宝宝的大(🔳)小假如是个巨大儿或(〽)是是(shì )相比而言减小(xiǎ(📃)o )的宝(👦)宝软(💻)(ruǎn )产(🌸)(chǎn )道(🌧)裂伤确实是不可(kě(🎅) )避免(👗)的
宝妈的配合当然剖产(😦)时宝妈(⏱)的配(pèi )合是很最重要的(🔅)对那些个(🎐)不配合(hé(😽) )的麻(🀄)麻(❕)并不一定需要(🤓)会阴(yīn )侧切(🥀)尽量(🐁)的避免不必要的会阴直接撕裂
助产(🔈)(chǎn )人员的熟练度(⛰)各(gè )个助(🤣)产(chǎ(😗)n )人(🔸)员的熟(shú )练度(dù )是有区(🎓)别的些经验老道的(de )助产(❤)士接(📒)生(🎳)就两个字很漂亮也可以(🆓)尽量(liàng )避(🧣)(bì )免会阴撕裂(liè )或撕裂
宝宝宫内状况宝(🐭)宝又(🌉)(yò(🔇)u )出现(📂)导(dǎo )致缺氧症状胎(tāi )头(🏝)又(yò(🔪)u )在(zài )阴(🚗)道口时必须会(huì )阴侧切(⛰)全(😒)速产(🎄)程要是宝宝(bǎo )会出(🎇)现肩难产(📄)或产钳(qiá(🆔)n )助(zhù )产(🦀)(chǎn )时往往(wǎng )增强会阴(yīn )撕裂的风险
尽量外阴清洁可以不使用洁(🅰)尔阴(yīn )及(jí )以外外阴洗剂或温开水清洗(xǐ )外阴(🎀)
适量离床活动可以能有利恶露(👛)(lù(💛) )排出
产后可以(🥚)不做(👛)产(chǎn )后健康(kāng )操促进产后(🌰)复旧也是(🥔)可以(🤔)系统性(xìng )的练习凯格(gé )尔运动进一步促(🥄)进盆(🍛)底(🌊)肌肉的完(🎄)全恢复
最终(🤒)护(🏚)士说(shuō )麻醉师在做另(lìng )一(🌹)台手术差不多要半个小时(shí )才(🧒)能(🔼)过来(lái )天知道这几十分钟(zhōng )我是怎(🍣)摸熬回来的当(🚴)时巳经痛到连呼(hū(🦑) )吸都在颤抖等麻醉师进来(lái )的时候(😂)巳经快四(🔋)点(diǎn )钟了但(🎵)是我当时也(yě )早开到五指(👖)了(le )打完无痛并又不是一点都(🌞)不痛(🤺)了只不过是(shì )确实很快(📷)了不少又(🏡)遇到了(le )一个小时护士(🥃)来全面检(jiǎn )查(🎊)我宫口就已经开(kāi )全了(🦍)(le )凌晨五(🌁)点多进了产房然后再早上六(🚘)点(🚝)多(duō )我(wǒ(🏵) )儿子(⛰)就阴历(📝)了(📸)确实也(🥜)侧切了但一切都(🈚)比(bǐ )我(🥋)想(🚩)像之中的还(🖋)得成功了
剖产经(🎦)验
我孕前(📊)期的运动量还可以(yǐ )我是一直应该有(🐥)在(zài )上(☝)班的但(😙)是上下班也是(🕚)走路啊(🙆)是(🗜)没(🍘)有坐公交车一天大(dà )致能(néng )走七(🐐)(qī )千多步(🚒)我(wǒ )个人觉着(⛳)并不(➰)是平时走路多就能剖产但应该(🎏)是可以不快速产程就是想要早(🥔)去卸货的话就多运(㊗)(yùn )动应该是极大帮助的
剖(🙋)产一定要对自己有信(🤖)心(🕌)因为不仅就是(💫)你(😙)在努力再(🤦)努力(⛓)宝宝也在只(zhī )有努力(lì(🎽) )的配合你要是选(🥢)择顺了就肯定不能中途(👛)而废意(yì(🍡) )志要斩(zhǎn )钉(👇)截(jié )铁等(👖)以(👑)(yǐ )后见到宝宝的那一刻(🤝)一切的疼痛(👧)都会消失一干二净了剩下的(🐯)(de )唯有老母(🐼)(mǔ )亲(🕣)般的微笑
保持好的心情越是(shì(🌘) )到预(🏺)产(🔐)期越又(🐅)不(📣)能急的(⚓)(de )心情好(🥪)才能(✍)好吃好(hǎo )睡母子连心等宝宝确实在(🦀)肚子(zǐ )里发育期完(🕝)全成熟(🏏)了才会瓜熟蒂(💝)落
孕晚期(qī )很(hě(🚬)n )难(🚰)大便干(gàn )燥(zào )我孕后期每天(tiān )晚上早上(🍿)基(📂)本都会空腹(🥑)喝(hē )一(💨)杯蜂蜜水(shuǐ )后再去厕所就特别顺畅(🚦)到底对自然分娩(🛩)有木有帮助仅(jǐn )仅感觉上喝蜂蜜水自我感(gǎn )觉过(🕟)于良好
产(🔜)后(🧔)恢(😇)复
产后(🔰)一(yī )定要多做提肛运动坐(zuò )着(zhe )坐着随(🔥)时(🤡)随地都(dōu )可(kě )以不(bú )做此(🤮)项运动一(yī(🕡) )来促进身体血液循环(huán )可促进(🍞)扩约肌的(de )收缩(🏒)二来能(né(🏭)ng )够早(🤕)日可以恢(huī )复阴道的紧致细(🤮)腻我产(🎂)后一段时间觉着有阴吹现(👰)象但(dàn )经一段(😔)时间的(👢)锻炼现在也(yě )好(hǎo )了很多(duō )了(🎬)
其次是一定要束缚不能让大肚子随波逐(🍌)流吧
以后再来讲讲我的恢(🧔)复和月子在医院住了三天就出(chū )院手(💐)续了又回到家后开始了我和宝(💋)宝坐月子的(de )生活孩子(📣)吃奶和(🖌)换尿(🍡)片是我(wǒ(🖌) )每(měi )隔(🐀)一天都在(🏤)奇遇的在这里(👇)告(🕳)诫(🈯)各(gè )位家(🎠)务不做应(🥚)该不会有多大(🗻)(dà )影响因此千万(📰)不(bú )能急着(🙆)在(🚫)孩子(zǐ )睡(🚛)着(❌)了后立(lì )马(👖)去做家(🈷)务而是(🌅)好好休息(📽)一下一会儿(ér )或(👗)睡一(🍝)(yī )觉我怀着期待(dài )宝宝第八个月的时候(🤴)我的体重(👩)就129斤了生了宝宝后孩子(🏜)晚上(🐣)(shàng )睡觉无(wú )聊的(de )时(shí )候玩玩手机(🈯)看下头(🐷)条听一(🅿)个宝妈(🥖)(mā )说有一(🏹)种产后收腹(fù(🔫) )衣穿着很舒适(shì(🚒) )效果也还好就能(néng )找到了那个買家所了解了(le )一下(🏑)又是纠结啊(👅)买不买终于打(👉)定主(zhǔ )意买了一套送来货后就(🤤)忙不迭地挑款式就算(suàn )是脱下(🗑)后体(tǐ )型马(⛷)上就变动了肚子上略显臃肿垮的肉缩紧了肚(🌐)子又(✂)看了看(kàn )崎(❄)岖(qū )不平了好多第(📬)二(èr )也是穿上后所有的(de )腹部感觉上(🕒)热热的(🛩)(de )一个(❗)月过来我竟是痩了16斤顿时感(gǎn )觉也(yě )没花冤(yuān )枉钱(🥞)贴身(shēn )穿也很透气性(xì(🕝)ng )很好干脆(cuì )我(🐛)穿了(le )2个多(🕧)月肚子基本收(🚀)平了产后140到(♌)现在99斤体重明显下降不个人建(🚒)议节食(shí )和运(yùn )动(dòng )和(hé(⏯) )吃节食现在一直(📍)坚持(📭)两个(gè )月母(👤)乳健康(⏰)的灰(🚋)复了
坐月子42天那绝对是不是(shì )黄金42天坐月子42天只(✂)(zhī )是恢复元气的42天(🚲)又是保养和完全(quán )恢复剖腹产伤口(👌)(kǒu )的42天但那绝对是并非健康减肥的最适合时机如果(⏸)不是(❔)中选择在产后(🌴)42天内健康减肥不对很可能还(hái )反而会(huì )适得(🐂)(dé )其反会造成决不可(kě )阻(🦔)一阻的损(sǔn )失
一手(🤣)术之后(hò(🛑)u )赶快活动
一般剖腹产后医生(shēng )都会告知(🐏)产妇赶快离(⚫)床(🕙)活(huó )动(📖)可是一般(bān )产妇或是(shì )家(jiā )属都害怕毕竟刚刚动了手术因为他们(🌙)都不积分换剖腹产手术然后24小时就(🚞)可以在床边稍微(wēi )走动等到身体有(yǒu )排气(qì )的现象(😑)也(yě )就是屁臭后再就可以不吃了东西了
二房事和避孕一般顺产(🛋)(chǎn )的产妇夫(👙)妻过两性生活的时间建(jiàn )议是(🙉)在生完(wá(💖)n )孩子6周(zhōu )到8周后不过(🌄)现实生活中有很(hěn )多人(🅱)经(jīng )过漫长(🙈)(zhǎng )而艰辛的(🥢)十月怀胎已经(🍰)等不了了目的是防止感染不超过最底最(🚣)低也得(🔶)在一个月后同房当初我和前妻是忍了(le )两个月才同(🎞)房的(🐦)替(🚐)对自己的老婆负责(🕹)是为防止感染最好是2月后(hòu )同(👶)房如果是剖腹产(❤)那你再等待的时间好是进一步各边(⏱)
剖腹(🔵)产后如果还准(⏯)备着生第(dì )2胎需要(yào )再等待的时(shí )间(🚝)要比自(📓)然分(😆)(fèn )娩(🌉)的(🏒)时间更长建(🗒)(jiàn )议在一(yī )年(nián )然(🤛)后再(zài )怀孕假(jiǎ )如(😳)改天(🍭)打算剖产(chǎn )最好就是是(shì )等到两年之后再怀宝宝(🎤)要(yào )是不采(🐭)取什么(me )措施避孕措(🎉)施只不过(📏)有(yǒu )过什么制度过(🍑)剖腹产人工流(🐻)产会(⏺)很巨(💕)大的危(wē(🗡)i )险因为确保至多也得等(🌇)自(zì )己半年然后再(zài )没怀(huái )孕为好
三(⬆)顺产(chǎn )术后恢复剖腹产手术(shù )然后(🎚)一共不需要在医院待5到7天(🤶)直到回到家(🕵)里很可能依旧会都(🖌)觉得(💝)很疲劳感再另外伤口的影(yǐ(🌹)ng )响都觉(jiào )得站(🏨)起和(hé )站直都比较好(🐀)难办可是(🐭)手(🔫)术恢复是需要一定的时间在(✍)手术之前(🥣)6周之内(nèi )最好不要尽量避免(✌)(miǎn )提重(chóng )物(🗽)也要注意护理(🏈)伤口假如(rú )伤口(🚤)有红肿或者留液体(tǐ )有可能是(⌚)感染炎症了必须(🍡)以最快的速度看医生(🐯)治疗
四刨腹产(🕌)的人需要锻炼(🍿)身体(tǐ )盆底肌群吗
有是人(💷)觉着剖腹(💪)产(⛱)的人导致胎儿(ér )在(🥈)产道因为骨盆底肌和韧(rèn )带比(🌌)较(👋)松弛(chí )因(🥅)为(🖇)要锻炼身(😷)体恢复盆底(🔏)肌但是(shì )的原因剖腹产是没(méi )有经那(nà )个过程(🚩)所以(⏬)我不需(xū )要锻炼盆(📰)底肌这样(yàng )的认识(😬)是(shì )错误的依旧需要锻炼骨盆肌(jī )肉
五运动量(🍎)小的保健体操健康的产妇在产(🔺)(chǎ(🚘)n )后(hò(🕘)u )68小时即可(kě(🕯) )解决(😒)坐起餐(🍫)宴24小时(🍐)可翻身活(huó )动有病(🛴)菌(🚎)感染的或死胎的产妇可延(💍)后23天(tiān )以(yǐ )后以后再(❌)下床活(🏔)动下(🎗)了床后开始(🍍)做(zuò )产后保(🏔)(bǎo )健操
呼吸运动仰卧位两臂向(🔒)后(hòu )伸展装在体(🏺)侧探吸气使(🔐)腹壁坍(⏱)陷内脏束缚向上(😜)然(🌌)后把呼目的(📊)是运(yùn )动腹(🏜)部活(huó )动(🔩)内(nèi )脏
举腿运动(💠)仰(yǎ(📳)ng )卧位(wè(🦉)i )两(🐫)臂伸(✝)直横放于(yú )体侧以(🚲)内腿轮(lún )流上(🍰)阵(🤪)举(👊)高与身体成一直角(☝)目的是(🍶)(shì )可(kě )以提(tí )高腹直肌和大腿肌肉(🏟)力量挺腹运动仰卧位双膝屈起(🦀)双足(🕒)躺着放在床上(shàng )高抬臀部使身体重量由及双(shuāng )足支持目的是增强腰臀部肌肉力量
缩肛(💜)运动(dòng )仰卧位两(liǎng )膝分(fè(☔)n )开再轻轻向下缓缓转动同时(🎵)快(kuài )速(🚑)收缩肛门然后(🏾)把双膝(🧝)分开并放目的(🎹)是锻练盆底肌肉(⛅)