1以其(👖)130余磅的体重(💽)劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(🙄)轰出了(le )1600磅(páng )的力量(🍮)
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身(🍦)穿护(🔤)甲的(🛤)200磅
壮(🎫)汉踢飞了20米落入游(yóu )泳池(chí )中
4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水(🎿)平前(🏷)伸收(👱)起在伸(😴)出右手绝对静止控帛(bó )20秒
5把563公斤(⛅)的杠铃平伸并停(👝)留半刻
6一手持32公斤哑铃水平(🦗)前接(🏽)一(yī )个反身(shēn )后摆再侧举至肩部(bù )并要坚持数(⚡)秒
7随(🎁)意地把(bǎ )手指再插入一罐未开封的可口(☔)(kǒu )可乐
8用侧踹把一只45十(shí )公斤的沙袋踢(🐦)破(pò(🛬) )
9把约135公斤(jīn )的麻袋踢到总共一层房子的高度(📜)
李小龙(㊙)的个人健身绝对机密
求知若(🏏)渴
李(🔢)小龙马上收藏点(✂)了全部也能找到(dà(😍)o )的健康和(🐩)健美运动杂志以及乔(qiáo )韦德的(de )美国先(xiā(🌸)n )生和健美(měi )者与(🌜)力量他把这些杂志能变(💠)现部分衣服裁剪下了(🤮)并整理一番(fā(😡)n )需要保存好在(zài )洛杉矶时(shí )他(🔶)如果一(yī )有空就逛各书店寻找(zhǎ(🕶)o )风健美杂(zá(⚫) )志他所积攒到的有从(💄)本世纪初到(dào )60年代的各种各样的(🐥)(de )力量(🌧)天(tiān )天(😴)练习杂志的(💛)书籍他对(🗿)这方面知识的渴(kě )望(wàng )几(🈳)乎(🌭)到(dào )了(le )发疯的程度(dù )从那时候一(❎)直到1973年病(💂)(bìng )故(🔞)李(💕)小(💷)龙积(🔆)聚(👱)了大(👂)量(👘)的或者哲学武术的(😣)书籍另有约400册(cè )或者健身健美运动训练学营(👄)(yíng )养学和举(💾)午(🌎)等方(fāng )面的书(🤞)(shū )籍他细细(💍)的看努力专研把其(👰)中(😙)本身价(♐)值部分徒手画并(bìng )在空白处标明
训练计划
经钻研大量资(🚆)料(liào )和信息李(🌒)小龙(😮)汇(📅)编了一套适(shì )合自己并(bìng )能最大程度地(📢)发(😁)展起(qǐ )来力(🏺)量又(yòu )相对(👜)于不会(huì )增长体重的训练计划除了每(⛺)个星(xīng )期天3次(cì )的训练内容恢复(fù )手段和营养(yǎng )等尤其是把素质(⛅)练习和武功天(⬇)(tiān )天练习有机地(🈁)加强起来(lái )令(⏺)其本已很高深(shēn )的武(🚐)功(🕖)升(shēng )华至(👕)几(jǐ(👶) )乎(hū(🚷) )完美的艺术品程度可(🍪)是相关证明那(🛃)样做的(🤾)效果是骇人的
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比重很小仿(📮)若要把死去的时间阻一阻出去但改变过(🤽)去对力量训(xùn )练(🏼)的看(kàn )法很显然他分(fè(🌝)n )出(chū )受益颇深并把这计(jì(⛎) )划修炼(⏭)之法给最常来馆训练的学(xué )生(shēng )之一卡里姆阿(🤫)布(bù )杜尔(🤢)贾巴尔贾(jiǎ )巴(🤞)尔曾(🗻)(céng )对(🎹)肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(🙀)我进行力量练习(xí )的那是星期13次的计(🏜)划大多数内容是布鲁(lǔ )斯经(❄)常会(🤕)练习练习(🚼)的只(🔟)不过(guò )我当(dāng )时只有做(💹)每项两(🚝)组各12次可是它确(🤙)实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴(bào )地(💁)步(bù )据伊鲁(✒)(lǔ )山度回忆(yì )除星(😱)期(qī )13次力量练习外李小龙还在(😜)武功练习中渗入(☔)很多(duō(🐽) )几(👣)乎(🍿)一(yī )样的练(lià(🥑)n )习(💡)他(🖨)说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每次练习练习进(🔝)行(🗞)12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与(yǔ )金字塔形递增6组(🤞)然后再再依次趋于零重量通过6组(🧓)拳击我模仿李曾让我(⬜)和他(🤷)(tā )一起练过一次哇练习后三角肌(🚞)和手臂是会如此酸(🕠)胀但(dàn )不仅仅这些(🍍)李(🧝)小(💖)龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他(⛳)时间(🌊)里是(shì )会用哑(✂)铃发(🤼)(fā )泄(🍕)没(mé(🏛)i )有(🍮)了能量他是那副哑铃(líng )琳(🙆)达(🌸)道他从来不趁着当电(diàn )视里有拳击赛(🤳)时他你经(jīng )常是边吃边持(🐱)铃我模仿即使(shǐ(🍴) )是(🥈)在看(kàn )点(diǎn )书(🕑)时也是(shì )一只手(shǒu )手(shǒu )里(lǐ )书而另一只手做着哑(🙈)铃练习实在觉得不可思议
天生神(shén )力的前臂
李小龙而(🌎)且特别(bié(🐣) )注(zhù(🎿) )重前臂训练以可(🌆)以提高他的握力和(hé )击拳力量他的妻子琳达说他(🐴)对前臂练习练习甚至(🍻)入迷的地步(🐅)如果(guǒ(🔺) )能有人常(🥫)规完(🤤)全没有一种(zhǒ(🗽)ng )新(👂)的前(🏙)臂再(🔶)练习方法(fǎ )他一定(dìng )要想个办(bà(🗂)n )法得(🧤)到它他(tā )甚至(🐜)(zhì )于让(🚈)他的一位在(⬅)(zà(🆚)i )旧(🔦)金(jīn )山(🐢)的老朋友李鸿新给他能(né(👛)ng )制造几种握力去练习器李鸿(🙈)新(🤐)说小(xiǎo )龙经常把(💵)设(🍇)计(😼)草(😽)图给(gěi )我然后再让我遵循要(yào )求(✏)和规格去能完成不(⏬)(bú )过我(㊙)也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接着(💳)说我(🔡)明白(🕸)小龙(lóng )电(🤛)脑设计(🍩)的那些(xiē )器(qì )械对练习练(🎩)习肌(💤)肉是很有(💄)效的所以才我并(bìng )不一定给寄(jì )一个的同(🔳)(tóng )时也(yě )留(🚀)一个在家(🐚)自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演(yǎn )的猛龙(lóng )过江(jiāng )龙(🥖)争虎斗(🥫)死(sǐ )亡(wáng )游(💝)戏(🦗)等(děng )3部(bù )影(🈳)片中扮演的角色(sè )过角色他说李小龙力(⛲)气惊人的前臂在(zà(🏠)i )他(❎)的功夫中(💔)抢(qiǎng )走很主体形象的位(🌻)置(zhì )他(📛)说布鲁斯的前(qián )臂和(🎤)身体的比例(🥋)是我仅见的(⏬)人中(zhōng )最大(😡)的他不仅仅前臂(bì )十分普遍富裕但(🎈)还占据(🚝)一双铁(🐋)拳和十(🎵)只(zhī )钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶(❤)茨这样的(de )评价李小(xiǎo )龙他混(🥞)身肌(🤐)肉(🚜)是(🖋)极为非(fēi )常结实刺出的力量(liàng )是极为的可(kě )怕地他是一个(😍)令人不可(📹)置信的人李小龙(👾)的(de )拳头是令人胆寒的他曾将(❌)一个由钢(🈹)丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然(rá(🍎)n )了已(🚒)经承(chéng )受住了好几次(👪)砸击
1965年李小龙(🔎)在哥伦比亚广播公司的最新(🚻)出电(🕘)(dià(🙉)n )视剧青(qīng )蜂侠中扮(🖋)演的角色二号男(ná(🦑)n )主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的(🎼)扮(bàn )演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯(🤬)成了好朋友两人都占据粗长的(🌞)前(qián )臂但全面的胜(shèng )利的(😜)完全不同(📶)李小龙是(🐬)通过(🖖)练功有目的的训练获得而后者则通过(guò(💿) )多(👔)年骑(qí )野牛的竞技表演(😟)和越野摩托(🐎)而(🤓)勤练(👔)这位身高(👊)186米6英尺1英寸体(👆)重(📷)9550公斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和李(👖)小龙掰手腕正(zhèng )面交锋(🚽)的人(rén )现在想(🕛)起了这些个事来(lái )他还(📐)(hái )不(bú(🏥) )好(⭐)意(📸)地说他(🎫)李实在难以相(🎪)信我们(men )与不是一(📌)个级别的较量我远(🈴)远超(💑)过他40磅可(kě )是(shì(🎃) )他的前臂(bì )是我所见等(🔕)同(⛩)于体重的人(🙎)中最(zuì )粗壮的(🔷)李小龙(🤗)在(😶)掰(bā(📢)i )手腕比赛中我总是(shì(🛁) )取(qǔ(🎈) )得(dé )胜利
据赫(hè )伯杰克森一段回忆说李(🔽)曾(🚽)玩笑说准备好(🎨)当此项目(🏻)世界(📒)冠军(jun1 )李另一位好朋(🤹)友木村(cūn )武之说你要(🍐)是抓(🔔)着李(🦀)的前臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒(✉)球棒李(🎹)小龙每隔一(yī )天只要能坚持天天(🛀)练习(🚥)前臂他怀(🤰)疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了(le )它(🎓)们一定量的(😑)刺激才能够健(🥚)壮范威廉(📂)姆斯一(yī )些回忆说布(⬛)鲁斯那(🈷)(nà )时我总是(🛃)开车(chē )不带齐(🥩)琳达和布(📍)兰顿李国豪到我家度周末(🔣)即使来我(🔪)这(💡)里他也(yě )叮咛去练习时(👑)总衣袋跟着再练习专用小玩(🦈)(wán )意他(🗑)绝(🕙)不沾烟(🔓)酒是名完全洁身(😬)自好(💱)很还好的人(😂)当我(wǒ )在他死前约一(yī )个月看见他们时他看上去还(há(🕹)i )真(🚳)棒(🙋)极(jí )了(🥣)身(♐)体上(👦)看上(💌)去(qù )像岩石一样的坚硬(🦅)他说布鲁斯很谦(qiān )让我如果(🤚)我(🤺)们在(👝)一起气氛是会亢奋下来(🐢)他还你经(🕋)常你别当真有一次他将一张粘贴物(🌰)粘在我车子后(hòu )窗(chuā(🗡)ng )上面写着(✊)青蜂侠保护(hù )此车当电视连续剧青蜂侠播(bō )出后李小龙(🌳)名声(🛡)大震他训练十分(🚬)勤奋刻苦并(bìng )如何修改了计划的(📸)部分内容增(zēng )加(jiā )了器械重量(📞)增加了次(🧢)(cì )数(📿)并在每项练习中(zhōng )相对(duì(📗) )应提高(💳)两组练(🍾)习无法置信(xì(🚝)n )的力量(🤺)
李小龙的力量(💥)素(🐂)质是不俗的据被(🚁)称美国跆拳道之父(fù )的李俊(🈺)久(🥅)所述他曾和李小龙(👎)交(⬅)过手(🕕)深深被(🎞)李小龙的(🈯)武功速度力(lì )量所称霸他(tā )说(🌗)李小龙还(🤫)真天才(cá(🎑)i )人物我从来都没有见到(🧓)过会如此健壮的人(🗽)他这个可以单手用一只食指来做深蹲而(ér )我用四个指头(🆎)撑都(dōu )很沉重曾(🛫)是李(lǐ(🚰) )小龙徒弟的223米高的大(dà )个子篮球(🐵)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(☝)尔一段回忆(📆)(yì )说李相当灵活(⛎)精(🤐)明(🏗)强干他老(🍙)是速度不光(guā(🕙)ng )快动作像猫一样耐力李(🥟)还独特(tè )创新了(🕷)一(yī )种他一般(💪)称(🔊)升旗的(🔝)下腹肌(🐡)(jī )练(lià(💋)n )习方法70年代传统(tǒng )日式自由搏击的(💞)倡导者(👝)乔刘易斯(🧞)JoeLewis曾(🍤)(céng )拜过李小龙(🔵)为师(shī )乔(qiáo )回(♌)忆说通过(guò )李的身体和体重而言他具备了令(lìng )人不(🥖)敢相(xiàng )信的力量他(🏍)(tā )是可以(yǐ )把343公(👈)斤重(🚌)的杠铃直臂水(shuǐ )平(⛴)前伸收起再(🐴)(zài )伸出(😸)静止在锁(✍)住控20秒(🏽)(miǎ(⏲)o )钟这(😲)对(duì )一名(🏀)(míng )体重(🕯)62公斤(💆)的人而言是太不可思议的除(🌱)非一个903公斤重(🍗)的(🚐)人都未(🍥)必(bì )会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他(👔)说(shuō )曾目(🕥)睹李把563公斤的杠铃水(⌚)平(píng )前举并仅仅片刻李小龙在美国(🖥)(guó )的第一个徒(tú )弟(⬛)杰西格(📵)洛弗也回忆说师傅偶尔会(huì )做这样(yàng )一种(⛷)练(🚱)习(xí )一手(🐢)持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一(yī )个欺身后(🔦)摆接着呈侧举至肩部水平(🐹)并一定要(yào )坚持(chí(🐅) )数秒这(🈚)重量对(duì )一(🍓)般人提摆(🍃)尚有困(👚)难不要说做动作了
况且李小(💋)龙有(yǒu )很多小(xiǎo )绝活(🍎)如可(🔹)以不随意地把手(shǒu )指插进(jì(💽)n )一罐未(🐏)开(😯)封的可(🔟)口可乐或(😸)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(🌾)比较著名柔(🔟)术大(dà )师威利杰伊WellyJay回(huí )忆(yì )说(shuō )他最后一次(🍣)看(♒)见了李(lǐ )小龙(⬜)是(💋)李(🕠)小龙(🎲)搬去(qù(🐆) )好莱坞时那时(🉑)李刚刚把家从(🎳)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🌖)在李小龙(🥠)新家的院内(🈵)(nè(⌛)i )横挂有两(⏪)只太严重的沙袋最(🥅)少1353公斤重我甚(🚒)至(⬇)都移住不动(🤭)它但李(🚌)(lǐ(🈹) )对我说嗨威利看着远处(⛑)随(suí )即他(🎽)就飞起一(🥋)脚把它踢悠(📴)得(dé )老高完全碰到天(👺)花板接着又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄无(🛠)法置(zhì(🌕) )信(xìn )
李小龙的绝(🥎)招也(😊)有他的寸拳他的(de )寸劲可将一名(🏑)体重45公斤(🌺)(jīn )以内的(de )人(rén )轰出非常一段距(🚵)离泛美柔道冠军海沃德小(🗾)本曾(🗣)切磋(cuō )一番过这样的(👪)拳的滋味每当(🤞)一提起(qǐ )这件事他就不以为然伤(shāng )感的歌(🤱)地(👩)说怎摸也想不(bú(🚝) )到李的拳(⏪)头竟(🏤)这(🔠)般很厉害(📞)当(🗾)时(shí )他从后面紧(jǐ(🚻)n )紧(🍦)抱(bào )住(zhù )李(🥢)以为李无(wú )法动弹(🌷)不了没有想到李(lǐ )只身体颤抖了一(🌔)下(🦍)身体(🌉)(tǐ )回过头来是一拳小本只(zhī )都(👂)觉得(🧀)自己(jǐ )飞(fēi )行一段后撞到墙上再被摔倒在(zà(🎅)i )地上(🍮)就这一(yī )拳使小本仰躺很久才可以恢复(fù )和李(lǐ )小龙同时期(😷)的(de )武林高(🕘)手一谈到李(lǐ )都有一(😽)种恐惧(🤤)感(🐯)特别是李(💊)小龙的速度(dù )他们(🤢)同盟协(xié )议的感觉是发现到(dào )李(🌎)小龙无(wú )比地(🍘)快(🚁)并也能当初查觉(🏇)对手意图即使是和对手同时(📣)进攻都是李先击中他对方李小龙的另(😚)一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他师傅(🌿)的(🏎)布鲁斯(sī(👁) )的全盛期(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德(dé(🚙) )阿里一样称(🤼)雄称(chēng )霸于自己的领(🥞)域又不是别人不行的话完全是(🍆)他真的太(tài )出色(🍽)了(🚼)
铁人李(lǐ )小龙的第(🚠)一步计划(🌾)
即便李小龙更具超乎常(🥕)人的素质天赋但(dàn )他仍然很崇拜具高(gāo )相(xià(🎦)ng )象不(bú )俗素质的选手(shǒu )他(🥀)曾一段文字特(💧)(tè )训不(♏)仅仅能(📦)想(xiǎng )提高体(👄)能(néng )但能注意培养精(jīng )神和(hé )感情(qíng )它必须智力和天赋的高度加(🎍)强才(cái )能达到(dà(🆕)o )完美境界摘自(💅)李小(👼)龙遗著(♋)截拳道之道(dào )从(cóng )生理学的角度讲强大的力量来源于(😑)肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善(🎰)李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有(yǒu )抽(chōu )取健美(🛍)明星(🔁)(xīng )图片和(♋)资料的嗜(shì )好3个坦克师(❓)拉里斯科(🌧)特(🕚)大卫德雷珀和当时还(🥗)不太为人(rén )所知的年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(shì )界著名选手更适合自己的训(🙍)练内容和计划布(bù )料裁(🐎)(cái )剪下了并(💜)剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一(yī(💓) )段回忆(🐨)说布鲁斯你每次(🍪)回中国城的武馆(guǎn )时都带到一(🕘)大堆从外面(🕢)买来的健(🎀)美杂志接(jiē )着之中飞(⚫)出精(😬)选都结束了完了(📒)对我说丹这(✍)(zhè )三(🥧)个伙(👪)计都(dōu )说这是(🏫)发展肌(jī )肉(ròu )线条清晰度的适宜方法那(🏜)绝对是(shì )是太棒(⏭)了然(💋)后再(zài )他变会(💀)亲(qī(😭)n )自(🥂)来去想体验这(zhè )应该(⛎)是李小龙在(🔴)1969年时的状态但他是怎么对(🏄)健(jiàn )美和(🏝)力量训练感兴(🐀)(xìng )趣(qù(🏑) )的(🍦)东西呢一(🥙)种推测很(🌿)可能是他和严镜海在加州奥克兰(🤢)(lán )认识后(hòu )受严的(🕺)影响肝胆(🗒)火(🥢)旺严镜海有很(🗑)多背(bèi )景和关系他曾和当时很(📳)著名(👣)健美选手史蒂夫里(🍆)夫斯克兰茜罗(🏍)斯杰克(🌯)拉兰以及日本最著名举重运动(💪)(dòng )员(🛎)奥运会冠军(🙊)汤米片(pià(🏿)n )岗一(🐃)起(🐾)特训了很(hěn )长时间不过(⛅)积累(lèi )了极为丰(🍙)富(fù )的训练方法(⏫)在李(lǐ )小龙和琳达(👩)订婚后不久他(🐝)(tā )们由西雅图(🦉)搬来奥克兰和严(🕜)镜(jìng )海一家住在一(🏌)起所以(🐝)(yǐ )才李小龙有机会(huì )和严镜海(hǎ(🎦)i )一起去(📬)练习(🆕)
但(🦈)李小龙(🎲)传的c语(🗿)言设(shè )计者来自纽约的乔治(🏹)泰恩(🎳)说(😮)布鲁(😞)斯在(zài )遇(yù )到严镜(🕙)海前几(jǐ )年(🧕)在香港时就有力量去练习的记(jì )录和裸露上身(🛫)肌(🆙)肉的照片据泰恩(ē(📪)n )的(de )资料李小龙(lóng )的大姐(🧠)李秋源有(👫)一(😟)(yī )次将她男朋友罗(🈚)伯特陈送回(🚃)家陈是一名健美运(⛺)动(dòng )员身(shēn )体很(hěn )强(🍓)(qiá(🏊)ng )健(⏸)虽说李(👎)小龙立剪要(🥓)前往他的出(🏤)生地美国但他对(duì(🐀) )陈说以后(hòu )回香(xiāng )港(🛒)再安排好(🏄)了(le )和他一(yī )起(qǐ )特训无论谁是李(lǐ )小(xiǎo )龙(🐌)首位(🔈)健(🔥)美(🥓)启(🆔)(qǐ )蒙者全部李小龙传(🤒)记(🕸)作者都一致(zhì )认(🌈)为李(lǐ )小(xiǎ(🤓)o )龙在1965年几年(🥪)前大多并(📝)且力量(liàng )练习他(♈)当时(shí )通(tōng )常还是(shì )去练习咏春拳等(🍩)中国悠(🛀)久的传统功(🐙)夫杰西格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁时可到达西雅图(🐏)他(💁)的(🐚)训练唯(wé(🍾)i )有撞(zhuàng )击(jī )柚(🌸)木(🤡)制作(🤠)的模仿靶一些单双(📝)杠天天练习健美(🤪)操和(🚼)柔韧练习但过(🎣)了不久布鲁斯就有一(☝)些力量(💬)练习练习如(🧒)拉负重行走滑轮(🙍)和用短(🤫)棒绳系(xì )3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(qiě )注重实(shí )际关节(🏡)(jiē(📵) )无氧(yǎng )训练只(😣)(zhī )不过(guò )怀疑要(🦂)前蹬首先要使关节(jiē )强(🐒)壮并传达击打时所迸发而出(🎳)的极为强(♏)大(dà )力量(🕘)
转折(🕹)(shé )点(🦄)
这个看似简单(🧠)但他有效(🥚)的力量天天(🔹)练(liàn )习加强武(🎼)(wǔ )术功夫的训练也(📒)让李小龙在60年代(👠)初就已(yǐ )小有名声(😍)但(🖌)一(🥦)直到(🤡)(dà(👿)o )了(le )1964年他(🛌)才(🐓)(cái )绝无可能对力量和别的(🌯)素(🗯)质的理解(📭)更加(jiā )深入因(yīn )为(wéi )他一(😓)直是在旧金山(shān )他的(❇)武馆(📼)亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(🍙)地卷入其中一场对他身心(🎿)(xīn )具备强大(dà )惊撼(hàn )力(lì )的(de )大比武虚空(🙋)之(🥡)中那是当李(lǐ )小龙正准备向他(tā )的学生传艺时门突然之间(jiān )被一(yī )伙人一脚踢开冲进来(🍅)的(🍽)是几个(🏣)中国(🌬)武术高手他们(🚠)是(🥣)当地中国社团的代表(👧)据琳达说当时她(💩)正好在内并怀有他们的后(🎇)代李(🌐)国豪8个(🛂)月的身(🤷)孕这个代表走(🍔)过去李小龙面前给了他一(yī )个(🔎)之后能牒(dié )要么(🎈)开始向非东方人传(chuá(🍵)n )武要嘛和(🛣)我们比武会(huì )
我来教任(rèn )何想学的人李小龙解释(shì )说我毫不在(zài )意他们(🧠)(men )的肤色只要怀有真诚(🏮)我就教(🚢)(jiā(🔨)o )当(🍡)时(shí )布(👶)鲁斯的(👟)学生除开(🏧)了(🔃)联合国以外国家(jiā )的(😻)人除(⤵)了了世界(❄)上不同种族和信仰的人可(🌎)是1964年在旧(🎸)金山的中国城把中国武术的(de )秘密修炼之法给西方(🥌)(fāng )人在当地华人武术社团被认为是一(yī(😓) )种背叛行(👊)为双方的态度很肯定(🚑)地会造成一场比武会(🏿)(huì )在又开始前那些(👶)(xiē )个(🔖)中(zhōng )国(guó )武术高手曾说过(😫)李最好是(🔘)(shì(🌝) )关掉这所(suǒ )所(suǒ )馆否则
据那些个了解和曾与李(🥧)小(xiǎo )龙训(🐯)练训练过(🕠)的人说李小(xiǎo )龙是有(➖)名的火爆性不曾(🛥)受过试练或(🚁)愚弄果见(🔮)他缓缓地(👌)戴上手套操(cāo )纵一下情(qíng )绪在一(yī(✏) )阵(zhèn )如(📙)(rú )此激(jī )烈的交手就把那位与他比武会(🚭)的功夫高手打(💯)跑(pǎo )了尽管李小(🛹)(xiǎo )龙(⏭)功(🍌)夫(😪)征服大(🎉)(dà )陆了挑(🚺)战(📚)者但在(🆕)这(🔘)场较量中他的(🍉)体能消耗(🅱)比较大琳达(🔘)回忆(yì )说布鲁(✳)斯(sī )当时(♊)(shí )实在累极(🏮)了他认为这次较量的时(shí )间(👱)不应该(😳)这样长是而自己杀(🐤)(shā(💜) )伤力还不(🏍)够功能失常他当时真够难过极了(😱)通过(🔇)这(zhè )次(⏳)搏(bó(🕐) )斗以至于(yú )李(🎏)小龙见(🍕)过到能够(gòu )的武功不只是一招(zhāo )一势的拳(quán )脚但还(🐟)必须应(yīng )具(👚)备超人的体能与(yǔ )力(lì )量素质他(🍼)把接下来事件看成是是(🚏)一个起点这一世结(🔔)束后他更一(🐗)类积(📌)攒和(hé )闷头勤(🎊)练这也就是李小龙对力量练习见过的转(🏟)折点