1以其130余磅的体重劈出了(🦋)350磅的(de )沉(🍬)(chén )拳
2用二节棍(gù(🚜)n )轰出了(🍺)1600磅(páng )的力量
3以其招牌手势垫步侧(💗)踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(🤨)游(yó(🚆)u )泳池(📼)中
4把345公斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收(shōu )起在伸出右手绝(jué )对(duì )静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(❕)并停留半刻
6一手持32公(🍓)斤哑铃水平(píng )前接一个反身后(hòu )摆再侧举至肩部(💉)并(🐋)要坚持数(shù )秒
7随意地把手指再插入(🚹)(rù(📖) )一(🈲)罐未开封的可口(🕳)(kǒu )可乐
8用侧踹把一只45十公斤(🌋)的沙(🌽)袋(💦)踢破
9把约(😬)135公(gōng )斤的麻袋踢到总共一层(🔑)房子的高度
李小龙的个人健身绝(🛤)对机密
求(qiú )知若渴(🎿)
李小(🥤)龙马(⚫)上收藏(cáng )点了全部也能找到的(de )健(🖐)康(😾)和健美(🏘)运动(dò(🥩)ng )杂志以及乔(🐡)(qiá(❣)o )韦德的美(👍)国先生(🕳)和健美者与力量(🏈)他把(bǎ )这些(🙄)杂志能变现部分(fè(🏢)n )衣服(⏳)裁剪下(🌕)了(👨)(le )并整理一番需要保存好在洛杉(🗳)矶时(🏍)他(tā(🍉) )如果一有空就逛各书(💓)店(🛥)寻(xú(🔅)n )找风(fēng )健(🧘)美(🌵)杂(🧘)志他所积(📔)攒(😎)到的(🏿)有(🗳)从(🏤)本世纪(🥉)初到60年代的各种各样的力量(liàng )天(🛸)天练习(xí )杂(🍉)志的书(shū )籍(🚺)他对(📡)这方面知(👣)识(😫)的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从那时(🥧)候一直(🏓)到1973年病故李小龙积聚了(⬜)大(🤘)量的或者(🚵)哲学武(😯)术的书籍另(lìng )有约400册或者健身健美运动训练学营养(Ⓜ)学和举午等方(🐎)面的书(🕤)籍他(tā )细细的看(🔙)努(😩)力专研把其中本身价(jià )值部分徒手画并(bìng )在空白处标(biā(🖥)o )明
训练计划
经钻研(♊)大量资料和信(xìn )息(➰)(xī )李小龙汇编了(le )一(🏦)套适合自己并能最(🥁)(zuì )大程(🙋)度(dù )地(🕝)(dì )发展起来(lái )力量又相对于不(bú )会(🆘)增长(🤱)(zhǎ(🙋)ng )体重的训练计划除了每(mě(🤮)i )个(🌋)星期天3次的训(xùn )练内容恢复手段和(⏹)营(🚁)养等(🌗)尤其是(🎎)把素(sù )质练(💺)习和武(wǔ(🙋) )功天天练习有机地加强起(qǐ )来令其本已(🚆)很高深的(🥗)武功升(shēng )华至几乎完(wán )美的(📵)(de )艺术品程度可是相(🎮)关证(🏩)明(míng )那(🐀)样做的效果是骇(🍀)人的(➰)
李小龙(⭕)安排好(🕓)了的力量训练比重(📑)很小仿若要把死去(⏲)的时间(🕷)阻(🌩)一阻出(chū )去(qù )但改(gǎi )变过(guò )去对力(lì )量(🌀)训练(liàn )的看法(🔝)很显(xiǎn )然(rán )他分出(chū )受益颇深并把(☕)这计划(🍹)修炼之法给(gě(⤴)i )最常(cháng )来(🎳)(lái )馆训练(🉐)的学生之一卡(♐)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(🚀)肉与健美杂志记者说布鲁斯(sī(➗) )是在1970年夏让(😈)我进行力(✋)量练习的那是星期13次的计划大多(🎺)数内容是布鲁斯经常会(🐏)练(🥩)习练(🏛)习(xí )的只不过我(⛳)当时(shí(🥖) )只(zhī )有做每项两组各(🌖)12次可是它确实是比较有(🐙)效
李(📝)小龙对力量练(😗)(liàn )习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(shān )度回(huí )忆除星期13次(cì(🛺) )力量练习外(wài )李(🐬)小龙还在武功练习中渗入很多几(😽)乎一样的练(liàn )习他说李(lǐ )小龙在武(wǔ )功(🍎)练习练习常(❄)(cháng )持着哑铃接受拳击练习(xí(🕟) )你(nǐ )每(měi )次(🖱)练习练(liàn )习进行12组(🏮)(zǔ )每(měi )组100次双(🔍)手各(🆑)持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形递增(🕝)6组然(rán )后再再(zài )依(yī )次趋于零重量(liàng )通过6组拳击(🛵)(jī )我模仿李曾让我(wǒ )和他一起(😲)练过(😡)一次(⤴)哇练习后三(👛)角肌和手(shǒ(🌾)u )臂是会如(rú(🍖) )此酸胀(zhàng )但(dàn )不仅仅这些李小(⛵)龙在那三天的力量训(🤠)(xùn )练(📻)日(rì )和未不负重练(👼)(liàn )功其(qí(⬇) )他时间里(🌰)是(👅)会用哑铃(lí(🎦)ng )发泄没有了能量他是(🕎)那副哑铃(👦)琳达(🔈)道他(tā )从来(🖐)不(🚒)趁着当(dāng )电(diàn )视里(🥂)有(🅱)拳击赛时他你经常是(👓)边吃边持(🏐)铃我(🐔)模仿即使是(💊)(shì )在看点书(☝)(shū(📢) )时(shí(📚) )也是一(yī )只(🍉)手手里书而(🏰)另一只手做着哑铃(🥧)练习实在觉得(dé )不可思议
天生(🖕)神力(lì )的前臂
李小龙而且特别(💻)注重前(qiá(😂)n )臂训练以可以提高他的握力和击拳力(🥫)量他(tā )的妻子琳达说他(😀)对前臂练习练习甚至(😉)入迷的地步如果能有人常规(guī )完全没有一种新的(🏺)前臂再练习方(🐟)法他一定(dìng )要想(xiǎng )个办(🚈)(bàn )法得(dé )到它他甚至于让他的(de )一(🏜)位在旧(🌬)金山(👬)的老朋友(yǒ(😼)u )李鸿新(⛩)给他能制造几种握力(🔄)去(qù )练(liàn )习器李鸿(💖)新说小(xiǎo )龙经常把(💩)设计草图(tú )给(gěi )我然(🈹)后(🐱)再(🚊)让我遵(✌)(zūn )循要(yào )求和规格去(qù )能完成(🗑)不过我(wǒ )也不(🛠)傻他笑了笑(👳)后紧(💤)接着(👤)说我明(míng )白小龙电脑(🐫)(nǎ(🎗)o )设计的那些器(qì(🥂) )械对(🐩)练习练习肌(🎴)肉是很(😋)有效的所以(yǐ(🥈) )才(cái )我并不(⛰)一(yī )定给寄一个的(👙)同(tóng )时也留一个在(🎀)家自己练鲍勃沃(🎼)(wò )尔是李小龙的(🗜)另一位(wèi )朋(🉐)友他还(hái )在李小龙出演(🤴)的猛龙过(🐥)江龙争(👪)虎(hǔ(🐘) )斗死亡(🦀)游戏(xì )等3部影片中扮演的角(🛬)色(sè )过(guò )角(🗯)色他说李小龙力气惊人的(de )前臂(🦈)在他的功夫中(zhōng )抢走很(⛅)主体形象的位置(😥)他说布鲁斯(👦)的前臂(🤜)和身(🚢)体的比例是我仅见的人(🎶)(rén )中最大的他不仅仅前臂十(shí )分普遍富裕但还占据一双铁拳和(📈)十只(🖱)钢指(🎉)那绝对是实在太可怕地(dì )了(✖)奥(🆕)林匹亚(➿)健美先生多里安耶茨这样的(🎋)评价李小龙(lóng )他混身(🕴)肌肉是极为非(🦋)常结(🔉)实刺出的力量是极为的可怕地他是一(yī )个令人(rén )不可(🏌)置信的人李小龙的拳头(tó(🔱)u )是令人(🐫)胆寒的(de )他曾将(jiāng )一个(gè )由钢(🦋)丝条编制的头盔击了个坑而那个头(⛵)盔当然了(le )已经承受住(zhù )了好几(jǐ )次砸击
1965年李小龙在哥(🌏)伦比亚(🐐)广(guǎ(✳)ng )播公(🧞)司的最新出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演(🎃)的角色二号男主角(🕉)加藤时与(🧀)青蜂(🗄)侠的扮(🛑)演者好(⛓)莱坞(🍆)影视明(mí(🚞)ng )星范(🏍)(fàn )威廉姆(📼)斯成了好(hǎo )朋友(👆)两(🛫)人(ré(📻)n )都(🐝)(dōu )占据(jù )粗长的前臂(😲)但全面的胜(🤚)利的完全(🔍)不(🛶)同李(😁)小龙(💒)是通过练功有目(🦆)的的训(👡)(xùn )练(lià(📮)n )获得而后者则通过多(⛷)年(👎)骑野牛的(de )竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米(🍔)6英尺(🏼)1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉是(⤵)当(dā(🥈)ng )时惟一能和李(💛)小(👓)龙掰手腕正面交(🎉)锋的(⏲)(de )人(rén )现(🤭)在想(✋)起(🍕)了这(🥇)些个事(🖌)来他还不好意地(🌬)说他李实在难以(👦)相(xiàng )信(xìn )我们与不是一个级(jí(🌝) )别的较量我远远超过他40磅可是他的(de )前(qián )臂是(shì(🈵) )我所见等(děng )同于体(😪)重的人中最粗壮的李小龙(📭)(lóng )在掰手腕比赛中(🍁)我总是取得胜利(🔵)
据赫(🕥)伯杰克森一段回(💂)忆说李曾玩笑(xiào )说准备好当(💞)此项(🏂)目(💼)(mù )世(shì )界冠军李另一位好朋友木村武之说你(🛢)要是抓着李的前臂觉(jiào )得(dé )竟像扣住了一根(👌)坚(🚬)(jiān )硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔(gé )一天只要能坚持天天练习前臂他怀(❣)(huá(🛁)i )疑前(🤱)臂的密(🔷)(mì )度很大因此要每隔(gé(🚌) )一天给了它们(men )一定(👠)量的刺激才能够健壮(🙄)范威(🛐)廉姆(🧟)(mǔ )斯一些回(💃)忆说布鲁斯那时我总是(shì )开(💮)车不带齐琳达和布兰顿(🛺)李(lǐ )国豪到我家度周末即(💉)(jí )使来我这里他也叮咛去练(liàn )习时(shí )总衣(🦉)袋跟着(🚏)再(zài )练(💋)习专用(🛴)小玩意他(🆒)绝不沾烟(👮)酒是名(🚝)完全洁身自好很(hěn )还(🔭)好的人(💼)当我(🔡)在他死(sǐ(👗) )前约一个(gè )月(🥊)看见(🎃)他们时他看上去还真棒极(👶)了身(shēn )体(tǐ )上看上去像岩石一样的坚硬他(tā )说布(🕧)鲁斯很谦让我(📆)如(rú )果我们在一起气氛是(shì )会(huì )亢奋(fèn )下来他还(⭕)(hái )你经常(chá(🦈)ng )你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着(🃏)(zhe )青(qīng )蜂侠(🕑)保护此车(⛴)当电视连续(🙄)剧(🚌)青蜂侠(xiá )播出后李小龙名声大(🍎)震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(❕)划的(🥦)(de )部分(fèn )内容增加了器械重量增加了次数并(bìng )在每项(🔺)练习中(🕋)相(xiàng )对应(🦑)提高两组(🔭)练习(💳)无法置信(😜)(xìn )的力量
李小龙的力量素质(👷)是不俗(sú(🌅) )的据被称美(👼)国跆拳道之(zhī )父的李(😖)俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(🔠)量(liàng )所(🔳)称霸他(tā )说李(🎗)小龙(lóng )还真天才人物我从来都(🌕)没有(🦏)见到过会如此健壮(zhuàng )的(⏭)人他这个可(🏅)以单(👍)手(shǒu )用一只(🚨)食(shí )指(zhǐ )来做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑(chēng )都很(🏁)沉重曾(céng )是(📅)李小龙徒(🤸)弟的223米高的大(🚔)个(🍪)子篮球运(🎃)动(dòng )员(yuán )卡里姆阿布(bù(🔛) )杜尔贾(🤚)巴尔(🕞)一段(duàn )回忆(💾)说李相当灵活精明强(qiáng )干(gàn )他老是速度(💟)不光快(kuài )动作(🌏)像猫(māo )一(👖)样(yàng )耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌(jī )练习(xí )方法70年代传统(🌋)日式自由搏击的(🍞)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🐧)李小龙(lóng )为师乔回忆说(shuō )通(tōng )过李的身体(❕)和体重而言他具(jù )备了令人不(🅱)敢相信(🦏)的力量(🍓)他是可(🛅)以把(🐆)343公(🚄)斤重(📟)的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🎴)(chū )静止在(💍)(zài )锁住(⌚)控20秒钟这对一(🏼)名体重62公斤的人而言是太不可思议的(de )除非(fē(🍮)i )一个903公斤重的(🍀)人都未(wèi )必会做能够(🍎)得到而伊鲁山度说的比这更(gèng )玄他(😴)说曾目睹李(💅)把563公斤(jīn )的杠铃水(👐)平前举(🧝)并仅仅(🆕)片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(ěr )会(🚉)做这样一种(zhǒng )练习一手持323公(🎃)(gōng )斤哑(👽)铃水(🔣)平前举接一(yī )个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水平并(👗)一定要(yào )坚持数秒这重量(🛷)对(👝)一般人提摆尚有(💔)困难不要说(shuō )做动作(zuò )了(le )
况且(🛐)李小龙(ló(💛)ng )有(yǒu )很多(🕗)小绝活(huó )如可以不随意(🙁)地(dì )把手指插进(jìn )一(yī )罐未(🔖)(wèi )开封的可口可乐或是(shì )一(🛸)个(gè )侧踹使一只45十(shí )公斤的沙袋裂开(kāi )美(🕐)国比较著名柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见了李(🍈)小龙是李(🚿)小(😃)(xiǎo )龙搬去好莱坞(📡)时那时李刚刚把家从卡佛(🐄)城搬到(🏍)洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的(🚏)院(🧑)内横(🎧)挂有两(liǎ(♓)ng )只太(😇)严(yán )重的沙袋(dài )最少1353公(gōng )斤重(🐡)我(👸)甚至都(❔)移(yí )住不动(🎁)(dòng )它但李(🛒)对我说(shuō )嗨威利看着远处随即他(📩)就飞起(🥉)一脚把(bǎ )它(tā )踢(tī )悠得老高完全(😽)碰到(dào )天(🚑)(tiān )花板(🛹)接着又狠(🏑)狠弹回来了李(🥞)小龙的(➡)力量(😯)真够(⛷)慑人心魄无法置信(xìn )
李小(🐷)龙的绝(jué(👕) )招(zhāo )也有他的(de )寸拳他(tā(🍂) )的寸劲可(😌)将一名体重45公(🕤)斤以(🚑)内(🗡)的人(🕑)轰出非常(♐)一(yī )段距离泛(fàn )美(🆔)柔道冠(🍕)军海沃德(dé(🛎) )小本曾(🍄)切磋(🦔)一番(fān )过这样的拳(🐌)的滋味(🌳)每当一提起这(📌)件(jià(⛴)n )事(✨)他就不(bú )以为然伤(🦑)感的(de )歌地说(🚗)怎摸也想不到李的拳(🏯)头竟这般(🆘)很厉害当时他从后(🤵)面(🛳)紧紧抱住李以(📙)为(🚧)李无法动(🙈)弹不(🤡)了没有想(🛥)到李只(💾)身体颤抖了一下身(shēn )体回过(guò )头来是一拳小本只(🍜)(zhī )都觉(🕺)得自(😂)己(jǐ )飞(🈶)行一段后撞到墙上再被摔(📽)倒(💰)在地上就这一拳(🎯)使小本仰躺很久才可以恢复(🎂)和李小龙同(🧀)时(shí )期(qī )的武(wǔ )林(lí(🦗)n )高(🥁)手一谈到(dào )李都有(🐑)一种恐惧感特别是李小(🥔)(xiǎo )龙的速度他们同盟(méng )协(xié )议的感(gǎn )觉(jiào )是发(fā )现(🍏)(xiàn )到李小龙(🕖)无(🎧)比地快并(🗄)也能(🌃)当(dāng )初查觉对(duì )手意图(🅰)即使(🗂)是和对手同时进攻都是李先(xiān )击(🕑)中他对方李小龙的另一(🎚)名徒(tú )弟格伦是这样评(🐷)价他师傅的布鲁斯的全(🛏)盛期得象麦克(kè )尔乔丹和默罕默德(🤽)阿(ā )里一样称雄(🕹)称霸于自己的(🌸)领域又不是别(🎦)人不行的话完全是他真(🍰)的太(🕚)出(🌋)色了
铁人李小龙的(🎛)第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质(👯)天赋(🚃)(fù )但他仍然很崇拜(💁)具高相象(xiàng )不俗素质的(🌹)选(xuǎn )手他(tā )曾一段文字(zì )特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感(gǎn )情(🧕)它必须智力和(🤪)天赋的高度加(jiā )强才能达(dá )到完美境(jìng )界摘自(zì )李小龙遗著(🚀)截(jié )拳道之(🥉)道从(😤)(có(👔)ng )生理(🙃)学的角度讲强(⛽)大的力量来源于肌纤(xiā(😨)n )维的(de )增粗和神经系统的一定高度(🥉)完善(⌛)李(lǐ )小龙的妻子(zǐ )琳(🌴)达说布鲁斯死后有抽取(🔔)健(🏒)美明星图片和(📎)资料的嗜好(🎯)3个(gè )坦克师拉(lā )里斯(🛳)(sī )科(🤫)(kē(🔠) )特大卫德(🕟)雷珀(😠)和(🏣)当时(🛸)还不(⬛)太为(👱)人所(🦋)知的(🍲)年轻小伙子阿(🏵)诺德(🕥)(dé )施瓦辛格在(🚇)(zà(🚍)i )收(🗻)集过程中(🐲)李(🏔)小龙把那些世界著(💱)(zhe )名选(xuǎn )手更适合自己的训(🎗)练内容(📇)和计划(🥠)布料(liào )裁剪下(🥃)了并剪切粘(🉐)贴到(dào )拿来(⏲)的笔(🐿)记(😷)本(📚)上伊鲁(🏌)山(🧙)度一段(duàn )回忆说布鲁斯你每(mě(🎢)i )次回中国城的武馆(🐈)时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着(☕)之中飞(🌸)出(🍡)(chū )精选都结束了(🧛)完了对我(🐲)说丹这三个伙(🏛)计都说(⛵)这是发展肌肉(🔩)线条(🆙)清(qīng )晰度的适宜(🚪)方法(😂)那(👌)绝对是是太(tài )棒了然后再(🕕)他变(🦏)(biàn )会亲自(zì(🚓) )来去想体验这(🍱)应该是李小龙在1969年时的状态(🍦)但(dàn )他是怎(zěn )么对(duì )健美和力量(🔄)训练(🕙)感兴趣(💴)的东西呢一(🤡)种推测很可能(🌍)(néng )是他和严镜(jìng )海(🙀)在加(🐠)州奥克兰认识(shí )后(🔽)受严的影响肝(gān )胆(🦑)火旺(😈)严镜海有(🌌)很多(duō )背(🆚)景(🍸)和关(guān )系他(tā )曾和当时(👗)很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🏑)(jí )日本最著名举重运动(dòng )员奥运(🈲)会(huì )冠(🛄)军汤米片岗一起(👯)特训了很长时间不(bú )过积累了极为丰(fēng )富的训练(liàn )方法在李小龙和(⏩)琳(☝)达订(dì(🦌)ng )婚后(⛪)不久他(🏩)们(🚕)(men )由西雅图搬来奥克兰和严(🧙)镜海一(yī(♏) )家住(zhù )在一起所以才李小龙(lóng )有机会和(hé )严镜(jìng )海一起去练习
但(dàn )李(🍢)小龙传(chuán )的c语言(yá(🚳)n )设(🎨)计者来自(📼)纽约的(🎆)乔治泰恩说(🌻)(shuō )布(✉)鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🦅)港时就有力量去练习的记录和(😭)裸露上身肌肉的照片据泰恩(⚽)的(de )资料李小(🚉)龙的大姐(🕛)李秋(qiū(⏱) )源有一(🍫)次将她男朋友罗伯特陈送(🦊)(sòng )回家陈是(😮)(shì )一(😀)名健(jiàn )美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈(chén )说以后(📲)回香港再安排好(🎓)了和他(tā )一起(qǐ )特训(🤧)无论谁是李(🤑)小(⚽)龙(lóng )首(😜)位健美(🖇)启蒙者全部李(🙈)小龙传记(🕰)作者都一致(zhì )认为李小龙在1965年几年(🤼)前大多并(✖)且力(🌥)量练(🏫)习他当时通常还是去(🤮)练(📈)习咏春(chūn )拳(📤)等中(zhōng )国悠久的传统功夫杰西格洛(🗞)弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞(zhuàng )击柚木(🌸)制作的模仿靶一些(😲)单双杠(🔩)天天练(🕯)习健美操和柔韧练习但(🐅)过了不久(🔪)布鲁斯就有(🧖)(yǒu )一些力量练习(👃)练习如拉负重行走滑轮和(🧦)用短(duǎn )棒(🦕)绳(🐏)系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(xí )前臂格洛(🚧)弗还回答说布鲁斯(💘)(sī )而且注重实际关节(🍈)无氧(🌏)训练只(🔯)不过怀疑要前(qián )蹬(🎳)首先(🖥)要(🈂)使(shǐ )关(guān )节强壮并传(chuán )达击(😾)(jī(🆕) )打时所迸发而出的(🈴)极为强大力量
转折(👖)点(diǎn )
这个看似简单但(♋)他有效的力量天天练习加强(📎)武术功(🧕)夫的训练也让李(🛢)小(🐤)龙在60年(niá(🥫)n )代初(🚿)就已(🔡)小(🚺)有(🚈)名声但一直(🐦)到了1964年他才绝(🐪)无可能对力量(🔄)和别的素(😋)质的理解(⛸)更加深入因为他(🛐)一直是在(zài )旧金山他(🎱)的武(🤢)馆亲传武艺在1964年下半(bà(👘)n )年他迫不得(🙅)已地卷入其中一场(🎎)(chǎng )对他身心(🚽)具备强大惊撼力的大比武虚(💸)空之中(💿)那是当李小(xiǎo )龙(lóng )正准备向他的学生传艺时(🗞)门突(🍲)然之(👕)间被一伙人一脚踢开冲进(🚯)来的是几个(🚵)中(♏)国(guó )武术高手(😎)(shǒ(😃)u )他(tā )们(men )是当(🗞)地中国社团(😒)的(🌾)代表据琳(🌶)达说当时(shí )她正好在内并怀有他们的后代李国(👉)(guó )豪8个月的身孕(〽)这个(gè )代表走过去李小龙面前给了他(tā )一个之后(hòu )能牒要么开(💢)始(shǐ )向(🔯)非东(🃏)(dōng )方人传武要嘛(ma )和我们比武会
我来教任何想(xiǎng )学(😖)的人李小龙解(jiě )释说(👬)我毫(🔉)不(bú )在意他们(🐶)的(🦐)肤色只要怀有真诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学生除开了(le )联合国以外国(guó )家的人除(🐑)了了世(🏛)界上(🎰)不同种族和信(xìn )仰的人可是1964年在旧(🚧)(jiù )金山的(de )中国城把(🍫)中国武(🔞)术的秘(mì )密(mì )修炼之法给西方人(💋)(rén )在当地华人武术社团被(🤚)认为是一种背叛行为(⏬)双(💢)方(🍄)的(de )态度(🧤)很肯定(🚼)地(dì(👞) )会造成一场比(🔔)武会(huì )在(🧤)又开始前那些个中(🏇)国武(wǔ )术高手(🚝)曾说过李最好是关掉这所(🎟)所馆否则(🤩)
据那些个了(le )解和曾与李小龙训(xù(📶)n )练训练过的人(rén )说李小(🚄)龙是(✌)有(yǒu )名的火(huǒ )爆(😃)性不曾(⛄)受过试练(🛅)或愚弄果见他缓缓地戴(dài )上手套操(cāo )纵(🎩)(zòng )一(yī )下情(🖨)绪在一阵如此激烈的交手(🐩)就把那(🙄)位与他比武(🦐)会的功夫高手打跑了(🛁)尽(🚸)管李(lǐ )小(xiǎo )龙(🎴)(lóng )功夫征服大陆(lù(👀) )了挑战者但在这场较量中他的(de )体能(néng )消耗(hào )比较大琳达回忆说布鲁斯当(👨)时(🚟)实在累(🧀)(lèi )极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力(lì )还不够功能失常(🕉)他(🍓)当时(🕷)(shí )真够难(nán )过极了通过这(zhè )次搏斗以至于(yú(🛅) )李小(🔘)龙见过到(🈲)能(néng )够的武功不只是(🤝)一招一势的拳(🗻)脚但(🔠)还必须应具备(🚍)超(🚱)人的体能与力量素质他把接下(✋)来事件看(kàn )成是是一个(👁)起(qǐ )点(💜)这一世结束后他更一类积攒和闷(mèn )头(🎅)勤练这也就是李小龙对力量练(lià(♌)n )习见过(🏑)的转折点(diǎn )