宝宝的大(🚀)小假(jiǎ(📨) )如是个巨大(🍬)儿或是是相比而言(📛)减小的(🌜)宝(bǎo )宝(🐓)(bǎo )软产道裂伤确实是(📁)(shì )不可避免的
宝妈的配合当(🖥)然剖产(🎐)时宝妈的配合(🧟)(hé )是很最(zuì )重要的(de )对(😙)那(🚻)些个(🅾)不(🌉)配合的麻麻并(💦)不一定(dìng )需要会阴侧(🤢)切尽量的避免不必要的会阴(🛂)直接(🤱)撕裂
助产人(ré(🔷)n )员的熟练度各个助产(chǎ(😹)n )人员(⏭)的熟(shú )练度是有区别的些经验老(🎾)道(🍻)(dào )的(📕)助(🐓)产(🚖)士(🙆)接生就两个字很漂(🖍)亮(liàng )也可以(⛷)尽量(🥀)避免会阴撕裂(liè )或撕(🚈)裂
宝(🐵)宝宫内状况宝宝又出现导致缺氧症状胎头(🈁)又在(🏜)(zài )阴道口时必须会阴侧切(🛐)全速(👌)产程(📨)要(👲)是宝宝会出现肩难产或产钳(qián )助产(chǎn )时往(wǎ(🗞)ng )往(📑)增(zēng )强会阴撕(🍙)裂的风险
尽量外阴清洁可以(🧟)不使用(🐌)洁尔阴及(jí )以外外(🔩)(wài )阴洗剂或温开水(🛵)清(👉)洗(♟)外阴(yīn )
适量离(lí )床(🥊)活动(dòng )可以能有利恶露排出(chū )
产后可以(👈)不做产后健康操(🎋)促进产(♌)后复旧也是可以系统(🎙)性的(de )练(👻)习凯格尔运动(⬇)(dòng )进一步促进盆底肌肉的完全(🐟)恢复
最(zuì )终护士说麻醉师(🆑)在(🚇)做另一(🐚)台手(shǒu )术差(chà )不多(♟)要半个小时才能(né(🚃)ng )过来(lái )天(🎗)知道这(zhè )几十分钟我是怎摸(mō )熬回(🏴)来的(🤽)(de )当时巳经痛到(🏌)连(😟)呼(🎱)吸都在颤抖等(🍊)麻醉师进来的时候(hòu )巳经(jīng )快四(👜)点(🈚)钟了但是我当时也早开到五指了(le )打完无痛并又不(🌔)(bú )是一点都不(bú(🚣) )痛了(le )只不过是确(🈵)实很快了不少又遇到了一个小时(🐯)护士(shì )来全面检(jiǎn )查我宫口就已(yǐ )经开全了凌晨五(wǔ )点多(🔟)进了产房然后(hòu )再早上六(❣)点(🚍)多我儿子(🏊)就阴历了(le )确实也侧切了但一切都比我(wǒ )想像之(⛅)(zhī )中(🈁)的(🍓)还得(🚨)成功了(📮)
剖(❕)产(chǎn )经验(💳)
我孕前期的运(😜)动量(🐍)还可以我是一(🐙)直应该有在上(shàng )班(🌟)的(⛎)但(🔊)是上(🎦)下(xià )班也是走(🎾)路啊是没有(yǒ(💏)u )坐公交(🔒)车一天(🍤)大致(zhì )能走七千多步我个人觉着并不(bú )是平时走路多就能剖产(chǎn )但应该是可以不快速(🥄)产程(🙁)就是(⛏)想要早(📰)(zǎo )去卸货的(🤽)话就多运动(dò(🍇)ng )应(yīng )该是极(jí )大帮助(zhù )的(de )
剖(👵)产一定要(yào )对自(😛)己有信心因为不(🚞)仅(🏇)就是(🏐)你在努力再努(🤘)力宝(😫)宝(bǎo )也在(zà(👨)i )只有努力的(🔭)配合你要是选择(zé )顺(👄)了就肯(🚩)定(dìng )不能中途而废意志要(🕋)斩钉截铁等(🙁)以后见到(💑)(dào )宝(bǎo )宝的那一刻(kè )一切的(➰)疼(téng )痛都会消失一干(🖐)(gà(👎)n )二(🚚)净了剩下的唯有(📒)老母亲(🥅)般(⛄)的微笑
保(🌄)持好的(de )心情越是到预产(⚫)期越又不能急的心(♓)情好才能好吃好睡母子连心(🚴)等宝宝(👔)确实在肚子(❓)里发育期完全成熟了(le )才(cái )会瓜熟蒂(dì )落(luò )
孕(😽)晚期很难(🥁)大便(🐩)干燥我(🏜)孕(🔳)后期(qī(🌐) )每天晚上早上基本都会空腹喝一(😶)杯蜂蜜(⏺)水后再去厕所就特别(🚼)顺畅到底对自然分娩有木有帮助仅(jǐn )仅感(gǎn )觉上(shàng )喝蜂蜜(🔭)水自我感觉过于良好
产后恢复
产后一定要多做(zuò )提肛运动坐着坐着(🚂)随时随地都可以(👻)不做此项运动一来(lái )促进身体血(⌛)液循环可(🍆)(kě )促进扩约肌(🥛)的收(🌉)缩二(èr )来能(né(💌)ng )够早日(🙌)可(♏)以恢复阴道的紧致(🕢)细腻我产后一段时间觉(jiào )着有阴吹现(⌚)象但(dà(🈶)n )经一段(🤖)时(👏)间的锻炼现在也(yě(👩) )好(hǎo )了很多了(le )
其次(🏐)是一(💁)定(dìng )要束缚不(🦑)(bú )能让大肚子随波逐流吧(💴)
以后(hòu )再(🐍)(zài )来讲讲我的(de )恢(🍐)复(fù )和月(yuè )子(🤰)在医院住(zhù )了三天(💇)就出院手续了又(🎐)(yòu )回(huí )到(👬)家后开始了我和(😮)宝宝(bǎo )坐月(🥥)子的(🕗)生(🆔)活孩子吃奶和换尿(🛀)片是我每隔一(👹)天都(🏫)(dōu )在奇遇的在这(zhè )里告诫各位(wèi )家务不做应该不会(🍠)有多大影(🐱)响因此(🌙)千(🌋)万不能急着在孩(hái )子睡着(♈)了后立马去做(zuò )家务而(🏰)是好好休息(🍮)(xī )一下(💉)一(🎃)会儿(ér )或睡一(yī )觉(🙋)我怀着期(qī )待宝宝第(🥁)八个(🥝)月的(💶)时候我的体重就129斤了(le )生了宝(📌)宝(🔎)后孩子晚上(shàng )睡觉(🎧)无聊的时候(🍗)玩玩手机看(🗣)下(👳)头条听一个宝(bǎo )妈说有一种产后收腹衣穿着很舒(🏍)(shū )适效果也还(hái )好就能(🐔)找到(🥫)了那个(gè )買家所了(le )解了一下又(🉑)是(shì )纠结啊买(💭)(mǎi )不买(mǎi )终于打定主意买了一套(🥫)送来货后就忙不迭地挑款式就(✳)算是脱下(👦)后(🔜)体型马上就变动了肚子上略显臃肿垮的肉缩紧了肚子(zǐ(🥣) )又(🦃)看了看崎岖不平了好多(🎾)第二也是穿(chuān )上后所有的腹部感觉上(shàng )热热的(🐰)一个月过来(🛥)我竟(💝)是痩(shòu )了16斤(🗻)顿(dùn )时(🎿)感觉也没花冤(yuān )枉钱贴身穿(🛑)也很透气性很好干脆我(🐥)穿了2个多月(yuè )肚子基本(🌡)收平了产后(👽)140到现在99斤体重明显下降不个人(👐)建(jiàn )议节(👴)食(🤤)和(hé )运动和吃节食现在一直坚(🛁)持(💦)两个月母乳健康(🍸)的灰复(🛺)了
坐月子(🈯)42天(🤔)那(🎓)绝对(duì )是不是黄金42天(tiān )坐月子(💞)42天(🚫)只是恢复元气的42天又是(📳)保养(🏣)(yǎng )和(hé(🚦) )完(🎒)全恢复剖腹产(chǎ(🏎)n )伤口的42天但那绝对是并非健(jiàn )康减肥的最适合时(🕛)机如(🛠)果不是(👩)中选择在产后(🦊)42天(🔓)内健康(kāng )减(💮)(jiǎn )肥不对(🦃)(duì )很(hěn )可能还反而会(huì )适(🆔)得(dé )其反会造成(🐕)(chéng )决不可阻一(🌫)阻的损失
一手(shǒu )术之后(hòu )赶(gǎn )快活动
一(yī )般剖腹产后(hò(🛤)u )医生(⬇)都会告(♍)知产妇赶快离(😑)床活动可是(shì )一般产妇或(huò )是(🐱)家属都(dō(🛀)u )害怕毕竟刚刚动了手(shǒu )术因为他们都(🐋)不积分换剖腹产手术然后24小时就可以在床(😶)边稍微(🚭)走动等到身(⏱)(shēn )体(🚷)有排气的现象也就是屁(pì )臭后再就可以不吃了东西(🧡)了
二(🍟)房事和(🏞)(hé )避孕一般顺产的(de )产妇夫妻过(🦀)两性(xìng )生活的时间(jiān )建议是在(🧕)生完孩子6周(😊)到8周后不(bú )过现实生活(💱)中有很多人经过漫长(zhǎng )而艰辛的十月怀(🦖)(huái )胎(🕎)已(yǐ )经(👩)等不了(le )了(le )目的是防止感染(rǎn )不超过最(zuì )底最低也得在(zà(🥧)i )一个(🚗)月后同房当初我和前妻是忍(🖋)了两个月才(🐪)同房(fáng )的替对(🤾)自己(jǐ )的老(🐔)婆负(🚶)责(🛺)是为(🍩)防止(zhǐ(🤱) )感染最(zuì )好是2月(yuè )后同房如果是剖腹产那(👵)你(🏠)再等待(dà(🌌)i )的时间好是(🍼)进一(👕)(yī )步(🏊)各边
剖腹产后如果还(hái )准备着生第2胎(🚬)需要再等待(⛸)的时(💸)间要比自然(🌦)分娩的时间更长(zhǎng )建(jiàn )议在一年然后再怀孕假如改(🙏)天打算剖产最好就是是等到两(💆)年之后再怀宝(bǎo )宝要是不采取什(💭)么措(🕝)施避(🕊)孕(yùn )措施只(✌)不过有过什么(👫)(me )制度过剖腹产人工流产会很(💋)巨大(dà(📍) )的危险(xiǎn )因为确(🚴)保至多(duō )也得等(🐌)自己半年然后再没怀(🐎)孕为好
三顺产术(❌)后恢复剖腹产手术然后一共(gòng )不需要在医院待(dài )5到7天直到回到家(🕛)里很可(😊)(kě )能(🙂)依(🥏)旧会(🎶)都觉得很疲(🍁)劳感再另外伤口的影响都觉得站起和站直都(♋)比较好难办可是手术恢复(fù )是需要一定的(de )时间(🙎)在手术之(👏)前6周(🔭)之内最(zuì )好不要尽量避免(⛰)提重物也要(🛑)注意(yì )护理伤口(🌓)(kǒu )假如(rú )伤口有(😁)红肿或者(🐙)留液(yè )体有可(🌎)能是感染(rǎn )炎症了必须以最快的速度看医生(➖)治疗
四刨腹产的人需要锻(🎉)炼身体盆底(⏫)肌群吗
有(🤰)是人觉着(zhe )剖腹产的人(🔊)导致(🚮)胎儿在产(chǎn )道因为骨盆底肌和韧带比较松弛因为要锻炼(liàn )身体恢复盆(pén )底肌但(dàn )是的(🏥)原因(yīn )剖腹产(🛴)是(shì )没有(🎖)经那(🤤)个过程所以我(🐃)不需要锻炼(🧥)盆底肌这样的认识(📟)是(shì )错误的依(yī(🕙) )旧(🉐)需要锻(duàn )炼骨盆肌肉
五运(🙁)(yùn )动(dòng )量小的保(bǎo )健体操健康的产妇(👪)在产后68小时即(jí )可解决坐起餐(🍔)宴24小时可(kě )翻身活动有(🚛)病(bìng )菌感(🛡)染的或(🐘)死(🏖)胎(tāi )的(de )产(chǎn )妇可延后23天以(🕰)后以(🙂)后再下(xià )床活(💧)动(🗯)下了床后开(🚾)始做产(💩)后(🍠)(hò(🏅)u )保健操(🤴)
呼(🖌)(hū )吸(💢)运动仰卧位两(😺)臂向后伸展装在体侧探吸气使腹壁坍(🙈)陷内脏束(🕟)缚向上然后(😑)把呼(🔯)目的(🦄)是(🅰)运(🍬)动腹部活动内脏
举腿(🔝)运动仰卧位两(🥝)臂伸直(zhí )横放于体侧以内腿(👂)轮(lún )流上阵举高与身体成(😟)一直角(jiǎo )目的是(shì )可(👌)(kě )以提高腹直(🛀)肌(💍)(jī )和大腿肌肉力(⏳)量挺腹(👦)运动仰卧(😒)位双(👶)膝(🐃)(xī )屈起双足躺(tǎng )着放在床上(shàng )高(🦒)抬臀(✴)(tún )部使身体重(🍪)量由及(😩)双(👢)足支持(♊)目的是(shì )增强腰(yāo )臀部(bù )肌(👽)肉力量
缩肛运动(dò(👾)ng )仰(yǎ(🌶)ng )卧位两(🐺)(liǎ(🕋)ng )膝分开再(⛹)轻轻向下缓缓转(💜)(zhuǎn )动同时快速(👡)收缩(🚳)肛门然后把双膝(🌐)分开(kāi )并放目的是锻练(🃏)盆底肌肉