简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：飞鸟珠美·吴振威刘慧娴/
- 导演：Alberto/Fuguet/
- 年份：2020
- 地区：大陆
- 类型：动作/谍战/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,日语,韩语
- 更新：2024-12-20 18:33
- 简介：1有什么科学依(yī )据能证明李小(💍)龙(ló(🧣)ng )中(🚶)国功夫的(de )破坏(🎭)(huài )2欧美第一(🕉)超模乔丹卡佛(fó )这样的(de )身材能打(🤤)多1有什么科学依据(jù )能证明李(🌉)小龙中国(⬆)功夫的破坏以其标志(🤚)性动作垫步侧踢把一个一(🥟)袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🏁)没(💏)入(rù )游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(📎)的新闻过这件(jiàn )事至多(duō(📂) )明确一点杂(🛩)志(🔑)上登的数(shù )据就是22875米当时是在(zài )一(🔌)个游泳池旁边李小龙退(🆑)后仅几步一个(🐼)垫步(🏠)侧(🔹)踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不(bú )过以李(😢)小龙的身手速(sù )度(📬)再加体重猛(🥠)踢估计(🏯)能产生这些效果(🐕)再者(zhě(🐽) )当时(shí )被(🎇)踢飞的(de )人做的(🆚)是平抛(✏)运动并不(🎥)是在水平(💻)面上结束(🍖)这一(🛁)动(dòng )作并且增强了可能性李小龙(lóng )在体能上倒(dǎo )是有(🏐)过(guò )人之处(🤨)在毅力(😙)有爱国这方(🚫)面很值得你去爱我们去学习(xí )1以其(🔣)130余(yú )磅的(de )体重(chó(🧟)ng )劈出了350磅(🍣)的(de )沉(✍)拳(quán )2用二节棍轰出了1600磅(pá(🌠)ng )的力量3以其招牌手势垫步侧踢把一(🍒)个一名身穿护甲(😔)的200磅壮汉踢飞了(le )20米(🔤)落入游泳池中4把345公斤的(⏱)杠铃(lí(🚸)ng )直臂水(🅰)平前伸(shēn )收起(qǐ )在伸出右(📫)手绝对静止控(kò(🌀)ng )帛20秒5把563公斤的杠铃(㊗)(líng )平(🐀)伸(❗)并(🕷)停(tíng )留半刻6一(yī )手持32公(gō(🐙)ng )斤哑铃水(⏱)平前接一(🔫)(yī )个反(🌬)(fǎn )身后摆再(zài )侧举至肩部并要坚持数秒7随(➕)意地把手指再插入(💾)一罐未开封的(🐠)可口可乐8用侧踹把一只(zhī(🆒) )45十(shí(🍀) )公斤的沙袋踢破(🚢)9把约135公(😄)斤的麻(má )袋踢(🏞)到总共一层房子的(🕘)高度李小龙的个(⏳)人(🐗)健身(shēn )绝(🚈)对机密(🔂)求(🌬)知若渴李小龙(😦)马(🎫)上收藏点(diǎ(🚃)n )了全部也能(néng )找到的健康和健美运动杂志以及乔韦(wé(🐡)i )德的美(měi )国(🍊)先生和健(jiàn )美者与(yǔ )力(🌑)量他把这些(🧝)杂志(🏊)能变(🦒)现部分衣服裁剪下(🆑)了并整(🏖)理(lǐ )一番需要保(✉)存(🌁)好在(💒)洛杉矶时他如果一有空就逛各书店(⛰)寻(xún )找风(💔)健美(měi )杂志他所积攒到的有从(😎)(cóng )本世纪初到60年代(♐)的各种(zhǒng )各(gè )样的力量天天练习杂志的书籍他对这方(👟)面(🌤)知识(shí )的渴望几乎(🚥)(hū(😄) )到(🔐)了发(🎄)疯的(⏰)程度(dù )从那时(🏂)候一直到1973年病故李小(🌮)龙积聚了(🤳)大量的或者(🚙)哲学武术的书籍(🌖)另有约(yuē )400册或(🌱)(huò(🔂) )者健身健美运(🗞)动训(🖋)练(🔫)(liàn )学(⛵)营养(🕗)学和举午等方面的书籍他细细(🏓)(xì )的(📫)看努力专研把其(qí )中(🚫)本身价(🔅)值部分(🏄)徒(♓)手画并(🏒)在空(🌂)白(😣)处标(biāo )明训练计划(🕳)经(📝)钻(zuàn )研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程(🧗)度地发展(🍐)(zhǎn )起来力量又(🎧)相对于不会增长(zhǎ(🎐)ng )体重的(🤷)训练计(📲)划除了每(měi )个星期天(🆔)(tiān )3次的训练内容恢复手段(duàn )和(hé )营养等尤其(👚)是把(🚙)素质(🧖)练习和武功天天练习有机地(🥄)加强起来令其本已很高深的武(💁)功升(🚪)华(🛫)至几乎完美的艺术品程度可是(🖖)相关证明那样做(zuò )的(😌)(de )效果(guǒ )是(🧔)骇人的李小龙安排好了的力(🤕)量训练(liàn )比重很小仿若要把死去(🎗)的时间(😧)阻一(🏟)阻出去(💤)但改变过去对力(lì )量训(👉)练的(〰)看法很(👈)显然他(tā(♒) )分出受(⭐)益颇(👭)深(shēn )并把这(zhè )计划(huá )修炼之法给(gě(😻)i )最常来馆(🐧)训练的(💸)(de )学生(🥏)之一卡里(lǐ(👼) )姆(🐏)阿(ā )布杜(🍼)(dù )尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉(💫)与健美杂志记(🐥)者(🏀)说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🔖)量练习的(de )那(🚃)是星期(🐫)13次的计划(huá )大多数(🚱)内容是布鲁斯经常会练习(🐳)练(liàn )习的(de )只不(🈂)过我当时(⛸)只(🦀)有做(zuò )每项两组(zǔ )各12次可是(shì )它确(què )实是比较有(🙈)效李小(xiǎo )龙对力量练习根(🚓)本(běn )就是到了狂(👱)暴地步据(jù )伊鲁山(👝)度回忆除(⏬)星期13次力量练习外(wài )李(lǐ )小龙还在武(🚟)功练习中渗入很多几(jǐ )乎一样的练习他说李小(🐩)龙在(🕣)武(wǔ )功练习练习常持着哑铃接受拳(quán )击(🏙)(jī(🤠) )练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(🐠)(gè )持1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金(🔷)字(🎼)塔形递增(🤐)6组然(🦐)后再再依次趋于零重量通过(guò(🍩) )6组拳击我(wǒ )模仿李曾(céng )让我和他一(yī )起练过一次哇练(liàn )习(xí )后(🎈)三角肌和手臂是会(huì )如此酸(🔝)胀但(dàn )不(📡)仅仅这些李小龙在那(nà )三天的力量训练日和未(🕶)不负重练功其他时间里(🚸)是会用哑铃(🚋)发泄没(💹)有了(🏴)能量他是那副哑(🦄)铃琳达道他(tā )从(🍿)来不趁着(🛵)当电视(shì )里有拳(✡)击赛时他你经(⏫)常是边吃(chī )边持铃我模仿(🍔)即(💠)使是在看点书(🗄)(shū )时也是(🔋)一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实(🍮)在觉得(🕠)不可思议天生(🤪)神力的前臂李小龙而且(😁)特别注重前臂训(xùn )练以可以提高他的(✏)握力和击拳力量他的妻子琳达说他对(👆)前臂练习练(liàn )习(🍓)(xí(🧝) )甚至(🖨)入(📆)迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前(🍓)臂再练习(🥌)方法他一定要想个办(🗞)法得到它他甚至于(yú )让他(tā )的一位在旧(🎢)金山的老朋友李(👅)(lǐ(🥨) )鸿新给他能(né(⛹)ng )制(👮)造几种握力去练习器李鸿(hóng )新说(⏳)小(🏈)龙经常把设(😏)计草图给我(wǒ )然后再(🐺)让我遵循要(🐍)求和规格去能完(wán )成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说(🦑)我明白小龙(👶)(ló(🚜)ng )电脑设计的那些器械对(🐠)练习练(liàn )习肌(jī )肉(ròu )是很有效的所(📸)以才(🥧)我(wǒ )并不(👦)一定给(gěi )寄一个(🌭)的同时也留一个在家(🕠)自己练鲍勃(💑)(bó(🌺) )沃(🐒)尔(🚞)是李小龙的另一位朋友他(🤺)还在李小龙(lóng )出演的猛龙过江(🏬)龙争虎斗死(💂)亡游戏等3部(🧙)影(yǐng )片中扮演的(de )角色(🚜)过角色他说李小(🔕)龙力气惊人(🌊)的前臂在他的功(🦇)(gōng )夫中抢走很主体形(🔥)象的位置(♌)他(tā )说布鲁斯的前(qián )臂(😳)和(hé )身体的比(bǐ )例(🍜)是(✒)我仅(jǐn )见的人(rén )中(zhōng )最大(❇)的他不仅仅前臂十分普遍(💪)富(fù )裕但(dàn )还占据一双铁拳和十(shí(🌛) )只钢指(👧)那绝(💽)对是实在(👐)(zài )太(😓)(tài )可怕地了(le )奥林(📃)匹亚健(⭕)(jiàn )美先生多(🐂)里(🍴)安耶茨(🏧)这样的评价(🤚)李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺(🎲)出的力(🉑)量(🏍)是极为(❄)的可怕地(dì )他是(🙈)一个令(🦎)人不可置信的(🗡)(de )人(rén )李(lǐ )小龙的拳头是(shì )令人(ré(✂)n )胆寒的他曾将一个(gè )由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(jīng )承(chéng )受住了(le )好几次砸(zá(🦈) )击1965年李(🏪)小龙在哥伦(🈶)(lún )比(🚀)亚广播公司的(🌫)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主(🧜)角加藤时与(🍻)青蜂侠的扮(🎚)演者好(🏌)莱(🦍)坞影视明(🚼)星范威廉姆斯成了好朋友(🗾)两(liǎng )人都(🍤)占据粗长的前臂但全面的胜(shè(🏯)ng )利(lì )的完全(⚽)不同李(lǐ )小龙是通过练功(gō(🧚)ng )有(yǒu )目(mù )的的训练获得而后(🛒)者(🔵)则通过多年骑野牛的(♉)(de )竞(♎)技表演和越野摩托而(📱)勤(qín )练(🧔)(liàn )这位身(📡)高186米6英尺1英寸(🌀)体重9550公斤210磅(🚚)(páng )的大汉是当时惟一能(📛)和李小(🐰)龙掰手腕正面交锋(🧣)的人现(xiàn )在(zài )想起了这些个事来他还不(😌)好意(🍞)地说他李实在(👀)难以相信我(⏯)们与(🎍)不是一个级别(🏩)的较量我远远超过他(🐟)(tā(🙍) )40磅可是他的前臂是(🚣)我所见(🥝)(jiàn )等同(🍥)于体重的人中最(zuì )粗壮的(🌂)李小龙在掰手(💷)腕比赛中我总是取得胜利据(⚡)赫伯(⏯)杰克森一段回忆说(shuō )李曾玩笑说准备好(🥪)当此项目世界冠(guàn )军(🕢)李另一位(🛃)好(hǎo )朋(péng )友木(🚁)村武之说你要是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像扣(🌰)住了一根坚(🥐)硬的(😘)棒球棒李(🤓)小龙每隔一天只要能坚持(🤭)天天练习前(🆓)臂(🚋)他怀(🚫)疑前臂的密度很大因此要(yào )每(💈)隔一天给了它们一(🍷)(yī )定量的刺激才能够(gòu )健壮范威廉姆斯一些回忆(📼)说布鲁斯那(nà )时我总(🍪)(zǒ(🙍)ng )是开车不(🦕)带齐琳达和布(😈)(bù )兰(lán )顿李国(🎊)豪到我家(jiā )度(👖)周(😥)末即使来我这里(lǐ )他(🔓)也叮咛去练(🏧)习时总(🏭)(zǒng )衣(🙅)袋跟着再(zài )练习专(zhuān )用小(🏹)玩意(yì )他绝(jué )不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人(🕒)当(😔)我在(🛍)他(😧)死前约一(🚱)个月(➿)看见他们时他(🌉)看上去还(🍏)真棒极了身体上看(kàn )上去(🔏)像岩(yán )石一样的(de )坚硬(〽)他(tā )说布鲁斯(🐤)很谦(🕵)让我如果我们在(zài )一(🏴)起气氛是会亢奋(🏬)下来他还你(nǐ )经常你别(❕)(bié )当真(🍾)有一次他(🔒)将一(yī )张粘贴物粘(🐽)在我(wǒ )车(chē(🙆) )子(zǐ )后(😊)窗上(🥍)面写着(🎪)(zhe )青蜂侠保(💌)护此车当电视连续剧青蜂侠播出后(hòu )李(🔦)小(xiǎo )龙名(🎓)(míng )声大(🎑)震他训练十分勤奋刻苦(➕)并如何修改了计划的(📕)部分内容(róng )增(😛)加了器械重量增加(🤛)了次数并在(⛏)每(🔚)(měi )项(xiàng )练习中(zhōng )相对应提高(gāo )两组练习(🦓)无法置(🏋)信的力量李小龙(🎦)的(✨)力量(lià(📜)ng )素(sù )质是不俗的(🍁)据被称美(🕙)国跆拳道之父的(de )李(lǐ )俊久所述他曾和李(lǐ )小龙交过(🕡)手深深(🔲)被李小龙的(de )武功(🌕)速度力量所(suǒ(📉) )称(🏵)霸(🚁)他说李小龙还真天(🐈)才(cái )人物我从来都没有见到过会如此健(jiàn )壮(zhuàng )的人他这个可以单(📨)手用一只食指来做深蹲(♟)而我用四(👬)个指头撑都(dōu )很沉重曾(céng )是李(🥓)小龙(lóng )徒(tú )弟的(💸)223米高的(🐠)大个子篮球运(🏭)动(dòng )员(🏄)卡里姆阿(ā )布(⛓)杜尔贾巴尔一(🗿)段回忆说李相当灵活精(jīng )明(míng )强干他老是速度不光快动作(zuò )像(🦐)猫一样耐力李还(hái )独特创(👃)新(💚)了一种他(👙)一(🛁)般称升(😉)旗的下腹肌练习(🔧)方法70年代传统日式自由搏击的倡导(dǎo )者乔(🐛)刘易斯JoeLewis曾拜过(🐯)李小龙为师(shī )乔回忆说通(tōng )过(🛐)李的(🏞)身体(tǐ )和体重而言他(♓)具备了(le )令(lìng )人(ré(🥘)n )不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再(🦂)伸出静(💛)止在锁住控(🕘)20秒钟(📤)这(zhè )对一名体(🧓)重62公(😟)斤的人(🥍)(ré(😆)n )而言是太(🥦)不可(🛷)(kě )思议的除非一个903公斤重(👅)的(de )人都未必会(🕗)做(👲)能够(gòu )得(🗺)到而伊鲁山度说的(🛑)比这更玄他说曾目(mù(🖲) )睹李(lǐ )把563公斤(🌾)的杠(gàng )铃水(🦖)平前举(😼)(jǔ(📤) )并(bì(🥝)ng )仅仅片(🆖)刻(🌾)李小龙在美(✉)(mě(🔬)i )国的第一个徒弟杰西格(gé )洛弗(fú )也回忆说(shuō )师(✨)傅偶(😍)尔会做这样(🐨)一种练习(xí )一手持323公斤哑铃水(✳)平前举接一个欺身(⚽)后(🍍)摆(bǎi )接着呈侧(🎀)举至肩部(💥)水平并一定(🎓)要坚(🙄)(jiā(⛴)n )持数秒这重量对一(yī )般人提摆尚有困难不要说做动作了况且(qiě )李(🐮)小(😆)龙有很多小绝(😝)活(huó )如可(💷)以不(🕘)随(suí )意(🃏)地把手指插进一罐未(wèi )开(⏰)封的(de )可口可乐或是一个侧踹使一(👹)(yī )只45十(shí )公斤(🕧)的沙袋(dài )裂(🌅)(liè(🐌) )开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(➿)他(🛅)(tā )最(🥉)后(🏝)一次(cì(🃏) )看见(♋)了(💉)李小龙是(🧐)(shì )李小(💕)龙搬去好莱坞(wù )时那(😥)时李刚刚把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横(🖍)挂有两只(zhī )太(🌋)严(🛤)重的沙袋最(zuì )少1353公斤(jīn )重我(🥃)甚至(📇)都移住不动它但(🚔)李对我说嗨(🎫)威(🍮)利看(kàn )着远处随即他就飞起一脚(♓)(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰到天花(🎾)板接着又狠狠弹回(🛍)来了李小龙的(⛽)力量(🐟)真够慑人心(xīn )魄(🎒)无法置信李小(xiǎ(📤)o )龙的绝招(🍂)也有他的(🗒)(de )寸拳他的寸劲(🈹)可将一名体重45公斤以(yǐ )内(📈)的人轰出非常一(yī )段(🚇)距离泛(fàn )美柔道冠军海(🧙)沃德小本曾(📮)切(qiē )磋一番过这(zhè )样(yàng )的(👙)(de )拳的滋(🤺)味每(🗒)当一提起这件事他就不以(🌀)为然伤感的歌地说怎摸也(yě )想不到李的拳头竟这般很厉害当时(shí )他从(🍊)(cóng )后面紧(🔉)紧抱住李以(🚌)为李无法动弹不(💝)了(le )没有想到李只身体颤(🥍)抖了一下身体回过头来是一拳(🏽)小(xiǎo )本(🏃)只都觉得(dé )自己(🧑)飞行一段后撞(zhuàng )到墙(👤)上(🦏)再被摔(🕢)倒在地上就这(😊)一(🐝)拳使小(🚘)本仰躺很久才(🌐)(cái )可以恢复和(🆑)李小龙同时(😺)期的武林高手一(yī )谈(tá(🍒)n )到李都有一种(zhǒng )恐惧感特别是李小龙(💱)的速度他们同盟协(💁)议的感觉是发现到李小龙无比(📍)地(dì )快(⏲)并也(💎)(yě )能当初查觉(🐮)对手意(🧖)图即(jí )使是和对手同时进攻都(dōu )是李先击中他对方(fāng )李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师(🔣)(shī )傅的(de )布鲁斯(sī )的(🚨)全(✊)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领(lǐng )域又(yòu )不是别人不行(háng )的(🐾)话完(wán )全是(🚁)他真的太出色了铁人李小龙的第一步(bù )计(🛣)划即便李(lǐ )小龙(🍗)更(gèng )具超乎(🔸)常人的素(🐴)质(🤕)天赋但他仍然(🗺)很崇(🔞)拜具高相象不俗素(🔛)质(zhì )的选手他(🐟)曾(céng )一段文字(zì )特训不(bú(🐜) )仅(🧛)仅(jǐ(🐹)n )能(🌨)想提高体(➰)能但能注意培养精神和感(gǎ(🀄)n )情它必须智力(🌝)和天(🔪)(tiān )赋的(❄)高(⏱)度加强才能(🤰)达(dá )到完美境界(♟)摘自李小龙遗著(zhe )截拳道之(🏐)道从生理学(xué )的角度(🏎)讲强大(dà )的力量来源(👦)于肌(〰)纤维(wéi )的(de )增粗和(📑)神经系统的一(yī )定高(🛁)度完(🌏)善李小龙(🏕)的妻子琳(lín )达(dá )说布鲁斯死后有(👌)(yǒu )抽取健美明星(✒)图片和资料的嗜好3个坦克师拉里(💲)斯科特大(🌄)卫德雷珀和(🏠)当时(shí )还不(⬛)太为人所(📱)知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德施(👤)瓦辛格在收(🐆)集过程中李(lǐ )小(xiǎo )龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内(nèi )容(róng )和计划(🎆)布料裁剪(jiǎn )下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的(💫)笔记本上(shàng )伊鲁(🚊)山(🍛)度一段回(huí )忆说布鲁(lǔ )斯你每次回(🌫)中(zhōng )国城的武馆时(⏬)(shí )都带(dài )到一大堆(🈶)从(⤵)外面买来的健美(🍄)杂志(zhì )接(⛸)着(🛃)(zhe )之中(🎠)飞出精(jī(😿)ng )选(🗣)(xuǎn )都结(👿)束(🕉)了完了(🐹)(le )对我说丹这三个(🔧)伙(🌹)计都说(shuō )这是发展肌(jī )肉(🥁)线(⏳)条清晰(💈)度的适宜方法那绝对是(♉)是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(🏃)这应该是(🕚)李小龙(📲)在1969年时的(🌇)状态(💂)但他是怎么对健美和力量训练感(gǎ(🙊)n )兴(🦉)趣的东西(xī(📷) )呢一种推(🧚)测很可能是他和(🧐)严镜海在加州奥克兰(⛓)认识后受严(💙)的(de )影(🙁)响肝(🚿)胆火(🐟)旺(😥)严镜海(📎)有很多(🥠)背(bèi )景(jǐng )和(🐧)关(🐺)(guān )系他曾(céng )和当(😌)(dāng )时(shí )很著名健(🚙)美选手史(㊗)蒂(📦)夫里夫(🚓)斯克兰茜(📗)罗斯(👴)杰克(🍇)拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军(jun1 )汤米片岗一起(qǐ )特训了很长(🐛)时间不过积(💎)累(🚱)了(le )极为丰富的训练方法(fǎ )在李小龙(🍮)和琳达订婚后(🏋)不久他们由(🍡)西雅(🚻)图搬(💻)(bān )来奥克兰和严镜(🌉)海一家住在一(yī )起所以才李(⛲)(lǐ )小龙有(🥌)机(🍈)会和严(🚎)镜(📵)海一起去(qù )练习(xí )但李小(🚄)龙传(chuán )的(㊗)c语言设计者来自纽约的乔(🎦)治(zhì )泰(tài )恩(😀)说(🦂)布鲁斯在(zài )遇到严(📴)镜海(hǎ(🏚)i )前几年在香港时(⚽)就(jiù )有力量(liàng )去练习的记录和裸露上身肌肉的照片(📫)(piàn )据(jù )泰恩(🎧)的资料李(🧢)小(xiǎ(🌺)o )龙的大姐李秋源有一次将她男(🥕)朋友(🥕)罗(🔷)伯特(😺)陈送回(👄)家陈是一(🔔)名健美运动员身体很强健虽说李小龙(👭)立(🚏)剪(🏪)要前往他的(🅱)出(🚚)生地(✈)美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他(🔊)一起(qǐ )特训无论谁是李小(👌)龙首位健美启蒙者全部(bù )李小龙传记作者都一致(zhì )认为李小(🤳)龙在1965年几(🍣)年前大(🌀)多并且力(lì )量(🌽)练习(🏾)他当(dāng )时通常(cháng )还(🧤)是去(🐀)练习(xí )咏春拳(🥠)等(🍖)中国悠久的(🤤)传统功夫杰(🍈)西格洛(🧝)弗回(👚)忆(❕)(yì )中说(🌞)布鲁(🥙)斯18岁(✈)时可到(🔙)达西雅(🏻)图(💐)他的训练唯有撞击柚(🤶)木(mù )制作(zuò )的模(⛎)仿靶一些单(👧)双杠天天练习(👏)健(😵)美操和柔韧练习但过(guò(🦍) )了不(🍝)久布鲁斯就有一些力量练(👎)习练习如(😂)(rú )拉(🌹)(lā )负重(chóng )行(háng )走滑轮和用短棒绳(🤦)系3040千克哑铃参与卷腕天天(📭)练习前臂(🏦)(bì )格洛弗还回(huí(🍖) )答(😡)说布(bù )鲁斯而且注重实际关节无氧训(🤰)练只不过(😤)怀(🍐)(huái )疑(👲)要前(qián )蹬(dēng )首先要使关节强(qiáng )壮(🏌)并(bì(😰)ng )传达击打时所迸发而出(chū )的(👅)极为强大(dà )力(💌)量转折点这个看似(sì )简单(🐛)(dān )但他有效(🗂)(xiào )的(de )力量天天练习加强武术功(💡)夫的训(xùn )练(🕢)也让李小龙在(😃)(zài )60年代初就已(📋)小有名声但一直到(🦑)(dào )了1964年(nián )他才绝无可(⛔)能对力(lì )量(liàng )和别的(de )素质的理解更加深入因为他一直是在旧金(🐊)山他的武(🔓)馆亲(🚱)传武艺在1964年下半(bà(✴)n )年他迫不得已(👨)地卷(🐮)入其中一场对他身心具备强大(🕡)(dà )惊撼力的大比武虚空之(🚝)中(🤥)(zhōng )那是当李小龙(lóng )正(❤)准(➕)备向(🔅)(xiàng )他的学生传艺(🏊)时门突然之(zhī )间被(👼)一伙(🖥)人一脚踢开(🐶)冲进(jì(😮)n )来的是几个中国武术高(⛲)手(👺)他(📃)们是当(dāng )地中国社团的代表据琳达说(shuō )当时她正好在内并(bìng )怀有他们的(de )后代李国豪8个月的身孕这个代表走过(🐟)去李小(🦐)(xiǎo )龙面前(🍔)给(🌎)了他一(👺)个之(🚯)后(💴)(hòu )能牒(🛏)要么开始向非东方人传武(🖍)要嘛和我们比武会我来教任何(⬅)想(🌔)学的人李小龙(lóng )解释说我毫不在意他们(men )的肤色只要(🥧)怀(📟)(huá(🤮)i )有真诚(💶)我就教(🥓)当时布鲁(👽)斯(🛩)的(🙈)学生除开了联合国以外(🔽)国家的(de )人除了了世界上不(⛳)同(⛸)种族和信仰(🚋)(yǎng )的人可是1964年在旧金山(shān )的中国城把(bǎ )中国(🐖)武(🛩)术的秘密修炼之(💊)法给(🏴)西方人(rén )在当(dāng )地(dì )华人武(🌩)术社团被认为是(shì )一种背叛行(🐆)为(🤟)双方的态(🦆)度很肯定(dì(📨)ng )地(😅)会(📗)造成一场比(🐆)武会在又开(kāi )始(🏥)前(🆑)(qián )那些个中国武(wǔ(😙) )术高(🌕)手曾说过李最好是关掉这(zhè 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