简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：钱小豪/翁虹/嘉玲/曾燕/
- 导演：玛伦·阿德/
- 年份：2021
- 地区：香港
- 类型：言情/科幻/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,国语
- 更新：2024-12-18 18:09
- 简介：1有什么科学依据能证明李小(xiǎo )龙中国(🍟)功夫(fū )的破坏2欧美第(dì )一超(🍁)模乔丹(dān )卡佛(🐸)这样的身材(cái )能(néng )打(dǎ )多1有什么科学依据(🧞)能证明李(🔗)小龙中国功夫(🛍)的破坏(huài )以其标志性动作垫步侧踢(tī )把(bǎ )一个一袭护(🗳)(hù )甲的(de )200磅壮汉踢(tī )飞了20米(mǐ(🧕) )没(🌴)入(rù )游泳池中美国(🚞)不权(quán )威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明(🌞)确一点杂志上登的(🤥)数(🦄)据就是22875米当时是(🔵)(shì )在一个游泳(💤)池(chí )旁(páng )边(biān )李(🔼)小龙退后(hòu )仅几(🗾)步(bù )一个(gè )垫步侧(🌟)踢就把对(🚸)方踢入(rù )水里以前我(😶)也不我相(🙆)信(💆)不(🌮)过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计(jì )能产生(🐄)这些(🐵)效(xiào )果(📗)再者当(🔭)时被踢飞的人做的(🖱)是平抛(👘)运动并不是在水平面(mià(👆)n )上结束这一动作并且增强了可(kě )能性(🖊)李小龙在体能上(🏓)倒是有(yǒu )过人之处在毅(yì )力有爱(🐪)国这方面(🥜)很值(🏓)得你去爱我们去学习1以其130余磅的(🚧)体重(♋)劈出了(le )350磅的沉(chén )拳2用二(🍢)节棍轰(📎)出了1600磅(🎳)的力(🦇)量3以其(🗜)招牌手势(🧢)垫步侧(🎪)踢(📉)把一个一(yī )名(🧖)身穿(🍹)护甲的200磅壮汉(🙍)踢飞了20米落入游泳池(👺)中4把(🍭)(bǎ )345公斤(🚺)的杠(gàng )铃(líng )直臂水平(🐁)前(🔝)伸(shēn )收(😼)起在伸出右手绝对静(jìng )止控(👰)帛20秒(👐)5把563公斤的杠铃平伸(🐭)并停留(💄)半刻6一手持(👠)32公(🔱)斤哑(💞)铃水(shuǐ )平(🦏)前接一个反(fǎn )身(⏸)后摆再侧举至肩部并要(yào )坚持数(shù )秒7随意地(🍟)把手指再插(🍶)入(rù )一罐(guàn )未开封的(de )可口可乐8用侧踹(📨)把(㊗)(bǎ )一只45十(🥅)公斤的(de )沙袋踢破(pò )9把约(yuē )135公斤的麻袋(dà(🤸)i )踢到总共一层房子的高(📹)度李小龙的个人(🐵)健身绝对(🍾)机密求知若渴李小龙马(🎎)上收藏点了全部(bù )也(🚴)能(🈺)找到的健康和健美运(🍜)(yùn )动杂志(zhì )以及(👹)(jí )乔韦德(🧖)的美国先生和(hé )健美者与力量(lià(😒)ng )他(💆)把这(⬅)(zhè )些(xiē )杂志(zhì )能变现部分衣服裁剪(🦏)(jiǎn )下(📔)了并整理一番(fān )需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各(⌚)书店寻找风(🔑)健美(🎠)杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代(⭐)的各种(🥝)各样的力量天(📦)天练(liàn )习(❌)杂志的书籍(🛣)他对(🐷)(duì )这方面知识的渴望几乎(🏐)到(🏍)了发疯(💴)的(🌗)程度(dù )从(🕷)那(🏍)时(😈)候一直到1973年病(🙄)故李(lǐ )小龙积聚了大(🔰)量(👢)的(🛰)(de )或者哲学武术的书籍另有约400册(🎪)或者(🦁)健身(🌛)健美(🛤)运动训练学营(yíng )养学和举(jǔ )午(😃)等(🕷)(děng )方面的书(🥝)籍他细(xì )细的看(kàn )努力专研把其中本(běn )身价(🆑)值(🐺)部分徒手画并(🍅)在(zài )空白处(👞)标明(míng )训练计划经钻(🦋)研(🆓)大(👆)量资(🚋)料和信息李(🧙)小龙(🥦)汇编了一套(tào )适合自己(💦)(jǐ )并能最大(dà )程度地发(fā )展(⛰)起来(lái )力(🤜)(lì )量(🃏)又相对于不会增(📻)长体重(📁)(chóng )的训(🧢)练计划(⛵)除了每(měi )个星(🏴)期天3次的训练内(😾)容恢(🙂)复手段和营养(yǎng )等尤其是把素质练(liàn )习和武功(🚎)天天练习(xí )有机(jī )地加强起(🔚)来(lái )令(📃)其本(➗)已很(🏋)高(⚽)深的武功升华(😬)至几乎(✌)完美的(de )艺(🏬)术品程度可(💷)是相关(guān )证明那(⭕)样做(zuò )的效果是骇人的李(🤝)小(🌗)龙安排好了的力量训练比重(⏲)很小仿(👂)若要把死去的时间阻一(😱)阻(👧)出去但改变过(guò(🌤) )去对力(💅)量训练的看法(fǎ(🔄) )很(🗨)显(xiǎn )然(🏪)他分(⛹)出受(shòu )益颇深并把(✌)这计划修炼之法给最常(chá(🗺)ng )来馆(🐪)训练的学生之一(yī )卡里姆(🕥)阿布杜尔贾(🤴)巴尔贾巴尔(ěr )曾(céng )对肌肉与(🍽)健美杂(🚨)志记者说布鲁斯(🐌)是在(🌸)1970年夏让(ràng )我进行力(㊗)量练习的那是(shì )星期13次的计划大多数(shù )内容是布鲁斯经常(📬)会练(🤪)习练习的(de )只(zhī )不过我(🚽)当时只有做每项(xià(🛏)ng )两组各12次可是(🔁)它确(què(🐗) )实是比较有效李(💣)小龙对力量(🕑)练习(✂)根本(běn )就是到了狂暴(😖)地(dì(🔱) )步(🌧)(bù(🔬) )据伊鲁(lǔ(🎉) )山(🏑)度(dù )回忆除星期13次力量练习(xí )外李(🐫)小(🤔)(xiǎo )龙还在武(🔐)功练习(xí(🚙) )中渗入很(hěn )多几(jǐ )乎一样的练习他(😎)说李小龙在武功练习练习常(🏪)持着哑铃接受拳击练习你每次练(liàn )习(xí )练习(🎍)进行12组每组100次(🚫)双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔形递增(🚙)6组然后(🎅)再再依次趋(🤓)于零(👕)重量通过6组拳击我(🚷)模仿李曾让(ràng )我和他一(💡)起(qǐ(🔮) )练过(guò )一次哇练习(xí )后三角肌和手臂是会如(🦖)此酸胀但(dàn )不仅仅这些李小龙(🍖)在(🤥)那三(🦗)天(🍌)的力量训练日和(🈯)未不负重(🥙)练功(🛍)其(😦)他(tā )时间(⏯)里是(shì )会(🐹)用(💈)哑铃发泄没(méi )有了能(🐉)量(liàng )他是那(🤹)副(🧙)哑铃琳达道(dào )他(💥)从(cóng )来(🗄)不(🥠)趁着当电视里(🐸)有拳击赛时他你经(🐏)常是边吃边(biā(🔵)n )持铃我(⛺)模仿即(🏥)使是在看点书时也是一只手手里(🌥)书而另一只手做着哑铃练习(xí )实在觉得不可思议天生神力的前(qián )臂李小龙而且特别注(👨)重前臂训(😣)练以可(⭕)以提(tí(🏎) )高他的握(🔺)力和击(jī )拳力量他的(de )妻子琳达说他对前臂(bì )练习(🌓)练习(🔔)甚至(🚇)入迷(👁)(mí(😞) )的地步如果能(🏃)(né(😏)ng )有人常规(🕤)完全没有一(👅)种新的前(🔳)(qián )臂再(🛐)练习(🎿)方法(⏳)他一定(dì(🎮)ng )要想个(👎)办法得到它他甚至于让他的一(🎳)位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿新给他能(néng )制造几种握力去练习器李鸿新说小龙(lóng )经常把设(shè )计草图给我然后再让我遵循要求和(🥪)规格去能完成(chéng )不过(🏸)我(✂)(wǒ )也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(🏫)设计的那些器械对练(liàn )习(xí )练习肌肉是(➖)很(hěn )有效的所(suǒ )以才我并不一(👲)定给(✳)寄一个的(de )同(tóng )时也留(🚩)一个在(zài )家(👾)自己练鲍(bào )勃沃尔(🌩)是(🥡)李小龙的另一位(🗨)朋友他还在(😍)李小(xiǎ(🦉)o )龙(lóng )出演(yǎn )的猛龙过(📧)江(jiāng )龙争(➕)虎斗死(sǐ )亡游戏(⏯)等3部影片中扮(bà(💵)n )演的角(🧠)色(🌛)过(🍺)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很(🏤)主体(tǐ )形象的位置(👜)他(tā )说(👴)布鲁(💳)斯的前臂和身体(🎯)的比例(✊)是我仅(🛵)见的(🐯)人中(🤨)最(😝)大(dà )的(🧢)他不(bú )仅仅(🤖)前臂十分普遍富裕但(🐓)还占据(jù )一双(🏔)铁(🐯)拳和十只(🔼)钢指那绝对是实(🔵)在太可怕地了奥林(🛣)匹亚健美先生多里安耶(yē )茨这样的评(píng )价李小龙他混(hún )身(💱)肌肉是(🖱)极为非常结实刺出的力量是极为(🎹)(wéi )的可怕地他是一个令(🌿)人不(bú )可置信的人李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒(😖)(hán )的他曾将(🖇)一个由(㊙)钢(gāng )丝条编(🚃)制(zhì )的头盔击了(le )个(gè )坑而那个头(tóu )盔当(🆖)然了已经(jīng )承受住了(le )好几次砸击1965年李(🔕)小龙(👹)在(zài )哥(⏯)(gē )伦(🤗)比亚广(🌅)播公司的最新出电视剧(jù )青蜂侠(🕹)中扮演的角色二号男(👚)主角(jiǎo )加藤时与(yǔ )青蜂(💗)侠的(❇)扮演者(🏑)好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成了(le )好朋(🌹)友两人都(💺)占(zhàn )据粗长的前臂但全(quán )面(mià(🚉)n )的胜(shèng )利的完全不同李(🦎)小(💱)龙是(🤥)(shì )通过(guò )练功有目的的训练获(🤥)得(🌎)而后(❄)(hòu )者则(🛀)(zé )通过多年骑野(🚡)牛(🏭)的竞技表演(💝)(yǎn )和越野摩(🌙)托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉(Ⓜ)是(✊)当时(🔏)惟一能和李(lǐ )小(xiǎo )龙(🙆)掰(📮)手腕(wà(🎊)n )正面交锋(🚭)的人现(⏺)在(👀)想起(qǐ(🧝) )了这些个(😽)事来他还(🐯)不(bú )好意地说他李实在难(ná(🚊)n )以相信我们与不(🚇)是一个(gè )级别的较量我远远超过他40磅(🥓)可是他的前臂是我(🚺)所见(😝)等同(tóng )于体重的人中最粗壮的(🚽)李小龙在掰手腕(📴)比赛中(♎)我总是取得胜利据赫伯杰克(kè(📚) )森(📿)一段(duàn )回忆说李(🕯)(lǐ )曾玩笑(🏣)说准备好当(✴)此(cǐ(💤) )项(xiàng )目世界冠军李另一位好朋(🍘)友(yǒu )木村武之说你要是抓着(zhe )李(😖)(lǐ )的前(🍶)臂觉得竟像扣住(zhù )了(😸)一根(🙊)坚(👗)硬的棒球(🧜)棒李小龙(📃)每隔一天只要能坚持天天练习(🤸)前臂他怀(🚺)疑前臂的密度很大因此(🔯)要每隔一天给了它们一定(🌗)量(🥫)(liàng )的刺激才(cái )能够健壮范(fàn )威廉(lián )姆斯一些(😬)回忆说布鲁斯那时我总是开(kāi )车不带齐琳达和(⛲)布兰顿李国豪(háo )到我家度周(🏒)末即使来(🦇)我(wǒ )这里他也叮(⏱)咛去练习时总衣袋(dài )跟着再练习专用小玩(wán )意他绝不(😸)沾烟酒是名完(🚑)全洁身(shēn )自(zì )好很还好的人当(dāng )我在他死前(🏇)(qián )约(yuē(🦅) )一个(gè )月看见他们时他看上(💏)去还(🛺)真棒极(🚼)了身体(tǐ )上看(kà(✴)n )上去(🐊)像岩石一(🍬)样的坚硬(🈚)他说(🔛)布鲁斯很(hěn )谦(qiān )让我如果(🏒)我们(men )在(🔇)一(🕯)(yī )起(🍹)气(qì )氛是(shì )会(huì )亢奋下来他还(🛄)你经常你(💹)别(bié )当真有一次他将一(🙇)张粘(📳)贴物粘在我车子后窗上面写(➗)着青(🎃)蜂侠保护此车当(dāng )电(🌐)视(🗒)连(🧢)续剧青蜂侠播出后李小龙名声大(dà )震(👕)他训(📻)练十分(🍐)勤(🤮)奋刻(kè )苦并如何修改了计(jì )划的部分内容增(🏰)加了(le )器械重(chóng )量增(🖲)加了次(🎎)数(shù(🌚) )并(bìng )在每(😧)项练习中相(🐞)对(🐿)应提高(😎)(gāo )两(liǎ(🌏)ng )组(🕥)练习无法(🔊)置信的力量李小(🏴)龙的力量素质(zhì )是不俗(sú )的据被称(🌎)美国跆拳(🥜)道之父的李(lǐ )俊久(✒)所述他(🦗)曾(🍘)和李小(🍢)龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(🈹)李小(xiǎo )龙(lóng )还真天才人物(🐊)我从来(🕔)都没有见(🦏)到过会如(rú )此(🥣)健(jià(🤱)n )壮的人他这个可以(😅)单手用一只食(🤗)指来做深(🎳)蹲而(ér )我用四个(🧟)指头(👯)撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米高的大(dà )个(gè )子篮(🦀)球(⛰)运(🥧)动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(✔)段回忆说李相当灵(🐑)(líng )活(🈹)(huó )精(🌤)明强干他老是速(sù )度不(🤔)光(👣)(guāng )快动作像猫一(yī )样耐(nài )力李(🎡)还独特创新了一(👨)种他(tā )一(yī )般称升旗的下腹肌(🦍)练习方法70年(nián )代传统日式(📶)自由(yóu )搏击的(🚭)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🐛)拜过李小龙(🍧)为(🐽)师乔(qiáo )回忆(🎠)(yì )说(shuō )通过(🐔)李(lǐ )的(🕰)身(🤭)体(tǐ )和体重而言(📥)他具(🥥)备(🔤)了令人不敢(gǎn )相信的力量他是可以(🖖)把(🦍)343公斤重的(de )杠铃直臂水平前(qián )伸收起再伸出静(🦀)止在锁住(😿)控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(bú )可思议的除非一(🛸)个903公(🧐)斤重的人都(🎣)未必会(😨)(huì )做能(🎯)够得到(dà(🔌)o )而伊鲁(💡)山(♿)(shān )度(dù )说的比这更玄他(🆓)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(😲)前举(🌽)并仅(✡)仅(🛡)片刻(kè )李小龙在(🍰)美(měi )国的第一个徒弟(💤)杰(jié )西(xī(⬅) )格洛弗(fú(✝) )也回忆说师傅(🕟)偶尔会做这样(yàng )一种练习一手持(🥤)323公斤哑铃(🦕)水(🍬)(shuǐ )平前举接(jiē )一个欺身后(hòu )摆接着呈(chéng )侧举至肩部(🚓)水平并一定要(🌙)坚持数秒这重量(liàng )对一般(bān )人(rén )提摆尚有困难不要(🐏)说(🥛)做动作(zuò )了况(kuàng )且(💃)李小龙有很多小绝(jué )活如可以不随意地把手指插进一罐未开(kā(🤪)i )封的可口可乐或是一个侧(🌸)踹使一只(⏺)45十公(gōng )斤的沙袋(🕧)裂开美(✈)国(❔)比较著名柔术大师(shī )威利杰伊(🤺)WellyJay回忆说(shuō )他(tā )最后一次看见(jià(🐦)n )了李小(📣)龙(ló(🕟)ng )是李小龙搬去(qù )好(hǎ(🍁)o )莱坞时那时李(🐵)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(lǐ )小龙(🧑)新家(🏗)的院内横挂(🍒)有两只太严(➰)重的沙袋(🌇)最少(💋)1353公斤重我甚至(zhì )都移住不动它(🍤)但(🥔)李对我说嗨威利(lì )看着远处随即(jí )他(👶)就飞起一脚把它踢悠得(dé )老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力(lì(🍺) )量真够慑(☕)人心魄无(wú )法置信李小龙的绝(🛏)招(🧘)也有他的寸拳他的寸(📵)劲可(🎈)将一名体(tǐ )重(chóng )45公斤以内的(⏯)人轰出(🚪)非常一(🔅)段距离泛美(🌔)柔道冠(➡)军海(hǎi )沃(🗃)德小(💁)本(běn )曾(🤼)切磋一(yī )番过这样的(⏮)拳(quán )的滋味(🍺)每(🆑)当一提起这件事他就不以为(wéi )然伤(🏥)(shāng )感(📂)(gǎn )的歌地说怎摸也想不(bú )到李的拳头竟(🛠)这(zhè )般(🤐)很(🗿)厉害当时(shí(⛴) )他(⛏)从后面紧紧抱住(🚐)李以(🥁)为李无法动弹不了没有(🌶)(yǒ(🌅)u )想到(⛔)李只身(shēn )体(tǐ )颤抖了(😏)一(🔝)下(🤵)身体回过头来是一拳小本只都觉得自(🐤)己飞行一(yī )段后撞(☕)到墙上再被摔(shuāi )倒(💴)在(zài )地上就(💭)这(🍝)一(💗)拳使小本(běn )仰(🌷)躺(📋)很(🐆)久才可以恢复(fù )和(🚠)李小龙同时期(🗒)的武(wǔ )林(lín )高手一(yī(✌) )谈到李都有一种恐惧感特(🐝)(tè(😓) )别是李(lǐ )小(🎓)(xiǎ(🚰)o )龙的(🔓)(de )速(😔)(sù )度他(🎚)们同盟协议(👸)的感觉是发现到李小龙无比地快(kuài )并也能(👊)当初查(👐)觉(jiào )对手意(🚂)图即使(🏭)是和对手同时进(🍔)攻都是李先击(😺)中(📄)他(🏹)对方李小龙(🔻)的另一名徒(tú )弟(👙)格伦是(shì )这(zhè )样评价他师傅的布鲁斯(⛎)的全盛期得象(🏳)麦(🦔)克尔(💖)乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(😢)己(⛽)的领域又不是别(🍼)(bié )人不行的话完全是他真的太出(chū )色了铁人李(㊙)小(xiǎo )龙的第(🕐)一(yī )步(🐊)计划即(jí )便李小龙更(gèng )具超乎常人的素质天赋(🏼)但(🎐)(dà(🥌)n )他(tā )仍然(🍘)很崇拜具高相(🚏)象不俗素(🌒)质的选(😄)手他曾(🖐)一段文字特训不(🐷)仅(jǐn )仅能想提(🛣)高体能(⏬)但能注(😁)意培(péi )养(🎚)精神和感情它必须智(zhì )力(🍴)和天(🏪)(tiān )赋的高度加强才(🏹)(cái )能达到完美境(👾)界摘自李小龙遗著截拳道(🧞)之(🧖)道(🤯)从(cóng )生理(🥀)学(xué )的(🥨)角度讲强(qiáng )大的力量(🚍)来源于肌纤维的增粗和神经系统(tǒ(😳)ng )的一定高度完善李小龙的妻子琳达(🧤)说布(🆓)鲁斯死后有抽取健美明星图片(✴)和资(💨)料的嗜好3个(💮)坦克(🥏)师(✈)拉(🕍)(lā )里(🍦)斯科特大卫德雷珀和当时还不(📎)太(tài )为人(rén )所知(zhī(💺) )的年轻小伙子(🎁)(zǐ )阿诺(👙)德施瓦辛格在收集过(guò )程中李小龙把那(nà )些世界著(📮)名选(xuǎn )手更适合(hé )自己(🎪)的训练内容和计(jì )划(🍺)布料裁(💤)剪下了(🏇)并剪切(🏟)粘贴到拿(😝)来的笔记本上伊(🖇)鲁山度一(yī(⏸) )段回忆(🍮)说布鲁斯你每次回中(👦)国城的武馆(🌫)时都(dōu )带到(🚪)一大堆从外面(📉)买来的(🌫)(de )健(jiàn )美杂(♑)志接着(zhe )之(🍂)中(⛱)飞出精(🐲)(jīng )选都结束(🔔)了完(wán )了(le )对我说丹这三(🤒)个伙计都说这是(shì )发展肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后(🌜)再他变会亲自来去想体验(📙)这应该是李小龙在1969年时(⛵)的状态但(💇)他是怎(🤼)么对健美(měi )和力量训练感兴趣(qù )的东西呢一种推测很(🐱)可(🤨)能是(🛷)他和严(💊)镜海在加(jiā )州奥(ào )克兰(😰)认识后(🙏)受严的影响(🏅)肝胆(dǎn )火(huǒ(🚺) )旺严镜海(🤢)有很多背景和(hé )关系他曾和当时很著名健美(měi )选手史蒂夫里夫斯克兰(lá(🕠)n )茜罗斯杰克(💤)拉(👈)兰以及(🌇)日本(🔰)最著名举重运动员奥运会冠军汤米(🐒)片岗一(🏷)起特训了很长时(🔴)间不过积(jī(👊) )累了极为丰(🥪)富(fù )的(⛺)训(xùn )练方(🛋)法(fǎ )在李小龙和(🥝)琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克(📐)兰和严镜海一(🧛)家住在一起所以才李(lǐ(❇) )小龙有机会和严镜海一起去练习但李小龙传(🙎)(chuán )的c语言设计者来自(🔞)纽(⏬)约的乔治泰恩说布鲁(🔑)斯在(🛺)遇到严镜海前(qián )几年(🧀)在香港(🏗)时就有力量去练习(⛱)的记(🐆)录(lù(🦃) )和裸(🛺)露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将她男朋友罗(👵)伯特(🌛)陈送回家陈是一(yī )名健(😈)美(měi )运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前(🚉)往他的出生地美国但他对陈说以后回(huí(🌃) )香港再安排(👧)好了和他一(Ⓜ)(yī )起特(🕡)训(🏚)无(wú )论谁是李小龙(🦆)首(🤦)位(⛺)健美启蒙者(👿)全(🔩)部李小龙(⛳)传(🍓)记(😈)(jì )作者都一(yī )致认为(wé(🥍)i )李小龙(🏧)在(🔃)1965年几年前(😯)大多并且(👊)力(❗)量练习他当时通常还是去练习(🐌)咏春拳等中国(🍾)悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🔃)时(🐲)可到达西雅图他的(de )训练(📭)(liàn )唯(➖)有(yǒu )撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一些单双杠天天练习健美(👂)操和柔韧练(🧥)习但过(guò )了不久布(👱)鲁斯就有(✈)一些力(lì )量练习(😍)练习如拉负(🚥)(fù(🎷) )重行走滑轮和用短棒绳系(💩)3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗还回(huí )答说布鲁斯而且注重实际关(guān )节(jiē )无氧(yǎng )训练只不过怀(huái )疑要前(qián )蹬(dēng )首先要使关(🥫)节强壮并传达击打时所迸(bèng )发而出(chū )的极为强大力(lì )量转(🚋)(zhuǎn )折点这个看似(sì )简单但他有效的力量(🔖)天(👖)天练(💭)习加强武术功夫的训(🕰)练(📰)(liàn )也让李小龙(lóng )在60年(🏠)(nián )代初(🚜)就已小有名声但(🐤)一直到了1964年他(🎅)才绝无(😧)可能对(🌔)力量和别的(de )素质(zhì )的理解(💆)更加深(👇)入因为他一(🎐)直是在(📄)旧金山他的武馆亲(🧔)传武艺(🕛)在1964年下半年他迫不(📋)得已地卷(🏋)入其中一场对他身(⛏)心具备强(qiáng )大惊撼(🚺)力的大比(💣)(bǐ(🤾) )武虚(🚪)空之中(zhōng )那(👈)是当李(🌦)小龙正(🔚)准备向他的学生(♑)传艺时门突(tū(🍣) )然(rán )之间(jiān )被一伙(🥌)人(✖)一脚踢开冲进来的是几个中国(guó(🎡) )武术(👮)高(👿)手他们(🌡)是当地中国(🎊)社团(🥍)的代(🥘)表据(😵)琳达说当时她(tā )正好在内并怀有他们的后代(🏾)李国豪(háo )8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给(gěi )了他一个(gè )之后(🧔)能牒要么开始(🦄)向非东方(🖨)人传武(🦃)要嘛和我们比武会我(🌖)来教任何想(🎻)学的人(🌹)李小龙解释说(shuō )我毫不在意他(🍨)们的肤色(🤮)只要怀有真(zhēn )诚我就(jiù )教当时布鲁斯的(🛺)(de )学生除开了联合国(guó )以外国家的人除了了世界上不同(tóng )种(🔹)族(🎤)和信仰的人可是1964年在(zài )旧(jiù )金山的中国(🐱)城把中(zhōng )国武(🐕)术(shù )的秘密(😲)修炼之法(fǎ )给西方人在当地华人武术社团被认为是一种(🎚)背叛行为双方的(de )态(tà(🎒)i )度很肯定(dìng )地会造成一场比武会(huì )在又(🌘)开始(shǐ(🌒) )前那些个(🥌)中(👺)国武术高(🛤)手曾说过(📯)李最好(🆖)是关(🍅)掉这(zhè 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