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乔丹卡佛宾馆完整版7

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已完结/2017/大陆/悬疑/动作/言情/

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影片信息

乔丹卡佛宾馆完整版
片名：乔丹卡佛宾馆完整版
状态：已完结
主演：沖田杏梨/眼鏡太郎/早乙女春奈/
导演：史蒂夫·卡佛/
年份：2017
地区：大陆
类型：悬疑/动作/言情/

时长：内详
上映：未知
语言：国语,英语,印度语
更新：2024-12-17 11:49

简介：1有什么(me )科学依据能(💠)(néng )证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一(yī )超模乔(🕡)丹卡佛(🎆)这(zhè )样的身材能打(☔)多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的(🥡)破(🚄)(pò )坏(huài )以其标志性动作垫步侧(🌍)踢把(🏷)一个一袭护(hù )甲的200磅(🎈)壮汉踢飞了20米(🐏)没入游泳池(chí )中美国不权威杂志黑(👑)带曾经的新(xīn )闻过这件事至多明(míng )确一点杂志上登的数据就是22875米当(🚯)时(⛺)是在(🧕)一(📎)个(💉)游泳池旁边李小龙退后仅几(jǐ(🧙) )步一个垫步侧踢(tī )就把(😗)对方(🏜)踢(🎭)入水(🎻)里以前我也(yě )不我相(👋)信不过(🎤)以李小龙的身手速度再加体(tǐ(🆎) )重猛踢估(🌈)计能产生这些(xiē )效果再者当时被踢(tī )飞(💚)的人做(🤙)的(🕹)是平抛运动并(🤤)不是在水平面上结束这一动(dòng )作并(😠)且增强了可能性李小(🆑)龙在体能上(shàng )倒是有过人之处(🥁)在毅(🍷)力有爱国这(📖)(zhè )方面很值得你去爱我们(🔧)去学习1以(yǐ(🚛) )其130余磅的体重劈出了(🌸)350磅的沉(chén )拳2用二(📕)节棍轰出了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌手势垫步侧踢(tī )把一个一名身穿护(⏳)甲的(de )200磅壮汉(hàn )踢(🎲)飞了20米(mǐ(🏝) )落入(rù )游(🐢)泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🍮)出右(📯)手绝对静(jìng )止(🏌)控帛20秒5把(bǎ )563公斤的(✌)(de )杠铃平伸并停留(liú )半(bàn )刻6一手持32公斤哑铃水平前接(👶)(jiē )一(yī )个(gè )反(➰)身后摆再侧举至肩(🐚)部(🌀)并要坚持数秒(🎾)(miǎo )7随意(☕)地把手指再插入(👱)一罐未开封的可口可(kě )乐8用(🦆)侧踹把一只(🙂)45十公斤(🐪)的(🔓)沙袋(⛄)(dài )踢破9把约(yuē )135公(🥀)斤(jī(🍉)n )的麻袋踢到(🐠)总(👃)共一层(céng )房子的高度李小(🦂)龙的(de )个人(rén )健身绝对机密求(🎩)知若渴(💣)李小龙(👁)马上收藏点了全部也能(né(🍅)ng )找到的健康(🚞)和(hé )健美运动杂志以(💚)(yǐ )及乔(qiáo )韦德的(📚)美国先(🍝)生和健美者与力(🔐)量他把这(zhè )些(xiē )杂(📛)志能变现部分衣服(🌏)裁剪下了并整理一番需(xū )要(🍽)保存好在(zài )洛杉矶时他如果(guǒ )一有空就(😅)逛各(🍴)书店寻找(🐵)风健(🌛)(jià(🛢)n )美杂志他所(suǒ )积攒到的(de )有从本世(♟)纪(🚣)初(chū )到(🏃)60年代的各种各样(yàng )的力量(🧦)天(⛔)(tiān )天练习杂志(zhì )的书籍(🎢)他(⏲)对(🏃)这方面知识的渴(kě )望几乎到了发疯的程度从那(nà )时候一直到1973年病故李(lǐ(🌲) )小龙积聚(🍐)了大量的或者哲(📳)学武(wǔ )术的书籍另有(👙)约400册或者健身健美运动训练学营(🎤)养学和举午等方面的书(shū )籍他细(🚲)细的看努力专研把其中本身价值(🛶)部分徒手画并在空(kō(🛥)ng )白处标明训练计划经钻(zuàn )研(yán )大量(🧔)资料(🍊)和(💕)信(😑)息(xī )李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发(🌼)展(🦁)起(🕠)来力(lì )量又相对于不会增长体重的(de )训练(🐴)计划除了每(🏌)个星期天(tiān )3次(cì )的训(xùn )练内容恢复手(shǒu )段和营(yí(🚀)ng )养(🌵)等(🛎)尤其是把素(sù )质练习和武功天天练(liàn )习有机地(dì )加强起来(lái )令(🔼)其本已很高深的武功升华至几乎完(wá(🐛)n )美的(🔌)艺术品程(🛣)度(💕)可是相(xiàng )关(guā(🐽)n )证明那样做(🍊)的(🙎)效果是(🌥)骇人的李小龙(💩)安排好了的(😏)力量训练比重很(🏳)小仿若要把死去的时间阻一阻出(💔)去但改变(😶)过去(qù )对力量训练(📗)的看法(⬇)很显(🎄)然他(👪)分出受益颇深并把这计划修炼之法给(🍢)最常(🌉)来(💨)馆训练的(❣)学生(shēng )之一(👗)卡里姆阿布杜(dù )尔贾(📒)巴尔贾(jiǎ )巴尔曾(céng )对(duì(🏦) )肌肉与(🦉)健美杂志记者(🎙)说(💠)布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进(🥗)行(háng )力量(lià(🙅)ng )练习的那是星期13次的计(🏮)划大多数内(💝)容是(😈)布鲁斯经(👙)常(cháng )会练习练(🏅)习的(💘)只不过我当时只有(🐃)做(⬛)每项两(✖)(liǎng )组各12次(🐃)可是它确实是比较有(🌦)效李小龙(🤕)(lóng )对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(😮)山度回忆除星期13次(cì )力量(🕤)练(🌻)习(🥛)外李小(👇)龙还(🐗)在武(wǔ )功练习(➡)中渗入很多几乎一(🗣)样(💦)的练习他说李小龙(⭕)(ló(🛰)ng )在武(wǔ )功练习(😏)练习常持(💉)着(zhe )哑(yǎ )铃接受拳击(🐽)练习你(🎒)每(měi )次练习练习(🛑)进行12组(🍦)每组100次双手(😟)各持1234567和(hé )10磅哑铃参(❣)与金(jī(🧗)n )字塔形递增6组然后再再依次趋(📶)(qū )于零重(🔳)量通过6组拳击我模仿李曾(💮)让我和(🍀)他一起(💵)练过一次哇练习后三(🎸)角肌和手臂是会如此酸胀(zhàng )但不仅仅这些李小龙(lóng )在那(🌆)三天(tiān )的(🥜)力(🥨)量训练日和未不负重练(liàn )功其他时间(jiān )里是会(huì )用(yòng )哑铃发泄没有了能量(lià(🍸)ng )他是那副哑铃琳达道他从(💒)来不趁(😎)着当电视里有拳(🔦)击赛时他(🌪)你经常是边吃边(👚)持(🐙)铃(líng )我(🤱)模仿即使是在(🚃)看(kàn )点书时(shí )也是(📘)一只(🥉)(zhī(🏧) )手(😥)手里(💛)书而另一只(💹)手做(🔑)着哑铃(líng )练(🦐)习实在觉得不可(🔇)思议天生神力的前臂(🛍)李小龙而且特别注(㊗)重(🚡)前(🍋)臂(bì(🅰) )训练以可以提高(gāo )他的握(🏵)力和击(💳)拳力(lì )量他的(de )妻(⬆)子琳达说他对前臂练(liàn )习(🏌)练习甚至入(rù )迷的地步如果(guǒ )能有(⛔)人常规完全(🎿)没(méi )有(yǒ(📏)u )一种新(xīn )的前臂再练习方法他(🔈)一定要想个办法得到它(🏌)他甚至于让他(tā )的(🥪)一位在旧金(✉)山的老朋友李(🤦)鸿(hóng )新给他能(😏)制造几种握力去练习器(qì )李(lǐ )鸿新(xīn )说(shuō )小龙经(jīng )常把设计草图给我然后再让我(🙅)(wǒ )遵循要求和规格(gé )去能完成不(🍖)过我也不傻他笑了笑(xià(🍁)o )后紧接着(🚚)说(shuō )我明白小龙电(📆)脑设计的那些器械(🧢)对练习练习(xí )肌(jī )肉是很(📫)(hěn )有效的(🎴)所以才我并不(bú )一(yī(🏯) )定给寄一个的同时也留一个(🍮)在家自己练(🤧)鲍勃沃尔是(shì )李小龙(🌌)的(💃)另一位朋友他还(📱)在李小龙出(♟)演(✔)的(🚰)猛龙(🤛)过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(piàn )中扮演的(de )角色过(guò )角色他说李小龙力气(qì )惊人(🤑)的前(🏉)臂在(🏍)他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯(⛪)(sī(🈲) )的(de )前臂和身体的比(bǐ )例是我仅见(⏭)的人中最大的他(👿)不仅仅前臂十分普遍富裕但(📁)还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了(🈵)奥(😞)(ào )林匹亚健(jiàn )美先生(🖱)多(🍏)里安耶茨(🕐)这(zhè(🛥) )样的评(píng )价李小龙他(💔)混身肌(jī )肉是极为非常(cháng )结实刺出的(🐠)力量是极为的可怕(pà(🌒) )地他是(🏹)一个令人不(🚩)可置信的人李小龙的(de )拳头是令人胆(dǎ(📍)n )寒的他曾(🍹)将一个由(yóu )钢丝条编(⛹)制(⏭)的头盔击了个(gè )坑而那个头盔当然(rán )了(📦)(le )已经承受住了好几次砸击(👄)1965年李小(🔎)龙在哥伦比亚广(🕎)播公司(🗣)的最(zuì )新出电视剧(🛣)青(🏟)蜂侠中扮(⏯)演的角色二号男主角加藤时与青蜂(fē(🚸)ng )侠的扮演者(😿)好(hǎo )莱坞(wù )影视(🔆)(shì(♋) )明星范威(🕓)廉姆斯(🗞)成了好朋(✂)友两人(rén )都占据粗长的前臂但全面的(🤔)(de )胜利的完(🍋)全(🔮)不同李小龙是通过练功(🤯)(gōng )有目(😊)的的(🌛)训练(liàn )获得而后者则(🍯)通过多年骑野牛的竞技(jì )表演和越野摩托而勤(🌄)练这位(wèi )身高186米6英尺(🤶)1英寸体重9550公(👂)斤210磅的大(😵)汉是当时惟一能和李小(😡)龙掰手腕正面交锋的人现在想(😅)起了这些个事来(🛍)他(✂)还(hái )不好意(yì )地说(shuō )他李实(shí )在难(👽)(nán )以相信我们与不是一个级别的(👬)较量我(✉)远远(❗)超过他40磅可(🙇)是他的前臂是我(🏐)所见等同于体(tǐ )重的人中(🕚)最粗(🏑)壮的李小龙在掰手(😅)腕比赛中我总(zǒng )是取得胜(📍)利(🍩)据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好(🌟)(hǎo )当此项目世(shì )界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前(qián )臂(👾)觉(✋)(jiào )得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能坚持天(tiān )天练习前(🐏)臂(bì )他怀疑前臂(bì )的密度(👟)很大因此(cǐ )要每隔一天给了它们一(🏥)定量的(🍑)刺(🚟)激才(🏧)能够健壮范威廉(lián )姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总(🌵)是开车(🥫)不带齐琳达(🔈)和(🍪)布兰(🦓)顿李国豪到(🍿)我家(🥣)(jiā )度周末即使(🚉)来我这里他也(yě )叮咛去练(🏿)习时总衣(yī )袋跟着再(🛃)练(liàn )习专用小玩(🈁)意他绝不沾(🆙)烟(🔆)(yān )酒(🕜)是名完全(🕌)洁身自(zì(🅾) )好很还好(hǎo )的人当我(🚾)在他(🍍)死前约一(yī )个月看见(😪)他(tā )们时他看上去还真棒极了身体(😊)上(shàng )看上去(🥪)(qù )像岩石一样的(🛑)坚硬他说布鲁(lǔ )斯(sī(🌊) )很(🤰)谦让我(wǒ )如果我们(🥓)在一起气氛是(shì )会亢(😘)(kàng )奋下来(lái )他(🧤)还你经常你(nǐ )别当真有一次他将一张粘贴(🏞)物(🉐)粘(zhān )在我车子后(hòu )窗上面写(xiě )着青蜂侠保护此车当电视(😕)连续剧青蜂(fēng )侠播出(🕵)后李小龙(🗞)名声大震他训(xùn )练十分勤奋(fèn )刻苦(⚡)并如何修(xiū )改(💭)了(🛍)计划的部分内容增(zēng )加了(🐙)(le )器(🔉)械(xiè )重量增加了次(🤱)数并在每项练习中相对应(💙)提(🧙)高两组练习无(wú )法置信的力量李小龙的力量素质是不俗的据被(📷)称美国(🍳)跆拳(🛁)(quán )道之父的李俊久所(suǒ )述他(🍖)曾(céng )和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(🏸)量所称(chēng )霸他(📦)说(shuō )李(🙂)小(🕥)龙(🕵)还(🍴)真天(🐠)才(🏩)人物我(💖)从来(🐢)都没有见到(📪)过(🐔)会如此(🍭)健(🍃)壮的人他(♑)这个(💟)可(kě(🤨) )以(🐷)单手用一只(🎖)食指(zhǐ )来(lá(👫)i )做深蹲而我用四个指(🐃)头(tóu )撑都(🧢)很(🤼)沉重曾是李(🍾)小(🗽)龙徒弟的223米(⌛)高的大个子篮球运(yùn )动员(📋)卡里(🛬)姆阿布杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆说(🏷)李(🏄)相(🚏)当灵活(huó )精(💧)明强干(📹)他老是(shì )速度(⏰)不光快动作像猫一样耐力李还独特创(chuàng )新了一种他一(yī )般称升(👒)旗(qí )的下腹肌(jī )练习方(fāng )法70年代传统(🔗)日(🏂)式自由(yóu )搏击的倡(🍸)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🏜)李(✳)小龙为师乔回忆(yì )说(shuō )通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢(gǎn )相(👟)信的力量他是可以把343公斤重的(🙋)杠铃(❇)直臂(bì )水平(🔖)前伸收起再伸出静止(zhǐ )在锁住控(🏥)20秒钟这对一(🐵)名体(🚒)重62公斤的(🏸)人而言是太不(🌦)可思(🤴)议的除非一个903公斤重的人都(dōu )未必会做(zuò )能够得到(🤛)而伊鲁(🕒)山度说的比这更玄他(tā )说曾(🍖)(céng )目睹(🐏)(dǔ )李把(bǎ )563公斤的杠铃水平(🤖)前举并(🥝)仅仅片刻(👉)李小(xiǎ(🥜)o )龙(🤸)在美(🤟)国(🆙)的第(dì )一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(👖)师傅偶尔(ěr )会做这样(♿)一种练习一手(🏻)持323公斤(🍫)(jīn )哑铃(😽)水(shuǐ )平前举接(jiē )一个(gè )欺身后摆接着呈侧举至(💱)肩部水平并一(🔄)定(🔵)要坚持数秒这重量对(🍉)一般人提摆尚有困(kùn )难(🌵)不要说做(📯)动作了况(🍌)且李(lǐ )小龙有(♟)很多小绝活如可(kě )以(✌)不(👯)随意地把手指(👡)插(💞)进一罐未(🦔)开封(fēng )的可(kě )口(🐀)可乐或(huò )是一个(🍪)侧踹使一只45十公斤(😃)的沙袋裂开美国比较(🦋)(jiào )著(zhe )名柔术大师(🈯)威(🗡)利杰伊(yī )WellyJay回忆(yì )说他最后一(😍)次看见了李(🦗)小龙是李小龙(💰)搬(🐜)去好莱坞时(shí(💌) )那时李刚(🕞)刚把家从卡佛(fó )城搬到(🎗)洛杉(🔼)矶贝尔空(kō(🥂)ng )港在李小龙新家的院内横挂(✌)有(🙀)两只(🖌)(zhī )太严重的(🚀)沙(shā )袋最(🐝)少1353公斤重我甚至(🍞)都(🐱)移(yí )住不动它(tā(🏕) )但李对我说嗨(hē(🏌)i )威利看(🦇)着远处随(👩)即他就(🌾)飞起(🏵)一(yī )脚(📪)把它踢悠(yōu )得(🥁)老高完全(🌄)碰(🥒)到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄(pò(🧟) )无法置信李小龙(👑)的绝招也(yě )有(🚔)他的寸拳他的寸(🙁)(cùn )劲可将(jiā(🗑)ng )一(🍕)名体(🧠)重(👆)(chóng )45公斤以内的(🥍)人轰出非(🔂)(fēi )常一段距离泛美柔道冠军海(hǎi )沃德小本(🔚)曾切磋(🥋)一番过这样的拳的滋味每当(🔋)一(🦕)提起这件事他就不以为然伤感(🔀)的歌地说怎摸(🧐)也想不(bú )到(🛴)(dào )李的拳头竟这般很厉害当时他从后(hòu )面紧紧抱住李以为李无法动弹(🔂)(dàn )不(🍶)了没(👘)有想到李只身体颤(chàn )抖了一下身体回过头来(lái )是一(yī )拳小本只都觉得自己飞行一段后(hò(🐀)u )撞到墙上再被(📹)摔(⌚)倒在地上就这(🈚)一(🤘)拳使小本仰躺很(🚹)久(📽)才(🖼)可以(🌱)(yǐ )恢复和李(🔭)小龙(lóng )同时期的武(wǔ )林高手一(🌋)谈到李都有一种(👌)恐(kǒ(😤)ng )惧感特别是李(🍖)小龙的速度他们(men )同盟协(🔤)(xié )议的(🤗)感觉是发现到李小龙无比(⛱)(bǐ )地快并也能当(🤥)初(🛤)查觉(💶)对手意图即使(🛸)是和对手(shǒu )同(tó(🗽)ng )时进攻(gōng )都是(😎)李(🚟)先(🍛)(xiā(🕔)n )击中他(tā )对方李小龙的另一名徒弟格(🚇)伦是这样评价他师傅的布(🧑)鲁(⏰)斯的(🛫)全盛期得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德(🧟)阿里(lǐ )一样称(🌈)雄(🐐)称霸于(yú )自己的(de )领域又不是别人不(🥁)行(háng )的话完全(quá(⛵)n )是(shì )他真(zhēn )的(de )太出色(🔘)了(🏎)铁(📆)人李小龙的第一步(bù )计划(📜)即便李小龙更具超乎常(cháng )人的素(🈯)质天(tiān )赋(fù )但(dàn )他(tā(⛎) )仍然很(hěn )崇拜(bài )具高相(🦗)象(xià(🧣)ng )不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能(néng )想提高体能但能注(zhù )意(yì )培养精神和感情它必须智(zhì )力和天(🐈)赋的高度加强才能达到完(🎀)美(🚓)境界摘(zhāi )自李小龙遗著截拳道(dào )之道从生理学(🔕)的(de )角(🧔)度讲强大的(👵)力量来源于(yú(🍀) )肌(🕘)纤维(🚎)的(🍄)增(zēng )粗和神经(🙍)系(xì )统的(🌠)(de )一(yī )定高(⤴)度完(wán )善(🌄)李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死后有抽(chōu )取健美明(⏮)星图(🌊)片和(🔞)资料(🏻)的嗜好(🐃)3个坦克(🏵)师(shī )拉(lā )里斯科特大卫(😓)德雷珀和(hé )当时还不太为人所知的(🖖)年轻小(💜)伙子(zǐ )阿(ā )诺(nuò )德(🔷)施(🗾)瓦(😺)辛格在(zài )收(🐹)(shōu )集(⭐)过程中(zhōng )李(⛔)小龙把那些世(🗒)界著(zhe )名选手(shǒu )更适合自己的训练内容和计划布(bù )料(liào )裁剪下了并剪切(🐍)粘(🐙)贴到拿来的笔(🍭)记本上伊鲁(lǔ )山度(🏔)一(🏋)段回忆说布鲁斯你每次(🏵)回中(zhōng )国(guó )城的武馆(guǎn )时都(💴)带(😛)到(🈺)一大堆从外(♑)面买来的健美杂(⏭)志(📡)接着(zhe )之中飞(🍷)出精(🐱)选都结束(✈)了(🙇)(le )完了(🛁)对我说丹这(🔠)三个伙(huǒ )计(jì )都说这是发展肌肉(ròu )线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再(zài )他(🚪)变会(huì(👯) )亲自来去想体验这应该是(shì(💚) )李小龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么(🐏)对健(🈷)美和(🎪)力量训练(🌿)感兴趣(😇)的东西(💌)呢(🗞)一(🏉)种(🔂)推测很可(🍸)能是他和严镜海(🤲)在加(jiā(😤) )州(🈲)奥克兰认识后(hòu )受严(👒)的影(💇)响(🤑)(xiǎ(🍡)ng )肝胆火旺严镜海(🔧)有很多背景和关系他曾和(hé )当(dāng )时很著(zhe )名健(🚁)美选手史蒂夫(🤣)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名举重运动员奥运会冠军(🗣)汤米片岗一起特训了很(⌚)长时(shí )间(🎮)(jiān )不过积累了极为丰(🦁)富的(de )训练方(fāng )法在李小龙(🚄)和琳(lí(👖)n )达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严(🙀)镜海(📊)一家(jiā )住(zhù )在一起所以才李小(🗾)(xiǎo )龙有机会和严镜海一起去(🛸)练习但李小龙传的c语(yǔ )言(yán )设(shè )计者来(🚚)自纽(🍅)约的乔(🐷)治泰恩说布鲁斯在(💣)遇到(🤳)严镜海(🆚)前几年(👃)在香港(gǎng )时就(🐴)(jiù )有(yǒu )力量(⏹)去(💄)练习的记录和裸(🎪)(luǒ )露上身肌(📠)肉(💭)的照(zhào )片据泰恩的资(zī )料(🍦)李小龙(👘)的大姐李秋源有一次将她(🚶)男(😞)朋友罗(luó )伯(bó )特陈(chén )送回家陈(🛺)是一名健美运动员(yuán )身体很(👤)(hěn )强健(❕)虽说李小(🚬)(xiǎo )龙立剪要前(🙏)往他的出生地美国但他对陈说以后回香(⛰)港再安排好(hǎo )了和他一起特训无论谁(🐂)(shuí(🐽) )是李小(😷)龙首位(wè(🔎)i )健(jiàn )美启蒙者全部李(lǐ )小龙传记作(❔)者都一致认(🔠)为李小龙在(🍧)1965年(🛠)几年前(🚻)大多并且力量练习他当时通(tōng )常还是去练习咏春拳(quán )等中国(🌰)悠久(🛃)的(👯)传(🌋)统功夫杰西格洛(㊗)弗(🍆)回(huí )忆中说布(⬇)鲁(😍)斯18岁时可到达(💥)西(📜)雅图他(🌶)的训练唯(wéi )有(🕡)撞(🤵)击柚木制(🥁)作的(🤳)模仿靶一些单双杠天天练习(👶)健美操和柔韧练习但(🛩)过(guò(🧓) )了不(🛠)久布(bù )鲁斯就有(yǒ(🐃)u )一些力量(liàng )练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(🏭)3040千克哑铃(lí(🎻)ng )参与卷(🔬)腕(wàn )天天练习前臂(bì(🏢) )格洛弗还回答说(🎫)布鲁斯而且(🎞)注重实际(🔈)关节无氧训(🕠)练只(🤸)不(❤)过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(🏟)发(🙉)而出(chū )的极(jí )为强(qiáng )大力(📲)量转折点(diǎn )这个看似简单但他有(yǒu )效的力量天天练习加(💧)强(🎩)武(🏬)术功夫的训练(🔶)也让(ràng )李小龙在60年代初就已小有名(🕙)声但一(🗡)直到了(🎱)1964年他才(cá(📸)i )绝(🛸)无可(🍥)能(néng )对(🕛)(duì )力量和别的(😄)素质的理(lǐ )解更加深入因为他一直是(shì )在旧金山他的武馆亲传武(🎚)艺在1964年(❌)下半年他迫(pò )不得(💟)已地卷入其中一场(chǎ(🤥)ng )对他(😭)身心(xīn )具(⛔)备(😇)强大(dà )惊撼力的(😓)大比武虚空之(🐱)中那是当李小(xiǎo )龙正(🎭)准(🌅)备(bèi )向(🌪)他的学生传艺时门突(➰)然之间被一伙(👡)人一脚踢开冲进(🚓)(jìn )来的(de )是(🍂)几个(🧛)中国武术(🚓)高(🍾)手(🐭)他们是(shì )当(dāng )地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀(huái )有他们(men )的后代李(🏹)国(🎏)豪8个月的身孕这个(➗)代表走(🧗)过去李小龙面前给(🗂)了他一个之后(hòu )能牒要么开始向(xiàng )非(fēi )东(🎂)方人(ré(🚎)n )传武要嘛(ma )和我们比武会我(wǒ(🎊) )来教任何(🍱)想学的人李小龙解释说我毫不在(😪)意他们的肤(fū )色只要(yào )怀(🐗)(huái )有真诚(chéng )我(🙏)就(🔴)(jiù )教(jiāo )当(💱)(dāng )时(🛷)布鲁斯(📺)的学生除开了联合(🤢)(hé )国以外国家(💾)的(🔤)人除了了世界上不同种族和信(🚘)仰的人可(kě )是1964年在旧(🐩)金山(🕴)的(💆)中(zhōng )国城把中(zhōng )国武术(shù )的秘(😍)密修炼之法给(💇)西方人在当地(dì )华人武术社团被(🌝)认为是(shì )一种(♏)背叛(🕕)行为(🔔)双方的(🛺)态度很肯定(💙)地会造成一场(🚀)比武会在(zài )又(🐢)开始前那些个中国武(⚫)术高手(🦌)曾说(shuō )过李最好是关掉这所(suǒ )所馆否(fǒu )则据(🦐)那些(🥠)个了(📦)解和曾与李小(🉐)(xiǎo )龙训练(liàn )训(xù(🎙)n )练过的(🍙)人说(✒)李小(🖥)龙是有名(💀)的(📶)火爆性不(🌄)曾受(😒)(shòu )过试练(⛎)或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵(🌙)一(☝)下情绪在一阵如此激烈的交手就(jiù )把那(📃)位与他比武会的功夫高手打跑了(💬)尽(🥗)管(guǎn )李小龙功夫(fū )征服(fú(🚜) )大陆(🎅)了挑战者但在这场较量(🐐)(liàng )中他的体能消耗比较(🍡)(jiào )大琳达(dá )回忆说布(😄)鲁斯当时(shí )实(🐩)在累极了(🍺)他认为(⬇)这(📡)次较量的(👻)时间(🐊)不应该这样长是而自己杀伤力(📭)还(hái )不够功能失(shī )常他(🕓)当时真够(🔭)(gòu )难(nán )过(guò )极(🀄)了(le )通过这次(📒)搏斗以(💦)至于(🌇)(yú )李小龙(⛰)见过到能够(♐)的(🏂)武(🌛)功(🚆)不只是(shì )一(⬜)招一势(shì )的拳(⛏)脚(🌉)但(🌤)还必须应(🏌)(yīng )具备(bèi )超人的体能与力量素(🛵)质(zhì )他(tā )把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后(😤)他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(lóng )对(💍)力量(liàng )练习见过的转折(🧦)点2欧(ōu )美第一超模(mó )乔丹卡佛(🍎)这样的身材能(👿)打多90分吧(⬜)个人对(duì )于并非太不喜欢胸(xiō(😨)ng )最重要的大的(🔚)(de )女(nǚ )生(🌹)但身材(cái )我(🐳)还(🍡)是相当(📹)的(de )很喜欢的