1以(🐸)其130余(yú )磅的体重劈出了350磅的(🤾)沉拳(🍚)
2用二节棍轰(🔔)出了1600磅的力量(🎑)
3以其招牌(pá(🏦)i )手(🍳)势垫步(🥩)侧踢把一(yī )个一名身穿护甲的200磅
壮(zhuàng )汉踢(🎌)飞了20米落入游(yóu )泳(✡)池(chí )中
4把345公(🍄)斤的(de )杠(gàng )铃直臂(bì(🔩) )水平前伸收起(🍢)(qǐ )在伸(shēn )出右手绝对静止控帛20秒
5把563公(gōng )斤的(🥐)(de )杠铃平伸并停(tíng )留半(🌫)刻
6一手(💛)持32公(🎬)斤(🛡)哑铃水平前接(jiē )一个反(fǎn )身(⭕)后摆再(📔)侧举(😽)至肩部并(bìng )要(yào )坚持数(shù )秒
7随意(🦏)地把(bǎ )手(shǒu )指再插入一罐(🤞)未(🍤)开封的可口可乐
8用侧(⛔)踹把一只(✨)45十(🍥)公斤的沙(🌯)袋(🐞)踢破
9把约135公斤(🍷)的麻袋踢到(✝)(dào )总共(gòng )一(🚫)(yī )层(🈴)房子的高度(🐈)
李小龙的个人健身绝对机(jī )密
求知若(ruò )渴
李小(🥧)龙马(⛸)上收(shōu )藏点了全部也能(🏞)找到的健康和健美(📋)(měi )运动杂志(zhì )以及(💫)乔韦(🌬)德的美国(🌛)先生和健美者与力量他把这些杂志能(🈷)变(🎗)现部分衣服裁剪(⬆)下了并整理一番需(🔹)要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书(🎄)店寻找(zhǎo )风健美(měi )杂志他(🍫)所积攒到的有(yǒu )从本世(🏞)纪初到(dào )60年(🌀)代的各种各样的力量天天(🌙)练习(🎚)杂志的(🧓)书籍他对这方面知识(🌸)(shí )的渴(kě )望几乎到了(🔁)(le )发(🐑)疯的程度从那时(🔼)候(hòu )一(yī )直到1973年病(bìng )故李(lǐ(🧘) )小龙积聚了(le )大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健(jiàn )美运动训练学(xué )营养(🔀)学和举午等方面(miàn )的书籍(🗞)他(tā )细细的(🏟)看(💛)努(⚾)(nǔ )力专研(yán )把其(🀄)中本身价值部分徒手画并在空白处标明(🎲)
训练计划
经钻研大量资料(lià(🗃)o )和信息李小龙汇(🐂)编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又(🚖)相对于不会增(zēng )长体重(chóng )的(de )训练计划除(chú )了每个(😬)星期(🚆)天(tiān )3次的(de )训练内容恢复手段(🍾)和(hé(🥣) )营养等(💪)尤其是(👉)把素(sù )质练习和(hé )武功(📟)(gō(🈵)ng )天天练习有机地加强起来令其本已很(hěn )高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可(🌙)(kě )是相关(👎)证明那样做的效果是骇人(rén )的
李(👤)小龙安排好了(le )的力量训练比重很小仿若(ruò )要(🤒)把死(🐬)去(🐣)的时间阻(zǔ )一(👣)阻(zǔ(🐀) )出去但改变过(guò )去对力量训练的看法很显(📮)然(🧞)他(tā )分(fèn )出受益颇(pō )深并把这计划修(😳)炼之法给最常来馆训练的学(👗)(xué )生之一(🔦)卡(🗝)里姆阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ(🙉) )巴尔(ěr )曾对肌肉(💺)与健美杂志(zhì )记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行(😓)力量(🕰)练习的那是(shì )星期13次的计划大(✊)多数内(🎑)容(róng )是布(🙂)鲁斯经常会(💥)练习练习的只不过(➡)我当时只有做(🗳)每(🚿)项两组各(gè )12次可(💱)是它(🗯)(tā )确实是比较有效
李小龙对力(❇)量练习根本就(📢)是到(🤘)了(le )狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习(xí )外(wài )李小龙还在武功练习中渗入很(hěn )多几乎一样的练习他(🔲)说李小龙(👉)在(🎁)武功练习练习(👚)常持着(🏐)哑(👪)铃接(🕷)受拳击练习你每次练习练习进行12组(🔨)每组100次双(🤝)手(✔)各持1234567和(hé )10磅哑铃参(🌦)(cā(🦃)n )与(✡)(yǔ )金(🎫)字塔(💸)形(🍄)递增6组然后(hòu )再(zài )再依次趋(qū )于零(🐯)重(🍺)(chóng )量通过6组拳击(jī )我模仿李曾让我和他一起练过一次哇(🛅)练习后三角(㊗)肌和手(shǒu )臂是会如(👍)此(cǐ )酸(suā(🕹)n )胀但不(🚴)(bú(📰) )仅(🏸)(jǐn )仅这(zhè )些李小龙在那三(sān )天的力(lì(😲) )量(🤩)训练日和未不负重练功(🛴)(gōng )其(😹)他时间里(🎙)是(🐨)会用哑(yǎ )铃(🌌)发(🎮)泄(💮)(xiè )没有了能量他是(🏗)那副哑铃琳达道他从(cóng )来不趁着当电视里有拳(🏓)击赛(🖼)时他你经常是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在(zài )看点书时也是一只手手里书(🚎)而另一只(zhī(💴) )手做着哑铃练(liàn )习实在觉得不(bú )可思议
天生(shēng )神力的前臂
李小龙(🔄)(lóng )而且特别(🌰)注(✳)(zhù )重前(qián )臂训练以可以提高他的握(wò )力和击拳力(lì(🐴) )量他的妻子琳达说他对前(qiá(📭)n )臂练习(👪)练习甚至入迷的(🛷)地步如果能有(yǒu )人常规完(wán )全(quán )没(🚧)有一种新的前(🏒)臂(🌷)再练习方法他一(yī )定要(⭐)想个办法得(❗)到它他(⛎)甚至于让他的一位在旧金(jīn )山(🥕)的老朋友李鸿(hóng )新(xīn )给他能制造几种握力去练习器(qì )李鸿新说(shuō )小龙经常把设计(✂)草图给我然后(📟)再让我遵循(🎦)要求(🛹)和规格(🤲)去能完成不过我也不傻他(🌀)笑了(🔇)笑后紧接着说我明白小龙电(📃)脑设计的那些器械对练(🚪)习(✌)练习肌肉是很(hěn )有(⬛)效的所以才我并不(🛴)一定(dìng )给寄(📄)一(💄)(yī )个的同时也留一(yī )个(gè )在家(🍳)自己练鲍勃沃尔是(shì )李小龙的另一(📐)位朋友他还在李小龙(🥏)(ló(🍤)ng )出演的(de )猛龙过江龙争虎斗死亡(🕦)游戏等3部影片中扮演的角色过角色他(💄)说李小龙力气惊人的(de )前臂在他(tā )的功(gōng )夫中(🐏)抢(🚙)走很主体形象的位置他(🍝)说布鲁(🉐)斯(sī )的前(qián )臂(bì(🚗) )和身体的比例是我(wǒ(🥦) )仅(jǐn )见的人中最大的他(tā(🌨) )不仅仅前(📘)臂(bì )十(🕷)分普遍富裕(🎱)但还占据一双(shuā(🐕)ng )铁拳和十只(zhī )钢(🌲)指那绝对(duì )是实(🐅)在太(📦)可怕地(dì(🥫) )了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的(de )评价李小龙他混(hú(🏈)n )身肌肉是极为(✡)非常结实刺(🥇)出的力(✏)量是极为的(de )可怕地他(tā )是一个令人不可置信的人(🍁)李小龙(lóng )的拳(🌀)头(tó(👴)u )是(shì(📘) )令人胆寒的他曾将一个由(🍛)钢丝条编制的(de )头盔击了个坑而那个头(tóu )盔(kuī(🖥) )当然了(🤺)已经承受住(🅾)了(🧀)好(✖)几次砸击
1965年(nián )李(lǐ )小龙在哥伦比亚广(guǎng )播(✍)公司的(🍆)最新出电视剧青(qīng )蜂(fēng )侠(xiá )中扮(bàn )演的角色二(è(🃏)r )号男主角加藤(🕟)时与青蜂侠的扮演(yǎn )者好莱坞影视明星范威(wēi )廉(lián )姆斯成了好朋友(🤹)两(🐷)人都(dō(🚻)u )占据(jù )粗长的(de )前臂但全面的胜(shèng )利的(de )完全不同李小(👨)龙是通过练功有目的的训练获得而后者(🥃)则通(🗻)过多年骑(qí )野牛(niú )的竞技(🛴)表演和越野(🏃)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🐄)斤210磅的(de )大汉是(shì )当(dāng )时惟一能(😏)和李小(🖇)龙(🐣)掰手腕(〽)正(🔃)面交(🚿)锋的人现在想(🛰)起了(le )这(🧡)些个(gè )事来(🚓)他还不好意地说他李(lǐ )实在难(🤵)以相信我(🐲)们与(💇)不是一个级别(bié )的较(jiào )量我(wǒ )远(yuǎn )远(😠)超(chāo )过(🏚)他40磅可(🐂)是他的(😀)前臂是我所见等同(🚺)于(🆓)体重(chóng )的人(rén )中最粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比(bǐ )赛中我总(🐠)是取得胜利(lì )
据赫伯杰(🏖)克森(🉐)一段(🎴)回忆说李(🔄)曾(cé(👼)ng )玩笑说(🥝)准(🛁)备(bèi )好当此(🐰)项目世界冠军李另一(yī )位好朋(⬜)友木村武之说你要是抓着李的前(📇)臂觉得竟像扣住了一(yī )根坚硬的棒(🛳)球(qiú )棒李(♿)小龙每(🐁)隔一天(tiā(🔺)n )只(✊)(zhī )要能坚持天天练习(👫)前臂他怀(👘)疑前(🔲)臂(💢)的密(🌾)度很大(dà )因此要每隔一天给了(🍖)它们(👁)一定量(🛸)的刺激才能(né(🏑)ng )够(🕙)健壮范威廉姆斯一些回忆说(🔅)布鲁斯那(nà )时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(💭)(wǒ )家度周(🏒)末即使来我这(🔢)里(lǐ )他也(yě(😛) )叮(dīng )咛去练习时总衣(📈)袋跟着再练习专用(yòng )小玩意他绝不沾烟(yān )酒(jiǔ )是名(míng )完全洁身自(🛢)好很(⚡)(hěn )还好(hǎo )的(👬)人当(dāng )我(🌗)在他死(🏤)前(🚲)约一个(gè )月看(kà(🏐)n )见他们时他看(kà(🍊)n )上去还(há(🚬)i )真(zhēn )棒极(jí )了(le )身体上(💉)看(🗯)上去像(xià(🔩)ng )岩石一样的坚硬他(💆)说布鲁斯很谦让(ràng )我如果(🏓)我(wǒ )们在一起气氛是会亢奋下(🔢)来他还(💛)你经常(🤲)你别(bié )当真有一(yī )次他将一(💃)张粘贴(tiē )物粘(zhān )在我车子(🤱)后窗上(🌨)面写(🎏)着青蜂侠保护此车(chē )当(🚨)电视连续剧(jù )青(🏪)蜂(fēng )侠播(💃)出后李小龙(lóng )名声大震他训练十(shí )分勤奋(🔅)刻苦并如何修改了(🎛)(le )计划的部分(🛰)内(🐉)容(🏪)增(💗)加了(le )器械重量增加了(📹)次数并在每(měi )项练习中相对应(yīng )提高两组练(liàn )习(🚿)无法(🔷)置(zhì(👒) )信的(📿)(de )力(😂)量
李(lǐ )小龙(🐏)的力量素质(🔭)是不(🐓)俗的据被(🎒)称美国(🤾)跆拳道之父的李俊久所(🗞)述他曾和李(🈂)小龙交过手深深被李(⛏)小龙的武功(💡)速度力量所(⏱)称霸(🚚)他说(🛄)李(🎹)(lǐ )小龙还真天才人(rén )物(🎒)我从来(🛌)都没有见到过(🍉)会如此健(🧒)壮的人他这个可以单手用一只食指来做(🐰)深蹲而我用四个指头(💹)撑(⭐)都很沉(ché(🎴)n )重(chóng )曾是李(🙏)小龙徒(🍆)弟的(de )223米高(gāo )的大(🕍)个子篮球(qiú )运动(🧥)员(🦉)卡(💪)里姆(😋)阿布杜尔贾巴尔(ě(🚊)r )一(yī )段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快(🌽)动作像猫一样(yàng )耐力(🌳)李(lǐ )还独特创(🏫)新(xīn )了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法(👅)70年代(dài )传统日(🤭)式自(👤)由搏(🕷)击的(🤪)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(😌)拜(🥂)过李小龙(ló(🎉)ng )为师乔回忆说(shuō )通(🎑)过李的身(💿)体和体重(🌖)而言他具备了令人不(bú )敢相信的力量他是可以把343公(👫)(gōng )斤(jīn )重的杠铃直臂水平(📗)前伸收起再伸出静止在锁(suǒ(⚽) )住控20秒(miǎ(📥)o )钟(🛬)这对一名体重62公斤(🤴)的人而言(㊙)是太不(bú )可思议(🆖)的除非一个903公斤(🌍)重(⌚)的(de )人都未(💳)必(bì )会做能(néng )够得(🏙)到而伊鲁山度说的(🔷)比这更(🛎)玄他(👛)说(🛸)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前(😧)(qián )举并仅(🥁)仅片刻李小(🗼)龙在(🦔)美国(guó )的第一(yī )个徒弟杰西(xī )格(gé )洛弗也回忆说师傅(🧢)偶尔会做这样(yàng )一(🈴)种练习一(yī )手(shǒu )持323公(🐹)(gōng )斤哑(🚘)铃水平前(qián )举接一个欺身(🔀)后摆接着(🏆)呈侧(👺)(cè )举(jǔ(🕢) )至肩(🕰)部(🗻)水(shuǐ )平(🌩)并(🌃)一定要坚(😙)持数秒这重(chóng )量对(🆓)一般人提摆尚有困难(🎇)不(🧝)要说做动作了(🆒)
况且李小龙有很多小绝活如可以不(🀄)随意地把(🚽)手指插进一罐未开封(➖)的可口可乐或是(😤)一(🗼)个侧(🦍)踹使一只(🐀)45十公(📟)斤的沙(👋)袋裂开美国比较著名柔术(shù )大师威(📍)利杰伊WellyJay回忆说(🐯)他最后(🔢)一(🛺)次(🥠)看见(🤔)了李(🖌)小(💥)龙是李(lǐ )小龙搬去好莱(lái )坞时那时李刚刚(gāng )把家从卡(🙉)佛(🥖)城搬(🛹)到洛(🏝)杉矶贝尔空港在李小(📂)龙(lóng )新家(jiā )的院内横挂有(🌠)两只(zhī )太严(💛)重(🏯)的沙袋最(📩)少1353公斤重我(🎬)甚(shèn )至都(🏰)移住不动它(🔅)但李对我说(⭕)嗨(🆚)威(📖)利看着远(yuǎn )处随即他就(jiù )飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天(🦇)花板接着(zhe )又(⤵)狠狠弹回来了李小(👨)龙的力量真够(Ⓜ)慑人(rén )心魄无法(🧒)置信
李小龙(🆎)的(🚾)绝招也有他的寸拳(🥊)他的寸劲可(🌤)将一名体重45公(gōng )斤(✔)以内的人轰出非常一段距离泛美柔(🐯)道冠军海沃(wò )德小(🏾)本(🛹)曾(céng )切磋一番过这样的拳的滋(🔐)味每当一提起这件事(🚣)他就不(💶)以(yǐ )为然伤感的歌(👧)地(🤛)(dì )说怎摸也想不到李的(👋)拳头(tó(👶)u )竟这(👨)般很厉害(💑)当时他从后面紧紧抱(🚛)住(zhù )李以为(wéi )李(🖲)无法(fǎ )动弹不(🔞)了没(mé(🎽)i )有想(💟)到(🗃)李(lǐ )只(🈵)身体颤抖了一下身体(tǐ(🔊) )回(🔱)过头来是一(🚾)拳小本只都觉(🔼)得自己飞(fēi )行(🤩)一(yī )段后撞到墙上再(🕐)被(bè(😽)i )摔倒在地上就这一拳使(👗)小(xiǎo )本仰躺很久才可以恢(🚀)复和李(🎞)小(xiǎo )龙(🈳)同(🍐)(tóng )时期的武林高手一谈到(dà(🙋)o )李都有(🚜)一种恐(⏭)惧(jù )感特别是李(🧗)小龙的(🌾)速(🎇)度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当(🤢)初查觉对手意图(👻)即使(👬)是和对手同时进攻都(🛣)是(🏘)李(⛹)先(xiān )击中(zhō(🍽)ng )他对方李小龙(lóng )的另一(🐌)名徒弟(dì )格伦是这样评价(jià )他师傅(fù )的布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦克尔乔(🎺)丹和默罕默德(🤸)阿里一(🏅)样(😆)称(🕸)雄称(chēng )霸(🏁)于自己的领域又不(🏕)是别人不行的话完(wán )全(🐻)是(shì )他真的太出色了
铁(😶)人李小龙(🌇)的第(dì )一(🚈)步(🍆)计划
即便李小(🎙)龙更具超(chāo )乎常人的素质天赋但(🌞)他仍然(💧)很(🙊)崇拜(bài )具高相象不俗素质的(🏜)选手(🏵)他曾(⏩)一段文字(🥌)(zì )特训不(🤫)仅(🤯)仅(🕧)能想提高体能但能注(🅿)意培养精神和感情(🖥)它(👵)必须智力和(🌛)天赋的高度加(jiā )强才能(🔹)达到完美境界(🎛)摘自李小(xiǎo )龙(⏬)遗著(😩)截拳道之道从生理学(🥚)的角度讲强大的力量来源(yuán )于(yú(📈) )肌纤维(😨)的(🌖)增粗和(hé )神经系统的(de )一定高(🎌)度完(🔇)善李小龙的(🏞)妻(🐪)子琳达说布鲁斯死后有(♑)抽取健美明星(🐟)图片(piàn )和资料的嗜(🚐)好3个坦克师(🚥)拉里斯科特大卫德雷(⏰)珀(🤕)和当时还不太为人(📶)所知(😖)的年轻(➕)小(🏈)伙子阿(ā )诺德施瓦辛(xīn )格在收集(❇)过(guò )程中李小龙把那些世界著名选(🐓)手更适合自己的训(xùn )练(🙉)内容和计划布料(liào )裁剪(🃏)下了并剪切粘贴(🈁)(tiē )到拿来的笔记本上伊鲁山度一(🚁)段回忆(🛤)说布鲁斯你每(👒)次回中国城的武馆时(🛶)都带到一大堆从外面买来的健美杂志(🐱)接(jiē )着之(🗣)中飞(📂)(fēi )出精(🐍)选都结束了(le )完(🌶)了对(duì )我说丹(😋)(dān )这三个伙计都说这是发展肌肉(🥢)线(🤗)条清晰度的(♉)适宜方法那(👛)绝对是(🕰)是太棒了然后(🙈)再他(tā(⤴) )变会(💶)亲自来去(👏)想体验这应该(gāi )是李(🥉)小龙在(zài )1969年时的状态但他是怎(zě(❄)n )么(🌧)对健美(měi )和力量训练感兴趣的东(🛌)西(🌤)呢(🕵)一种推测(⏮)很可能是他和严(yán )镜海在加州奥克兰认识后受(🕐)严的(de )影响(xiǎ(🔰)ng )肝胆(dǎn )火旺严镜海(🔩)有很多背景和关系他曾(cé(👞)ng )和当时很著名健(🚙)美选手(🍿)史蒂夫里夫(🐱)斯(🕓)克兰茜罗斯杰克拉兰(🍬)以及日本最著名(💈)(mí(😁)ng )举重运(yùn )动(🔨)员奥运会(🧟)(huì )冠军(🎖)汤(💓)米片岗一起特训(🎟)了(le )很(🤣)长时(shí )间不(bú )过积(jī )累(lè(🤮)i )了(👒)极为丰(fēng )富的训(🥜)练方法在李小龙和琳(🎢)达订婚后不(⛪)久他(🤖)们由西雅(yǎ )图搬来奥(⛪)克兰和(🥐)严镜海一家住在一起所以(📠)才(🔷)(cá(📉)i )李小龙有机会和(🔧)严镜(🚅)海一起(🚜)(qǐ )去练习
但李小龙传(chuán )的c语言设计(jì )者来(🈂)自纽约的(🎉)乔(🌡)治泰(💵)恩说布鲁斯(💶)(sī(🔬) )在遇(📣)到(🌫)严镜海(hǎ(🏍)i )前几年在(zài )香港时就有力(🦋)量去(🕎)练习的记录(🔫)和裸(luǒ(🚔) )露上身肌肉(rò(🐠)u )的照片(pià(🛂)n )据泰恩(ē(🐥)n )的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗(💤)伯特陈(chén )送回家陈是一名(🍍)健(🚐)(jià(🍂)n )美(měi )运动员身体(tǐ )很强健(jiàn )虽(❎)说李小(xiǎ(🔍)o )龙立剪要前往他的(de )出生地美国但他对陈说(shuō )以(🤟)后回香港(🚤)再安排好了(🙆)和他一起特训无论谁是李小(xiǎo )龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作(zuò )者都一致(zhì(🚑) )认为李小龙(🧒)在1965年几年前(🏪)大多并且力(🏵)量练习他当时通常(🚺)还是去练(⛲)习(📚)咏春(🆙)拳等中(🥢)国悠久的(🈲)传统功夫杰西(🔽)(xī )格(gé )洛弗回忆(yì )中说布(bù(🏴) )鲁(🛰)斯18岁时可到达(dá )西雅图他的(🤘)训(🛒)练(liàn )唯(🚚)有撞击柚木制作的(🚊)模仿靶(bǎ )一些单(🏂)双杠天(tiān )天练(🔖)(liàn )习健美操和柔韧练习但过了(🃏)不(bú(🐩) )久布(bù )鲁斯就有一(👋)些(🏟)力(lì )量(lià(🌄)ng )练习练习如拉(👃)负(🌒)重(🛐)行走滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参(📗)与卷腕(🐑)天天练(🏙)习前(🌎)臂格洛弗还(hái )回答说(💑)布鲁斯(🐈)(sī )而且注(🚹)重实际关节无(⛏)氧训练(👵)只不过怀(🚸)疑(🚦)要前(🤓)蹬首先要使关节强壮并(🚡)传达击打(dǎ )时所迸发而出的极为强大力量
转折(🌵)点
这个看似(sì )简单但他有(🔯)效的力量天天(🖐)练(⏹)习加(🐍)(jiā )强武术功(🛁)夫的训练(🍖)也让(ràng )李小龙在60年代初就已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质(zhì(😒) )的理解更加深(🚄)入(rù(🥫) )因为他一直是在旧金山他(tā )的武馆(❓)亲传武(♟)艺在(zài )1964年下半年他迫不得(🔖)已地卷(🌟)(juàn )入其(⬇)中一场对他身心(🚛)具备强大惊撼力的大比(🏎)武虚空之中那(🎾)是当李小龙正准备(💀)向他的学生传艺时门(💺)突然之间(🌊)被一伙人一(🛢)脚踢开冲进来的(de )是几个中国武术高手他(🥎)(tā )们是(🔽)当地中国社团的代表据琳达说(shuō )当时她正好在内(🕝)并怀有他们的后代李国豪8个月的(💷)(de )身孕这个代表走过去(📁)(qù )李(🗄)(lǐ(❎) )小龙面前给了(🛹)他一(yī )个(gè )之后能牒要(🥘)么开始向非东方人传武(wǔ )要嘛和(🙊)我们比武会
我(😭)(wǒ )来教任何想学的人(👯)李小龙解释(shì )说我毫不在意(🕋)他们的肤(🎡)色只要(🎴)(yào )怀有(🔼)真诚我(💋)就教当时布鲁(🗞)斯的(de )学生除开(kā(🏠)i )了联合国(😭)以外国(💙)家的人除了(🔉)了世(🦏)界上(shàng )不同种族和信(🦁)仰的人(rén )可是(shì )1964年在(zài )旧(jiù )金山的中国城把中国武术的(🦔)秘密修炼(🛺)之法(fǎ(🌐) )给西方(🚖)人在当(dāng )地华人(rén )武术(😋)社(📝)(shè )团(📃)被认(🔇)为是一(yī )种背叛行为双方的(🍎)态度很肯定地会(huì )造(😬)成一场比武会在又开(🧡)始前(🐧)那(🎫)些(🥉)个中国武(wǔ(🤼) )术高手曾说过李最(zuì )好是关掉这(🎖)所(🕙)所馆(㊗)否则
据那(nà )些个了解和曾(🏻)与李(🛄)小龙训(🤠)练(🥩)训练过的人说李小龙(ló(🗜)ng )是有名的火爆性不曾(🌘)受过试(♈)练(🎁)或愚弄果见(😃)他缓(🏚)缓地戴上手(shǒu )套操(cāo )纵一下(🔣)情(📍)绪在一(🔑)阵如此激(🥍)烈的交手(🔅)就(jiù )把那位(wèi )与他比武(wǔ )会的(🥤)功夫高手打(🌓)跑了(le )尽(🏴)管李小龙功夫征服(🖨)大陆了挑战者(zhě )但在这场较量中他(🍸)的体(🤞)(tǐ )能消耗比较(🤵)大琳达回忆说布鲁斯当时(shí )实在累(lèi )极了他认(✖)(rèn )为(♟)这次较量的(💓)(de )时间不(bú )应该这样长是而自己杀伤(shāng )力还不够功能(🎗)失(🖤)常他(tā )当时真(🔧)够(gòu )难过(🍙)极了通过这次搏斗以至(zhì )于李小龙见过(👑)(guò(🙋) )到能(🧒)够的(🔘)武功(🏯)不只是一招一势(shì )的拳脚但还必须应(📟)具备超人的(🎭)体能与力量素质(zhì )他把接下来事件看成是是一个起(🎨)点这(🌽)一世结束后(👨)他更一类积(jī )攒和(📨)闷头(🎵)勤练这(💺)也(yě )就是李(lǐ )小龙对力量练习(🕍)见(🌳)过的转折点