1以其(qí )130余磅(🗑)的体重(chóng )劈出了350磅的沉拳(🌮)
2用二节(🍂)棍(👡)(gùn )轰出了(🎗)1600磅的力量(💊)
3以其(qí )招牌手(shǒu )势垫步侧踢把一个一(😱)名身(🎺)穿护甲(jiǎ(🍙) )的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(😇)345公斤的(🥙)杠铃直臂(bì )水平(🕖)前伸(🏐)收起在伸出(🍺)右(🈴)手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(💧)的杠(🈯)铃平伸(🛢)并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(qián )接一个反身(shē(🤥)n )后(🔓)摆再侧举至(zhì )肩部(😢)并要坚持(🧒)数秒
7随意地把手指再插(⛷)入(rù )一罐未(🐡)开封的(👓)可口可乐(📞)
8用侧踹把(🗾)一只45十公斤的沙袋(👶)踢(🌙)破
9把约(🚝)135公斤的麻袋(💕)踢到总共一层房子(🐆)的(de )高(✉)度
李小(💹)龙的个人健身绝(♒)对机密(mì )
求知(⛔)若渴(🔪)
李小龙马(🧐)(mǎ )上收藏点(➗)了全(🧕)部也能(🎒)找(🏮)(zhǎ(⭐)o )到的健康和(🎼)健(🐶)(jiàn )美运动杂志以及乔韦德的美国先生和(hé )健美者与力量(liàng )他(tā )把这(👋)些杂志(🈲)能变现部(bù )分(🔭)衣服裁(⛰)剪(jiǎ(🥫)n )下(🅱)了并整理(⏳)一番(📑)需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店(🙅)寻找风(🗓)健美杂(zá )志他所(⌛)(suǒ )积攒(zǎn )到的有从本世纪初(chū )到60年代的(🔗)各(😘)种各(🏽)样(🎟)的力(📤)量天天练(liàn )习杂志的书籍他对这方面知识(🖊)(shí )的渴望几乎(hū(🎓) )到(dào )了(🏰)发(🚲)疯的程度从那(nà )时候(♊)一直(🤹)到1973年病故李小龙积(🕟)聚了大量的(de )或者哲学武术的(🃏)书籍另有约400册(cè(🏸) )或者健身健美运动训练(🔠)学营(yí(😛)ng )养学和举午等方面的书籍(jí )他细细的(⛏)看努力专研(yán )把其(🖕)中(🛬)本(🍄)身价值部分徒手画并在(zà(🚆)i )空白(🌺)处标(biāo )明
训练计划(🔳)
经钻研大量(🗣)资(❗)料和(hé )信息李小龙(ló(👵)ng )汇编了一套(🚹)(tào )适(shì )合自己并(bìng )能(néng )最大程度地发展起来力量又(🥚)相对于不会增长体重的训练(👫)计划除了每个星期天3次的训练(🚧)内(👓)(nèi )容恢(📕)复手段和(😽)营养等尤其是(🍱)把(🐤)素(💎)质(🚊)练习和(💃)武(😏)(wǔ )功天天练习有机地(🍑)加(jiā )强(qiá(🌅)ng )起(🔆)来令其本已很高深的武功升华至(🌽)(zhì )几乎(hū )完美的艺(🚹)术品程度可(kě )是相关证(🧒)明那样(👁)做的效果(guǒ )是骇人的
李小龙(lóng )安排好了的(de )力量(🐘)训练(liàn )比(🈸)重(🆑)很小仿(🕎)若要(🌉)把死去的(➿)时间阻一阻出(🕋)去但改变过(🌯)去对力量训(💴)练的(👿)看法很显然他分出(📫)受益颇(pō )深(shēn )并把这计(🏯)划(huá )修炼之(🚠)法给(💊)(gěi )最常来馆训(📵)练的学(xué )生之一(🤳)(yī )卡里(🎁)姆阿(ā )布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(😍)肌肉与健(📐)美杂志(zhì )记者说布(bù )鲁(lǔ )斯是在1970年(🦓)夏让我(wǒ )进(jìn )行(🛵)力量练习(🎈)的那(⛹)是星期13次的计划(💍)大多(🕔)数内容是布鲁(🥋)斯经(🗾)常会练习练习(🌦)的只不过我当(⚫)时只有做每(😅)项两(😲)(liǎng )组各(🗒)12次可是它确实是(🤢)(shì )比较有(💠)效
李小龙(lóng )对力量练习(xí )根本(běn )就是到了狂暴地步(bù(🈴) )据伊鲁山(🈂)度回(huí )忆除星期13次(⏰)力(lì )量(liàng )练习(✨)(xí )外李小(🎏)龙还(😡)在武功练(liàn )习中渗入(🗺)很多几乎一样的(🐓)练(lià(🚮)n )习他说李小龙在武功练习练习(📘)常持着哑铃接受拳击练(😥)习(xí )你每次练习练习进行(🎂)12组每组100次双手(👢)各持1234567和10磅哑铃参(🐣)与金字塔形递增(🎤)6组(zǔ )然(🌑)后再再(🌉)依次(👞)(cì )趋于(♍)零重量(📨)(liàng )通过6组拳击我模(🕔)仿李曾让我(wǒ )和(🌪)他一起(👲)练过(guò(🈵) )一次哇练习(🚃)后三角肌和手(📸)臂(🦎)是会如此(cǐ )酸胀但不(bú )仅仅这些李小龙在那三(😨)天(tiān )的(de )力量训练日和(hé )未不(🍑)负重练功(♓)其(🔂)他时间里(😉)是会用哑铃发泄没有了能(🗽)量他是那副哑铃琳达道他(tā )从来不趁着(zhe )当电视里有拳击赛(sài )时他你经常是边(biān )吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是(shì )一(🍋)只手手(⛰)里书而另一(yī )只手(🍏)做着哑铃练(🌪)习实在觉(jiào )得(🅿)不可思议
天(tiān )生神力的前臂
李小龙而且(🗨)特别(🕉)注(🏝)重前(👥)臂训练(🐕)以(😮)可以提高他(🌊)的握力和击(jī )拳力量他的(🚝)妻子琳达说他对前臂(bì )练习练(🤴)习甚至入迷的(💈)(de )地(👟)步如(👼)果能有人常规完全没有一种新的(🥃)前臂再(🦑)练习方法他(tā )一定要(🍈)想个办(bàn )法得到它他甚至于(🗣)(yú )让(ràng )他的一位在(📧)旧(jiù )金山的老朋友李(🛅)鸿新(xīn )给(🔬)(gěi )他(🗿)能制造几(📋)种(zhǒ(🕥)ng )握(wò(🏐) )力去(⛎)练习器李鸿(🍯)新说小龙经常把设计(🔃)草图给(gěi )我然(rán )后(hò(😭)u )再(😮)让(🌠)我遵(🦂)循要求(🔇)和规(😺)格去能完成不过(😍)(guò )我也(🍜)(yě(🕢) )不(🕜)傻他笑了笑后紧(jǐn )接着说(shuō )我(🐸)明白小龙电(🛴)脑设计的(de )那些(🥝)器械对(🖌)练(😰)习练习肌肉是(😒)很(🗳)有效的所以(🎦)才我并(😲)不一定给寄一(yī )个的同时也留(liú )一个在家自己练鲍勃沃尔(ěr )是李(💕)小(xiǎo )龙的另一位朋友他还在李小龙(lóng )出演的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死(🈵)亡游戏(🆓)(xì )等3部影(🥌)片中扮(🦉)演的(de )角色过角色(sè )他说李小龙力(🍨)气惊人的前臂在他的功夫(🕋)中抢走很主体形象的位置他说布(bù )鲁(🥝)斯(🔷)的前臂和身体的比(🆚)例是我(🛂)仅见的人(rén )中最大的他不仅(jǐn )仅前臂(🖇)十分普遍富裕但(📿)还(🎒)占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健(jià(🚙)n )美先生多(🛂)里安(🛅)耶茨(cí )这(⏫)样的评价李小龙他混身(shēn )肌肉是(⏺)极为非常结实刺出的力量(💣)是极为的可怕地他(🎋)是一个令(🎵)人不可置(💡)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🤟)将(🏒)一个由钢丝条编制(🖊)(zhì )的头(😙)盔击(⛲)了个坑(kēng )而(👛)那(🕦)个头(tóu )盔当然了已(📃)经承受住(zhù )了好几次砸击
1965年李(🗳)小(🐷)龙在哥(🛡)伦比亚(🎐)广播(🌘)公司的(🍡)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(🎂)色二号男(nán )主角加(jiā )藤时与青(♐)蜂侠(xiá(🧠) )的扮(⬜)(bàn )演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(sī )成了好(🦓)朋友两人都占据(jù )粗长(😧)的前臂但全面的胜(⛑)利的(🚴)完(wán )全(quán )不同李(⛽)小龙(🕥)(ló(🧓)ng )是通过练功有目的的(🚒)训练获得(😵)而后者(💳)则通(🆖)过多(🎭)年(🤱)骑野牛(niú )的竞技(jì )表演(🥤)和越野摩托而勤练(liàn )这位身高(♐)(gāo )186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公(♒)斤210磅(páng )的(de )大汉是(shì )当时惟(wéi )一能和李小龙掰(🚐)手腕正面交锋的(🌅)人现在想起了这些个(gè )事(😓)来他还不好意地说他(💋)李实(🏵)在难以(yǐ )相信我们(🍂)与不(📟)是一(🍇)个级别的较量我远远超过他40磅可是他的(de )前臂(🥌)是我所见等同(🏷)于(yú )体重的人(rén )中最(🚂)粗(cū )壮(zhuàng )的李(🛍)小(xiǎo )龙在(zài )掰手(shǒu )腕比赛中我总(zǒng )是取得胜(shèng )利
据赫伯杰克(👐)森一段(🛤)回忆说(🔉)李曾(📍)(céng )玩笑说(shuō )准备好当(🌚)此项(🚽)目(mù )世界冠(🐗)军李另一位(😄)好(hǎo )朋友木(🍲)(mù(📦) )村武(wǔ )之说你(🦑)要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根(🚳)(gēn )坚硬的(👹)棒(🏃)球棒(🈵)李小(🚡)龙(🍭)每隔(💨)一(🐒)天(📝)只要能坚持天天(tiān )练习前臂他怀疑前臂的密度很大(dà )因此要每隔一天给了它(tā )们一定量(⛎)的刺激(jī )才能(🚜)够健壮范威廉姆斯一(🐺)些回忆说(😂)(shuō )布鲁斯那时(😽)我总(zǒ(🍉)ng )是开车不(🌒)带齐琳达(dá )和布兰顿李国豪(🧟)到我(wǒ )家度周末即使来我(🕹)这里他也叮(🗞)咛(🔐)去练习时(😘)总(🗓)衣袋跟(🏦)着(🍟)再(zài )练习(👚)专用小(🚇)玩(wán )意他绝不沾烟酒(📕)是名(🔃)完全(🤴)洁身(shēn )自好(🦅)(hǎ(😈)o )很还好(🦇)的(de )人(rén )当我在他死前约(🚶)(yuē )一(🛳)个(🌲)月看见他(😆)们时他(🥅)看上去还真棒极了身体(👹)上看上(🆎)去像岩(yán )石一样(👅)的(❇)坚(jiān )硬(🅿)他说布(🧀)鲁斯很谦(qiān )让(⛩)我如果我们在一起气(🈲)氛是会亢奋下来他还你经常你(nǐ )别当真有一次他将(👎)一张粘(zhā(🗳)n )贴物(🤜)粘(🚩)在我车子(🥘)(zǐ )后窗上(♊)面写着青蜂侠保护此车当电(diàn )视(👎)连(liá(🦗)n )续剧青蜂(🤛)侠播(🚐)出后李小龙(lóng )名声大震他(tā )训(😆)练十分勤奋刻苦(👢)并如何(hé )修改了计(🧢)划的部(🏒)分内容增加了器械重量(liàng )增加了次(cì(🎀) )数并(🗓)在每项(xiàng )练习(🐙)中相对应(🍓)提(tí )高两组练习无法置(zhì )信的力量
李(😣)小龙的力量(🍡)素(📐)质是不俗的据被称美(měi )国跆拳道之父的李(lǐ(🚤) )俊(jun4 )久所述(🥅)他(🤶)曾和(🍾)李(🤜)小龙交过(🐊)手深(🐎)深被(💥)李小龙的武功(✋)速度(👃)力量(🖌)(liàng )所称(⛵)霸他(tā )说李小(🐒)龙还(🔄)真(🍌)天才人物我从来都没有见到过会如此健(jiàn )壮的人(🕖)他(tā )这个(gè )可以(🚇)单手用(yòng )一只食(🤚)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(dà )个(👤)子篮球运动员卡(❎)里姆阿布(bù )杜(dù )尔贾巴尔(ě(🌛)r )一段回忆说李相当灵活精(🍨)明强干他老是速度(⛱)不光快动作(zuò )像猫(💜)一样耐力李(👟)还独特创(🔻)新(xīn )了一(💿)种他一般称升旗的下腹肌练(lià(🌸)n )习方(fāng )法(🗼)70年代传统日(🤽)式自(😠)由搏(☕)击(🤡)(jī )的倡(🙍)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(❤)忆说通过(💰)李的身(🍔)体和(💼)体重而(💹)言他(🍫)具备了(🎾)令(🔵)人不敢相(❄)(xiàng )信的力量(liàng )他是可(🔉)以把343公斤重的杠铃直臂水平(píng )前伸(shēn )收(shōu )起再伸(🚀)出静止在锁住控20秒(🔈)钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思(sī(💆) )议的除(🥝)非一(yī )个903公斤(🍄)(jīn )重的人都未(⏪)必会做(zuò )能够得到而(ér )伊(👣)鲁山(shān )度说的(🍝)比(🏿)这更(🆓)玄(Ⓜ)他说曾目睹(🚒)李把563公斤的(🗡)杠铃水平前(🎀)举(🍌)并(🤣)仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回(✂)忆说(🛠)师傅偶(🏩)尔会(😰)做(zuò(👡) )这样一(🧓)(yī )种练习一手持(👔)323公斤哑铃(📓)水平(🖇)(píng )前举接(jiē )一(yī )个欺身后摆接(jiē(🌳) )着呈侧举(🌘)至肩(🍻)(jiān )部水平并一定(💀)要坚持数秒这重量对一般人(rén )提(🥞)摆尚有困(😉)难不要(yà(🤙)o )说做动作了(🙏)
况且(qiě )李小龙(lóng )有(🔪)很多(🖤)小绝(⏳)(jué )活如可(👻)(kě )以(🚚)不随意地把手指插进一罐(guàn )未开(🏥)封的可(📤)口可乐或是一个(gè )侧踹使一只(🌬)45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较著名(👢)柔术(🍀)大(📰)师威(📱)利杰伊(yī )WellyJay回(🥛)忆说(shuō )他最后一(📛)次看见了李(🌠)小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(🔧)把家从卡佛城(👐)搬到(dào )洛杉矶(jī )贝尔空(📸)港在李小龙(ló(❓)ng )新家的院内(nèi )横挂有两只太(🐀)严重的(🖨)沙袋最少1353公(gōng )斤重(😋)我甚至都(🕦)移(🌩)住不动它但李对(duì )我说(🏸)(shuō )嗨(⛎)威利看着(zhe )远处随即他就飞起一(🍻)脚(🔐)把(bǎ(🎷) )它(😻)(tā )踢悠得老高(🔼)完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙(💓)的力(👽)量真够慑人(💯)心魄(🏔)(pò )无(🤗)法置(😣)信
李小龙(📉)的绝招也有他的(🧦)寸拳他的寸劲可(🍺)将一(yī )名体重45公斤(jīn )以(yǐ(🐴) )内的人轰出非(🥥)常一段距离泛美柔道冠军海沃(📴)德小本曾(céng )切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤(✖)感的(🎾)歌地说(🛹)怎摸也(yě(🐲) )想不到李的(📔)拳头(tóu )竟(jì(🔜)ng )这(zhè )般很厉害(hài )当时(📲)他(🍵)从后面紧紧抱住(😀)(zhù )李以为李无法动弹不了(💁)没有想到(🌨)李只(🚋)身体(♈)颤(🚈)抖了一(🌑)下(😶)身(🍥)(shēn )体回过头来是一拳小本只都觉(jiào )得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙(🤟)上再被摔倒在地上就这一(yī )拳使小(📚)本(🛁)仰躺很(📙)久才可以恢复和(hé )李小龙同时期的武林高手一谈到李都(😰)有一种恐惧(jù(🚚) )感(🚈)特别是李小龙的速(sù )度(😭)他们同(🔯)盟协(xié )议的感觉(🦓)是发现(🖼)到(👶)(dào )李(lǐ )小龙(👣)无比地快并也能当初查觉对手意(yì )图即使是和对手(🛬)同时进攻都是李(🐑)先击中他对(duì )方李小(xiǎo )龙(lóng )的另一名徒弟格伦是(⏸)这样评(píng )价他师(shī )傅的布鲁斯的全盛期得象麦(🦇)克尔乔丹和默罕(🤓)(hǎ(🏬)n )默德阿(✌)里(lǐ )一样称雄称霸于自(zì )己的领域又(🏬)不是别人不(bú )行的(de )话(huà )完(🦃)全是他真(zhēn )的太出(🍤)色了
铁人李小龙的第一步计(jì )划
即(🕍)便(🌇)李小龙更具超乎常人(🌆)的素质天(📆)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗(🥀)素(🎏)质的选手(🌲)他曾一段文(🔮)字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养(yǎng )精(jīng )神和感情它必须智力和天(⤴)(tiā(📢)n )赋的(de )高(gāo )度加强才能达到完美境(jìng )界摘自(🐯)李小龙(🖱)遗著截拳道之道从生理学的角度(dù )讲强(🎟)大的力量来源于(yú(😜) )肌纤维的增粗和神(💌)经系统(🏙)的一定高(gāo )度完善李小龙的(🚙)妻子琳达说布鲁斯死后有抽(😑)取(😩)(qǔ )健美明星图片和(♍)(hé )资料的嗜好(hǎo )3个(🍼)坦克师拉里斯科特(tè(🎓) )大(〰)卫德雷(📊)珀(🏛)和当时还(hái )不太为人(rén )所知的(🔧)年轻小(☕)伙子阿诺德(⛽)施瓦辛格在收集过程中李小(📒)龙把(💑)那些(xiē )世(shì )界(jiè )著(zhe )名(míng )选手更适合自己的训(🦇)练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(🖥)的(de )笔记本(〽)上(shàng )伊鲁山(👮)度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(chéng )的武(wǔ )馆时都(🕤)带到(🛒)一大堆从外面买来的健(🕯)美杂(🦎)志接(🍙)着之中飞出(🤣)精(🐚)选(xuǎ(🤸)n )都结束了完了对(💌)我说丹这三个伙(huǒ )计都(💔)说这是(🦓)发展肌肉线条清晰度的适宜方法(fǎ(🤐) )那绝对是是太棒了然(rán )后再他变会亲自(🗒)来(❗)去想体(🚴)验这应该是(✏)李(🚧)小龙在(zài )1969年时的状态但他是怎么对健美和力(lì(🐸) )量(🎁)训练感兴趣的东西呢一(⚫)种(⬛)推测很可(⭐)能(néng )是他(tā(🍃) )和严镜(📉)海在加州奥克(🔳)兰认(😺)识(🐱)(shí(🔴) )后受(🕵)严的影响肝胆火旺严镜(🎆)海(hǎi )有(🔐)(yǒu )很多背景和关(guān )系他曾和当时(👾)很著名健美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(📚)最著(zhe )名举重运动员奥(🎼)运会冠军(🌕)汤米(mǐ(㊗) )片(🍇)岗一起特(tè )训了很长时间(jiān )不(🌳)过积(🈴)累了极为丰富的训练方法(fǎ )在(🏒)李小(🎖)龙(🎉)和(🚯)琳达订婚后(hòu )不(bú )久(🔉)他们由(🚷)西雅(😒)图(🔗)(tú )搬来奥克兰和严镜(🚝)海一家住在一(yī )起所以才李小(xiǎo )龙有(yǒu )机会和(📸)严镜海一起(💶)去(🏃)练习
但李小龙传的c语言(yán )设计者来自纽(niǔ )约的(🔮)乔治泰(🈁)恩说布鲁(🏍)斯在遇到严镜海(hǎi )前几年在香港时就有(yǒu )力(lì )量去练习的记录(🔹)和(🚘)裸(luǒ )露(😙)上身肌肉的照片(🚔)据(jù )泰恩的资(📖)料李小龙的大姐李秋(qiū(🌨) )源有一(🎚)次(🔮)将她男(ná(🎊)n )朋友罗伯(bó )特陈送回(🚼)家陈是(shì )一名健(⛸)美运动(🛵)员身体很(🔜)强健(❓)虽说李小龙立剪要前往(wǎng )他的(🍆)出(🤚)生(shēng )地美国但他对陈说以(yǐ )后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是(🕤)李(lǐ )小龙首(🤐)位健(🌏)美(měi )启蒙(📎)(méng )者(⛸)全(🤘)部李小(🌿)龙传记作者(🌨)都一致认为(📵)李小龙在1965年(🌩)几年前大多并(bìng )且力(lì )量(liàng )练习他当时通常(😥)还是去练(📮)习咏(📶)春拳(🏳)等(děng )中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中(🚂)说布鲁斯18岁(🐏)时可到达(🍕)西雅图他的训练唯有撞击柚木制(zhì )作(zuò )的(⏪)模仿靶一些(🖖)单双(🌹)杠(🤗)天天练习健美操(cāo )和柔韧(rèn )练习但过(👿)了不久布(🛤)鲁斯就有一些力量练(lià(🔺)n )习练习如(⏫)拉负重行走滑(🤕)轮(🌮)和用(yòng )短棒绳(🎱)系3040千克哑(🚸)铃参与卷腕天(🔷)天(🎧)练(liàn )习前(😨)(qián )臂格洛弗还(hái )回(huí )答说布鲁斯而(🤙)且注重(chóng )实际关(guān )节(jiē )无氧(🥝)训练只不过怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节强壮并传达击打时(shí )所(🚤)迸发而出的(💶)极为强大(dà )力量
转折点
这个看(kàn )似简单(🐫)但他有效的力量天(tiān )天练习加强(🗞)武术功夫的训练也让李小(🏌)龙在(🦇)60年代初就(🛑)已(💩)小有名声但(🍕)一直到了1964年他才绝(🔃)无可能对(duì )力量和(hé )别的素(🎓)质(👔)的理解更加深入因(yī(🎎)n )为(💑)他(🎽)一直是在旧金山(shān )他的武馆(guǎn )亲传武(wǔ )艺在1964年下(xià(📜) )半年他(🏠)迫不得已地卷(🚫)入其中(zhōng )一(🏵)场对(duì )他身心具(jù )备强(qiáng )大惊(📎)撼力的大比武(🛡)虚空之中那(👎)(nà(🔳) )是当(🤚)李小龙正准(zhǔn )备向他(tā )的学生传(chuán )艺时门突然之间被一(yī )伙人一脚踢开冲进来的是几个(gè )中国武术高(gāo )手(shǒu )他们是当地中国社(shè )团的代(🧞)表(biǎo )据琳(📉)达说(🚜)当时她正(🙆)好在内并(🥒)(bìng )怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表(biǎo )走过(🥋)去李小龙面前给(🎯)了他一个之后能牒要么开始向非(fēi )东方人传武要嘛(ma )和我们比武会
我来教任何想学的人李(lǐ )小龙(👆)解(😔)释说我毫不在(zài )意他们(men )的肤色只(zhī )要怀有真诚我就教(🍻)当时布鲁(lǔ )斯的(🔹)学生(🦇)除(💟)开(kāi )了联合国以(yǐ )外国家的人除了了(🍉)世界(jiè )上不同种(🖨)(zhǒ(🎷)ng )族(❗)(zú )和信(xìn )仰的人可是(🥞)1964年(😯)在旧金山的中国城(chéng )把中国武术(shù )的(de )秘密(🕠)修(🎷)炼之(♌)法(fǎ )给西方人在当地华(♌)人武(🚈)术社(🛶)团被认(rèn )为是一(🆎)种背叛行为双方的态度(👟)(dù )很(hěn )肯定地会造(💐)成(🆑)一场比武会在又开(👟)始前那些个中(💽)国武(wǔ )术高手曾(céng )说过李(lǐ )最(zuì )好是关掉这所所馆否则(zé )
据那些个了解和(🖌)(hé )曾与李小龙训练训(🚆)练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄(🥀)果见他缓缓地(🦍)戴上手套操(cāo )纵一下情绪(🍜)在一阵如此(cǐ(⏪) )激烈(liè )的交(🌫)手就把那位与(🧗)他比武会的功夫高(gāo )手打跑(pǎo )了尽管李小龙功夫征服大(dà )陆了挑战(🔬)者但在这场(🚯)(chǎng )较(jiào )量(🗻)中他的(⛹)体能消(xiāo )耗比较大琳(😼)达回忆说布(bù )鲁斯当时实在累极了(📇)他(tā )认为这次较量的(de )时间不应该这样长是(🎧)而自己杀(📠)伤力(🚜)还不够功能失(shī(🌋) )常他当时真(🏩)够(gòu )难过极了通过这(🐠)次(⛺)搏斗(🛁)以(yǐ )至于李(🦋)小龙见过到能够的(🖕)武(wǔ )功不只是(shì )一(yī )招一势(💎)的(de )拳脚但还必须应具备超(🥙)人的体能与力量素质(🤫)他把接下(xià(🕞) )来事件看成(🥧)是是一(🏧)个起(📢)点这一(🤫)世结(jié )束后(💵)他(🥛)更一类积攒(🛫)(zǎn )和闷头(tóu )勤练这也(yě )就是(shì )李小龙对力(📕)量(liàng )练习见过的转折(🕣)点(😤)