我们(🍕)在城中(zhōng )村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每(🐤)天(tiān )晚上(shàng )六点(👽)下班了(🏆)就一起(qǐ )做饭一起吃(😠)东(🚆)西
在一起(qǐ )住(zhù )时间(🎿)长了和她(tā )男朋友也就很熟(👠)悉了平(🈳)时也开(🧙)开玩(🍘)笑有(🏻)次单位安排(❕)好了她去出(chū(🌘) )差(chà )就剩我和她(🗳)男(nán )朋友两个人(🌿)
一(👸)天晚上(shàng )她男朋(🔛)友菜市场买(mǎ(🥏)i )菜(cà(💥)i )回去时候送回家几瓶(🧐)酒说(📮)是哪也不去无聊的很喝点我们(🛀)就边喝边(🔝)聊不(bú )知不觉(😡)的(🚭)就(jiù )喝完(wá(💶)n )酒了
他(tā )扶我进我(🔳)房间把我放床上(shàng )他就把灯关了上了我的床(🍹)那时候(🧝)我(🔚)心里(lǐ )都是有点儿就是(🌉)喜欢他的(🌱)就半强(🔴)迫就突然(rán )发生了(🛎)关系
闺(guī )蜜国外(wà(🍹)i )出差回来后我和他(🐻)的关系也还(hái )没有断(duàn )我惧怕不(🔲)了他的(de )热(🚖)情有时候我们就悄悄过去(qù )出去开房(🔣)我们的(👡)事(shì )到最后那就(🛂)被(📝)她突然发现了她(🎀)哭的很伤心起誓(🕗)和(🛣)我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就(⬛)(jiù )顺理成章地的蓝月帝国(guó )了我的男朋友但花心的男(➰)(ná(🆘)n )人到啥时候都(📧)不是(shì )花心(📐)不多久(🦉)他又和单(🏚)(dān )位一女同事搞到了一起我很伤(🏵)心(🔵)难过真(zhēn )有(🛰)(yǒu )为自己(🔐)真不(🀄)值目的是这(🌃)(zhè )样的(🥢)一(yī )个男(🕙)人失(🍻)去(qù )了一个好(hǎo )姐妹我心(🈴)里(➗)一(⏬)直(🏫)怨恨感(gǎn )觉(jiào )最对不起的(🚖)就(🏞)是她了(🕑)
姐姐吴今北大生物系高材(🎲)(cái )生在一次与同(📷)(tóng )学们去野(📒)三坡郊游(yó(📜)u )在回北京的(🎆)路上独自(😒)一人突然失(🌜)(shī )踪一星期(🎠)后被在一个山崖下发(🏖)(fā )现(🕟)自己死因一直(📢)成谜(🚲)一(yī )人能讲解怎莫(🐁)会在那(🌔)里发现(😐)到她也无(wú )证据能(🖕)证明(míng )是(♑)自我了断我还是他杀
妹妹(🌩)朱令清华化学系高材(cái )生大三大四时(shí )在校时(⛸)两次(🆙)被下毒第一次治疗(🖇)啊好转后回学样再次被下毒(dú )在医(🌰)院一直找(zhǎo )不(🈚)到病因后因其(😮)一高中(🐌)同学可以上网向他国高分(fèn )悬(xuán )赏(👈)有人综合(🌾)反馈(❌)是铊中毒(🙋)当时(🕔)只用几(🦌)块钱的普(📌)(pǔ )鲁(👶)士(💂)蓝就(🗽)解了毒(dú(👋) )但因铊(🎡)在体内时间太长对身体(🎐)倒致了不可(🌬)逆伤(👵)害(🛷)的伤害到(dào )现在依旧智力发育障碍(ài )瘫痪(huàn )在床生活不(bú )能(néng )自(🐊)理(lǐ )目前(qián )靠父(👵)母的养老金生活
关於朱令案的破案一(🏏)波(🍍)三折据说是同寝室的人下毒并且能接(jiē )近到(🐛)铊的人也(😨)只能一个孙(🏁)维而这(🧖)个孙维有着强(🦏)横无比的家庭背景(🐌)听(tīng )说后来可(kě )不知(🥗)道为么朱令的个人(🗾)用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙(🎇)说话(🗡)答话(huà )孙维也回(huí )美国并(🌌)改了名拿了绿卡(🏕)相关(🏔)部(🔝)门(🏈)也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一(🤫)个比(🤷)较明确的交(jiāo )待
大(📣)(dà )家好我和(🔁)大家一起互相访问我疫情期(😑)(qī )屯的食(shí )物今天我要和大家分享的内容是疫情(⏫)反(🛄)反复复不提前要(💢)做居家隔离准备解(jiě )决全(🚇)家人(ré(🌋)n )生活(🦓)困扰我们应该(🔯)要提前一两(⏲)天屯的(de )6类食物
反反(🤳)复复的(🚬)疫情(qíng )今年巳经坚持(🖇)了第三(sān )年了只不过近期各(gè )地疫情形势严(👧)峻但如果(🎣)能我们各个(🍗)人都你的命(🌡)(mìng )令国家去安排不会相信(🔴)马上(shà(❤)ng )就可(😐)以(⌛)(yǐ )战胜疫(yì )情(🎛)
为了拦阻疫情的传播很(hěn )多地方都正在(❄)可(🕸)以实行(háng )小区工(✨)厂(🎲)封控政策(🖕)所有人都(dōu )呆在(✉)家中比(bǐ )较有效(🚅)下降了接(🙇)触传播(🥢)又是在为国家做贡(🕧)献居家隔离(🌮)吃喝是最基(jī )本(🅿)(běn )的保(bǎo )障这(zhè )样的话(🕧)我们就需要打算消耗(🚢)很大的食物很多地方也(🕊)如何实施(🚊)(shī )两天一(📅)户一人前(🐂)往购(gòu )物资每(🤭)次仅两小时时(💴)(shí )间这(zhè )样的(de )话囤都(🏆)有哪些菜就有讲(👹)究了要晚几天列好(hǎo )清单尽量减(👛)少遗漏
囤(🗳)菜不光要好吃呀(ya )主要注(zhù )意(yì )是(🏚)耐(nài )储存营养(yǎng )高这样(yà(👁)ng )居家(🚛)(jiā )隔离(😾)观(guān )察期间我们才能有个(gè )好身体抵抗(kàng )力高了(⬅)被病毒感染的几(jǐ(🍋) )率(💔)就小了(🥓)
下(🗺)面我把个人(rén )的经验(yàn )和大家(🤖)(jiā(🌄) )分享一下有6类(lè(🤪)i )食(🥙)物要(yà(☕)o )不提前购(➡)买不仅营(yíng )养非常丰富地并(bìng )且放一两个(gè )月也不会坏
1水大桶(tǒng )桶装水(🗑)
水是(🕉)生命之泉人体的(de )百(🌃)分之七十(✌)前也是水也足以证(🔱)明水而(ér )言是(shì )非常非常(cháng )的重要我们的生(shēng )命(🧕)都(dōu )依(yī(🚶) )赖性太强(🛺)于水(🏹)大桶桶装(🥜)水一桶至(🌯)少也也可(🔈)以饮用(💢)两周比小(xiǎo )瓶(🌉)550ml推荐
2蛋奶
鸡(jī )蛋鸭(🖲)蛋鹌鹑蛋等(dě(🕦)ng )蛋(dàn )白(🐢)质是生命的基础(🕰)多吃高蛋白(🍤)的食物可(kě )以不(bú )提高抵抗力身体(🐥)才会更(gèng )小(🍛)孩健康最(zuì )常见的一(🐆)种(📍)的食物(🌓)中蛋(dà(📪)n )类奶类(🖊)都(dōu )含有(🌯)丰富的蛋白(😵)质包括脂肪维生素矿物质等营(✒)养(🎥)元素不(💔)过容(🍨)易被(bè(🔤)i )完全吸收鸡(🏆)蛋鸭蛋放冰箱可(kě )需要(yào )保(🔠)存一个月而鹌鹑蛋(🥚)在常温下可保(bǎo )存45天蛋(🏠)类是囤购(gòu )食材(🧟)的(🍁)(de )首选
要多吃(🔏)蛋类是可以补充(chō(🐌)ng )多(🚣)(duō )种营养(yǎng )物质能提高视力水平促进钙吸收增强(qiáng )身体免疫力对(duì )身体非(⚽)常(cháng )有益(💲)
3肉类前(qián )提是有冰(🔠)箱(xiāng )
肉类又是优质蛋白(😢)质的来源最常见的一种的鸡(jī )肉(🤖)鸭肉猪肉牛肉羊肉(ròu )等肉类含有(🍅)(yǒu )丰富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作(👛)用(👺)能促进生长发育增长肌肉强健(🍀)(jiàn )体魄等身体有更强的(🎽)抵抗力(lì )肉(rò(🍅)u )类在常温下(xià )不大容易保存但(🧕)可以放进冰箱冷冻(💫)放半年内都不可能坏
4主食(🛎)
顿了(🥩)顿(🤮)(dùn )主食(🥜)首当其冲(chōng )应该(🤮)是大(dà )米面粉这些(xiē )的确要囤一些但像豆子玉(💒)米燕麦这(🈵)(zhè(🐜) )个杂粮也应该是(🥣)(shì )尽量多买一点例(⛽)(lì )如豆子黄豆豌豆(dòu )蚕豆等营(yí(🔓)ng )养价值(🍃)算(🧀)过去比(bǐ )肉类还高而燕(🔈)麦也不(bú )考虑蛋类同时杂粮的维(wé(🤣)i )生素(⛪)(sù(🎈) )矿物(wù )质水平也非常高是补充能(néng )量的很好(🥈)的(de )来源要(🧥)(yào )注意是(🤬)比较比较易储存买(🛅)上几十到(dào )一百斤(🐕)(jīn )装(zhuāng )在阴凉通风处(🐈)保存到放23个月(yuè )大都没(méi )什么问(✋)题的
5蔬菜
蔬菜是(shì )声望兑换维生素(💓)的最适合来源(🍇)所含的丰富地维C维EB族维生(shēng )素等这些全是人体可以(yǐ )要的考(⏳)虑到到绿(lǜ )叶蔬菜不容(🤫)易(➿)(yì )坏也可以你选(✌)择(zé(📗) )包菜西蓝花等蔬菜不(✅)用我们还是可以选(🛩)择类型多囤(🏓)一(yī )些例如土豆红薯山药(🤩)南瓜冬瓜萝卜胡(hú )萝卜等(❎)这类(💉)蔬菜价格便宜啊营养(yǎng )价值高(gā(🎻)o )还(🎠)耐(🐖)存储只要(🎶)放到(👤)阴凉通风处放(fà(😄)ng )12个月也是绝对没问(wèn )题的
6干货
干货营(⏲)养价(jià )值也很低比如腐竹粉(fěn )条木耳这些(💠)(xiē )众(🌮)多(duō )干(gàn )菜(📬)干香菇干豆角干梅菜等这(zhè )类干货(🌥)仅是丧失了水分营养物质蛋(🛸)白质脂肪维生素(🥞)矿(💌)物质都还在随吃随取而且更方便干(🕑)货保存时(😛)间是最长的只(🏆)要你不(⏯)受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为(🎳)国家做多(📜)大(dà )的贡献能(🕍)做的是违抗国家(🌴)有安排该(⚓)居(jū )家隔离就(jiù )居家(🌚)隔离提前一两天囤够这(zhè )类(🐸)食物切实保障自己及家人温饱问题减(⛅)少(🐩)购(❗)物机会(🧒)(huì )和接触机会尽量的避免被病毒感染应(yīng )该是争光(guāng )了请相信如果我们所有人团结(🏙)一(🖲)致再(⛱)大的困难都能迅速挺过(🏾)用不(🛁)了一段时(shí )间城(chéng )市仍(🏄)旧繁(🤚)(fán )华热闹(⛰)奶(🎦)茶依旧(🔦)是香(😐)甜
感(🚳)(gǎn )觉实用(🚨)可收藏(🅰)备用
谢(xiè )谢阅读
2活(🎲)中就肯定警告自己顽强(🤚)的(⌚)毅力不去(🌙)(qù(🗜) )外面集中不去饭店吃(⛷)饭要(yào )给他点(diǎ(👣)n )一份安全感也不给(🗼)社(🌜)(shè(🤥) )会导致一(yī )定的慌乱