简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：金珠/
- 导演：红月留奈/
- 年份：2023
- 地区：欧美
- 类型：恐怖/科幻/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,国语
- 更新：2024-12-21 10:14
- 简介：1有(🐋)什么(🕋)科(🕳)学(xué )依据能证明李小龙(🥥)中国功夫的破坏(huài )2欧美第(dì )一超(🍪)(chāo )模乔丹卡(🛄)佛这样(yàng )的身材能打多1有什么科(🕝)学(xué )依据能证(zhè(🐽)ng )明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏以其标志性动(dòng )作垫步侧踢把一个一袭护(hù )甲的200磅壮(⏲)汉踢飞了20米没入游泳(🌀)池中美(měi )国(🌍)不权威(🖖)杂志(📹)黑带曾(céng )经(jīng )的新闻(wén )过这件事至多明确(👲)一点杂志上登的数据(jù )就(jiù )是22875米当时(shí )是在一个游泳池旁边李(🔻)小(👦)龙退后仅几步一(yī )个(🏙)(gè )垫(🔓)(dià(🎡)n )步侧踢(tī(🔻) )就把对方踢入水里(lǐ )以前我也不我相(xiàng )信(🌡)不过以李(lǐ )小龙的(de )身(🗨)手速(🧠)度再加体重猛(💑)踢估计能(😯)产生这(zhè(🚘) )些效(🌃)果再(😓)(zài )者当(dāng )时(🤮)被踢(🌄)飞的人做的是(shì(🗡) )平(😵)抛运动(dò(🏝)ng )并不是在(⛓)水平面上结束这(zhè )一动作并(bìng )且增强了可能性李小龙在(🚏)体能(néng )上倒是有(yǒu )过人(🏄)之(zhī )处在毅(😇)力有爱(🌎)国这方面很值得你去爱我们(😀)(men )去学(🥦)习1以其(🥊)130余磅(pá(😿)ng )的体重劈出(🎣)了350磅的沉(👡)拳2用二节(jiē )棍轰出了1600磅的力量3以其招(🕸)牌(📂)手势垫步侧踢把一个一名(mí(🍷)ng )身穿(💐)护(💿)甲的200磅壮汉踢飞了20米落入(rù )游泳(🌝)池中4把345公斤的杠(🏑)铃(📴)直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静(jìng )止控帛(❓)20秒5把(⛎)563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻6一手持(👥)32公斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆再(🐻)侧举至肩部(🦈)并要坚持(chí )数(shù )秒7随意地把手指(🚨)再插入一(yī(🥙) )罐未开(💾)封的可口可乐8用(🖐)侧踹把一只(zhī(🚀) )45十公(gōng )斤的(🐔)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到(dà(🏟)o )总共一层房(fáng )子的(💉)高度李小龙的个人健身绝对机密(🗿)求知若渴李(lǐ )小龙马上(shà(🌵)ng )收藏点(🥔)了全部(🤘)也能(♒)找到的健康(🤦)和健美运动(🈂)杂志(zhì(🌉) )以(🎵)(yǐ )及乔(🖼)韦德的美国先(xiā(🐤)n )生和健(jiàn )美者与力量(🔉)他把这些杂志能变(🤘)现部分衣服裁剪下了(😾)并整理一番需(🧤)要保存好在洛杉矶时他如果一有空(🎼)就逛各书店(👗)寻找风健美杂志(zhì )他(tā )所(🔢)积攒到(dào )的有从(🌴)本(🐐)世纪初到(⛔)60年代的(🍟)各(gè(🍵) )种各样的(de )力量天(tiān )天练习杂志(🔐)的书(🤳)籍他(tā )对这方面知识的(🌦)渴望几乎到了发疯的(📗)程度从那(nà )时候一直到1973年病故李(🖱)小龙(lóng )积聚(🚟)了(le )大(🌅)量的(📦)或者哲学武术的书籍另有(🈷)约400册(🐸)或(📿)者健(🔭)身(🌚)健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他(tā )细细的(de )看(🔉)努力专研把其中本身价值部分徒(🌥)手(🏤)画(🦏)并在(🧥)空白处标明训(xù(🤺)n )练计划(🛒)经(🖌)钻研大(dà )量资料(lià(💈)o )和信息(xī )李(lǐ )小龙汇(🚂)编了一套适(🦂)合自(🐾)己并(bìng )能(🤩)最大程度地(Ⓜ)发(🕟)展起来(🔝)力(lì )量(😪)又相对于不会(🤒)增长体重的训练计(🙍)划除了每(🐉)个(gè )星期(🐚)天3次(cì )的(👢)训练内容恢复手段和(👸)营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机(🐴)地加强起来令其本已很高深(🎼)的(🍹)武功(gōng )升华至几(🕗)乎完美的(💎)艺术品程(chéng )度可是相关证明(míng )那样做的(🕕)效果是骇(📓)人的李(🛏)小(🦏)龙(🔈)安(😐)排好了(le )的力量(⛵)(liàng )训练比(👣)重很(hě(📱)n )小仿(fǎng )若要把(🤓)死去(🔜)的时间阻一阻出(🐑)去但改变(🦌)过去对(🌍)力量训练的(de )看法很显然他分出受益(yì )颇深并把这计划修(xiū )炼(🕣)之法给最(✊)常来馆训练的(👅)学生之一卡里姆阿(ā )布(bù )杜尔(📷)贾巴(🐋)尔贾巴尔(ě(🏮)r )曾对肌肉(💫)与健美杂(📜)志记者说布(bù(🛀) )鲁(🕶)斯(🐖)是在1970年夏让我进行力(🐒)量练(🤲)(liàn )习(😪)的那是星期13次的(🗨)计划(huá )大多(duō )数内容是布鲁斯(sī )经(🍮)常(cháng )会练习练习的只不过(guò )我(🏒)当时(🤑)只有做每项两组各12次可(⤴)(kě )是它(tā(😤) )确(🎯)实是(shì )比(🐣)较有效李(🎡)小龙对力量(liàng )练习(⚫)根(🛷)本就(😮)是到了狂暴(bào )地步据伊鲁山度回忆(yì )除星期13次力(lì )量练习外李(🍌)小龙还(hái )在武功练习中渗(shèn )入很多(😕)几(jǐ(🔳) )乎一(⛏)样的练习(✈)(xí(⛸) )他说李小龙(lóng )在武(🐽)功练习练习常持着(🏐)哑铃(líng )接(⏰)受拳击练习你(🖲)每(mě(🍷)i )次练习练习进(🌈)行(💐)12组每组100次双手各持1234567和(🚵)10磅哑(yǎ(🍗) )铃参与(🕵)金字塔形(🌷)递增6组(⚪)然后(🐱)再再依次趋于零重(💰)量(🐸)通过6组拳击我模仿李(⬜)曾(📷)让我和他一起(🙏)(qǐ )练过一次哇练(😥)习后三(🗃)角肌(😈)和手臂是会如此酸胀但不(🎆)(bú(👾) )仅仅这(🙍)些(xiē )李小龙在那三天(🛂)的力量训练日和(🔺)未不负重练功其(qí )他时间(🏠)里是会用哑(🍢)铃发泄(🍿)(xiè )没有了能量他是那(nà )副哑铃琳(lín )达(dá )道(💵)他从(🐳)来不趁着当电(😇)视(🕴)里有拳击赛时他你(🚇)经常是边吃(⚫)边持(💀)铃我模仿即(jí )使是(🕷)在看点(diǎn )书时(🤢)也(😥)是一只手手里书而另一只手做(🐰)着(🙁)哑铃练(🍈)习实在(🐺)觉得不可(📠)思议(🚑)天生(shēng )神(shén )力的前(qiá(🛰)n )臂李小(🌆)龙而且(🐋)特别(bié )注重前(🙀)臂(bì )训练(🤰)以可以提高他的(de )握力和(👞)(hé )击拳(🌉)力(😺)(lì )量他(🍕)的妻(🤷)子(🕓)琳(💮)达说他(tā )对前臂练习练习甚(🔑)至入迷的地(🤬)步(✴)如果(🐝)能(🏧)(né(🧚)ng )有人常(cháng )规(🕳)完全(🔆)没有一种新的前(🏕)臂再练(liàn )习方法他一定要想(🎯)个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的(de )老朋友李鸿新给(gěi )他能制造几(jǐ )种(💾)握力去练习器李鸿(🆙)新(xīn )说小龙经常把(📬)设计草图给我然(⏮)后再让我遵循要求和规格去能完(😅)成不过我(🐾)也不(😵)傻他笑了(le )笑后紧(🥀)(jǐn )接(💼)着说我明白小龙电脑设计(jì )的那些器械对练习练(🐥)习(😩)肌肉是很有效的所(🎸)以才我并(🔢)不(🈷)一定给(😭)寄(🚮)一个的(🍄)同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过(guò )江龙争虎(💝)(hǔ )斗死亡游戏等3部(👲)影片中扮演的角(😖)色过角色他说李小龙力(🛀)气(qì )惊人(😼)的前臂在他的功夫(⛳)中抢(qiǎng )走很主体形(🏈)(xíng )象的位置他说布(bù )鲁斯(sī )的前臂和身体的比(🏷)例是我(wǒ )仅见(jià(🚏)n )的(de )人中最大的他不仅仅前臂十(shí )分普遍富裕但还(🌂)占据一(🌲)双(🏿)铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥(ào )林匹亚(🐇)(yà(🥇) )健美先生多里安耶茨这样的(de )评价李小龙(🏥)他混(🌍)(hún )身肌肉(👱)是极为非常结实刺出的力(🎖)(lì )量是极(🏐)(jí )为的可怕地他是一(🍡)个令人(rén )不可(🔇)置信的人李小龙的拳头是令人胆寒(🤬)的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了已经承(📕)受住了好(🛳)几次(💲)砸击(❔)1965年(nián )李小龙(🍊)在(zài )哥(gē )伦比(🥃)亚广播公司的(🍤)最(🧛)新(🕵)出电(📟)视(🎷)剧青蜂侠中扮(bàn )演(🙎)的角色二(🏷)号男主角加藤时与青蜂(📞)侠(xiá )的扮演者好莱坞(🎗)影(🅿)视明星范威廉(lián )姆斯成(chéng )了好朋(🎯)友两(🥝)人都占(👱)据粗(🎟)长的(🧚)(de )前(qián )臂但全面(🤜)的胜利的(👕)完全不(🍳)同李小龙(🗾)是通(tōng )过练功有目(🤦)的的(de )训(🚻)练(liàn )获得而后者则通过多年骑野牛的(🥤)竞(jìng )技表演和越野摩(🍙)托而(🥀)勤(😮)练(liàn )这位(😰)身高186米6英尺(🧚)1英寸(cù(🏾)n )体重9550公斤210磅(páng )的大汉是(shì )当时(🔫)惟一能(📢)和李小(✔)龙掰手腕正面交锋(📡)的(🍙)人现(xià(🕜)n )在想起了(⭕)这些个事来(🔈)他(🕌)还(hái )不好意(💹)地说他李(lǐ )实在难以相信我们与不是一个级别的(de )较(⚫)量我远远超过他40磅可是他的(de )前臂是我(wǒ )所见(jià(😨)n )等同于体重(chóng )的人(😼)中最粗壮的李(🛰)小龙(💨)在(♉)掰(bāi )手腕比(bǐ )赛中(🌗)我(⛲)总(zǒng )是(🤘)取得胜(shè(⛩)ng )利据赫(hè )伯杰克森一段(🚓)(duàn )回忆(🥖)说李曾玩笑(⏭)说准备好当此项目世界冠军(jun1 )李另一(🎽)位好朋(🙁)友(🗞)(yǒu )木村(👩)武之说你要是(📘)抓(🏮)着李(lǐ )的(de )前臂觉得竟像扣住了一(yī )根坚硬的(de )棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一(⛷)天只要能坚持天天(⛷)(tiān )练习前(🆒)臂(🖖)他怀疑(yí )前臂的密度很(💁)大因此要每隔(📐)一(⚾)天(tiā(🧓)n )给了它(📹)们一定量的刺激才能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些回忆说布(🥗)鲁(lǔ(🏵) )斯那时(🎼)我总是开车(🗨)不带齐琳达(🎂)和布兰顿(🏻)(dùn )李国豪到我(wǒ )家度周末(🚚)即(jí )使来我这里他也叮(dīng )咛去(🙄)练习时总衣袋跟着再练习专(zhuān )用小玩意他(🏰)绝不沾(zhān )烟酒是(shì )名完(🃏)全洁身自好很还好的人当(🏽)我(🍘)在他(tā(🚣) )死前约一个月看(❄)见(jiàn )他们(🔯)(men )时他(tā(🌘) )看(⚡)上去还(há(🎖)i )真棒极了(🤯)身体上(🐤)看(💉)上(🧀)去像岩(🎁)石(🔋)一样的坚(📶)硬(🍿)他(🎛)说布(bù )鲁(lǔ )斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下(🛳)来他还(hái )你经常(🏵)你别当(dāng )真有一次(cì )他将一(yī )张粘贴(🌐)物粘在我车子后窗上面写(xiě )着(⛴)青蜂侠保护此(🤚)车当电(diàn )视连续剧青(🚁)蜂侠播出后(🧐)李(🛑)小龙名声大震他训(😎)(xùn )练(liàn )十分勤奋(fèn )刻苦(kǔ )并如何修(🚇)改了(le )计划(📅)的部分内容(🦃)增加了(🏸)器械重量增加了次数(🚍)并在(zài )每项练习中相对应(yīng )提(🦅)高两组练习(🥉)无法置信的(🎪)力量李小龙的力量素质是(shì )不俗的据被称美(🤓)国(🏸)跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被(bèi )李小龙的武功速(sù(🍊) )度力(lì )量所(💾)称(chē(🚿)ng )霸他说李小龙(lóng )还真天才人物我(➡)从来都没有见(jiàn )到过会(huì )如(🚩)此健壮的(🦅)人他(tā )这个可以(yǐ )单手用一只食(shí )指来做深蹲而我(wǒ )用(🧜)(yòng )四(🌡)个(gè )指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(📜)大个子篮(🌘)球(qiú )运动员(yuán )卡里姆阿布(bù )杜尔(🛶)贾(📛)巴(bā(🚥) )尔(ěr )一段回忆说(😠)李相当灵(🏬)(lí(🌙)ng )活精(🍟)(jīng )明(mí(🍰)ng )强干他老(📨)是速(🍪)度不光快动作像猫一样(🔥)耐力(🍰)李(💆)(lǐ )还独(dú )特(🐣)创(chuàng )新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自(💍)由搏击的倡导者(🍷)乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(🦀)过李(🥖)小龙为师乔(qiáo )回忆说(shuō )通过李(👴)的身体和体(tǐ )重而(🐓)言他具(🕎)备了令人不敢(📋)相信的(🌻)力量他是可以把343公斤重(🛴)的杠铃直臂水(🍎)平前伸收起再伸(🔑)出(🌹)静止(zhǐ )在锁住(zhù )控20秒钟这对(👗)一名体重62公斤(♑)的人而言是太不可思议的除(chú )非一个(🍸)903公斤重的人都未(🚔)必会做能够得到(🖲)而伊鲁(🌖)山(🚈)度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(píng )前举(⏺)并仅仅片(🥁)(piàn )刻李(lǐ )小龙在美(měi )国的第一个徒弟杰西格洛(luò(🆘) )弗也回忆说师傅偶尔会做这(zhè )样一种练(liàn )习一手(💬)持323公斤哑铃(lí(🏘)ng )水平前举接一(yī(🏊) )个欺身后摆接着呈侧举至肩(🐗)部水平(píng )并一定要坚持(chí )数秒这(🔓)重量对一般人(🗽)(rén )提摆尚(🗺)有困(🐺)难不要说做动(🤠)作了(le )况且(📫)李(lǐ )小(🕘)龙有(🌟)很多小(xiǎo )绝活如可以(🌡)不随意地把手指插进一罐(guàn )未开封的可口(🐗)可乐(♉)或是(🙆)一个侧踹(🚤)使(🚆)一只45十公(🎢)斤的沙(🔙)袋裂(liè )开美国比(🔖)较(jiào )著(zhe )名柔术大师(shī )威利杰(jié )伊WellyJay回忆(🤦)说他最后一次看(🍊)见了(🌑)李(🥋)小龙是李(⏳)(lǐ )小(🐔)龙搬去好莱坞时那时李(🎍)刚刚把家从卡佛(fó(💮) )城(chéng )搬到洛(🌸)杉(🗯)矶(👑)贝(😦)尔空港在李小龙新(xīn )家的院内横挂有两只(zhī )太严重的沙袋(✍)最少1353公斤(jīn )重我甚至都移住(🏘)不动(💎)它(🚮)但李(🔪)对我说嗨威利看(kà(🛁)n )着(zhe )远处随即(🌃)他就(🐶)飞(😿)(fēi )起(qǐ )一(🎸)(yī )脚把它踢悠得(dé(🈂) )老高完全碰到(🍜)天花(huā )板接(jiē )着又狠狠弹回来(👷)了李小龙的力量真够慑人心魄无法(fǎ )置信李小龙(🔎)的绝招也有(🥫)他(tā )的(de )寸(cùn )拳他的寸劲可将(jiāng )一(🤵)名体重45公斤以内的人(rén )轰(🏦)出非常一段距离泛美柔道冠军(📹)海(🍱)沃(⚽)德小本曾切磋(cuō(😛) )一番过这(🆙)样的拳的滋(🔵)(zī )味每当一提起这(🤥)件事(🌡)他就不(💘)以为(wéi )然伤(shāng )感(♿)的(🎺)歌地说怎摸也想不到(dào )李(🧑)的拳头竟这般很(😕)厉害当时他从(🏆)后面紧紧抱(bào )住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤(㊗)抖了一下身体(tǐ )回过头来是(🦁)(shì )一拳小本只都觉得自己飞(🈹)行一段后撞(zhuàng )到墙上再(〰)被摔倒在地(🕵)上就这一(yī )拳使小本仰躺很久才可(kě(🛋) )以恢复和李小(🍑)龙同时期的武林(lín )高手(shǒu )一谈(🛄)到李(😶)都有一种恐惧(🥠)感特别(bié )是(shì )李小龙的速度他们(👗)同盟协(xié )议的感觉(🏏)(jiào )是发现到李小龙(🐰)无(wú )比地快并也能当初查觉对手意图即使是和(💷)对手(🆕)同时进攻(gōng )都是李(🔮)先(🧕)击(🏴)中他对方李(✳)小龙(👀)的另一名徒(🛥)弟格(gé )伦是(🌳)(shì(🕍) )这样评(pí(📡)ng )价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(🥒)尔乔丹和(📔)默罕默德阿(🥪)里一样(🕧)称雄称霸于(🥗)自(🔩)(zì )己的(☔)领域又不是(🗝)别人(📪)不行的(🦋)话(huà )完(wán )全(📽)是他真的太出色了铁人李小(🐿)龙的第一(🏃)步计划即便李小龙更具(😶)超(📷)乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象(😨)不(🎀)俗素(😞)质(👥)的选手他曾(👧)一段文字特训不仅(🍼)仅能想提高体能但能注意(yì )培养(yǎng )精神和感(⏫)(gǎn )情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界(⌛)摘(🥈)自李小(😉)龙(🐷)遗著截拳道(💨)之道(🦕)从生理学的角度讲(✝)强大(dà(🚡) )的力量来源于肌纤(xiān )维(👘)的增(🦀)粗(💯)和神经系(📯)统的一定(dì(🛵)ng )高度(🛳)完(🥉)善李小龙的妻子琳达说(👕)布鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里(📆)斯(sī )科特(tè )大卫德(🗽)雷珀和当时还不太(🛸)(tài )为人所知的年轻小伙子(🚿)阿诺(👌)(nuò )德施瓦辛格在收(🍂)集过程中李(lǐ )小龙(🚋)把(bǎ )那些世界(🚤)著名选手更适合自(🚞)己的训(🤛)练内容和计划布料裁(🎮)(cái )剪(jiǎn )下了(le )并剪(📝)切粘贴到(♎)拿来的笔记本上伊(🍆)鲁山(🐮)度一段回忆说布鲁斯你(🈳)(nǐ )每次回(😃)中国(👲)城的武馆(🏾)时都带到(dào )一大堆从(🏢)外面买来的健美杂(🍃)(zá(🍖) )志接着之中飞出(chū(🤢) )精选都结束了完了对我说丹这(🎈)(zhè )三个(gè(💘) )伙(huǒ )计(🥓)都说(💵)这(zhè )是(🍧)(shì )发展肌肉线(🚹)(xiàn )条清晰度的适宜方法(🚠)那(🥛)绝(jué )对是是太(✂)棒(bàng )了然后再他变会亲自来去想体(😒)(tǐ )验这(zhè )应(yī(🏠)ng )该是李小龙在1969年(🛎)时的状态(tài )但(🏒)他是(🚒)(shì )怎么对健美(🕹)和力量训练感兴趣的东西呢(🌹)一种推测很可能是他(🔎)和严镜海在加州奥克兰认识后受(shò(🍔)u )严的影(🌹)响肝胆火旺(wàng )严镜海有(yǒu )很(🛃)多背景和(🈴)关系他(🦊)曾和当时很著名健美(🐍)选手史(shǐ )蒂夫里夫斯(🆘)(sī )克兰茜罗斯杰克拉兰(😇)(lá(👄)n )以(yǐ(🛍) )及日本最著名举(💪)重运动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特训(🔠)(xù(💅)n )了(📦)很(🎰)长时间不(🛺)(bú )过(guò )积(🦁)累了极为(🚻)丰富的(de )训练(liàn )方(fāng )法在李小龙(lóng )和琳达订婚后不久他们(men )由西雅图搬来奥克兰和(hé )严镜海(🕓)一家住在一起所(❗)(suǒ(🔖) )以才李(😥)小龙有(❕)机会和严镜海(hǎi )一起(📜)去练习但李小龙传的c语言设(📻)计者来自纽约的乔治泰(🖌)恩说布(🥄)鲁斯在遇(🌖)到(🔇)严镜海前几年(nián )在香港时就有力量去练习(xí )的记录(🤹)和裸(⚡)露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩(🚩)的资料李(🚳)小龙的大(⛰)(dà )姐李秋源有一次将她男朋友罗(🛂)伯特陈送回家(jiā )陈(🐄)是一名(míng )健(🛏)美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出(chū )生地美国但他(🐫)对(🔅)陈说以后(🤧)(hòu )回香(xiāng )港再安排好了和他一起特训(🐽)(xùn )无(wú )论(lùn )谁(💩)是李小龙首位健美(mě(🤞)i )启蒙者全部李小(🥚)龙传记作者都一致认为(wéi )李(🚙)小龙在1965年几年前大多并(🌨)且力(lì(🚿) )量练习他(🏝)当(dāng )时通常还是去练习(xí )咏春(chūn )拳(🕺)等(🥎)中(🔡)国悠(yōu )久的传统(🚜)功(🕡)夫杰西格(🦔)洛弗回忆(👗)中(💧)说布鲁斯18岁时可到达(dá )西雅图(🧟)他(🎁)的(⏮)训练唯(wé(😕)i )有撞击柚木制作的模仿靶一(yī )些单双杠天(tiān )天练习(😦)健美(⤵)(měi )操和柔韧练习(👚)但过(🎑)了不(📅)久布鲁(♉)斯就有一些(💛)力量(🏋)(liàng )练习(🚊)练习如拉负(😧)(fù )重行走(zǒu )滑(huá )轮和(💒)用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与(🧙)卷腕(wàn )天天(tiān )练习前臂(⏺)格洛(🙍)弗还回(🎧)答说(🦔)布(🥨)鲁(lǔ )斯(sī )而(é(🔌)r )且注(zhù(👸) )重实(😣)际(🏞)关节无氧(yǎng )训练只不过怀(😱)疑要前蹬首先要使关节强壮(zhuàng )并(🎸)传达击打(🍪)时所迸发而出的极为(🚷)(wéi )强大力量转(zhuǎn )折点(🛥)(diǎn )这个看(kàn )似简单(👫)但他有效的力(lì )量(💴)天(🧢)天(tiān )练习加强(qiáng )武(wǔ )术功夫的训(🖤)练(🥇)也让李(⛓)小(👘)龙在60年(🎨)代初就已小(🆙)有名声但一直到了1964年他(tā(🚴) )才绝无可(🚐)能对(duì )力(lì )量和别(📺)的素质的理解(jiě )更加深入(☔)因为他一直是在旧(🏎)金山他的武馆亲传(🤥)武艺在(🥎)1964年下(xià )半年他(🔞)迫不(🤐)得已地卷入其(🥍)中一场对(👟)他身心具备强大惊撼(hàn )力的大比武(🍥)虚空之中那是当李小(⌛)龙正(zhè(🐙)ng )准(zhǔn )备向他(tā(💭) )的学生传艺时门突(🚱)(tū )然之(🥣)间被一(yī(🏒) )伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手(🏬)他们是(💯)当地中国社团(🤭)的代(💐)表据琳达说(🛵)当时她(📊)(tā )正好在内并(bìng )怀有他们的后代李国豪(🐁)8个月的身孕这个代(🛬)表走过去李小(xiǎo )龙面前给了他一个(🌿)之后(🌼)能牒要么开始向非东方人传武要(yào )嘛和我们比武会(🧜)我(wǒ )来教(⚽)任何(hé )想学的人(rén )李小龙解释说我(wǒ )毫不(🕖)在意(🔆)他们的肤(fū )色只(🧑)要怀有真诚我就教当时布鲁(🥀)斯的学生除开了联合国(🐺)以外国家的(de )人除了了(le )世界(🎯)上(shàng )不同种族和信仰(🌁)的(🙄)人可是(🏋)1964年在旧金(🧠)山的中国城把(📰)中国(guó )武术的秘密(⚓)修(xiū )炼之(zhī )法给西方人在当地(🚽)华人武(⛏)术(🗨)社团被认(rèn )为是一种背叛行(🕙)(háng )为(wé(🌸)i )双方的态度很肯定(dìng )地会造成(👶)一场(🦃)比武会在又开(kāi )始前那些个中(zhōng )国武术(🕥)高(📷)手(🤛)曾说过(🤜)李最(zuì 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