1以其(🏌)130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节(🚷)棍轰出了1600磅的力量
3以其招(zhāo )牌手(shǒ(🈺)u )势垫步(bù(🅰) )侧踢把(🕌)一个一名身穿护甲的200磅(💰)
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(🍣)(bǎ )345公斤的杠铃直臂(🍴)水平前(🔮)伸收起在伸出右手绝(jué )对(🔁)静止(⛹)控(👺)帛20秒
5把563公斤的杠(👆)铃平(🛑)伸并停留半刻
6一(🔘)手持32公斤哑(🖊)铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再(🧚)侧(☕)举至(🏎)肩部并要(🐀)坚(jiān )持数(🔶)秒
7随意地把手指再插入(rù )一罐(🕡)(guàn )未开封的可(kě )口可乐
8用侧踹(chuài )把一只(🏴)45十公斤的(🏦)沙(shā )袋(⭐)踢破
9把约135公斤(🎭)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙(💃)(lóng )的(🈁)个人健身绝对机密
求(qiú )知若渴(kě(🔌) )
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动(💉)杂志(🔗)(zhì )以及乔(qiáo )韦德(💭)的(🏙)美国先生(🌧)和健美者(👖)(zhě )与力量(liàng )他把这些杂志(🏸)能变现部分衣服裁剪下了并整(💽)理(🍋)一番(🍈)需(💘)要保存(🔂)好(hǎ(🛄)o )在洛杉矶时他如果一有(🔻)空(kōng )就(jiù(🏴) )逛各书店(diàn )寻找(zhǎo )风健美杂志他所积攒到(🍏)的有从本世纪初(chū )到60年代的各种各样的力量天(🎠)天练习杂志(🐸)的(☝)书(✉)籍他对这方面(miàn )知识的(de )渴望几乎到了发疯的程(chéng )度(🙄)从那时候(🐙)一直(🌈)到(dào )1973年(🙂)病故李(🌦)小(😀)龙积(💗)(jī )聚了大量的(de )或(🤤)者(zhě )哲学(💪)武(🕰)术的书籍另有约400册(🈶)或者健身健美运动训练学(xué )营养(🍍)学和举午等方面的书籍(💷)他细细(xì )的看努力专研把其中(👖)本身价(jià )值部分(🐄)徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了(👾)一套适合自己(jǐ )并(👛)能最大程度地发展起来力量又相(xiàng )对于不会增长体重的训练计划除了(le )每个星期天3次的训(xùn )练内容恢复(🥖)手段和(🚁)营养(yǎ(🏻)ng )等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深(🎃)的武(🦉)(wǔ )功升华(💚)至几(💔)乎完美(🌤)的(🚄)艺(🌡)术品程度可是相关(🔙)(guān )证明那样(yàng )做的效果是骇人的
李(🍌)小龙安排好了的力量训练比(🚂)重很小仿若要(🚘)(yào )把死(💦)去的时间阻一阻出(🍾)去但改变过去对力(🐟)(lì )量(liàng )训练(🦂)的看法很显(🛫)然他(👦)(tā )分(🏐)出受益颇深并(bìng )把这计划修炼之法给最常来馆(guǎn )训(xùn )练的(😏)学生之(zhī )一卡(🚵)里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔(🚂)贾(jiǎ )巴尔曾对(duì )肌肉与健(🙂)美(měi )杂志记者说(shuō(🏉) )布鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我进(jìn )行力(🍝)量练习(🧝)的那是星期13次(cì )的计划大多(🤐)数内容是布(⛹)鲁(🔰)斯经(🐐)常会(➿)练习练习(🥪)的(de )只不过(🚅)我当(🎯)时只有做每项两组各12次可是它(🌉)确(🔛)实是比较(🍢)有(🌊)效(xiào )
李小(xiǎo )龙对力(lì )量(🥏)练习(xí )根本就是到(dào )了狂(kuáng )暴(🍷)地步据伊鲁山度回忆(yì )除(chú )星(🛀)期(qī )13次力(🤙)量(liàng )练习外李小龙还(🚫)在武功练习中渗入(rù )很多(duō )几(💟)(jǐ )乎一样(yà(😽)ng )的练习他说李(lǐ )小(🌞)龙(🅾)在武功(🤺)练(liàn )习练习常(🙊)持着哑铃(líng )接受拳击(🏉)练习你(❤)每次练习(xí )练习进行12组每(měi )组(🚘)100次双(🍢)手各持1234567和(🌟)10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形递增6组然后再(😠)再依次(🍦)(cì )趋于零重量通过6组(zǔ )拳击我模(🚹)仿(fǎng )李曾让我(wǒ )和他一起练过一次哇练习后三角(♏)肌和手臂是会如此酸胀但不(🏼)仅仅这些李小龙在(🌬)那三天(🌱)的(🐇)力(🌈)量(liàng )训练(📺)日和(🚎)未不负重练功其他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没有(🌘)了能量他是那副哑铃琳达(😅)道他从来不趁着当电视(🍳)里有拳(quán )击赛时(shí )他你经常是边吃边持(chí )铃我(💌)(wǒ )模(🚐)仿(🏰)即(🍈)使是(🚈)在看(👧)点(🤣)书时也是一只手手里(📴)书而(💕)另一(🎉)只(😻)手做着哑(😓)铃练(liàn )习实在觉得(🕟)不可思议(yì )
天生神力的前(🍷)臂
李小龙(🤼)而且特别注重前臂训练以(🏽)可以提(📅)高他的握(🎹)力和击拳力量(🎧)他的妻子(🗒)琳达(🔀)说他对前(qián )臂练习练(liàn )习甚至入迷的地步(🤗)如果能有(🏞)人常规完(⏫)全没有(🐉)一(🛩)种新的前臂再练习方法他一(😷)定要想(💂)(xiǎng )个办法得到它他甚至于让他(🎒)的一位(🕷)在(🎻)旧(👑)金(💘)山的老朋(🚢)友李鸿新(xīn )给他(🎓)能(🌴)制造几(🕵)种(😂)握(😀)力去练习器李鸿(hóng )新(🏰)说小龙经常把设计草图(👣)(tú )给(gěi )我然(🏳)后再让我遵循要(🤑)求(qiú )和规格(gé(🖊) )去能完成(⛳)不过我也不傻(🚓)他笑了(📃)笑后紧(💙)接着说我明白(🤡)小龙电脑设计的那些(🐵)器械对练(🤧)习练习肌(🐼)肉(🈁)是很(🎛)(hěn )有效(🍗)的所以才我并(bìng )不一定给寄一个的同时也留一个在(🤱)(zài )家自己练鲍(♐)勃(😛)沃尔是李小龙(lóng )的另一位朋友他还在(zài )李小龙出演的猛龙过江龙(lóng )争虎斗(😜)死亡(📅)游戏等3部影片(🚅)(piàn )中(🐷)(zhōng )扮(🐾)演(🥝)的角色过角(🚓)色他说李小龙力气惊人(🔧)的前臂(🌽)在他的功夫中抢走很主体形象(xiàng )的位置他说布(👭)(bù )鲁斯的前臂(bì )和身(shēn )体的比例是我仅见的人中最大的他(🌱)(tā )不(🌆)仅仅前臂十(shí )分(👁)(fèn )普遍富(fù )裕但(🥗)还占据一(🕯)双铁(tiě )拳和十(shí )只钢(gāng )指(🐀)那绝(🍞)对(😑)是实(📑)在太可(🦄)怕地了(le )奥(❎)林匹亚健美先生多里安耶茨(cí )这样的(😁)评(🎡)(píng )价(jià )李小龙他(🥫)混身肌肉是极为(🗿)(wéi )非(🔎)常结(jié )实刺出(👬)的力(lì(🎎) )量是极为的可怕地他(tā )是(👻)一个(🥅)令人不可置信的人李小龙(🛎)的拳头是令人胆(🐐)寒的他曾将一个由钢丝条编(🚙)制的头盔(🎙)击了个(🌕)(gè )坑而那个头(🗜)(tóu )盔当(🍤)然了(📺)已(yǐ )经(⛹)承受住了好几次(🌁)砸击
1965年李小龙(lóng )在哥伦(🌴)比亚(yà )广(guǎng )播公司的最新(xīn )出电(🔋)视剧青蜂侠中扮(🍩)演的(🚖)角(🍇)色二(🧓)号男主(📨)(zhǔ(🏘) )角加(🧛)藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视明(míng )星范(📍)威廉姆(mǔ(🕠) )斯成了好朋(🌊)友两人(rén )都占据粗(cū )长的前(qián )臂(bì )但(💬)全面的胜利(lì )的完全不同(😧)李小龙是通过练功有目(🗡)的的训练获得(dé )而后者则(zé )通过多年(nián )骑(qí )野(yě )牛的竞技表演和(➡)越(yuè )野摩托而勤(🥈)练这位身高186米6英尺1英(yī(🖐)ng )寸(cùn )体重(⚫)9550公斤(🥚)210磅的大汉(🛴)是当时(❓)惟一能和李小龙掰手腕正面(🛌)交锋的人(🌴)现在想起了这些个事来他(tā )还不好(hǎo )意地说他李实在难以相信我(wǒ(🎴) )们与不(🌌)是一个级(🗨)(jí )别的较(👨)量我远远超过他40磅(🦅)可是(🆒)(shì )他(tā(✅) )的前臂是我(wǒ )所见等同于体重的人中(🦅)最粗(⌛)壮(🐁)的(de )李小龙在(📳)掰手(shǒu )腕比赛中我总(🏷)是(🈸)取得胜利(lì )
据(🍿)赫伯(bó )杰克森一(yī )段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准(📱)备好当此项目世(shì )界(jiè )冠军李另一位好朋友木村武之说你(💘)要是(🐭)抓着李(lǐ )的前臂觉(🌈)得竟像扣(kòu )住了一根(gēn )坚(🚌)(jiān )硬的(🅾)棒球棒李小龙每(měi )隔一(🐞)天只要能坚持(🚖)天天(🌦)练习前臂他怀疑(🚬)前臂的密度很(➖)大因此(🐡)要每隔一天(📃)给了它(📪)们一定量的刺激(🍦)才(🚒)能够健(🐐)壮范(fàn )威廉姆(🏏)斯一些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开车(👀)不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(🚷)末(🐞)即使来我(wǒ )这里(👸)他(✈)也叮(🎲)咛去(💋)练习时总衣袋跟(🙂)着再练(💏)习专用(🍓)小玩意他绝(🦇)(jué )不沾烟酒是名完全洁身自(zì(🖤) )好(🎬)很还(🌗)好的人当我在(zài )他死前(🔶)约一个月看见他们时他(📥)看上去还真棒极了(💂)身体上看上去像岩(🚞)石一样(yàng )的坚硬他(🐪)说布(🙌)鲁斯(sī )很谦让我(🐮)如果我们在(🧖)一(yī )起气氛(🖖)是会亢奋下来他还你经常(cháng )你(🧤)别当真(🚷)有一次他(🛋)(tā )将(jiāng )一张粘贴(👇)物粘(zhān )在我(wǒ )车子后窗上面(mià(🦇)n )写着青蜂(💝)侠(xiá )保护(💓)此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(zhèn )他训练十分勤奋刻苦并如(rú(🤮) )何修改了计划的部分内容增加(jiā )了(le )器械重量(🥃)增加(jiā(🐒) )了次数并在(🏮)每(🔆)项练习中相对应提高两(🎳)组练习(xí )无法置信的(de )力(📘)量(🌶)(liàng )
李小龙的力(😒)量素质(🐟)是不(🧝)俗(🕋)的据被(🕺)称美国跆拳道之父的李俊久所述他(📭)曾和李小龙交过手(🚽)(shǒu )深深(🎩)(shēn )被(bèi )李小龙(🐡)(lóng )的武功速(🕥)度力量所称(chēng )霸他说(🎥)李小龙还真天才人物我从来(🔅)都没(méi )有(yǒu )见到过(🛋)会(huì )如此健壮的(de )人他这个可以单手用(🤸)一只食指来做深(🎐)蹲而(🧣)我(🔓)用四个指头撑都很沉(😇)重(🚾)曾是李小龙(lóng )徒(📚)弟(🛫)的223米高(🌘)的大个(gè )子篮球运动员(yuá(🌯)n )卡(kǎ )里(lǐ )姆阿布杜尔(😑)贾巴尔一(🥥)(yī )段回忆(🥪)说李相当(✂)灵活精明强干他老是速度不光(guāng )快动(🅿)作像猫一样(😉)耐力李还独特(tè )创新了一种他一般称(chēng )升旗的下(✉)腹肌练习方法70年代传统日式自由(📫)搏(🍄)击的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(❣)为师乔回忆(yì )说通过李的(🏂)(de )身体和体重(⚽)而言(🛏)他具(📬)(jù )备了(le )令人(rén )不敢相信的力量他是可(kě )以(🐻)把(👜)343公斤(🧗)重(😨)的(🌇)杠铃直臂(🏜)水平前伸(shēn )收起(👷)(qǐ )再(zài )伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重(⛎)62公斤的人而言(yá(👈)n )是太不(bú )可思(🌓)议的除非一(🔤)个(gè )903公斤重的人都未必会(huì(🔖) )做能够得到而伊鲁山度(🏁)说的比(🚪)这更玄他说(♋)(shuō )曾(👋)目(🔷)睹(dǔ )李把563公斤的杠铃水平前举(🤫)并(➡)仅仅片刻李(🧗)小(🛷)龙在美国的第一个徒弟(🏣)杰西格洛(luò )弗也回忆说师傅偶尔会做这(💶)样一(🛵)种练习(🤱)一手持323公斤哑铃水平前(🤰)举接一个欺身(🌾)后摆接着呈(chéng )侧举至肩部水平并一定(👴)要坚持(🔕)数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做(zuò(🍿) )动作了(🔩)
况且(qiě )李小龙(🍶)有很多小绝活如(rú )可(🧗)以不随意地把手指插进一(🍬)罐(🚧)未开封的可口可(🐇)(kě )乐或(🥛)(huò )是一(yī )个侧踹使一只45十公斤的沙(🆙)袋裂开美(měi )国比(🍴)较(🥑)著(👝)名柔(🕋)术大师威利杰伊(🤲)WellyJay回(🛄)(huí )忆说他最后一次看(🕚)见(⛑)了(🐃)李小(xiǎo )龙是李小(🍍)龙搬去好莱坞时那(nà )时李(lǐ )刚刚把家从卡佛城搬(🗨)到洛杉矶贝尔(🦕)空港在李小龙(🛄)新(xīn )家(jiā )的(😺)院(♿)内(📿)横挂有(🚀)两只(zhī )太严重的沙(📓)袋(😱)最少(🤓)1353公斤(😀)重(chóng )我甚至(💽)都(🈴)(dōu )移(💜)住不动它但(🤸)李对我说(shuō )嗨威利看着远处(chù(🚎) )随即他就飞起(♋)一(🛥)脚把它踢悠得老高完全(😅)碰到(dà(🏡)o )天(🐤)花板接着(🍪)又狠狠(🍡)弹回来(lái )了李(🕵)小龙的力量真(➗)(zhē(🍛)n )够慑人心魄无法(fǎ )置信
李小龙(🐑)的绝招也有(yǒu )他的寸拳(😭)他的寸劲可将(🎵)一名体(⏩)重45公斤(jīn )以内(nèi )的人轰出非常一段距(⏲)(jù )离泛美柔(róu )道冠军(🌝)海沃德(➡)小本曾切磋一番过这样(yàng )的拳(quá(🈁)n )的滋味每当一(🍷)提起这件事(🔗)(shì )他就(🏴)(jiù )不(🌖)以为然(rán )伤感(🚠)的歌地说怎摸(🔝)也想不到李(lǐ )的拳头竟这(🌮)(zhè )般很厉害当时他从后面紧(🌏)紧抱(bào )住李以为李无法动弹(dàn )不了没有(🔠)想(🦏)到李(lǐ )只身体颤抖了一下身(🕡)体回过头(tóu )来是(shì(⛎) )一拳(🐑)小本只都觉得自己飞(fē(🐃)i )行一段后撞到墙上再被(📎)摔倒(㊗)在地上就(jiù )这一(yī )拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小(🈚)(xiǎo )龙同(📅)时期的武林高(🕯)手一(🐒)谈到(🚄)(dào )李都有一种恐惧感特别(🐆)是李小龙(👰)(lóng )的速度他们(✋)(men )同盟协议的感觉是发现到李(💺)(lǐ(📨) )小龙无比地快(kuài )并也能当初查(📀)觉对手意图即使是和对手同时进(🌗)攻都(🔽)是李(🍖)先击中(⛓)他对方(🎶)李小龙的另一名徒(tú )弟(♿)格伦是这样评价(📋)他(🌔)师傅(👳)的布鲁(🎢)斯的(de )全(🌹)盛(🏳)期得象麦克尔(⚫)乔丹(dān )和默(mò )罕默德(⛑)阿(ā )里(🆔)一样(😼)称雄称(👢)霸于自己(jǐ )的领(lǐng )域又(🔛)不是别人(rén )不(👻)行的话完(wán )全是他真的太(⬅)出色了(🥕)
铁(😉)人李小龙的第一(yī )步计划(huá )
即(⏸)(jí )便李小(xiǎ(😕)o )龙更(🏟)具超乎常(🦒)人的(👕)素质天赋但他仍然(rán )很崇拜具高相(xià(🐾)ng )象不俗(🐠)(sú )素(sù )质的选手(shǒu )他曾一段文字特训(xùn )不(🐜)仅仅能想提高体(🌳)能但(dàn )能注意(⛄)培养精(⚾)(jīng )神和感(🌶)情它必须智力(🌱)和(🍕)(hé )天(tiān )赋的(📊)高度加强才(🐖)能达到完(wá(🤒)n )美境界摘(🔓)自李小(xiǎ(🍕)o )龙遗著截(😢)拳(🧑)道之道从生理学(xué )的角(jiǎo )度讲强大(🥦)的力量来源于肌纤维的增粗(⛩)和(🤘)神经系统(tǒ(🐍)ng )的一定高度完善李小龙的(⭐)妻子琳(lín )达说布鲁斯死后(🎣)有(yǒu )抽取健(🛫)美明星图片和资料的嗜好3个坦(🔃)克(kè )师(🍇)拉里(🏦)斯科特大(🔐)卫德雷珀和当时(🤕)还不(🐅)太(😨)为(wéi )人所(suǒ )知的年(🥅)轻小伙(🐷)子(🥗)阿诺德施瓦(wǎ )辛格在(😮)收(shōu )集过(⛅)程中李(🚐)小龙把(👳)(bǎ )那(✔)(nà )些(xiē )世界著名选(🦌)(xuǎn )手更适合自己的训练内(nèi )容和计划布(bù )料裁(😋)剪下了(le )并(bìng )剪切(📗)粘贴到拿来的笔(bǐ )记本上(shàng )伊鲁山度一段回忆(yì )说布(bù )鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武馆(🤬)(guǎn )时(shí )都带到一大堆(🥫)(duī(🏴) )从(🦕)外面(miàn )买来(😮)的健美杂志接着(💷)之(zhī )中(📑)飞(fēi )出精选(xuǎn )都结束(🍲)了完了对我说(🎴)丹这三(sān )个伙计都说这(zhè )是发展肌肉(😠)线条清(qīng )晰度的适(shì )宜方(fāng )法那(nà )绝对是是(🍞)太棒了然后(♍)再他变会(🏈)亲自来去想体验这(🏋)应(🐩)该是李小龙在1969年时(🏟)的状态但他是怎么对健美和力量训(xù(👓)n )练(liàn )感兴(🔨)(xìng )趣的东(🚿)(dōng )西呢(ne )一(yī )种推测很可(🐊)能是(🙏)他和(🌀)严镜(🚌)海在(zài )加(👣)州(zhōu )奥(🦓)克(🍛)兰(🌜)(lán )认识(🎤)后(hòu )受严的影响肝胆火(huǒ )旺严镜海有(yǒu )很多背景和(⚡)关系他曾(⭕)和当(🐪)时很(🈹)著名健美选手史(shǐ )蒂夫里(lǐ )夫斯(sī )克兰茜罗斯杰(🤫)克拉(lā )兰(⏸)以及日本最著名举重(🍼)运动员奥运会冠军汤米(mǐ )片(🚃)(pià(🏛)n )岗一起(🤨)特训了很长时间(😺)不过积累(🌵)了极(🗓)为丰(🐑)富的训(💲)练方法在李小(🈁)龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以(yǐ(〽) )才李小龙有机(jī )会和严镜(jìng )海一起去练习
但李小龙(🐁)传的(🔌)c语言设计者来自纽约的乔治泰(🌉)恩说布鲁斯在遇到严(🏒)镜海前几年在香(🕡)港时(shí )就有力量去练习(xí )的记录(🆖)和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资(zī )料李小(xiǎo )龙(🤒)的大姐李秋(🎈)源有(🚅)一次将(jiāng )她男朋友(😬)罗伯特陈(😋)送(🍃)回(huí )家(🐘)陈是一名健美运(yùn )动员身体很强(🏨)健虽说李小龙立(😌)剪要前往他的(👝)(de )出生(shē(🏨)ng )地美国但(🔆)他(🦆)对陈说(shuō )以后(🌿)回香港再安排好(♐)了(😸)和他(🙉)一起特训(xù(🆚)n )无论谁是李小龙首位健美(měi )启蒙者全部李小(xiǎo )龙(🤓)传(😴)记作者都一致认为李小龙(🎻)在1965年(💥)几年前(👐)大(🚛)多(🔀)并且力量(liàng )练习他(💌)当时通常还(📿)是(shì )去练习咏春(🐝)拳等(dě(💖)ng )中国悠久的传统功(gōng )夫杰西格洛弗回(🍭)忆中(💳)说(shuō )布鲁斯18岁时可(kě )到达西雅(yǎ )图他(🎑)的训练(🌇)唯有(yǒu )撞(🔖)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔(róu )韧练(🎒)习(🥦)但过了不(🛢)久(jiǔ(🗳) )布鲁(🐙)斯(sī )就有一些力量练习(xí )练习如拉负重行(🍒)走滑轮和用(♑)短棒绳系3040千克(kè )哑铃参与卷腕天天练习前臂格(😻)洛弗(🏘)还回答说布鲁(🏍)斯(🦌)而且注重实(💳)际关节无氧训练只不过(😈)怀疑要前蹬首先(🀄)要(🌤)(yào )使关节强(💚)壮并(👍)传达击打时所迸(🌮)发而出的极(Ⓜ)为强大力量
转折(shé )点
这个(gè )看似简单但(dàn )他有效的(de )力量天天练习加强武术功(🥜)夫的(🍹)训(🤬)(xùn )练也让李小龙在(🍡)60年代初(chū )就(🌦)已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年他才绝无可(⚪)能对力量和别的(✌)素质的理(lǐ(🥫) )解更加深(🎼)入(rù(🎊) )因(📄)为他一直是(👱)在(🦋)旧金山他的武馆(guǎn )亲(qīn )传武艺在(😸)1964年(niá(🏵)n )下半年他迫不得已地卷(juàn )入其(qí(😂) )中一场对他身心具备强大(☕)惊(jīng )撼力(🥕)的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(tā )的学(xué )生传艺时门(mén )突然之间被一伙(huǒ )人一(yī )脚踢开冲进来的是几个(gè )中(❣)国武术(💇)高手他们是当地中国社团的(🥨)代(dài )表(biǎo )据琳(🛑)达说当时她(🐷)正好(😹)在内(nèi )并怀(🕌)有他们的后代李国豪8个(gè )月的(de )身孕这(😱)个(🤠)代(💧)表走(🏷)过去李(🔤)小龙面前给了他一(yī )个之后能牒要(👘)么开始向非(fēi )东方人(🕢)传武要嘛和我们(men )比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说(shuō )我毫不在意他们的肤色只要怀(huái )有真诚我就教当(🐤)时布鲁(🔧)斯的学生(🏌)除开了联合(🔝)国以外国(🚬)家(jiā(🏛) )的(📥)人除了(le )了(🐑)世界上不同种族(🤕)和信仰的人可是1964年在(🅾)(zài )旧金山的中国城把中国武术(🙏)的秘密修炼(🧗)(liàn )之法给西方人在当地(🌻)(dì )华(🌾)人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态(😁)度(dù )很肯定地会造成一(🍨)场比武会在又开始前(qián )那些个中(zhōng )国武术高手曾说过李最好是(🦊)关掉(🉐)这所所馆否则
据那些(xiē(💲) )个了(👸)解和曾与李小龙训练(📊)训练过的人说李(🦓)小龙是有名(míng )的火爆性不曾受过试练(🦏)或愚弄果(🔞)见他缓缓地戴上(🖥)手套(tà(📢)o )操(🧚)纵一下情绪在(zài )一阵(🚠)(zhèn )如此激(⛏)烈的交手(shǒu )就把那位(🏌)与他比武会(👏)的功夫高手打跑了尽管(📬)(guǎn )李小龙功夫征(zhēng )服大陆了挑(tiāo )战(zhàn )者(🌦)但在这场较量中他的(🏸)体能消耗比较大(⚽)琳达回(🚹)忆说布(👣)鲁(🕟)斯当时(🚡)实在累极了(🛀)他认为这(zhè )次较(🍼)量的时间不(😾)应(yī(🍚)ng )该这样长是而自己杀伤力还(hái )不够(🐑)功能(🌖)失(shī )常他当时(🏜)真够难过极了通过这次搏(🔮)斗(🏅)以至于李(🚡)小(👡)龙见(jiàn )过到(💡)能(🐍)够(🐗)(gòu )的武功不只是一(🎨)招(zhāo )一势的(🎰)拳脚但(🔇)还必须应具备超人的(de )体能(néng )与(🧗)力量素质他把接下来(🥀)事件看成是是一个起点这一(🕦)世结束(😵)后他更一类积攒和闷头勤(qín )练这(🥏)也就是李小龙对力(🐪)(lì(💐) )量(liàng )练习见(jià(🛐)n )过(guò )的转折点(diǎn )