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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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大陆
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
SusannaMakay
/
HajniBrown
/
CeliaFarago
/
NicoleA.Gyony
/
MagdalenaRyman
/
AnySchultz
/
AgathaPalace
/
MercedesKlein
/
OttoB.Leitner
/
MarthaFun
/
SteveLambion
/
CharlesDeWilde
/
OttoWald
/
AnetteMaynard
/
EvaShubert
/
导演:
安昭希
/
年份:
2017
地区:
大陆
类型:
古装
/
动作
/
科幻
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
韩语,日语,印度语
更新:
2024-12-15 07:47
简介:
1有什么(🕘)科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧(ōu )美(🐈)第一超(chāo )模乔丹卡佛这(zhè )样的身(🐏)材能打多1有什么科学依据能证明李小龙(🚪)中国(🔰)功(🌀)夫(⚽)的破坏以其标志(🦖)性动作垫步(🏠)侧踢把(⛩)一个一袭护甲(👼)的200磅(🍬)(pá(✋)ng )壮汉踢(🚖)飞了20米(🍐)(mǐ )没入游泳池中美国不(bú )权(⏮)威杂志黑带(dài )曾经(♐)的新闻过这(zhè )件事至多明确(📩)一点(diǎn )杂志上登的数据就是22875米当时(🦃)是在一(yī )个游泳池旁(😽)边李小龙退后仅几步一个垫步侧(♏)踢就把对方踢入水(㊙)里以前(🥐)我也不(bú )我(👶)相(xiàng )信不过以李小龙的身手速度再加(jiā )体重猛踢估计能(🔗)产生这些效果再(⌛)者当时(🍠)被(😀)踢飞的人做的(💵)是(shì )平抛运动并(🐳)不是在水(shuǐ )平面上结束这一动作并且(🌚)增(🧓)强(qiáng )了可能性李小龙在体能上倒(🥗)是有过人(🖌)(ré(🎷)n )之处(⛳)在毅(💳)力(🐼)有爱国这方面很值(👒)得(🦑)你去(qù )爱我们去学习(xí )1以其130余(yú )磅(páng )的(🤽)体重劈出了350磅(páng )的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的(♍)力量3以其招牌手势垫步侧踢把(🥊)一个一名(míng )身穿护甲的200磅壮汉(🕹)踢飞了20米落入游泳(🎌)池(🛡)中4把345公斤的杠铃(⛲)直臂水平前(qián )伸收起在伸出右手绝对静止控(🤠)帛20秒5把563公斤的(♒)杠铃平伸并(🚎)(bìng )停留半刻6一手持32公(🕝)斤哑铃(⛏)水平前接一个反身后摆再侧举至肩部(bù )并要坚持数秒7随意(🚉)地把手指再(✖)插(💟)入一罐未(👉)开封的(de )可口可乐8用(yòng )侧踹(chuà(🏑)i )把(bǎ )一只45十(shí )公斤的沙袋踢破9把约135公斤的(de )麻袋(dài )踢到总共一层房子的(🤛)高度(🙎)李小龙(🔒)的(😿)个人健身绝(👥)对机(jī )密求(qiú )知若渴李小龙马上(shàng )收藏点(diǎ(🥫)n )了全部也能找(🛺)(zhǎo )到的(🌶)健康和健美运(yù(🎉)n )动杂志以及(jí )乔(🚇)韦(🍤)德的美国(guó )先生(shēng )和健(jià(🕦)n )美者与力量他(tā )把这些杂志能变现部(bù(📊) )分衣服裁剪下(xià )了并整理一(😆)(yī )番需要保存(cú(🚮)n )好在(🛡)洛(luò )杉矶时他(㊗)(tā )如果(guǒ )一有空就逛各书店寻(♑)找(🌴)风健(jiàn )美(mě(🛠)i )杂志他(🧘)所(💮)积攒到的(de )有从本(🔖)世纪初到60年代的各种各样的力(💎)量天天练习杂(🔏)志的书(🚲)籍他对这方面知识的渴(kě )望几乎(🍸)到了发疯的(🔢)程度从那(♏)(nà )时(🔜)候一直到1973年(🤒)病故(🏇)李小(xiǎ(🍖)o )龙积聚了大量的或(huò )者哲(zhé(🎳) )学(💸)武术(shù )的书(👤)籍另有(yǒu )约400册或者健身健美运动训练学营养学(🥜)和举午等方面的书籍他细(xì )细的看努(🗣)(nǔ )力专研(🐧)把(📱)其中本身价值部分徒手画并在空白处(chù )标明训练计划经钻研大量资料和信息李小(📙)龙汇编了一套(tà(🈹)o )适合自己并(bìng )能最大程(chéng )度地发展起来力量又(👏)相对(🛢)于(yú )不会增长(🗝)体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手(🧚)段和营(yíng )养等(dě(👻)ng )尤其是(🖤)把素质练习(xí )和武功(🤰)天(⛱)天练习有机(jī )地(🌙)加强起(🐂)来(💝)令其本已很高(🤳)深(🌏)(shēn )的武(🤹)功升华(🛒)(huá(🎲) )至几(⤵)乎完美(měi )的艺术品程度可是相关(guān )证明那样做的(de )效果是骇人的(de )李小龙(lóng )安排(🏦)好了的(de )力(🕯)量(liàng )训练比(🎎)重很小仿若(ruò )要把死去的时间阻一阻(zǔ )出去(🧝)但(🛵)改(gǎi )变过(guò )去对力量训(xùn )练的看法很显(👲)然他分出受(shòu )益(yì )颇深(shēn )并(bìng )把这计划(⬇)修(🔪)炼之(zhī(🚤) )法给(gěi )最常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆(🛤)阿(🚗)布(👃)杜尔贾巴尔贾(🎫)巴尔(⏺)曾对肌(jī )肉与健(🙏)美杂(zá )志(zhì )记(🈴)者说布鲁(lǔ )斯是在(⚫)1970年(niá(🚫)n )夏让我(wǒ )进行力(lì )量练习的(🤠)那是星期(qī )13次的(de )计划大多数内容是布鲁斯(🍣)经常会练习(xí(🍧) )练(💴)习的只(🌁)不过我(😺)当(dāng )时只有做每项两组(🆕)各12次可是它确实是比较有效李(lǐ(🖐) )小(📌)龙(ló(🤳)ng )对(🤫)(duì )力(lì )量练习(xí )根(👌)本就是到了(le )狂暴(🕓)地步(bù )据伊鲁山度回忆除星期13次力量练(🍖)(liàn )习外李小龙还在武(wǔ )功练习中(🔀)渗入很多几乎一样的练习他说李(👢)小(👐)龙(🌡)(lóng )在武功(🤣)(gōng )练习练习(xí )常持着(🛩)哑铃(📝)接受(🕧)拳击练习你每次练习练习进行(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(📨)(xíng )递增6组然后再再依次(❓)趋于零重(🥜)量通过6组拳击我模仿李曾(🐆)让我和他一起练过一(🈳)次(🏛)哇(👿)练习(🔷)后三角肌和手臂是(shì )会如此(⚽)酸(🥧)胀但不仅仅这些李(🌳)小龙在那三天的力量训练(liàn )日和未(🙆)不负重练(🍍)(liàn )功其他时间里是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量(✍)他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电(dià(🌒)n )视里有(🎂)拳击赛时他你(nǐ )经常(📟)是边吃边持铃我模仿(😯)即(👰)使是在看点(🌰)书(🈳)时(shí(👞) )也是一只手手里(lǐ(😧) )书而另(❎)一只手(😘)做着(🆑)(zhe )哑铃(Ⓜ)练习实在觉得不可思议天生神(shén )力的(📆)前臂李小龙而(👫)且(🛠)(qiě )特别注(⚪)重前臂训练(liàn )以可(kě )以(🍫)提高他的(de )握力和击拳力量他的妻子琳达说他(🥪)对(duì )前臂(🐠)练习练习甚至入迷的地(👏)步如(👢)(rú )果能有人常规完全没有(🎴)(yǒu )一种新的前臂再(👗)练习方法他一(🥐)定要想个(🌹)办法得到(dào )它他甚至(📻)于让(💄)他的一位在(zài )旧金山的老(lǎo )朋友李(🌫)鸿新给他能(👁)制造几(jǐ )种握(🌯)力(lì )去练(liàn )习(🍊)器(🖤)(qì )李鸿(hóng )新说小(🎶)龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完(🐇)成(🏹)(ché(💽)ng )不过我也不傻他笑了(🍜)笑后紧接着(🎪)说我(wǒ )明白小龙电(🚑)脑设计的那些器(💞)械对练习练习(🎐)肌肉是很有(😧)效的(🔃)所以(🔑)才(💫)我并(🎖)不一定(🔴)给寄一个(gè )的(🦁)同(tó(🐢)ng )时也留一个在(zài )家自(zì )己(🚩)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(wèi )朋友(🚔)他还在李小龙(lóng )出演的(🎃)猛(měng )龙过江龙(👦)争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(🎰)(yǎn )的角(🏚)色(🤢)过角色他(🕞)(tā )说(shuō )李小龙(🖖)力气(🏹)惊人的(🏆)前臂在他(tā )的功夫中(zhōng )抢走很主(🥍)体(tǐ(🌴) )形(👐)象的(🈲)位置(zhì )他说(shuō )布鲁(😧)斯的(🤙)(de )前臂和(😬)身体(🕕)的比例是我(wǒ )仅见的人中(📱)最大的他(✋)不仅仅前臂十分(⛵)(fèn )普(🌭)遍(🖼)富裕(yù )但(dàn )还占(🚓)据(jù(🦃) )一双铁拳(quán )和十只钢指那绝对是实(💝)在(zà(🕡)i )太可怕地了奥林匹亚健美(🎒)先生多里安(🔀)(ān )耶茨这样的评(🍄)价(🎡)李小龙他(tā )混(hún )身肌肉(⛓)是极为非常结实刺(🚟)出(chū )的(👁)力量是(🍓)极为的(⏬)可(🤹)怕地他(🎷)是(⚓)一(🚎)个令人不可(kě(🆘) )置信的(🤠)人李小龙的拳头是令人胆寒的(⛹)他曾(céng )将(🎚)一个(gè )由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了(🚻)好(hǎo )几次(🐛)砸击1965年李小龙在(😨)(zài )哥伦比(👨)亚广播(🤣)公司的最(zuì )新出电(🎽)视剧青蜂(fēng )侠中扮演(yǎn )的角色二号男主(♏)角加(🚦)藤(💑)时与(💳)青蜂侠的扮(bàn )演者好(🍊)(hǎ(🗂)o )莱坞影视明星范威廉姆斯(sī )成(📤)了(🔖)好朋友两人都占据(jù )粗长的前臂(🖍)但(🐖)全面的胜(shèng )利的完全(quán )不(🕡)同李(lǐ )小龙是通过练(🚘)功有目的的训(👱)练获得而(💝)后者则通(🏮)过(🥦)多年骑野牛(niú )的(🚭)竞技表演(🕐)和越野摩托而勤练这位身高186米6英(yī(🚴)ng )尺(🍣)1英(🙃)寸体(🚙)重9550公(💿)斤210磅的大(🤴)汉(📨)是当(🐾)(dāng )时(🌋)惟一(yī )能和李(🥝)小(🥟)龙掰(bāi )手腕(wàn )正面(🧣)交(jiāo )锋的(🐼)人现在想起了这些(🤺)个事来(👂)他还不好(🌯)意(💛)地(🕘)说他李(🍺)实(🦃)在(🎬)难以(🎬)相信我们与不是(🌗)一个(gè )级别的较量(🕒)我远远超(chā(🍢)o )过(🛸)他(🏊)(tā )40磅(páng )可是他(😷)的前臂是我所见(jiàn )等同(tó(🚸)ng )于体重的人中最粗壮的(🚤)李小龙(ló(🏖)ng )在掰(bāi )手(📧)腕(wàn )比赛中我总(zǒng )是取得(🏴)胜(🦇)利据赫伯杰克森一(🗳)段(duà(🕟)n )回忆说(🔅)李曾玩笑说准(zhǔn )备(bèi )好当此项(🍍)目(🤺)世界冠军李另(lì(😤)ng )一位好朋(🌡)友木村武之说(shuō )你要是抓着李(🌐)的前臂觉得(📉)竟像(🔙)扣住了一根(💠)坚硬的棒(🏞)球棒李(🚍)小龙(📓)(lóng )每隔一天只(🌙)要能坚持天天(♏)练习前臂(bì )他怀疑(🔮)前臂的密度很大因此要每隔(🌲)一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范(fà(⛱)n )威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我(🏉)总(🚬)是开(🌪)(kāi )车(chē )不带齐(qí )琳(🕡)达和布兰顿李(🐌)国豪到我家度周末即使来我这里他也(🤯)叮咛去练习时总衣袋跟着(🤣)再练习(👛)专用(🍈)小玩意(yì )他绝不沾烟酒是名完全洁(🦗)身自好很还好的人当我在他死前(qián )约一个月看见他们(❌)时(🖲)他(tā(🤭) )看(❣)上(🚾)去还(🛴)真(🎟)棒极了身(🦒)体上(🧚)看上去像岩(🅿)石一样的坚(🚒)硬(🈵)他说布鲁斯很谦让(👃)我(👷)如果(🗿)我们在(🕸)一(🍌)起气氛(🔇)是(shì )会(huì )亢奋下(🎏)来(🕑)他(tā )还你(📴)经常你别(🥧)当真有(🏰)一(🕣)(yī )次他(👕)将一张(zhāng )粘贴物粘在我车子(zǐ )后窗(chuā(🕑)ng )上面写着青(qīng )蜂侠保护此(🏚)车当电视(🏀)连续剧青蜂(fēng )侠播(bō )出后(🕌)李(🎏)小龙(lóng )名声(shēng )大(dà(🗨) )震他训练(🅾)十分勤奋刻(🧛)(kè )苦并如何修改了计划的部分内容(🆘)增加了器械(xiè )重量增加(jiā )了次数并在每项(xiàng )练(✊)习中相对应提高两(🚤)组(🍶)(zǔ )练习无法置信的力量李小龙的力量素质是不俗(❤)的据被称(chēng )美国跆拳道之(🕊)父的李俊(jun4 )久所述他曾和李小(🗓)龙(✈)交过手深(🐂)深被李小(🍼)龙的(de )武(🌀)功速度力量所称霸他说李小龙还(🎆)真天才人物我(wǒ )从来都(🚇)没有见(jiàn )到过会如此健壮的人他这个可(🕒)以单手用一只食指来做深(shēn )蹲而我用四个指头撑都(dōu )很沉重曾是(📞)(shì )李(lǐ )小龙徒弟(🥞)的223米高(💁)的大个子篮球(qiú )运(yù(🏕)n )动员卡里姆阿(🍇)布杜尔贾巴(🕛)尔一段回忆(yì )说李相当(dāng )灵活精明强(🥃)干他老是速度不光(guā(🥏)ng )快动作像(xiàng )猫一(✍)样耐力李还(💲)(hái )独(🚽)特创新了一(⛱)种他一(🦊)般称升旗(qí(👁) )的下腹肌练习方法(🖊)70年代传(🤵)统(🎐)日(🏆)式(shì )自(zì )由(yóu )搏(💛)(bó )击(🏋)(jī )的倡(🎹)导(🎨)者乔刘(liú )易斯(🥔)JoeLewis曾拜(bài )过李小(🐞)龙为师乔回忆说通过(〽)李的身体和体重而(ér )言他具备了令人(📦)不(bú )敢(🌏)相(😆)(xiàng )信的力(📨)量他是可(🗜)以把(bǎ )343公斤重的杠铃直臂(bì )水(shuǐ )平(🔻)前伸收起(qǐ(🐚) )再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体(🐃)重62公斤的人而言(yán )是太(tài )不可(🐳)思议的除非一个903公斤(🎖)重的人(🌂)都未(wèi )必会做能(🈶)够(🍢)得到而(🖋)伊鲁(💽)山度(dù )说的(🤥)比这更玄他说曾(🛠)目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水(shuǐ )平前举(jǔ )并仅仅片刻李(🥦)小龙在(⏬)美国的(de )第一(😄)个(✊)徒弟(😡)(dì )杰西格洛弗(fú )也回(huí )忆说师傅偶尔会做这样一种练(liàn )习一手持(♋)323公(gōng )斤哑(♐)铃水(shuǐ )平(💣)前举接一(🚰)个欺身后摆接着呈侧举(jǔ(🎈) )至肩部水平并一定要坚(jiān )持数秒(💭)(miǎo )这(zhè )重量对一般人(👽)提摆(🅿)尚有困难不要说做(zuò )动(🌀)作了况(🎻)且李(lǐ )小龙有很多小绝(👆)活如可以不随意(🏿)地(🥁)把(bǎ(💔) )手指插(🔞)进(🐮)一罐(🌎)未开封的可口可乐或是(🎹)一个侧踹(🍐)使(shǐ )一只45十公斤的沙袋裂(🖊)(liè )开美国比较(jiào )著名柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说(📲)他(tā )最(zuì(👀) )后(🌻)一次看见了李小龙是(👕)李(🏏)小(🏐)龙(lóng )搬去好(🎥)莱(📦)坞时(🚑)那时李刚刚把(🍉)家从(🗼)卡佛城搬(🚏)到洛杉(shān )矶贝尔空港在李小龙(👙)新家(🌸)的院内横挂有两只太严重(🐚)的(🍌)沙袋最少1353公斤重我(wǒ )甚(✅)至都移住(zhù )不动(🔣)它但(dàn )李(✳)对(🖇)我说嗨威利(lì )看着远(⬅)处随即他(tā )就飞起一脚把它踢悠得老高完(🍾)全碰到天花板接(☕)着又狠狠(⛹)弹(🤭)回来了(🔡)李小龙的力量真够(🌯)慑人心魄无法置信李小(🌡)龙(🏖)的绝招也有他的寸拳他的寸(🖌)劲可将一名体重45公斤(⚽)以内的人轰(🏈)出非(fēi )常一段距离泛美柔道冠(🏩)军海(hǎi )沃(🕔)(wò(🥛) )德小本曾切磋一(🗺)番过这样的拳的滋(zī )味每当一提起这件事他就不以为然伤感(🏹)的歌地说怎摸也想不到(💮)(dào )李的拳头(📙)竟这般很厉害当时他从后(📺)(hòu )面紧紧(🤮)抱住李(😂)(lǐ )以为李(🔂)无法动弹不了没有想到(dào )李只(😦)身体(tǐ )颤抖(✒)了一下(📼)身体回(🔲)过头来是(😊)(shì )一拳小本只都(🔳)(dōu )觉得(dé )自己飞行一(😃)段后撞到墙上再(🌮)被(bèi )摔倒在地上就(🚝)(jiù(🖤) )这一拳使小本仰躺很(hěn )久(jiǔ )才可以恢(huī(🔜) )复和李小龙同时(🀄)期(🤡)的武(🎮)林高手(shǒu )一谈到李都有一种恐惧感特(tè )别是李小(🅿)龙(Ⓜ)的速度他(tā )们(men )同盟(🚂)协议的感觉(🤔)是发现到李小龙无比(🥄)地(🕸)快并也(yě )能当初查觉(👍)对手意图(📖)即使(shǐ )是和对手同(👙)时进攻(🎸)都是李先击中他对方李小龙(ló(🏣)ng )的另(lìng )一名(míng )徒(🚵)弟格伦是这样评价(⭐)他(🌧)师傅(🛐)的布鲁(lǔ )斯的全盛期得象(🍌)麦克尔(📚)乔丹和(🍘)默罕默德(dé )阿里一(yī(🐺) )样称雄称霸于自(⬅)己(jǐ )的领域又不(🦔)是别(bié )人不行的话(🏣)完全(quán )是他真(zhē(🍨)n )的太(🥂)(tài )出色了铁(tiě )人李小龙(lóng )的(🔪)第一步计划即(😇)便李小(xiǎ(📷)o )龙(lóng )更具超乎(🌨)常人的素质天赋(🖖)但(dàn )他仍(⛴)然很崇拜(🐓)具高相象不俗素质的选(xuǎn )手(shǒu )他曾一段文字特(🗑)训不仅仅能想提高体能但能注意培(péi )养(👠)精神(🎿)和感情它必须智(🤾)力和天赋的高度加强才能达到完美(🔉)(měi )境界摘自(💼)李小龙遗著(zhe )截拳道之道(dào )从生理学(⚡)的角度讲强(🍊)(qiáng )大的力量来源于(🥧)肌纤维的增粗和神经系统(tǒng )的一定高度完善(🧐)李小(📡)龙的(de )妻(qī(♈) )子琳(lín )达(dá )说布鲁斯死后有抽取健(😑)美明星图片和资料(🍈)的嗜好(💴)3个坦克(kè )师拉里斯科特(📇)大卫德雷(🔙)珀和当(🕌)时还不(🐠)太(💜)为(〽)人所知的(📳)(de )年(nián )轻小伙子阿诺德施(shī )瓦(🗜)辛格在收集过(📃)程中李小龙把那(nà )些世界著(🚔)名选(👹)手更适合(🅰)自己的(❇)训(💯)练内容和(😦)计划布料裁剪下了并(bìng )剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔(♑)记本上(🚖)伊鲁山度(dù )一段回(🌽)忆说(⬜)(shuō )布鲁(lǔ )斯你(nǐ(🦗) )每次(💊)回中国(guó )城的武馆时都带到一大堆从(🏕)(có(📮)ng )外面买来的健美杂志接(🌼)着(🤜)之(🗣)中飞出精(📼)选都结束了完了对我说丹这(zhè )三个伙计都说这(🍅)是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝(🚫)对是是太棒了(🍥)然(🈚)(rán )后再他变会(🍬)亲(👜)自来(🛀)去想体验这应该是(⛓)李小龙在1969年时的状态(tài )但他是怎么对健美(🥛)和(🍝)(hé )力量训(🚹)练感(gǎn )兴趣的东(🔍)西呢一种(🚠)(zhǒng )推测很可能是他和严(yán )镜海在(💡)加(jiā )州奥克兰(lán )认识(shí )后受严的影响肝胆火旺(🔮)严(👑)镜海有很多背景(jǐng )和关系(xì )他曾(🤓)(céng )和(hé )当时(shí(🗂) )很著名健(♍)美选手史(💋)蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰(🦑)克拉兰以及日本最著名(míng )举重运动员奥运会冠军(🚷)汤米片岗(gǎng )一起特训了很(hěn )长时间不过积累了极为(🐊)丰富的训(xùn )练方法在李小(🔸)龙和琳达订婚(👩)后(hòu )不(🌯)久他们由西雅图搬来奥克兰和严(yán )镜海一家住在一起所(suǒ(♌) )以(yǐ )才李(lǐ )小(xiǎ(🚁)o )龙有机会和(hé )严镜海一起去(🤲)练习但李小龙(🌰)传的c语(☝)言设计者来自(🍽)纽约的乔(🍹)治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到(⛓)严镜(🔑)海前几年在香港时就有力(lì )量去练习的记录和裸(luǒ )露上(💧)(shàng )身肌肉的照片(🧢)据泰恩的(🔌)资料(lià(🐚)o )李小龙的大姐李(🖲)秋源有(🚫)一(🕹)次将她男朋(🤥)友(yǒu )罗伯(bó )特陈(🥧)送回家陈是一名(✖)(míng )健美运动员身体很(🐇)强健虽说李(⤵)小龙立剪要(yà(🚠)o )前往他的出生地美国但他(tā )对(duì )陈说以后回香港再(😳)安排好了和他一起(🗯)特训无论谁(📽)是李小龙首(🏒)(shǒu )位健美启(qǐ )蒙者全部(📱)李小龙传记(jì(📧) )作者都一(🏪)致认为李小龙在1965年(🈂)几年前大多并(➰)且力量练习他当时通常还是去练(🐆)习(⬅)咏春(💇)拳(quán )等中国(guó )悠久的传(🛣)统功夫杰西格洛(luò )弗回(huí )忆(📚)中说布(🕵)鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(xùn )练唯有撞(📨)击(🔲)(jī )柚木制作的(🎖)模仿靶一些(🔞)单双杠天天练习(xí )健美操和柔韧练(🗳)习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力量练(🚠)习练习如拉(😤)负(🉐)重行走(zǒu )滑轮和用(🛢)短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷(🔧)腕天天(🏉)练习前(🧙)臂格洛弗还回答说(shuō )布鲁斯(sī 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