1以(yǐ )其130余磅的体重(chóng )劈出了350磅的沉拳
2用二节(jiē )棍轰(✒)出了(le )1600磅的力量
3以其招牌手(shǒu )势垫步侧踢(tī )把一个一(yī )名(míng )身穿(chuān )护甲(🤳)的200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米落入(👒)游(yóu )泳(💅)池中
4把345公(👜)斤的杠(gàng )铃直臂(bì )水平前伸收起在(😛)伸出右(🍾)(yò(🔣)u )手绝对静(🍁)止控帛20秒(🧜)
5把563公斤的杠铃平伸并停留(📃)半刻
6一手持32公(🙃)斤(😓)哑铃(💛)水(🍿)平(📗)前(qián )接(🛢)一个(gè )反身后(🕸)摆再侧举至(zhì )肩部并(🗡)要坚持数秒
7随(🐘)意地(dì )把(bǎ(📸) )手(shǒu )指再(🙄)插入(🛥)一罐未开封的可口可乐(😑)
8用侧踹把一只45十(📒)公斤的(💲)沙袋踢破
9把约135公斤的(🎀)(de )麻(🔐)袋(🈯)踢到总共一(😴)层房子的高度
李小(🥋)龙(🕛)的个人健身绝对机密
求知若渴(🤯)(kě )
李小龙马上收藏(🕦)点了全部(👨)也能找到的健(jiàn )康和(🍛)健美运(😺)动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者(zhě(😖) )与力量他把这些杂志能变现(🕋)部分衣服裁剪下了并整(zhěng )理(🍍)一番需要(yào )保(📤)存(cún )好在洛杉矶时他如果一(🚳)有(🏗)空(kōng )就逛各(🧙)书店寻找风健美杂志他所(🚬)积(🚳)攒到的有从(✍)本(bě(⚽)n )世纪(jì )初到(⤵)60年代的各(gè )种各(gè )样的力(🐱)量天天练习(🐠)杂志(🔇)的(🕚)书(shū )籍(jí )他对这方面知识(🤕)的渴望几乎到(🔅)了发疯的程度从那(🐮)时候(hò(💟)u )一直到(🔶)1973年病故李小龙积聚了大量的或(🔘)者哲学(😴)武术的书籍另(🐀)有约400册或者(🥛)健(jiàn )身健美运动训练(liàn )学营养学和举午等方面(miàn )的书籍他细细的(🔍)看(♊)努力专(🎭)研把(bǎ(👏) )其中本(běn )身价(➰)值部分徒手画并在空(⏱)白处标明(🗺)
训练计划(🤮)
经钻研(🐵)(yán )大量资(👲)料和信息李小龙汇编了(🗂)一套适合(👀)自己并能最大(🎫)程度(🌐)地(dì )发(🚗)展(⬜)起来力量又相(🈯)对(⛷)(duì )于不会增长体重的训练计划除了每(🙎)(měi )个星期天(tiān )3次的训练内容恢复手段和营(🍔)养(yǎ(😄)ng )等尤其是把(🥙)素质(📫)练习和(🏽)武(wǔ )功天(🧀)天(😡)练(🌭)习有机地(📿)加强起来令其(qí )本(🐜)已很(hěn )高深(💔)的(🧠)武功升华至几乎完(🌻)美的艺(📬)(yì )术(😖)品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安(ā(✋)n )排好(💿)了的(🍟)力量训练比重(chóng )很小仿若要(📠)把(📍)死去的(de )时间(🕰)阻(💶)一阻出(💜)去但改变(🈷)过去对力量训练的看法很显然他分出(🕛)受益颇深(🆙)并(bìng )把这计(🍲)划修炼之(♊)法(🎯)给最(🌲)常来馆训练(🥎)的学生之一(🚰)卡里姆(🕶)阿(ā )布杜尔贾巴尔贾巴尔(😋)曾对(🚛)肌肉(ròu )与(♉)健美杂(🔙)志记者说(🏷)布(📲)(bù(🐶) )鲁斯是在1970年夏让(🔹)我(wǒ )进(jìn )行力量练(📪)习(xí )的(de )那是星(xīng )期13次的计划大多(📐)数内(nèi )容是布鲁斯经常会练(🏈)习练(🍩)习(xí )的只不过我当时只有做每项两组(😴)(zǔ(👎) )各(🙃)12次可是(🌫)它(tā )确实是比较(💌)有效(🐥)
李小(xiǎ(🔩)o )龙(🆕)对(duì )力量练习(👇)根本(běn )就是(😣)到(dào )了(🦉)狂(kuáng )暴地步据伊鲁山(👕)度回忆除星(xīng )期13次力(lì(🧀) )量(liàng )练习外李小龙还在(zài )武功练习中渗入很多几(🦈)乎一样的(💓)练习他说李小龙在武功练(🔧)习(🦈)练习常持(chí )着哑(yǎ )铃接(jiē )受拳击(📱)练习(📽)你每(💫)次(cì )练习练(🙇)习进行(háng )12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃(🐀)参与(yǔ(📜) )金字(🖥)塔(🍞)形递(dì )增6组然后再再依次趋于零重量通过(guò )6组拳(🍞)(quán )击(jī )我(wǒ )模仿李曾(🐊)(céng )让我和他一起(👦)(qǐ )练过一次哇(wa )练习后三角肌(🔑)和手(🀄)臂是会如此酸胀(zhàng )但不(🤳)仅仅(jǐn )这些李(👎)小龙(lóng )在那三天的(🎐)力量训(xùn )练日和未不负重练功其(qí )他时间(🏜)里是会用(yòng )哑铃(🖕)发泄没有了能量他(tā )是那副哑(yǎ )铃(📁)琳达道他(tā )从(cóng )来(🐄)不(bú )趁着当(🕠)电视里有拳(💖)击(🤼)赛(sài )时(shí(😁) )他你经常是(shì )边吃(❗)边持铃(🔳)(líng )我模仿即使是在看(🚴)(kàn )点书时也是一(🎳)只手手里书(shū )而另一只手做(😽)着哑铃练(liàn )习(😓)实(🧑)在觉(💤)得不可(❣)思议
天生神力的(🐐)前臂(🔗)
李小(xiǎo )龙而且特别(🔄)(bié )注重前臂训练(🐖)以可以提高他的(de )握力和击拳力量他(tā )的(de )妻子(🆒)琳达说(shuō )他对(🖖)前臂练习练习甚至入(🐄)(rù )迷的地步如果能有人(🎤)常规(🕳)完(😓)全(💏)没有一种新的前臂再练习方法他(tā )一(📮)定(😔)要(🙋)想个办法得到它他(🏸)甚至于让(🗓)他的一位在旧(🍌)金山(⛓)的老(⏯)朋友(🐊)李鸿新给他能制造几(🍵)种握力去练习器李鸿(hóng )新说小龙(🐧)经(🌻)常(👍)把(🏾)设计草图给我(🈂)然后再(🌭)让(🗻)我遵循要求和(hé )规格去能完成(🧓)不过我也不傻他笑了(👍)笑(➡)(xiào )后紧接着说我明(🙊)白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌(jī )肉是很有效的(🤛)所以才我并(bìng )不(bú )一定给寄(jì )一个(gè )的同时也留一个(🦁)在家自(☝)己(🐗)练鲍(bào )勃(🍧)沃尔是(🤡)李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(🎎)过江龙(📔)争(zhēng )虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(🧙)角色(👧)过角(jiǎ(🔭)o )色(sè )他说(shuō )李(lǐ )小(📖)龙力(👟)气惊人的(🍸)前臂(bì )在他的功夫中(zhōng )抢(🚩)走(zǒ(🤣)u )很(🏢)主体形象的(de )位(wèi )置他说布鲁斯的前臂和(🎹)身体的比例(lì )是(🐬)我仅(🕍)见的(🚭)人中(zhōng )最大的他不(🦃)仅仅(😏)前臂十(shí )分普遍(📠)富裕(➡)但(🚸)还(🦏)占据(jù )一双(🗄)铁拳和(hé )十只钢(⏫)指那(📩)绝对(🗃)是(🌹)实在太可怕地了奥林匹(😀)亚(🐎)健美(měi )先生多(👵)里安耶(➰)茨这样的评(⌚)价李(🤗)小龙(lóng )他(🛋)(tā(👹) )混身肌肉是极为(wéi )非常结实刺出的力(⭐)量是(shì )极为的可怕地他(🗽)是一(🎾)个令人不可置信的人李小龙的拳头(tóu )是(shì )令(👺)人胆寒的他曾(🗨)将(😫)一个由钢(🔘)丝条编制的头盔(🌝)击(jī )了个坑而那个头盔当然了已经(🐴)承受(🍵)住(🎆)了(le )好几次砸(🎏)击
1965年李小(xiǎ(🐅)o )龙在哥伦比亚广播公司(🥖)的最新出(chū )电(🌉)视剧青(📡)蜂(😡)侠中(🎯)扮演的角色二号男主角加(🦁)藤(té(🧔)ng )时与青蜂侠的扮演者好(👶)莱(💻)坞影视(😲)明(míng )星范威(📻)廉姆(🔸)(mǔ )斯成了(🚺)好朋友两人都占(zhàn )据粗长的前(🍔)臂(🐅)但全面的胜利(🐼)的完全不同李(🉑)小龙是通过练功有(🏼)目的的(🕷)训(🧑)练获得而(ér )后(🌘)者则通过多年骑野牛的竞技表(biǎo )演(🥜)和越野(yě )摩托而勤练这位(wèi )身(🎉)高186米(💶)6英尺1英寸(🈵)体(tǐ )重9550公斤210磅(páng )的(de )大汉是当时惟一能和李小龙掰(🏒)手腕(🤚)正面交锋的(💦)人现在想(xiǎng )起了(le )这些(🛩)个事(🙉)来他还不(bú )好意地说他李实在难以相信我们与不是(shì )一个级(✳)别的(de )较量我远(yuǎ(🀄)n )远超过他(💿)40磅可是他的前臂是(👖)我所见等同于(🏑)体重的人中(😊)最粗(cū )壮的李小龙在掰(🍰)手(📭)腕比赛中(💦)我总是取得胜(shèng )利(💎)
据赫(hè )伯(bó(🌀) )杰克(kè )森一段(🏕)回忆说李(🤖)曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李(lǐ )另一位好(🍖)朋(🤾)(péng )友木村武之说你(🚩)要是抓着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小龙每隔一天(🕛)只要能坚(jiān )持天天练习(📨)前臂他怀(🐑)疑前臂的密度很大因此要每(🔉)隔一天给了(le )它们(men )一定(😧)量的刺激才能够健壮范威廉姆斯(sī )一些回(huí(🤥) )忆说布鲁斯(🍝)那时(🔲)我总是开(🕯)车不带齐(qí )琳(lín )达(🆑)和布兰顿李国豪到我家(jiā )度周末即使(shǐ )来(🚴)我这(zhè )里他(🥍)也叮(📛)咛(🧙)(níng )去练习时(🔧)(shí )总(zǒng )衣袋(dài )跟(gēn )着再(📲)练习专用(🍓)小玩意他(🔹)绝不沾烟酒是名完全洁身自(zì )好很(hěn )还好(🐧)(hǎ(📄)o )的人(🛢)当我(🛩)在他死前(🏮)约(🈲)一个(⏭)月看(🐡)见他(tā )们(♉)时他看上去还真棒极了(♌)身体上看(kàn )上去(🍉)像(✨)岩石一样的(🐲)坚(👀)硬他说布鲁斯很谦(qiān )让(rà(🤧)ng )我如果我们在一(🛣)起气氛是会亢(kàng )奋下来他还你经常你别当(🐫)真(zhēn )有一(🔹)次他将一张粘贴(tiē(🐒) )物粘在(zài )我(⌚)车子(💓)后窗上面(🌇)写着(😿)青蜂侠保护此车(😝)(chē )当电视连续剧青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名(🏖)声大震他训练十分(📪)勤奋刻苦(🛎)并(🕸)如(rú )何修改了计划的部分内容增加(jiā )了(🔔)器械重(🎧)量增加了(le )次数并(bìng )在每项练习中相对(🎥)应提(tí )高(🦄)两组练(liàn )习(🏪)无法置(zhì )信(🌲)的力量
李小龙的力量(lià(🚓)ng )素质是(🏡)不(✴)俗的据被称美国跆拳道之父的李俊(🔚)久(📇)(jiǔ(🎷) )所述他曾和(🏂)李小龙交过(guò )手(shǒu )深(shē(🔊)n )深(🦊)(shēn )被(🐆)李小龙的(😰)(de )武功速度力量(🌒)所称霸他说李(🥕)小龙还真天才人物我从来都(🥥)没有(🌘)见(🔦)到过会(huì )如此健壮(🥒)的人他这(🅿)个可(kě(🚩) )以单(👏)手用一(yī )只(zhī )食指来做(❓)深蹲(🚴)而(é(🔹)r )我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高(gāo )的大(dà )个子篮球运(yùn )动员卡里(lǐ )姆(🎉)阿布杜(dù )尔贾巴尔一段回忆说李相(📒)(xià(🖐)ng )当(dāng )灵活精明强干他老是速度(👍)不光快动作像(xiàng )猫一样耐力(🌈)李还独特创新了一种他一般称(🈸)升旗的下(😀)腹肌(jī )练习方法70年代(dài )传统日式自由(🌑)搏击的倡导者乔(🎠)刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过(🕌)李小龙(🔩)为师乔回忆(yì )说通过(😡)李的身体和体(💨)重而(😛)言他(🔘)具备了令(🤚)(lì(⤴)ng )人不敢相(xiàng )信的(de )力(🛂)量他是可以(🐾)(yǐ )把343公斤重(㊗)的(🏥)杠铃直臂水平(píng )前(qián )伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一(🛶)名体重62公斤的(🚇)人而(é(🔧)r )言是(😕)太不可(🧘)思(🥇)议(🗼)的除(chú )非一个903公斤重(🌋)的(de )人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的(😺)比这(🎎)更玄他说曾目(📊)睹李(🧛)把563公斤的(🈵)杠铃水平(🕘)(píng )前举(🚖)并(bìng )仅仅片刻李小龙在(zài )美(měi )国的第一个(gè )徒弟杰西格洛(🥤)弗也回忆(yì(🔚) )说师傅偶尔会做这样一种练习一手持(🏥)323公斤哑铃水平(🧣)前(🙂)(qián )举接一个欺身后(♐)(hòu )摆接(jiē )着呈侧(📸)举(🔣)至肩部水(shuǐ )平并(😡)一定要坚持数秒这重(chó(🦊)ng )量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况(🏺)且李小龙有很(hěn )多小绝活如可以不随(🌿)意地(dì )把手(shǒu )指插进(jìn )一罐未开封(🏋)的可(🎩)口可(🖼)乐或是一个侧踹使一只45十公(gō(✈)ng )斤的沙袋裂开美国比较著名柔术(shù )大师威(👻)利(🕒)杰(✨)伊WellyJay回(huí )忆说他最后一次(⏸)看见了(🥠)李小龙是(🔢)李小龙搬(🖇)去好莱坞(🖕)时(🤰)那时李刚刚把家从卡佛城(💂)搬(🧠)到(🛑)洛(🏍)杉矶贝尔(ěr )空港在李(lǐ )小龙新家的院内(🔩)横挂有两只(🚲)太严(🎷)重的沙袋最少1353公斤重(🌹)我甚至都移住(🏏)不动它但李对我(wǒ(⭐) )说嗨威利看着(zhe )远处随即他就(🎰)飞起(qǐ )一脚把(🤗)它踢(tī )悠得老高(🕵)完全碰(⚓)到天花板接(🛡)着又狠狠弹回来了(🕢)李小(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄(👞)(pò )无法置信
李小龙的绝招也有他(🚽)的寸拳(🐝)他的寸劲(👄)可将一名体(📌)(tǐ )重45公斤以内的人轰出(chū )非常一段距离泛美柔道冠军(😲)海沃德小本(📚)曾切磋一番过(🔤)这样的拳(quán )的滋味(wèi )每(měi )当一提起(qǐ )这件事他就不(bú )以(yǐ )为然伤(🎌)感(🌜)的歌地说(shuō )怎摸也(🎳)想不到李的拳头竟(🥀)这般很厉(lì )害当时他从(🧕)(cóng )后(🍈)面紧紧抱住李(🎤)以为李(lǐ )无(😊)法动(🌂)弹不了没有想到李只身(shēn )体颤抖了(🗒)一下(🕥)身(🎈)(shē(♊)n )体回过头来(🏪)是一拳小(xiǎo )本只(🍶)都觉得(🆒)自(😴)己(🦇)飞行一段后撞到墙上再被摔(🐭)倒在地上就(✊)这(⚾)(zhè(🔚) )一拳使小(xiǎo )本仰(💁)躺很久才可以(✔)恢复和李小龙(lóng )同(🐵)(tóng )时(👍)期的(🚧)武(wǔ )林高(🦉)(gāo )手一谈到李都有(yǒu )一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙(🐴)的速度(🔇)他们同盟(📱)协议的(🎺)感觉(👣)是发(🙆)现到(🐊)李小龙(lóng )无(wú )比地快并也能当初(📍)查觉对手(shǒu )意图(🥛)即使(🗺)是和对(😈)手同时(⛽)进攻都是李先击(👄)中他对方(fāng )李小龙的另一名徒(tú )弟格伦是这样评(píng )价他师傅(🍚)的布鲁斯的全盛(shèng )期得象麦(mài )克尔乔丹(♌)和默罕(hǎ(⌚)n )默(🅿)德阿里一(🚂)样称雄称霸(bà )于自己的领域又(📪)不是别人不行的话完全是他真的太出色了(le )
铁人李(lǐ )小龙的(de )第一步计划
即(jí )便李(🚗)小龙更(💤)具(📪)超(🔘)(chāo )乎常(🧓)人的素(👥)质天赋但他(🌦)仍然很崇(📵)拜具高相(🍼)象不俗素质(🦓)的选手他曾一(🈵)段文字特(👱)训不仅(🏅)仅能想(🖐)提高体(🐋)(tǐ )能但能注(zhù(🚴) )意(🚳)培养精神和感情它必(🛤)须(xū )智力(🚻)和天赋的高度加强(🛡)才(🍨)能达到完美境界摘(😓)自李小龙遗著截拳(quán )道之道从(cóng )生理学的角(jiǎo )度讲强大的力(🐜)(lì )量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的(de )妻子琳(lín )达说(♎)布鲁斯(⏬)死后有抽(chō(👆)u )取健(jià(📎)n )美明星(🎯)图片(👞)和资料的嗜好3个坦克(🦅)师拉里(⏺)斯科特(🍈)大卫(wèi )德(dé )雷(💴)珀和(hé(📀) )当时还不(📊)太为人(😿)所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(🛠)在收集(🍏)过程中李小龙(lóng )把那些(xiē )世界(💩)(jiè )著(👵)名(🦐)选(😡)手(🤳)更适(😴)(shì )合(hé )自(🤳)己的训(❇)练内容和计划布料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到(dà(👘)o )拿来的笔记本(🏅)上伊鲁山度一段回(🌞)忆说(😠)布鲁斯你每(měi )次回中国(🎞)城的(💞)武(😤)馆时都带(📩)到一大堆从外面买来的健(⛸)美杂志接着之(zhī(🛐) )中飞出(🔤)精(🧀)选(xuǎn )都结(🐀)束了完(👀)了对(🥞)我说(🌔)丹这(🛢)三个伙计都说(shuō )这是发展肌肉线条清(🐅)晰(👒)度(dù )的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会(🧓)亲自(🔘)来(📜)去想(xiǎng )体(tǐ )验这应该(🌑)(gāi )是李小龙在1969年(🕌)时(😹)的状(🕡)(zhuàng )态但(dàn )他是怎么对健美和力量训练感(🤐)兴(xìng )趣的东西呢(💬)一种推测很可能是(😞)他和严(🌀)镜海在加州(🐶)奥(🆚)克兰(lán )认识后受严(yán )的(💰)影响肝胆火旺严镜海有很(🖖)多背(bèi )景和关系(😶)他(🥩)曾(céng )和当时很著名(🏂)健美(měi )选手史(🤬)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(sī(🎻) )杰克拉兰(☝)以及日本最著名举重运动(🏴)员奥(👶)运会冠军汤(tāng )米片岗(gǎng )一(🍏)起特(🚳)训了很长时间不过积累了(le )极为(👧)丰富的(🏬)训练方法在李小龙和(🏞)琳达(🐀)订婚后不久他们(♐)由西雅图搬(bān )来奥(👠)克兰和严镜海一家(🌪)住在一起所以(✴)才李小龙(⤵)有机会和严(😗)镜海一起去练(liàn )习
但李(lǐ )小龙传的c语言设(shè )计(🛵)(jì )者来自(zì(✔) )纽约的(🕎)乔治泰恩说布(🅰)鲁斯在遇到(dào )严镜海前几(jǐ )年在香港(gǎng )时(🖼)就(🍟)(jiù )有力量去练习的记录和裸(luǒ )露上(👫)身肌(🌂)肉(ròu )的照片据泰恩(🕵)的资(🐃)料(liào )李小龙的(🔐)大(dà )姐(jiě )李(lǐ )秋源有一次将她男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是(🗽)一(yī )名健美运动(dòng )员(⛹)身(📂)体(🍰)很强健虽说李小龙(❌)立剪要前往他的出生地美国但(🐤)他(😾)(tā )对(duì )陈说以(🌥)(yǐ )后(🥎)回香港再(🎡)安排好了和他(💋)一起(💼)特训(xùn )无(wú )论谁(shuí )是李小龙首位健(jiàn )美启(qǐ )蒙者全部(🈸)李小龙(lóng )传(chuá(🚿)n )记作者都一致认(🏘)为李小(✅)(xiǎo )龙在(zài )1965年(🖼)几年前大多并且(🎼)力(lì )量练习他当时通常(cháng )还是(shì )去练习咏春(chūn )拳等中(😋)国悠(yōu )久(🏿)的传(🏮)统(🍧)功(🦈)夫杰(🔑)西(xī )格洛弗回忆中(zhōng )说布(bù )鲁斯18岁时可到达西雅图他(💔)(tā )的(🌬)训练唯有撞击柚木(🏆)制作(zuò )的模(mó )仿靶(🔡)一(yī )些(⚾)单(🚠)双杠天天练习(🔜)(xí )健美操和柔韧(rèn )练习但过了(🌤)不久布鲁(😟)斯就(💍)有一(💆)(yī )些(xiē )力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格(😬)洛弗还(🔙)回答说布鲁(🕌)斯而且注重实际(🥗)关节无(🖕)氧训(🌓)练只(zhī )不过怀(🛵)疑(🚘)要前蹬首先要使关节强壮并传达击(🤴)(jī )打时所迸(bèng )发(🔹)而出的极(jí )为强大力量
转(🌐)折(🌗)点(🕍)
这个看似简单但他(🤹)有效的力量天(🐘)天(➿)练习加强武术功夫的训练也让李小(⭕)龙在60年代初就(🤜)(jiù )已(🍛)小有名声但一直到(dào )了1964年他才绝无可能对力量(liàng )和别的素质的(de )理解(jiě )更(📩)加(jiā )深入因(yīn )为他(tā )一直是在(zài )旧金山他的(🍰)武(💧)馆亲传武艺在(zài )1964年(🥖)下半年他迫不得已(🍚)地卷入其中一场对他身心具备强(Ⓜ)大惊(✳)撼(🎫)力的(de )大比武虚空之中那是当李小(xiǎ(🌁)o )龙正(🕶)准备(🛋)向(✔)他(🎟)的(🍔)学生传艺时门(mén )突然之(💾)(zhī )间被一伙人(🌆)一脚踢(🕍)开冲(🏢)进来的是几(🤬)个中国武术高手他们(💎)是(🐐)当地中国社团的代表据(🐿)琳达说当时她正好在(zài )内并怀(😾)有他(tā )们的(🔇)后(🎅)代李国豪8个月的身孕这个代表走(💕)过去李小龙(🥘)面前给了他一个之后能牒要(🦕)(yào )么(me )开始(🤑)向(🔬)非(🍊)东方人传武要嘛和我们比(bǐ )武会
我来教任何想学(xué )的(de )人李小龙解释说我毫不在意(⏱)他们(🛍)的肤色只要怀(huái )有真诚(chéng )我就教当时布(🏌)(bù )鲁斯的学生除开了联合国以外国(guó(🏼) )家的人(🌟)除了了世界上不同(tóng )种族(🚗)(zú(🅾) )和信仰的人(📡)可是1964年在(zà(😨)i )旧金山的中(🤐)(zhōng )国(guó )城把中国武术的秘密(😄)修炼之法(fǎ )给西(xī )方人在当(🚍)地华人武术社团被(bèi )认为是(🛴)一(😨)种背叛行为双(shuāng )方的态度很肯定地会造成(🍾)一(😖)场比武会在又开(🗒)始前(🤤)那些个(🏔)中国(guó )武术高手曾说过李(🏇)最(💭)(zuì(👠) )好(🖇)(hǎo )是关掉(👤)这所所馆否则(😄)
据(💘)那(nà )些个(♉)了解和曾与(🧑)李小龙(🦀)训练训练过的人说李小龙是有(🐉)名的火爆性不曾受(🙁)过试练或愚弄果见他缓(🚑)缓地戴上手套操纵一下情绪在一(yī )阵(⛳)如(rú )此激(jī )烈的交手(shǒu )就把那位(wèi )与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙(lóng )功夫(🎍)(fū )征(🕦)服大陆了挑战者(zhě )但在(🚼)这场较(🍒)量中他的体(🧚)能消耗比较大琳(👁)达(🈚)回忆说布鲁斯当(💠)时实在累(lèi )极了他(👄)认(rèn )为(🍆)这次较量(liàng )的时间(jiān )不应该这样长是而(ér )自(🏕)己杀伤力还不够功(🔦)(gōng )能(💉)失常他当时真够难过极了(😼)通过(🎮)这次搏(👵)斗(🚮)以(🐹)至于李小龙见过到(dào )能够的武功不(🌴)只是(👟)一招一势(shì )的(de )拳(🗒)脚但还(hái )必须(🐴)应(🏇)具(🈯)备超(🖱)人的(de )体(tǐ )能与(🍆)力量(liàng )素质他(tā )把(💸)接下来事件(😣)看成是是一(yī )个起点(😲)(diǎn )这一世结束后(hòu )他更(🀄)一(yī )类积攒和闷头勤练这也就是(🔳)李小龙对力量练习见过的转折点(diǎ(👉)n )