简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：何家驹/梁琛荣/张雅丽/张美水/赵永欣/张宗贵/计鸣/李敏郎/
- 导演：西拉斯·楚梅尔卡斯/
- 年份：2020
- 地区：国产
- 类型：动作/谍战/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,国语
- 更新：2024-12-20 14:58
- 简介：1有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一超(🐿)模乔(🌿)丹卡(🕟)佛这样的身材(🌝)能打多(🛍)(duō )1有什么科学依据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏以(🎩)其标(🔕)志性动作垫步侧踢把一个一袭护(〽)甲(jiǎ )的200磅壮(💵)汉踢飞了20米没入(rù )游泳池中美国不权威杂(🃏)志黑带(🆚)曾经(🥤)的新闻过(👒)这件事至(🗑)多明确(què )一点杂志上(🏝)登的(de )数据就(jiù )是22875米当时是(🏅)在一个游泳池旁边李(🏦)(lǐ )小龙退后仅几步一(😩)个(🍓)垫(🐫)(diàn )步侧踢就把对方(fāng )踢入水里(🍊)以前我也不(🚬)我相信不过以李小龙(lóng )的(😲)身手(🧤)速度再加体(tǐ )重猛踢估计(➕)(jì )能产生这(🍉)(zhè )些(xiē )效果再者当时被踢飞的人做的(📮)是平(🤣)抛(🍲)运动并不是在(🔻)水平(píng )面上结束这一动作并且增强(qiáng )了(le )可能性李(lǐ )小龙在(🥎)体能上倒是(🎯)有过(📚)人之处在毅力有(🗝)爱国这方面很值得你去(qù )爱(à(➕)i )我们去学习(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节(jiē(🛴) )棍轰(😊)(hō(📈)ng )出了1600磅(páng )的力量3以(📨)其(qí )招(zhāo )牌手势垫步侧踢把一个一(🌳)名身穿护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢(tī )飞了20米(mǐ )落(⛱)(luò )入游泳池中(💃)4把345公斤的杠铃直(🍸)(zhí )臂(bì )水(👘)平前(qián )伸收起在伸出(chū )右手绝对静止控帛(❄)20秒5把563公斤的(de )杠铃(🚼)平伸并停留半刻6一(🙃)手(shǒu )持32公(😛)斤哑铃水平(píng )前接(🍧)一个反身(shēn )后摆(🔂)再侧举至(🔹)肩部(💨)并(🌙)要坚持数秒7随意(👅)地把手(🌖)指再(🕞)插入(🐾)一罐未开封的可口可乐(😸)8用侧踹把一只45十(🈺)公斤(🐖)的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一(🚮)(yī )层房子的高度李(💠)小龙(🥞)的个(gè )人(⭐)健身(shēn )绝对机密求知若渴李小龙(🤮)马上收藏(⭕)点了全部(👗)也能找到的健康和健美运动(dò(📧)ng )杂志以及乔韦德的美国先生和(💳)(hé )健美者与(yǔ )力量他把这些杂(🔡)志能(néng )变现部分衣服裁剪下了并整(🍂)理一番(🦊)需要保存(cún )好在洛杉矶时他(tā )如果一有空就逛各书店寻(🥈)找风健美杂(🦍)志他所(🦑)积攒到的有从(có(🌊)ng )本世纪初到60年代的各(🔂)种各样(yàng )的力(lì )量(liàng )天天练习杂志(👎)(zhì )的(de )书籍(jí )他对这(🎎)方面知识的(de )渴望几(🌭)乎到了发疯的(de )程度从(🌅)那时候(🔙)(hòu )一(yī )直到1973年(🐖)病(bìng )故(gù )李小龙(🐢)积聚了(✌)大(dà )量(liàng )的或者哲学武术(shù )的书籍另有(yǒu )约400册(🐯)或者(🍜)健身(⛲)健(🎼)美运动训练(🐵)学(xué )营养学和(🐈)举(🌍)午等方面的书籍他细细的看努力(lì )专(zhuān )研把其中本身(📥)价(🌃)值部分徒手画并在空白处标明训练计(jì )划经钻(🚑)研大(🥍)量资料和信(📗)(xìn )息李小龙汇编了(🌆)一(yī )套(🐆)适(🖲)(shì )合自己并(✏)能最大程(chéng )度地(🤑)发展起来力量又相对(🚞)于不会(huì )增长体重的训练计划除(chú )了(🏐)每(🏜)个星期(🦌)天(🚣)3次的训练内(🕷)(nèi )容恢复手段和(hé )营养(🚯)等尤其(😈)(qí )是把素质练习(xí(♐) )和(🅰)武功天天练(🎓)习有机(jī )地加强起来(lái )令其本已很高深的(⛳)武功升(🍷)华至几(📈)(jǐ )乎完美的艺术(⌚)品程度可是相关证明那(nà )样做的效果是骇人(rén )的(de )李小龙安(ān )排好了的力量(📏)训练比重(👏)(chóng )很小仿若要把死去的时间阻(📪)一(😼)阻出去但(🎟)改变(biàn )过去对(💬)力(lì )量训(🈹)(xùn )练的看(kàn )法很(hěn )显然(🤭)他分(fèn )出(🐛)受益颇(pō )深(😎)并(bìng )把这计划修炼之(💈)法给最(👡)常(🕍)来馆训练的学(🔅)(xué )生之一卡里姆阿布(🕺)杜尔贾巴尔贾巴尔曾(👕)对肌肉(🌃)与健美杂(🈶)志(zhì )记者(zhě )说布鲁(lǔ(➕) )斯是在1970年(nián )夏让我进行力量练习的那(⛑)是星期13次(cì )的(🧣)计划(🤱)大多(📼)数内容是布鲁斯经常会(🤫)练习练习(📥)的只不过(guò )我当(🥑)时只(🔹)有(📃)做每项两组各(🦌)12次可是它(🏣)确实是比较有效李(🚨)小龙对力量练习根本(💚)就是(📒)到了狂(📃)暴地步据伊鲁山度回(huí )忆除星期13次力量练习(🦏)外(🗡)李小龙还在武(wǔ(🚿) )功练习中渗入(⛄)很多(😺)几乎一样的(🍒)练(liàn )习他说李小龙在武功练习练习(📛)常(🚯)持(chí )着哑铃接受拳击练习你每次(cì )练习练(lià(🛤)n )习进行(🏻)12组每组100次双手(👫)各持1234567和(🙃)10磅哑铃(🧣)参与金字塔形递(🐽)增6组然后(⏬)再再依次趋于零重量通过6组拳击我模(🙅)仿李曾让(ràng )我(🕐)和他(👯)一(yī(📲) )起(qǐ )练过一次哇练(👉)(liàn )习后(🌿)三角肌和手臂(bì )是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在(🖨)那三天的力量训(🔴)练日和(💏)未不负重练(lià(🥀)n )功其(🕚)他时间里是会(🔠)用哑铃发(fā )泄没有了能量(🚖)他是那副(👶)哑(yǎ(🥂) )铃琳(lín )达(🖌)道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你(nǐ(🔷) )经(🚚)常是边吃边持铃(líng )我模仿即使(🚱)是在(🤲)看点书时也是一只手手里书而另一(🌡)只(zhī )手做着哑(yǎ )铃练习实在觉得(🍣)不(🆗)可(🦌)思议天生神力的(🌪)前臂李小龙而且特别注重前臂(bì(🏧) )训练以可以(🛋)提高他的握力和击(😹)拳力量(🌼)他的妻子(🚙)琳(😣)达说他(💼)对前臂练(liàn )习练习甚至(zhì )入迷的地步如果能(🚪)有(🎍)人常规(guī )完全(📕)没有一种新(🗄)的(de )前(🔔)臂再练习方(🤯)法他一定要想个办法得到它他甚(♟)(shèn )至(🤔)(zhì )于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(👬)新给(🧠)(gěi )他能制(💦)造几(💹)种握力去练习(xí(🚺) )器李鸿新说小(🥌)龙经(😬)(jīng )常(chá(🥎)ng )把设计(⛱)草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完(🚬)(wán )成不过我也不傻他笑了笑后(🔼)紧接着说我(🔉)(wǒ )明白(🐵)小龙电脑(💖)设计的(✌)那些(xiē )器械对(➗)练习练习肌肉(😷)是很有(🔴)效的所以才我并(bìng )不一定给寄(jì )一个(gè )的同时也(🍲)留一个(🐗)在家(😦)自己练(lià(🚙)n )鲍(bào )勃沃尔是(shì )李小龙(🆑)的(🥧)另一(yī )位朋(🐈)友(🗃)他还在李小(🤦)龙出演(yǎn )的猛龙(ló(🆘)ng )过江龙争虎斗死亡游戏(🗝)等(📢)3部影(🍂)片中扮演的角色过(guò )角(🏋)色(🎨)他说李小龙力气惊人的(de )前臂在(🤽)他的功夫中抢走(🔇)很主体形象(🕚)(xiàng )的位置他说布鲁斯的前臂和(🏺)身(shēn )体的(de )比例是(shì )我(🤨)仅见(💕)的人(👧)(ré(🕖)n )中最大(🐺)的他(tā(👢) )不仅仅(💌)前臂十(😧)分普遍富(⏲)裕(🛰)但还(hái )占据(jù )一双铁拳(🌐)和十(🧡)只钢指那绝(🥙)对是实在太可(👪)怕地(dì(🌥) )了奥林匹亚(yà )健美先生多里安耶茨(Ⓜ)这样(yàng )的评价李(lǐ )小龙他(🧓)混身肌(🎛)肉是极(jí )为(🕧)非(fēi )常结实刺(cì )出的力量是极(🍮)(jí )为的可怕地他是一个令(🕴)(lìng )人不可置信的(😲)人李小龙的(🎭)拳头是令人胆寒的(🏈)他曾将一个(🎀)由钢丝条编制(zhì )的头盔击了个(🤧)坑而那个头(tóu )盔(🥝)当然(😻)了已经(🎡)承受(❌)住(✅)了好几次砸击1965年李小龙在(zài )哥(🏪)伦比亚广播公司的最新出电(🥔)视剧青(qīng )蜂侠中扮演的角色二号男主角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉(lián )姆斯成(chéng )了好朋友两人都占(zhàn )据粗长(👞)的前臂但(🗡)全(quán )面(🧑)的胜(🥎)利(👊)的(📇)完全不同李小龙是(🥜)通过(🤰)(guò )练功有目的的训练获得(🍊)而(🐚)后(🗻)者则(❎)通过多年骑野牛的(🧗)竞(👚)技表演和越野摩(mó(🥁) )托而勤练这位身(💺)高186米6英尺(🍳)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🌨)当时惟一能和李小龙掰手(shǒ(🌥)u )腕(🎾)正面(🍕)交锋(fēng )的(💉)人现(xiàn )在想起了这些个(🚿)事(💬)来他还(💋)不好意地说(🌠)他李实(🔟)在难(nán )以相信我们与(😅)(yǔ )不是一(😒)个(🌨)级别的较量我远(yuǎn )远超过(🚏)他40磅可是他的前(qián )臂是我所见等同于体(tǐ )重的人中(🍽)最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕(🥈)比(🍄)赛中我总是取(qǔ )得胜利据赫伯杰克森一段回(huí )忆(🏴)(yì )说李曾(🎢)玩(👜)(wá(🌼)n )笑说准备好当此项目(🏜)世界冠(🍼)军李另一位(wè(🎪)i )好朋(📥)友木村武之(zhī )说你要是抓(🅰)着李的前(✋)(qián )臂觉得竟像扣(kòu )住了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小龙(lóng )每隔一天只(🧑)要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(🏯)的(de )密度很大因此(cǐ )要每隔(🎂)一(🏑)天给了它(tā )们一定量的刺激才能(🔜)够健壮范威廉姆斯(sī )一些回忆说布(🌵)鲁(🐁)(lǔ(✋) )斯(⬅)那时我(🛤)总是开(⏬)车不(bú(🔛) )带齐琳(lín )达和布兰(🏻)顿李国豪到我家度周(zhōu )末即使来我这(zhè )里他也叮咛(🔎)去练习(🚻)时总衣袋跟着再(💿)练习专(zhuān )用小玩意(🔯)他(tā )绝不沾烟酒是名完全洁身自(🦒)好很还好的人当我在(👐)他死前约(💁)一个(gè )月看见他们时他看上(shàng )去(⛽)还真棒(bàng )极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我(🍟)们在一(yī )起(qǐ )气氛(fēn )是(🐻)会亢奋下(❔)来他还你(nǐ )经(🤤)常(🖲)你别当真有一次(㊙)他将(jiāng )一张粘贴物粘在我(🍕)车子后窗上(📐)面写(💮)着青(qī(🍠)ng )蜂(✔)侠(🚍)保护(hù )此车(chē )当电视连续(🥜)(xù )剧(jù(🥅) )青蜂侠播(🌋)出后李小(xiǎo )龙(ló(🎪)ng )名声(🎌)(shēng )大震(🏭)他训练十分勤奋(🐟)刻(kè )苦并如何修改了计划(🦆)的部分(🍫)(fèn )内容增加了器械(xiè(🍴) )重量增加(🗳)了次数并在每项练习中相对应提高两组练习(xí )无(✈)法(🏂)置(🛄)信(🤚)的(🏝)力量李小龙(👶)的力量素(🚕)质是不俗的(de )据(jù )被称美(♏)国跆(tái )拳(quán )道之父的李(🕢)俊久所述他(🥒)曾和李小(xiǎo )龙交过手深深被李小龙的武功(⛅)速(🚁)度力量(🥝)所称霸他说李小龙还(hái )真天才(cá(⛴)i )人物(🔖)我从来都(dōu )没(méi )有见(🐜)到过(guò )会(🍔)如(🆖)此(🚀)健壮的人他这个可(🌫)以单手用一只食指(💸)来做深(shē(👓)n )蹲而我用(📜)四(sì )个指头(🐬)(tó(💥)u )撑都(🏙)很沉(chén )重曾是李小龙徒(🔙)弟(🦃)的223米高的大个(🅾)子篮球运(yùn )动员卡(kǎ(🗼) )里姆阿布杜尔贾巴(🍲)尔一段(🎟)回忆说李(🎲)相(🥂)当灵(líng )活精(jīng )明强(🏚)干他老是速度不光快(🍡)动作像猫一样(🐑)耐力(lì )李还独(dú )特创新了一种他一(yī(🌵) )般称升旗的下(🏝)(xià(🙏) )腹(⛄)肌练(🛒)习(🎐)方法70年代传统(tǒng )日(rì )式自(🔭)由(⏺)搏(🎊)(bó(🕉) )击(🍻)的倡导者(zhě )乔刘易(🥒)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī )乔回忆(🎄)说通过(guò )李的身(shēn )体和体重而言他(⏹)具(💣)备(🎢)了令(📱)人不敢相信的力量他是可以(👌)把(🐠)343公斤重的杠铃直臂水(📼)(shuǐ(💚) )平前伸(shēn )收起(🔤)再伸出静止在锁住控20秒钟这对一(💞)名(💚)体重62公斤(🚶)的(🍀)人而言(🕧)是太(🚭)不可(📃)思议的除非一个903公斤(🎣)重的人(💡)都(🚿)未必(bì )会做(zuò )能(🧟)够得到而伊鲁山度说的比这更(gè(🈺)ng )玄他说(👋)曾目睹李把563公斤(🦄)的杠铃水平(🥫)前(⚓)举并仅(🕚)仅片刻李小龙在美国的第一(yī(💇) )个徒(🧠)弟杰西格洛弗(fú )也回忆说师傅(fù )偶尔(🈂)会做这样一种练(📖)习一手持323公斤哑铃水平前举接(jiē(🛩) )一个欺身后摆接着呈(chéng )侧举(jǔ(🧒) )至肩部水平并一(🎈)定(☔)要坚(🥫)持(📝)数秒这(🔻)重(chóng )量(liàng )对一般人(🐎)提摆尚有困难不要说(shuō )做(zuò )动作了况且李(☕)小龙有很多小绝(👟)(jué )活如可以不(bú )随意地把手(shǒu )指插进一(🆙)罐(🔇)未开封的可口(kǒu )可(kě )乐或是一个侧踹(🆗)使一只(📐)45十公斤的沙(🔌)袋(dài )裂开美(mě(🌵)i )国比(bǐ )较著名柔(💑)术大(dà )师威利(😄)杰伊WellyJay回忆(🛎)说(📪)他(🆎)最后(hò(⚫)u )一(😏)次看见了李(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(shí(🍝) )李刚刚把家从卡佛城(📧)搬到(🗒)洛杉矶贝尔空(kōng )港在李(🅿)小龙新家(🗿)的院(yuàn )内(🥜)横(☔)挂(✖)(guà )有两(😦)只太严(🐁)重的(de )沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚(🏓)至(zhì )都(🙂)移住不动(🕍)它但李对我说(🎳)(shuō(🌜) )嗨威利(✍)看(⛹)着远(😆)处随即他(🤡)(tā )就飞(🤴)起一脚把它踢悠(💿)得老高完全碰到天(🎫)花(huā(🕯) )板接(jiē )着(zhe )又狠狠弹回来了李小龙的力量(liàng )真够慑人心魄(💉)无(wú )法(🐀)置(📆)信李小龙的绝招(🤓)也有他的寸拳他的寸劲可(🍞)将一名体重(chóng )45公(⛹)斤以内的人(rén )轰出(chū )非(fēi )常一段距离泛美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一(🕥)番过这(⛔)样(yàng )的拳的滋(🕊)味每当一提起(qǐ )这件事(🕥)他就不以为然(🥨)(rán )伤感的歌地说怎摸也想(xiǎ(✂)ng )不到(dào )李的(📘)拳头竟这般很厉害(🎟)当(🍃)时他从(🎅)后面紧紧抱住李以为李无(😒)法动弹不了没有想到(dào )李只身体颤抖了一下身体(📽)回过(🥦)头(🚑)(tóu )来是(💀)一拳小本(🌾)只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(zài )被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺(tǎng )很久才可(🍓)以恢复和(🍏)李小龙同(tóng )时(🎰)期(qī )的武林高手一谈到(dào )李都(💼)有一种恐惧感特别是(shì(💢) )李小龙的速度他们同盟协议(yì )的(🐳)感觉(jiào )是(🈵)发(🎤)现到李(lǐ(🔗) )小龙(🌺)无比(bǐ )地(dì )快(🐃)并也能(😯)当初查觉对手意图即使是和(🌴)对手同时进攻(🏿)都是(💇)李(💼)(lǐ )先击(🖤)中他对(duì )方(📨)李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他(tā )师傅(〰)的布鲁斯的(🙃)全盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹(dān )和默(📘)罕默德阿里一样(📷)称雄称霸于(yú )自己(jǐ )的领域又(🚏)不是(🔀)别(🗡)人(rén )不行的话完(wán )全是(😝)他真(zhēn )的(de )太(🍅)出色了铁人李(🧖)小龙的第一步计划即便李小(✒)龙更具超乎常(cháng )人的(😢)素质天赋但他仍然很崇拜具高相(📻)象不(bú )俗素质的选手(✌)他曾一段文字特训不仅仅(🔉)能想(🎠)提高体能但能注(🍭)意培(🎦)(péi )养精(🌑)神和感情(🛅)(qíng )它必须智力和(hé )天赋的高度加强(qiáng )才能达(🌥)(dá )到完(😧)美境界摘(zhāi )自(🛸)(zì(🆚) )李小龙(🍖)遗(⏲)(yí(🥉) )著截拳道之道从生理学的角(jiǎo )度讲强(🔷)大的力量来源于(🏑)肌(jī(💼) )纤维的(🕎)(de )增粗和神经系统的一定(📱)高度完善(shàn )李(lǐ(📁) )小龙的(👘)妻子琳达说布鲁斯死后有抽(👢)取健美(🚕)明星图片和资料(👮)的嗜好(hǎo )3个坦克(👙)(kè )师拉里(🚧)斯科特大卫德(♋)雷(👪)珀(👕)和当时还不(bú(⏲) )太为人所知的(🗄)年轻(🏉)小伙子(💃)阿诺德施瓦(wǎ(😳) )辛格(gé )在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适(🕛)合自己的训练内(🚐)容和计划(🗳)布料裁(cái )剪下了并剪(jiǎn )切粘(zhān )贴(🐚)到拿来(lái )的笔记本(🧜)上(🕋)伊鲁(lǔ )山(👏)度(🥦)(dù )一段回忆说布鲁(lǔ(❣) )斯(sī )你每(měi )次回(🥪)中国(⬛)城的(🧠)武(🕌)(wǔ )馆时(shí )都带到(🎿)一大堆(duī )从(💸)外面买来(🚓)的健美杂(⏸)志接着之中(👝)飞出精选都结(㊙)束了完了(🏩)对(duì(💮) )我说丹这三(🔊)个伙(❤)(huǒ(🈁) )计都说这是发展(👶)肌肉线条(tiáo )清晰度的适(shì )宜方法(fǎ )那(nà )绝对(📸)是是太棒了(le )然(📤)后再他变会(huì )亲自(⏲)来(lái )去想体(👧)验这(zhè )应该是李小龙在(✉)1969年(🏤)时的状态(tài )但(dà(〰)n )他(🕦)是(🎪)怎么对(🕙)健(🐎)美和力量训练感兴趣的(🧘)东西(xī )呢(🐻)一(🏈)种推(tuī )测很可能是他和严(🏩)镜海在(💕)(zài )加州(zhōu )奥克兰认识(shí )后(🚷)受严的影响肝胆(🕛)火旺(🐩)严镜(jìng )海有很(⬅)多(⬜)背景和关系他(🔣)曾和当时(👱)(shí )很(😗)著名(míng )健美选手史蒂夫(🈵)里夫斯克兰茜(🍭)(qiàn )罗斯杰(🐖)克拉兰以(💅)及日本最著名(míng )举重运动员奥运会冠军汤(tāng )米片岗一起特训了很长(😥)时(😻)间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙(🚥)和琳达(🎰)订婚后不久他们(men )由西(xī )雅图搬来奥克兰和严(🚨)镜(jìng )海一家住在一起(qǐ )所以(🎎)才李小龙(🥏)有机会和严(yán )镜(✔)海一起(🥠)去练(🌭)习但李(lǐ )小龙传的(🛃)c语言设计者来(🚭)自纽约(🌏)的乔治泰(😆)恩说布鲁斯在遇到严镜(🦒)海(🏧)(hǎi )前(🌹)几年(nián )在香港时(👋)就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料(liào )李小龙的(🌪)大姐李秋源有一次将她男朋(🔖)友(yǒu )罗伯特陈送回(huí )家陈是(shì )一(🈯)名(🎬)健美运(🌍)动员身体很强健(jiàn )虽说(shuō )李(🕛)小龙立剪要(yào )前往(😋)他的(🌄)出(♊)生地(dì )美国但他对陈说(shuō )以后回香港再安排好了(le )和他一起(qǐ )特(📸)训无论谁(👥)是(🍃)李小龙首位(🌸)健美启(🌲)蒙者全(🔯)部李小龙传记作者(zhě )都一致(🃏)认为李小龙在(🚯)1965年几年前大(🔭)(dà )多并且(qiě )力量练(liàn )习(xí )他当(🌖)时通常还是去练(📱)习咏春拳等中国悠久的传统(❣)(tǒng )功夫(💕)杰(📊)西格洛弗(fú )回忆中说(🌘)布鲁斯18岁时可(📎)到达(🚘)西(🛰)雅图他(🏻)的(de )训练(🌦)唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健(🚊)美(měi )操(cāo )和柔韧练习但过(🤙)了不(✍)久(⬆)布鲁斯就有一些力量练(👫)习练习如拉(lā )负重(chóng )行走滑轮和用(🧓)短棒(🌝)绳系3040千克哑铃(🚆)参与卷腕(😗)天(tiān )天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(🐷)(ér )且(🍽)注重实际关节无氧(🔅)训练只不过怀疑要前(qián )蹬首(shǒu )先(🛺)要(🧟)使关节强壮并传达(🐏)击打时所迸发而(😌)出的极为强(📯)大力量(liàng )转折点这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武术(✉)功夫的训练(liàn )也(➗)让(ràng )李小龙(🍪)在(zài )60年代(🌬)初就已小有名(míng )声(🔨)但一直到了1964年(nián )他才绝(⚫)无(🈹)可能(néng )对力(🐡)量和别的素质的理(🍋)解更(📺)加深入因为(wéi )他一(yī )直(zhí )是在(zà(🍥)i )旧金(👀)(jī(♟)n )山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(💵)得已地(dì )卷入其中一场对他(tā )身心具备强大(dà )惊撼(📘)力的(de )大比(bǐ )武虚空之中(🕹)那是当李小(xiǎo )龙(lóng )正准备向他的学生传艺时门(mé(🐷)n )突(🤸)然(rán )之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几(🔴)(jǐ(👣) )个中国武术高手他们(🌅)是当(👝)(dāng )地(dì(🎦) )中国社(🏬)团(🥄)的代表据琳达说(shuō )当时她正好在(zài )内(🉑)并怀有他们的后代李国豪8个月的身(🏅)孕这(👱)个代表(biǎo )走过去(🍜)李小龙面前(🚱)给了他一(yī )个之后(hòu )能牒要(🥦)么开(🎢)始向非东(👆)方人(😪)传(chuán )武要(⛽)嘛和我(wǒ )们比武会我来(🐎)教(jiā(🖥)o )任何想学的人李小龙解释说(🌎)我毫不(🥊)在(🔦)意他们的肤色只要怀有(yǒu )真诚我就教当(🌪)时布鲁斯(😧)的学生(👸)除(chú )开了联合国以外国(🏭)家(jiā )的人除了了世(shì )界(🐻)上不(🚖)同种族和信仰的(⛲)人可是(shì )1964年(🙎)在旧金(jīn )山的中国(guó(🚗) )城(☔)把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认(😷)为是(shì(✏) )一种背叛行为双(🌗)方的态度很肯定(💣)地会(huì )造成一场比武(🎱)会(⌚)在又开始(🐈)前那些个中国武术(shù 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