简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：LilaBaumann/ChristopherO'Loughlin/GianluigideAngeles/
- 导演：迈克尔·查普曼/
- 年份：2020
- 地区：美国
- 类型：动作/古装/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- 更新：2024-12-17 03:21
- 简介：1有(yǒu )什么科学依据能证明李(lǐ )小(🗃)龙中国(💠)功夫的破(👇)坏(🐌)2欧美第一(🥄)超模(🐑)(mó )乔(🖤)丹卡佛这样的身(⛳)材(cái )能(néng )打多1有什么科学依(yī )据(🏞)能证明李(lǐ )小龙(📄)中国功(🔤)夫的破坏(🦎)以其标志性动作垫步侧踢(tī )把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(🗃)游(🎏)(yóu )泳池中美国(🌮)(guó(🎋) )不权(quán )威(🏊)杂志黑(hēi )带(🤩)(dài )曾(🛠)经(jīng )的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(💞)的数据(jù(🕟) )就是(shì )22875米当时是在(zài )一个(😌)游泳(🤷)(yǒng )池旁边李(🌀)小龙退后仅几(👟)步一个垫步侧踢就把(⛱)对方踢(🍡)入水里(🥀)以前我也(yě )不我相信不过以李小龙的(🈲)身手速度(💼)再加(jiā )体重(🅱)猛踢估计能产生这些(🤤)效果再(🗜)者当时(💾)(shí )被踢飞的人做的是平抛运动并不(➿)是(shì )在水平(🍤)面上结(jié )束这一动(🌁)作并且增强(qiáng )了(🌕)(le )可能性李(lǐ )小龙(ló(🌀)ng )在体能上倒是有过人之(🤰)处在毅力有(📯)爱国(🤚)这方面很值得你去爱我(wǒ )们去学(📜)(xué(🕹) )习1以其(🔠)130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用(🔜)(yòng )二(💡)节(🏯)棍轰出了1600磅(páng )的力(🤵)量3以其(🚯)(qí )招牌手势垫(diàn )步侧踢(tī )把(bǎ(😟) )一(yī )个(🏛)一名身穿护(🎨)甲的200磅(páng )壮(🎪)汉(hàn )踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤(😴)的(🤬)杠铃(👽)直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤(jīn )的(de )杠铃平伸(🔐)并停留半刻(🎋)6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后(hòu )摆再(😒)侧举至肩部并(🌱)要坚持数(shù(🤑) )秒7随意(yì(❗) )地把(👜)手指(zhǐ )再插(🍌)入一罐未开封的可(🔔)口可乐8用侧(cè )踹把一只45十公斤的沙袋(🥍)踢破9把约(🎣)135公斤的麻(má )袋踢(🐡)到总(zǒng )共一(yī )层房子的高度(⛄)李小龙的个人(🔍)健(🍾)身绝对机密求(qiú )知若渴(kě )李(lǐ )小龙马上(🧠)(shàng )收(shō(🎺)u )藏点了全(quá(🛥)n )部也能找(zhǎo )到的健康和健美运动杂志(zhì )以及(🙈)(jí )乔韦德的(⏬)美国先生和(🎾)健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣(yī )服(💖)裁(🐺)剪下了并整理(⏲)一番需(🥢)要保存好(🌾)在洛(luò )杉矶时他(⭐)如果一有空就逛各(gè )书店寻找风健(💃)美杂志(📕)他所积攒到(⚾)的有从本世(🤟)纪初到60年代的各种(⛓)各(🤭)样的力量(liàng )天天练习(🌞)杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到(🚡)了发疯的程(🛫)度(💲)从(🥋)那时候一直(✂)到1973年(nián )病故李(lǐ )小龙(🎚)积聚了大量的或者(🏮)哲(🎸)学武(🈯)术(🏹)的(de )书(shū )籍另有约(yuē )400册(cè )或者(😤)健身健(jiàn )美(🖖)运(🍴)动训练学营养学和举午等方面(miàn )的书籍他细细(🔥)的(🚳)看努力专研把(🏓)其中本(🛐)身(🐏)价值部分(fèn )徒手画并在空白处标(biāo )明(🏧)训练(liàn )计(🔕)划经钻(🏦)研大(dà )量资料和信息(xī )李小龙(😦)汇编了一(🦁)套适(shì )合自己并能(💟)最大程度地发(🏑)展起来力量又相对于(🕔)不会(😊)增长体(👗)(tǐ )重的训练计划(huá )除了每个(💩)星期(🕒)天3次的训练内(🐒)容恢复手(🈴)段(👔)和营养等(🌇)尤其是把素质(🈲)练习(xí )和武功天(tiān )天练习有机地加(🕤)强(🕟)起(qǐ )来(🤸)令其本已很高深的武功升(shēng )华至几(jǐ(🕴) )乎完美的艺(yì )术品(🦌)程度可是相关证明那样做的效果是骇人的李小龙安(ān )排好了的力量训练比重(🌈)很小仿若要把死去的时间(jiān )阻(🌫)一阻出(🍑)去(qù(🖥) )但改变过去对(duì(🍽) )力(lì )量训练的看法很显然他分出(💭)受(🤳)益颇深并(bì(🤶)ng )把(bǎ )这计划修炼之法给最(🍨)(zuì(🎿) )常来(lái )馆(guǎn )训(🌂)练(🌮)(liàn )的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ(🚩) )巴尔(ě(👃)r )贾巴尔曾对(🤔)肌肉(🍽)与健美杂志(⭕)记(📝)者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的(💗)计划大(📉)多(😡)数内容是(💲)布鲁(lǔ )斯经(🗿)常(🍔)会(huì )练(lià(🐯)n )习练习的只(🦕)不过我当时(shí(🕳) )只有做每项两组(zǔ )各12次可是它(🙋)确实(⛓)是(shì(🗿) )比较有效李(🎨)小龙(⏫)(lóng )对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次(cì )力量练习外李小(xiǎ(🕚)o )龙还(🌊)在武功(gōng )练习中(zhōng )渗入很多(duō )几乎(hū )一(🐞)样的(👤)练习(xí )他(🐧)说李(🌨)小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习(👷)你每(🥞)次(🏕)练(liàn )习练习(xí )进行12组每组100次双手(🆕)各持(chí )1234567和10磅(🐴)哑铃参(🍈)与金(😳)字(zì )塔形递增6组然(🔆)后再再依次趋于(yú )零重量通过6组(🍌)拳击我模仿李曾(🐃)让我和他(tā )一起(qǐ )练过一次哇练习后三角肌和手臂是(shì )会(huì )如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天(♈)的力量训练(liàn )日和未不负重练功其他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没有(👬)了(🏛)能量他(🚲)是那副哑铃琳达道他从(cóng )来不趁着(zhe )当电视里有拳击(jī )赛时他你经(🐈)常是边吃边持铃我(🔞)模(🍠)仿(⏪)即使是在看点书时也(🎧)是一只手(📪)手里(🔨)书而另一(yī )只(😻)手做着哑铃练习(xí(🕛) )实在觉得不可思议(📐)天生神力的前臂李小龙而且特别注重(chóng )前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻(🏖)子(👣)琳达说他对前臂练习练(🅱)习(🐚)甚至(zhì )入迷的地步如果(💓)能有人常(🅿)(cháng )规完(🕰)全没有一种新(🍌)的前臂再练(⏺)习方法(fǎ )他一定要想个办法得(dé )到它他(🗂)甚至于让(🤡)他的一位在旧金(jīn )山(shān )的老朋友李鸿新(😅)给他能制造(🐤)几(🏧)种握力去(qù )练习器李鸿新说小龙经常把设(🥎)计草图给我(🍖)然后再让(ràng )我遵循要求和规(🎌)格去能完成不过我也不傻(😍)他笑了笑后紧接着说(shuō )我明白小龙电脑设(🐔)计的那些器(🏑)(qì )械对(🦄)练习练习肌肉是很(🕵)有(💚)效的所以才我并不一定给(🈶)寄(jì )一个的同(🌷)时也留(liú )一(👷)个在家自己练鲍(bà(🐁)o )勃(🌵)(bó )沃尔是(💊)(shì )李小龙(📋)的另(🐲)一(yī )位(wèi )朋(péng )友他还(🦎)在李小(xiǎo )龙出演(🤶)的猛(🈁)龙过江龙(lóng )争虎斗(🥫)死亡游戏等(🔋)3部影片中扮演的(🥝)角(jiǎ(⛹)o )色过(🥌)角(🅿)色他说李小龙(🧡)(lóng )力(🛢)气惊(jīng )人的前(🌄)臂在他的功夫(🔅)中(💳)抢走(📩)很主体形象(xiàng )的位置他(😡)说(🌨)布(🎀)鲁(🚢)斯的前臂(bì )和身体的比例(🔦)是我仅见的人(😪)中最大的他不(👓)仅(🤟)仅前(🙈)臂十分(fèn )普遍富裕但还占据一双铁拳(🔁)和十只钢(🔺)指(zhǐ )那绝(jué )对是实在太可怕地了奥林匹(🤺)亚健(🛬)美(🍇)先(🐏)生多里(lǐ )安(📰)耶茨这(🌈)样的评价(🕙)李小龙他混身肌肉(✏)(ròu )是极为非常结实刺出的力(lì )量(🏪)是极为(🥡)的(🛐)可怕地他是一个令人(🤽)不可(➿)置信的(🦏)人李小龙的拳头是(🙆)令人(😪)胆(dǎn )寒的他(🧠)(tā )曾将一个由钢丝条(🥔)编制的头盔击了个坑而那个(🛥)头盔当(🧙)然(🍃)了(🥑)已经承受住了好几次砸击(jī )1965年李小龙(🍞)在哥伦(lún )比亚广(🥁)播公司的最新出电视(🌲)剧青蜂侠中(zhōng )扮(👶)演的角色二(🌆)号男主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的扮(⭕)演者好莱坞影视明(🛠)星范威廉姆斯成了(le )好(hǎ(⛱)o )朋友两人都占据(jù )粗长(😬)的前臂但全(👾)面的胜利的完全(🔵)不同(🌅)李小(xiǎo )龙是通过练(lià(⛹)n )功有目的的训练获得而后者则通过多(💉)年骑(🍬)(qí )野牛的竞技(jì(🥥) )表演和(👖)越野(yě )摩托(⛱)而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是(⏫)(shì )当时(🥒)(shí )惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正面(🎚)交锋的人现在想起了这些个(🔷)事来(🐢)他(tā(🥢) )还(hái )不好意(yì )地说他李(lǐ )实在难以(🐅)(yǐ )相信我们与不是一个级别的(🚜)(de )较量我远远超过(🍇)他(tā )40磅可是(🥛)他的(🤴)(de )前(🐟)臂是(♏)我所见等同于体重(🤯)的人中最粗壮(🏵)的(💘)李小龙在掰手腕比赛中(🏆)我总(🎱)是取(🍴)得胜利(🍍)(lì )据赫伯(🚱)杰(😋)(jié )克森一段(🎳)回忆说李曾玩笑(xiào )说(⛏)准备好当此项目世(shì )界(🔙)冠军(🤟)李另(😯)一(yī )位好朋(🤰)友木村(🔚)武之说你(nǐ )要是抓着李(lǐ(✝) )的前臂觉(🔥)得竟像(📳)扣住了(le )一根(gēn )坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要(🌑)能(🚥)坚(🍉)持天(🌁)天练习前臂他怀疑前臂的(🌳)密度很大因此要每隔一天给(gěi )了它们一定量的刺(cì )激才(🍼)能够健壮(🤥)范(🌬)威廉姆斯一(🤬)些回忆说(🙅)布(🚕)鲁斯那时(shí(🎨) )我总(🦔)是(shì )开车不带齐琳达和(🐙)布兰顿李(🕤)国(guó(⚫) )豪到我家(jiā )度周(zhō(🎇)u )末即使(📡)(shǐ )来我这(zhè )里他也叮咛去练习时总衣(🎣)袋跟着再练习(🍀)专用小(🐆)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好(⌛)很还好(hǎo )的(de )人(🔝)当我(🐖)在他死前约(🕴)一(🐍)(yī )个月看见(🎦)他们时他(🧠)看上去还真(🧦)棒极了(le )身体上(shàng )看(🈂)上去像岩石一样的(🌝)坚硬他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果(💣)我(♋)们在一起气氛是会亢(🕴)奋下来(lái )他还(hái )你经常(cháng )你别当(dāng )真有一(yī )次他将一张(🕵)粘贴物(🏒)粘在我车子后窗(🕸)上面写着(🌦)青(qīng )蜂侠(🆒)保护(hù )此车当电视连续(xù )剧青蜂(fēng )侠播出后李(✂)小龙(ló(🥘)ng )名声(🏩)大震他训练十分勤奋刻苦(kǔ )并如何(🕊)修改了(✒)计划的部分内容增加了器械(xiè )重量(🎺)增加了次(cì )数(🗳)并(bìng )在每项练习中相对应提高(gāo )两组练习无法置信的力量李(🎾)小龙(lóng )的力(lì )量素质是不俗的据被称美国(🛑)跆拳(📊)道之父的李俊(🔟)久所述他(🏏)(tā )曾(céng )和(🧑)李小龙(🚹)交过手深(✳)深被李小(👭)龙的武(✂)功速度(dù )力(👟)量所称霸他说李小龙还真天才(cái )人(ré(🔏)n )物我从来(🌄)(lái )都没有见到过会如此健壮的(🍠)人他这(zhè )个可以(😛)单手用一只食指来(lái )做(⚫)深蹲(🏻)(dūn )而我用四(sì )个指头撑都很(🎒)沉重曾是李小龙(🖕)徒(👖)弟的223米高的(🥀)大个子(🥢)篮球运(🚇)动员(🐢)卡里姆阿布杜尔贾巴尔(⚪)一段(duà(😻)n )回(huí )忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样(yàng )耐力(lì )李还(⛷)独(🎚)特创新(xīn )了(🌁)一种他(tā )一般称升旗(qí )的下腹肌(🏦)练习方法70年代(🖥)传统(tǒng )日式自(zì(📃) )由搏击(🐸)的倡导者乔(✨)刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小(🙏)龙为师乔回忆(🍖)(yì )说(shuō )通过李(📐)的身(🏁)(shēn )体(🥉)和体(🍰)重而(🆑)言他(tā )具(🍕)(jù )备了(🚀)令人不敢相(🌶)信的力量他是可(😻)以把343公斤重的(de )杠铃直臂水平前(qián )伸收起再伸出静止在锁住(⬆)控20秒钟这(🛳)对一名(🎱)体重62公斤的人而言(yán )是太不可思(sī(🕹) )议的除非一个903公斤重的人(🌓)都(🆕)未必会做(🚳)能(🎫)(néng )够(gòu )得到(dà(⏹)o )而伊鲁山度说的比(bǐ )这更(gèng )玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的(⛓)(de )杠(🗑)铃水(shuǐ(💂) )平前(🙌)举(👼)并(🛏)仅仅(🚽)片(piàn )刻李(lǐ )小龙在美国(guó )的(de )第一(yī )个徒弟(dì )杰西格洛(😂)弗也回忆说(shuō )师傅偶尔会做(🔩)这样一(yī )种练习一(yī )手持(🍺)(chí )323公斤哑(🚕)铃水平前举接一(yī )个欺(⏭)(qī )身(🎽)后摆接(jiē )着呈(chéng )侧举至肩部(bù )水平(🕵)并一(🤗)定要坚持数秒这重量(👭)对一般(bān )人提(👪)摆尚有困难不(bú )要说做(🐣)动作(zuò )了况且李小龙有很多小绝(jué )活(📺)如可以不随意地把手指插进一罐未(💀)开封的可(kě(😥) )口可乐(👨)或是(shì )一个侧(cè )踹使一只45十公斤的沙(shā )袋裂开(🆔)美(📏)国比(⛏)较著名(🚖)柔术大(♈)师威利杰(jié )伊(🖐)WellyJay回忆说他最后一(📩)次看见了李(😨)小龙是李小龙搬去(qù )好莱(lái )坞时那时李刚刚把家从卡佛城(ché(🏾)ng )搬到洛(luò )杉矶(jī )贝尔(ěr )空港在李小龙新家的院内(🤣)横挂有两(liǎng )只太严重的沙袋最少(shǎ(🚞)o )1353公斤重(🥅)我(📅)甚至(🍉)都移住(zhù )不动它但李对我(🤚)说嗨(hēi )威利看(kàn )着远处随即(jí )他就飞起一脚把它踢悠得(dé )老(⌚)高完全碰到(🔫)天(🕍)(tiān )花板接着又狠狠弹回(huí(📼) )来了(le )李小龙的力(🔚)量真(zhēn )够慑人心(➰)魄无法置信李小龙(lóng )的绝招(zhāo )也有他的寸拳他的(🐂)(de )寸(🤤)(cùn )劲可将一(⏮)名体重(🐒)45公斤以(🔆)内的(🗳)人轰出(🧐)非常一段距离(🤬)泛(💰)美柔道冠(🦈)军海(🎾)(hǎi )沃德小本(běn )曾切磋一番过(🍲)这样的拳的滋味(💥)每当一提起(🖲)这件事他(tā )就不以为然伤感的(📩)歌地说(🚺)(shuō )怎摸也想(🎽)不到李的(🌕)拳头竟这般很厉害(🐣)当时他从后面(🐨)紧紧抱住(zhù )李以(🤜)为李无法动弹(dàn )不了(le )没有想到(dào )李只身(🦏)体颤(🥃)抖了一下身(shēn )体回(huí )过头(🎮)(tóu )来是一(🔢)(yī )拳小本只都觉得自(😾)(zì(👤) )己飞行一段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒在地上(♊)就这(🚆)一拳使小(🎌)本(běn )仰躺很久才(🕯)可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都(🌀)有(🐙)一(yī(💨) )种(🤭)恐(🤣)惧感特别是李(📟)小龙的速度他们同盟协议(🌜)的(🥄)感觉是(shì )发现到李小龙无比地快并也能当初查觉(jiào )对手(shǒu )意(🚩)图即(jí )使是和对(duì )手同时进(jìn )攻都是李(🍦)先击中他对(🏡)方李小龙的另一名(mí(👒)ng )徒弟(dì(🐠) )格伦(🏋)是(🚠)这(🥡)样评(pí(😈)ng )价他(tā )师傅的(⤴)布鲁斯的全盛期得(⛹)象麦克尔乔丹(👅)和默罕默德(🍇)阿里一(yī )样称雄称霸于自(🏋)己的(📫)领域又不是别人不行(🐀)的话完全(🕠)是他(tā )真(🕹)的太出色(🦅)了铁人李小龙(🥢)的第(dì )一步计划即(jí )便李小龙更具超乎常人的素质天(📀)赋但他(🔑)仍(🌮)然很崇拜具(jù )高相象不俗素质(🏭)的选手(🐃)他曾一段文字特(🚅)训不(bú )仅仅能想提高体能(🐔)(néng )但(🚑)能注(🆎)意培养精神和(hé )感情它(🔛)必须智力和天赋的高(📥)(gāo )度加强(qiáng )才能达(dá )到(dào )完美境界摘(zhāi )自李(😰)小龙遗著截(🛵)拳道(dào )之道从生理学(🛳)的(de )角(😴)度(dù )讲强大的力(😙)量来源于肌纤维的增粗和神经(jīng )系统(🙋)的一定高度完善李小龙(🎛)的妻子琳达说布鲁(💲)斯死后有抽取健美明星图片(🏆)和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(🔌)卫德雷珀和当时还不太为(🔒)人(🐌)所知(❤)的年轻小伙(😊)子阿诺德施(😻)(shī )瓦(wǎ )辛格(🕊)在收(👬)集(😚)过程(🚤)中(zhōng )李小龙把那(🕹)些世界(🏹)著名(míng )选手(📋)更(📀)(gèng )适合自己的训练(liàn )内容(róng )和计划布(bù )料裁剪下(❌)了并剪切粘贴(🌙)到拿来(lái )的笔记本(🦏)上伊鲁山度(👥)一段回忆说(🍵)布鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武馆时都带到(♿)一(yī )大堆从外面(miàn )买来(🌏)的健美杂志接着之中飞出精选都结束(🎬)了完(🦋)了对我(wǒ )说丹这三个(gè(🚖) )伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适(🌬)宜方法那(nà )绝对是是太棒了然后再(🕌)他变(biàn )会亲自来去想体验(yàn )这应该是(🏛)李小龙在(🤺)1969年时的(🎩)状(🐦)态但他(tā )是怎么对健美和力(lì )量训练感兴趣的(🛃)东西呢(🔣)一种推测很可能是他(🥜)和(hé )严镜海在(🏚)加州奥克兰(🚋)认(rè(🍾)n )识后受严(yán )的影响肝胆火旺严(yá(😘)n )镜(🕶)(jìng )海有很多背(✋)景(🌥)和关(🐢)(guān )系他(👮)曾和当(dāng )时很著(⚽)名(🥉)健美(📚)选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(🉐)斯(sī )杰克拉兰以及日本最著名举重运动员(🌎)奥运(yùn )会冠军汤(💥)米(❇)片(piàn )岗一(🕣)起特训了很长时间不(bú )过积累(lè(🌶)i )了(😔)极为丰富的训练方(fāng )法在李小龙(lóng )和琳达(✋)订婚(🔖)后不久他们由(👵)西(xī )雅图搬来奥(ào )克(🌐)(kè(🏝) )兰和(hé )严镜海一(❗)家(🔱)住(zhù(🔑) )在一起所以才李小龙(🔳)有机(🈸)会和严镜海一起(🥄)去练习但李小龙(😴)传的(🌯)c语言设(😍)计者(🐇)来自纽约的乔治(🚰)泰恩说布鲁(🔫)斯在(🚓)遇到(dào )严镜海前几年在香港时就有(⏪)力量去练(🤤)习的记(✊)(jì )录(🥁)和裸露(⬛)上身肌肉的照片(🌖)据(📬)泰(tài )恩(😛)的(de )资料李小龙的大(🎲)姐李秋源有(yǒu )一次将她(tā )男(😨)朋(péng )友罗伯特陈送回家陈(⬛)(ché(💈)n )是一名健美运动员(yuán )身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生(shē(🐆)ng )地美(❗)国但他对(🏖)陈(👢)说以后回香(😤)港再(📱)安排好了和(hé )他一(🤭)起(🚔)特训(🛃)(xùn )无论谁是李小(🎇)龙首(👣)位健美启蒙者全部(bù )李小龙(🎹)传记作者都一致(🗻)认(rèn )为李小龙在(🤾)1965年几(💅)年前大(🕉)多并且力(lì )量(liàng )练习(🤟)他当时通常还是去(🚑)练习咏(🥖)春拳等中国悠(🌷)久的(🎩)传(⛺)统功(gō(🌩)ng )夫杰西格洛(🥒)弗回忆中说布鲁(🆘)斯18岁时可到(dào )达西雅(🐚)图(tú )他的训练唯有(😓)(yǒu )撞击柚木(🕣)制作的模仿靶一些单双杠天天练习(🧠)(xí )健美操和(😭)柔韧练(lià(🕍)n )习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(🏠)习(📁)(xí )如拉负重行(😚)走(🉑)滑轮和用短棒(⭕)绳系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕天天练习(📌)前臂格洛弗还回(huí(🐎) )答说(🚅)布(bù )鲁斯(😦)而且注重实(🌞)际关(guān )节(jiē )无氧(yǎng )训练只不过怀(🌛)疑要前(🍣)蹬首先(🎚)要(⚓)使关节强(🎉)壮(zhuàng )并传达(💁)击打(🥞)时所迸发而出(chū )的极(🔯)为强大力量转折点这(🎒)个(gè )看(🍹)似(😞)简单(dān )但他有效(xiào )的(〽)力量天天练习加强武术功夫的(🥂)训练也让李小(🕐)龙在(zài )60年代初就(jiù )已小(😔)(xiǎo )有名声(shēng )但一(🌁)直(🌧)到了(👦)1964年(⭕)他(tā(🚇) )才绝无可能对力(lì )量和别的素(sù )质的理解更加(jiā )深入因为(🍎)他一直(zhí )是在旧金山(👐)他的武馆亲传武艺在1964年下(📦)半年他(tā )迫不得已地(🔎)(dì )卷(🐕)入其中一(🛄)场对他身心具备强(qiáng )大惊撼力的大比武虚空之(🔺)中那(nà(🐵) )是当李小龙正准备(bèi )向他的学生(shēng )传艺时门(🍾)突然之间被(🗼)(bèi )一(yī )伙人一脚踢开(👭)冲(🏼)(chōng )进来的(de )是几个中国武术高手他们是当(dāng )地(♊)中(zhōng )国社(🗃)团(🕖)的代表据琳达说当时她(tā(🏈) )正好(hǎo )在内并怀有他们的后代(🔵)李国豪(🎪)8个(gè )月的身孕这(zhè )个代表走过去李(🐁)小龙面前给了他一个之后能牒要(yào )么开始(shǐ )向非东方(📒)人传武(🕜)要嘛和我们比(📤)武(wǔ )会(🔎)我来教任何想(xiǎ(🍒)ng )学(🌄)的人(rén )李(🐗)小龙解释说我毫不(😮)在意他(tā )们的肤色只要怀(🍃)有真诚我就(♐)教当时布鲁斯的学(xué )生(shēng )除开了联合国以外国家的人除了了世界上(shàng )不(🌞)同(🖐)种族和信仰的人(ré(㊗)n )可(kě )是1964年在(📆)旧(jiù(🌦) )金山的中国城把(bǎ )中国武术的秘密修炼之(zhī )法给西方人在当地华(🆒)(huá )人武(🌧)术社团被认为是一(yī )种背(bèi )叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始(shǐ(🍨) )前那(🙍)些个(⬛)中国武术高手曾说过(🧀)李最好是(🌓)关掉这所所(suǒ )馆否则(🐬)据那些(😝)个(🏗)了解和曾(📍)与李小龙训(🏏)练(🚩)训练过的人说李小龙是有名的(de 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