1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二(èr )节棍(gùn )轰(🗄)出了1600磅的力量
3以(yǐ )其招牌手势垫步侧(❣)踢把一(🧘)个一(👙)名(míng )身穿护甲(🥂)的200磅(🥌)
壮(🦆)汉(😤)踢飞了20米落入(📭)游泳池中(zhōng )
4把345公斤的杠铃直臂(♿)(bì )水平前(qián )伸收起在(🐿)伸出右手绝对静止控(👽)帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🔪)停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(🍷)身(🌅)(shēn )后摆(😿)再侧举至肩部并(😸)要坚持数秒
7随(😑)意地把手指(zhǐ(⤵) )再插(🥏)入一罐未(⏫)开(💉)封(✨)的可口可乐
8用侧踹把一只45十公(🦖)斤(💩)的沙袋踢(🌤)破
9把约135公斤的麻袋踢到(😹)总共(gòng )一(😁)层房子的高度
李小龙的个(🌆)人健身(💂)绝对机(jī )密(🆙)(mì(🚒) )
求知(🏆)(zhī(⛩) )若(🎂)渴(🈶)
李小龙马(🐺)上(shàng )收藏点了全(quá(🔥)n )部也能找到的健康和健(🤫)美运动杂志以及乔韦(➗)德(dé )的美国先生(🍅)和健(🗂)美者与(🚩)力量他把这些(xiē )杂志(zhì )能变现部分衣(🚵)服裁(🤳)剪下了并整理一番需要保存(🙍)好(🐸)在洛杉矶时他如果一有(📸)空(😛)就(👤)逛各书店寻(xún )找(zhǎo )风(fēng )健美杂(🌫)(zá )志他所(🉐)积(🏴)攒到的有从本(📚)世纪初到60年(nián )代的各种各样(yàng )的力(lì )量天天(🔺)练(🤐)习杂(zá(😁) )志的(📳)书籍(jí )他对这方面知识的(de )渴望(wà(😪)ng )几乎到了发疯的程度从(có(🎨)ng )那(🍃)时候一直到1973年病故李小(👴)龙积聚了大(📏)量的或(🍴)者哲(zhé )学武术的书(🆘)籍(🀄)另有约(〽)400册或者健身健美运动训(🕥)练学营养学和举(🤛)午等(🐡)方面的(🌞)书籍他细细的看努力专研把(🔅)其中本身(🐕)价(😭)值部(🔙)(bù )分徒手画并在(🚅)空白处标明
训练计(🍅)(jì )划
经钻研大量资料和(😴)信息李小龙汇(huì )编了一(yī )套适合自己并能最大程度地(🔽)发展起(⏸)来力量又相(➿)对于不会增长体重的训练计划(📌)除了每个星期天3次的训练内(🥜)容(⛔)恢(🥒)复手段和(hé )营养等(⛅)尤其(qí )是把素质练(😅)习和武功天(🐱)天练习(♍)有机地(dì )加(🥋)强起来(🥋)令(lìng )其本(běn )已很(💶)高深(🙏)的(de )武功升华(🍽)(huá )至(🧚)(zhì )几乎完(🏚)美的(💖)艺术品程度可是相(🈺)关证明那样做(zuò )的效果(guǒ )是(shì )骇人的
李小龙安(⛹)排好了的力量训(🛂)练比重(chóng )很小仿若要把死去的(de )时间阻(zǔ )一(➖)阻出去但(dàn )改变(🍠)过去(qù )对力(😕)量(🏮)训练的看法(🈵)很显(🧘)然他分出(chū )受益颇深并把这计划修(xiū )炼之法给最常来(lái )馆训(🙊)练的学生之一(⛱)卡里姆阿布杜(🧀)尔贾巴(😒)尔贾巴尔曾对肌肉(🍪)与健(⛓)美(měi )杂志记者(🍾)说布鲁斯是在1970年夏(xià(🖤) )让我进(🚊)行力量练(🚿)(liàn )习的那是星(xīng )期13次的计划(👚)大多数内容(🍍)是(shì )布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有(🤔)做每项(🤳)两组各(gè )12次可是(🍨)它(🎉)确(😴)实(📦)是比(bǐ )较(🚐)有效
李小(👣)龙对力(lì(🔞) )量练习根(🗡)本就是到了(👓)狂暴(💸)(bào )地步据(🍽)(jù(📬) )伊鲁(🚾)山度回忆除星(xīng )期13次力量练习外李(lǐ )小龙还(há(🍷)i )在武(🖇)功练习中渗(🌔)入很多(duō )几乎一(🚎)样的练习他(🎙)说(🗡)李(lǐ )小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击(🥁)练习你每次练(liàn )习(xí )练(🐘)习进行12组每组100次双手各持(😍)1234567和10磅哑铃参(🤳)(cān )与金字塔形递增(🍸)6组(🍕)然后再(🐻)再(🚥)依次(🥖)趋于零重量通(🚪)过6组拳击我(🚤)模仿(🐀)李曾让(🖋)我和(🍈)他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(dà(🅰)n )不仅仅(jǐn )这些李小龙在(🧣)那(🎺)三天(🚉)的力量训练日(rì )和未不负重练功其(qí )他(tā )时间里是(💄)(shì )会用哑(yǎ )铃(🙋)发泄没(🐹)有了能量他是那(🎸)副哑铃琳达道(🛠)他从来不趁(chèn )着(🏑)当(dāng )电视里(lǐ )有(📪)拳击赛时他你经常是边吃边持铃我(wǒ )模仿即使是在看点书时(🦌)(shí(🚇) )也是(🛫)一只手(shǒu )手里书(🦁)而(ér )另(📨)一只手做着哑铃练习实在觉得(dé )不(🐐)可思议
天生神力的前(🍇)(qián )臂
李(🎊)小龙而且特别注重前(qiá(📱)n )臂训练以可以提高他的(🐹)握力和(hé )击拳(👣)力量他的妻(📉)子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的(de )地步如果能(⛑)有人常规(🚅)(guī )完全没有一种新的前(💦)(qián )臂再练(liàn )习方(fāng )法他(📪)一(yī )定要想个办法得(🥪)到(dào )它他甚至(zhì )于让(🌁)他的一位在旧金山的老朋友(yǒu )李鸿新(xī(🎾)n )给他能制造几种握力去(👱)练习器李鸿新说(shuō )小龙经常(🎞)把设(🚨)计草图给我(🖍)然后再(🐖)让(ràng )我遵循要(yào )求和规格去能完成不过我也(🍙)不傻他笑了(🍅)笑后紧接着说我明(mí(😖)ng )白小龙电脑设计(🌄)的那些器械对(duì )练习练习肌肉是很有效的所以才(🗜)我并(😻)不一定给(🚡)寄一个的同时也留一(yī(🈹) )个(gè )在(🧀)家自(🌾)己练(🛒)鲍(🧓)勃沃尔是(shì )李小龙的另(😉)一位朋友(yǒu )他还在李小(xiǎo )龙出演的猛龙过江(👯)龙(🍅)争虎斗(🛩)死(⏹)亡(🍘)游戏等3部影片中扮演的(de )角色过角色他说李小龙力气(qì )惊人的前臂在他的(💼)功夫中抢(🍹)走很主(zhǔ )体(tǐ )形象(🕺)的位置他说布鲁斯(🏏)的前臂和身体(🈷)的(🏦)比例(🔖)(lì )是我仅见(jiàn )的人中(📹)最大的(de )他(🔶)不仅仅(🏛)前臂(🧝)十分普遍富裕但(⌚)还(📄)占据(🍻)一双铁拳(🚐)(quán )和十(shí(👡) )只钢(🕘)指那绝对(🚵)是实在(🖤)太(🏂)可(👽)怕地了奥林匹(🦕)亚健(🛥)美先(xiān )生(💟)多里安耶(yē )茨这样的评价(🖇)李小龙他(💢)混(🤺)(hú(🤹)n )身肌(🦖)肉是(shì )极为(🐄)非常结实刺出(🔕)的力量是极(🔌)为的可(kě(💜) )怕(🌑)地他是(shì )一(🐹)个令人不可置信的(😧)人李小(xiǎo )龙的拳头(🛶)是令人胆寒的(🚷)他(tā )曾(🐚)将一个由(📟)钢(🚕)丝条编制(🤯)的头(🎼)盔(🦗)击了个(🈯)坑而那个头(🌃)盔(👥)当然了已经承受住(🗓)了好(💧)几次砸击
1965年(😾)李小龙在哥伦比亚(yà )广播公司的最(zuì(🛎) )新出电视(🤚)(shì )剧(📻)青蜂(👕)侠中扮(bàn )演(🧥)(yǎn )的角色(sè )二号男(🚅)主角加藤时与(yǔ(✍) )青(qīng )蜂侠(🎅)的扮(bàn )演者好莱坞影(🎬)视明星范威(📶)廉姆斯成了(le )好朋友两人(ré(🛺)n )都(👹)占据粗(🎻)长的前臂(🌃)但全面的胜利的完全不同李小龙(🛺)是通过练功有目的的训练(liàn )获得而后者则通(🙆)过多年骑野牛的竞技表演(yǎn )和越野(yě(🐛) )摩(🔖)托(🚖)而(🌁)勤练这(zhè )位身(shēn )高186米(⛓)6英(🛳)尺1英寸体重9550公斤210磅(👚)的大(dà )汉(🧗)是当(👈)时惟一能(néng )和李小龙掰(🌻)手腕正面(miàn )交锋的(👟)人现在想(👅)起了这些个事来他还不好(✝)意地(👒)说(🍸)他(📯)(tā )李实在难以(🚐)相信我们与不(🔌)是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的(🤣)前(qián )臂是我所见等(🈚)(děng )同于体重的(🔓)人(rén )中最粗壮的(de )李小(🏗)龙(〽)在(zài )掰手(🙇)腕(➕)比(📘)赛中(🗻)(zhōng )我(🍘)总是取得胜利
据(jù(🎏) )赫伯杰(🛋)克森(🙍)一段回忆说李曾(🤳)玩(♏)笑说准备好(hǎo )当此(cǐ(🍕) )项(🔉)目世界冠军李(🎲)另(📈)一位好朋(🏰)友木村武(wǔ )之说你要是抓着李(lǐ )的前臂觉得(💃)竟像扣住(zhù )了一根(🕴)坚硬的(de )棒球棒(bàng )李(🥣)小(🐱)龙每隔(🍏)一天只(👓)要能坚持天天练习(xí )前臂他怀疑前(🎹)臂的密(mì )度很大(👘)因(⏫)此要每隔(gé )一天给了它(🍢)们一定量的刺激(📕)(jī )才能够(📫)健壮(✅)范威廉姆斯(🎭)一(🏔)(yī )些回忆(🙅)说布(♍)鲁(lǔ )斯那时我总是开车不带齐琳(lín )达和布兰顿李国豪(⛳)到我家度周末即使来我这(🎱)里他也(🗽)叮咛(🌝)(níng )去练习时(🏀)总(🥌)衣袋跟着再练(🗻)习专用小(♐)(xiǎo )玩意他(😆)绝不沾烟(🉑)酒是名(🍴)完全洁身自好很还好的人(🦋)(rén )当我在他死前(💠)约一个月看(💴)见他们时(shí )他看(🐥)上去(qù(🦅) )还真棒极了(🥅)身(🔮)体上(shàng )看上去像(xiàng )岩石(🍆)一样的坚(jiān )硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是(shì )会亢奋下来他还你经常(🎓)你别当真(zhē(💕)n )有一次他将(⛽)一张粘(zhān )贴物粘在我(wǒ )车子后窗上面写着青蜂侠保护(hù )此车当(🈚)电视连(liá(🙉)n )续剧青蜂侠播出后李小(🛹)龙名声大震他训练十(🐞)分勤奋(🏩)刻苦(🌐)(kǔ )并如何修改(🖨)了计划的(⚪)部分内容(róng )增加了器械重量增加了次(🚷)数并在(zài )每项练习中相对应提高两(liǎng )组练(liàn )习无(🥛)法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的(de )据被称美国(🚧)跆拳道之父(🗽)(fù )的李俊久所(suǒ(🐦) )述(🕖)他曾(céng )和李(🗿)小龙交过手深深被(bèi )李小(xiǎo )龙的(👦)武功速度力(🏐)量所称霸他说李(lǐ )小龙还(hái )真天才人物我从来都没(💣)有见到过会(💵)如此健壮的人他这个(gè )可(kě )以单(🉑)手用一只食指(🚷)来(📠)做深蹲而(ér )我用四个(🔰)指头撑(🔐)都很沉(🈺)重曾(céng )是(shì(😝) )李小龙徒弟的223米高(gāo )的大个子篮球运动员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一(yī(🖕) )段回(🔪)忆说(🥐)李相当灵活精明强干他老是速度不(🦓)光(guāng )快动作(📁)像猫一样(🐸)耐力李还独特创新(xīn )了一种他一(yī )般(🕘)称升旗的(🚕)下腹肌练习方法70年代(🏯)传统日式自由搏击的倡(🥝)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体(tǐ )和体重而(é(👃)r )言他具(🏛)备(🐁)了令(lìng )人不敢相信(🎈)的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前(🕹)伸收起再(🚅)伸出静(🔘)止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一名体(🍝)(tǐ )重62公(🤸)斤的人而言是(shì )太不可(🥄)思议的(💕)除(🚼)非一个(🛣)903公斤重的人都未(wè(🚩)i )必会做能够得到而伊鲁山度(📙)说(shuō )的(de )比这更玄他说(📻)曾(👖)目睹(💈)李把(📕)563公斤的杠铃(🏞)水平前举并仅仅片刻李小龙在美(měi )国的第一(yī )个徒(🐮)弟杰西格洛弗也回(⬜)(huí(🚸) )忆说师傅偶(ǒ(🍗)u )尔会(📖)做(zuò )这样一种练习一手持(🍣)323公斤哑铃(👘)水平前(qiá(♒)n )举接一个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水(💳)平并一定要坚持(chí )数秒(👢)(miǎo )这重量(liàng )对一般人提摆(🐺)(bǎi )尚(🔰)有(🌓)困难不要说做(🗨)动作(🍙)了
况(kuàng )且李小龙有(🈚)很多小绝活如可以不随(suí )意(🙏)地(dì )把手(shǒ(🍷)u )指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十(shí )公(👌)斤的(😞)沙袋裂(liè )开美国比较(🕠)著名柔术大师威(🏫)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(kàn )见了李小龙是(🌰)李(lǐ )小龙搬(🧟)去好莱坞(📨)时(🎵)那时李刚刚把(🚻)家从卡(⏰)佛城(💈)搬(🛴)到(🎢)洛杉矶贝尔空港(🤶)在李小龙新家(jiā )的(de )院内横(héng )挂有(🥩)两只太(🌧)严重的(de )沙(💞)袋(🍶)最少1353公斤重我甚(🚡)至都移住不动(🤽)它(⬛)但李(🍙)对我说嗨(hēi )威利看着远处随即他(🕳)就飞(🚓)起一脚把(🚙)它(🍺)踢悠得老高完(wán )全碰到天花板(bǎn )接着又狠狠(🐆)弹回来了(🚥)李小龙的力量真够(gòu )慑人心(➿)魄(🏘)无法置信
李小(xiǎo )龙的绝招也(🥄)(yě )有他的寸(💚)拳(🔎)他(🔊)的寸劲可将一名(⛸)体重45公(gō(🐢)ng )斤以内的人轰出(🎴)(chū )非常一(🕚)段距离泛美柔道冠(guàn )军(jun1 )海沃(wò )德小本曾切磋(🙉)一(⛎)番过(guò )这样的(de )拳(🤲)(quán )的滋味(🗝)每当(dāng )一提起这件事(💗)他就(jiù )不以为(🎓)然伤感(❄)(gǎn )的歌地说怎(😨)摸也想不到李的拳头竟这般很(hěn )厉害当时他从后面紧紧抱住李(🛸)以为(💃)李无法动弹不了没有想到李只身体(tǐ )颤抖了一(🏘)下(xià )身体回过头来(lá(⭕)i )是一拳(🏣)小(xiǎo )本只都(🚍)觉(jiào )得(dé(🔃) )自己飞(🏅)行一段后撞(✂)到墙上(🎱)再被摔倒在(⚓)地上就这(zhè )一拳使(shǐ )小本仰(🔶)躺(tǎng )很(🔤)久才可以恢(📦)(huī )复和李小龙同时期(🛷)的武林(lín )高手一谈(🎿)到(🐕)李(lǐ )都有一种恐(👏)惧感特别(🦒)是李小(xiǎo )龙的(de )速度他们同盟协议(yì )的感觉(jiào )是发现到(🏁)李小龙无比(✏)地快并也能当初查(chá )觉对手意图即(🛩)使是和对(duì )手同时(⛎)进(🎚)攻都(⚽)是李先击中他对(duì )方李小龙的另一(🐐)名(🔚)徒弟格(🥍)伦(🍖)是这样评价(jià )他师(shī )傅的(💚)布(bù )鲁斯(sī )的全盛(shèng )期得象麦(🎅)克尔乔丹(dān )和默罕(⏩)默(👒)德阿里一样称雄(🦅)称霸于自己的领域(🚎)又(yòu )不是别人(rén )不行(háng )的话完全(quán )是他真的太出色了
铁人李小龙(❎)(lóng )的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质(〰)天(🚬)(tiān )赋但(🤯)他(🙅)仍然很(🧞)崇(🚟)拜具高相(🍢)象不(👇)俗素质(🚏)的选手他曾一段文字(zì )特训不仅仅能想提高(gā(🏹)o )体能但能注意培养(yǎng )精神和(👟)感情(qí(🎱)ng )它必须智力和天赋(😧)的高度加强才能达(🌒)到完美境界摘(🖕)自李小龙(🏙)遗著截拳道(🌲)(dào )之道(🧟)从生理(👷)学的角度讲强大的(🔐)力量来源(yuá(💈)n )于肌纤维的增粗和神经系(🏅)统的一定(dìng )高度完善李(🛋)小龙的妻(🤚)(qī )子(🔁)(zǐ )琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(🤢)(míng )星图片和资料(🕚)的嗜好3个(🥔)坦克师拉里斯科(🐗)特大卫德雷珀(pò )和当(😋)时还不(bú )太为人所知的年轻小伙子阿诺德施(shī )瓦(wǎ )辛格在收集(jí )过程(⛽)(chéng )中李小龙把那些(✏)世(shì )界(🗳)著名(míng )选手(🦆)更适合自己(jǐ )的(de )训练(liàn )内容和计(👨)划布(🏁)料(🌐)裁剪下(🤧)了并剪切粘贴到(🆓)拿来的(👽)笔记本上伊鲁山度(🚛)一(🏫)段回忆说布鲁斯你每(měi )次回(❔)中(👿)(zhōng )国城的武馆时(shí(🏋) )都带到一大堆从外面买(💊)来的健美杂志接着之(zhī )中(zhōng )飞(fē(⚓)i )出精(jīng )选都结束(🛸)了完(wán )了对我(wǒ(🍇) )说丹(🚤)这三个伙计(💎)都说这是发(🚲)展肌肉线(⏺)条清晰度的适宜(yí )方法那绝对(🤨)是(shì )是太棒了然后(😬)再他(🤧)变会亲自来(lái )去想体验(yàn )这应该是(shì )李小龙在(zài )1969年时(shí )的(🌈)状态但他是怎么对(🕓)健(jiàn )美和力量训练(👀)感兴趣(🌦)的东西(xī )呢(ne )一种推测很可(kě )能是(🏇)他(🛣)和严(yán )镜海在加州奥(à(🆔)o )克(kè )兰(➗)认(🏣)识(📒)后受严的(🐦)影响肝(gān )胆(📑)(dǎn )火(huǒ )旺(wàng )严(yán )镜(🦆)海(hǎ(🍣)i )有很多(❣)背景(🛴)和关系他曾和当时很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫(fū )斯(💈)克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰以及日本最(zuì )著名(😝)(míng )举重运动员奥运(💻)会冠军汤米(👭)片岗一起特训(xùn )了很(🈶)长时间不过积累了极(jí )为丰富的训练方法(💝)在李小龙和(💬)琳达订(🐥)婚(😿)后不久他们由西雅(💺)(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一家住在(zài )一起所以才李小龙有机会和严镜海一(😿)起去练习
但李小(🦂)龙传的(🏩)c语(🕑)言设计者来(😓)自纽约的乔(♉)治泰(💸)(tài )恩说布鲁斯(☔)在遇(yù )到严(🚲)(yán )镜海前几年在香(🌷)港时就(jiù )有力(🦌)量(🔁)去练(🥟)习(🌱)的(de )记(🤪)录和(💐)裸(luǒ )露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙(✊)的大姐李秋源(🗾)有(📞)一次将她男(📲)朋友罗伯特陈送回(🎁)家陈(🧥)是一名(míng )健美运动(🖋)员身(🔜)体很强健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前(🎹)往他(🐂)的出生地美国(🍂)但(dàn )他对(🕥)(duì )陈(chén )说以后回(huí )香港再安排好了和他一起特训(🎨)无(wú )论谁是李小龙首位(wèi )健美启蒙者(😯)(zhě )全部(bù )李(lǐ )小龙传(chuán )记作(🤓)(zuò )者都一(🗻)致认(〽)(rèn )为李小(xiǎo )龙在(zài )1965年几年前(qián )大(dà )多并且力量练习(xí )他(📥)当时(🚖)通(tōng )常还是(🥀)去(qù )练(😬)习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(jié )西(🎥)格洛(🙂)(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(🍧)(tú )他(🛺)的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的模仿靶一(yī )些单双杠天(🔺)(tiān )天练习(🕎)健美操和柔韧(rèn )练习但过了(🏰)不久布鲁(🔢)斯就有(👅)一些力量练(📖)习练(liàn )习如(rú )拉负(🍀)重(chó(🧦)ng )行走滑轮(🎽)和用短棒绳系(xì )3040千克哑铃(líng )参与卷(📤)腕天(tiān )天(👓)练习前臂格洛(luò )弗还回(🏸)答说布(🏅)(bù )鲁斯而且注重(📨)实际关节(♍)无氧训(🥈)练只(🥟)不过怀疑要前(🗽)蹬首先要使(⛵)关节强壮(🈷)(zhuà(🐯)ng )并(🈸)传达击打(dǎ(👇) )时所(😙)迸发而出的极(jí )为强(🚱)大力量
转折点
这个看似简单但他(💉)有(📇)效的力量(🎉)天天练习加强武(😄)术功(gōng )夫的训练(🐪)也让(🤜)李小龙(🅰)(lóng )在60年代初就(jiù )已小有名声(shē(🍨)ng )但一直到了1964年(💋)他才绝(📫)(jué )无(wú(🔢) )可(🔁)能对力量和别的素质的理解更加深入(rù )因为他一(yī )直(zhí )是在旧金(jīn )山他的武馆亲传(🎯)武艺在1964年下半年他迫不得已(yǐ )地卷入其中一(👭)场对(duì )他(🌃)身(🕕)心(😆)具备强(qiáng )大惊(jī(🧑)ng )撼力的大比(⬛)武虚空之(📏)中(zhōng )那(nà(🏺) )是当(dāng )李小龙正准备向他的学生(🐛)传艺时(shí )门(💞)突然之间被一伙人一脚(🗿)(jiǎo )踢(tī )开冲进(🎵)来(lái )的(🤩)是几个(⬅)中国武术高手他们是当地中(zhōng )国社(shè )团的代表据琳达(🖤)(dá )说(🏰)当时她正(🌃)好(👅)在内并(🎡)怀有他们(🌅)的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过(guò )去李小龙面前给了(🐚)他一个之(🥪)后能(😱)牒(🏳)要(📽)么开始向非东方人传武要嘛(🎱)和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说(🕴)我毫不(🥌)在意(🆒)他们的肤色(sè )只要怀有真诚我就教(🈵)当时布鲁斯的学生除(chú )开(kāi )了联合国以外国家的人除了(🏽)(le )了世(📽)界上不同种族和(💱)(hé )信仰的人可(💰)(kě )是1964年(nián )在(👍)旧金山的(de )中国(guó )城把中(🔃)国(guó )武术(shù )的秘(mì )密修(xiū )炼之法给(🍿)西方人在当地华人武(🍃)术社团被(📻)认(👎)为是(🌄)一种背(bèi )叛行(📧)(háng )为双(🕥)方(🥡)的态(tài )度(😾)很肯定(🐧)地会造(🌕)成一场比(🦕)武会在又开始前(🆘)那些个中(😺)(zhōng )国(😂)武术高手曾(🧔)说(shuō )过李(🏞)最好是关掉(diào )这(zhè )所所馆否(😽)则(zé )
据那些个了解和曾与(yǔ )李小龙训练训练(➗)过(🚜)的人说李(📍)小龙是有名的火爆(bào )性不曾受(👻)过(⛓)试练或愚弄(💵)果见他(📚)缓缓地戴上手套操纵(💂)(zòng )一下(xià )情(🕓)(qíng )绪在一(yī )阵如此(cǐ )激(👱)(jī )烈(🚴)的交手就把那位与他(⏲)比武会(🤫)的功夫高手打(🎀)跑(pǎ(🤵)o )了(le )尽管李小(🤱)龙功(🎖)夫(fū )征服大陆了挑战者但在这场较(jiào )量中(😛)他的(👰)体(🕓)能(néng )消耗比较大琳(lín )达回忆说布(bù )鲁(lǔ )斯当时实(🍅)(shí )在累极了(🏽)他认为这次较量(✂)(liàng )的时间不应该(💻)这样长是而自(⛪)己(🕌)杀伤力还不够功能失常(cháng )他当(🙁)时真够(gòu )难过极了(le )通(tōng )过这(🔤)次搏(bó(❓) )斗(🐉)以(🔈)至于(yú(🕹) )李小龙见过到能够的武功不只是一招(💵)一(yī )势的拳(👬)脚但还必须应具备(🔔)超人(🚡)的体能与(👆)力量素质他把接(🚃)下(💮)来事件看成(🐫)是是一个起(👄)点这(🍒)一(🛫)世结束后他(♿)更(🍞)一类(✈)积攒和闷头勤(👙)练这也(🧒)就是(shì )李(🦌)小龙对力量练习(💃)见过的转(🖊)折点