简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：黎明/巫玉芬/洪新南/沈劳/王清河/
- 导演：奥利弗·布莱克本OliverBlackburn/
- 年份：2018
- 地区：美国
- 类型：恐怖/科幻/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,印度语
- 更新：2024-12-15 13:57
- 简介：1有什么科学依据能证明李小龙(🕌)中国功夫的破坏(huà(🍦)i )2欧(🐔)美第一超模乔丹卡佛这(zhè )样(yà(🏚)ng )的身材能打多1有什么科学依据能证明(🔢)李(lǐ )小龙中国(🎸)功夫(😱)的(🤟)破坏以其(qí )标志性动作垫(🕠)步(⌛)侧踢把一(📚)个一袭护甲(jiǎ )的200磅(pá(🦄)ng )壮汉踢(tī )飞(fēi )了20米没入游泳池中(🚥)美国不(🚕)权(🏺)威杂志(zhì )黑带曾经的新闻过这件(🤶)事至多明(míng )确一点杂志上登的(🎯)数据就(jiù(❤) )是(🌚)22875米当时是在(🔒)一个(gè )游泳(yǒng )池旁边李小龙退后仅几步一(🛶)个(gè )垫步侧踢就把对(duì(🍚) )方踢入(🏝)水里以前我(🐌)(wǒ(🎉) )也(⚾)不我相(🍭)信(🔂)不(🙌)过(guò(🥔) )以李小龙的(💴)身手速度(dù )再(zà(🧛)i )加(🤳)体重猛踢估计(📬)能产生这些(🚻)效果再(🚒)者当(🧓)时被踢飞(🤱)的人(rén )做的是平抛运动并不是在水(🥩)平面上(🤜)结(jié )束这(🔌)(zhè )一动作并且增强(🔯)了可能性(xìng )李(lǐ )小龙(lóng )在体(🗽)能(🔡)上倒是有过人之处在(💠)毅(⚪)力有爱国这方(🔑)面很值得你去爱我(wǒ(🎇) )们(🤟)去学习1以其130余磅(🚢)的体重劈出了350磅的沉(ché(⏩)n )拳2用二节棍(gù(⛽)n )轰出了(le )1600磅(😨)的力(🌭)量3以(yǐ )其(🥞)招牌手势(🌍)(shì )垫步(bù )侧踢把一个一(yī )名身穿护甲(jiǎ(🥝) )的200磅壮汉踢(✋)飞了20米落入游(🔻)泳池中4把345公斤的(🌮)杠(gà(🧗)ng )铃直臂水平前伸收起(💯)(qǐ )在伸出(🚉)右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤的(de )杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平(📅)前接一个反身后摆再(🈂)(zài )侧(cè )举至肩(🔗)部(bù(🐾) )并要坚(jiā(🔺)n )持数秒7随意地把(💚)手指再插入一罐(guàn )未(🧟)开封(🚋)的可口(🚥)可乐8用侧踹(🏵)把一只45十公斤的沙(🏑)袋踢(🍸)破9把约135公斤的(🗨)麻袋踢到总共一(🔖)层房(fáng )子的高度李(lǐ )小龙的个人健身绝对机密求(qiú(🌩) )知若渴李(😞)小(xiǎ(🎴)o )龙马上收藏点了全部(bù )也能找(😮)到的健康和(💳)健美运(📓)动杂志以及乔韦德(🔩)的美(měi )国先生和健美者与(🈷)力量他把(🔝)这些杂志(💔)能变现部分衣服裁剪下(🌬)了并整理一番需要(🏾)保(bǎo )存好在洛杉矶时他如果(💧)一有(🧤)空(kōng )就逛各书店(🐘)寻找风健(jià(🍫)n )美杂志他所积攒到的有从本世纪初到(dào )60年(📨)代的(🙊)(de )各种各样的(de )力量(👊)(liàng )天天(tiān )练(🎶)习杂志的书籍他(tā )对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从(cóng )那时候一(yī(🤳) )直到1973年病故李小龙积聚了(🛒)大(🎉)量的或者哲(zhé )学武术(shù(🔵) )的书籍另(🍹)有约400册或者(zhě )健(jià(🚮)n )身健(🐧)美运动(dòng )训练学营养学和举午(wǔ )等方面(miàn )的书籍(🧑)(jí )他细细的看努力专研把其中本身(shēn )价值部分徒手画并(✖)在空白处(♊)标明训练计划(👶)经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自(🐏)己(💽)并能最大程度地发展起来力量又相对(duì )于不会(📝)增(👙)长体重的训练(🍓)计划除(chú )了每个星期天3次(🤝)的训(😧)练内容恢复手段(🕖)和营养等尤(🛐)其(🔐)是(⬛)(shì(♋) )把素质练(♎)习和(✍)武功(🙂)天天练(🛹)习有机地加强起(qǐ )来令其本已很(hěn )高深的(🤖)武功升华(🎗)至(🌛)几乎(👨)完美的艺术品程度可是(💮)相关证明那样(yàng )做的效果是骇人的(de )李小龙(🙃)安排好了的力量训(xùn )练比重很(💞)小仿若要(🎩)把死去(qù )的时(shí )间阻一阻出去(qù )但改变(📴)过(guò )去对(📄)力量训练的(🍐)看(🐘)法很显(xiǎn )然他分(😒)出(✉)受益颇深并把这计划修炼之法(🐒)给最常来馆训练的学生之一卡(🗻)里姆阿(🍹)布杜尔贾巴尔(ě(🚭)r )贾(🍘)巴(bā )尔曾(céng )对(duì )肌肉(🏝)与(yǔ )健美杂志记者说布(🖕)鲁斯是在1970年夏(xià )让我(wǒ )进(🈺)行力量练(🗿)习的(de )那(🦖)是星(📫)期(qī )13次(cì )的(de )计划大多数(shù )内容(róng )是布鲁斯(sī )经(🌫)常会练(lià(👣)n )习练(liàn )习的只不过我当时只有做每项两组(zǔ )各12次可是它确(què )实是比较有(yǒu )效(🏦)李小(🔧)龙对力(🍛)量练习根本(🤒)就是(shì )到(dào )了狂暴地步(👙)据(🔏)伊鲁山度回忆除(⬛)星(🐓)期13次力量练习外(🕢)李小龙(lóng )还在武功(🥌)(gō(🤼)ng )练习中(💶)渗入很多几乎一(⚾)样的(🍏)练(lià(⛸)n )习他说李小龙在武(🎻)功练习练(liàn )习(xí )常持着哑铃接(jiē )受拳击(📅)(jī )练(liàn )习你每次练习练习(xí(💼) )进行12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金(🐈)字塔(tǎ(🛂) )形递增6组然后(🏬)再(🕝)再依次趋于零(líng )重量通(tōng )过6组拳击我(🍗)(wǒ )模仿(🗃)李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(huì )如此酸(🧦)胀但不(💽)仅仅这(zhè )些李小(🍹)(xiǎo )龙在那三(💝)天的力量训(xùn )练日和(🤓)未不负重(🛶)练功(🤘)其他时间(🀄)里(😡)(lǐ )是会用(🌊)哑铃发泄没有了能(néng )量他(🌉)是那副哑铃琳达道(🐍)他从(😦)来(⛪)不趁着当电视里有拳击赛时他(🥃)你(🏃)经(💱)常是边吃(🎖)边持铃我模仿(🥨)即使是在看点书时也是一只手手(⛑)里书而(é(🚓)r )另(🕧)一只手做着哑(yǎ )铃练习(🎦)实在觉(jiào )得(🌤)不可思(🏃)议天(💚)生神力的前臂李小龙(⏸)而(⏯)且特(⛸)别注重前(🎆)臂(bì(🎯) )训练以可以提(🕗)高他(🐈)的握力和击拳(quán )力(🌠)量他(tā )的妻(qī(🏓) )子(🚥)琳达说他(🗓)对(duì )前臂(🥗)练习练习(xí )甚至入迷(mí )的地步如果能有人常(cháng )规完全没有一种新(🔩)的(de )前臂(🕔)(bì )再(🔺)练(lià(🌊)n )习方(👚)法他(🏔)一(yī )定(🍯)要想个办法得(dé )到它(tā )他(⬛)甚(🙄)至(👋)于让他的一(😆)位(🐟)在旧金山的老朋友李(🌒)鸿新给他能制(😼)(zhì(🤺) )造几(jǐ(😫) )种(zhǒng )握力去练(👅)习器李鸿新说小龙经(jīng )常把(🐑)设计草(📏)图给我然后再让我遵循要求和规格去(👼)能(🧦)完(🐓)成不(😳)过我也不傻(🤢)他笑了笑后紧接着说我明(🌃)白(bái )小(⚫)(xiǎo )龙(❌)电(🍀)脑设(shè )计的那些器械对练习练(😥)习(🤛)肌肉是很(hěn )有效的所(🐤)以才(🏼)我并不一定给寄一个的同(🔖)时也(yě )留一(🕙)个(🥖)在(🚃)家自己练鲍(bào )勃沃尔是李(lǐ )小龙(📆)的另一位朋(🛐)友他还在李小(♍)龙(💲)出演的猛龙(lóng )过江(🚍)龙(ló(🏑)ng )争虎斗死亡游戏等(➗)3部影(yǐng )片中(🚹)扮演的(de )角色(🏩)过角色他说李小龙力气(qì )惊人的前(🧑)臂在他(tā )的功(gōng )夫中(🍍)抢走很主体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比(bǐ )例是我仅(jǐn )见(🏛)的人中最(🐜)大的他不仅(jǐn )仅(🌝)(jǐn )前臂十(🌻)(shí )分(fèn )普遍富裕但还占据一双铁(🌶)拳和十只钢指那(🆕)绝对是实(🎵)在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这(zhè )样(yàng )的评价李小(👜)龙他混身肌肉是(😔)极为非常(chá(🤧)ng )结实刺出的力(lì )量是(shì )极为的可怕(pà )地他是一(🔂)个令人不可置信的人李(⏳)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(👯)个由钢丝条(🚗)编制(🦏)的头盔击(💢)了个坑(🚬)而那个头(tóu )盔当(🍹)(dāng )然(🔧)了已经(📲)承受住了好(hǎo )几次(😟)砸击(jī )1965年李小龙在(🎖)哥伦比亚广播公司的最新出(chū )电(🍓)(diàn )视剧青蜂侠(🏫)中扮(🕴)演(yǎ(⏮)n )的角色二号(☝)男主角加藤时(✴)与青蜂侠的扮(bàn )演者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(🆒)占据(🗳)粗长的前臂但全(🚯)(quán )面的胜(🎳)利的(de )完全不同李(lǐ )小(🛋)(xiǎo )龙是(🌭)通过练功(📌)有(🔬)目(💌)(mù )的的训练(📳)获得而后(hòu )者则通过多年(🐛)骑野(yě )牛的竞(🎒)技表(🔣)演和越野摩托而勤练这(🏉)位身高186米6英尺(🎧)1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小(xiǎo )龙掰手腕(🕹)正面(miàn )交锋的(de )人现在(zài )想起了这些个(gè )事来他还不好意地(dì )说(🏟)他李(⛄)实在难(nán )以相信我(wǒ )们(men )与不是一个级别的较量我远远超过(guò )他40磅可是他的前臂是我所(suǒ )见等同于体(🐼)重的人中最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛中我总是(⛎)取得胜利据赫伯(🥕)杰(👺)克森一(😱)段回忆说李曾玩笑(xià(🔈)o )说准备(🥇)好当此项目世界(🕺)冠(guàn )军李另一(💉)位好朋友木村武之说你要是(🍕)抓着李的前臂觉得竟像(🍞)扣住(zhù )了(🐎)一根坚硬的(🏙)棒(bàng )球棒李小龙每(měi )隔一(yī )天只要能坚持(✋)天(🐃)天练(liàn )习(xí )前臂他怀疑前臂的(de )密度很大因此要(🙉)每(🎆)隔(gé )一天给了它们一(yī )定量的刺激才能(💡)够(gò(♈)u )健壮(👞)范威廉姆(🧡)(mǔ )斯一些回忆(🎹)说布鲁斯那时我总(🎓)是开车(🥙)不带齐琳达和布(🏴)兰(💩)顿李国(📓)(guó )豪(👙)到我家度(✈)(dù(🌐) )周末即(😏)(jí )使来我这里他也(👰)叮咛去练习(xí )时总衣袋跟着再练习(🔏)专用小玩(👗)意他(🙍)绝不沾烟酒是名完(wán )全(🏑)洁身(⛽)(shēn )自好很还好(👄)的人(🖖)当我(wǒ )在(⬅)他(tā )死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身(🔱)体(🦒)上看(kàn )上去像(xiàng )岩(➖)(yán )石一样的坚硬他说(😪)布鲁斯(sī )很谦(qiā(✨)n )让我如果(🔣)我(wǒ )们在一起气氛是会(🔳)亢奋下来他还你经常你别当真有(yǒu )一次他(🏘)将一张(♍)粘贴物粘在我车子后(hòu )窗上(💜)面(miàn )写着青(♑)蜂(fēng )侠保护此车当电视连续(😆)剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大震他训练(🥢)十(shí )分勤奋刻苦(kǔ )并如(🦖)何(hé(🤟) )修(😾)(xiū )改了(🚩)计划的部分内容(📛)增加了(le )器械重量增加了(😿)次数(🕌)并在(👹)每(měi )项练习中相(🚔)对应(🚢)提高两组(😭)练习无法置信的力量李小(xiǎo )龙的力量素质(🥕)是(shì )不俗(sú(🌅) )的据被称(🍟)美国跆拳(🐶)道之父的李俊久所述(🚋)他曾和李小龙交过手深深被李小(xiǎo )龙的武功速度力量所称霸(❣)他说李小龙(🥐)还真天才(🚂)人物我从来都没(🎮)有见到过会(🦕)如此(👤)(cǐ )健壮的人(🤖)他(🤱)这个可以(yǐ )单手(shǒu )用一只食指来做(🚋)深蹲而我用四个指(🚠)头(🍡)撑都(dōu )很沉重(chó(🌆)ng )曾是李小(⬜)龙(⬆)徒弟的(🌧)223米(🔍)高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回(📞)忆(yì )说李相当灵(🏠)活精明(míng )强(qiáng )干(😧)他老(🌚)是速度不光(🐜)快(🌮)动作像猫一样耐力(📨)李还独特创新了一种(🕺)他(tā )一般称升旗的(👸)下腹肌练习方法70年(🐍)代(dài )传统日式自由(🚱)搏击的倡导(🍵)(dǎo )者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔回忆(📥)说通过李的身体(🤗)和体重而言他具备了令(🆎)人不敢相信的力量(liàng )他(tā(🅾) )是可以把343公斤重(🍤)的杠铃直臂水平前(qián )伸(shēn )收(shōu )起再(🌈)伸(shēn )出(chū(🕊) )静止(👥)在(zài )锁住(🔌)控20秒(🥊)钟这对一(yī )名体重62公斤(🌁)的(🛺)人而言是太不可思议的除非(🗞)一(🍨)个903公斤(🤕)(jī(🗺)n )重的人都(dōu )未(wèi )必会做能够得(dé )到而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说(🌌)曾(🚧)(céng )目睹李(🔎)(lǐ )把563公斤(💋)的杠铃(🔧)水平前举(🏿)并(⏮)仅仅片刻(📗)李小龙在美国(💁)的(🔗)第一个(👽)徒弟杰西格洛弗也回(🔥)忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手(shǒu )持(📔)323公斤哑铃水平前(qián )举接一个欺身后摆接着呈侧(🚨)举(〰)至肩部(🍚)水(🌛)平并一定要坚持数(🍔)秒这(zhè )重(👎)量(📅)对一般人(📤)提摆(✍)尚(🥟)有困(kùn )难不(🔱)要说做动作(zuò )了(le )况且(❤)(qiě )李(lǐ )小龙有很多小绝(🍑)活如可(kě )以不随意地把(bǎ )手指插进一(💲)罐未开封的(de )可口可乐或是一个侧(👾)踹使一(🔃)只(zhī )45十(shí )公斤(Ⓜ)的沙袋裂开美国比较著(🗽)(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(yì(⚡) )说(🛅)他最后一次看见了李(🚌)小龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛(luò )杉矶贝尔空港(gǎng )在李小龙新家的(de )院(🚯)内(nèi )横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(bú )动它但(dàn )李(lǐ(📭) )对我说嗨(hēi )威(wēi )利看(🏘)着远处随即(🧑)他就飞(🕤)起(qǐ(🔢) )一脚(💃)把(bǎ )它(🕞)踢悠(yōu )得老高(gā(🏁)o )完全碰到天花(🏖)板(bǎn )接着又(😻)狠狠弹回来(🔠)了李(lǐ(🛶) )小龙的力(lì )量(💯)真够慑人心魄(🔲)无(wú(⏹) )法置信李小龙的绝(🔜)招也有(🚏)他的寸(🌭)拳他的寸劲可将(🧝)一名体重45公(gōng )斤以内的人轰出非常一段(duàn )距离(🚮)(lí )泛美柔道冠军海沃德小本(běn )曾切磋一番过这样的拳的滋味每当(dāng )一(yī )提(tí )起这件事他就不(💆)以为然伤感的歌地说怎摸(mō )也(🛅)想不(🃏)(bú )到李的拳头竟这般很厉(💍)害当时他从后(hòu )面紧紧抱住李(lǐ )以(🌫)为李(lǐ )无(wú )法动弹不了(👸)没有想(🚞)到李(lǐ )只身体颤抖(✍)(dǒu )了一下身体回过(guò )头来是一拳小本只(🐌)都(🌿)觉(🍌)(jiào )得自己飞(fēi )行一(➕)段后撞到墙上再(😗)被摔(🚱)倒在地上就(🤥)(jiù )这一拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手(📂)一谈到李(🖕)都有一(🏗)种(🎉)恐惧感特(tè )别是李小龙的速度他们同(🦒)盟协议(😨)的感觉(🔁)是发现到李(lǐ )小龙无比(bǐ )地快并也(🛴)能当(🎷)初查觉对手意图即使是(shì )和对手(👥)同时进攻(🏕)都是李先击(jī )中他对方李小龙(💣)的另一名徒弟格伦(🕚)是这样(🍭)评(píng )价他师傅的布鲁(lǔ )斯(🌨)的(de )全盛期(👸)得象麦(🍼)克尔(ěr )乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(🥔)于自(🔍)己的领域又不是别人不(🦎)行的话(huà )完全(🧠)是他真的太(🌥)出色了(😣)铁(🎣)人李小龙的第一步计(🔻)划(huá )即便李小龙更(🌞)具超乎常人的(🔭)素质天赋但他(tā )仍然很(hěn )崇(😻)拜(🍇)(bài )具高相(xià(🎄)ng )象不俗素质的(de )选(xuǎn )手(shǒu )他曾一段文字特训不仅(🌦)仅能(🈵)想提高体(tǐ )能但(dàn )能(néng )注意培(👽)养(👄)精(🔙)神和感情它必(bì )须智力(🦇)和天(📻)赋的(✉)(de )高度加强才(🚵)能达到(🔧)完美(😱)境(📧)界摘(✖)自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的(de )力量(liàng )来源于肌纤维的(de )增(🚉)粗(cū(💶) )和(😢)神经系统(🥓)的一定高(❣)度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取(🎇)健(jiàn )美(mě(🖲)i )明星图片和资(💑)料的(🔧)嗜好3个(gè )坦(✌)克(🌯)(kè(🏃) )师拉(lā )里斯科特大卫德雷珀和当时还不(🍷)太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收(🚆)集过程(🚖)中李小龙(lóng )把那些(🔠)(xiē(🎄) )世界著名(📁)选(🏕)手(🙁)更适(❔)合自己(🥖)的(de )训(➰)练(💹)内容(🛁)和计划布料裁剪下(👈)了并剪(jiǎn )切粘贴(🛋)到拿(ná )来的笔记(🐓)本上伊(👈)鲁山度一段回忆说布鲁斯(👏)你(nǐ(🕍) )每次(👂)回中国(🎚)城的武馆时都(dōu )带到(🔺)一(yī )大堆从(🎠)外(🏘)面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束(🍪)了完了(🍐)对我说丹这三个(🎢)(gè(🚻) )伙计都说(🥕)这是发展肌(⛅)(jī )肉(🌯)线条清晰度的(🐊)适宜方法(fǎ )那(🍨)绝对是是(🐞)太棒了然后再他变会亲自来去想体验(🕘)这应(👯)该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力(lì )量训练(📰)感兴(🏪)趣的(🧙)东西(🧜)呢一种推测很可(kě )能是他和(💹)严(yán )镜海(📊)在加(😧)州(💏)奥克兰认识后受严的影(🥢)响肝胆火旺严(🚿)镜海(🔰)有(🚙)很(hěn )多背景和关系他曾和(🏪)当时很著名健美选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗(📟)斯杰(🚹)克拉兰(lán )以及日本(📱)最(🥓)著名举(jǔ )重运动员奥运(💺)会冠军汤米片(piàn )岗一(🛌)(yī )起特训了很长(zhǎng )时(shí )间不(bú(♒) )过积累(🍾)了极(jí )为丰富的训练(lià(🤓)n )方法在李小龙和(hé )琳(🧕)达订婚后不久他们由西雅图(🥉)搬来奥(🔒)克(📛)兰和严镜(⏰)海(hǎi )一家住(🍼)(zhù(🦋) )在一(yī )起所(suǒ )以才李小(😼)龙(🏠)有机会和(⏱)严(🦊)(yán )镜海一起去练习(🧔)但李小龙(lóng )传(🦁)的c语言设计(🐦)者来自纽(🕡)约的乔(🍨)治泰恩(🏞)说布鲁(lǔ )斯在遇到(dào )严镜海前几年在香港时就有力量(liàng )去练习(🥛)的(🕳)记录和裸露上身(😓)肌(✍)(jī )肉(☔)的照片(piàn )据(🛤)泰(💧)恩的(de )资料(🍼)李(lǐ )小龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将她男朋友罗(luó(🏯) )伯特(🥪)陈送(🌷)回(🐳)家陈是一名(👪)健美运动员身(shēn )体很(hě(🚁)n )强(➿)健虽说李小龙立剪要前往(🏞)他的出生地美国但他对陈说以(🕕)后回香港再安排好了和他(👠)一起特(tè )训无论谁(shuí )是李小(🥄)(xiǎ(🅿)o )龙首位健美(👿)启(qǐ )蒙者全部李小龙(🅾)(lóng )传记作(⏺)者(🎈)都一致认(✒)为李(lǐ )小龙(lóng )在1965年几年(🐄)前大多并且力量练习他当时通(tō(🛫)ng )常还(hái )是去练习(🥗)咏春拳等中国悠久的传统功(🚮)夫杰西格洛弗回(huí )忆(yì )中说(shuō )布鲁斯18岁时(🈶)可到(🤹)达西雅图他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的模仿靶(bǎ )一些(🎴)单(㊗)双杠(🈹)天(🧢)(tiān )天(tiān )练习(🎗)健美操和柔韧练(🔺)习(🚰)但过了(👿)不久布鲁斯就(🍅)有一些力量(liàng )练(liàn )习(🧜)练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参(🥐)与(🐃)卷腕天(tiā(🍸)n )天练习前臂格(㊙)洛弗还回(huí )答说(🕢)布鲁(🦅)斯而且注(🆙)重实际(🍽)关节(🛅)无氧训练只不过怀疑要(yà(🏾)o )前蹬首(🍡)先要使(👨)关节强壮并传达击打时(😾)所迸发而出(🥂)的(de )极为(wéi )强大力量转(zhuǎn )折点(🍝)这个看似简单但(dà(🍵)n )他(📼)(tā )有效(xiào )的力量(🏚)(liàng )天(🚷)天练习加强武术(⏰)(shù )功夫的(de )训练(liàn )也让李小龙在60年代(dà(🗄)i )初(🤳)就已(yǐ )小有(🥙)名(🐫)声但(🏧)一直到了1964年他(tā(🙎) )才绝无可(👗)(kě(🈶) )能(🌓)对力(🙁)量和别的素质的(🎄)理(lǐ )解更加深入因为(🔎)他一(🛸)直是在(zài )旧金山(🌟)他的(🏕)武馆亲传武(🧖)(wǔ )艺在1964年下半年他迫不得(dé )已(😰)(yǐ(👽) )地卷入(🔨)其中(🖤)一(🥗)场对他身(➗)心具备强大惊(🔭)撼(😕)力的大比武虚空之中那是当李(🐌)小龙正(🚱)准备向他的(🎼)学生传(🌀)艺时(😤)门(💾)突然(🏒)之间(🐋)被(🐏)一(🕘)伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手(🐢)他(⬅)们是当地中国社团(🎒)的(🔇)代表据琳达说当时她正好(hǎo )在内并(😜)怀有他们的后代李国(💩)(guó )豪8个月的(🔟)身孕这个代(dài )表走过去李小龙面(🐤)(miàn )前给了他(tā )一个(🚲)之后能牒要(🏨)(yào )么开(kāi )始(🍊)向非东(💯)方人(🔗)传(🛐)武要嘛和(hé )我们比(🥪)武(wǔ )会我来(🥪)教任(📫)(rèn )何想学的(✋)人李小龙解释(shì )说我(wǒ )毫不在(zài )意他们(men )的肤色只要怀有真诚我就(🔄)教当时(🤴)布鲁(⭕)斯(🕴)的学生(shēng )除开了(🏌)联(lián )合国以外国家的人除了了世界上不(bú )同(🚳)种族(🌜)和信仰的人可是1964年在旧(🍤)金山的中国城(📈)把中国(❕)武术的秘密修炼之法给西(xī )方人在当地华人武(🚷)术社团(tuán )被认为是一种背叛行为双方的态(tài )度(🕧)很肯定地会(🚵)(huì )造成一场比武(wǔ )会在又开始前那些(xiē )个(gè )中国武术高手曾(🎽)(céng )说过李(🥘)最好是关掉这(🥀)所所馆否则据那(nà )些(⛏)个了解和曾与李小(xiǎ(🙍)o )龙训练(lià(🍾)n )训练过的人说李(🤑)小龙是有名的(de )火爆性不曾受(shòu )过试练或(📨)愚弄果(⏹)见他缓(🤩)缓地戴(🐞)上手(shǒu )套操纵一(👋)下情(🥂)绪(🥉)在一(yī 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