1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用(⛑)二节棍轰(🧟)(hōng )出了1600磅(🕢)(páng )的力(🕺)量
3以其招(zhāo )牌手势垫步(🉑)侧(cè )踢把一个一名身穿(🏾)护甲的(👐)(de )200磅
壮汉(🦂)踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(➿)水平前伸收起在伸(shēn )出右手绝对静止控帛(bó )20秒(miǎo )
5把563公斤的杠铃(líng )平伸(🚷)(shēn )并停(tíng )留(liú )半(🌱)刻(🍄)
6一(🧙)手持32公(🈚)斤(jīn )哑(yǎ )铃(líng )水平前(🚂)接一个反身后摆再侧举(jǔ )至肩部(📅)并要(🥒)坚持数秒
7随(suí )意地把手指再插入一(yī )罐(guàn )未开封的可口可乐
8用(🙊)侧踹把一(💪)只45十公(🐜)斤(🐲)的沙(shā )袋(🧑)踢破
9把约135公(🥜)斤的麻(🗃)袋(🍨)踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人(😘)健身绝对机密
求知若(💆)渴
李(🏡)小龙马上收藏点了全部也能(📪)找到的健康和健(jiàn )美运动(dò(😵)ng )杂志以及乔(🌋)韦(wéi )德的(💅)美国(🥓)先生和健(jià(🎅)n )美(🤬)者与力量他(💛)把这些杂(zá )志(zhì(🔜) )能变(biàn )现部分衣服裁剪(👘)下了并整(🚸)理一(yī )番需(🈵)要保存(cún )好在洛杉(shān )矶时他如果(guǒ )一(❄)有空就逛(📑)各书店寻找(zhǎo )风健美杂(zá )志他所积攒(zǎn )到的(🌤)有从本世纪(🧞)初到(dào )60年代(🍯)的各(gè )种各样(🤨)的力量天天练习杂(zá )志(🐧)的书(⛅)籍他(🌾)对这方面知识的(😗)渴望几乎到了发(🔝)疯的程(ché(🚿)ng )度(🚮)从那(nà )时(shí )候一直到1973年病故(🥡)李小龙(🌻)积聚了大量的或(huò )者哲学武(🔊)术(🔹)的书籍(🐰)另(🔛)有约400册(🎇)或(🍋)者健身健美(🗞)运动训练学营养学和举午等方(🌩)面的书籍他(📇)细细(xì )的看努(🛺)力专研(😔)把其(👇)中(♑)(zhōng )本身价(🐍)(jià )值部分徒手画并在空白处(📙)标明
训练(liàn )计划(📛)
经钻(🤦)研(✅)大量资料和(hé )信息李小龙汇(huì )编了一套适合(hé )自己并能最(🎌)大程度地发(🐱)展起来力(😪)(lì(🐐) )量又(🐧)相对于(📰)不会(⚡)增长体重的(de )训(🛡)练计(🎷)划除了(le )每(🥀)个星期(qī )天(tiān )3次的(🏴)训练(➕)内容恢复(🈚)手段和营养等尤其是把素质练(liàn )习和武功天天练习有(🖊)机地加强起来令(😍)其(🍂)本已很(📨)高深的武功升华至几乎完美的(🚁)艺术品(🛫)程(chéng )度(🎤)可是相关(🏞)证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练(liàn )比(bǐ )重(chóng )很小仿若要把死去的时间阻一(🆗)阻(zǔ(👿) )出去但改(gǎi )变过去(qù )对力量训练(🥛)的(de )看法(✡)很(🐅)显(xiǎn )然(rán )他(tā )分出受益颇深并把这(zhè )计(👦)划修(✊)炼之法给最常来馆训(♈)练(✔)的学生之一(yī )卡(😱)里姆阿布(🧑)(bù )杜尔(⏫)贾巴(🕵)尔(😒)贾巴尔曾对(🌀)肌肉与(💶)健美杂(zá )志记者(zhě )说布鲁斯是在1970年夏让我进(📇)行力(😧)量练习的那是(shì )星期13次的(🎊)计划大(🦎)多(duō )数(shù )内容(😍)是布(bù )鲁斯经常会练习练(liàn )习的只不过我(⛏)当时只有做每项两(♈)组各12次可(🍕)是它确(💅)实是比(🛏)较有效(🐝)
李小龙(🗓)对力量练习根本就是(shì )到(🧑)了狂(🐚)暴地(🆖)步据伊鲁山(🗾)度回忆除(🕓)星期13次(cì )力量练(🤺)(lià(🚓)n )习外李小(🐍)龙还在武功练(🥚)习中(😾)(zhōng )渗入(📜)很多几乎(💲)一样的练习(xí )他说李小龙在武功练习(🛡)练习常持着哑铃(lí(💘)ng )接受(🔉)拳击练习你每次练习练习进行12组(👇)每组(🐫)(zǔ )100次双手各(gè )持1234567和10磅哑(📔)铃参(🥜)与金(🏎)字塔(🍌)形递增6组然后再(🎒)(zài )再依次趋于(👺)零重量通(🎽)过6组(🍸)拳击(🤚)我(wǒ )模(📎)仿李曾(céng )让我和他一(🧐)起练过一次(🕠)哇练习后三角(🏭)肌和手臂是会(huì )如(🥑)此酸胀但不(💫)(bú )仅仅这些(🔹)李小龙在那三天的(de )力量训练日和未不负(fù(🌲) )重(👫)练功其他时(🥧)间里是会(huì )用哑铃发(🤩)(fā )泄没有(🔬)了(🚻)能量他是那副哑(yǎ )铃(líng )琳达道他从来不趁着当电视里有拳击(🔤)赛(🍁)时他你经常是边吃(🦇)边持铃我模仿即使是在看(kàn )点(👃)书时也是(shì )一只手手里书(shū )而另一只(🕖)手(🗝)做着哑铃练习实(😻)在(🙎)觉得不可思议(🍂)
天生神力的(de )前臂
李小龙而且特(🈶)别注重前臂训练以可以(🌋)提高(👭)他的握力(🕝)(lì )和(hé )击拳力(lì )量他的妻(🎉)子(💾)琳(🤱)达(dá )说他对(🏑)前臂练习练习(xí )甚至(👊)(zhì )入迷的地步如果(👳)能有人常规(🍓)完全没有一种(💠)新的(de )前臂再练习方法他一定(dìng )要想个办法得到它他甚至(zhì )于(yú(📻) )让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新(🗨)给他能制造(🏬)几种握(wò )力去练习器李鸿(hóng )新说小(👋)(xiǎo )龙经常(😗)把(🎒)设计草图给(⛎)我然后(🤷)再让我遵循要求和规格(gé )去能完成不过我也不傻他笑了笑(👏)后紧(🏷)接着说我明白小(🛅)龙(lóng )电脑设计的那些器械对练习练习肌(🚹)肉是很有效的(de )所以才我并不一定给寄一个的(📦)同时也(🎩)留一(🥛)个在家自(🥈)己练鲍(bà(😌)o )勃沃尔是李小(xiǎo )龙的另一位朋友他还(hái )在李小龙(⛩)出演的猛龙过(🌉)江龙争虎斗死亡游(yóu )戏(xì )等3部影(yǐ(♎)ng )片中(zhōng )扮(bàn )演的角色过(🗨)角色他说李小龙力气惊人的(de )前臂(bì )在他的(🏵)功夫(🕸)中抢走很(hěn )主(⛺)体形象的位(💶)置他说布鲁斯(🍁)的前臂和(🍵)身(🍈)体的比例(🎫)是我仅见(jiàn )的人中(🤑)最大(🌹)的他不仅仅前臂(🍫)十分普遍(biàn )富(fù )裕但(🥋)还占(zhàn )据一(🏵)(yī )双铁(tiě )拳和(hé(🐁) )十只钢(🎁)指那(nà )绝对是实(💕)在太(tài )可(🤵)怕地了(le )奥林(lín )匹亚健美(👝)先生多(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(🐾)刺(💀)出的力(lì )量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的(🚐)人李小龙的拳头是令人(🕚)胆(💼)寒的他曾将(jiāng )一个由钢丝条编(biān )制的头盔(kuī )击了个坑而那个头(📹)盔当然了已经承受住了好(⛸)几次砸击
1965年李小龙(ló(🔏)ng )在(⬆)哥伦比(🐾)亚广播公司(🛴)(sī )的最新出电(diàn )视剧青蜂侠中扮(🏭)演的(🚙)角色二号男主(🥩)角加(jiā )藤时与青蜂侠的(de )扮(bàn )演者好(🏰)莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(💎)占据粗长的前(🏇)臂但(🈸)全面的胜利的完全(🌙)不(bú )同李(🍹)小(🕍)龙是通过练功有(💾)目的的训练获得(🎠)而后者则通过多(👫)年骑野(yě )牛(🌕)的竞技(🚑)表演和越野摩(🐌)托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是(shì )当时惟一能(😄)和李小龙(📋)掰手(😔)腕正面交(⛴)锋(fēng )的人现(xiàn )在想(🍳)起了这些个事来(🥨)他还(🚿)不(🥞)好意地(📩)说(shuō )他李实在(zài )难以相(xiàng )信我们(men )与不(bú )是(shì )一个(➗)级(🧝)别(🧘)的较量我远远(🤾)超过他(tā )40磅可是他的前臂是我所见等同(👏)于体重的人中最粗(cū )壮(👛)的李(🔧)小(💗)(xiǎo )龙在掰手腕比赛(🥇)中我总(zǒng )是(❓)取得胜利(👏)
据赫伯杰克森(😛)(sēn )一(🌑)段回忆(🙃)说李(lǐ )曾玩笑说(✳)准备(😡)好(🎭)当(🦉)(dāng )此项目(😚)世界(🍸)冠军李(🌀)另一位好朋友木村(🔋)武之说你要是抓(zhuā )着李的前臂觉得竟像扣住(zhù )了(le )一根坚硬的棒(🦑)球(👂)棒李(lǐ )小龙(⚫)每隔一天(tiān )只要(yào )能坚持天天练(🍅)习(🐜)前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大因此要每隔(😄)一天给了(le )它们一定(🍝)量的(🎴)刺(🐘)激才能够健壮范威廉姆(🦁)斯一些(🍊)回(huí )忆说布鲁斯那时我(wǒ )总是开车(chē(🤵) )不带齐琳(💎)达(dá(📕) )和布兰顿李国(🚝)豪到我家度周末即使(shǐ )来(⏭)我(👨)这(zhè )里他也(yě )叮咛(níng )去练习时总衣袋跟(gē(🖐)n )着再练(liàn )习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(💁)(quán )洁身自(😚)好很(hěn )还(🔊)好的人当我(🚁)在他死前(qián )约一(yī )个月看见(🆎)他们时他看(kàn )上去还真(zhēn )棒极了身体上看上去像岩(🤙)石一样的(✉)(de )坚(👵)硬他说(shuō )布鲁斯很谦让(🤶)我如果我们(men )在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你(🍎)别当真(zhēn )有(🛢)一(💤)次他将一张粘贴物粘在我车子(zǐ )后窗上面写着青蜂侠(🕑)保(bǎo )护此(✒)(cǐ(💍) )车(🍇)当(dāng )电视连续剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大震(🆖)(zhèn )他(🍉)(tā )训练十分勤奋刻(🚠)苦并如(🎑)何修(⏳)改了(🌱)(le )计划的部分内(nèi )容增加了器械重量增加了(👺)次数并在(🥙)每项练习中相(👂)对应(🍈)提(🌤)高两组练习无法置信(🧑)的(📋)力量(liàng )
李小龙(🥟)(lóng )的力量素质(🌻)是不俗的据(💸)被(🏚)称美国跆拳道之父的李俊(📮)久所(🐲)述(🕚)他曾(céng )和(👎)李小龙交过(guò )手(🚒)深深被(bèi )李小龙(😮)的武功速度(dù(🕳) )力量(🦕)所称霸他说李(👊)小龙还真天才人(rén )物我(🥨)从来都(dōu )没有(🔂)见到过会如此健壮的人他这个(⚡)可以单手(🕰)用(yòng )一只食指来(💾)做(🏎)深蹲而(é(🌙)r )我用四个(💻)指头撑都很沉(🐲)重曾是李小龙徒弟的223米高的大(🧑)个子篮球运动员卡里姆阿布杜(🔠)尔(🎡)贾巴尔一(🐥)段回忆说(🛅)李相(🤹)当(🕟)灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还(🕚)独特(👲)创新了(le )一种他(🤭)(tā )一般称(🔎)升旗的下(xià )腹(🥛)肌练(🍂)习方法(⚡)70年代传统日式自(📴)由搏击的倡导(📿)者(zhě )乔刘易斯(📢)JoeLewis曾拜过(⛷)(guò )李(lǐ )小龙(⚓)为师乔回忆说(shuō )通过李的(🃏)(de )身(💹)体(🌈)和体(🌼)重而(❄)言他具备了(🕸)(le )令人(🚙)不敢相(🤵)信的力(🎧)量(😹)他是可以把343公斤重的杠铃直臂(🤴)水平(🏢)前伸收起再伸(🏆)出静止(zhǐ )在锁住控20秒(🎮)钟这对一(🕰)名体重62公斤的(de )人而言是太不(🕡)可思议(🕋)的除非一(yī )个903公斤重的人都未必会(🏙)做能够(😆)得到而(ér )伊(🎃)鲁山度说的(🤖)比(⛏)这(zhè(🦕) )更玄(🎪)他说曾目睹李把563公斤的杠铃水(shuǐ )平前举并仅仅片刻李小(🕹)(xiǎo )龙在美国的第一(yī )个(😔)徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(🦇)手(shǒu )持323公斤哑铃水(🍚)平前举接一个欺身后摆接着(🏟)呈侧举至肩部(bù )水平(🙉)并一定(🥡)要坚持数秒这重量(🉑)(liàng )对一般人提摆尚有困难(ná(🗼)n )不要说做(🔼)动作了
况且李(📳)小龙有(〰)很(💯)多(📫)(duō )小绝(💹)(jué )活如(rú )可(💮)(kě )以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或(huò )是一个侧(cè )踹使一只45十公斤的沙袋裂(liè )开美国(🔷)比(bǐ )较著名柔术大师威利(💙)杰伊WellyJay回忆说他(☔)最后一(🏮)(yī )次(🐡)看(⏫)见了(le )李小龙是李小龙搬去好(🏴)莱坞时那(💠)时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬到洛杉矶贝尔空港(🚸)在李小龙新家(jiā )的(🎨)(de )院内(😟)横挂(🔘)有两只太(👴)严重的沙袋最(zuì )少1353公斤重(🎌)我甚至都移(yí(🤺) )住不(bú )动它但李对我(🥛)说嗨威利看着远处随即他就飞起一(💮)脚(🐇)把它踢悠得(🦊)老高完全(🎄)碰(💾)(pèng )到天花(🍄)板(🦎)接着又狠狠弹回来(lái )了李小(xiǎo )龙的(🌟)力量真(zhēn )够慑人心(🆘)魄无(wú )法置信
李小龙的(🙉)绝招也有他的(de )寸(cùn )拳他的寸(cùn )劲可将一(yī )名体(❄)重(chóng )45公斤(jīn )以内的(🥓)人轰(hō(🌊)ng )出非常一段距离泛美柔(🎐)道(dà(🎀)o )冠军海沃德小本曾(🔓)切磋一番(👀)过(guò )这(🕝)样的拳的滋味(🌊)每当(Ⓜ)一提起这件事他(tā )就不(bú )以为然伤感的歌地(dì )说怎摸也想不(bú )到(🎊)李的拳头竟这般很厉害当时(shí )他(tā )从(🌩)后面紧紧(💉)抱住李以(yǐ )为李无法动(dòng )弹不(🐟)(bú )了没有想(🌫)到李只(💝)身(🧝)体颤抖了一(yī )下身(🤣)体回(huí )过(🐰)头来是一(🥚)拳小本只(zhī )都觉得自己飞行一段后撞到墙上(shàng )再被摔倒在地上(shàng )就这一拳使小(🎨)本仰躺很久(🌫)才可以恢复和李(👖)小(🤝)龙同时期的(🐦)武(wǔ )林(🥂)高手(🚝)一谈到李都(dōu )有一种恐(♑)惧感特(🚺)别(bié )是李小龙(lóng )的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地(📚)快并也能当初查觉对手意(yì )图即使(🤴)是(shì )和(⛷)对(🚊)手(🔘)同时进(jìn )攻都(dō(🦔)u )是李先(😡)击中他(💒)(tā )对方(fāng )李小龙的另一名徒弟(🌷)格伦(lún )是这样评价他师傅(🗿)的布鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默(mò(🖥) )罕默(🏆)德阿里(lǐ )一样称雄称霸于(🖥)自己的(de )领(lǐng )域又不是别(📚)人不行的(💌)话完(🦏)全是他真(zhēn )的太出色了
铁人(ré(❇)n )李小龙的第一(😽)步计划
即便李(📢)小(💺)龙更(🕖)(gèng )具超乎常(🔱)人的素质天赋但他(🛏)(tā )仍然很(hěn )崇拜(🈳)具(jù )高相(🚸)象不俗(🗯)素(🎚)质的选手他曾一(yī )段(🏢)文字(zì )特训不仅(jǐn )仅能想提高体能但能注(😣)意培养精神和感(🌅)情它必须智力和天(tiān )赋(fù )的高(🌬)度(dù )加强才(🚖)能达到完美境(jìng )界摘自李(lǐ(🥄) )小(🐸)龙遗著(🚜)截拳(quán )道之道(😹)从(🌨)生理学的(💶)角度讲(jiǎng )强大的力量来源于肌纤维(wéi )的增(😷)粗和(hé )神经(jīng )系统的(😨)(de )一定高度完善李小龙的妻子(🔌)琳达说布(bù )鲁斯(➡)死(😲)后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里(lǐ )斯科特大卫德雷珀和当时(⤵)还不太(🧢)为(🖊)人(🚞)(rén )所(💣)知(zhī )的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中(zhōng )李小龙(lóng )把那些世(🏁)界著名选(🚕)手(📍)更(🐂)适(💽)合自己(🏤)的训练(🛎)内容(🎈)和计划布(😺)料裁(📌)剪(💂)下(xià )了并剪(jiǎn )切粘贴(tiē )到拿来的(🔘)笔记(📹)本上伊鲁(📪)山(😄)(shā(🥥)n )度(dù )一段回忆(yì(🛋) )说(👞)布鲁斯你每次回中国城(📇)的(🔲)武馆时都带到一大堆从外面买来的健美(🧑)杂志(🔫)接着之中飞出精(💦)(jī(🦇)ng )选(😠)都结束(shù )了完了对我(wǒ )说丹这三个(♍)伙计都(dōu )说这(📈)是发展肌(🗜)肉(💒)线条清晰(xī )度的适宜方法那绝对(🌽)(duì )是是太棒了然后再他(tā )变(bià(🕋)n )会(huì )亲(🔝)自(⛹)来去(🛀)想体验(💪)(yàn )这应(yīng )该(🍝)是李小龙在1969年(🔄)时的(🥌)状态但(dàn )他是怎么对健美(🎩)和(hé )力(lì(🏑) )量(liàng )训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在(🛬)(zài )加(🚱)州奥克兰认识(🦔)后(hòu )受(shòu )严(🖥)(yán )的影响肝胆火旺严(🕔)镜海有(📟)很多背(bèi )景和关(🍙)系他曾和当时很著(🧠)名(🐘)(míng )健美选手史蒂夫里夫斯(🐽)克兰茜罗(🕊)斯杰克拉(🧑)兰以及(🚋)日(😿)本最著名举(jǔ )重(🚔)运(🔅)动员奥运会冠军汤(🏨)米片岗(gǎng )一起特训了很长(🗓)时间不过积累(lèi )了极为丰(fēng )富的训练方法在(zà(☕)i )李小龙和(⏭)琳达订婚后不久他们由西雅图(tú )搬来奥克(👝)兰和严镜海一(🌁)家(jiā )住(zhù )在一起所以才李(lǐ )小龙有(🥄)机会和严(🧔)镜海一起去(💵)练习
但李小龙传的c语言设(🛍)计(🎬)者来自纽(🧤)约的乔(qiáo )治(zhì )泰(tà(🤦)i )恩(ēn )说布鲁(🚩)(lǔ )斯在(⏱)遇到严(yán )镜海(hǎi )前(🧞)几年在香(🙄)港(gǎng )时就有(yǒu )力量去练(liàn )习的记录和(⭕)裸露(✅)上(🔋)身肌肉(ròu )的照片(piàn )据泰恩的资料李小龙(lóng )的(🦌)大(dà )姐李秋源(💒)有一次(✊)将(jiāng )她男朋友罗伯特(♋)陈送回(📵)家陈(🙍)是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的(de )出(📳)生地美国(🗳)但他对陈说(shuō )以后回香港再安排(📫)好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启(👊)蒙者(🚢)全(⏰)部(bù(🐾) )李小龙传记作者(🛁)都(dōu )一致(🚲)认为李小龙在1965年(nián )几年(🕊)前大多并且力量练(🛷)习(xí )他当时通(tōng )常还是(📃)(shì(🤝) )去练习咏(🏇)春拳(😒)等中国悠久的传(🐢)统(🈸)功夫杰(👛)西格洛弗回忆中说(😝)(shuō )布(bù(🏩) )鲁斯(☔)18岁时可到达(Ⓜ)西(xī )雅图他(tā )的训练(lià(🅱)n )唯有撞(zhuàng )击柚(📇)木制作的模(🦂)仿靶(🌳)一(yī )些单双杠(🚬)天(🦑)天练习健美操和柔韧(rè(🀄)n )练习但过了(le )不久布(bù )鲁斯就(jiù )有一些力量练习练习如拉负(🍟)重行走滑轮(🕒)和用(yòng )短棒绳系3040千(🙂)(qiān )克哑铃(🚽)参(🚫)与(🌧)卷腕天(💛)天练习(➰)前臂格(👕)洛弗(♌)还回(huí )答说布(⏯)鲁斯而且注重(🥅)实际(🎿)关节(🎃)无氧(🚼)训练只不过怀疑(yí )要前蹬首先要使关节(🎖)强壮并传(⭕)达击打时(shí )所迸(bèng )发而出的极(☔)为强(🌶)大(dà(📅) )力(lì )量(👿)
转折点
这个看似(🖍)简单但他(🌁)有效的力(🚡)量(lià(🐳)ng )天天练习加强武(🏻)术功夫(🖍)的训练也(yě )让李(💀)(lǐ )小龙在60年代初就(🧓)已小有名声但一直到了1964年(nián )他才绝无可(kě )能对力量和别(👱)的素质(🏮)的理解更加深(🥢)入因(🛠)(yīn )为(wéi )他(🕶)一直是在旧金山(🍳)他的武(wǔ(🏏) )馆亲传武(😳)艺在1964年下半年他迫(pò )不得已地卷入其中一场对他身心具备(🀄)(bèi )强(🐀)大惊撼(hàn )力的大比(🔰)武(🔔)虚空之中那是(🈂)当李小龙正准备向他(tā )的学生传艺时门(⏯)突然(rán )之间被一(yī )伙人一脚(🎬)(jiǎo )踢开冲进来的是几个中国武术高手他们(🥄)是(🤢)当(💍)地中(zhōng )国社团的(de )代表据琳达说当时她正(zhè(🦈)ng )好在内(nèi )并怀有他们(🍓)的后代李国豪8个月(yuè(💳) )的身孕这个代(dài )表走过去李小(⛏)龙面(🕖)前给了他一个之(zhī )后(hòu )能牒要(yào )么开始(🚙)向非(fēi )东(🚦)方人传武要嘛和我们比武会(🈂)
我来教任何想学的(🎀)人李小龙(💏)解释说我毫不(🕗)(bú )在意他们的肤色只要怀有(🌞)真(zhēn )诚我(📄)就教当时布鲁斯的学生除开(❎)了联合国(guó )以外国家的人除了了世(shì(💦) )界上不(🎖)同(👫)种族和信(xìn )仰的(♊)人可(🌽)是(📿)1964年(nián )在(🍞)旧金山(📬)的(🆘)中国城把中国武术(🐸)的秘密修(xiū )炼之法给西方人在当(🎂)地(🃏)华(huá )人武术社(shè(📄) )团(🌝)被认为是一种背(🤜)叛行为(wé(🌟)i )双(🔝)方的态度(dù )很肯定地会造成(chéng )一(yī )场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最(zuì )好(🦅)是关掉(📥)这(✉)所(suǒ )所馆(📊)否则(🏦)
据那(nà )些个了(🎠)解和曾与李小龙训练训(🍜)练过的人说李小龙是(shì )有名的火爆性不曾受过试练或(🍊)愚弄果见(🈶)他缓(huǎ(😑)n )缓(huǎn )地戴上(🕯)手套操(cā(🗳)o )纵一下情绪在一阵(♍)如此(cǐ )激(jī )烈(😞)的交手就把那位与他比武(wǔ )会的功(🌎)夫高(gā(👎)o )手打跑(pǎo )了尽管(🐼)李小龙功(🎤)夫征(zhēng )服(🎉)大陆了挑战者(🕦)但在这场较量(liàng )中他的体能消(✍)(xiā(👫)o )耗比(bǐ )较(🤓)大琳(lín )达回忆说布(🤯)鲁斯当时(🔠)实(💁)(shí )在累(lè(🍵)i )极了他认为(🤹)这(🎹)次较量(liàng )的时间不应该这样长是而自己杀(🙌)伤(shāng )力还不够功(👂)能失常他当时(👶)真够难过极了通过这(zhè(🥧) )次搏斗以至于李(🌭)小(🙅)龙见(🕖)过(😅)(guò(🌀) )到能够的武功不(bú )只是(👨)一招一势的拳脚但还(🕊)必须应具备超(🥘)人的体能与(yǔ )力量(🥥)素质他(🥏)把接下来事件看成是(shì )是(🈲)一个起点(diǎ(💢)n )这一世结束后他更一(🤤)类积(jī )攒和(hé )闷头勤练(🚋)这也就是李小龙(👉)对力量(🦅)练习见过的(🍨)转(zhuǎ(🤸)n )折(🧦)点