1以其130余磅的体(🗿)重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的(de )力(lì )量(liàng )
3以其招牌手势垫(🐮)步侧踢把一(🍏)(yī )个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(😀)游泳(yǒng )池中(🥤)(zhōng )
4把345公斤的杠铃(líng )直臂水(shuǐ )平(🌑)前(〽)伸收(shōu )起(🈶)在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平(🤥)(píng )伸并停(🛸)留半(bàn )刻
6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平前(👧)接一个反身后摆再侧(🌜)举至肩部并(bì(🎳)ng )要坚(🐼)持数秒
7随(😇)意地(😽)把手指再插入一罐(🍕)未(🕘)开封的可(💥)(kě )口可(kě )乐
8用侧踹(chuài )把一只45十(shí )公斤的沙袋(dà(🥎)i )踢破
9把(🍭)约135公(🏆)斤(✴)的麻袋踢(🥝)(tī )到总(📼)共(gò(😞)ng )一(yī )层房子的(🚐)高度(🌆)
李小龙(lóng )的个人健身绝对机密
求(qiú )知若(🍱)渴(kě(🏈) )
李小龙马上收藏点(diǎn )了全(🥃)部也能找到的健康和(🏭)健美运(👈)动杂志以及乔韦德的美国先生(🍧)和健美者与(💔)(yǔ )力量他(🦊)把这些(xiē )杂(🚘)(zá )志能变现部分(✂)衣服(🆚)裁剪下(xià )了并(🌌)整理一番(🌑)需要保存好在洛杉矶(🕜)时他如(💺)果(🏍)一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒(zǎn )到的有(🈳)(yǒu )从(🗼)本(📎)世纪初到(🐤)60年(⏲)代的(🥕)各种各样的力量天天练习杂(🖋)志的书籍(jí )他对这方(🤬)面知识的(👡)渴望几乎到了(🐍)发疯(🌙)的程度从那时候一直(😀)到1973年病故李小(🚵)龙(🐝)积(🍙)聚了大量的或者(zhě )哲学武(👠)术的书籍另(lìng )有约(🚥)400册(cè )或者(zhě(🍋) )健身健美运动训(xù(🗼)n )练学(🗜)营养学和举(👲)午(wǔ )等方(fā(📊)ng )面的书籍他(tā )细细的(😯)看努力专(🏴)研把(➿)其中本身价值(🎺)部分徒(🐾)手(😥)画并(🎊)(bìng )在空白处标明(míng )
训练计划
经钻(📲)研(🔄)大量资料和信(🥍)息李小龙汇编了一套(tào )适合自(🕜)己并能最大程度地发展起来(🕢)力量又相对于不会(🎞)增长体(tǐ )重的训练计(jì )划除了每个(gè )星期(🐨)天(🚷)3次的训(🔴)(xùn )练内容恢复手段(👐)和(hé )营养等尤其(🔫)是把素质练(🕟)习和武功天天(🌙)练习(💯)有机地加强起来令其本已很高(🤢)深的武(wǔ )功升(📊)华至几乎完(📘)美的(de )艺(🎈)术品程度可是(shì )相关证明那(nà )样做的效果是骇人的
李(😦)小龙安(ān )排(🉐)好(🧝)了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间(🐦)阻一阻出去(😩)但(dàn )改(gǎi )变过(🉐)(guò(🚔) )去对力(lì )量训(xùn )练的看法很显然他分(🎖)出受益(💆)颇(🙎)深(💿)并把(⚫)这(zhè )计划修炼(🈚)之法(🚒)给最常来馆训(xùn )练(⛄)的学(xué )生之(🚠)一卡里(🥁)姆阿(ā )布杜尔(ěr )贾巴(⛩)尔贾巴尔(🕢)曾对肌肉(📽)与健(jiàn )美(mě(😠)i )杂志记者说(🚁)布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我(📸)进行力量练习的那(nà )是(🧗)星期13次(🗝)的计划大(dà )多数内容是布鲁斯经常会练习练(🦒)习(xí )的只(zhī )不过我当时(⬇)只有做每项(😲)两组(🕙)各12次可(kě )是(🖱)它确实是比较有效(💹)
李(lǐ )小(xiǎo )龙(🐮)对力量练习根本就是到(dào )了狂暴地步(bù )据伊(yī )鲁山度(dù )回忆除星期13次力量练(🏐)习外李小龙还在(🗽)武功练习中渗入很多几乎(hū(🧝) )一(🔼)样(yàng )的练(💾)习他(tā )说(shuō )李小龙在武功(🏔)练习(🚣)练(🍭)习(⏺)常持(chí )着哑铃接受拳击(🐰)练习(🎮)你(💆)(nǐ(🉑) )每次练习练习进行12组(🎸)每组(📠)100次双手各(gè )持1234567和10磅(🕵)哑铃参与金(jīn )字(zì(🍰) )塔形递(👾)增6组然后再(zài )再依次(cì )趋于零重量(🥏)通过(⛓)6组拳击(🕑)我模仿(🐳)李曾(🛂)让(👨)我(🐇)和他一起练过一(🎸)次哇练习后三角肌和(💁)手臂是会如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些李小龙在那三天的力量训练日和未(🌽)不负重练功(🛰)其他时间里(💈)是(shì )会(⛽)用(🏦)哑铃发泄(🚞)没有了能(🚙)量他是(🐴)那副哑铃琳达道他从来(🍀)不(🥖)趁着(zhe )当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(🏑)(chī )边持铃我模(🛴)仿(🔄)即使是在(🈴)看点书时也是一只手(🈷)手里书而另一只(🎬)(zhī(🥁) )手做着哑铃练习实在觉得不可(🍂)(kě )思议
天生神力的前臂
李小龙(🛤)而(ér )且特别注重前臂训练(🐿)以可(🕧)以提(🐙)(tí )高他的握力(🐥)和击拳力量他的(🐺)妻(qī )子(zǐ(🤘) )琳达说他对前臂练习(xí )练习甚(🐚)至入迷的(de )地步如果能有人常规(🛀)完全没有(😷)(yǒu )一种新的前臂再练习方(fā(📐)ng )法他一定(🍄)要想个办(🥗)(bàn )法(fǎ(🤵) )得(🈵)(dé )到(dào )它他(tā )甚(shèn )至于让他的一位在旧金山(➿)(shān )的(🍤)老朋友李鸿新给他能制造(🍾)几种握力去练习(xí )器李鸿新(📋)说小龙(😷)(lóng )经常把设(✊)(shè )计草图给我(🚰)然后再让(🤓)(ràng )我(wǒ )遵(zūn )循要求和规(🕟)格去能(néng )完成不过我也不傻他(✏)笑了笑后(🐷)紧接着说我(➿)明白小龙电脑(♌)设计的那(🚒)些(xiē )器械对练(💧)习练习(🎸)肌肉是很(🌔)有效的(🏁)所以(💻)才我并不(🗻)一(yī )定给(👡)寄(🛠)一个的(🥔)同(👏)时也留(🗿)一个在家自己练鲍勃沃尔是(😴)(shì )李小龙的另一位(💬)朋(🎃)友他还在李小龙出演的(🚳)猛龙过江龙(lóng )争(🏁)虎斗死(sǐ )亡游戏等3部影片中扮演的角色(👍)过角色他说李(🙂)小龙力(🎴)气(qì )惊人的前臂在他的功夫中抢走(💣)很主体形象(🏄)的位置他说布(bù )鲁斯的前臂和(👣)身体的比(🎐)例是我(🍳)仅见的人中最(🗼)大的他不仅仅前臂(bì )十(🌒)(shí )分(fèn )普遍富裕但还(😗)占据一双铁拳和十只钢指那绝(😮)对是实在(🍡)太可怕地了(⏯)奥林匹(🔊)(pǐ )亚健美先(🖍)生(shēng )多里安(😝)(ān )耶茨这样(yàng )的评价(jià )李小龙他混身肌(jī )肉是极为(♎)非(🆒)常结(👏)实刺出的(de )力量是极(jí )为的可怕(pà )地他(tā )是一个(🗓)令人不可置信的人(🔎)李小龙的拳头是令人胆寒的他(🧡)曾将一个(gè )由(yóu )钢(🧟)(gāng )丝(🍭)条编制的头(🤢)盔(kuī )击了个坑而那个头盔当(dāng )然了(👾)(le )已经(jīng )承(🌅)受住了好几次(⤴)砸击
1965年李(🌳)小龙在(zài )哥伦比亚(🥕)广播公司的最新出电视剧(🔩)青蜂侠(🐸)中扮演的角色二(èr )号(hào )男主角(jiǎo )加藤(📸)时(🤕)与青(📿)蜂侠的(de )扮演者(🕠)好莱坞影视(😅)(shì )明星范威廉(🌬)姆斯成了好(💡)朋友两人都占据(🤧)粗长的(de )前(🥝)臂但全面的(📒)胜(shè(✔)ng )利的(de )完全不(bú )同李小(🛅)龙是通过练功有目的的训练获(huò )得而后者(zhě )则通(🐕)过多年骑(🌎)野牛(niú )的(🛡)竞技(jì )表(🎷)演和(hé(🐚) )越野(yě )摩托而勤练这位身高186米(🔟)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一(yī(💸) )能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(🔫)些个事来他还(hái )不好意地说(shuō(👆) )他(⬆)(tā )李实在难(nán )以(yǐ )相信我们与不是一(🎭)个级别的(de )较量(🚢)我远远超过(🥄)他40磅可(🈷)是他(🚜)的前臂(🦄)是我所见等同于体(tǐ(🚼) )重的人中最粗(🎐)壮(zhuàng )的李小龙(lóng )在掰手(shǒu )腕比赛中(😏)我(wǒ )总是取得胜(shèng )利
据(jù(✅) )赫伯(💧)杰克森(🚅)一(yī(🏎) )段回忆(⛅)说李曾玩(wán )笑(xiào )说(🔭)准备好当此项目世界冠军李另(😭)(lì(🖊)ng )一位好朋(🚬)友木村武之说你要(yào )是抓(🕦)(zhuā )着李(lǐ )的(de )前(🏯)臂觉(🍴)得竟(🤡)像(🕰)(xiàng )扣住(😗)了一根坚硬(yì(😍)ng )的棒球棒李小(🙀)龙每隔一天只(🗽)要能坚持(chí )天天练习(🥀)前臂他怀(📔)疑(yí )前臂(💦)的密(mì )度很大因此要每隔一天给了它们(👰)一定量(liàng )的刺激才能(🤦)够健(jiàn )壮(😡)范威(👠)廉姆斯一些回忆(🐬)(yì )说布(bù(💌) )鲁斯那时我总(🐡)是开车不(🐑)带齐琳达(🚁)和(🎦)布兰(🎻)顿李国(👨)豪(🔥)到我(wǒ )家度周末即(💭)(jí )使来我这(⏹)里(lǐ )他也叮咛(🎺)去练习(👯)时(👎)总衣袋跟着再(zài )练习专用(yò(🆒)ng )小玩意他绝(🐛)不沾烟(🥄)酒是名完全洁身自好很还好的(de )人当我在(🖌)他死前约(🛠)一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去(⏸)像岩石一样的(🐋)坚(jiān )硬他(🔺)(tā )说(shuō )布鲁(🙍)斯很谦(📟)(qiān )让我(wǒ )如果我们在一起气氛(🐨)是会(✍)亢奋下(xià )来他还你经(jīng )常你别(bié )当真有一次他(✊)将一张粘贴物粘在我(👄)车子后窗上面写着青蜂侠(😃)保护(💊)此车当电视(🦄)连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播出后(🆓)李小(🥌)龙名声大震他训(xùn )练十分勤奋刻苦并如(👭)何修改了计划的(de )部分内(nèi )容增加了器械(xiè )重(chó(🏜)ng )量(liàng )增加了(🧡)次(cì )数并(bìng )在每(měi )项练(🕋)习中(⤵)相对应(😃)提(tí )高两组练习无(wú )法(🤴)置信的力量(🐞)
李小龙的力量素质是不(🛬)俗的据被称(🥚)美国跆(tái )拳道之父(🥎)(fù )的李俊(jun4 )久所述他(📈)曾和李小(🆚)龙(lóng )交(⚪)过手深深被(🈯)李小龙的武功速(♟)度(🎥)力量所称霸他说李小龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见到(💙)过会如此健壮的人他这个可(🛒)以(🙈)单(🧝)(dān )手用一只(🗺)食指来做深蹲而我用四个指(🏦)(zhǐ )头(tó(😏)u )撑都(dō(🏈)u )很沉重曾是李小龙徒弟的223米高(gā(😎)o )的大个(🧓)子篮球运动员卡里(🐔)姆阿布杜尔贾巴(🧥)尔一(📐)段回(huí )忆说(shuō(🥧) )李相当灵活精(jīng )明强(😃)干他老(lǎo )是(shì )速度不光快动作像(🎈)猫一样耐力李(lǐ )还(🏤)(hái )独特创新(⏭)了(🐊)一种他一般称(💃)(chēng )升旗的下腹(fù(🍌) )肌练习方(🕢)法70年代传统(🥢)日式自由搏(🌀)击的倡导者乔(🏤)刘易斯JoeLewis曾(céng )拜(🕒)过李小龙为师乔回忆说通(tōng )过李(🌥)的身(shēn )体和体重而(🥥)言他具备了令人不敢(🎽)相信的力量他是可以(yǐ(🐘) )把343公斤(jīn )重的(de )杠铃(🌷)直臂水平前(🎊)伸(shēn )收起再伸出静止在(📍)锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公(🎋)斤的人(rén )而言是(shì )太不可思议(🐑)的除非(🍴)一个903公斤重的人(🏡)都未必会做能(néng )够(🌹)得到(🍣)而(ér )伊鲁山度说的比(bǐ )这(🎶)更玄他说(💣)(shuō )曾目睹李把563公斤(📯)的(📅)杠铃水平前(qián )举并(👻)仅(😇)仅片刻李小龙(lóng )在美国(👽)的第一个徒弟(🥐)杰西(xī )格洛(luò )弗也回忆说师(🏞)傅偶尔会做(🐪)这样一种练习(xí(➖) )一手持323公斤(🥢)哑铃水平(🐎)前举(jǔ )接一个欺身后摆接(jiē )着(👃)呈侧举至肩(jiān )部水平并一定要坚持数秒(💳)这重量对(duì )一般人提(🧚)摆(👽)尚有困难不要说做(zuò(🗝) )动作了(🗞)
况且李小龙有(🔠)(yǒ(🐯)u )很多小绝活如可以(yǐ )不随意地(🍁)把手(shǒu )指(🎾)插(⛎)进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使(shǐ(💵) )一(📅)只45十公斤(😪)的沙袋(🚙)裂开美(měi )国比较著(🕜)(zhe )名(míng )柔术大师威利(🔣)杰伊WellyJay回忆说他最(zuì(🚎) )后一次(cì(🧕) )看见了李小龙(⤴)是李小(🏹)龙搬去好莱坞时那(👑)时李(🛄)刚(🔧)刚把家从卡佛城(🐛)搬(bān )到洛(luò )杉矶贝尔空港在李小龙新(✂)家的(🎪)院内横(🙇)挂有(yǒu )两(liǎng )只太严重(chóng )的沙袋最(zuì )少(🔊)1353公斤重我甚至都(dōu )移(🏠)住不(bú )动(🐠)它但李对我说(🙃)嗨威利看着远处(🍬)随(📡)即他就(jiù )飞起(🤪)一(🔵)脚把它踢悠得老高(🦐)完(😸)全(🐘)(quán )碰到(👸)天花板(🔋)接着又狠(⏮)狠弹回来了李小龙的力量真够(🌍)慑人心魄无法(📚)置信
李小龙(🍁)的绝(jué )招也(🌊)有他(🐤)的(❎)(de )寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤(jīn )以内的(de )人轰出(chū(🌵) )非常一(🌵)(yī )段距离(🍲)泛美柔道冠军海沃(wò )德小本曾切磋一(🍒)番过这(🌔)样的拳的滋(😹)(zī(🥥) )味(wè(🤺)i )每当一提起(♒)这(zhè )件事他就(🏘)不(🕘)以为然伤感的歌(🏹)地说(👼)怎摸(mō )也想不到李(⬜)的拳头竟这般很(👕)厉害(⛱)当时他(🎋)从后面紧紧抱住李以(⚡)为李(🍧)无法动弹不了没(méi )有(yǒu )想到李只身体颤(chàn )抖了(⭕)一下(🥖)身体(🏽)回过(🐱)头来是一拳小本(běn )只(☔)都(dōu )觉得自(🈯)己飞行一段后(🌄)撞到墙上再(🌪)被摔倒(dǎo )在地上就这(zhè )一拳(quá(✂)n )使(shǐ )小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的(😈)武林(lín )高手(⤵)一谈(🕙)到(⌛)李都(🏎)有(📴)一种恐惧感(🐜)特别(⬇)是(🌚)李小龙(lóng )的速(💇)度他们同盟协议的感觉(❎)是发现到李小龙(😨)无(🌛)比地快并(bìng )也能当初查觉对手意图即(🥀)使(📅)是(🎾)和对(duì )手同时进(🤠)(jìn )攻都(😍)是李先(xiān )击中(😣)他对方李小龙的另一名徒(👆)弟格伦是这样评价(🎍)他师傅的布鲁斯的(🏒)全盛(🚐)期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一(🌋)样称(🏉)雄称霸于自己的(📬)领域又(🎦)(yòu )不(bú )是别人不(bú )行(🏪)的(⏩)话完全是(shì )他真的(🎵)太出色了
铁(tiě )人(🧒)李小(👠)龙的第一步(🔹)(bù )计划
即(🗽)便李小(🀄)龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜(🚤)具高相象不俗(📅)素质的选(🤑)手他曾(📏)一段(duà(🍫)n )文字特(tè )训(xùn )不(🔙)(bú )仅仅能想提(💂)高体(tǐ )能但能注意(🤺)培养精神和(hé )感情它必须智(🐆)力(💶)和(hé )天赋的(de )高度加(jiā )强才能达到完(💁)(wán )美境界摘自李(lǐ )小龙遗(yí )著截(🔗)拳道(😺)之道从生理学的角度讲(jiǎng )强大的力量来源于肌纤维的增(zē(🐏)ng )粗(cū )和神(🌺)经系统(🎀)的(de )一定高度(😆)完善(shàn )李小(🛍)龙的(🔢)妻(qī )子(🚜)琳达说布鲁斯死后有(👫)抽(🕚)取(🈴)健美明星图(💜)片和资料的嗜(🐣)(shì )好(hǎo )3个(gè )坦克师(🔓)拉里斯(sī )科特大卫德雷(léi )珀和当时还不太(tài )为人(⛷)(rén )所知(zhī )的年轻(🛀)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(jí )过(guò )程中李小(xiǎo )龙把那(〰)些世界著(zhe )名选手(🏌)更适(㊗)合自己(😳)的(de )训练内(🏙)容和(hé )计划(🥠)布料裁剪(🦒)下(🔉)了并剪(jiǎn )切粘(⚫)贴到(🔆)拿来的笔记(jì )本(běn )上伊(yī )鲁山度一段回忆说(⛴)布鲁斯你每次回中国城(🕌)的武馆时都带到一(😟)大堆从外面买来的健(jiàn )美杂志接着之中飞(🐳)(fēi )出(chū )精选都结束(🔵)了完了对(✈)我说丹这三个伙(♑)计(jì )都说这(🚲)是(shì )发展肌(jī )肉线条清晰度的适宜方法那绝对是(shì(🚵) )是太棒了然后再(zài )他变(🌟)会亲自来去想体(🦍)验这应该是李小龙(😸)在1969年时(⛴)的状态但他是怎么对健美和(⏹)力量训(✍)练感兴(📍)趣(🥒)的东(🐮)西呢一种推测很可能(néng )是(🗼)他(tā )和严镜海在加州(🔤)奥克兰认识后受严的影响肝胆火(😧)旺严(🌊)镜海有很多(duō )背景(🎎)和(🛡)关(guān )系(⏪)他(👮)曾和(🗄)当(🙉)时很著名健(🤢)美选手(shǒ(📃)u )史(shǐ )蒂(😨)夫里夫斯(🕒)克兰茜罗斯杰克(🍥)拉兰以(yǐ )及日(🌍)本最著(👝)名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特(😱)训(🎇)了很长时间不过积累了(le )极为丰富的训练方法在李小(👬)龙和(📛)(hé )琳达订婚后不久他(tā )们由西雅(yǎ )图(🏫)搬(🔌)来奥克兰和(🌩)严(yán )镜(jìng )海一家住在一起所(🚹)以才李小龙有机(jī )会和严镜海(hǎi )一起去练习
但李小龙传的(🎡)c语言设计者来自纽约(yuē )的乔治(zhì(⛑) )泰恩说布鲁(lǔ )斯在(🗻)遇(😰)到严镜海(📝)前几(😰)年在香(♒)港时就(jiù(🔼) )有力量去(qù )练习的(de )记录和裸露(lù )上身肌(🙀)肉的照(😽)片据泰恩的(de )资料李小龙的(🐴)大姐(🎶)李(📸)秋源(🚚)有一次将她(📔)男(🐛)朋(péng )友罗伯(🚭)特陈送回家陈(😯)是(shì )一(💹)名健美(🤐)运(🐳)动员(💱)身体很强健虽(suī )说李(🐟)小龙立剪要前往他的出生(shēng )地美国但他对陈说以后(🌬)回(huí )香港再安排好(🔼)了和他一起(🤓)特训(xùn )无论谁是李小龙(💦)首位健(Ⓜ)(jiàn )美启蒙者全部李(😨)小(🌁)龙(🗒)传记作者都一致认为李小龙在(🤧)(zài )1965年(🏺)几年前大多并且力(lì(🐭) )量练习(🕴)他当时(📩)通常还是去(㊗)练习咏春(🎵)拳等中国悠久(👳)的(🧛)传统功夫杰西(💍)格洛弗回忆中(zhōng )说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西雅图他(🍽)的(😑)训练唯(🛳)(wé(🔆)i )有(👈)撞击柚木制作的模仿靶一些单(dān )双杠天天练习健美操和(hé )柔韧(🕐)练(🗯)习(🆘)但过了不久布鲁斯就有一些力量练习(🎖)练习(❇)如拉负重(chóng )行走滑(huá )轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(🔼)卷腕天天练(liàn )习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🥘)注重实(shí )际关节无(🌻)氧训练只(zhī(🔘) )不(👤)过怀疑(🥙)要前蹬首先要使关节强壮(⛓)并(bì(📋)ng )传达击(📪)打(👂)时所(🎆)迸(bèng )发而出的(👹)极(🎒)为强(qiáng )大(🔓)力(lì(👿) )量(🅾)
转折(shé )点
这(🍃)个(🙉)看似简单(💯)但他有效的力量天天练(liàn )习(xí )加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(❔)小(⛲)有名(míng )声但一(yī )直到了1964年他才(cái )绝无可(🎪)能对力(☔)量(⛸)和别的素(👑)质的理解更(🤖)加深入因(yīn )为他一直(⛷)是在旧金(🖐)山(😕)他的(🍼)武馆亲(🎇)传(🥓)武艺在1964年下半(🚩)年(nián )他迫(pò )不得已地(🥈)卷入其中(zhōng )一场(🧠)对他身心具备(bèi )强大惊撼力的(⛔)大(dà )比武虚空之中那是当李小龙正(🚇)准备(bèi )向(🚃)他的学(🛺)生传艺(🛑)时门突然(rán )之间(jiān )被一伙人一脚踢(tī )开冲进来的是(🎎)(shì )几个(🎦)中(👆)(zhō(♟)ng )国武(🦐)术高手(🐏)他(🧕)们是当地中(🌀)国社团的(🦅)代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月(💛)的身孕(yùn )这个代表(biǎo )走(🉐)过去李小(🎍)龙(lóng )面(💃)前给了(🎵)他一个之后能牒要么开(kā(🌓)i )始(shǐ )向(➖)非(fē(🛅)i )东方人传武要嘛和我们比武会
我来教(🐒)任何想学的(de )人李(🧤)小龙解释(🚵)说我毫不在意他们(men )的肤色只要怀有(💡)真诚(🌭)我就教(jiāo )当时(👋)布鲁斯的学生除开了联合(🗨)国以外国家的人除了了世(🕒)界(jiè )上不同种族和信仰的人可是1964年在旧(🧓)金(jī(🤶)n )山的中国(➗)(guó )城把中(zhō(🔯)ng )国武术的(de )秘密修炼之法(🔄)给西(🔒)方(fā(💳)ng )人在当地华人武术社(shè )团被认为(💝)是一种(zhǒng )背(bèi )叛行为双方的态度很肯定地会造成一场(📭)比武(🚴)会在(🍍)(zài )又(💫)开始前那(nà )些个(gè )中国武术高手(shǒu )曾(👴)(céng )说过李最好是关掉(🍤)这(zhè(🏫) )所所馆否则
据(jù )那(nà(🦇) )些个了解和(🍒)曾与李小(🍦)龙训练训练过的人说李小(🛀)龙(lóng )是有名的(de )火(🥅)爆性不曾(👧)受过试练或(🈷)愚(🔼)弄果见(🔧)他缓缓地戴上(💛)(shàng )手套操纵一下情(🦏)绪在一阵如(rú )此激(🔓)烈的交手就把那位与他比(🐼)武会的功夫(⌛)高手打跑了尽管李小龙功夫征服(fú )大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳(lín )达回忆说(shuō(🦉) )布鲁斯当时(⏫)实(🍛)在累极了他认为这次(🔥)较量的时间不应该(🔨)这样长(😋)是而自(👯)己杀伤力还不够功(💰)能失常(😯)他(🍆)当(💩)时真够难过极了通过这(zhè )次搏斗(⚓)以至(zhì )于李(lǐ )小(🛬)龙见过到能(🦐)(néng )够的武功不只是一招(zhāo )一势(shì )的拳脚但还必须应具备超(🌞)人的体能与力量素质(🦔)他把接下来(lái )事件看成是是一个起点这一世结束(🌙)后他更一类积攒和闷头勤练这也就是(🚸)(shì )李小龙(🎇)对力(🐷)量练习见过的转折点(diǎn )