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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:安昭希/尚宇/WiJi-woong/
  • 导演:Chris.aMartina/
  • 年份:2021
  • 地区:欧美
  • 类型:科幻/悬疑/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,日语,英语
  • 更新:2024-12-15 17:58
  • 简介:1有什么(🍼)(me )科(🐇)学依据能证明李小(🔵)龙中国功夫(fū )的破坏2欧美(měi )第一(yī )超模(🎮)乔(⏮)(qiáo )丹卡佛这(🛺)样的(🎂)身材能打多1有什么(🆑)科学依据(jù )能证明李小(☕)龙中国功(gōng )夫(🎽)的破坏(🐩)(huài )以(♍)其(📗)标志性动(dòng )作垫步侧踢(tī )把(bǎ )一个一(💺)袭护(hù(❤) )甲的(🌒)(de )200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入游(🦋)泳池中美(měi )国不(bú )权(quán )威杂志黑(hēi )带曾(🌸)经(💢)的新闻过这件事(shì )至多(💧)明确一点(💘)杂志上(shàng )登的数据就(🐶)是22875米当时是(shì(🚙) )在一个(🕍)游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫(🚐)步(🧙)侧踢就(🥓)把(🔤)对(duì )方(fā(⏫)ng )踢(🐲)入水(shuǐ )里以前我(📽)也不我相(xià(🔟)ng )信不(bú )过以李(🚡)小龙的身手(shǒ(🆚)u )速度再(💩)加(🎬)体重猛踢估(🐢)计能(➡)产生这些效(xiào )果(guǒ )再者(⛅)当时被踢飞的人做(zuò )的是平抛运动并(🍦)不是(shì )在水平面上(⛓)结束这一动作并且增强了可能(néng )性李小(🤗)龙在体能上倒是有过(🌜)人(🛡)之处在毅力有爱国这(🛁)方面很(hěn )值得你去爱我们(⛰)去学习1以(yǐ )其(🏉)130余磅的体重劈(📛)出(chū )了350磅的沉拳2用二节(🔶)棍轰出了1600磅的力(lì )量(🤹)3以其(qí )招(🍃)牌(pá(🏅)i )手势垫步侧踢把一个一名身穿(chuān )护(hù )甲(jiǎ )的(de )200磅(páng )壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的(⏸)杠铃直臂(🏡)水(🦉)平前伸收(shōu )起在伸出(🎧)右(yò(👳)u )手(shǒu )绝对静止控(🌾)帛(😗)(bó )20秒(🐁)5把563公斤的杠(gàng )铃(líng )平伸并停留半刻(kè )6一手持32公斤(jīn )哑铃水平前接一(🌥)(yī )个反身后摆再侧(🤙)举至(zhì(🐵) )肩部并(bìng )要坚持数秒7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把(bǎ )一只(zhī )45十公斤的(🐢)沙袋(⏹)踢破(🐎)9把约135公斤的麻(🈚)袋踢(tī )到总(⭐)共(㊗)一层房子的(de )高度李小(xiǎo )龙的个人(rén )健身绝对机密求(🆕)知若渴李(🚄)小龙马上(🚽)收藏点了全(quá(🐘)n )部也(🚡)能找到的(❎)健(🎱)康和健美(🎃)运(yùn )动(dòng )杂志以及乔韦(wéi )德的美国先生和健美者与(🎟)力量他把这些杂志(➕)(zhì )能变现(✖)部分衣服裁(🎚)剪下(🏓)了并整理一番(fā(🏛)n )需要(🐹)保存(🚧)好在洛杉矶(jī )时他(🏳)(tā )如果(📩)一有空就逛各书店寻(🍫)找风(fēng )健美杂志他所积攒(🤺)到(dào )的有从本世纪初到(dào )60年(🏩)代的各种各样的力量(liàng )天(🚅)天(🛰)(tiān )练习杂志的(de )书籍他(📫)对(⏸)这方面(🙏)(mià(🐴)n )知识(😍)的渴(🕥)望几乎(🌙)到了发疯的(🆗)(de )程度从那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量的或者哲(zhé )学武术的(😝)书籍(jí )另有(🕘)(yǒu )约(yuē )400册或者健身(😊)健美运(🗽)动训练学营养学和(hé )举午等(🎃)(dě(✳)ng )方面的书籍他细细的(🈸)看努(nǔ )力专研把其中本身(😉)价值(🗾)部分(fèn )徒(🐞)手画并在空白处(🦂)标明训练计划经钻研大量资料和(🚹)信(xìn )息(❄)李小(🧙)龙汇(🏂)(huì )编了一套适合自己并能最大程度(💏)地发展起来力量又(🗜)相(xiàng )对于(😞)不(bú )会增(zēng )长体重的训(🦐)练(liàn )计划除了每个星期天3次的训练内容恢复(🥂)手段(💣)和营养等(🦔)尤其是把素质练(💃)习(🌅)和武功天天练习(xí )有机地加强起来令(🌦)其(🤖)本已很(📮)高深(shēn )的武功升华(♈)至几(🐏)乎完美的艺术品程度可是相(xiàng )关证明那(🍐)样做的(de )效果是(🥄)骇人(😺)的李小龙安排(🔩)好了的(🏰)(de )力量训(🛀)练比(bǐ )重很小仿若要把死去(qù )的时间阻一阻(🍫)(zǔ(💲) )出(🍹)去但(😹)改(gǎi )变(🍙)过去对力量训练(liàn )的看法很显然他分(⚫)出(chū )受益(yì )颇深并把这计划修炼之法给最常来馆(guǎn )训练的(🍧)学生之一卡里姆阿(🧐)布(🏩)杜尔贾(🔞)巴尔(ěr )贾巴尔(🌴)曾对(duì )肌(🎎)肉与健美杂志记者说布(➿)(bù )鲁斯是在1970年夏(🛂)让(🏕)我进行力量练习(xí )的那是(🕔)星期13次的计划大多(duō )数内(🏼)容(róng )是布鲁(lǔ )斯经常(🕹)会练习练(📻)习的只不(😛)过我当(😁)时只(🦗)有做每项两组各12次可(🐑)是它(🔳)确实是比较(🍺)有效李小(🛑)龙对(🎋)力量练习根本就(🎠)是到了狂暴地(🌖)步据伊鲁山度回忆除(🌙)星(xīng )期13次力(🎮)量练习外李(lǐ )小龙还(👰)在武功练(liàn )习中渗入(rù )很多(🕯)几乎(🥢)一样的(🐇)(de )练习他说李小(🚭)龙在武功练习练习(👾)常持着哑铃接(jiē )受拳击(🎍)练习你每次练(liàn )习(🦋)练习进(jìn )行12组每组100次(😁)双(shuāng )手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形(xí(⭐)ng )递增6组(zǔ(🎛) )然后再(🤤)再依次趋于零重量(🗾)通过6组拳(🤮)击我模仿(fǎng )李曾(🐯)让(ràng )我和他一起练过(guò )一次哇练习(xí )后(hòu )三角肌和手臂是(🏞)会如此(🗄)酸胀但不仅(jǐn )仅这些李小龙(ló(📸)ng )在那三天(🔐)的力量训练日和未(♿)不负重练功其他时(🛫)间里是会用哑铃发泄(xiè )没(méi )有(🛡)了能量他是(🏮)那(❄)副哑铃琳达道他(tā )从来不趁着当(🗾)电视里有拳击赛时他你经常(🗂)是边吃边持(🚉)铃我模(😸)仿即使(shǐ )是在看点书时(👻)也是一(yī )只手手(♋)里书而另一只手做着哑铃练(🐪)习实在觉得不(🤴)可思(🌞)议(yì )天生神力(😿)的前臂李小(🙎)(xiǎo )龙而且特别注重前臂训练以(yǐ )可以提高他的握(wò )力和击拳力量他的妻(qī )子琳达(📄)说他对前(🥔)臂练(lià(🧀)n )习练习(🍧)甚至入(🍕)迷的地步(🍈)如果(🕌)能有人常规(🚠)完全没有一(yī )种新的前臂再练习方法他一定要想个办(🍅)法得到(🐌)它他甚至于(yú )让(ràng )他的一位在(🐱)旧(🐾)金山的(🔒)老(🤖)朋友李鸿新给他能(🥒)制(🥂)(zhì(🚨) )造(zào )几种握力去练习器李鸿(hóng )新说小龙经常把设计(🕒)草(✌)图给我然后再(zài )让我遵(❓)循要求和(hé )规格(gé )去能完成(🔬)不过我也不傻他笑(🛂)了(🎚)笑后紧接着说我明白(bái )小龙电(diàn )脑设计的那些器械对(🤬)练习练习肌肉是(⤵)很(🔺)(hěn )有(🌘)效(🐙)的(de )所(suǒ )以才我(🔥)并不(👯)(bú )一定给(🆓)寄一个的同(🙁)时也留一个在家自己练鲍勃沃(wò )尔是(📉)李小龙的另(🎤)一(yī )位(wè(🐉)i )朋友他还在李小龙出(🌋)演的猛龙过江龙争(🍌)虎斗死亡游戏等3部影(💫)片中(👵)扮(bàn )演的角色(♓)过角色他说李(lǐ )小龙力(lì )气惊(🏞)人的前(qián )臂在他(tā(🔝) )的功夫中抢走很主体(🛶)形(💂)(xí(⛺)ng )象(🚄)的位(wèi )置(🎌)他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(🔜)我(🍀)仅见(🚛)的(💬)人中(zhō(🍋)ng )最大(📫)的他不仅仅前臂十分普遍富(fù )裕但还占据一双铁拳(🏌)和十只钢指那绝对是实在太(tài )可怕地了奥林匹亚健美(měi )先生(🗺)多(😕)里(lǐ )安耶茨(😥)这(🏝)样的(de )评价(jià )李小龙他(tā(🏚) )混(hún )身肌肉是极为非常结实(🏳)刺(🌘)出(🤱)的(de )力(lì )量是极为的可怕地(🍩)他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(🛣)(lìng )人胆寒的他曾将一个由钢丝(👒)(sī )条编(🏻)制(🐊)的头盔击(💽)了个坑(🎋)而那个头盔当然了(🚑)已经承(😢)(chéng )受住了好(hǎo )几(jǐ )次砸击(jī )1965年李(🤗)小(xiǎo )龙(🥇)在(🔉)哥伦比亚(yà )广(guǎng )播公司的最新出(chū(🕍) )电视剧青蜂(fē(💮)ng )侠(🦗)中扮演的角色二号男(nán )主(😫)角(jiǎ(🕵)o )加藤时与青蜂(fēng )侠(🐁)的扮演者(zhě )好(hǎo )莱坞影视明星范威廉(🈹)姆(⛱)(mǔ )斯成了(⚪)好朋友两人都占据(jù )粗长(⛪)的前臂(bì(👋) )但全面的(😒)胜利的完(wán )全不同李(❇)小龙是通过(guò )练(🎮)功(🐚)有目的(de )的训练获得而后者则通过多年骑野(🙅)牛的竞技表演和越野摩(🥦)托而勤练(🛠)这位身高186米(mǐ(👺) )6英尺(chǐ )1英寸(🥨)体重(🛳)9550公斤210磅的(⏱)大汉是当时惟一能和(⬛)(hé )李小龙掰手腕正(🛳)面交锋的人现在想(🐺)起了(le )这些个(🌷)事来(lái )他还不好意地说他李实在难(🚄)以(yǐ )相(xiàng )信我(🛹)们(🦋)(men )与不是一(yī )个级别的(de )较(jiào )量我(🚊)远远(👁)超(chāo )过他40磅可(kě )是他的前臂是我所见等同(💹)于体重的人中最粗壮的(💋)李(🍂)小龙在(💢)掰手腕(wàn )比赛中我总是取(qǔ(🌬) )得胜利据赫伯杰克(kè )森一(yī )段回忆说李曾玩笑(🔐)说准备好当(🏩)此(cǐ(⤴) )项目世界(🎟)冠军李另一位好朋友木村武之说你(nǐ )要(yào )是抓着李(lǐ )的(de )前臂(😤)觉得竟像扣住了一根坚硬(🌻)的棒球棒李(Ⓜ)小龙每隔一天(🏟)只(🚦)要能坚(👬)持天(tiān )天练习前(🏌)(qián )臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔(🔟)一天给了它(tā )们一定(🍁)量的刺(💲)激才能(⛸)够健壮范威(🐐)廉姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和(hé(🈺) )布兰(lán )顿李(🍪)(lǐ )国豪(háo )到我家(🎣)度周末(🤪)(mò )即使(🥚)来(🤟)我这里(🌍)他也(🧚)叮咛去练(🏄)习时总衣袋跟着再练习专用小(xiǎo )玩意(yì )他绝(❕)不沾烟酒是名完全洁身自好很(hěn )还好(🍉)的(de )人当我(🐻)在(🚄)他死前约一个月看(🚿)见他(🖊)们时他(tā(🥄) )看上去还真棒(bàng )极了身(🕢)体(🛤)上看(😜)上去像岩石(shí(🔃) )一样的坚硬他说(shuō )布鲁(🌑)斯很谦让我(🐤)如果我们(🅿)在一起气氛是会亢奋下来他(🌮)还你(⏯)(nǐ )经常你别当真有一次他将一张粘贴(⛎)物(♟)粘(🎳)在(🛎)我车子(zǐ )后(🤙)窗上面写着青蜂(fēng )侠保护此(📈)(cǐ(❔) )车当电(⛱)视连(📣)续剧青(🍴)蜂侠播出后李小龙名声大震(🚋)(zhèn )他训练十分勤奋(👬)刻苦并如何修改了计(jì )划的部分内(🌭)容增加了(🍦)器械(🗽)重量增(zēng )加了次数并在每项练习中相(xiàng )对应提高两组练习无(🤓)法置信的力(😍)量李(lǐ(🔈) )小(xiǎo )龙的力量素质是不(bú )俗的据被称(🐥)美国跆拳(🗼)道之父(🔣)的(🗯)李俊久所(🔶)述他曾和李(😁)小龙交过(🌁)手深深被李小龙的(🕞)武功速度力量所称霸他说李小(🦐)龙还真(🌉)天(🌵)才(🤬)人物我从来都(🐉)没有(yǒu )见到过会(🐛)如此健(🚁)壮的人他这个可以单手(shǒu )用(yòng )一只食指来做(💵)深蹲而我用四个指头撑(🔴)都(dōu )很(hě(📫)n )沉重曾是李小龙徒弟(dì )的223米高的大个子篮球运动(🎟)员卡里姆阿布(bù )杜尔贾(jiǎ )巴尔(ěr )一(💘)段回忆说李相(⏫)当灵活(huó )精明强干他老(🍵)是(🚋)速度不(👫)光快动作(zuò )像猫(🈺)一样耐力李还独特(🤹)创新了一种他一(yī )般称(🍭)升旗的(de )下腹肌练习方法70年代(❤)传统日式自由搏(🍋)击的(🎏)倡导(dǎo )者乔刘易斯(🎲)JoeLewis曾拜过李小(🥛)龙为师乔回(huí )忆(🧔)说通过李的身体和体重而(🥡)言他具备了令人不敢相信的(🎽)力量他是(🕞)可以把343公斤重(💴)的杠铃(líng )直臂水(🥁)平(😦)前伸收起(🗻)再伸出静止(🏤)在锁住控20秒钟这对一(😦)名体重62公斤(jīn )的(😘)人(rén )而(🍒)言(📃)是太不可(⏲)思议(🌅)的除非一个(😪)903公斤重(🧖)的人都未必(bì(🚖) )会做(😅)能够得到而伊鲁(🏞)山度(🌏)说(🌐)的比这更玄(🐢)他说曾目睹(🍠)李(lǐ )把563公(💄)斤的(de )杠(🙃)铃水平(pí(💛)ng )前举并仅(jǐn )仅片(😙)刻(🏊)李小龙(🙀)在(🖤)美(🕶)国的第一个徒(🏀)弟杰西格洛弗(🏗)(fú )也回忆(🍳)说(😏)师傅偶尔会做这样一种练习(🚼)一手(🏽)持323公(gōng )斤哑(🎬)铃水平前举接一个欺身(📽)后(😐)(hò(🕦)u )摆接(jiē )着呈(chéng )侧举至(💖)肩部(bù(📀) )水平并一(yī(⛽) )定(🥢)(dì(🏿)ng )要坚持数秒这重量对一般人提摆(bǎi )尚有困难不要(yào )说做动作了况且李小龙有(🕒)很(hěn )多(🐳)小绝(😵)活如可以不随意地把手指插进(jì(⬇)n )一罐(📰)未(👵)开(🎵)封的可口可(🍁)乐或是一个侧踹使(🌳)一只45十(shí )公斤的沙(🚡)袋裂开美国比较著名柔术(shù )大师威利杰伊WellyJay回(🌼)忆说他(🤳)最后(hòu )一次看见(🙀)了李小(🍂)(xiǎo )龙是李小龙搬去好莱坞时那(nà(👌) )时李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬到(dào )洛(🔨)杉矶(jī )贝尔空(kōng )港在李(🆔)小龙(🧝)新家(jiā )的院内(nè(🚥)i )横(🎣)挂有两只(zhī )太严(🕖)重的(🆕)沙袋最(zuì(🌕) )少1353公斤重我甚至都移(yí )住不动它但李对我(wǒ )说嗨威利看着远处随(😽)即(jí )他就飞起一脚把它(tā )踢悠(🔓)得老高完全碰到(📲)天(🕌)花(👝)(huā )板接(🔭)着又狠狠(hě(🥜)n )弹回(🔁)来了李小(xiǎo )龙的(🚑)力量真够慑人心魄无法置信李小龙的绝(🕸)招也有(yǒu )他(tā )的寸拳(⛰)(quán )他的寸劲可将一名体(🛋)重45公斤以内的人轰出非常一段距离(⬆)泛美柔道(dào )冠(guàn )军海沃德小本曾切磋一番(🕒)(fān )过这样的拳的滋味每当一(♿)提起这(zhè )件事他就不(bú )以为然伤感(✨)(gǎ(👣)n )的歌地说(🖱)怎摸也想不(🍿)到(dào )李的拳头竟这般很厉(💂)(lì )害当时他从后(hòu )面紧(💨)紧抱住李以为李无法动弹不(🛏)了(le )没有想到李只身体颤(🥒)抖了(😴)(le )一下身体回过头来是一(🍹)拳小本只(👶)都觉得(🛴)(dé(🐦) )自(zì(💵) )己飞(fēi )行一段后(👈)撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一(📉)拳(quán )使小(🍯)本(🐍)仰躺很久才可以恢(huī )复和李小龙同(tó(🌴)ng )时(shí(🤢) )期的(de )武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(🎯)别是李小龙的速度(🌘)他们(men )同盟(🕺)协议的感觉是发现(xià(🥫)n )到(🕟)李(lǐ )小(xiǎo )龙无比地(💢)快并也能当初查(🌓)觉(jiào )对手意(🌃)图即使是和对(🐵)手同时(🙃)进攻(🏰)都是(🔂)李先击中他对方(🕘)李小龙的另一名徒(tú )弟格伦是(shì )这样评价(😩)他师傅(fù )的布鲁(💲)斯的全盛期(🎶)得象(🆕)麦(mài )克(🤲)尔(❤)乔丹和默(🤵)罕默德(🎰)阿里(lǐ )一样称雄称(🦕)霸于自己的领域又不是(shì )别人不(🍕)行的话(👦)完全(quá(🥃)n )是他真的(de )太出色了铁人李小龙(📀)的第一步计划即便李小龙更具超乎常人的(🛫)素(♒)质(zhì )天(🤰)赋但他仍然很崇拜具高相象不(🏢)俗素(sù )质(zhì(🔷) )的(de )选手他曾(👖)一段文字特训不仅仅能(🖇)想(🕟)提高体(〽)(tǐ(😜) )能(🐴)但(🐠)能(㊙)注意(☝)培养精神和感情(qíng )它必须智力(lì )和(hé(🎼) )天赋的高度(🛀)加(🥍)强才能达(🎈)到完(🈚)美境界摘(📗)自李(🍆)小龙(lóng )遗著截拳道之道从生(😫)(shēng )理学(xué )的角(🌚)度讲强(qiá(🐀)ng )大(🚒)的(de )力量(liàng )来源(🎑)于肌纤维的增粗和神经(🎇)系统的一定高度完善李小龙(⛸)的(de )妻子琳达(🗒)说布鲁斯死后有抽(🍾)取健美(🈹)明(🐳)星图片和资料的嗜(😤)好(🧡)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(léi )珀(pò(🗨) )和(🔱)当时(shí )还不太为人(🧠)所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(💕)收集过程中(😨)李(👰)小龙把那些世(shì )界著(🏧)名选手(⏰)更适合自己的训(⏬)(xùn )练内容和(hé(💎) )计划布(🌟)料裁剪(👐)下了并(🌩)剪切粘贴到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山度一段回(🥦)忆(yì )说布鲁斯你每次回(🧠)中国城(🤑)的(de )武馆时都带到一(🐛)大(😮)堆(🙁)从(✅)外(🎭)面买(👡)来(lái )的健美杂(🎂)(zá )志接着之中飞出精选(xuǎn )都结束了(🚵)完了对我说(🎧)丹这三个(gè )伙计都说这是发展肌肉线条清晰(xī )度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变(🧓)会亲(⛏)自(🛷)来去想(xiǎng )体验(🛫)这应(yīng )该是李小龙在1969年时的(🍈)状态但他是怎么(me )对健美和力量训练(🗝)(liàn )感兴趣的东西呢一种(🎣)推(💛)测很可能是他和严镜(🖱)海在(zài )加(🤕)州(zhōu )奥克兰认识后受(👃)严(yá(🥖)n )的影响肝胆(🍰)火旺严镜(jìng )海有很多(duō )背(bèi )景和关系他(tā )曾和当时很(👪)著名健美选手史蒂(🥏)夫(💡)里夫斯克(🚱)兰茜(👐)罗斯杰克拉兰以及日(⏫)本最著名举重(chó(📣)ng )运动(dòng )员奥运会(⏫)冠军汤(tāng )米片岗(🐤)一起特训(🥏)了很长时间不过积(jī )累(📁)了极为丰(💽)(fēng )富的训练方法在李(lǐ )小龙(🗻)和琳达订婚后不(🚷)(bú )久他们(men )由西雅图(🥑)搬来(🚩)奥(à(🌮)o )克(👎)兰和严(🏅)镜海一(🎡)家(😁)住在一(👕)(yī(😰) )起所以才(cái )李小(🍼)龙有机会和严镜海(🌃)一(⛎)起去练习但李小龙传(👀)的(de )c语(yǔ )言设计者来自纽(📁)约的乔治(🐆)泰恩说(😃)布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🎹)港时就(jiù )有力量(liàng )去练(⚪)习(🚻)的(de )记录和裸露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的(👐)大姐李秋(♐)源有一(🐃)次将(jiāng )她男朋(péng )友罗(⏰)伯特陈送回家陈是一(💉)名健美运动员身体很强健虽说李(lǐ )小龙立剪(♉)要前往(wǎng )他(🌃)的出生地美国但他对陈说以后回香港(gǎng )再安排好了和(hé )他(⛓)一起特训无论谁是(🕡)李小龙首位健美启蒙(🛑)者全(🤭)部(🥊)李(lǐ )小(xiǎo )龙传记作者都(📼)(dōu )一致认为李小(🦒)龙在1965年(🕯)(nián )几年前(🎨)大多并(🦅)且力量练(🤢)习他(tā )当时通(🥩)常还(🈁)是去练习(🛣)咏春拳等中国悠(👯)久的传统功夫(💄)杰西格洛弗回忆(📷)中说布鲁斯(➖)18岁时可到达(🤳)(dá )西(🏽)雅图他的训(📱)练(🎚)(liàn )唯有撞击柚木制(🙋)作的模仿靶一些(📵)单双杠(gàng )天天练习健(😊)美操和柔韧练(liàn )习但过了(le )不久布鲁斯就(jiù )有一些(📑)力量练习练习(🔙)(xí )如拉(lā )负重行(😶)走(🦌)滑轮和(🙏)用短(🚟)棒(👝)绳(🎰)系3040千(🚹)克哑铃(☔)参与卷腕天天练习前臂格(🍤)洛弗还回答说布(❤)鲁斯而且(qiě )注重实际(jì )关节无氧(🥨)训练(🙊)只不过(📔)怀(huá(🥅)i )疑要(🈁)前蹬首先要使关节强壮(🍃)并传达击打(🎐)时所迸发而(ér )出的极为(🆓)强(💔)大力量(🍦)转折点这个看似简单(♍)但他有(🍓)效的力量天(🤢)天练(🥫)习加强武术功夫(😚)的训练也让李小(xiǎo )龙在(zài )60年代初就已(yǐ )小有(💅)名声但一直到了1964年他才绝无(wú(✅) )可能对力(🎐)量(🏌)(liàng )和别的(🅾)素质的(😊)理解(jiě )更加深入(🆘)因为他一(🔋)直是在旧金山他(🐲)的(de )武(🚅)馆亲传武(🌘)(wǔ )艺(yì )在1964年(🧦)下(😳)半(bàn )年他迫不得已地卷入其中一场对他身(shēn )心(xī(🥉)n )具备强大惊撼力(lì )的大(✏)比武虚空之中那是当李小龙(lóng )正准备(bè(❄)i )向他(tā(🚬) )的学生传艺时(shí )门突然(rán )之间被一伙人一脚踢(💰)开冲进来的是几个中国武术高手他们(men )是当地(dì )中国社(🌦)团的代表(biǎo )据琳达说当时她正(zhèng )好在内并怀有他们的后代李国豪8个月(🎤)的身孕这个代表走过去李小龙(lóng )面(miàn )前给(🐕)(gěi )了(🚗)他(🖥)一个(🌈)之后能(⏮)牒要么开(📕)始向非东方人传武(🚫)要(🙄)嘛和我(wǒ )们(men )比(🔪)武会我来教任何想学的人李(🌠)小(🕧)龙解释说我(wǒ )毫(🔽)不在意他们的肤色只要怀有真诚我就(jiù(🚂) )教(🤧)当(🈴)(dāng )时布鲁斯的学生除(chú )开(🏁)了联合国以外(🛄)国家的(🎴)人除了了世界上(shà(🔷)ng )不(🍴)同种族(📫)和信仰的(📨)人可是1964年在旧(🏆)金山(👳)(shān )的中(🕴)国(😸)城把中国武术的秘密修炼之法给(🌬)西方人在(🌕)当地华人武术社团(tuán )被(bèi )认为是一(🔂)种背叛(🕌)(pàn )行为双方(🐲)的态(🐩)度很(hěn )肯(🎽)定地会(🗄)造成一场比武会在(🏍)又开(kāi )始前那(😌)(nà 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