我们(🌀)在(🍖)城中村租了一个套间她(🏄)和男朋(🥑)友住外间我住里间我们每天晚上六(liù )点下班(bān )了就一(yī(😻) )起做饭一起吃东(👪)西
在一起住(👧)时间长了和她男朋(🐖)友也就很熟悉了(le )平时也开开(kāi )玩笑有(🤡)次单(dān )位安排好了(🕰)她去(qù )出差就剩我和(🐙)她男朋友两个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜(🙀)回去时候(hòu )送回(😱)家几瓶酒说是(shì(🍇) )哪(🕒)也不去无(wú )聊的很(🦐)喝点(⭕)我们(🎹)就边喝边(🔯)(biān )聊不知(🦏)不觉的就喝(hē )完酒(😗)了
他扶我进(jìn )我(wǒ )房(fáng )间把我放床上他就把(bǎ )灯关了(🐲)上(🍧)了(le )我的床(🎚)那时候我(🌜)心里都(dō(🚃)u )是有点儿就是喜欢他的就(jiù(👐) )半强迫就突然发生了(💿)关系
闺(⛎)蜜国外出差回来(🎩)后我和(📦)他的(de )关系也还(😍)没有断(❕)我惧怕不了他的热情有(🎽)时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就(⛄)被她突然发(🍶)现了(🐵)她(❎)哭的很(🤴)伤心起(🐕)誓和我们(men )一刀两断她(tā(💁) )回(huí )了(🎒)老家
她的男(🕳)朋友(🤶)就顺(💟)理(📟)成章地的蓝(lán )月帝(🗿)国了我的男朋友但花(〰)(huā )心(xīn )的男人到啥(🎢)时(🐕)候(🍴)都不是花心不多(duō )久他(🌤)又和单位一女同事(🏝)搞(💝)到了一(🆎)起我(wǒ )很伤心难(📆)过真有为自己真不值目的是这样(yàng )的一(🚒)个男(nán )人(🌾)失去了一(yī )个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生(📷)物(🗨)系高材(🕠)生在一次与(😳)同(🖱)学们(😋)去野三(sān )坡郊(jiāo )游在(♓)回北(🎬)京(📖)的路上独(dú )自一人突然失踪(🚥)(zōng )一星期后(🤲)被在一个(🕹)(gè )山(🔩)崖下发现自己死(sǐ )因一直(🖱)(zhí )成(🈲)谜(mí )一人能讲(🥍)解(🤹)怎莫会(🎬)在那里发现到(dào )她也无证据能证明是自我了断我还是他杀
妹妹(🧢)朱令(lì(🚥)ng )清华化(huà )学系高材生大(🏈)三大四时在校时两(🛁)次被下(☔)毒第一次治(🚆)疗(🚽)啊好转后(🐖)回学样(yàng )再次被下毒在医院一直(🆓)找不到病因后因其一高(⏮)中同学可以上网向他(⛔)国高分悬(xuán )赏有人(🚩)综(🥦)(zōng )合反(fǎn )馈(kuì )是铊中毒当时只(zhī(⤵) )用几(🏷)(jǐ )块钱的普鲁(🥄)士(💙)蓝(lán )就(🐨)(jiù )解了毒但因铊(tā )在体(tǐ )内时(♈)间(😲)太长对(🤓)身体倒(📼)致了不可逆伤害的(de )伤害到现在(🚛)依旧(🎐)智力发育障(zhà(🛣)ng )碍(🐆)瘫痪在(🎖)床生活不能(🥫)自(👿)理目(mù )前靠父母的养老金生活
关於朱令(lìng )案的(de )破案(🧚)一波三折(🖲)据说是(🗺)同寝室的(🗡)人下(🐷)毒并(🗽)(bìng )且(📐)能(⏭)接近到铊的人也只能一个孙维(wéi )而这个(gè )孙维有着强(🕚)横无比的(❤)家(🍼)庭背景听说(👭)后(🏭)来可不(bú )知道为么朱令的(📮)个人用(🏙)品所有号被盗同宿舍(shě(🙏) )的人(👕)也(📭)少(shǎo )有帮(🐌)(bā(🛩)ng )忙说话答话孙维(😖)也回美国(guó(🏾) )并改了(🏽)名(💊)拿了绿卡相关部门(🚓)也(yě )一(⌚)直未破案(🕳)侦查甚(shèn )至连是(🕛)(shì )没有(🐛)给(🌹)家(jiā(😳) )属一个比较明确(què )的交待
大家(👿)好(🛐)我和大家一起互相访问我疫(🚘)情期(qī(🐄) )屯的食物今天我要(yào )和大家分享的内容是疫情反反(fǎ(🍾)n )复复不提前(📣)要做居家(jiā )隔离(🏑)准备解决全家人生活(🌦)困扰(🐡)我们应(🔁)该要提(🆕)前一两天屯的6类食物
反反复复的疫(👝)情今(🌪)年巳经坚(👹)持了(🤬)第(🏝)(dì )三年了只不过近期各(🔷)地疫情形(🐺)势严(yán )峻(💊)但如果(🍙)能我(wǒ )们各个人都你的命令国(👓)家去安(👗)排不会(🎶)相信马上就(jiù )可以(🔐)战胜疫情
为了拦阻疫情的传播(bō )很多地方(🎛)都正在(😦)可以(🚝)实行小区工厂封控政策(cè )所有人都呆(🔉)在家(jiā )中比较有效下(xià )降了接触传播又是在为(wéi )国家做贡献居家隔离吃(💀)喝是最(🌱)(zuì )基(jī )本的保障这(🤳)(zhè )样(yà(♑)ng )的话我们就需要打(dǎ )算消耗很大的食(shí )物很多地方(🏚)也如(rú )何实施(👑)两天一户一人前往购物资每次仅(jǐn )两小时时(shí )间这(zhè )样的话囤都有哪些菜就有讲(jiǎ(🏑)ng )究了要晚几(🚊)天(🍝)列(🍤)好(hǎo )清单尽量减少遗漏
囤(🚇)菜(cà(😺)i )不(bú )光(guāng )要好(🗾)吃呀主(📶)要注意是耐(🔬)储存营养(yǎng )高(gāo )这样居家隔离(🍐)观察期间我们才能有个(🏨)好身体抵抗(♒)力高了被病毒感染的几(🎣)率就小了(🕕)
下(xià )面我(💸)把个人(ré(🏩)n )的(🥈)经验(😢)和大(🎡)家分享一下有6类(lè(🎧)i )食物要不提前购买不仅(🎧)营养(❎)非常丰(🛌)富地并且放(🗂)一两个(🤷)月也不(🍖)会坏
1水大桶桶(tǒng )装水(⛪)
水是生命之泉人体的(🚬)(de )百分之七十(shí )前也是水也足以证明水而(🚣)言是非常(👏)非常的重要(🚟)我们(❎)的(de )生命都(🧐)依赖(😁)性(xìng )太强(qiáng )于水(⏹)大桶桶(😡)装水(😍)一(yī )桶至少也也(💟)可(🍓)以饮用两周比小瓶(🍤)550ml推(🎈)荐(jiàn )
2蛋奶
鸡蛋(🐕)鸭(yā )蛋鹌鹑蛋等蛋白质(zhì )是生(🤹)命的(🎤)基(jī )础多(🌸)吃高(gā(👸)o )蛋白的食物可以不提高抵(⛔)抗(kàng )力身(🌕)体才(🌄)会(🦇)更小孩健康(kāng )最常(🚶)(cháng )见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白(bái )质包括(🛅)脂肪(🌜)维生素矿物质等营养元素(🏬)(sù )不过容易被完全(quán )吸收鸡(🤵)蛋鸭(yā(💔) )蛋放(fàng )冰(🤛)箱可需(xū )要保(📏)存一个月(yuè )而鹌(✝)鹑蛋在常温下(🍢)(xià )可保(🍋)存45天蛋(dàn )类(lèi )是囤购食材(📯)的首选
要多吃(chī )蛋类是(🔼)可以补充多种营养(🐒)物质能提高(🛷)视(😵)力水平(píng )促进钙(📠)吸收增(zēng )强身(🔅)体免疫力对身体非常有(🍃)益(yì )
3肉类前提是有(yǒu )冰箱
肉类又是优质(🚺)蛋白质(🎣)的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉(🤦)牛肉羊肉(⏩)等肉(✔)类(lèi )含有丰富的(🐇)矿物质诸如铁钙(➿)(gài )等也(yě )可以能起补气血(xuè(🏹) )补钙的作用能(🌊)(néng )促进(⭐)生长发(🥂)育增长(🅱)肌肉(ròu )强健体魄等(🥇)身体有更(😯)强的抵抗力(lì )肉类在常温(🍗)下不大容易(yì )保存但(🗳)可以放进(📍)冰箱冷冻(👍)放半年(nián )内都不可能坏
4主食(🏝)
顿(dùn )了(🎟)(le )顿主食首当其冲应(yīng )该是大(🕥)米面(miàn )粉这些的确(👙)(què )要囤(🎺)一些但像豆子玉米燕麦(mài )这个杂粮也应该(🤚)是尽量多买一点(diǎn )例如豆子黄(huáng )豆豌豆蚕豆等(🍼)营养(yǎng )价值(🐈)(zhí )算(suàn )过去比肉类(💥)还高而燕麦也不考虑(lǜ )蛋(😁)类同时杂粮的维生素矿物(🎧)质水(🎚)平也非常高是补充能量的(de )很好的来源要(yào )注意是比较比较易储存买(🏊)上几十(🔺)到一百斤(jīn )装在(🥖)阴凉通(tōng )风处保存到放23个月大都(🥎)没什么(📴)问题(🐌)的
5蔬(🥣)菜
蔬菜(💍)是声望兑换(🥠)维(🍤)(wéi )生素的(de )最(zuì )适合来源(😏)所含的丰富地维C维(wéi )EB族维生素等这些全是人(ré(🍐)n )体可以要的考虑到到绿(lǜ )叶(🥈)蔬(🕘)菜不(🌮)容(😬)(róng )易坏也可以你选择包菜西(xī )蓝花等蔬(🚾)菜不用我们(🥚)还是可以选择类型多囤(dùn )一些例如土豆红(📏)薯山药南瓜(♋)(guā )冬瓜(👨)(guā )萝(luó )卜(bo )胡萝卜等这类蔬菜价(jià(🐕) )格便宜(yí )啊(ā )营(🚻)养价值高还耐存储只要放到阴(yīn )凉(♊)通(🏜)风(🥤)(fē(🧤)ng )处放12个月(yuè )也(✳)是绝对没问题的
6干货
干货(🏉)营(🔐)养(✅)价值也很低比如(rú )腐竹粉条木耳这(💜)些众多干菜(cài )干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅(jǐn )是丧失了水分营养物质蛋白质脂(🏅)肪维(wéi )生素矿(kuàng )物(😒)质(🤫)(zhì )都还在(🥃)随吃随取(💕)而且更(gè(⏩)ng )方便干货保存时间(🕴)是最长的只要你不受潮(🙌)放12年都没问题
我(🚄)们(men )以及公民不能不(bú )能为国家做多(🤭)大的贡(💘)献能做的是违(wé(👂)i )抗国(😜)家有(🏞)安排该居家(jiā )隔离就居家隔离(lí )提前一两天囤够这(🤼)类食物切(🍩)(qiē )实保障(🏘)自己及家人温饱(bǎo )问(📪)题减少(shǎo )购物机会和接(jiē )触机(jī )会(📓)尽量的(de )避免(miǎn )被病毒感染应(yīng )该(🤭)(gāi )是(👡)争(zhēng )光了请相信如果我们所有人团结一致(zhì )再大的困难都能迅速(sù )挺过(🎪)(guò )用不了一段(duàn )时间城市(🏼)仍旧(jiù )繁华热(📀)闹奶茶依旧是香甜
感觉(jiào )实用可收藏(💥)备用
谢谢(📱)阅读(🍾)(dú )
2活中(zhōng )就肯定警告自己顽强的(⭐)毅力不(bú )去外面集中(🖌)不(🎉)去饭店吃饭要给他(tā )点一(🤦)份(🙆)安(♏)全感也不给社会导致一定(🚶)的慌乱