简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：JoanCollins/MichaelMorgan/ShellKepler/LannyHorn/ErinDonovan/
- 导演：김민재/
- 年份：2013
- 地区：大陆
- 类型：谍战/言情/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,日语
- 更新：2024-12-15 19:34
- 简介：1有什(✂)么科(kē )学(🥅)依据(🧟)能证明李小龙(lóng )中国(🚼)功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的(✊)身(😰)材能打多1有什(👌)么科学依据(🚇)(jù )能(🔶)证明李小龙中国功(🏎)夫(🍚)(fū(🤛) )的破坏以(yǐ )其标志(🙉)性(xìng )动作垫步侧踢把一个一袭护甲(jiǎ )的200磅(🚃)壮(🥤)(zhuàng )汉踢飞了20米没(🧣)入游泳池中美国(🧜)不(bú )权威杂(✍)志黑带曾(cé(🚭)ng )经的新闻过这件事至(🥠)多明确一点杂志上(shàng )登的数据就是22875米(👃)(mǐ )当时(🆎)是在一个游(🦓)泳池旁(🙆)边李小龙(lóng )退后(🌁)仅几步(🏈)一(🐑)个(🤢)垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙(🌃)的身手速度再加体(tǐ )重猛踢估计能产(🐻)(chǎn )生这些效果(👩)(guǒ )再者当(👢)时被踢飞的人做的是平抛(pāo )运(yùn )动并不是在水平面上结(jié )束这(⚫)一动作并且增(zēng )强了(🔋)可(㊗)能性李(📗)小(xiǎo )龙在体能(néng )上倒(⬅)是有过人之(👓)处在(zà(🅰)i )毅力有(⛏)爱国这方面很值得(🎅)你去爱我们去学习1以其(🕴)130余磅的体重劈(🌂)出(🥞)了350磅的沉拳(🛂)2用二节(✳)棍轰出了(🅿)(le )1600磅(🦊)的力(lì )量3以其(qí )招牌(🛁)手势垫步(💛)侧踢把(bǎ(⏫) )一(🛢)个(🎥)一(yī(🙋) )名身穿(chuān )护(Ⓜ)甲的200磅(🔯)壮汉踢(🥛)(tī )飞(➖)了20米落(luò(🧚) )入游泳池中4把(💷)345公斤(jīn )的杠铃直臂水平前(🏼)伸(⛑)收起在伸出右(😬)手绝(jué )对(➗)静(🥏)止控帛20秒5把563公(🎵)斤的杠(gàng )铃平(👡)(píng )伸并停留半(bàn )刻6一(🈴)手持(🗞)(chí )32公斤(jīn )哑铃(líng )水平(píng )前接一个反身后摆再侧举至(😁)肩部(💼)并(bìng )要(yào )坚持(🔁)数(🥣)秒7随意(yì )地把手指再插入一罐未开封的可口(kǒu )可(kě )乐8用侧踹把一只45十(🐜)公斤的沙袋(⭐)踢(🕸)破9把约135公斤的麻袋踢到(⏺)总(🌩)共一(🎿)(yī )层房子的高度李小(xiǎo )龙的个(gè )人健身(🚪)绝(jué )对(✍)机(jī )密求知若渴(🍀)李小(🔀)龙马上收藏点了全部(🌠)也能找(🐚)到(📅)的健(jiàn )康和健美运(🔮)动杂志(💪)以及乔韦(🛷)德的(de )美国先(🖋)生(🐛)和健美者与力量他把这些(🕢)杂(zá )志能变现部分衣(📙)服裁剪下(🔽)了并整理(🥈)一(🎐)番需要保存好在洛杉(⏪)矶时他(🔤)如果(guǒ )一有空就逛各书店寻找风健(📽)美(měi )杂志他所积攒到的(de )有(yǒu )从本(♑)世纪初到(🛤)60年代的各种各样的力(lì )量天天练(liàn )习杂志的(de )书籍他对这方面知(zhī )识的渴望几乎(💂)到(dà(🥉)o )了发(fā )疯(fēng )的程度从(cóng )那时候一直到1973年病故(🖊)李小龙积聚了(🔢)大(⭕)量的(🔆)(de )或者哲学武(🚡)术(🍱)的(💜)书籍(🐬)另有约400册或者健身健(🏙)美运动训练学营养(🙀)学和举午等方面的(📘)书籍他细细的看努(👒)力专(🖐)研把(👒)其(🕝)中本身价值部(💶)分徒手画并在空白(🈂)处标明训(xùn )练计划经钻研大量资(🏘)料和信息李小(📬)(xiǎo )龙(🤜)汇编(biān )了一套适合(hé )自己(jǐ )并能最大程度地发展(📭)起来力量又相对于(🐵)不会增长体(⛏)重的训练计划除了每个星期天(🛏)3次的训练内容恢复手(🔖)段和营(🔏)养等尤其是把素(♓)质练(🔋)习和武功(gōng )天天练习有(😖)机(🍷)地加强起(📋)来令其本(🚒)已很高深的武功(gōng )升华至几(👂)乎(hū )完美(měi )的艺(yì )术品程度(👙)可(🏬)是(shì(⏩) )相关证明那样做的(de )效(🕜)果是(shì )骇(hài )人的李小(😰)(xiǎo )龙安排好(🌓)(hǎo )了的(💬)力量训(xùn )练比重(🕰)很(hěn )小仿若要把(bǎ )死去的时(shí(🔇) )间阻(zǔ )一阻(😀)出去但改变过去(qù )对力量训练的看(🥁)法很显然他(🚬)(tā )分出受益颇深并把这计划(🚈)修炼之法给最(🈴)常来馆训练的学生之(🔼)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾对肌肉与健美杂(zá )志记者(zhě )说(📎)布鲁(📂)斯是(🎖)在(🙎)1970年夏让我进(💡)行力量练习的(👷)那是星(xī(😆)ng )期13次(cì )的计划大(🕓)多数内容是(👴)布鲁斯经常会练习练习的(de )只(🌤)不过我(wǒ )当时只有(🔣)做(🤒)每项两组各(🍓)12次(cì )可(➿)是它(tā )确(🗃)实是(🍠)(shì )比较有效李小(🐳)龙对力量练习根本就(🥔)是到了狂暴地步据(jù )伊鲁(lǔ )山度(dù )回忆(🌇)(yì )除星期13次(♋)力量练(🤶)习(xí )外(🛢)李(lǐ )小龙(🌋)还在武功(gō(🔨)ng )练习中渗(🕶)入(rù )很多几(🛃)乎(🌳)一样的练习他说李小龙(lóng )在武功练习练习(🚡)常持(💷)着哑(🎥)铃(🤭)接(jiē )受拳击(🤹)练习你每次练习练(liàn )习进行12组(🔩)每(📏)组100次(🕘)双手各(😶)持1234567和(🥤)10磅哑铃参与金(🎥)字塔形递增6组然后再再依次趋于零重(chó(🤡)ng )量通过(guò(🏕) )6组拳击我模仿李曾让我和(🍿)他(tā )一起练(liàn )过一(yī )次(cì(😹) )哇练习后三角肌和手臂(🕸)是会如此酸(suān )胀但(dàn )不(🚿)(bú )仅仅这些(xiē )李小龙在那(nà )三(😞)天的力量训练日和未不(👾)负重练功其他时间(jiān )里是会(💸)用(🛃)哑铃(líng )发(💹)泄没有了能量(🚰)他是那副(🚟)哑铃琳达道(dào )他从来(🚕)不趁着(🔰)当电(😍)视里有拳击赛时他你(🍥)(nǐ )经常是(shì )边(🕹)吃(🥐)边持铃我模仿即使(🚉)是在看点书时也是(🕘)一(➕)只(❔)手手里书(🐆)而另(😭)一只手做(❔)着哑(yǎ )铃练习实在觉得不可思议天(📧)生(🎰)神(💊)力(🥑)的前臂李小(xiǎ(🌙)o )龙(🕒)而(👋)且(qiě )特别注重前(qián )臂训练以可(kě )以(🌑)提(🚌)高他的握力(lì )和击拳力(lì )量他(🎀)的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入(rù )迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法(🏆)他一定要想个办(bà(💕)n )法得(🐐)到它他(tā )甚至于让他(tā )的一位在旧金山(🏼)的(🤠)老(lǎo )朋友(⛓)李鸿(hóng )新给他能制造几(🌙)种(zhǒ(😩)ng )握力去(🚢)练习(xí(🎋) )器李鸿新说小(🤠)龙(lóng )经常把(🚩)设计草图给我然(🛥)后再让我遵循(🧢)要求和规格去能完成(🍩)不(😯)过我也不傻他笑了笑后紧接着说(shuō )我明(⛴)白(bái )小(🚾)龙电脑设计的那些器械对(🚚)(duì )练习练习肌肉是很有效的所(🈴)以才我并不(🏼)(bú )一(🥔)定(dìng )给寄一个(gè )的同(tóng )时也留一个在(zài )家自己练鲍勃沃尔是李(🔧)小龙的另(🚻)一(🐹)位(🔎)(wèi )朋(🗿)友他还在(♓)李小龙出演的猛(🥈)龙(🚌)过(guò(💮) )江龙争虎斗死亡游戏等(🤹)3部影片中扮(🤮)演的角色过角色(sè )他说李小龙力气惊人(💰)的前臂在(zài )他(🏆)的功夫(🌃)中抢走很主(🥘)(zhǔ )体形象的位置他说(🐋)布(bù )鲁(🕊)斯的前臂和(🎀)身体(🎯)(tǐ(🌕) )的比例是(🎽)我仅见的人中最大的他不(🤑)仅仅前臂十分(fèn )普(🔮)(pǔ )遍富裕(yù )但还占据一双铁拳和十(shí )只钢指那(nà(🐦) )绝对是(shì )实在太(tà(🎗)i )可(🕢)怕地(🤪)了奥林匹(👠)(pǐ )亚健美先生多里安耶茨这(🐬)样的评价李小龙他混身(shēn )肌肉(🏄)是(shì )极(jí )为非常结实(⬜)刺(cì )出的力(🏧)量是极(jí )为的可怕地(🦕)(dì )他(🔨)是一个令人(🎙)不可置信的(🚃)(de )人李小龙的(🔓)拳头是令人(🌴)胆寒的他曾(💾)将一个(🚭)由钢丝(sī )条编制的头盔(🍼)(kuī(🐏) )击了个坑而那个头(tóu )盔当然(🚊)了已经承受(shòu )住了好几次砸击1965年李(🚂)小龙在哥伦比亚广播公(gōng )司的最新出电(🤛)(diàn )视剧青(qīng )蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时(🎡)与青蜂侠的扮演(yǎn )者好莱坞影视明(🏯)星范威廉姆斯成了好朋(🕯)友(yǒu )两(💽)(liǎng )人(♍)都(🧟)占据粗(📸)长(🛴)的前臂(bì )但(💱)(dàn )全面的胜(💫)利(lì(👒) )的(🍒)(de )完(wán )全不同李小龙(👟)是通过练功有目的的(💗)训练获得而后者则通过多年(niá(🌑)n )骑(📼)野牛的竞技表演和越野摩托而(📞)(ér )勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸(🦍)体重9550公(gōng )斤210磅的大(👕)汉是当时惟一能和李小龙掰手腕(🏋)(wàn )正(❗)面交锋的人现在想起了这(🏷)些个事(shì )来他还不(bú )好意地(💗)说(🙅)他李(🚤)实在难(🎍)以相信我(wǒ )们与不是一(🚢)个级别的较量我远远超过他40磅可是他的(👟)前臂是我(wǒ )所见等同于体重的人(rén )中最粗壮的李小龙在(zài )掰手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯杰克森(🔅)一(yī )段回忆说(🌝)李曾玩笑说(❕)准(zhǔn )备好当此项目世界冠(🐟)军李另一位好朋友(👝)(yǒ(👘)u )木村武之说你要是(shì )抓着李(👆)的前臂觉得竟像扣(kòu )住了一根坚(jiān )硬的棒球(✝)棒(🐗)李小龙每隔一天(tiān )只要能(néng )坚持天天练习前臂(🌬)他怀疑前臂的密(mì )度很大因(🥑)此要每隔(🛂)一天给了它们(men )一定量的刺激才能够(🥌)健壮范威廉姆斯一些(🔛)(xiē )回忆说布鲁斯那时(🏾)(shí )我总是开车不带(dài )齐琳达和(hé )布兰(lán )顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也(🐻)叮咛(níng )去练(🖊)习(🐆)时总衣袋跟着再练习专(🎬)用(🤚)小玩意他(😿)绝不(✖)沾(😰)烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在(zài )他死(💂)(sǐ )前约一个月看见他们(🍕)时他看上去还真(👅)棒极了身(💓)体上看上去像岩(✒)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(🌟)果我们(men )在一(🏩)起气(🌷)氛是会亢奋下来他(🤲)还你(nǐ )经常你别当真有一次他将一张(zhā(🈚)ng )粘贴(tiē(🏎) )物粘在(zà(👌)i )我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视(🐀)连(❌)续剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙(lóng )名(míng )声(shēng )大(🤵)震他训(🕚)练(🔳)(liàn )十(📘)分勤(🍇)奋刻苦并如何修改了(🤦)计划的部(🈶)分(🐑)内容(🐯)增加了器械重量增(zēng )加了次数并在(😼)每(🛀)项(xiàng )练(liàn )习(xí )中(📂)相(🤟)对应提高两组练(💿)习无(👡)法置信(xìn )的力量(🤖)李(lǐ )小龙的(de )力量素质(🏵)是不俗的(😓)据被(😧)(bèi )称美国跆(🍗)拳道之父的(🔰)李(💨)俊久所述他曾(💲)(céng )和(hé )李小龙交过手深深被(bèi )李小龙的武(🤠)功速度力量所称(🦇)霸(🕰)他(tā )说李小龙(lóng )还真天才(🐖)人(rén )物我从来都没有见到过会(😪)如此(🥞)健壮的人他(🕒)这个可以单手用(yòng )一只食(➕)指来做深(🌻)蹲而我(👌)用四个指头撑都(dōu )很沉重曾是李小龙徒弟(👊)的223米高(🌷)的(👞)大个(🔎)子篮球运动员卡里(📗)姆阿布杜尔(ěr )贾巴(🚺)尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不(✊)光快(kuài )动作(zuò(😬) )像猫一样(😙)(yàng )耐(nài )力(lì )李还独特(tè )创新了(🏳)一种他(tā )一般称升旗的下(💓)腹肌练习方法70年代传统日式(⬜)自(🤖)由搏击(🏾)的倡导者乔刘易斯(🔤)JoeLewis曾拜过李小龙为(💃)师乔(qiáo )回忆说通(tōng )过李的身体(👜)和体(🛁)重而言他具(🍃)备了令(🥩)人不敢相信的力量他是可以把343公(🗺)斤重的杠铃直(📪)臂水平前伸收(🌑)起再伸出(chū(🔵) )静(jìng )止在(zài )锁住(🥃)控(kòng )20秒钟这(🚝)对(⭐)(duì )一名体重62公斤的人而(🍼)言是太不可思(sī(🌁) )议的除非一(🏯)个(gè(😤) )903公斤重的(de )人都未必会做能(né(🗂)ng )够(gòu )得到而(💜)伊(yī )鲁山(😺)度说的比这更玄(xuán )他说曾目睹(😒)李(lǐ )把563公斤的(de )杠(gàng )铃水平前举并仅(🌊)仅片刻李(🐄)小龙(lóng )在(📋)美国的(🆑)第一个徒弟杰西格洛弗也(🏦)回忆说师傅偶尔会(🔹)做(🔜)这(zhè(🎎) )样一种练(🤳)(liàn )习一手持(chí )323公斤(🥘)哑铃水平(🐕)前(🤣)举接(🦋)一(📎)个欺身后摆接着呈侧举至肩(jiān )部(♎)水平并一定要(yào )坚持数秒这(🚬)重量对一般人提(👼)摆(bǎi )尚有(⛸)困难(💼)不要说(🕌)做动(⛰)作(zuò(🗾) )了况且李(🌱)小龙有(yǒu )很多(💾)小(🐇)绝活如可以不随意(yì )地把(bǎ )手指插进(❄)一罐(🏌)未(wè(🧜)i )开封的(🛰)可口可乐或(🤝)是(🥇)一个(gè )侧踹使一(🌬)(yī )只45十(🚁)公斤的沙(shā )袋裂(📽)开美国比较(🎳)著名柔(🍛)(róu )术(🔞)大(dà(😄) )师威利(🤦)杰伊WellyJay回(huí )忆(🧕)说他最(zuì )后一次看见了李小龙(lóng )是李小龙搬(bān )去(🐝)好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬到洛(😇)杉矶贝尔空港(👚)在李小龙新家的院内横(🔎)挂有两只太(📢)(tài )严重(🎓)的沙袋最(zuì )少1353公(👱)斤重我(wǒ )甚(🤠)至都移住不动它但李对我(📞)说(🗿)嗨(hēi )威利看(♓)着远处随即(jí )他(👘)就飞起(🔇)一(yī )脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接(jiē )着又狠狠弹回来(🕹)了李小龙的(🚓)力量真够慑人心魄(🥇)无(♊)法置信(🔘)李小(xiǎo )龙(🤱)(lóng )的(de )绝招也有他的(🚳)寸拳他(😀)的寸劲可将(🤺)一(yī(♟) )名体重45公斤以(✂)内的人(rén )轰出非常一(💏)段(🍷)(duàn )距离泛美柔(📃)(róu )道(♓)冠军海沃(🆒)(wò )德(dé )小(🖊)本曾切磋一番过这(💒)样(🖍)的拳的滋味每当一提(🦎)起这件(jiàn )事他(👕)就不以(yǐ )为然伤感的歌地说(💩)怎摸也想不到李的(de )拳头竟这般很厉害当时他(🔅)从后面紧紧(🕷)(jǐ(🦇)n )抱住李(🐨)以(♎)为(🌋)李无(wú )法动弹不了没有想到李(🍺)只身(shēn )体颤抖了一下(xià )身体回过头来是(🌙)(shì )一(😦)拳小本(🧗)只都觉(🌰)得自(zì )己(👧)飞(🗣)行(há(🛁)ng )一段(🍮)后撞到墙(qiáng )上(🥛)再被摔(shuāi )倒在地上就(🌉)这(🐃)一拳使(🍨)小(🎰)本仰躺很久才可(⛅)以恢复和李小龙(🏦)同时(shí )期的武林高手一(yī(✒) )谈到李(lǐ )都有一种恐(🍠)惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议(yì )的感觉是发现到李(lǐ )小龙无比(🚨)地(🎇)快(🥤)并也能(néng )当初查觉对(duì(🔻) )手(🕓)意图即使是和(📆)对手同(🏋)时(🥛)进攻(gōng )都是(📷)李(lǐ )先击(jī )中他对(📔)(duì(🐱) )方李(🍯)小(🤘)龙的另(lìng )一名(🕘)徒(tú )弟格伦是(🍓)这样评价他师(🤡)(shī(🗡) )傅的布鲁(🐙)(lǔ )斯的(🧟)全盛期得象麦克尔乔(🦆)(qiáo )丹和默罕默德阿里一样称雄称(😞)霸于(📞)自(zì(🔁) )己的(🌿)领域(😣)又不是别(bié )人不(🏦)行的(🖌)话完全是(🐩)他真的太出色了铁人(ré(🌔)n )李小龙的第一步计(jì )划即便李小龙更具(🐠)超乎常(🐼)人(rén )的素(🍑)质天赋但他(🕶)(tā )仍然(🎾)(rán )很崇拜具高相象不(bú )俗素质的选手他曾一(✴)段文(🤾)(wén )字特训(xùn )不(bú )仅仅能(néng )想提高体能但(dàn )能注意培(🤶)养精(✂)神和(🤺)感情它必(🌪)须(🐻)智(🎒)力和天(🚌)赋(👢)的(💂)高度加强才能(🛑)达到(🖌)完美境界摘自李小龙遗(😊)著截(jié )拳道之(zhī )道从生理学的(de )角度讲强大的力量(🚮)来(♍)源于肌(jī )纤维的增粗和神经系统的(de )一定高度(dù )完善李(👢)小龙(😓)的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(🚛)(míng )星图片和资料的(💡)(de )嗜好(🐖)3个坦(🛄)克师拉里(lǐ )斯科(🔀)特大卫德雷(léi )珀和当时还(💗)不太(tài )为人所知的年轻小伙子阿诺德(dé )施(shī )瓦(👓)辛(xī(♍)n )格在(🎙)收集过程中李小龙把那些世界著名选(💃)手更适合自(🦃)己(💥)的训(💇)练(💎)内容和计(jì )划布料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🗨)山度一(🈳)段回忆说布(🚗)鲁(lǔ )斯你每(měi )次回中国城的武馆时都带到一大(😃)堆从外面买来的(📤)健美(měi )杂(zá )志接着(🔟)之中飞出精选都(㊙)结(🔸)束了完了(🤪)对我说丹这三个伙计都说这(⏭)是(🏬)发展肌肉(🕣)线条清晰(xī )度的适(🌆)宜(📫)方法那绝对是是太棒了然后再他(🛤)变会(📕)亲(qīn )自来去(🍥)想体验(💦)这应该是李小(xiǎo )龙在1969年时(🅾)(shí )的(😇)状态但他是怎么对(🌮)健(🥀)美和力量训练感兴趣的东西呢一(yī(💥) )种推测很可能是他和严镜(🌀)海在(😐)加州(😩)(zhōu )奥克兰认识后受严的(de )影(➰)响肝胆火(🏀)旺严镜海有很多背景(🕳)和关(🈳)系他曾和当(🌈)(dāng )时(👍)很著名(🍕)健美选手史蒂(😒)夫里夫斯(🏌)克兰茜(💍)罗斯(🦒)杰(💵)克拉兰以及日本最著(💥)(zhe )名举重(😧)运(yùn )动员奥运会冠(guàn )军汤米片岗一起(qǐ )特训(🎪)了很长时间不(bú )过积累了极(⛎)为(wéi )丰富的训(🏯)练方法在(zài )李小龙和琳(🧘)(lín )达订(dìng )婚后不久他们由西(xī )雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜(jìng )海(🍠)一家住在(💶)一起所以(yǐ(🐓) )才李小(xiǎo )龙有机会和严(💩)镜海(🛸)一(🦄)起去(qù )练习(👮)(xí )但李小龙传的c语言设计者来自纽(niǔ )约(yuē )的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇到(💲)严(yán )镜海前(🚁)几年在香(xiāng )港时就(🗡)有力(🍳)量(👽)去(qù )练习的记(🐒)(jì )录和裸露上(㊙)身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资料李小(🔶)龙的大姐李秋源有一次将(🥔)她男(🎿)朋友罗伯特(🗻)陈送回家陈是一名健美(měi )运动员身体很强(qiá(🎻)ng )健(🏈)虽说李小龙立剪要(yào )前往他的出生地美(🌗)国但(🎲)(dà(🐒)n )他对陈说以后回香港再(🌶)安排好了和他一起特训无(wú(🔬) )论谁是李(lǐ(⛱) )小龙首(🥏)位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为(🍬)李(🗂)小龙在1965年几年(🎆)前大多(duō )并且(qiě )力(💍)量(liàng )练(liàn )习他当时通常还是去(qù(🏣) )练习咏春(🎒)拳等中国悠久的传统(🚜)(tǒ(🕹)ng )功夫杰西(🥨)格洛弗(💪)回忆(yì )中说布鲁斯(🌳)18岁时(🚝)可到达西(🚆)雅图他的训练唯有撞击柚(👗)木制作的模仿靶一些单双(🈸)杠天天练(🙆)习健美操和柔(⏸)韧练习但过了不久(🎯)布鲁斯就(🕕)有一些力量练(liàn )习练习如拉负重(🕟)行走滑轮和(🕙)用(📢)短棒绳系(👥)3040千克哑铃参与(🍥)卷腕天(🍼)天练(🐂)习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁(🎇)斯而且注(🚧)重(chóng )实际关节无(👚)氧训练只不(😗)(bú )过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(🔱)并传达击(🙀)打时所(🚸)迸发而(ér )出的极(😝)为强大力(📷)量转折点这个看似简单但(🙄)他有(🌕)效(🔠)的(de )力(lì )量(😞)天天练习加(⬆)强武术功夫的训练(🚉)也让(🥂)(ràng )李小龙(lóng )在60年代初就已(yǐ )小(🐅)有(🔺)名(🚈)声但(🦏)一(👶)(yī )直到了1964年(😬)他才绝无可能对力(📅)量和别的(🌴)素质的理(lǐ )解更加(🎦)深入因为他(👷)一直是在旧(📱)金山他的(🔃)武馆亲传武艺在1964年(nián )下半年他迫不(🗾)得已地卷入(🌩)其中一场(chǎng )对他身心具备强大(🍯)惊撼力的大比武虚空(kōng )之中那是当李小龙正准备(🎟)向他的学生(shēng )传艺(🎁)时门(🚑)突然之间被一(🦂)伙人一脚踢开(🥂)冲(🚮)进来的是几个(gè )中国武术高手他们是当地中国社团的代(👟)(dài )表据琳(lín )达说当(dāng )时她(🔏)正好在内(nè(💵)i )并怀(huái )有(🤽)他(😂)们的后(hòu )代李国豪(🏉)8个月(📻)的身孕这个代表(🥤)走过去李小龙面前(💃)(qiá(⭕)n )给了(🔕)(le )他一个之后能(📕)牒要么开始(🚘)向非东方(🎎)人传武要嘛(📥)和(🙊)我(🎏)们(men )比武会(💧)我来教任何想学(xué )的(🐼)(de )人李小龙解释说我(😟)毫不(⛄)(bú(🧚) )在(🙂)意他们的肤(🥚)色(sè )只要怀有真诚(🔫)我就教当时布鲁(lǔ )斯(📺)的学生除(🚗)开了联合国以外(wài )国(⛸)家的人除(🥧)了了(le )世界上不同种族和信仰(📤)的人(🔯)可是1964年在旧金(jīn )山(shān )的中国城把(🥩)中国(🖍)武术的秘密修(xiū )炼之(👚)法给西方人在当地华(🚜)(huá )人武(wǔ )术社团被认为是一种(zhǒ(🕞)ng )背叛行为双(🕯)方的(de )态(❤)度很肯定(🏞)地会(🍓)造(🔵)成一场比武会(🛋)(huì )在又(🐙)开始前那些个中国(guó(🐊) )武术高手曾说过李最(zuì )好(hǎo )是(👒)关掉这所所馆否则据那些个了解和(hé )曾与李小龙训(🈶)练训练过的(de )人说李小龙是有名的火爆(bào )性不曾受(shòu )过试练(⚓)或(📰)愚(yú )弄果(guǒ )见他缓缓地戴(📘)(dà(📠)i )上手套操(cāo )纵(📗)一(yī )下情绪在一阵如(🈁)此(🚠)(cǐ )激烈的交(☕)手就把那位(wèi )与他(👞)比(bǐ )武会的功夫高(🍽)手打(🏌)跑了(🏺)尽管李(😁)小(xiǎo )龙功夫征服大(🆔)陆了挑战者但在这(😲)场较量中他的体能消耗(🔝)比较(📥)大(👲)琳达(dá )回忆说布(bù )鲁斯当时实在累极了(le )他认为这次较量(🏎)的时间不应该这(zhè )样(👔)(yàng )长是而自己(💡)杀伤(👢)力还不够功能失常他当时真够难过极(🚔)了通过这次搏斗以至(📁)于李小龙见(🦋)过到(dào )能(néng )够的武功不(🛑)(bú )只是一招一(🥐)势的拳脚但还(🚏)必须(🌈)应具备(🍲)超人的体能与(yǔ )力量素质他(tā )把接(jiē )下来事(😢)件看成是(💹)是(🍵)一个起点(👂)这一世(♏)结束后他更一类(🏿)积攒和闷头勤练这也就(jiù )是(🎵)(shì )李小(xiǎo )龙对力(🚗)量练(lià(👽)n )习见(😑)过的转折点2欧美(🚐)第一超(chāo )模乔丹卡佛(fó )这(🗞)样的身(shēn )材能(néng )打多90分(🎺)(fèn )吧(⛺)个(🍓)人对于(yú )并(bìng )非(🍰)太(tài )不喜欢(huān )胸最(zuì )重(chóng )要的大(🍑)的(⛱)(de )女生但身(🏭)材我还(🦓)是相当的很喜欢的
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