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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:KatiaDandoulaki/GiorgosHristodoulou/RenaKosmidou/
  • 导演:Matias/Lira/
  • 年份:2018
  • 地区:美国
  • 类型:动作/恐怖/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,印度语,英语
  • 更新:2024-12-21 02:28
  • 简介:1有(🧝)什么科学(👈)依据(🚩)能证明李小龙中国(guó )功夫的(🤱)破坏2欧美第一超模(🖤)乔丹卡佛(🙃)这(🥚)(zhè )样的身材能打多(🧀)1有什(🖨)(shí )么科学依据能(🐒)证(🗂)明(míng )李小龙中(🚎)国功(gōng )夫的破坏以其标志性动作(zuò(🏓) )垫步侧(cè )踢把一个一(yī(🚎) )袭护甲的200磅壮汉踢(🥄)飞了20米没入游泳池(chí )中美国不权威杂(🏬)志黑(hēi )带曾经(💂)的(🚐)新闻过(guò )这件事(👔)至多明确(què )一点杂志上登的数(🔍)据(😀)就(jiù )是22875米当时(🌄)是在一(💌)(yī )个游泳池旁边李小龙退后仅(🧐)几步一个垫步侧踢就把对(duì )方踢入水里以(✈)前我也不我(🥦)(wǒ )相(👫)信(🏎)不(🥏)过以李(lǐ )小龙的身(🍙)手速(sù )度再加(💒)体重猛踢估计(♿)能产生这些效果再者(❣)当时被踢飞(fēi )的(😙)人做(🐺)的是平(píng )抛运动并不(🐨)(bú )是在水平面上结束这一(🥍)动作并且增(zēng )强了(🌸)可能(néng )性李小龙在体能上倒是有过人之(🦌)处在毅(🍳)力有爱(😡)(à(🐮)i )国这方(🔍)面很值得你去爱我(🥍)们去(💃)学(⭕)习1以其130余磅的体重劈出(chū )了350磅的沉(😻)拳(㊙)2用(🥨)二节棍轰出(chū )了1600磅的力量3以其招(zhā(🔟)o )牌手势垫步(bù )侧踢把一个一名身穿护(⛎)甲的200磅壮(🍺)汉踢(tī )飞了20米(mǐ )落入游泳池中(🔬)4把(🏞)345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控(⬛)帛20秒5把(🐁)(bǎ )563公斤的杠铃(líng )平(📐)伸并停留(liú )半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个(🍯)反身后摆(➡)(bǎi )再侧举至(🉐)肩部并要坚(💓)持数秒7随意地把手(shǒu )指再(🚕)插(chā )入一罐(guàn )未(😍)开封的可(🐭)口可乐8用侧(cè )踹(🥕)把一(👪)只45十公斤的沙袋踢(👿)破(📙)9把约135公(gōng )斤的(de )麻(⛩)袋踢到总共一层(📋)房子的(de )高度李小龙的个(✳)人健身绝对机密求(⌚)知若渴(🐶)李小龙马上收(🖐)(shō(🏚)u )藏点了全部也能找到的(de )健康和健美运动杂志(🔚)以及(jí )乔(👚)韦德的美国先生和健美者与力(lì )量(🏦)他(tā )把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并(⏭)整理一番需要保(🦍)存(🚐)好在洛杉矶时(shí )他如(🌁)果(guǒ(🌽) )一(🍄)有(🐔)空就(⬛)逛各书(🎬)店寻找风健美杂(📆)志他所(suǒ )积攒到(🌊)的有从本世(shì )纪初到60年代(dài )的(📍)(de )各种各样的力量天天(🐀)练习(💤)杂志的书(shū(🌀) )籍他(🥀)(tā )对(📫)这方面知(🔔)识的渴(kě(🖌) )望(wàng )几乎(hū )到了(🍺)发疯(🏼)的程度从那(👫)时(🎌)候一直到1973年(👸)病故(🐄)李小龙(lóng )积聚了大量(lià(💆)ng )的(🖍)或者哲学武术的书籍(🌺)另(lìng )有约400册或者(😉)健身健美运动训练学营(💅)养学和举(😡)午等方面的书籍他(🚸)细细的看努(nǔ(✉) )力(😲)专研把(🛺)其中本身(📶)价值部(🚁)分徒手画并(🌎)在空白处(chù )标明训练计划经钻研(🔍)大量资(zī )料(liào )和信(🔹)息李小(🕔)龙汇编(biā(🆎)n )了一套适(👞)合(🦏)自(zì )己并能最大程度地(dì )发(fā )展起来力量(liàng )又相对于不会增长体重的(de )训练(😳)计划除了每个星期(qī )天3次的(🎗)训(😍)(xùn )练内(➕)容(róng )恢复手(👗)段和(🔥)营养等尤其是把(⭐)素(👡)质(🚂)练习和武功(😑)天天(tiān )练习有(✨)机(🔎)地加强起来令其本已很高(📣)深的武功升华至几乎完美的艺(yì )术(👸)品程(chéng )度可是相关证明(💭)那样做的效果是(shì )骇人的李小龙安排好了的力(lì(🛂) )量训练(🐪)比重很(hěn )小仿若要把死去(🗽)的时间阻(📪)一(🙈)(yī(🏓) )阻出(chū )去但(🛴)改变过去对力量训(xùn )练的看法很显(xiǎn )然他(tā )分出(🐮)受益颇(pō )深并把这计划修(🛏)炼之法给最常来(lái )馆训练的学生(❕)之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(🍙)尔贾巴尔(🙀)曾对肌肉与(🎠)健美杂志记者说布鲁斯是(🥥)(shì )在(zà(👠)i )1970年(nián )夏(xià )让(ràng )我(wǒ )进行(⌚)(háng )力量练习(xí )的(de )那是星期13次(📒)的计划大多数内容(⤴)是布鲁斯经常会练习(xí(🐃) )练习的(de )只(⛔)不过(🍺)我当时只有做(zuò )每项两(🔊)组各(🌓)(gè )12次(🔦)(cì )可是它确实是比较有效李小龙(lóng )对力量练(💛)(liàn )习根(gē(⏰)n )本就是到了狂暴(🎿)地步据伊鲁山度(dù )回忆除(📟)星期13次(💪)力量练(🎪)习外李(👜)小龙还(hái )在武(wǔ )功(🗣)练习(xí )中渗入很多几乎一样的练习他说李(🧛)小龙在(🚦)武(wǔ )功练(liàn )习练习常持着(🗓)哑铃(líng )接(jiē )受拳击(jī )练(➗)习你每(mě(🕴)i )次练习练习进行(🌬)12组每组(zǔ )100次(🏉)双手各持1234567和10磅哑铃参与金字(🥕)塔形递增(🎪)(zēng )6组然后再再(zài )依次趋于零重量(liàng )通过6组拳(🏕)击(✒)我模(🔨)仿李曾让我和他一起练过(guò )一次哇练习后三角肌和手(shǒu )臂是(👱)会如此酸(⬅)胀但(dàn )不仅仅这(zhè )些李小龙在那三(💆)天的力量训练(🎰)日(💫)和未不负重练功其他(tā )时间里是(🍒)会用哑(yǎ )铃(🐣)发泄没有了能量(liàng )他(🎌)是那副(fù )哑铃(🍕)(líng )琳达道(🌋)他从来不趁着当电(🖼)视里有拳(quán )击赛(sài )时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是(✨)在看(kàn )点(😇)书时也是一(🎆)只手手里(㊗)书而(⛵)另(lìng )一只手做着哑铃练习(xí )实在(zà(🈂)i )觉得不可(👃)思议天生神力的前臂李小龙而且(⏬)特(🕗)别注重(🕛)前臂(🎍)训练以(🏝)可以提高他的握力和击拳力(lì )量他的(de )妻(qī )子琳达说他对(🕢)前(➡)(qiá(🍗)n )臂练习练习甚至(🍃)入迷的地步如果(🍮)能有人常(🚜)规完全(quán )没有一种新的前臂再练习方法他(tā )一定要想(📭)个(🔴)办法得到它他甚至于让(ràng )他的(de )一位在旧金(🍾)山的老朋(péng )友李鸿(📰)新(🎦)给他(⛄)能制造(📀)几种握力去练(liàn )习(xí(🎇) )器李鸿(😠)新说小龙经常把(🌐)设计草图给我然后再让我遵循(xún )要求和规格去(qù )能完成不过我(🌵)也不傻他笑(🥤)了笑(🐖)后紧接(🛑)着说我明白小龙电脑设计的(de )那些器(qì )械(😸)对练习练习(xí )肌(💼)肉是很有效的所以才我并(🦇)不一定给(📘)寄一(🗣)个(🌟)的同(🙏)时也留(⛲)一个在家自(zì(🎏) )己练鲍勃沃(wò )尔是李小龙的另一(🔦)位(🍓)朋友他还(hái )在李(🚹)(lǐ )小龙出演的猛龙(lóng )过江龙争(🆙)虎斗死亡游戏等3部影片(piàn )中(🚼)扮演的(💣)角色过角色他(😀)说李(🕺)小(👒)龙(🍱)力气惊人(🕝)的前臂在他的功夫中抢(qiǎng )走很主体形象(🦗)(xiàng )的位置他说(🦗)(shuō )布鲁(lǔ )斯的前臂(🏃)和身(shēn )体(tǐ )的比(bǐ )例是(😨)我(😿)仅见的人中最大的他不仅(💁)仅前臂十(💧)(shí )分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是(💧)实在太(🍘)可怕地了奥(⛄)林匹亚健美(mě(🔙)i )先生多里安耶(yē )茨(🏺)(cí )这样的评价(👾)李小(🏷)(xiǎ(😼)o )龙(🌡)他混身(shēn )肌(jī(💻) )肉是极为非常结实(shí )刺出的力(lì )量是极为的(de )可怕地他是(👴)一个令(➗)人不可置信的人(rén )李小(xiǎo )龙的拳(quán )头是(shì )令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的(de )头(tó(🚛)u )盔击(📖)了(🍲)个(gè )坑(kēng )而那(nà )个头盔当然了已(🐵)经承受住了好几次(🕒)砸(zá )击1965年李小龙在哥(☝)伦比亚广播公司(🤼)的最(🎬)新出电视(🔁)剧(🎸)青蜂侠(xiá )中扮(bàn )演的角色二号(🚘)男主角加藤时与青蜂侠的(de )扮演者好(hǎ(🛎)o )莱坞影视明(🍔)星范威廉姆斯成了好朋(pé(🍎)ng )友两人都占(✅)据粗长的前臂但全面的胜利的完全不(🎚)同李(lǐ )小龙是(😏)通过练功有(🖱)目的的(de )训练获(🌧)得而后者则通过多年骑野牛的(de )竞技表演和越野摩托而(🔚)勤练(🏅)这(🕴)位(wè(📤)i )身高(gāo )186米6英尺(⚫)1英寸体重(🦃)9550公斤(👛)210磅的大汉(hàn )是(shì )当时惟(wéi )一(⏯)能和李小(🔆)龙掰手腕正面(⛓)(miàn )交锋的(🏋)人现(🥎)(xiàn )在(👯)想(xiǎng )起了(🔣)这些(xiē(⏰) )个(gè )事来他还(🏢)不(📗)好意地说他李(🤳)实在难以相信我们与不(bú(🆒) )是一个级别的较量我(🏔)远远超过他40磅(pá(✒)ng )可是(shì )他的前臂(🍛)是我(wǒ )所见(💆)等(📲)同于(yú )体(😯)重的(🐴)人中最(💎)粗壮的(de )李小龙在掰手(🗡)腕(😽)比赛中(🔧)我(🍱)总是取(🤡)得胜利据(🎡)赫伯杰(jié )克森一段回忆说李曾玩(wán )笑说准备(⭕)好(hǎo )当此项目(mù )世界冠军李另一位(👤)好朋友木村武(👈)之(zhī )说你要是抓着李(🚃)的前臂(♊)觉得竟像扣住了一(😂)根(🍀)坚(jiān )硬(yìng )的棒(🔲)球(🕟)棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能(néng )坚(🌨)持(🎨)天天练习(🎯)前臂他怀疑前臂(bì )的密度很大因此(cǐ )要每隔一天给了它们一定量的刺激才(cái )能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🤢)我总是开(🕘)车(chē )不带齐琳(🏼)达(⛳)和布兰顿李国豪到我家(💂)度周末即使来(🛶)我这里他也叮咛去练习(xí )时总衣袋(😲)跟着(zhe )再(zà(💨)i )练习(🤟)专(zhuān )用小玩意他(😝)绝(🤓)不沾烟酒(jiǔ )是名完(wán )全洁(jié )身自好很还好的人当我在他死前约一(😍)(yī )个月看见(🥒)他(tā )们时他看(kàn )上去还真棒(bàng )极了(🕍)身(🗳)体上(💷)看上去(qù(💝) )像岩(🔽)石一样的坚硬(🙁)他(tā )说布鲁斯很谦让(📹)我如果我们在一起气氛是会(🍶)亢奋下来(lái )他还你经(🍷)(jīng )常你别当真有一次(cì )他将一张粘贴物粘在我车(♏)子后窗上面写着(zhe )青(🚹)蜂侠保护此车当电(diàn )视(⏸)连(lián )续(xù )剧青蜂侠播出后(♎)李小龙(lóng )名(🍠)声大震他训(🗻)练(liàn )十(shí )分(🤹)勤(🐑)奋刻苦(kǔ )并如(rú )何(😎)修改了计(🎳)划的部(bù(🏨) )分(💞)(fèn )内容增加了(le )器(❕)械重(chó(💏)ng )量增加了(⛵)次(🔼)数(😰)并在每项(xiàng )练习(xí )中(zhōng )相(❎)对(🌄)应提高两组练习无法置信的力量李小(xiǎo )龙的力量素(sù )质是(🏁)不俗的据被(🎑)称美国(guó )跆拳道之父(🐀)的李俊久所述他曾和李(lǐ )小龙(🧗)(lóng )交(jiāo )过手(shǒu )深(🐵)深(👁)被李小(xiǎo )龙的武功速度力量所称霸(bà )他说李(lǐ )小(xiǎo )龙还真天才人物(😘)我从(🦃)(cóng )来都(dōu )没(méi )有见到过会如此健壮的人他这(🖋)个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉(chén )重曾是李(lǐ )小龙(➿)徒弟的(de )223米高(🍻)的大个子篮(😊)球运(yù(♊)n )动员卡里姆阿布(🔸)杜尔贾巴(bā )尔一段(duàn )回忆说李相当灵活精明强干他(🍎)老是(🤲)速度不光快(💎)动(🚹)作像猫一样(yàng )耐(🆙)力(🥉)李(😀)还独(🔆)特创新(🔖)了(le )一种他一(🍈)般称升旗(👷)的(💤)(de )下腹肌练(lià(🧐)n )习方法70年代传统(🏗)日(🕤)式自(zì(🐍) )由搏击的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(🐳)过李小(🚵)龙(ló(🚾)ng )为(🌊)师乔回忆说通过李的身体和(hé )体(tǐ )重而言他具备了令(🕵)人不敢相信的力量他(tā(🐱) )是可以(🚩)把343公斤重的(🕗)杠铃直臂水(🦆)平前伸收起(😠)再伸出静止在锁(💜)住控20秒钟(zhōng )这对一名体重62公斤(😮)的人(🌳)而言是太不可思议的除非一个903公斤重(👼)的人都未(👴)必会做能够得到而伊鲁(➗)(lǔ )山度说的(de )比这更玄他说曾目(🐶)睹李(👔)把563公(🎎)斤(jīn )的杠(🍴)铃水(🅰)(shuǐ )平前(💵)举并仅仅片刻李小(xiǎ(😓)o )龙(lóng )在美国的第一个徒(tú )弟杰西格洛弗也(yě )回忆说(⛷)师傅偶尔会做这样(😝)一(👪)种(🎉)练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个(😕)欺(qī(🔼) )身后摆接着呈侧举至肩部水平(píng )并一定(🔅)要(yào )坚持数秒这重量对一(🗽)(yī )般(bān )人提摆尚有困难(🏀)不要说(⛔)做动(🍾)作了况且李小龙有(🦒)很(🐊)多小绝活如(🤓)可以不(👔)(bú )随意(🌁)地把手指插进(jìn )一罐未开封(🐷)的可口可(😥)乐或是一(🍐)(yī )个侧(🦒)踹使(🎀)一只45十公斤(💬)的沙袋裂开美(💖)国比较著名柔术大(dà )师威利杰(jié )伊(yī )WellyJay回忆(yì )说(🐓)他最后一次看见了(🧙)李小龙是李小龙搬去(👡)好莱(♟)坞(🦄)时那时(🕒)李刚(🌂)刚把家从卡佛(⛎)城搬到洛(🤖)杉矶贝尔空港(⛩)在(zài )李小龙新家的(de )院(yuàn )内横挂有两只太严重的沙(📕)袋最(zuì )少1353公斤重我甚至都移(🙀)住(🌸)不动(dòng )它但李对我(wǒ )说(💸)嗨威(wēi )利(🗣)看着远(🦇)处随即他就飞起一脚把它(tā )踢悠得(🐞)老高完全碰到天花板接着又狠(hěn )狠弹(🔲)回来(🛹)了李小龙的力量真够(👣)慑(shè )人心(xīn )魄无法置信(xì(🌸)n )李小龙(😾)的绝(😩)招(🏂)也有他(tā(🦎) )的寸(🈚)拳(🔠)他的寸(🐔)劲可(📷)将(🍟)一名体重(chóng )45公(🧦)斤以内(nè(💛)i )的人轰出(🏄)非常(🙀)一段距离(👆)(lí )泛美柔道(🐖)冠军海沃(✅)德小本曾切磋(⭐)一番过这(🏜)样(yà(🚞)ng )的拳的滋味每当一提起这件事他(👙)就不以(✒)为然伤感(gǎn )的歌地说怎(🖊)摸(mō )也想不到李的拳头竟这般很厉(🌬)害当(🧜)时他从后面紧紧抱住李以为李(😼)无(wú )法动弹不了(⛏)没有想(🍣)到李只身体(🎻)颤(🚭)抖了一下身体回过(guò )头来是(🎉)一(🏔)拳(🌯)小本只都觉得(🈷)(dé(🏢) )自己飞(🏝)行(🉑)一段(duàn )后撞到墙上再(😭)被摔倒(dǎo )在地上就(jiù )这一(📚)拳(quán )使(🕯)小(🐗)本仰躺(💻)很(🧐)久才可以恢复(fù )和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种(🎶)恐惧感特(💞)别(bié )是(🤧)李(🧀)小(🐂)龙的速度他(tā )们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快(kuài )并(bìng )也能当初(🏆)查(🛂)觉对(duì )手意图(🔼)即使(🕜)是和对手同时(🤟)进攻都(dōu )是李先击(jī )中他对方李小(👓)龙的另(📶)一名徒弟格伦是这样评价他(🚘)师傅的布鲁斯(🕧)的(🏋)全盛期得象麦克尔乔丹和默(🍜)罕默(mò )德(👥)阿里(🏸)一样称雄称霸于自己的领域(🕉)又不(😜)是别人不(bú(👚) )行的话完全是他真(💂)的太出色(🧟)了铁人李小(xiǎo )龙的第一步计(➕)划即(⬅)便李小龙更具超乎常人的素质(😲)(zhì )天(👮)赋但他仍然很崇拜具(🤗)高相象(xià(🥠)ng )不俗素质的(👹)选手他(tā )曾一段文字(🏦)(zì(✳) )特训不仅仅能想提高体能但能(🚨)(néng )注意(yì )培养精神和感(gǎ(🆔)n )情它必须智力和天赋的高(⏰)度加强才能(🚜)达到完(wán )美境界(🔋)摘自(zì )李小龙遗(yí )著截拳(📈)道(🧑)(dào )之道从生理学的角度讲强大的力量(🏹)来源于肌(jī )纤维的增粗和神经(jī(🗼)ng )系统的一定(dì(🚥)ng )高度完善李(🕗)小龙的妻子琳达说布(bù )鲁斯死后有抽取健(🐊)美明星图(🍃)片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克(🏀)师拉里(🌾)斯科(kē )特(tè(🛷) )大(⛱)卫德(💒)雷珀和当时(💧)还(hái )不太为人所知的年(nián )轻小伙(🦐)子阿诺(🥕)德施瓦辛格(🦈)在收(shō(🦇)u )集过程中李小龙(🚎)把(🗑)那(🕘)些世界著名(❇)选手更适合自己的训练(🎆)内容和计(♌)划布料裁剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到拿来的(📪)笔记本(🏰)(běn )上伊鲁(🚆)(lǔ )山度一段回忆说布鲁斯你每次(🎖)回(❄)(huí )中国城(🥤)的(🎐)武馆时(🌄)都带到一大堆从外面买来的健美(🔉)杂(🍲)志(🕶)接着之(🏋)中(🍝)(zhōng )飞出(📜)精选都结束(😎)了完了对我说丹(🏘)这三个伙计都说这是发(fā )展肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜方法那绝对是是(shì )太棒了然后再他变会亲自来去想体(🙈)验这(zhè )应(yīng )该(🕥)是李(🐕)小龙在1969年(niá(🎅)n )时的状态但他是怎么对健(💄)美和(hé )力量训(xùn )练(liàn )感兴趣(qù )的东西呢一种(🔚)推测很(hěn )可能是他和严镜(⛰)海在加州奥克兰认识后(hòu )受严的(👪)影响肝胆火旺(wàng )严(yán )镜海有(🏧)很多背景和(🍧)关(🥫)系他曾和当时很著(zhe )名健美选(📖)手史蒂(🏍)夫里夫斯(🈂)(sī )克(🚌)兰茜罗(luó )斯杰克拉兰以及日本最(💊)著名举重运(yù(🔇)n )动员奥运(🔚)会冠军汤米(mǐ )片(piàn )岗一起(🕋)(qǐ )特训了很长时间(📛)不过积(🍗)累了极为丰富(🥩)的(❣)训练方法在李小龙和(🤪)琳(😞)达订婚后(🥃)不久他们由西雅图(✅)搬来奥克兰和(🌜)严(🐢)镜海一家(jiā(📱) )住在一起所以(🌻)才李小龙有机会和严(🎸)镜海一(🍍)起去(qù )练习(📐)(xí )但(😤)李小龙(🚷)传的c语言设计者来自纽约的乔治泰(🐽)恩说布(👐)鲁斯(🕰)在遇(🎐)到严镜(jìng )海前(🦍)几年在(💨)香港时(😰)就有力量去(qù )练习的记录和裸露上(shàng )身肌肉的照(📯)片据泰恩的资料李(🏥)小龙的大姐李秋(📜)源有一次(🛠)将她男朋(pé(♿)ng )友(🛫)罗伯特陈送回家(🈴)陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙(🎾)立剪要前(qián )往他的出(🈷)生地(dì )美国但他对(✡)(duì )陈说(shuō )以后回(👽)香港再安(🔄)排好了和他(🈚)一起特训无论谁(🤚)是李小龙首(shǒu )位健美启蒙者全部李小龙传(chuá(💴)n )记作者都一(🧒)致(zhì(🏼) )认为李小龙在1965年几(🙄)年前大多并(😟)(bìng )且力(🍹)量(lià(🍈)ng )练习他当时通常还是去练习咏(✅)(yǒng )春(💯)拳(🦑)等(⏸)中国悠久的传统功(🐝)夫杰西格洛弗回忆(yì )中说布(🎏)鲁斯18岁时(shí )可到达西雅图他的训练(🍿)唯有撞击柚木(🏽)制作的(👹)模仿靶(🙋)一些单双杠天天练习健美操(cāo )和(♉)柔韧练习但(🚳)过了不久布鲁斯就有一些力量(💀)练习(🤤)练习如拉(🍭)负重行(🔅)走滑轮和用(yòng )短棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕(📧)天天练习前(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯(🖱)而(ér )且注重(🛤)实际关(🎱)节(jiē )无氧训练只不过(✂)怀疑要(yào )前蹬(dēng )首先(🛑)要使(🔃)关(👸)(guān )节强壮并传达击打(🚣)(dǎ )时所迸发而出的极为强(qiáng )大(dà(🐸) )力量转折点这个(gè )看(🐠)似简单但(dàn )他有效的力量天天(tiā(♒)n )练习加强(🌭)武术功夫(🚱)的训练也让李小龙(🗣)在(Ⓜ)(zài )60年代(🏥)初就已(⭐)小有名(📷)声(♌)(shēng )但(⛹)(dàn )一直到了1964年(🤛)他才绝无可能对力量(👞)和别的素质(zhì )的理解更加(🖤)深入(🤒)(rù )因为(🏿)他一直是(🐣)在旧金山他的(🚞)武馆亲(qīn )传武艺(📑)(yì(😬) )在1964年(👚)下半年(🅾)他迫不得已地卷入其中一场对他(😩)身心具备(🍂)强大惊撼力的(de )大比(bǐ )武(🧞)虚空(🌾)(kōng )之中那(🕦)是当李(💽)小龙(lóng )正准备向他的学生传艺时门突然之间(🎸)被一伙人一(🕑)脚踢开冲进(👗)来的(🏗)是几个中国(🧑)武术高手他们是当(dā(⛔)ng )地中国社团的代表据琳达(dá )说当时她正好在(zài )内并怀有他们的后代李国豪8个(🤰)月(yuè )的身孕(🍨)这个代(💄)表走(🌜)过(🌖)去李小(🐡)龙(👊)面前(qián )给了他一个之后(🤢)能牒要么开始向非东方(😋)(fāng )人传武要(yào )嘛和我(🔨)们(men )比武会我来教任(rèn )何想学的人(🥝)李小(xiǎ(❎)o )龙解释说我(🐰)毫不在(💤)意他们(🏋)的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学(xué(➖) )生除(🆗)开了(🐎)联合国以外(❇)(wài )国家的(🌍)人除了(🛁)了世界上不同(🤼)种族(🌾)和(👔)信(👴)仰(yǎng )的人可是1964年在旧金山的中国(🆑)(guó(🤾) )城把中国(⏸)武术的秘(👦)密修炼之(zhī(😼) )法(fǎ )给西方(fā(🎚)ng )人在(😎)当地华(huá )人武(🍻)术(🛋)社团被认(🖱)为(wé(🆕)i )是一种背叛行为双方的态(🥊)度很肯定地会造成一场比武会(huì(🌪) )在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(🗄)掉(diào )这所(suǒ )所馆(🦇)否则(👡)据(🏩)那些个了解和(🎯)曾与李小龙训练训练过的人说李小龙(lóng )是(shì )有名的火爆性不(🎼)曾受过(🛶)试练或愚弄(nòng )果见他缓缓地戴上手套(tào )操(cāo )纵一(🖍)下(🐓)情绪在(zài )一阵如此(🎐)激烈的(🏽)交手就把那位与他比武会的(de )功夫高(🍟)手打跑了尽(👡)管李(🈯)小龙功夫(🏎)征服大陆了挑战者但在(zài )这场较量中他的(🌶)体(🏔)(tǐ )能消耗比较大琳达回(✊)忆(🎚)说布鲁斯当时实在(🥢)累(lèi )极了他认为(🏞)这次较量的时(shí )间不应该(🍲)(gāi )这样(yàng )长是(🔋)(shì )而(🈵)自己杀伤力还不够功能失常他当(dāng )时真够(gòu )难过极了通过(🔲)这次搏(bó )斗以至于李小龙见过(🕎)到能够的武(😦)功不只是一(🚈)招一势的(de )拳(🔷)脚(jiǎo )但还必(bì )须应(yī(🏃)ng )具备(🔆)超人的(de )体能与(🙆)力(lì(🐼) )量素质(🥥)他把接下来事件看成是是一个起点这一(yī )世结束后(🖋)他(🧢)更一(yī )类积(🎋)攒(⏩)和闷(⛎)头勤练(🥇)(liàn )这(☕)也(🐵)就(😇)是李小龙(🧀)对(duì )力(🧔)量(liàng )练习(xí(🤚) )见过的(🚴)转(zhuǎn )折(shé )点2欧美第(🥎)一(yī )超模乔丹卡(kǎ )佛(😸)这样的(🐒)身材能打多90分吧个人对于(📝)并非(fē(🥥)i )太不喜(🛋)欢胸(👝)最重要(⏮)的(de )大的女(🤽)(nǚ )生(shēng )但身材我还(📹)是相当的很(🌾)喜欢的

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