简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：松浦麻子子/植村优子/羽田柔子/
- 导演：阿尔多·拉多/
- 年份：2015
- 地区：大陆
- 类型：恐怖/古装/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,英语
- 更新：2024-12-17 12:39
- 简介：1有什(⛰)么科学依(yī )据(jù )能证明李小龙(🍱)中国功夫(🔛)的破坏2欧美第一(yī )超模(mó(💤) )乔丹卡佛(fó )这样的身材能(néng )打多1有什(🌓)么(me )科(🚼)学依据能(🚿)证明李小龙中国功夫的破(pò )坏以其标(🙎)志性(🐼)动作垫步侧(🥐)踢把一个一(✒)袭护甲(🔣)的200磅壮汉踢飞了(🕒)20米(🥅)没入游泳池中美国不权威杂志黑(hēi )带曾经的新闻过这件(jiàn )事至多明确一点杂志上(🚜)(shàng )登的数(🔇)据就是22875米当时是在(zà(⏸)i )一(🐯)个游泳池旁边李小龙退(tuì )后仅(😢)几步一个垫步侧踢就把对方踢入(📥)水里以前我也(🌴)不我相信不过(guò )以(👮)李(🗺)小龙的身手速度再加体重猛(🎁)踢估(🕌)计能产生这(zhè )些效果再者当时被踢飞的人做(🥗)的(🚙)是(shì )平抛运动并不是(🕙)在(zài )水(⤵)平(✋)(píng )面上结束这一动作并且增强(qiáng )了可能性李小龙在(🎻)体能上(shà(🔷)ng )倒(🏥)是(🌌)有过(👖)人之处在毅(yì )力有爱(🤩)国(guó )这方面很值得你去爱我们(🏧)去学(🍵)习1以其130余磅的体重劈出(chū(🚳) )了(🐈)350磅的沉拳2用二(♏)节棍(⬇)轰出(📏)(chū )了(🐼)1600磅(pá(🥈)ng )的力量3以其招(🕟)牌手势垫(😂)步侧踢把一个一名(míng )身(😼)穿(chuān )护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入(👬)游泳池中4把345公斤的杠铃直臂(👑)水平前伸收(💧)起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公(🔴)斤的(🔋)(de )杠铃平(👽)伸并(🔸)停留半(🍈)刻6一手持32公斤哑铃水平前接一(🍞)个反身后(⤴)(hòu )摆再侧举至肩(👺)部并要(🕡)坚持数秒7随意地(📺)把手指再插入(🍝)一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只(zhī )45十公(🐀)斤的沙袋踢(🧛)破9把约135公(gōng )斤的(🏼)麻袋踢到总共(😠)一层房子的高度李小龙的个人健身绝对(⛴)机密求知若(ruò(🔸) )渴李小龙马上收(shōu )藏点了全(😾)部(👬)(bù )也(👿)能(néng )找(🀄)到(dào )的健康和健(jiàn )美运动(😯)杂志以及(🚭)乔韦德的(🚋)美国先生和(📤)健(jiàn )美者与(🚸)力量他把这些(🌻)杂志能(néng )变现(xiàn )部分衣(📩)服裁(⛲)剪(🏹)下(xià )了并(📳)整理一(yī )番需(😘)要保存(👓)好在洛杉矶(🏡)(jī )时他如果一有空就逛各(gè )书店寻(🕘)找风(fē(🏉)ng )健(🐢)(jiàn )美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年(niá(📬)n )代的(🎟)(de )各种各样的力量天天练(liàn )习杂志的书籍他对这方面知识的渴(㊗)望几乎(🐌)到了发疯(fēng )的(🙅)程度从那(📆)时候一(⏮)直到1973年病故李小(🔱)龙(🍁)积聚了(🚣)(le )大量的(🐈)或(🐝)者哲(zhé )学武(💧)术的(de )书籍(🎢)另有(yǒu )约400册或者健(🍙)身(shē(🚭)n )健(🤫)美运动训练学营养学(xué )和举午(wǔ )等(🎣)方(fāng )面的书籍他细细的看(👼)努(🐹)(nǔ(😾) )力专研把(🙋)其中本身价值部(bù )分徒手(shǒ(🚪)u )画并(bì(🤳)ng )在(🎃)空(🌠)白处标明训练(🔢)计划经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一(yī )套适合自(🥈)(zì )己并能最大(🤒)程度地发展起来(lái )力量又相对于不会增长体重的训练计划(huá )除了每个(👉)星期(qī )天3次的训练内容恢复手段和营养等尤(👓)(yóu )其(🦕)(qí )是(shì )把素(🏼)质练习(🎧)和武功天(🛣)天练(📸)习有机地加强起(🦋)来令其本已(🍼)很高深的武(♏)功升(🍠)(shēng )华至几乎(⛰)完(🚤)美的(👜)艺(😜)术品程(🌸)度可是(😹)相关(💍)证明那样做(📽)的效果(guǒ(📄) )是骇人的李小龙安排好了的力量训练比(bǐ )重很(🐧)小仿若要把死去的时(🔴)间阻一阻出去但改变(😖)过去对(🛄)力量训(🛑)练的看法很显然他分出受益颇(🕛)深(shēn )并把这计划修炼之法(fǎ )给最常来馆训练的学生(shēng )之(🖋)一卡里(📪)姆阿布杜(🧛)(dù(📶) )尔贾(🌍)巴尔贾巴尔曾(céng )对肌肉(🕢)与健美杂(🏸)(zá )志(⛪)记者说布(bù )鲁(lǔ )斯是在(🌫)(zài )1970年夏让(🎍)(ràng )我(wǒ )进行力量练习(❓)(xí(🚘) )的(de )那是星期13次的(🎉)计划(huá )大多数内容是布鲁斯经常(cháng )会(⏸)练习练习(😫)的只(🤚)不过我(🌑)当时只有做(zuò )每项两组(zǔ )各12次可是它(tā )确实是比较(🙏)有效(🎆)李小龙对力量(liàng )练习根(😫)本就是到了(⛺)狂暴地步(bù )据伊鲁山度(✈)回忆(🏓)除(chú )星期13次力量练习外李(📎)小龙还(🏨)在(✝)武功(gōng )练习中渗入很多几乎(👒)一样的练习(⚓)他(🕰)(tā )说(shuō )李小龙在武功练(👕)(lià(✖)n )习(🐏)练习常持着哑(yǎ )铃接受(😧)拳(😈)击(⬛)(jī )练习(👔)你(🤞)每次练(liàn )习练习进行(📚)12组(🤰)每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃参(💭)与金字塔形递增6组然后再再依次趋于(yú )零重量(👈)通过6组拳击(jī )我(wǒ )模仿(fǎng )李(lǐ )曾让我(💡)(wǒ(🔧) )和他一起练(🎽)过(🍽)一次哇练(liàn )习后三(😐)角(jiǎo )肌和手臂是会如此(🖼)酸(🖲)胀(zhàng )但(dàn )不仅仅(🏹)这些(xiē )李小(🈲)龙在(📟)那三(💶)天(😔)的力量训练日和未不负(🐯)重(✨)(chóng )练功其他时(shí )间里是会(🚲)用哑铃(❇)发(fā )泄没(méi )有了(🚫)能(néng )量他(🌟)是(📕)那副哑铃(🏬)琳达道他从来不(bú )趁着当电视(🥄)里有拳击赛时他你经常是(🤒)边吃(📫)边持铃我模(😳)(mó )仿(fǎng )即(jí )使是在看点书时也是一只手手里(😙)书而(ér )另一只手(🥃)做(zuò )着哑铃(líng )练(🔂)习实在(⬜)觉(jiào )得不可(kě )思议天生神(🎧)力的(de )前臂李小龙而(ér )且特别注重前臂(🥤)训(🦎)练以(yǐ(🌾) )可以提高他的握(wò(🥀) )力和击拳(🚐)力量他的妻子(zǐ )琳达说(🔻)他对前臂练习练(lià(🐈)n )习甚(shèn )至入迷的地步如(〰)果能有(yǒu )人常(cháng )规完全没有一种新(🗞)的前臂再练(🥝)习方法他一定要想个办(bà(🤭)n )法得(dé )到它(tā )他甚至于(🔵)让他的一位在旧金山的老朋(📛)(pé(🙎)ng )友李鸿新(🖊)给他能制造(😡)几种握(✖)力(🚶)去练习(🐈)器李鸿新(⌛)说小(🥪)龙经常把设计草图给我然后再让(🛹)我遵循(✋)要求和规格去能完成不过我也不傻他笑(😝)了笑后紧(🥋)接(jiē )着说我明白小(🗯)龙电脑设计的(🔼)那些器械对(duì )练习练习肌肉(🍌)是很有(🕤)效的所以才我(wǒ )并不(🔭)一(🕞)定给寄一(🌼)个的(de )同时也留一个(gè )在(🚖)家自(🛅)己(jǐ(🐁) )练鲍勃(👣)沃(wò )尔(🤵)是(shì )李小龙的另一位朋友他还在李小龙出(🚝)演的(de )猛龙过江龙争(🖖)虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中(🍬)扮演的角色(💲)过角(🙋)色他说(🌴)李小龙力气(🤘)惊(😶)人的前臂在他的功(👱)夫中抢走很(🐠)主(😻)体形象的位置他(tā )说(shuō )布鲁斯的前臂和身(🏇)体的比例(lì )是(shì )我仅见的人(rén )中最大的他不仅仅前臂十(shí(🎷) )分普遍富裕但还占据(🎡)一双(😯)(shuāng )铁(🔧)拳和十只钢指那绝对是实(🚣)在太可怕地了奥林匹亚健美先生多(duō )里安耶(🔅)茨这样(😨)的(👈)评价(👵)李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极(🐴)为的可怕(💨)地他(📴)是一个令人(📏)不可置(zhì(🛸) )信的人(🍒)李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(💨)个由钢丝条(⚽)编制的头盔击了(📔)个坑而(ér )那(📪)个头盔当然(🧑)了已经承受住了(le )好几次(😻)砸击1965年李(🗺)小龙(lóng )在(🔼)哥伦比亚广播公(🦓)司的(🍃)最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演(🌾)的角色(sè(🥄) )二(è(🧜)r )号男主角加藤时与(🚱)青蜂(fē(🥢)ng )侠(🎗)的扮演(🥂)者好莱坞(wù )影(📆)视明星(👪)范威(wēi )廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长(🚡)的(de )前臂但(dàn )全面的胜(🍰)利(🥙)的完全(🔲)不同李小龙是通过(guò )练功有目(mù )的(💛)的(📗)训练获得(dé(🦕) )而(ér )后(hòu )者则(zé )通(📏)(tōng )过多年骑(🐯)(qí )野牛的竞技表演和越野摩(🛣)托(💥)而(🚥)勤(👟)练(🌂)这位身高186米6英(♎)(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大(🍎)汉是当(🆙)时惟一能(néng )和李小龙掰手(💃)腕正面交锋的人现在(♋)想起了这些个(gè )事来他还不好意地(dì(🌹) )说他李实(🍣)在(zài )难(🛬)以相信(xì(✋)n )我们与不是一个级(🍏)别(👙)(bié )的(de )较量我远远超过他40磅(páng )可(kě(🏟) )是他的前臂是我所见等同于体重的(🌅)(de )人中最粗壮的(de )李小(xiǎo )龙在掰手腕(wàn )比赛中(🕌)我总是(shì )取得胜利据赫(🚀)伯杰(jié )克森一(💌)段回忆说李曾玩(wá(🌽)n )笑说(shuō )准备好当此项目世(🎁)界冠(guàn )军李(lǐ )另一位(😋)好朋友木村武之(⭕)说你要是(📞)抓着李的前(🍷)臂觉得竟(jìng )像(👥)扣住了(🤖)一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天(🔔)只要(🕞)能坚持(chí )天天(🌅)练习前臂他(🍛)怀疑前臂的密(💂)度很大因(🚁)此要(yào )每(🐑)隔一(yī )天给了它们一(📻)定量(🥪)的刺激才(cái )能够健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不(bú )带齐琳达和(hé )布兰顿李(lǐ(📈) )国豪到(dà(🍶)o )我家度周(zhōu )末即使来(lái )我这里他也叮(dīng )咛去练习时(shí(⬆) )总(🥒)衣袋(🕠)跟着再(❇)练习专用小玩意他绝不(bú(🏺) )沾烟酒(🎭)是名完全洁身自好很还好的人当我(wǒ(🌔) )在他死(🚨)前约一个月看见他们时他看上去还(🕸)真(❌)棒极了身体上看上去(🚰)像岩石(🤬)一样(yàng )的坚(🏑)硬他说布鲁(lǔ )斯很谦让我如果(🛀)(guǒ )我们(men )在(zà(👊)i )一起(qǐ )气(⛺)氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一(yī )次他将(🌮)一张粘贴物粘(🤢)在(zài )我车子后窗上面写着青蜂侠保(bǎ(🕊)o )护此车当电视连续剧青(🎐)蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名声大震他训(😡)练(💒)十分勤(qín )奋刻苦并(👤)如何修改了计划的(🗯)部分(fèn )内容增加(🍚)了器械重量增加了次(cì )数并在每项练(liàn )习(xí )中相对应提高两(🚀)组练习无法置信(xìn )的力量李小龙的力(📬)量素质(🚹)是(shì )不(💶)俗(♑)的据(🏹)被称美(🛳)国跆拳道之父的李俊久(🐖)所述他(💷)曾(🥅)和李(👌)(lǐ(👊) )小龙交过手深深(shēn )被李小龙的武功速度力量所称霸他说李(lǐ )小(🍥)龙(🔒)还真(zhēn )天(tiān )才人(🕣)物我从来(🐊)都(dōu )没有见到过(🐷)会如此健(📀)壮的(de )人(ré(🍽)n )他这个可(🧣)以单手用(yòng )一只食指来(lái )做深(🥅)蹲而我用四个指头撑都很(👈)沉重曾是李小龙徒弟(🕊)的(📀)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿(🎴)布杜尔贾(🔪)(jiǎ )巴尔一(yī )段回忆说(💓)李相当灵活精(🐶)明强(🥏)干他老(lǎo )是(💯)速(🐷)度不光快动(dòng )作(🔴)(zuò )像(🔔)猫一样(📩)(yàng )耐力李还独特(🗓)创新了一种他一般称升旗(qí )的下腹肌练习方法70年(🆑)(nián )代传统日式自由搏击的倡导(🔻)(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾(🔦)拜(bài )过(guò )李小龙(🔘)为师乔(qiáo )回忆说(shuō )通过(guò )李的身体和体重而言他(🏋)具(jù )备(bèi )了令人(😭)不敢相信的力量他是可(kě )以把343公斤(⛩)重的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起再伸出(⌚)静止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可(🎯)(kě )思(sī(🔉) )议(yì(🖨) )的除非一个903公斤重的人都(dō(🌂)u )未(👂)必会做能够(💀)得(dé )到而伊鲁山度说的(⛎)比这(zhè )更玄他说曾目(🌐)睹(dǔ )李把563公斤的杠铃(líng )水平前举并仅仅(😳)片刻(✉)李小(😬)龙(♋)在美国的(de )第一个徒弟杰西格洛(➰)弗也回忆说师(shī )傅偶(🕓)尔会做这样一种练习一手持(😴)323公斤哑铃水平前(qián )举接(😂)(jiē(🍘) )一个(🐍)(gè )欺(qī )身后摆接着呈侧(🙉)举至肩(jiān )部水平并(bìng )一定要坚(jiān )持数(⚽)秒这(zhè )重量对一(🌾)(yī )般人提摆尚有(💖)(yǒ(👁)u )困难(😜)不要说做动作了况且李小龙有很多小(xiǎo )绝活如可(🔏)以不随意地把手指插进一罐未(💻)开封的(de )可口可(🗼)乐或是一(🛋)个侧踹(chuà(🎋)i )使一只(zhī )45十(shí )公斤(💒)的沙(🚺)袋裂(🧔)开(kāi )美国(🤑)比较著名(míng )柔(🌧)术大(🕉)师(💢)威利杰(🌼)伊WellyJay回忆说(📯)他(🆗)最后(hòu )一次看见了(le )李小龙是李小(xiǎo )龙搬(🥨)(bān )去(qù )好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城(⭕)搬(bān )到(💴)洛杉矶贝(🦌)尔空(kōng )港在李小龙新家的院内横挂有两只太(tài )严(yán )重的沙袋最少1353公(💿)斤重(🍫)我甚至都移(🚏)住不(bú )动(🐣)它但李(🥅)对我说嗨(🧓)威利看着远处随即他就飞起一脚把它(tā )踢悠(yōu )得(🐲)(dé )老(lǎo )高完全碰(🌮)到(dào )天花板(bǎn )接(jiē )着又狠狠弹回(👴)来(📏)了李小龙的(♒)力量真够(🍤)慑人心魄无法(😈)置(🍠)信李小(📢)龙的绝招也(yě )有他的寸拳他(👾)的寸劲可将一(💰)名体重(☕)45公斤以内(🐶)的人轰出非常一段距离泛美柔(🎻)道冠(guà(🀄)n )军海沃德小本曾(🚣)切(qiē )磋一番(fān )过这(✈)样的拳的滋(🍾)味每当一提起这(😸)件事他就不以(yǐ(♏) )为然伤感的歌地说(🕷)怎摸也想不到李(🆒)的(🧜)拳头竟这般(🍁)很(hěn )厉害当时他从(cóng )后面紧紧(jǐn )抱住李以为李(📬)无法动弹不了没(✔)有想(xiǎng )到李只身(shē(🚗)n )体颤抖(dǒu )了一下身体回过头(tóu )来是一拳(🍴)小本只都觉(🚰)得自(🚿)(zì )己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在(📥)地上(🦊)就(🔞)这一拳使(shǐ )小本仰(yǎng )躺(🔞)很久(🖱)才可以恢(💁)复和李小龙同(tóng )时期的武林高(gāo )手(🔛)一谈(tán )到李都有一种恐(🎶)惧感特(🦌)别是李(🗡)小龙(🔕)的速度他(🏑)们(😐)同盟(😨)协议的(🏂)感(gǎn )觉(jiào )是发现到李小龙无比地(dì )快(🐙)并也能当初查觉对手意(yì )图(🛅)即(jí )使(🌞)是和(🛅)对(🅰)手同时(shí )进(😽)攻(🌽)都是(🏻)李(👉)先击中他对方李小(✌)龙的(👴)另(🔘)一名(míng )徒弟格伦(lún )是(👸)这样评价他师傅的布鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默(✉)(mò )罕(🔖)默德阿里一(🥜)(yī )样称雄称霸(💛)(bà )于自己的领域又不是别(bié )人(🕓)不(🥕)行的(😤)话完全(👹)是他真的太(📯)出色了铁人李小龙的(de )第一步计(🌠)划即便李小(🐗)龙更具超乎常人的素质(🏢)天赋(🤫)但他仍然很崇拜具高相象(xiàng )不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想(🏹)提高体能(né(🐐)ng )但能注(🔲)意培养精(jīng )神和(🥛)感情它必须智力和(💿)天(🆎)赋的高度加强(qiáng )才能(né(🎯)ng )达到(dào )完美境界摘自(zì )李小龙遗著截拳道之道从生理(lǐ )学的角度讲强大的力量来(🕊)源于肌纤(🙉)维(wéi )的增粗(🙌)和神(🦉)经系统的一定(🈴)高(🚊)度完善李(lǐ )小(🍤)龙(ló(🛎)ng )的妻子琳达(dá(🚻) )说(🕙)(shuō )布(bù )鲁斯死后(hòu )有抽取健美明星图片和资料(📄)的(de )嗜好3个坦克师拉里(🚭)斯科特大卫(wèi )德雷(🐀)珀和当时还不太(✡)为人所知的年(💂)(nián )轻小伙(🧗)子阿(ā )诺德施瓦辛格在收集过(😺)程(🆙)中李小龙把那些世(🛍)界著名选手更适(shì )合自己的训练内容(🏐)和计(🕑)划(🏔)布(bù )料裁剪下了并剪切粘(zhā(📴)n )贴到拿来的(😖)笔(🧚)记本(⛪)上伊鲁山度一(yī )段(⏳)回(🌶)忆说布(👮)鲁(lǔ(⏱) )斯你每次(😾)回中国城的武馆时都带(dài )到一大堆从外面买(mǎi )来的健美杂志接着(zhe )之(zhī )中飞出精选都结(🐟)(jié )束(shù )了完(🖱)了对我说(🕚)丹这三个伙计(jì )都说这(zhè(🏑) )是发展肌肉线条(🛴)清晰度的(de )适宜方法那绝对(duì )是(🧓)是太棒了然后再他(🏋)(tā )变会亲(🥓)自(zì )来去想体验这(♉)应该(📒)是(🚎)李(🤚)小龙在(⏫)1969年时的状态但他是怎(⬆)(zěn )么对(duì )健美和力量训练感兴趣(🗣)的东西呢一种(zhǒng )推测很可(kě )能(🍵)是他(🈲)和严(🏥)镜海在加州(🎑)奥克兰认(🚴)(rè(💹)n )识后受严(➡)的(🖼)影响(xiǎng )肝胆(dǎn )火旺(wàng )严镜海有(yǒu )很(💩)多背(bèi )景和关(👁)系他曾和当时(🥂)很著名健美选手(shǒu )史蒂夫(🦏)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🥠)本最著(📎)名(míng )举重运(😌)动员奥(🔴)运会(huì(👤) )冠军汤(📜)米片(piàn )岗一(🔹)起特训(📐)了很长时(shí )间不过(🐗)积累了极为(🆔)(wéi )丰(fēng )富的训练方法在李小龙和(hé )琳达订婚(hūn )后不久他(tā(🈸) )们由西雅(yǎ )图搬(bān )来(🚳)奥克兰和严镜海(hǎi )一家住在一起所以(📨)才(cái )李小龙有机会和严镜海一起去练习但李小(📰)龙(🕵)传的c语言设计(jì )者来自纽约的乔治(🎷)泰恩(😔)说布鲁斯在遇(yù )到(🏇)严(👇)镜(jìng )海前(🤶)几年在香港时就有(😣)力量去练习的记录和裸(🐮)露上(🤲)身肌肉的照片据(🔂)泰恩的资料(💦)李小龙(🤛)(lóng )的(🍯)大姐李秋源有一次将(jiāng )她(🍶)男朋(🥃)友罗(🎺)伯特陈(😜)送回家陈是一名健美运动(👤)员身体很(💙)(hě(🤓)n )强健虽说李小(🚲)(xiǎo )龙立剪要(🥧)(yà(⏰)o )前往他的出生(shēng )地美国但他对陈说(🌾)以(📤)后(😔)回(huí(🚝) )香港再安(ā(🐶)n )排(🎎)好了和他一起特训无论谁(⛽)是(🈁)李小龙首位健美启蒙者全(🎃)部(🏣)李小(🛠)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几(🆔)年(🌜)前大(dà )多并且力量(lià(🈁)ng )练习他(tā )当(🉑)时通常还是去练习咏春拳等(🐏)中(🙃)国(💗)悠(🌅)久的(de )传统(🗡)功夫杰西格洛(🎾)弗(🎧)回(huí )忆中说布(🏃)(bù(💟) )鲁斯18岁时可到达西雅图他(tā )的训练唯有撞击柚木(🚒)制(🚠)(zhì )作(🖕)的(📭)模仿靶(💿)一些单双杠天天练(🚜)(liàn )习(xí )健(jiàn )美操和柔韧练习(🕶)但过了不久布(⛅)鲁斯就有(yǒu )一些力量练(🐰)习练(📚)习如拉负重行走(♑)滑轮和(😧)用(👿)短(duǎn )棒绳(🎽)(shéng )系(📔)3040千克哑(yǎ(🏦) )铃参与卷(🚊)腕天(🚴)天练习前(qián )臂(⏺)格(gé )洛弗还回答说(📗)布鲁斯而且(🌦)(qiě )注重(chóng )实际关节无氧训(xùn )练只不过怀(huái )疑要前蹬首先(📭)要使关节(🎐)强壮并传达击打时所迸发而出的(👐)极为强大(dà )力量转折(🏪)(shé(🎫) )点这个看(🍟)(kàn )似(🎧)简单但他有效的力(🕸)量天(tiān )天(❗)练习加(🍄)强武术(📆)功(👧)夫的训(😾)练也(yě )让(🔐)李小龙在60年代初(chū )就已小有名声(shēng )但一直到了1964年(👩)他(🐚)才绝(📇)无可能(🖲)对力量和别的素(👟)(sù(🤤) )质的理解(jiě )更加深入(🥙)因(🎚)为他一直(🥢)是在旧(jiù(🍷) )金山(🤣)他的武馆亲传武(🐻)艺(💬)在(zài )1964年下半(bà(❄)n )年他迫(🛄)不得已地卷入其中(🌗)一(🕜)场对他身心具备(🌌)强大惊撼力(lì )的大比武虚空之(🙌)中那是当李小龙正(🤠)准(🐘)备(🖌)向(🚫)他(tā )的(de )学生传艺时门(🏒)(mén )突然之(🍐)间被(🙄)一伙人(🉐)一脚踢(🍸)开冲进来的是几个中国(guó(👵) )武术(🎧)高手他们是当地中(🥎)国(🥓)社团的代表据(⏬)琳达说当时她正好在内并怀有他们的(de )后代李国豪8个月的身(🍹)孕这个代表走过去李(lǐ )小龙(🥒)面前(qián )给了他一个之后能牒(🧣)要(yào )么开(💕)始向非(🌄)东方(🗓)人传武要嘛和我们比武会我(🛂)来教任何想学(xué )的人(🤱)李(lǐ(❎) )小龙(lóng )解释说我毫不在意他(🌦)(tā )们的(de )肤色只要怀(huái )有真诚我就教(🤒)当时布鲁斯的学生除开了联(liá(🤡)n )合国以(🙈)外国家的人(🔛)除了(✊)了世(shì )界上不同(🦗)种族和信仰的(de )人可是1964年(nián )在旧金山的中国城(👙)把中国武术的秘密修炼之法(fǎ )给西(⚽)方人(👘)在当地华人(rén )武术社(😒)团被认为是(🛩)一种背叛行为双方的态(🛺)度很肯定地(🐂)会造成(🎊)一场比(🚊)武(wǔ(🍉) )会(huì )在又(🌙)开(➖)始(👼)前那些个(gè 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