简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Kwak韩/高原/本尼/
- 导演：韩钟涛/
- 年份：2016
- 地区：欧美
- 类型：科幻/古装/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,国语
- 更新：2024-12-16 08:28
- 简介：1有(♐)什么(me )科(🤩)学(🤢)(xué )依据(✂)能(néng )证(🦁)明李小龙中(🈯)(zhōng )国(guó )功(gō(🧐)ng )夫的(de )破(💉)坏2欧(ōu )美第一(yī )超模乔丹卡佛这(🌪)样(💌)的身材能(📤)打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功(🌱)夫的破坏(🕊)以其标志性动(dòng )作垫(🥗)步侧踢(🆙)把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没入游泳池中(zhōng )美国不权威杂(🌔)志黑带(🥞)曾经(💠)的新闻过这(zhè )件事(🏊)至多明确一点杂(zá )志上登的数据就是22875米当时是在(🐏)一(yī )个(🕙)游泳池旁边(biān )李(🏜)小龙退后(hòu )仅几步一个垫步侧踢就(jiù )把(🅰)对(🏦)方踢入(🍜)水里以(yǐ(🏐) )前我也不(♟)(bú )我相信不(🦈)(bú )过以(🥃)李小(🙇)龙的身手速度(🥐)再加体重猛踢(🖌)估计(🖱)能产生这(🍦)些效(xiào )果再者当时被踢(tī )飞的人(ré(🔲)n )做的是(shì )平抛运(yù(🤥)n )动并不(🌕)是在(🌀)(zài )水平(píng )面上(shàng )结束这一动作并且增强(🎵)了可能性李小龙(lóng )在体(📭)能(🎸)(néng )上倒是有过人之处在毅力有爱国(🧀)这方面很值得你去爱我们去学习(🎇)1以其130余磅的体重劈出(⏰)(chū )了350磅(pá(🤞)ng )的沉拳2用二节棍轰出了(🔯)(le )1600磅的力量3以其招牌(🏡)手势垫(🏍)步侧(🔙)踢把(🈚)一个一名身(😞)穿(chuā(🕋)n )护(hù )甲的200磅(🚹)壮汉踢飞了20米(✔)落入(👎)游泳池中4把345公斤的杠铃直(🐶)臂水(🥝)平(píng )前(qián )伸收起在伸(🍰)出右手(🧔)绝对静(〽)止控帛20秒(🆖)5把563公斤的杠铃平伸(shē(⌚)n )并(🔏)停留半(bàn )刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(💤)身后(🤮)摆再侧(🖥)举(🌶)至肩部并要坚持数秒7随意(✳)地把(🥛)手指再插入一罐未开封的可口(🛷)可(kě )乐(lè )8用侧踹把(🚵)(bǎ )一只45十公斤的(👀)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度李(🛹)(lǐ(🌤) )小(xiǎo )龙(➖)的个人健身绝对机(👻)密求知(⏬)若渴李小龙马上收藏点了(🎌)(le )全(quán )部也(🎑)能找到的健康和(hé(🤙) )健美(měi )运动杂(🦔)志以及乔韦德的(🐸)美国(guó(🔧) )先生和(🔈)健(jiàn )美者与(🔅)力(🛢)量他(🐈)把这些杂志能变现部分衣服裁(🤚)剪下了并整理(⛴)一番需(xū )要保存好在洛(🔁)杉矶时他(tā )如果一(yī )有空就(♐)逛各书店寻(xún )找(🆗)风健美杂志他所积(jī )攒到的有从本(🔬)世(shì(🔔) )纪初到60年代的各种(🕕)(zhǒng )各样的力(🔛)量(liàng )天天练习杂志(📺)的(de )书(shū )籍他对(⛳)这方面知识的渴望几(💄)乎到了(le )发疯的程度(dù )从那时候一(yī )直到(🏾)1973年病故李(lǐ )小龙积聚了大量的或(📬)者哲学武术的书籍(jí )另有约(yuē )400册或(huò )者(zhě )健身健美运动训练学营养学和举午(wǔ )等方面的(📁)书籍(⏩)他细(💠)细的看努力(🐞)专(zhuān )研把其中本身价值部分徒手画并在(😨)空白处标(🛺)明训练计划经钻(🛰)研大量资料(💎)和(📨)信息李小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己并能(néng )最大程度(🦅)(dù(🙂) )地(dì )发展(🔵)起来(🥧)力量又相对于(yú )不会增长体重的训(🍀)练计划除了每个星期天3次的训练内(🆙)容恢(♌)复(fù )手(📓)段(✝)和(hé )营养等尤其(📸)是把素质(☝)练习和(❌)武功(🤤)(gōng )天(tiān )天(tiān )练(📘)习有(🎨)机地加强(📲)起(qǐ )来令其本已(yǐ )很高(gāo )深的(de )武功(gōng )升华至几乎完美的艺术品程度可是(shì )相关证(zhèng )明(❤)那样做的效(🍰)果是(shì )骇(hài )人(🛸)的李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比重很小(🍨)仿若要把死(🌶)去的(🏌)时间(👴)阻一阻出去(🌫)但改变(biàn )过(guò )去对力量训(🛃)练(liàn )的看法(🏛)很显然(💲)(rán )他(🌷)分出受(🍡)益颇深并(bìng )把这计(📴)划修炼(🌱)之法(🌔)给(🧦)最常来馆(🧕)训练的学生之一(yī )卡(🏆)里姆(mǔ )阿布杜(🔵)尔(ěr )贾巴尔贾巴(🧡)尔(🌬)(ěr )曾对肌肉(ròu )与健美杂(🐵)志记(⚾)者说(🏅)布鲁斯(🐹)是在1970年夏让我(wǒ(👄) )进行力量练(🏪)习(🐐)(xí )的那是(🔶)(shì )星期13次的计划大(🏏)多数内容(róng )是布鲁斯经常会练习练(🐘)习的只不过我当时只有做每(mě(🕺)i )项两组各12次(cì )可是它(🍮)确(🔵)实是比较有效李小(xiǎo )龙对力量练习(😗)根(gē(🏍)n )本(běn )就(jiù )是到了狂暴地步据伊(yī )鲁(🌳)山度回忆除星期13次力量练习外李小(🎃)龙还在(zà(👕)i )武功练习中渗入(rù )很多几乎(🚳)一样的(🐵)练习他(🐣)说李小龙在(🔳)武(🍢)功练习练习常(😲)持着哑铃接(🥋)受拳击练习你每次练习练习(🏾)进行12组每组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑铃(🛁)参与金字塔(🥢)(tǎ )形递(dì )增6组(zǔ )然后再再(🎸)依次(♿)趋于零(líng )重(👖)量通过6组拳击我模仿(⌚)李曾让(ràng )我和他(🚸)一起练过一(yī )次哇练习后三角肌和(📮)手(😺)臂(⛎)(bì )是会如此酸胀但(dàn )不仅(🛴)仅这些李(lǐ )小龙在那三天的力量训(🐰)练日和未(🚳)不负重练功其他时间(jiān )里是会用(💛)哑铃(💉)发泄没(🕥)有了能量他(🌝)是(shì )那副哑铃(🅾)琳(lín )达道他从来不趁着当电视里有拳(✨)击(🎆)赛时(💭)(shí )他(🐮)你经常(cháng )是边吃边(📬)持铃我模(💎)仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只(🤠)手做(🤨)着哑铃练(🌄)习(🤪)实(🉑)在觉得不可思议天生神力(🍷)的前臂(✂)李(lǐ(🚙) )小龙(🛌)而(ér )且(qiě )特别注重前臂训练以可(kě(♈) )以(💶)(yǐ(🕯) )提(tí )高他的握力和(💣)击(🐗)拳力(🛹)量他的妻子琳达(dá )说他对前臂(🗒)练习(🕞)练习甚至入迷的地步(➗)如果(📘)能有人常规完全没(méi )有一种新的前(🌏)臂再练(liàn )习(xí )方法(fǎ(🔄) )他(tā )一(🌔)定(dìng )要想个(gè(🧠) )办法得到它他甚(shèn )至于让他的一位在旧金(jīn )山的老朋(🤛)(péng )友李鸿新给他(tā )能制造几(🗂)(jǐ )种(👬)握(wò )力去(🎻)练习器李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图给我然后再让我遵循要(yà(🚰)o )求和规格去能(🍉)完成不过我(wǒ )也不傻他笑(xiào )了笑后紧接(🥣)着说(🚭)我明白小(〰)龙电脑设计(🚞)的那些(xiē )器械对练习(🚩)练习肌肉是很(hěn )有效的(de )所(🥔)以才(cái )我并不一定给寄一(😨)个的同时也留(liú )一个在家(🛃)自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另(📜)一位朋友他(tā )还在(💺)李小(xiǎ(🛬)o )龙(🌤)出(chū )演的猛(🌆)龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🗑)影片(📜)中(🧤)扮演的(👣)角色过角(㊙)色他(♋)说李(lǐ )小龙(lóng )力气惊人(🐡)的前臂在他(🏧)的(🎨)功(📫)夫中(zhō(🚥)ng )抢走很主体形(🚴)象的位置他说布(bù )鲁斯(🚶)的前臂和(hé )身体的比例(🚳)是(🏯)我仅见的人(🎸)中最大的他不仅仅前臂十分(🤓)普遍(biàn )富裕但还占据一双(🛄)铁(🎩)拳和十只钢指(🈳)(zhǐ(🍪) )那(nà )绝(🐷)对是(🕺)实在太可怕地(dì )了奥(⬜)林(🏅)(lí(🦊)n )匹亚健美先生多里安耶茨(🍰)这样的评价李小龙(✳)他混身肌(jī )肉(🍾)是极(jí )为非常结实刺出的力量是极为的可怕地(🏀)(dì )他是一个令(🈳)人不可置信的(de )人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个(🕚)由钢丝(sī )条(🏞)编制的头盔击了个坑而那个头盔当然(🏊)了已经承受(🛌)住了好几次(😁)砸击1965年李(lǐ )小龙在哥(🔰)伦比亚广(guǎng )播(🕕)公司的最新出(🧛)电视剧青(♐)蜂(🗣)侠中(zhōng )扮演的角色(🥁)二号(hào )男(nán )主角加藤时与青蜂(fē(✒)ng )侠的(de )扮(bàn )演者好莱(🔟)坞影视明(míng )星范威廉姆斯(sī )成(🤸)了(🏽)(le )好朋友两(🤬)人(rén )都占(zhà(🐚)n )据粗长(📠)的前臂但(🍀)全面的胜(shèng )利的完全(🌩)不同李小(🏠)龙是通过练功(gōng )有目的的训练获(huò )得而后者则(zé )通过(🗿)多年(nián )骑(💃)野牛的竞(jì(🦓)ng )技表演和(🐊)(hé )越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸(☔)体重9550公斤210磅的大(🔞)汉是当(🏷)时惟一能和李小(xiǎo )龙(📤)掰手腕正面交锋的人(rén )现在想起了这些个事来(lái )他还(hái )不好意地说他李(🔼)(lǐ )实在难以(🕍)相信我们与不是一个级别的较(jià(🏾)o )量我远远超过他(🐺)40磅可(kě )是他的前臂是(shì )我所(suǒ )见等同(tóng )于体重的人(👴)中(🏰)最粗(📱)壮的(de )李小龙在掰(🐟)(bāi )手腕比赛中我总是(🖤)取得胜利据赫伯杰克森(😟)一段回忆说李(💕)曾玩笑说准备好(🛤)(hǎ(🦌)o )当此项(😡)目世界冠军李另一位好朋友木村武之(🗄)说你(😇)要是(⚓)抓着(zhe )李的(🧘)前臂(😚)觉得竟像扣住了一根坚硬的(🈯)棒球棒(bàng )李(🤢)小龙(💚)每(📩)(měi )隔一天只要能坚持天天练习前(🦎)臂他怀疑前臂的密度很大因此(😠)要每(mě(🏜)i )隔一(yī )天给了它们(men )一定量的(🛒)(de )刺激(🈳)才(💗)(cá(🛵)i )能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(kā(🍌)i )车(chē(🌪) )不(🏷)带齐琳达(🥧)和布(🌋)兰顿李国豪(📉)到我(💫)家度周末(❌)即使来(🖲)我这里他也叮咛去(qù )练习时总(💜)衣袋(dài )跟(👭)(gēn )着再练习专用(🦅)小玩意他绝不(🏿)沾烟酒(🔲)是名(míng )完全(➡)(quán )洁身自好很还好的人(🦃)当我在(zài )他(🍠)(tā )死前约一个月(🧗)看(kàn )见他(tā )们时(🆎)他(🌪)(tā )看(kàn )上去还真棒极(🏠)了身体上看(💤)上(👿)去像岩石一(👡)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下(xià )来他还(💔)你(🦉)经常你(nǐ )别当(📩)真有一次他将(jiāng )一(🃏)张粘贴物粘(🤘)在我车子后窗(🗂)上(♏)面写着青(👚)蜂侠(➖)保护此车(chē )当电(diàn )视连续(🚑)剧(jù )青(🥣)蜂侠(👟)(xiá )播出后李(lǐ )小龙名声(👓)大震他(tā )训练十分勤奋(fèn )刻(kè )苦(kǔ )并如何修(😧)改了计划(♎)的(de )部分内容增(🍶)加了器械重量增加(🎽)了(le )次(cì )数并在每项练习中相对应提高(🔛)两(🚝)组练(⏩)习无法置信的力(🖐)量李小龙的力量素质是不俗(sú )的据被(👂)称美(📇)国跆拳道之父的(de )李俊久所述他曾(📃)和李小(🌬)龙(lóng )交(🦓)过手(🎣)深深被李小龙的武功速(✉)度(🦎)(dù )力量(liàng )所称霸他(🛀)说李(💸)小龙(🧞)还(há(🙃)i )真(👬)天才(cái )人物我(wǒ )从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来(🥏)做深蹲而我用四(sì )个指(😁)头撑都很沉重曾(🤱)是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个子篮(lán )球运(yùn )动员卡里姆(🥢)阿(🎠)布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(🦕)当灵(líng )活精(jīng )明(🌧)强(👻)干他(🏪)(tā )老是速度不(📋)光快(🍬)动作像猫一样耐力李还(🚘)独特创新了一种他(tā(🧔) )一般称升旗的下腹肌练习方法(🔚)70年代传统日式自由搏击的倡导者乔(🎗)刘易斯JoeLewis曾拜(😇)过李小(💍)龙为师乔回忆说通过李的身体和(hé )体重(chóng )而言他具备了令人不(👖)敢相信的力(🎗)量他(🎭)是(shì(😓) )可以把343公斤(⛎)重的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸出(😖)静止在锁住(⛔)控(🎛)20秒(miǎ(🤽)o )钟这对一名(míng )体重(👐)62公斤的人而言是太不可(kě(🔆) )思议(🙃)的除非一个903公斤重(chóng )的人都未必会(🚏)做能(néng )够得到而伊(🏧)鲁山度(dù )说的比这更(🏉)玄他说(🕝)(shuō )曾目睹(🏄)(dǔ )李(lǐ )把563公斤的(🖖)杠(🚸)铃(😭)水平前(🚋)(qián )举(jǔ )并仅仅(jǐn )片刻李小龙(lóng )在美国(guó )的第一个(🐾)徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(🚴)做这(zhè(🚰) )样一种练(🌀)习一手持323公斤哑铃(🥚)水平前(qián )举(👄)接一个欺身后摆接(🤷)(jiē(🦉) )着呈侧举至肩部水(🗿)平并一(yī )定要(yào )坚持数秒这重量对(duì )一般人提摆尚(shàng )有困难(🗡)不要说做(zuò )动作(🔇)了况且(🗯)李(lǐ(😾) )小龙(🥥)有很多(🏅)小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未(🎨)开封的可口可(kě )乐或(💹)是(shì )一个侧踹(🕳)使一只45十公斤(🗜)的(📡)沙袋(🐩)裂开美国比较著(🌈)名柔术大师威利杰(jié )伊(💠)WellyJay回忆(yì )说他最后一次(🏇)看见了(🛬)李小(📕)龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱(🐱)坞时那时(🌡)李(lǐ )刚刚把家从卡(🐧)佛城搬到洛杉矶(🍻)贝(bèi )尔空港(🌮)(gǎ(🤛)ng )在李小龙(🐎)新(xī(✨)n )家的(😅)院内(🦌)横挂有(🤡)两只(zhī )太(📽)严重的沙(😫)袋最少(🌬)1353公斤重我甚至都移住不动它但(dàn )李对我说嗨(⭕)威利(😾)(lì )看着(zhe )远(yuǎn )处随即(🤹)(jí )他(🎀)就飞起一(✂)脚(🦉)把它踢悠得老高完全碰(🔅)到天花(huā )板(🐀)接着(zhe )又狠狠(🤶)弹(dàn )回来了李小(🌟)龙的(de )力(😩)量真够慑人心魄无法置信(➗)李小龙的绝(🕝)招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重(🚈)45公斤以内的人轰出非常一段距离(lí )泛美柔道冠(guà(🐽)n )军海(hǎi )沃德小本(🏁)曾(⚡)切磋一番过(🎻)这样的拳的滋味每(měi )当一提起这件事他(🦕)就不以为然伤感(👑)(gǎ(🆘)n )的歌(🔛)地说怎摸也想不到(🍋)李的(de )拳头竟(🛐)(jì(🕣)ng )这般(🏄)很厉害当时他从后(hòu )面紧紧抱住(🚩)李以为李(lǐ )无(🚷)法(🙏)动弹(📑)不了没(🏳)有想到李只身体颤抖了一下(xià )身体回过(🎎)头来是一拳小本只(🔨)都觉得自(📴)己飞行一段后撞到墙上再被(🎭)摔倒在地上就这一拳使小(🚧)本(👴)仰(yǎng )躺(💚)很久才可以恢(📟)(huī )复(fù )和李小龙(lóng )同时期(qī )的(🚧)武林高手一谈到李都(dōu )有一(🎤)种(zhǒng )恐惧感(🔩)特别是李小龙(🚼)(lóng )的速度他们同盟协(xié )议的感觉(🥧)是(shì(🚜) )发现到李小龙无比地(🌮)快并也(🔮)能当初查觉对手意图即使是和对(🌭)手(😟)同时(🎏)(shí )进攻都是李先击中他(tā )对方李小龙的另(🤐)一名徒弟格伦是这样评价他(🤫)师傅的(de )布鲁(lǔ )斯的(de )全(💺)(quán )盛期得象麦克(📝)尔乔丹和默罕默德阿(💡)里一(yī )样称雄(🤐)称霸(bà )于自己的领域又不是别人不行的(💟)话完全是他(🍚)真(zhē(🌖)n )的(🙇)太出色了铁人李小(🅱)龙的第(🍚)一(🔋)步(🧞)计划即(🕢)便李(🥐)小龙更(💯)具超乎常人的素质(🏨)天赋但(🍇)他仍然很(hěn )崇拜具(😟)高相(xiàng )象不(bú(😁) )俗素质的选手他曾一段(📯)文(💫)字(💇)特训不仅仅能想提高(gāo )体(😥)能但能注意培养精神和感(🌗)情它必须智(🐞)力(lì )和天赋的(de )高度加强才能达到完美(🤮)境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳(quá(📊)n )道之(❤)道(dào )从生理学的(de )角度(🅾)讲强大的力量来源于肌纤维的(de )增粗(🎚)和神经系统的一定高度完善李小龙的(de )妻子琳达说(🕴)布鲁斯死后(hòu )有抽取健美(🎐)明星图片和资料(💮)(lià(🏹)o )的嗜(🖌)好(🏊)3个坦克(🌯)师拉里斯(sī )科(kē )特大卫德雷珀(🥎)和当时还不太(🐠)为人所(🎴)知的年轻小伙子(zǐ )阿诺(🏨)德(dé )施(😥)瓦辛格在收(🖨)集过程中李小龙(lóng )把(🔔)那些世界(jiè(♿) )著名选手(shǒu )更适合自己(🚝)的(👷)训练内容和计划布(bù )料裁剪(🍮)下(xià )了并剪(❣)切粘贴到拿来的(🖤)笔记本上伊鲁山度一段回忆说(🥐)布鲁斯你每(měi )次回中国城的武(💐)馆时都(🎐)带到一(🥗)大堆从外(🏧)面买来的健美杂志接着之中(zhō(🔞)ng )飞出精(🛩)选都(🌈)结束了(🐆)完了对我说丹这三(🈳)个伙计(jì(🌅) )都(dōu )说这是(🐴)发展肌肉线条(🎑)清晰度的适宜方法那(nà )绝(📜)对是(🏼)(shì )是(🐅)太(👴)棒(bàng )了然后再他变会(huì )亲自来去想体验这(🚇)应该(gāi )是(🍨)李小(💊)龙(🥓)在(🕘)1969年时的状态但他是怎么对(🦄)健美(měi )和力(lì )量(💼)训(🌧)(xùn )练感(🍓)兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在(zài )加州奥克(🎇)兰认(🐠)(rèn )识后(📁)受严的(🦕)影响肝胆火旺严镜海有(🖊)很多(🐙)背景和(👵)(hé )关系他(🎰)曾(cé(📏)ng )和当时很著名健(🥨)美选手史蒂夫(fū )里夫(🚝)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(😀)(jí )日本最(🧤)著(😠)名举重(chóng )运(🚧)动员奥(👲)运会(huì )冠军汤米片(piàn )岗一起(🎧)特(🐳)训了很长时间不过积累了(🤑)极为丰富的训练方(🌍)(fāng )法在李小龙和琳达订(🕸)婚后不久他们由西(xī(🎑) )雅图搬来奥克兰和(💎)严(yán )镜(jìng )海一(🏷)家住在(🍋)一(yī(😽) )起所以才李小龙(lóng )有机会和(🐈)严镜海一(yī )起去练习但李小(🛐)(xiǎo )龙(lóng )传的c语言设(㊙)计(🥁)者来(lá(🙍)i )自(🖌)(zì )纽约的乔治泰恩(🏎)说(🌹)布鲁斯(🕓)在(zài )遇(yù )到严(🚪)镜海前几年(💎)(nián )在(🛥)香港时就有力量(liàng )去(🏕)练习的记录和(🔊)(hé )裸(🐀)露上(📥)身(🏑)肌(🎷)肉的照片(piàn )据泰恩(💱)的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友(📎)罗伯(🍍)特(🎸)陈送回(huí )家陈是一名健美运动员身体很(🔍)强健虽(🚌)说李(lǐ )小龙(lóng )立剪(😷)要前往他的出生地美国但(dà(💇)n )他对(👢)陈说以后回香(⏳)港再(zài )安排好了和他一起特(🌊)训无论(lùn )谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者(🎵)全部李(lǐ )小龙传记(jì )作者都一致(zhì )认为李小龙在(🤶)1965年几年(nián )前大(dà )多(🛳)并(bìng )且(qiě )力(lì(🤨) )量练习(👙)他当时(👲)通常还是去(qù )练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(🕓)西格(⏺)洛弗回忆中(🚐)说布鲁斯18岁时可(⤵)到达西雅(yǎ )图他的训(🏷)练唯(👟)有(📰)撞(zhuàng )击柚木制作(😔)的模仿靶一些(🐴)单双杠天天练习(🥩)健美(🗜)操和(hé(🎊) )柔(róu )韧练(liàn )习但(🤐)过了不久布鲁(lǔ )斯就有一些力量练习练习如拉负重行走(🗾)滑轮和用短棒(bàng )绳系(👠)3040千克哑铃(líng )参与卷腕天天练(😺)习(xí )前(qián )臂格(🕶)洛(🥞)弗还回答说布鲁斯(😴)(sī )而(🤴)且注(🎻)重实际关(💯)节无氧训(🍡)练只不过怀疑要前蹬(🍠)首先要使关节(🦓)强壮并(➰)传达击打时(shí(🧑) )所迸发而出(chū )的极(👦)为强(🌛)大(📀)力量(🍐)转折点这个看似简(jiǎn )单但他有效的力量天(tiān )天练习加强武(🤟)术功夫的(📈)训练也让李小龙在60年(🍦)代初(🍨)就已小有名声(shē(💠)ng )但一(😜)直(🔘)到了1964年他才绝无(👯)可能(🎃)对力量和别的素质的理(👳)(lǐ )解(📶)更加深入因为他一直是(shì )在旧金山他的武(🎉)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(🔤)地卷入(rù(🐋) )其(🆔)中一场对他身心具(🐨)备(🎓)强大惊撼(hà(🎃)n )力的(🕚)大比武(🃏)虚空之中(🍄)那是(😟)当李小(🕚)龙(🎻)正(zhèng )准备向他(🐻)的学生(🔤)传艺时门突(🚶)然之间(jiān )被一(🙄)伙(huǒ(📩) )人一(🏹)脚(jiǎo )踢开冲进来(🌶)的(🍖)(de )是几个中国(guó )武术高(🌑)手(🗣)他(tā )们是(shì )当(😥)地中国(😅)社团(tuán )的(💋)代表据琳达说(shuō )当时她正好在内并怀(❕)(huái )有他(tā )们的(🕥)后代(🚈)李(🤦)国豪8个月的身孕这个代表(biǎo )走(😃)过去李(lǐ )小(xiǎo )龙面(🎲)前给(🐀)了他(💂)一个之后能牒(🔒)要么开始(🌘)向非东方人传(🍮)武要嘛和我们(men )比(bǐ )武会我来教(🙊)任何想(xiǎng )学的人李小龙解释说(⛰)我毫(⏹)不(😇)在意(yì )他们的肤色只(🍶)要怀有真诚我就(🔝)教当时布鲁斯的(de )学生除开了联合国以外国家(🐥)的(de )人除了了(🍍)世界上不同种族和(hé )信仰的(❕)人可是1964年在旧金(🈚)山的中(🔪)国(guó(⛩) )城把中国武术的秘密(mì )修炼之法给(gě(🛣)i )西方人(🙍)在当地(🏜)华人武术社(shè )团(🧛)被认为(wéi )是一(🌻)种(🌥)背叛行为(🗯)(wéi )双方的态度很肯(🌀)定地会造(🌒)成一场(💟)比武(⛏)会在又开始前那些个中(🚠)国武术高手曾说过李最好是(shì )关掉这所(🦈)所(🎰)馆否则据那些个了解和曾与李(lǐ )小龙(💛)训练训(🦉)练过的人说李(🧟)小龙是有名的(🍸)火爆性不曾受过试练或(😧)愚弄(🆓)果见他缓(🛏)缓地(dì )戴上手(🎳)套操纵(zòng )一下情(👮)绪在(zài 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