简介

乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Young/Older/Sister/in/Law//
  • 导演:A/Lascivious/Story/
  • 年份:2021
  • 地区:韩国
  • 类型:科幻/言情/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,国语,韩语
  • 更新:2024-12-17 17:19
  • 简介:1有什(shí )么科学依据能证明(😭)李小龙中国功夫的破(🦕)坏2欧美(🕑)第一超模(🛣)乔(📎)丹卡佛这样的(🥤)身材能打多(🦐)1有什(😬)么科学依据能证明李小龙(🛴)中国功夫的破坏(huài )以(💔)(yǐ )其标志性(🚖)动作垫步(🤦)侧(🚂)踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅(👩)壮汉(hà(🏵)n )踢飞了20米(❎)没入游泳池(chí )中美国不权威(🍥)杂志黑带曾(céng )经的新闻过(🏀)这件事(shì )至多(duō )明确一点杂志上登的数据就是22875米(🆓)当时是在一个游泳池旁(pá(🎡)ng )边李小龙退后仅几步一个垫步侧(cè )踢就把(💄)(bǎ(🛒) )对方踢(tī )入水里以前(💴)我也不我相信不过以李(🌗)小(⬆)龙的身手速(🍋)度再加体重猛踢(🔭)估计能产(📆)生这些效果再(zài )者当时被踢飞的(🌼)人做的是平抛(pāo )运动并不是在水(🎵)(shuǐ )平(pí(🤣)ng )面上(🥇)结束(🗡)这一(yī )动作并且增(🏅)强了可能性李小龙(lóng )在体能(🌸)(néng )上倒是有(🕐)过人之处在毅力(😫)有爱国这方面很值得(📹)你(⏰)去爱我(🎵)们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二(🐩)(èr )节棍轰出了1600磅的力(🚤)量3以其(qí )招(🗞)牌手势(shì )垫步侧踢把(🥊)一个一名身(shē(🎸)n )穿护甲的200磅(👅)壮(zhuàng )汉踢飞了(👨)(le )20米落入游泳池中4把345公斤(📑)的杠铃直臂水平前(qián )伸收起在伸出右手绝(⛄)对静止控帛20秒5把563公斤的(✔)杠(🍯)铃平(🥦)伸并(bìng )停留半刻6一手(🔈)持32公(gōng )斤哑(yǎ )铃水(shuǐ )平前接一(yī )个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把(🈚)手指再插入一罐未(wèi )开(🆙)封的可口可(🦈)乐8用侧(cè )踹(chuài )把(🏔)一(🤒)只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻(🏫)袋踢到总共一(🌫)层房子的(💽)高度李小龙的个人健身(🐙)绝(🏽)对机密求知若渴李小龙(lóng )马上收藏点了全部(bù )也能找(🌛)到的健(jiàn )康和(hé )健美运动杂(🐝)志以(yǐ )及(jí )乔韦(🕛)德的美(měi )国先生(⏰)和(🚖)健美者与力量他把这(😺)些杂志能(néng )变现部(♌)(bù )分衣服裁剪下了并(🖇)整理一(yī(💤) )番(fān )需要保存好(hǎo )在(🎟)(zài )洛杉(shān )矶时他如果(guǒ )一(yī )有空就(🆖)逛各书店(😹)(diàn )寻(xún )找风健(jiàn )美杂志(⛵)他(tā )所积(🎚)攒到(🕣)的有(🕵)从本世纪(🎅)初到60年代的(de )各种各样的力量天(🈯)天练习杂志(🆒)的书籍他对这(📧)方面知识的渴(kě )望(⚫)几乎到(🎪)了发疯的程(🔝)度从那时(🔄)候一直到1973年病(💭)故(gù )李小龙积聚了大(⚾)(dà )量(liàng )的或者(zhě )哲学武术的书籍另有约400册或(huò )者健身健美运动(🐁)训练学(🌜)营(🛑)养学和举午等方面的书籍他(❓)(tā )细细的看努力专研把(🚭)其(🎒)中本身(🔟)价值部分(fèn )徒(tú )手画并在空白处标明训练计(jì )划经钻(zuàn )研大量资料和(hé )信息李小(xiǎo )龙汇编(🤶)了(🌄)一套适(🤐)合自己并能(🧦)最大程度(🐞)地发展起来(lái )力量(🎾)(liàng )又(yòu )相对于不会增长体重的训练(liàn )计划除了每个(gè(🥗) )星(🎃)期天(🏡)3次的训(xùn )练内(🏎)容恢(huī )复手段和(📭)营养等尤其是把素质练习和(😖)武功(gōng )天(tiān )天(tiān )练习有机地(🌪)加(🍏)(jiā )强起来令其本(🛴)已(🌔)很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度(dù )可是(🚒)相关证(👢)明那(nà )样做的效(xiào )果是(✏)骇(😲)人(🤺)的李小龙安排(😶)好了的力量训练比重很小仿若要把死去(🧞)的时间(jiā(📲)n )阻(zǔ )一(🔓)阻出去但改变(biàn )过去对力量(🚑)训练(👊)的看法很显然(rán )他分出受益颇深并把这计(jì )划修炼(liàn )之法给最(✳)常来(lái )馆训练的学生之一卡里姆阿布(🚧)杜尔(ěr )贾巴尔贾巴(bā )尔曾对(⬛)肌(jī )肉与健(jiàn )美杂(zá )志(😀)记(💀)者说(💽)布鲁斯是在(🏰)1970年夏让我进行力量练习(👮)的那是(shì )星(🥗)期13次的计(jì(🍷) )划(huá )大多数(📖)内(😶)容是布鲁斯经常会练习(🍞)练习的只不过我当时只有做每项(xiàng )两组各12次(cì )可是它确实(🤬)(shí )是(🔔)比较有效李小(🐇)龙对(duì )力(lì )量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(🐉)除星(xīng )期(🕳)13次力量练习外李小龙(🌠)还在武功练习中(zhō(🥁)ng )渗入很多(⭕)几(jǐ )乎(hū(😐) )一(🗂)(yī )样的(👸)练(🧑)习他(🍤)说李(🚽)小(xiǎo )龙(🕍)在武(wǔ )功练习练习(💬)常(🎒)持着哑铃接受拳击练习你(nǐ(🏳) )每次练(🏺)习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(🆕)(páng )哑铃参与金字(zì )塔(🥥)形递(🐫)增6组(😽)然后再再依次趋(🚙)于(🕒)零重量通(tōng )过6组(🔋)拳(🤥)击我模仿李曾让(ràng )我和他(💾)一(yī )起练(liàn )过一次哇(😍)练习后三角肌和手臂是会如(😐)此酸胀(🗳)但(🐶)(dàn )不仅仅(🥁)(jǐn )这些李小龙(lóng )在那(nà )三天的力量训(⚡)练日(📧)和未(wèi )不负(🏬)重练功其他时间里是会用哑铃发(🖌)泄没有了能(né(👭)ng )量(liàng )他是(🏟)那副(fù(🍖) )哑铃琳达道他(🏴)从来不(🚐)趁着当电(⬜)视里有拳击赛时他你经常是(shì )边(🐔)吃边(biān )持铃我模仿即使是在(🤤)看点书时也是一(🏹)只手(shǒ(📐)u )手里书(shū )而另一只手(shǒu )做着哑铃练习实(⛹)在觉得不可思议天生神力的前臂(bì )李小龙而且(qiě )特别注(zhù(🧝) )重(🍾)前臂训练以可以(🥪)提高他的握(⏮)力和击拳力量他的妻子(🤓)琳达说(📂)他对前臂练(🚌)习练习甚至入迷(🦄)的地步如果能有(🍭)人(🍥)常规(guī )完全没有一种新(xīn )的前臂再练(liàn )习方法(fǎ )他一定(dìng )要想(🌫)个(👄)办法(🛀)得到它他甚至于让(🈺)他的(😡)(de )一(yī )位在旧金山(shān )的老朋友(🔓)李鸿(🔲)新给他能制造(zà(⏳)o )几种握力去练习器(🥂)李鸿新(xīn )说(📹)小龙经(jīng )常把(🥀)设计草(cǎ(🐦)o )图给(🎇)(gě(🚙)i )我然后再(🥜)让(ràng )我遵循(xú(🚽)n )要求和规格(💾)(gé )去能完成不(🏴)过(🐵)(guò(🖱) )我也不傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明(mí(🛌)ng )白小龙电(🧕)脑设计的那些器械对练习(xí )练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄(🤸)一个的同(tóng )时(shí )也留(liú )一个在家自己练(liàn )鲍(🙃)勃沃尔是李小(xiǎo )龙的另一位朋友他(tā(🈸) )还在李(lǐ )小龙出演的(🌀)猛龙过(🎂)江龙争虎斗死亡游(🍞)(yóu )戏(🌍)(xì )等3部影片中扮演的角色过角(jiǎo )色他(🗯)说李小龙力气惊人的前(qián )臂在(💂)他的(👧)(de )功夫(🍲)中抢(🈵)走很(hě(🧖)n )主(🐶)(zhǔ )体形象的位(wè(⬇)i )置(🖥)他(📩)说布鲁(🥞)斯的前臂和身体的(de )比例是(🙊)我仅见(jià(💾)n )的人中最(🥌)大的他不仅仅(jǐn )前(🆓)(qiá(🔯)n )臂十分普遍富裕但还占(🧘)据一双铁拳和十只钢指那绝(jué )对是实(🎧)在太可怕地(🏹)了(📔)奥林匹(pǐ )亚(yà )健(🚍)美先生多里(🗜)(lǐ )安耶茨(🖋)这样(🏮)的评价(jià )李小龙他混身肌肉是极(jí )为非常结实刺出的力量(⏭)是(🤤)极为的可怕(pà )地(🔓)他是一个令人不可置(zhì )信的(de )人李(lǐ(🤱) )小(xiǎo )龙(lóng )的(📭)拳头是令(lìng )人胆寒的他曾将一个由钢丝(sī )条(🌩)编制的(📝)头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(🥠)承受住了好几次砸击1965年李小龙在哥(🚗)伦比(💘)(bǐ )亚(yà )广播公司(💩)的最新出电视剧(👤)(jù )青蜂侠中扮(bàn )演的角色二(èr )号男(nán )主角(🤑)加藤时与(🈂)青(qīng )蜂侠的扮演者好(😥)莱坞影视(🌩)明星(🏘)范威廉姆斯成(🙌)了好朋(🍷)友两人都占(🧚)据粗长(💵)的前臂但全面的胜利的完全(😖)不同(🛤)李(🏄)小龙是通过练(lià(🌻)n )功有目的(🛂)的(de )训(⚾)练获得而后者则通(🎟)过多年(🈳)骑野牛的竞技(🦄)表演(✔)和越(yuè )野摩托而勤(qín )练这位身(🔒)高(👜)186米6英(🥟)尺1英寸体(🕝)重(chóng )9550公(🏻)斤210磅的大汉是当(🗃)时(🏜)(shí )惟一(➰)能和李(🎃)小龙(🧕)掰(🚨)手腕正(📃)面交锋的人(🚓)现在想起了这些个事来他还不(bú(🥣) )好意地说(😌)他李实(shí )在难(🍼)以(🌶)相(🛐)信我(🏯)们与(yǔ )不是一个(🗻)级别(👢)的较(🏳)量我(wǒ )远远超过他40磅可是他的(💒)前臂是我所见等(děng )同(👢)于体重的人中(🛴)最粗(🚎)壮的(🔕)李(lǐ )小龙在掰手腕比赛(🐊)中我(😁)总是取得胜利据赫伯杰克森(sēn )一段(duàn )回忆(yì )说李(💏)曾(céng )玩笑说准(zhǔn )备好当此项目世界冠军(jun1 )李(🤥)另(🚪)一位好朋友(yǒu )木村武之说你(❗)要是抓着(🚁)李的(🥥)前臂觉得竟像扣住了一(yī )根坚(🐳)硬的棒球棒李(🌫)小龙(🕚)每(měi )隔一天只要能(🙅)坚持天天练习前臂(bì )他(🏝)怀疑前臂的(de )密度很大因此(🔴)要每隔一天给了(🦗)它(🧙)(tā )们一定(dìng )量(⚾)的(🛷)刺激才能够健壮范威廉(🥎)姆斯一些回(📝)忆说(🔧)布鲁斯那(🥤)(nà )时我总(🤲)是开车不(🤞)带齐琳(💛)达(💉)和布兰顿(🌑)李(📮)国豪(há(🐘)o )到我(🖖)家度周末即使来我(🗄)这里他(tā )也叮咛去练习(xí )时总衣袋(💳)跟着再练习专用小(xiǎo )玩意他(🍽)绝不沾烟(👃)酒(jiǔ )是名完(wá(🍰)n )全洁身自好很还(hái )好(⛷)的人(⬅)当(dā(🕊)ng )我(🧖)在他死(🏄)前约一(😂)(yī(🐫) )个月看见(jiàn )他们(men )时(shí )他(👮)看上去还真棒极了身体上看(💲)上(🚚)去像岩石一样(🛴)的坚硬(🤳)(yìng )他说布鲁斯很(🐎)谦让我如果(guǒ )我们在(🍱)一起气氛(fē(😉)n )是(shì(🥪) )会(huì )亢奋(🏚)下来(💳)他还你经(✌)常你(🤛)别(🍢)当(🐱)真有一(🎶)次他(🚹)将一张粘贴物粘(zhān )在(zài )我车(🏰)子后窗上(shàng )面(🚝)写着青蜂侠保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂(🏞)侠(xiá )播出后李小龙(🧜)名(🌏)声大震他训练十分勤(🔆)奋(fèn )刻苦并如何(hé(🤩) )修(xiū )改了计划的(🚩)部分内(nèi )容增加(jiā )了器械重量增加了次数(shù )并在每项练习中相对应提高两组练习无法(fǎ )置信(📭)的(🌊)力量(liàng )李小龙的力(🚶)量(liàng )素质是不俗的据被称美(🕺)国(🆔)跆拳道(🖥)(dào )之父的李(🗾)俊久(jiǔ )所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功(gōng )速度(🧢)力量所称霸他(⛱)说李小(💘)龙还真天才人物我从(🀄)(cóng )来都没有见到过会如此健壮的人他这(🚾)个可以单(📨)手用一(🛸)只食指来做深蹲而我用四个(🎀)(gè )指头撑都很沉重曾是李小(🔊)龙徒弟的(🕟)(de )223米高的(🧥)大个子(zǐ )篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(😎)(jiǎ )巴尔一(yī )段(😼)回(🎉)忆说李相当灵活精明强干他老是(🎞)速度不光快动作像猫一样耐力李(♋)还(🍈)独特创新了一种他(📴)一般(✴)称(⏫)升旗(qí )的(💧)下(🆖)腹肌练习方法(fǎ )70年(🎣)代传(chuán )统(🏳)日式自(zì )由搏击的倡导者(🎏)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师乔回(🔜)忆(yì )说通过李(🤤)的身(😝)体和体重而言(yán )他(🌴)具(🖐)备(📷)了令人不敢(🤗)相信的力(💔)量(liàng )他是可以把343公(👵)斤(jī(🚣)n )重(chóng )的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住(👝)控(🔇)20秒(🔳)钟(zhōng )这(🐵)对一名体(tǐ )重(chóng )62公斤(jīn )的人而言是太不可思议的除非一(📒)个903公(🔀)斤重的人都未必会(🎳)(huì )做(zuò(🔇) )能够得到而伊鲁山度说的比这更玄(📬)他说曾(🌺)目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前(🤰)举并(🈲)仅(🐼)仅片刻李(⤵)小龙在(🌁)美国的第一(💵)个(😄)徒弟(🉑)(dì )杰西格洛弗也(⚫)回忆说师傅偶尔(👡)会做这(zhè )样一种练习一(😠)手持(chí )323公(👏)斤哑铃(líng )水平前举接一个欺(qī )身后摆接着呈侧(🏋)举至肩部水(shuǐ )平并(bìng )一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说(💋)做动(dò(🎼)ng )作了况且李(👻)小龙有很(🚹)多小绝活(huó(🌾) )如可以不随意地把手指插进(jì(👱)n )一罐未开封的(⛰)可口可乐或是(shì )一(🌛)个侧踹(chuà(👹)i )使一只(zhī )45十公(🏋)斤的(de )沙袋裂开美(měi )国(🖇)比较著(zhe )名柔术大(dà )师(🌯)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了(le )李小龙是李(lǐ )小龙(lóng )搬去好莱(🍥)坞时(📃)(shí(📶) )那(💫)时李刚刚把(bǎ )家(jiā )从卡(🌽)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(😞)家的院内横(🤓)挂有两只太严重(🤳)的沙袋最少1353公斤重我甚至都(dōu )移住不动(dòng )它但(🌪)李(🍰)(lǐ )对我说嗨(🚙)威利看着远(🐐)处随(suí )即(jí )他就飞(fēi )起一(🎦)脚把它踢悠得(dé )老高完全(🏦)碰(⏪)到天(😭)花板接着又狠狠(📡)弹(💁)回来(🔘)了(le )李小(⛅)(xiǎo )龙(🦁)的力量真够(🗿)慑人心(xīn )魄无法置(zhì(🖱) )信李小(xiǎo )龙的绝招(zhāo )也有(yǒu )他的寸拳(🐉)他的寸劲可将一(yī )名体重45公斤以(📎)(yǐ )内的人轰出(😲)非常(🎴)一段距(🕯)离泛美柔(🦓)道冠军海(🏝)沃德小本(🚙)曾(céng )切磋一番(🏘)过这样的拳的滋味每当(🔆)一提起这件事(shì )他就不以为(🌸)然(🔨)伤感(gǎn )的歌(gē )地说怎摸(mō(🍑) )也想不(🚰)到李(🐤)的拳头竟这般很厉(🎆)害当(🏚)时他从后面紧紧抱住李(👭)以为李(🀄)无法动弹不(🌯)了没有想到(✅)李只身(🐶)(shēn )体颤抖了一下身体回过头来是(shì )一(⛷)拳小本只(zhī )都觉(🍷)(jiào )得自己飞行一段(😕)后撞(🏉)到墙上再被(✳)摔倒在地上就这(📿)一拳(🀄)使小(📝)本(🎮)仰(🏸)躺很久才(🤖)可以(yǐ )恢复(fù )和李小龙同(tóng )时期的(de )武(🌀)林高手一谈到李(lǐ )都有一种恐惧感(🥦)特别是李小龙的速(sù )度他们同盟协议(🚟)的(⏳)感觉是发现到李小龙无比地快并(💙)也能当初查(chá )觉对手意图即(👊)使(shǐ(🏏) )是和对手(🤾)同(🤟)时进攻都是李先击中他对方李小龙的另(lìng )一名徒(💿)弟格(gé(⛱) )伦是这样评价他(tā )师傅的布鲁斯的(de )全盛(🍪)期(🐂)得象麦(mài )克尔乔丹和默罕默德阿(😟)(ā(🖨) )里(🥕)一样称雄称霸于(🕒)自己的领(lǐng )域又不是别人不行的话完全是他真的(🔤)太出色(🧘)了铁人李小龙的第一步计划(🦓)即便(🕖)李小(🧣)龙更具超乎常人的素质(zhì )天(🗨)赋但他(🚝)仍然很(🏯)崇拜具高相象不俗素质的选(🗿)手他曾一段文字特(🌖)(tè(👨) )训(🛩)不仅仅能(🈲)想(🔁)(xiǎng )提高体(tǐ )能但(🈯)能(néng )注意培养精神(shén )和感情它必(🐍)须(xū )智力和天赋的高度加强才(cái )能达到完美(měi )境(jìng )界(jiè )摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度(🕝)讲强大的力(🥙)量来源于肌纤维的(de )增粗(🏏)和神经(📶)系(xì )统(🐘)的(🤖)一定高度完善李小(♐)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(chō(😺)u )取健(🎌)美明星(🙏)图片和资料的嗜好3个(🚺)坦克(🐯)师拉(lā )里斯科特大卫德(👞)雷(💈)珀和(hé(🍂) )当时还不太(🚍)为人(⚫)所知的年(⭕)轻小伙子阿诺德(dé )施瓦辛格在收集(⏳)过(🏅)程中(zhōng )李小龙(🔒)把(🍗)那(nà )些(xiē )世界(📂)著名选手更适合自己(⏰)的(de )训练内容和计划布(🎄)(bù )料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(💩)记本(běn )上伊鲁山度一(⏸)段回忆说(shuō(🥩) )布鲁斯(🈯)你(nǐ )每次(🔬)回中国城的武(wǔ )馆时(🔑)都带到一(🌼)大堆(🛥)从外面买来(🏩)的(🔄)健(🕉)美杂志接着之中飞出精(😟)选(🤞)都结(🍠)束了完了对我(wǒ )说丹这三个伙计(jì )都(🗣)说(shuō )这(🎎)是发展肌(jī(🛸) )肉(ròu )线条清晰度的适(🔛)宜方法(💷)那(✋)绝对是是太棒了然后再他变会亲自(🎐)来去想体验这应(🚐)该是李小龙在1969年时的状态但(🎶)他(👭)是(shì )怎么(🎻)对健美和(🔈)力(🎅)量训练(🎃)(liàn )感兴趣的(de )东西(🦃)(xī )呢(🔊)一(🕵)种推测很可能(💱)是他和严(🛅)镜海(🧜)在加州奥克(🔂)兰认(rè(🦃)n )识后受严的影响肝胆火旺严镜海(❄)(hǎi )有很多背景和(✖)关系他曾和(🚑)当时(shí )很著名健(jiàn )美(😤)选(🥠)手史蒂夫(❄)里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🤷)日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长(🌧)时(👜)间不过积累了(le )极(🛢)为丰富(🈚)的训练方法在李(lǐ )小龙和琳达订婚后(🎎)不久他们由西雅图搬(bān )来(😝)奥克兰和(🏒)严镜海一家住在一起(🌪)所以才李小龙有机会和严(yán )镜海一起(qǐ )去(qù(🚃) )练习(xí )但(dàn )李小(🤾)龙传(chuá(🌼)n )的c语(🖼)言设计者(🏢)来自(zì )纽约的(de )乔治泰恩(🚔)说布鲁斯在(✂)遇到(dào )严镜海前几(jǐ )年在香港(⛏)时就有力量去练习的(de )记录(lù )和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙(🍗)的大(🐼)(dà )姐(jiě(😟) )李秋源有一次将她(tā )男(nán )朋友罗伯(⛪)特陈送(🍅)回家陈是(😠)一名(míng )健美运动(dòng )员身体很强(🍣)健虽说李小龙(🦌)(lóng )立(lì )剪要前(qián )往他的出(🦍)生(🙊)地美国但他对陈说以后回香港(🚦)再(zài )安(🚈)排好(🧐)了和他一起特(🔖)训无论谁(shuí )是(👕)李(lǐ(🏨) )小龙首位健美启蒙者(🔗)(zhě )全(quán )部李小龙传记作者都一致认为李小龙在(zài )1965年几年前大多并且力量(🦒)练习他当时通(🏄)常还是去练(🏳)习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格(gé )洛弗回忆(💇)中说(🖥)布(🐑)鲁斯18岁时(👍)可到达西雅图他的训练唯有(🗑)撞击柚(yò(🕴)u )木(🚅)制作的模仿靶一些单双杠天(🈷)(tiān )天(tiān )练(🐂)习(🏎)健(🗻)美操(🆗)和柔(👝)韧练习但过了不(bú )久布鲁斯就有一(🚨)些力量(liàng )练习练(liàn )习如拉负(🚜)重行(háng )走滑(huá )轮(⛵)和用短棒(⬛)绳系(🏌)(xì(🦕) )3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天天练(lià(🗾)n )习前臂(🚊)格洛弗还回答说(shuō )布鲁斯(🤓)而且注重实际关节(jiē )无氧训练只(zhī )不过(guò )怀疑(yí )要前(qiá(🕜)n )蹬首(💠)先要使关(💄)节强壮(🕸)并传达击打时所迸发而(ér )出的极为强大力量转(💢)折点(diǎn )这个(🌍)看似简单(😰)但他有效的力量(🌛)天天练(liàn )习加强武术功夫(fū(♑) )的(🚹)(de )训练(liàn )也让李小(🐎)龙在60年(🦐)代初就已小有名声但一(yī(🎇) )直到(⛄)了1964年(niá(☝)n )他才绝无可能对(📒)力量和别的(🦅)素质(➕)(zhì )的(de )理(lǐ )解更加深入因为(🧞)他一(yī )直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年(🌾)下半年他迫不得已地(♿)卷入(🍀)其中(🐜)一场对(duì )他(tā )身心具备强大(🚦)惊撼(🔁)力(🏥)的大比武虚空之(🚊)中那是当李小龙(🗜)正准备向他的(de )学生传艺时门(mén )突然之间(😯)被一伙(💶)人一脚(💳)踢开冲进(jì(😷)n )来的是(🍢)几(🚼)个中国(🔆)武术(🕖)高手他们是当地(💢)中国社团的代表据琳达说当时(🕐)她正(❗)好在内并怀有他们(men )的后代李国豪8个月的身孕(yùn )这个代表走(zǒu )过去(🎩)李(lǐ )小龙(lóng )面前给了(🈂)他一个之后能牒要么开始向非东方(fāng )人传(🏮)武(🚧)要嘛(🖍)和我(🍻)(wǒ )们比武会(huì )我来教任何想学的人李小龙解释说(shuō(🎨) )我(wǒ )毫不在意(🚜)(yì(🍮) )他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚我就教当(💐)时(🙅)布鲁斯(⭕)的(de )学生除(chú )开了(🌂)联合国以(yǐ )外国(🧣)家的(de )人除了(😁)了(🧗)世界上(shàng )不同(😞)种族(🤹)和信仰的人(🔱)可(❣)是1964年(nián )在旧(jiù )金(💔)山(🙌)的中国(🐝)城把中国武(👂)术的(🚂)秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团(tuán )被认为是一种背叛行为双方的态度很(hě(🎽)n )肯定地会造(💴)成(⌚)一场比武会在又开始前那(🈶)些个(🐐)中国(guó )武术高手曾说(🏢)过李最(📞)好是关掉(🍴)这(🔷)所(🌸)所馆否则(zé )据那些(xiē 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