份：2019
    • 地区：香港
    • 类型：古装/谍战/科幻/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,印度语,英语
    • 更新：2024-12-17 13:20
    • 简介：心(xīn )灵按摩，一种通过言(yán )语、行为(🔤)或环(🔙)境影响来舒(😚)缓精(🚈)神(🎳)压力的方法，正逐渐受到(dà(🐮)o )人(🤱)们的关注，在这个快节奏的时代，每个(🈹)人都或(🕒)(huò )多或少地承受着来自(zì )工作、生活(🥏)等方(🌓)面的(🐄)压力(🗿)，心灵(🤺)的按摩就(jiù )显得尤为重要(yào )。1. 自(zì )我对话的力(lì )量(🎗)与自己进行(🎁)积极(👓)的对话是心灵按摩的一种有效方式，当我们遇到挫折(shé )时(🕯)，不妨停下来(🕦)对自己说：“你已经做得很好(hǎ(🚲)o )了，这只(zhī(✳) )是暂(🍓)时的困难(😵)。”这样的(😾)正面肯定能够(gòu )帮助我们重建信心，减少(🔙)焦(jiāo )虑感(gǎn )，还(😽)可(😠)以尝(cháng )试写下(🐌)自己的感受(🍼)(shòu )和想法(fǎ )，通过书(🧗)写来整理思绪，也是一种很(hěn )好的释(🗺)放(👉)负面情绪的(🍾)方(🌁)式(🔮)。2. 自然(🚝)疗(🍡)愈的(🦌)(de )魅力接触大自然(rán )对(🗼)于缓解(jiě )心理压力有着不可(kě )忽视(🍽)的作(zuò )用(🍰)，无(wú )论是漫步在公园(yuán )里，还是静坐在海(hǎ(🐽)i )边(🥠)听海浪(🚕)声，都能(🍕)让人感到(dào )放松(🔬)和平(🕗)和，研究(🐣)表明(🍟)，自然(rán )环境中(🤲)的(🌐)负离(⏩)子有(yǒu )助(zhù )于提高(🤛)人体免疫(🔅)力，同时(🆖)也能(💲)(néng )促进大脑释(shì )放快乐激(📲)素——血清(🥣)素，从而(😎)改善心情，在日(rì )常(🔵)生活中(🐇)尽量多花时间亲近自然吧！3. 艺术熏陶下(xià )的平(🧐)(píng )静参与(💫)艺术活动如(rú )绘(huì )画、音(🎶)乐(lè )等(🗼)也是极好的心(❔)灵按摩手段之一，当沉浸在美妙的旋律或(huò )是(🥦)色(💊)彩斑(bān )斓(🚗)的画面中时，人们往往会忘记外界的烦恼(🏥)，进入(🎓)一种忘(➗)我(👉)状态，这种(😙)状态下的大脑处于休息(🈶)模式(㊗)，有利于恢复(🥤)精(🌎)力并激发创造力，即使是简(📖)单(🥕)的涂鸦(yā )或(huò )者随意(🦋)弹奏几(🧤)个音符，也(🎇)能带来意(yì(🌋) )想(xiǎng )不(bú(⛵) )到的(😭)好心情。4. 社交互(🚺)(hù(🕔) )动的重要性良好的人(😦)际(🦋)关系(🐓)是(🗺)心理健康的重要(Ⓜ)保障(💾)，与亲朋(🗽)好(hǎ(🧐)o )友(🏊)分享生活中的点滴(⬜)(dī )，不仅(jǐn )可以获(🍓)得情感上的支持，还(🥧)能(néng )从他人那里学到不同的观点和解决问题的方法(🕕)，定(🐒)期组织聚会或者(🎤)加入(rù )兴趣小组，在(🌗)轻松(⛓)愉快的氛(😛)围中交流(🧚)互动(dòng )，可(kě )以有效减轻孤独(dú )感和社会隔离(📰)带来的负面(miàn )影响(xiǎng )。心灵按摩(🐂)是一种(🚄)全(quá(🏡)n )方位的生活方式调整(zhěng )，它需要(🐉)我们从(cóng )多个角度(dù )出发，采取适(🐶)合自己的(😞)方(✍)法来(🌾)进行实践(jiàn )，希望上(shàng )述建议(yì )能够为大(dà )家提供(🍭)一些(👃)启发，在忙碌的生(shēng )活中找(zhǎo )到属于(📩)自(zì )己的那份宁静与和(hé )谐(xié )。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    评论

    共 0 条评论

    短片排行榜

    更多