简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：任达华/刘心悠/张家辉/邵美琪/温碧霞/余安安/单立文/林家栋/詹瑞文/邵音音/
- 导演：增村保造/
- 年份：2017
- 地区：国产
- 类型：悬疑/谍战/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,日语
- 更新：2024-12-17 14:08
- 简介：1有(🔢)什么科学依据能证明李小龙中国功夫(🍼)的破(😘)坏2欧(ōu )美(🏗)第(🔌)一超(chāo )模乔丹卡佛这(🤓)样的身(🔏)材能打多(duō )1有(⛵)什么科(kē )学依据能证(🎨)明李小龙中国功夫(🤣)的破(🗨)坏以其标志性动作垫步侧踢(👁)把一个一袭(xí )护(hù )甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了(le )20米没入(🔝)游泳(🆚)池(✋)中美(🤣)国不权威杂志黑(🕣)带(📿)曾(céng )经(🛐)的新闻过这件事至多明确一点杂志上(shà(🌝)ng )登的数(shù )据就(🦄)是22875米(🌔)当(dāng )时是在一个游泳池(🍓)旁边李(🍢)小龙退(📱)后仅几步一个(🔇)垫步(bù )侧踢就把对方(👗)踢入水(shuǐ )里以前(⛄)我也不(👧)我相(xiàng )信不过以(🚜)李小龙的身手速(🌵)度再加体重猛踢估计能(📧)产生这(💊)些(xiē )效(♏)果再者当时被踢飞的人做的(🕋)是平(🌓)抛(pāo )运动(🙋)(dòng )并不是在水(shuǐ )平(píng )面上结束这一动(🦃)(dòng )作(zuò )并(😡)且增强了可(🐺)能性李小龙在体(tǐ )能上(shàng )倒是有过人(ré(😚)n )之处(🔐)在毅力有爱(ài )国(🐗)这方(🏕)面很(hěn )值(💫)得你去(🌂)爱我们去学习(📸)1以(🌷)其130余磅(🔓)的体重(🈵)(chóng )劈出了350磅的沉拳(🛐)2用二节(✋)棍轰出了1600磅的力(💪)量(liàng )3以其(♎)招(zhāo )牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅(🥜)壮(zhuàng )汉踢(🐚)飞了(le )20米落入游(🔟)泳池中4把345公(🎊)斤的(🚇)杠(🐤)(gàng )铃直臂(bì )水平前伸(⛺)收起在伸出右手绝(🗄)对静(jìng )止(zhǐ )控帛20秒5把(🦌)563公(⛸)(gōng )斤(jīn )的(de )杠铃(🐂)平伸并停留半(bà(😆)n )刻6一手持32公斤哑铃水平(píng )前接一个反身(shēn )后摆再(🙀)侧举至肩部并(👢)要坚持数秒7随意(🐙)(yì )地把手指再插入一罐(🤶)未(wèi )开封的可口可(💾)(kě )乐8用(🗒)侧踹把一(🍮)只45十(📆)公(🍼)斤的(🏿)沙袋踢破(🐩)9把约135公斤的麻袋踢到总共一(😐)层房子的高度李(lǐ )小龙(🥤)的个人(🐹)(rén )健身绝(jué )对机密求知若渴李(lǐ )小龙(💤)马上收藏点了全部也(yě )能找(⏲)(zhǎo )到的健(jiàn )康和健美运动杂(zá )志以及乔(🌚)韦德(dé(🐾) )的美国先生(⏬)和(🤚)健美者与力量他(🎰)把这些杂志能(né(🈺)ng )变现部分(📬)衣服裁(🌸)剪下了并整理一番(🍾)需要(🌌)保存好(🔑)(hǎo )在(🔶)洛杉矶时他如果一(🐯)有(yǒu )空(🚢)就逛各书店(💢)寻找风(fēng )健美(mě(📆)i )杂(zá )志(zhì )他所积攒到的(de )有从本世纪初到60年代的(👏)各种各(gè )样(yàng )的力量天(tiān )天练(liàn )习(🍓)(xí )杂志的书籍他对这方面知识(🚿)的渴望几乎到(💖)了发疯的程度从那时候一(yī )直到1973年病故(🦑)(gù(😢) )李(lǐ )小(🔂)龙(📩)积聚了大量(🚏)的(de )或者(zhě )哲学武术的(🖱)书(💀)籍另有(🏍)约400册或者健身健美(měi )运动训练学营(📼)养(yǎng )学和举午等方面的书(🎬)籍(jí )他细细(💏)的(😲)看努力(👀)专研把(🛥)其中(zhōng )本身价(🌗)值(👅)(zhí )部(🆎)分徒手画并在空白处(chù(🦖) )标明训练计(🌠)划经钻研大量资料和(hé )信息李(🐴)小龙汇编了一套适(👂)合自己并能最大(dà )程度地发展起来(🚰)力量又(🍬)相对(💊)于不会(✊)增长体重的训练计划除(🎗)了(🖍)每个星期(😣)天3次的训练内容恢复手段和(🌴)营(yíng )养等(dě(🐸)ng )尤其(💖)是(shì )把素质练习(🧤)和武功天天练习(💲)有机地(dì )加(jiā )强起来令其本已很高深的(🈶)武功升华至几(〰)乎(🏵)完(🦈)美的艺(yì )术品程(🥈)度可是(🚻)相关证明那(💡)样做的效果是骇人的李小龙安排好了(le )的力量训练比重很小仿若(⛲)(ruò )要把死去的(de )时间阻一阻出去(🚺)但改变过去对力量训练的看法很显(🚬)然(🕚)他分出受益颇深并把这计划(🆙)修炼之(zhī )法给(🌖)最常(🏃)来(💃)(lái )馆训练(lià(⤵)n )的学生(🍴)之(zhī )一(yī )卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴(🆒)尔贾巴尔曾(🔆)对(🔒)肌肉与健美(➰)杂志记者(💜)说布鲁斯(sī )是在1970年夏让我进行(🖲)(háng )力量练习的(📸)那是星(💺)期13次的计划大多数内容(🛢)是布鲁(🎤)斯经常会练习(🆗)练习的只不过我当(dāng )时只有做每项(xià(🗳)ng )两组(🛀)(zǔ(🙊) )各12次可(🔧)是它确实是(shì )比(🤠)(bǐ(🔤) )较有效(🍍)李(💿)小(xiǎo )龙(🌛)对力量(liàng )练(🗂)(liàn )习根(🎦)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆(🏮)(yì )除星期13次力量(🌞)练习(xí )外李小龙(😡)还在武功练(liàn )习中渗(shèn )入(♎)很多几(🏍)乎一样(yàng )的练习他说(🏆)李小龙在(🚅)武功练习练(lià(✅)n )习常(🐗)持(🤺)着哑铃接(🥠)受拳(quán )击练习你每次练(liàn )习练习(xí(💢) )进(📍)行12组每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃参(🚑)与金字塔(🌙)形(xíng )递增6组然(rán )后再再依次趋于零重量通过(🐿)6组拳(🏐)击我(wǒ )模仿李曾让我(wǒ )和他一(🧞)(yī )起练过一次哇(🕉)练(🎬)习后(📲)三(🛌)角肌和手臂是会(👋)如(😣)(rú )此酸胀但(dàn )不仅仅(📙)这些李小(👳)龙在(zà(😸)i )那三天的(✖)力量训(✒)练日和(🚩)未不负重练(😼)(liàn )功其他(🎄)时间里是会用(🕸)哑铃发泄没有了能量(lià(🤦)ng )他(tā )是那副(📢)哑(yǎ )铃琳(🥀)(lín )达道(dào )他从来不趁着当电视(🤫)里有拳击赛时(🌪)他(🏛)你经常是(🙏)边吃边(🚧)持铃我(wǒ )模仿即使是在看点书时也(♈)是一只(🗯)手手里书而另一只手(shǒu )做(🤷)(zuò )着哑铃练(🏃)习(xí )实在觉得不可思(sī )议天生神力(🛹)的前(qián )臂李小龙(🚌)而且特别注重前(qián )臂(bì )训练以可(kě )以提(tí )高(😦)(gāo )他的握力和击拳力量他的(✡)妻(💇)子琳(🈯)达说(🏅)他对前臂(bì )练习(xí )练习甚至入迷的地步如果能有人(rén )常规(🎉)完全没有(🍂)(yǒu )一(yī )种新的前(qián )臂(bì(📈) )再练习方(🐧)法他(🌞)一定要想个(👂)办法(🛠)得到它他甚至于让他的一位在(🤘)(zài )旧(😘)金山的老(🤕)朋(péng )友(🔄)李鸿(🚝)新(🔗)(xīn )给(🌸)他能(🚃)制(zhì )造几种握力去练(🕖)(liàn )习(xí )器李(🕜)鸿新说小龙经常把设(🖍)计草图给我(🚮)(wǒ )然(📓)(rá(😊)n )后(♈)再(zài )让(ràng )我遵循要求和规格(gé )去能完成不过(🚆)我也(yě(📑) )不傻他笑了笑后紧(💱)接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(👳)对(✔)练习练习肌肉(ròu )是(shì )很有效的所以才我并(👬)不一定给寄一(yī )个的(de )同时也留一个(⚾)在家自己练鲍勃(🌟)沃尔(🉐)是(shì )李小龙的(🐓)另一位朋友他(tā )还在(🚨)李(🐹)小龙出(🔇)演的猛龙(🖼)过江龙(👝)争虎斗死亡游戏等3部(🚶)影片中(🛹)(zhōng )扮演的(🌪)角(🌭)色过角色他说李小龙(lóng )力气惊人(🍪)的前(🌮)臂在他(🚴)的功夫中(zhōng )抢走很(hěn )主体(tǐ )形象的(de )位置他(tā )说布鲁斯的前臂和(🈶)身体的比(bǐ )例(🕗)(lì )是我(wǒ )仅见的(👤)人中最(zuì )大的他不仅(⤴)仅前(📍)(qiá(🛵)n )臂十分普遍富裕但(dàn )还占据一双铁拳和十只钢指那绝(🥧)对(🅿)是(shì )实在太(🕘)可怕(pà )地了奥林匹亚健(💲)美(🛎)先生多里安耶茨(🌮)这样(yàng )的评价李小龙他混身肌肉是(shì )极为非(🎦)常结实刺出(🎳)的力量是极为的可(kě )怕地他(🧛)是一(yī )个令人不可置信的(🚫)人李小(xiǎo )龙的拳(🥛)头是(⛩)令人胆寒的他曾将一个由(😧)钢丝条编制的(de )头盔击了(le )个坑而那个(🤶)头盔(kuī )当(🥍)然了已经承(🈵)受住(🏛)了好几次砸(🦎)击(💀)1965年李(lǐ )小龙在哥伦比亚(🧗)广播(bō )公司的(📂)最(📈)新出电视剧青蜂(🦓)侠(xiá )中(💔)扮演的角色二号男主角加藤时与(🚫)青蜂侠的(🤟)扮(🔠)演者好莱坞影视明星范威(😏)廉(🍵)姆斯成(🕦)了好朋友两人(ré(🏮)n )都占据粗(🧖)长(🦕)(zhǎng )的(🍂)前臂但全面的胜利的(💕)完全不(bú )同李(⌛)小龙是通过练功有目的(😂)的(🏧)训(📋)练获得而(ér )后者则(👓)通过多年骑(🈲)野牛的竞技表演和(👋)越野摩托(tuō(♉) )而勤练这位(⏬)身高(💌)(gāo )186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当时(shí )惟(wéi )一能和李小龙掰手(⛸)腕(wàn )正(zhèng )面交(🔝)锋的人现在想起了这些个事来他还不(🦔)好(🕠)意地(💣)说(🦗)他(🖋)李实在难以相(xiàng )信我们与不是一个级别的较量我(📋)远远超过他(🍕)40磅可是他(💳)(tā )的前臂是我所见等同于体重的人(rén )中最粗壮的李小(🖨)龙在掰(🗣)(bā(🌲)i )手腕比(bǐ )赛(🐔)中(🍂)我总是取得胜利(🍠)据(🉑)赫伯(🛀)(bó )杰克森一段(duàn )回忆说李曾(céng )玩笑说准(🥄)备(bèi )好当此项(xiàng )目(💊)世界(jiè )冠军李(🌵)另一位好朋友木(🗺)村武(👁)(wǔ(🌃) )之(🚿)(zhī )说你要(yào )是抓着李的前臂觉得(dé )竟像扣住了一根坚(jiān )硬的棒球棒李小(🚇)龙每(🌱)隔一(yī )天(tiān )只要(yào )能坚(jiān )持天天(tiān )练习前臂他(tā )怀疑(🥐)前臂的密度很(hěn )大(👶)因此(cǐ )要每隔一天(⛎)给了它(tā )们一(😙)定量的刺激才能(💰)够健壮(zhuàng )范(🤘)(fà(🔆)n )威廉姆斯一些回忆(👥)说布鲁(☝)斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李(🔘)国豪到我家(🏍)度周末即使来我这里他也叮(🕦)咛去练(🕋)习时(shí )总衣袋(👻)跟着再(♏)练习专用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是(🎀)名完全(🕰)洁身(🎦)自好很还好的(👢)人(rén )当我(🤚)在(zài )他(tā )死前约一个月看见他们(🎥)时他看上去还真(🙍)棒极了身体上看(kàn )上去像岩石(🛡)一样(yàng )的坚硬他说布鲁(lǔ )斯很谦让(ràng )我(🚘)如果(🤮)我们在(🚕)一起(🚊)气氛(♈)是会亢奋下来他还你经常(cháng )你别当真有(🍆)(yǒu )一次他将一(💆)张粘(🚕)贴(tiē )物粘在我车子后窗上面(mià(✂)n )写着青蜂侠保(bǎo )护此车(⚾)当电视(🚶)连续(🕥)剧青蜂侠播出后李小龙名(🕡)声(shēng )大震他训练十(🏽)分勤奋刻(🏛)苦并如何修改了计划的部(⛳)分内容增加了器械重(😵)量(🍞)增加了次数并在每项练习中相对应提(😁)高两组练习(🆓)无法置(😔)信(🚕)的(de )力(🐻)量李小(🔯)(xiǎo )龙的(🧛)(de )力量(🌈)素(🌿)质(🔊)是不俗(sú )的据(🛶)被称美国跆拳道之父(fù(🐉) )的李(🌝)俊久所述(shù )他(tā(🕥) )曾(🔧)和李小(🍹)龙交(🏙)过手(🧢)深深被李小(xiǎo )龙的武功速度力量所(🍏)称(🚎)霸他(🏗)说(⚡)李小(🎰)龙还真天才人(ré(🌁)n )物我从来(🦂)都没有见到过会(huì )如此健壮的人他这个(🈺)可以单手用一只(💢)食指(zhǐ(🎁) )来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重(chóng )曾是李小(❣)(xiǎo )龙徒(🎧)弟的223米高的大个(🤪)(gè )子篮球运动员卡(😀)里姆阿布杜(🏡)尔贾巴尔一段回(🍌)忆(🚻)说李相当(dāng )灵活精明强干他老是(🕰)速度不光快动(✉)作像猫一(yī )样(➗)耐力李还独特创新了一种(🤥)他(🍇)(tā )一(yī )般(bān )称升旗的下腹肌(📸)练(🦔)习(xí )方法70年代传统(➖)日式自由搏击的倡(📑)导者乔(♌)刘易斯(🥕)JoeLewis曾(🥉)拜过李小(🤱)龙(lóng )为师(🎍)乔回忆(yì )说通过(guò )李(👊)的身(✊)体和体(💢)重而言他具备(🧟)了令人不敢(🧠)相信(😍)的(de )力量他是(🐤)可以把343公(gō(😸)ng )斤重的(🎽)杠铃直臂水平前伸收起(qǐ(👕) )再伸(🐯)出静止在锁住控20秒钟(👵)这对(duì )一名体(tǐ )重62公(gōng )斤的(de )人而(⭕)(ér )言是太不可思(⤴)议(✨)的(de )除非(😴)一个(gè )903公斤(🕦)重的人(rén )都未必(🌼)(bì )会做能(néng )够得到而伊鲁山度说的比这(⛰)更玄他说曾目睹李把563公斤的(➕)杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个(🍛)徒弟杰西格洛弗也回(huí(📙) )忆说(🙉)师傅偶尔会做这样一种练(🙌)习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平(🐽)前举(📉)接一个欺身后摆(bǎi )接着呈侧(cè )举(➿)至肩(jiān )部水平并一定要坚持数秒(📝)这重量对(duì )一般人(⌛)提摆(bǎi )尚有困难不要说做动作了况且李小龙有(yǒu )很多小绝(👝)活如(🐽)可以不(🕙)随(🗒)意地把手指(🍪)插进一罐未开(kāi )封(🍉)的(🎻)可口可(🍕)乐或是一个侧踹使一只45十(🔠)公斤(🧕)的(👂)沙袋(🌽)(dài )裂开(🥤)美国(🌎)比较(🍎)著名柔(🌄)术(shù )大师(🗳)威利杰伊WellyJay回(huí )忆(yì )说他最后一次(🍺)看见(🕴)了李小龙是李小龙(ló(👸)ng )搬去好莱(🛑)(lái )坞时那时李刚刚把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(😔)在李小龙新(xīn )家的院内横挂有(🐣)(yǒu )两只(🕑)太严(🚌)重(🕹)的沙(shā )袋最少1353公斤重我甚至(❕)(zhì )都(dōu )移(yí )住不(🎀)动它但李对我说嗨威(🎿)利(lì(🐬) )看着远(yuǎn )处随即他(🍾)就飞起一脚把它踢(tī )悠(✴)得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来(💫)了(le )李小(🐝)(xiǎo )龙的力量真够慑(🥦)人心魄(😦)(pò )无法置信李小龙的(de )绝(jué )招也(yě )有他的寸拳他的寸劲可将一(yī )名体重45公斤以内(🗑)的(🚗)人(rén )轰(🖱)出非(fē(🌚)i )常(🤠)一段距离(lí )泛美柔道冠(🏆)军海沃(wò )德(dé )小(🎐)本曾切(🎫)磋(😖)一(yī )番(🐆)过这样的拳的(🔧)滋味每(🥞)当一提(tí )起(🎚)这(zhè )件事他就不以为然伤(🛏)感的歌地说怎摸也(yě )想不到李的拳头竟(jìng )这(💃)般很厉害当时他从后面紧紧抱(bào )住李以为李(👜)(lǐ )无(🐊)法动弹不了没(💮)有(yǒu )想到(dào )李只身体颤抖(dǒ(🎑)u )了一下身体回(huí )过头(🗳)来是(shì )一拳小(🏎)本(🆗)只都觉得(🚼)自己(jǐ )飞(🎊)行一(🍔)段后撞到墙上再被摔倒在地上就(😄)这一拳使小本仰躺很久(🚢)才可以恢复和李小龙同时期的武林(lín )高手一(📭)谈到(🦖)李都有一种(zhǒng )恐惧感特别是(shì )李小(👗)龙的速度他们(men )同盟协议的感觉是(💙)发现到李小龙无比地快并也能当初查觉(🧢)对(duì )手意图即使(👍)是和(hé )对手同时进(jì(🖥)n )攻都(dōu )是李先击(🛅)中他(tā )对方(fā(🕯)ng )李小(🍜)龙的另(🤡)一名(míng )徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛(🌚)期得象麦(🔓)克(🧥)尔乔丹和(⛸)(hé(📍) )默罕默德(⬜)阿(🗣)里一样称雄称霸于自己的领域又不是(shì )别人不行(🗨)的话完全是(😳)他真的太出色(💶)了铁人(🐰)李小(🔘)(xiǎo )龙的第一步计(🍴)划(🦇)(huá )即便李小(🚟)龙更(🔂)具超乎常(🍇)(cháng )人(💼)(rén )的素质天赋但他仍(⬇)然很(🤰)崇拜(bài )具高相象(🍳)不(👥)俗素质的选手(🌰)他(tā )曾一段文字(😶)特(🦆)(tè(🐒) )训(😪)不(🏖)仅仅能(néng )想(🈯)提高体(tǐ )能(🕝)但能(néng )注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高(🌙)度加强才能达到完美境界摘自李(lǐ(🈳) )小龙遗(🎞)著截(🕡)拳道之道(dào )从生(shēng )理(🏛)学(👩)的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗(🕸)和神经系统(⚪)的一定高度完(🌪)善李小龙的妻子琳(🥖)达说(🏘)布鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明星图(👙)片和(hé )资(🔖)料的嗜好(😴)3个坦克师(shī )拉(🌳)里斯科特大卫德雷珀和当时(🏺)还不太为(wéi )人(💄)所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(👢)中李小龙把那(nà )些世界著名(🎾)(míng )选手更适(🈶)合自己的(🕸)训练(liàn )内容和(💕)计划布(bù )料裁剪下了并剪切(💊)粘贴到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(sī )你每次回中国(🗞)城(chéng )的武馆(guǎn )时(⚾)都(🐴)带到(💙)一大堆从(🏐)外(wài )面(miàn )买来的(💒)健(jiàn )美(💁)(měi )杂志接着之中飞出精(🤘)选(♊)都结束(📬)了完(wán )了对(duì )我(wǒ )说丹这(zhè )三(🌝)个伙(🔭)计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法(fǎ )那绝对是是太棒了然后(hò(🕢)u )再(zài )他变(🚃)会亲自来(🏕)去想体验这(🍄)应(yīng )该是李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是(🕞)怎么对健(🐏)(jià(💊)n )美和力(🖱)量训练感兴趣的东西(xī )呢一(🐚)种推测(cè )很可能是他和严(❗)镜(jìng )海在加州奥(💶)克兰认(rèn )识后受严的影响(💼)肝胆火(🖕)旺严镜海(💔)有很(hěn )多(duō )背景和关系他曾(🧕)和(❔)当时很著(🌦)名健美选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰(lá(🚦)n )茜罗斯杰克(🐓)拉兰以及日本最(🤢)著名举重运动员奥运会冠军汤米(📬)片岗一起特训了(le )很长时间不过(guò )积累了极为丰(🛥)富的训练(liàn )方(🅱)法在李小龙(ló(🏝)ng )和琳达订婚(🍨)后不久他们由西雅图搬(🔉)来奥(😾)克兰(lán )和严镜海一家(jiā )住在一起所以才李(📅)(lǐ )小(xiǎ(🦐)o )龙有机会和(🚸)严(yán )镜海一(🦂)起去练习但李小龙(🐪)传的(de )c语言设计者来自纽约的乔(qiáo )治(zhì )泰恩说(🏀)布鲁斯在遇(yù )到严(🌨)(yá(🔽)n )镜海前几年(💂)在香(🕧)港时就(🐈)有力量去练习的记录和裸露上身(shēn )肌肉的照片据(👲)泰恩的资料李小龙的大姐(jiě )李秋源有一(yī )次将她男朋友罗伯特陈送(❣)回家陈(🆙)是一(☔)名(🌐)健美运动(🔳)(dòng )员身(shēn )体很(hěn )强健虽说李小龙(lóng )立剪(👂)要前(📤)往(wǎng )他(tā )的(de )出生地(🏖)美国但他对陈说以后回香港再安(🐙)排好了(🧕)和他一起(🤙)特训无论谁是(🍁)李小龙首(♍)位健美启蒙(🐝)者全部李小龙传(chuán )记作者都一致认为李(lǐ )小龙在1965年几年前(qián )大多并(bìng )且力量练(🖇)(liàn )习他当时通常(cháng )还(💚)是去(qù )练习(👩)咏春拳等(📶)中国悠久的传(chuán )统(💢)功夫杰(⛵)西(🧛)(xī )格洛弗回(🗞)忆中说布(⤵)鲁斯18岁时可到达(🥤)西(👪)雅图他(🌆)的训练唯有撞击(🍢)(jī )柚木(mù )制(🐦)作的模仿(🐽)靶一些单双杠天天(🦕)练习健美操和柔韧(⏳)练(🤡)习但(🏰)过(💧)(guò(🤧) )了不久布鲁斯就有(🖱)一些力量(🚂)练习练(lià(💥)n )习(💹)如(rú )拉(lā )负(📧)重行走滑轮和(hé )用短棒绳(😉)系(xì )3040千克哑铃参(cān )与卷腕天天(tiā(🏭)n )练习(xí )前臂格洛弗(🎯)还回答说布(😛)鲁斯而且注重(🛎)(chóng )实际(🔒)关(⬇)节(🕐)无氧训练只不过怀疑要(🔂)前蹬首先(xiān )要使(shǐ(🚓) )关节强壮并传(chuá(🛂)n )达击打时所(💷)迸(🔤)发(🤝)而出的(de )极为强大力量(⚾)转折(shé )点这个看(😞)似简单(dān )但他有效的力量天(🔖)天练习加强武术功夫(🎲)的训(⚽)练也让李小龙在60年代初就已小有名(míng )声但一直(zhí )到了1964年他才绝(🦈)无(🗿)可能对力(🔸)量和别的素质的理解更(gèng )加深(👗)入(🐴)因为(🧦)他(🥫)一直(🍩)(zhí )是在旧金山他的武馆亲传武(🔶)艺在1964年下(🐽)半(bàn )年他(tā )迫(pò )不得已地卷(📦)入其中一(yī )场对他身心(xīn )具备强大惊撼力(📗)的(😈)大比武(🧢)虚空(kōng )之中那是(🍮)当李(🐭)(lǐ(🔃) )小(🅰)龙正准(😺)备向他的学生传艺(yì )时门突然之间被一伙人一脚(✳)踢(☝)开冲进来的是几个中国武(wǔ(📺) )术高(🔓)手他们是当(dāng )地中国社团的(🕍)代表据琳达说当时(🚀)她正好(hǎo )在内并怀有他们的后代李国(guó )豪8个月的身孕(🥅)(yùn )这个代表走(zǒ(🚄)u )过去李(🚵)小龙面前给了他一个(📇)(gè(🚞) )之(zhī )后能牒要么开始向非东(🦐)方(fāng )人传武要嘛和(hé )我们比武会我来(lá(🏔)i )教(jiāo )任何想学的(🖕)人李小龙解释说我毫不(🏏)(bú(🔥) )在意(🔔)他(🧢)们的(🐑)肤色(🥞)只要怀有(🤷)(yǒu )真诚我就教当(🚭)时(👲)布鲁(📳)斯的学生除开了联合国(guó )以外(🔋)(wài 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