1以其130余(😝)磅的体重劈出了(le )350磅的沉拳
2用(yò(🏢)ng )二(🈚)节棍(⛺)轰出了1600磅(páng )的力量
3以(yǐ(🕚) )其招牌(pái )手势垫步(🖨)侧踢把一个一(😦)名身穿护(⛹)甲的(de )200磅
壮汉(🧓)踢(tī )飞了20米(👗)落入游泳池中(💜)
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🐆)出右手(🤡)绝对(📂)静止(zhǐ )控帛(bó )20秒
5把(🥪)563公斤的杠(🚲)铃平伸并停留半刻
6一手(shǒu )持32公(💦)斤哑铃水(🐍)平前接(jiē )一个反身后摆再(zài )侧举至肩部(🎆)并要(😷)坚(📣)持数秒
7随意(🕒)地把手(🛏)指再插(♎)入一罐未开封的(🈲)可(kě )口可乐
8用侧踹把一只(🚂)45十公(🔷)斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋(🐦)踢到总共(🌇)一(🧡)层房子的高(gā(🦅)o )度
李小龙的个人(ré(🌽)n )健身绝对(🎸)机密
求知若渴
李(📺)小龙(lóng )马上收藏点了全部也能(🍕)找到(🌦)的健(💿)康和健美运动杂(🍭)志(🍣)以及乔韦(🤧)德(dé(✡) )的美国先(📢)生(🔳)和健(📉)美者(zhě )与力量(⚡)他把这些杂(zá )志能变(biàn )现部分衣服裁(cá(🙎)i )剪下了并整理一番需要保(bǎo )存(📮)好在洛杉矶时他如果一(🕷)有空就(🌇)逛(🙊)各(💩)书店(😔)寻找风健美杂志(🗂)他所积攒(🎮)到的(de )有(⛺)从本世纪(🔘)初到60年代(🚚)的(de )各(gè )种各样的力量天天练(☕)(lià(💾)n )习杂志的(📸)书籍他对这方面(👉)知(⬅)识的渴(kě )望几乎到了发(🎱)疯(🤔)的程度从那时(😤)候一(🐗)直到1973年病故李小(🚐)龙积(🤝)聚了大(dà )量(liàng )的或者(🤯)哲学武术的(✂)书籍另有(🌝)约(🏾)400册或者健(👔)身健美运(yùn )动(🖤)训(🚤)练学营(🙃)养学和(hé )举午等方(fāng )面的书籍他细细(🕜)的看努(🐼)力(🏖)专研把其(⛹)中本身价值部分(fèn )徒手画并(bì(😄)ng )在空白(😜)(bái )处标明
训(xù(🚎)n )练计(📛)划
经钻研大量资料(liào )和信息(🥁)李小龙汇编了一套适合自己(💲)并能最(zuì )大程度地(dì )发展(zhǎn )起来力量又(👈)相(🕳)对于不(🤰)会增(🤩)长(〰)体(⛑)重的训练(🚼)计划除了每个星期天3次的训练内容恢复(fù )手段和(🔀)营(yíng )养等尤其是把素质(👖)练(liàn )习(xí(🎙) )和武功(gō(🈹)ng )天天练习有机地加强起来(lái )令(🎴)(lìng )其(qí )本(běn )已(🕢)很高深(🈂)的武功升华至(🎧)几乎完美的(🤴)艺术品程度可是(🌵)相关证明那样做的效果是骇人的
李(🍎)小龙(🔮)安(ān )排好了的力量(liàng )训练比重很小仿若(🔋)要把死去(qù )的时间阻一(🎫)阻(zǔ )出去但(dà(🐡)n )改变过去对力(⛄)量训练的看法(fǎ )很(hěn )显然(🔅)他(🏗)分(fèn )出(chū )受益颇深并把这计划修炼(liàn )之法(fǎ )给最常来馆训(xùn )练的学生之(🐪)一卡里姆阿布杜尔贾巴(🐞)尔贾巴尔曾(💥)对肌肉与健美杂志记者说布(❗)鲁斯是在1970年(nián )夏让我进(🆕)行力量练习的(de )那是星期13次的计划(✉)(huá )大多数内(🖕)容是布鲁斯(🐑)经常会练习练(✊)习的只不过我(🔢)当时只有(📖)做每项两(🔛)(liǎ(🦑)ng )组各12次(cì(🌔) )可(🤐)是它(♈)确实(shí )是比较有(🏳)效
李小龙对力量练习根本(běn )就是到了(le )狂暴地步据伊鲁(📇)山度回忆除星期13次(cì )力量练(liàn )习外(🌧)李小(🔊)龙还在武功(🗳)练(liàn )习(xí )中渗入很多(📳)几乎一(🔱)样(🚢)的练习他说李小龙(lóng )在武功练习练习常持着(zhe )哑铃接受拳(quán )击练习你每(📴)次练习练习进行12组每(🏞)组100次双(📖)手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重(🦎)(chó(🔴)ng )量通过6组拳击我(wǒ(⏺) )模仿(🎰)李曾让我和他一(💲)起练(✅)过(guò )一(💏)次哇(wa )练习后(hòu )三角肌和手臂是会(📹)如此酸胀(⚡)但不仅仅这(🏎)些李小龙在(zà(🍈)i )那三天的力量训练日和未不(bú )负重练功其他时(👀)间里是会(huì )用(🛌)哑铃(líng )发泄没(méi )有(💔)了能量他(🙎)是(🍖)那副哑铃(líng )琳达(dá(🍿) )道他从来不趁着(zhe )当电视(shì )里(lǐ(✳) )有拳击(jī )赛时他(🖨)你经常是边(biān )吃边持(🗃)铃我模(🌁)仿即使是在看点书时也是一只手(🏔)手里书而另一只手(shǒu )做着哑铃练习实(👝)在(🚯)觉得不可思(🎻)议
天生神力的前臂
李(lǐ )小龙(🧞)而且(🈺)特别注(zhù )重前臂训(🍄)练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达(🤠)说他对(🐈)前臂练习(🉑)练习甚至入迷的地(🗞)步如果能有人常规完全没有一(🚣)种新的(de )前臂再(📈)练习(😕)(xí )方(📫)法他(tā )一定要想个办(🗾)法(fǎ )得到它他(🐢)甚至于(yú )让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(🦀)新给他(tā(🎓) )能制造(🛍)几种握力去(🥣)练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(🎥)再(🥋)(zài )让我遵(zūn )循要求和规格去能完(wán )成不过我也不傻他笑(🥧)了(le )笑后紧接着(🙏)说我(🦑)明(míng )白小龙电脑设计的那(nà )些器械对(duì )练(🎌)习练习肌肉(ròu )是很有(📐)效的所以才(😶)我并不一定给寄一个的同(⏰)时也留一个(🍄)(gè )在(🎈)家(jiā )自(❌)己(🍁)练鲍勃沃尔是李小龙(⛏)的另(❄)一位朋友他还在(🐺)李小龙(lóng )出演的猛龙过(guò )江(🖕)龙(ló(📧)ng )争虎斗死亡(🎮)游戏等3部影(🎰)片中扮(🙃)演的角(jiǎo )色过(🔃)角色他说李(✍)小龙力气惊人(🛳)的前臂在他的功(🏌)夫(🍄)中(🐜)抢走(♑)很主体形(xíng )象(🦍)的位置他说布(🛴)鲁斯的前臂和(💍)身体的(⏳)比例(lì )是我(wǒ )仅见(😆)的(de )人中(🚿)(zhōng )最大的他不(🛺)仅仅前臂十分普遍富(fù )裕但还占据一(yī )双铁(🤩)拳(🌱)和十只钢指那绝对是实在(📷)太可怕地了奥林(lín )匹亚健(🍥)美先生多(🎋)里安耶茨这样(💀)的评(píng )价李(lǐ(🐿) )小龙(lóng )他混(hú(📡)n )身(💔)肌肉是极为非(fēi )常结实刺出的力量是(shì )极为的可(👜)怕地他是一个令人不可置信(🛄)的(💃)人李小(🍵)龙(💯)的拳头是令(🔃)人胆寒的他曾(🎼)将一(⌛)个由(yóu )钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头(tó(📷)u )盔当然了已经承(chéng )受住(🐵)了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(fēng )侠中(🕰)扮演的角(⛔)色二号男主角加藤时与(🤞)(yǔ )青(🤛)蜂侠的(de )扮演(⌛)者好(hǎo )莱坞影视明星范威廉姆(🤓)斯(sī )成(💤)了好朋友两人都占(🕋)据粗长的前臂但全面(miàn )的胜(📉)利的完全不同李小(xiǎ(🐅)o )龙是通过练(💒)功有(yǒu )目的(💊)的训练(🖖)(liàn )获得而(ér )后(hòu )者则通过多年骑野牛的(de )竞技表演和越(🖌)野摩托而(ér )勤练这位身(😥)高186米(mǐ )6英(yīng )尺1英(👊)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能(néng )和(👵)李小龙(🐐)掰手(shǒu )腕正面交锋的(de )人现在想起(qǐ )了这(😎)些个(🔩)事来(🚢)他(🛀)还(hái )不好意地说他李实在难以相信我们与不(🗣)是一个级别的较量(🧦)我远(🏜)远超过他40磅可是(👂)他的前臂是(⚪)我所见(jiàn )等同于体重的人(😀)中最粗壮(😮)的李小龙在掰手腕(wàn )比赛(🌞)中我总(⛑)是取(🔮)得胜利
据赫(⚡)伯杰克森一段回(🎽)忆说(shuō )李(🕴)曾玩(wá(💼)n )笑(🐷)说准备好当(dāng )此项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋友(🎎)木村武(🀄)之说你要是(shì )抓着(zhe )李的(🔻)(de )前(qián )臂觉(✍)(jiào )得竟像扣住了一根坚硬(😍)的棒球(💧)棒(bàng )李小龙(lóng )每隔一天只要能坚持(🍻)天天练习前(🥢)臂(bì )他怀疑(yí )前臂的(de )密度(🤮)(dù )很大(🏎)(dà )因此要每隔一天(🔔)给了(le )它们一(🏳)定量(🎡)的刺激才能够健壮范(fà(🉑)n )威廉姆(mǔ )斯一些(⤵)回忆说布(💜)(bù )鲁斯(💨)那时我(wǒ )总(😖)是开车不带齐琳达(🐝)和布兰顿李国豪到我家度周末(mò )即使来我这(zhè(🔒) )里(lǐ )他也叮咛去练习时总(zǒng )衣袋跟着再(✉)练习专用小(🍑)玩(🆘)意他绝(📖)不沾(🎻)烟酒是名完(🌺)全洁身自好很(🐰)(hěn )还(hái )好的(de )人(rén )当我在他死前约(🗳)一个(gè )月看见他(tā )们时他看上去(qù )还真棒极(jí )了(le )身(shē(👬)n )体(tǐ )上看上去像岩石一样(🍳)的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我(👱)们在一起气氛(🤾)是(shì )会亢奋(🥄)下来他还你经(jīng )常你别(bié )当(🧚)真有一次(cì )他(📚)将一(🔥)张粘贴物粘(👜)在我车子后(hòu )窗上面写着青(qīng )蜂(🌊)侠(xiá(🕵) )保护此车当电视连(🎮)续剧青蜂侠播出后李小龙名(✏)(míng )声(shēng )大震他训(🎮)练十(shí )分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器(🔽)械(🎉)重量增加了次(🌆)数并在(🛰)每项练习中相对(duì )应提高(🈵)两组练习无(🏐)法置信的力(lì )量(🎭)
李小(🌿)龙的力(🌄)量(🚣)素(🦌)质是(🌑)不(📘)俗的据被称美国跆拳道之(zhī )父的(🎻)李俊久所述他曾(céng )和(hé )李小龙交过(guò )手(🕋)深深被李小(🕘)龙(lóng )的(🐈)武功速度力量(🎅)所称霸他说(shuō )李小龙还(🕵)真天才人物我从来都没有见到过会如(🎟)此健壮的人他(🥥)这个(⛴)可以单手用一只食(🥗)指来做深蹲(🏳)而我(wǒ )用(📍)四个指头撑都很沉重曾是李小龙(🧔)徒弟的223米高(🦀)的大(dà )个(🙍)子(💲)篮球(✍)(qiú )运(🏙)动员(🕋)卡里姆阿布杜尔(🤗)贾巴尔一段回忆说(😲)李相当灵活精明强干(😡)他老(lǎo )是(🏫)速度不(🎦)光快动作像猫一样耐力李还独特(tè(🐃) )创新了一种他一般称(chē(🎊)ng )升旗的下腹肌(jī )练习(xí )方法70年代(⛱)传统日式自由搏击的倡导者乔(qiáo )刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过(🔹)李小龙为师乔(🚼)回(huí )忆说通过李(lǐ )的(de )身体和体重(🛐)(chóng )而言他(💫)(tā )具备了(🥧)(le )令人不敢相信的力量他是可以(yǐ(💦) )把343公斤重(🐑)的杠铃直臂水平前(qiá(🛣)n )伸收起(🧟)(qǐ(💩) )再伸出静止在锁住控(⛩)20秒钟这对一名体重62公(♓)斤的人而言是(🏉)太不可思议的除非一(yī )个903公(📬)斤(🎞)重的人都(dōu )未(wèi )必会做能够(💻)得到(dào )而伊鲁(🏖)山度说的(🏂)比这更玄他说(shuō )曾目(🐅)睹李把(🚹)563公斤的杠铃水平前举并仅仅片(📧)刻李小龙(ló(🤚)ng )在美国的第一(🈺)个徒弟(🛰)(dì )杰西格(gé )洛弗(fú )也回忆说师傅偶尔会做这样(📆)一(yī )种(zhǒ(🤽)ng )练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺(qī )身后摆接着呈侧举至肩(🐜)部(✒)水平(🕹)并一(🚐)定(dìng )要坚持数秒这重量对(duì )一般人提摆尚(shàng )有困(🌤)难(🔆)不要说做动(🤨)作(🚀)了(⛎)
况且李小龙有很多(🥨)小绝活如可以不随(suí )意地把手指插进一(😫)罐(guàn )未开封的可口可乐或是(🍧)一个侧(🎫)踹使一只45十公斤的沙袋裂(🥞)开美(🎲)国(guó )比较著名(🍓)柔术(🚨)大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次(😛)看见了李小(✏)龙是李小龙搬去好莱坞时(shí )那时李(lǐ )刚刚(🐮)把家从(🗄)卡佛城(😤)搬到洛杉(✔)矶贝尔(⚽)空港(gǎ(🍴)ng )在(🦋)李小龙(lóng )新家的院(yuàn )内横挂有两只太(tài )严(🔝)重的(de )沙(shā )袋(🛡)(dài )最少(🔒)1353公斤(🔤)(jīn )重(😧)我(wǒ )甚至都移住不动它但(dàn )李对(duì )我说嗨威利(🈲)看(kàn )着远处随(🍿)即(jí )他(💶)就飞起一脚把它(⤵)踢(tī )悠得老(🚝)高完全碰(pèng )到天花板(bǎn )接着(💉)(zhe )又(📻)狠(hěn )狠弹回来了(le )李小(🉐)龙的力量真(🏫)够慑人心魄无法置(📜)信(xìn )
李(🌔)小龙的绝招(zhāo )也有(yǒu )他的(🐩)寸拳(🏇)他的(de )寸劲可将(😣)一名(🕠)体重45公(gōng )斤以内的(😑)(de )人轰(hōng )出(🤤)非常(cháng )一段距离(🌛)泛美柔道冠军海沃德小本曾(📞)切磋一番(⛔)过(🎖)这样的拳的滋味每当一提起(🏽)这件事他就不以为(wéi )然(rán )伤感的歌地说(shuō )怎摸也(🕙)想不到李的拳(quán )头竟这般很厉害当时(🚆)他(🌦)从后面紧紧抱住李以为李无法动(dòng )弹不了(🥋)没(méi )有(🙊)想(xiǎng )到李(🧘)只身体颤(📯)抖了一下身(🍼)体(🛷)回过头来是一拳小本(běn )只都觉得自己飞行一段后撞到(🎥)墙上再被摔倒在(📠)地上(🤽)就(🧜)这一(🕗)拳(quán )使小本仰躺(tǎng )很久(⛷)才(⬆)可以恢(⚪)复和(hé )李小龙同时期的(🌔)武林高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧感特别(😛)是李小(xiǎo )龙(🍆)的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比(🛰)(bǐ )地快(kuài )并也能当初查觉(⏰)对手意(yì )图即使是和(🤵)对(🚋)手同时进攻(😆)都是(🕣)李先击中他对方李(🛎)小(xiǎo )龙(lóng )的(⛲)另(👀)一名徒弟(🅿)格(gé )伦是这样评价(jià )他师傅(🦇)的布鲁斯的(de )全盛期(qī )得象麦(mài )克(🐔)尔乔(qiáo )丹(💭)和默(🌔)罕(hǎn )默(mò )德阿(ā )里一样称雄称(🤚)霸于自己的领(🎆)域又(yòu )不是别人不行的话(huà )完全是他真(🕙)的(😂)(de )太出色了
铁(🚸)人(🔋)李小(✋)龙的第(dì )一(yī )步计(🚪)(jì )划
即便李小龙更具超乎(🗃)常(🧣)人(rén )的素(💽)质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(🤮)字特(tè )训不(🎦)仅仅能想提高体能但能注意(🚺)培(💬)养精(👈)神和(🛄)感情它必须智力和(🌥)天(🤱)(tiān )赋(🍆)的高度(🎋)加强才能(néng )达(🌠)(dá )到完(🕣)美境界(🐡)摘自(🥘)李小(👷)龙遗著(💚)(zhe )截拳(💒)道(🍩)之道从生理学的(🚶)角度(dù )讲强大的力量来源于肌纤维的增(🗞)粗和(🛵)神经系统(tǒng )的(🏽)一定高(🅱)度完(🧢)善李小龙(🚯)(ló(🗽)ng )的妻(qī )子琳达说布鲁(lǔ )斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师(🦕)拉里斯科特大(dà(🈂) )卫德(🚿)雷(❕)(léi )珀和当时还不太为人所知的年(nián )轻(🕳)小伙子阿(🍗)诺德施瓦辛(xīn )格在(zài )收(shōu )集过程中李小龙(🍀)把那些(👮)(xiē )世界(jiè )著名选手更适合自己的训练内容和计划布料(👐)裁(cái )剪下(🍇)(xià(🤦) )了并剪(💎)切粘贴到拿(🎋)来的笔记(jì(🛷) )本上(⛱)伊鲁山度一段回(🧗)忆说布(bù )鲁斯你每次回(huí )中(zhōng )国城的(🎣)武馆时都带到(🕚)一大堆(🤒)从外面(👆)买(mǎi )来的健美(✏)杂志接着(🥢)之中飞出精选都结束了(le )完了对我说(🌤)丹(dān )这三个伙计(jì )都说这(📩)是发展肌肉(ròu )线(xiàn )条(🌽)(tiáo )清晰度的适(💫)宜(🎂)方法那绝对是是太棒(🔍)了(📙)然后再(😽)他变会亲(😿)自来(lái )去(🍨)想体验这应(㊗)该是(🔫)李小(xiǎ(⏮)o )龙(lóng )在1969年时的状(♎)态但(dàn )他是怎么对健(jiàn )美(měi )和力量训(⏬)练(lià(🈂)n )感兴(🎈)趣的东西呢(🍙)一(🍳)种推测(💆)很可(kě )能是他和严镜海在(zài )加州奥(ào )克兰认识后受严的影(❌)响肝(🌐)胆火旺严镜海有很多背景和关(🎺)系他曾和(hé )当时(shí(👀) )很(hěn )著名(🆚)健美选手史蒂夫里夫(📱)斯克兰茜(qià(💿)n )罗(luó )斯杰克拉兰以(🐺)及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤(tā(🗄)ng )米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富(fù )的(🐱)训练方法在(👱)李小(🐕)龙(lóng )和(hé )琳(lín )达订婚后不久他们由西雅(🍥)图(tú )搬来奥(😢)克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有(🛴)机会(huì )和严镜(🥤)(jìng )海一(🐖)起去(qù )练习(🐶)(xí(🧟) )
但(dàn )李小龙传的(de )c语言设计者来自纽约(🚓)的乔治(zhì )泰恩说(🐛)布鲁(💈)斯在(🥅)遇到严镜海(🛌)前几年(nián )在(zài )香港时就(🔮)有力量去(👁)练习的记录和裸露上身肌(jī )肉的照(🆑)片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(qiū(📡) )源有一次(🧤)将她男朋(⏹)友罗伯(🤲)(bó(🔙) )特陈送回家(jiā )陈是一(yī )名健(🦊)美运(😖)动(dò(🚗)ng )员身体(🛩)(tǐ )很强(🚈)健虽说李小龙立剪(🔣)要(💡)前(qián )往他的出生地美国但他(🌦)(tā )对(🎊)陈说(⏩)以后回香港(⛸)再安排(🗺)好了和他一起特训无论谁是李小龙(lóng )首(🙄)位(😑)健美启蒙者全部李小龙传(🐃)(chuán )记(🙆)作者都一致认为李小龙(🏩)在1965年(🌌)几年前大多并(🤒)且力量(lià(🚹)ng )练习(🌩)他当时通常(🐦)(cháng )还(hái )是去练习(♏)咏春拳等(♉)中国悠久的传(🔊)统功(⛵)夫杰(♿)西(❓)格(gé )洛弗回忆中说布鲁(🏫)斯(🈴)18岁时(shí )可(kě )到(🕌)达西雅图他的训练(🌰)唯有撞击(🦊)柚木制作(👃)的模仿靶一些单双杠天天练(🌇)习(🐲)健美操和柔韧练习但过了不(bú )久布鲁斯就有一些力量练习练(🌈)习如拉负重行(🤶)走滑轮和用短(🐌)棒绳系3040千克(🗑)哑(🤔)铃参与卷腕天天(🥔)练(🚗)习前臂(🍟)格洛弗(fú )还回答(🦊)说布(🖍)鲁(❕)斯(👪)而(🐣)(ér )且注重实际关节(📶)无氧训练(🔨)只不过怀疑要前蹬首(🥈)先要使关节强壮并传达击(🌶)打时所迸发而(ér )出的极为强大力量(liàng )
转折点
这个看(kàn )似简单但他有(🍔)效的力量天(tiān )天练习(xí )加(😦)强(qiáng )武术功(♏)夫的训练也让(⭕)李小龙在60年代初(🏾)就已小(🦏)(xiǎo )有名声但一直到了1964年他(🍔)才绝(jué )无(❣)(wú )可能对(🤠)(duì )力量和别(⛎)的素质的理解更加深入因为他(tā )一直是在旧金(🔧)山他的(🐞)武馆亲传(🍈)武(wǔ )艺在1964年(🌨)下半年他迫(🌫)不得(🥂)已地卷入其(💜)中一场对(duì(👱) )他身心具(🔋)备强大惊(🌞)撼力的大比武(❔)虚空(🚑)之(zhī )中(🗑)那是当李小龙正准备向他的学(xué )生(😫)传艺时(shí )门突然之(🐘)间被一伙人一(🔒)脚(🌃)踢(💻)开冲(chōng )进(🌫)来的是几个中国(guó )武术高手他们是当地中国社团(😗)(tuán )的代(dài )表据琳达说当(dāng )时她正(zhèng )好在内并怀有他们的后(📕)代李国豪8个月的(🏿)(de )身孕这个代表走(🍨)(zǒu )过去(💣)(qù )李(lǐ )小(🍁)龙面前给了他一个之后(🌂)能牒要么开始向非东(dōng )方人传武(wǔ )要嘛和我们(🌀)比武会
我来教任何想学的人李小(📳)龙(lóng )解释说我毫不在意(yì )他们的肤色(👯)只要(🌔)怀有真(🧟)(zhēn )诚(🧡)我就(jiù )教当(🤕)(dāng )时布(🍶)鲁斯(🙉)的学生(😎)除(chú )开了联合国(guó )以(📡)外国家的人除了了世界上不(🤙)同种族和(🦋)信(🥘)仰的人可(kě )是(💜)1964年在(🔞)旧金山的中国城把(🕑)中国武术(😈)的秘密修炼之法给(gěi )西(🥋)方人在当(🈚)地华人武术社团被认为是一种(zhǒng )背叛(📽)行(🌸)(háng )为双(shuāng )方的态度很(hěn )肯定地会(huì )造(zào )成一场比(❤)武(♓)(wǔ )会在又开始(🎤)前那些(⏳)个中国武(🎟)术高手曾说(🥕)过李最好(hǎo )是关掉这所所馆(🥖)否则
据那(nà )些个了解和曾与李(lǐ )小龙训(🧛)练(🔉)训练过的人说李小龙是(shì )有名的火爆性不曾受过(🖼)试练或(🖨)愚(🔣)弄果见他缓缓(💤)地戴(dài )上手套操纵(👪)一下情绪在一阵如此(📸)激(🔪)烈(🔅)的交手就(jiù )把那(nà )位(🌞)与他比武会(🕝)的功夫高手打(👩)(dǎ )跑了尽管(guǎn )李小龙功(gō(🥡)ng )夫征服大陆了挑战者(🕊)但在(💯)这场较量(lià(🍩)ng )中他(🧖)的体能消耗比较(jiào )大(🐑)琳达回(🐚)忆(yì )说布鲁斯当(dā(🎴)ng )时实在累极了他认为这次(cì )较量(liàng )的(🌡)时间(jiā(😢)n )不应该这样长是而自己(🖊)杀伤力(lì )还不够功能失常(cháng )他当时真(🥖)够难过极了(le )通过这次搏斗以至于李小龙见(jià(🧗)n )过到(dào )能(🦇)够的武功(gōng )不只是一招一(📠)(yī )势的拳脚但还(há(🌯)i )必须应具备超人的体能(🚸)与(🗂)力量素质他把(💄)(bǎ )接下来事件(💮)(jiàn )看成是(👤)是(🎗)一个起点这一世结束后(🖨)他更(🈸)一类积攒和闷头(🌧)勤练(liàn )这也就(☝)是李(🚠)小龙对(🥏)力量练习(📍)见过(🕢)的转折点