• 观看记录
    视频
    视频 文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错 刷新 上一集 下一集
    简介

    心灵的按摩6
    6
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分 《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2019/大陆/谍战/科幻/悬疑/

    • 关注公众号观影不迷路

    • 扫一扫用手机访问

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：亚历斯·冯·华麦丹/SaskiaRinsma/TitusMuizelaar/MaikeMeijer/RudolfLucieer/
    • 导演：塞尔吉奥·马蒂诺/
    • 年份：2019
    • 地区：大陆
    • 类型：谍战/科幻/悬疑/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：印度语,英语,国语
    • 更新：2024-12-17 03:41
    • 简介：心灵按摩，一(💠)种通过(🧛)言(🛺)(yá(📣)n )语、行(há(🍔)ng )为或环境影响来(🎁)舒缓(🙁)精神(shén )压力的方法(🚕)，正逐渐(⛓)受(🛒)到人们(🕯)(men )的关注，在这个(gè(📐) )快节奏的时(shí )代(👣)，每个(gè(🅾) )人都或多或(🐍)少地(🥛)承受(🚕)着来自工作、生活(📁)等方面(🎽)的压力，心灵的按摩就显得尤为重(🚗)要。1. 自我对(🈲)话的力量(📩)与自己进行积(🤲)极的对话是(🍓)心灵按摩的一种有效方式，当我们遇到挫(cuò )折时，不妨停下(🌙)来对自己(jǐ )说：“你已经做(zuò )得很(hěn )好了，这(🍭)只(📹)是暂(zà(🐳)n )时的(de )困(kùn )难。”这样(🐯)的正面肯定能够(gòu )帮助我(wǒ(🛎) )们重建信心(🍅)(xīn )，减少焦(🌺)虑(lǜ(🔯) )感，还(🔊)可以尝试写下自己(jǐ )的感受和想法，通(✍)(tōng )过书写来整(🚊)理思绪，也是一(🚢)种很好的释(🆘)放负面情绪(💏)的方(🎬)式。2. 自然疗(💃)愈(yù )的魅力接触大自然对于缓(🙄)解(♋)(jiě )心(xīn )理压力有着不可(🌐)忽视的作用，无论是漫(🚸)步在公(💕)园(🐶)里(🍳)，还是静坐(zuò )在海边听(tīng )海(✍)浪声，都能让人感到放松和平(píng )和(hé )，研(📃)究表明，自然环境中的负离子有(🏈)助于提高人体免疫力，同时也(🕜)能(🥍)促进大脑释放快乐激(jī(⛹) )素——血清素，从而改善(👟)心情，在日常生活(huó )中尽量多花时间亲近(jìn )自(zì )然吧！3. 艺术熏(💳)陶(táo )下的(de )平静(🧖)参与艺术(😲)活动(🤝)如绘画、音乐等(děng )也是极好(hǎo )的心灵按摩手段(duà(🕜)n )之一(📱)，当沉浸(🐃)在美(🍾)(mě(📼)i )妙的旋律或是色(sè )彩斑斓(lán )的(🕰)画面中时，人们往往会忘记外界的烦恼，进入一种(🤒)忘(🛌)我状态，这种状态下(👥)的(🍰)大脑处(🌳)于休息模式，有利于恢复精力并激(😒)发创(🧒)造力，即使(🌟)是简单的涂鸦或(huò )者(😈)随(suí(🤑) )意弹奏(🆑)几个音符(fú )，也能带来意想(xiǎng )不到的好心情。4. 社交互(📯)动的重要性良(🕉)好的人际关系是心(xīn )理健(jiàn )康(🍉)的重(chóng )要保障(🚡)，与亲朋好友(😝)分(fèn )享(xiǎng )生(👠)活中(zhōng )的(📃)点滴，不仅可(kě )以获得情(🐁)感上的支(⏮)持，还能从他人那里学到不同的观点和解决(jué )问题的方法，定期(🐒)组织聚会(🏕)或(🎽)者加入兴趣小组，在轻松愉快的氛围(wéi )中(zhōng )交流(liú )互(hù )动，可以(🥥)有效减轻(qīng )孤(gū )独感和社会(👍)隔离带(dài )来的负(fù )面(🏤)影响(xiǎng )。心灵按摩(🏅)是一(🛂)种全方(🌤)位的生活方式调整(zhě(🕝)ng )，它需要我们从多个(👖)角度出发(fā )，采取适合(😜)自己的方法来进(jìn )行(👓)实践(🤚)，希望(🆕)上(🌨)述建议能(📰)够为大(🛃)家提供一些启(qǐ(🖍) )发，在(⌛)忙(🎮)(máng )碌的生活中找到(⛅)属于自(👨)(zì )己的那份(🤜)宁静(jìng )与和谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    评论

    共 0 条评论

    动作排行榜

    更多