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乔丹卡佛宾馆完整版7

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已完结/2016/国产/古装/科幻/言情/

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影片信息

乔丹卡佛宾馆完整版
片名：乔丹卡佛宾馆完整版
状态：已完结
主演：Scott/Coppola/.../Norman/Parent/
导演：亚当·伯恩斯坦/

年份：2016
地区：国产
类型：古装/科幻/言情/
时长：内详
上映：未知
语言：印度语,英语,韩语
更新：2024-12-21 16:47
简介：1有什(shí )么(me )科学(➡)依据能证明(📃)李小(🗑)龙中国功(🎥)夫的(🐞)破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这(🏁)样的身材(🍿)能(😇)(néng )打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功(gō(📤)ng )夫的破(🥏)坏以其(🗒)标(biāo )志(🔲)(zhì )性动作垫步侧踢(tī )把一个(🍘)一袭护(hù )甲(jiǎ(🦗) )的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中(zhō(📙)ng )美国不权威杂志(👂)黑带(dài )曾经(🔄)的新闻(🎃)过这件(jiàn )事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一(🐧)个游(yóu )泳池旁边李小龙退后仅几步(📑)一个垫步侧踢就把对方踢入(rù(🥂) )水里以前我也不我相信(xì(🔺)n )不过以李小龙(🤝)的身手(👟)速度再(🚄)加体重猛踢估计能(né(🚯)ng )产(🕝)生这些效果再(🤘)者当(🔉)时被踢飞的人做的是平(🦅)抛运(🤔)动并不是在(🤦)水平面(mià(🌀)n )上结束这一动作(zuò )并且增强了(🔧)(le )可能性李(lǐ )小龙在(😚)体能上(shàng )倒是有(🍑)(yǒu )过(🕧)人之(🥄)处在毅力(⬅)有爱(🌼)国这方面(miàn )很(⬜)值得你去爱(🧔)我们去学习(🐏)(xí )1以(yǐ )其(🗿)130余磅(🌝)的体重(📸)劈出了350磅的沉(chén )拳2用(yòng )二(♋)节棍(🏦)轰出了1600磅(páng )的力量3以其招牌手势(㊗)垫(diàn )步侧踢把一个一名身穿护(🌎)甲的(🎨)200磅壮汉踢飞了20米落(luò )入(rù )游泳池(🏢)中4把(😳)345公(gōng )斤(jīn )的杠(🔝)铃直臂水平前(🥥)伸收起在伸出右手绝对静止控(kòng )帛20秒(🦐)5把563公斤(🏯)的杠铃平伸(🚿)并停留(🙃)(liú )半刻6一手持(chí )32公斤(🛃)哑铃(líng )水平前接(jiē )一个(⏸)(gè )反身后(🃏)摆(🕗)再侧举至肩部并要坚持数(🌱)秒(🥢)7随意(🥉)地(😗)把手指再插入一(🛣)罐未开封的可口可乐(lè )8用侧踹把一(🤨)只(zhī )45十公(🌩)斤的沙袋踢破9把(🗞)约(yuē(👧) )135公(📔)斤的麻袋(dài )踢到总共一层(céng )房(🍛)子的高度李小(xiǎo )龙的(💜)个人健身(shēn )绝(🍙)对(🖼)机密求知若渴李小龙(lóng )马上收藏点(diǎn )了全部(🛏)也能(néng )找(zhǎo )到(🤥)的健康和健美运动(dòng )杂志以及乔韦德的美(🗾)国先生(👚)和健(jiàn )美者与力量(🏯)他把这些(xiē(🎾) )杂志(zhì(🕯) )能变现(🐢)部分衣(👠)(yī )服裁剪(👑)下了并整理一(🧓)番需要(🤥)保存好(hǎo )在洛杉矶时他如果一有空就逛(guàng )各书店寻找风健(🛌)美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的(de )各种各样的力量天(tiān )天练(liàn )习杂志的书籍他对这方面知(🥅)识(🏀)的渴望几乎到了发疯的程(⛅)度从那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙(ló(🐉)ng )积聚了(🎩)大量的或者哲学武(🎅)术的书籍另有约400册(cè )或者(🦊)健身健(📛)美运动训练(😱)学营(🧢)养学和举午等(🌜)方面(mià(🌕)n )的书(⛄)籍他细细的看努力专研把(⛵)其中本身价(🕛)值(👀)部分徒手(shǒu )画并(😢)在空白处标明(🚒)训练计划经钻研大量资料和(💞)(hé )信息李小龙汇(🚼)(huì )编了一套适合(hé )自己并能最大程度(🏛)地发展(🎭)起来力量又相对于(🗽)不会增(⏹)长体重的(de )训(👂)练计(🕎)划除(chú )了每个星期天3次(➰)(cì )的训练内容(😧)恢复手段(⏬)和营养(🚊)等尤其是把(bǎ )素质(🤮)练(liàn )习和武功天(tiān )天(📻)练习有机地加(🚇)强起来令其本(🗜)已很(❎)高深(💕)的武功升华(🍢)至几乎完(🚲)美的艺术品程(chéng )度(dù )可是(🎧)相关证明那样做的效果是(👄)骇(🔸)(hài )人的李小龙(👏)安排(💅)好(🚪)了的力量训练比重(👕)很小(xiǎo )仿若要把(bǎ )死去的时(🍣)(shí(🍂) )间阻一阻出去但改(🦖)变过去对(duì )力(🍁)量训(💧)练的看法很显然他分出(👞)受(shò(🍖)u )益颇(👘)深并把这计划修(xiū )炼之法给(gěi )最常来馆训练(🔉)的学生之(🧟)一(😴)卡里姆阿(ā )布杜尔(👘)贾(jiǎ )巴尔贾巴尔(🤐)(ěr )曾对肌肉与健美杂志(🈴)记者说布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期(🥏)13次的计划(🥓)大多数内容(💜)是(🚨)布鲁斯经(🈲)常会(☕)练习练习(xí )的只(📣)不过我(🥒)当时(shí )只有做每(měi )项两(liǎ(👹)ng )组各12次可是它确实是比较有(yǒu )效(xiào )李小(xiǎo )龙对力量练(➕)习根本就是到了(🕞)狂暴地步据伊(🥃)(yī )鲁(lǔ )山度回忆除星期13次(cì )力量练习外李(🌵)小龙(🔜)还在武功练(🈁)习中渗入很多几乎一(🏘)样(yà(💺)ng )的练习他(📽)说(⛽)(shuō )李(🍷)小龙在武(🎻)功练习(🚇)练习常(🕟)持着哑铃接(🥤)受拳击练习(xí )你(👋)每次练习练习进行12组每组100次双手(🦇)各持1234567和10磅(páng )哑铃参与金(📺)字塔形(😇)递增6组然后(🐤)再再依次趋(qū(❇) )于零(lí(🍾)ng )重量通过6组拳击我(👖)模(mó(📸) )仿李曾让(🍗)我和他(tā )一起练过(🚩)一(🏓)次哇练(👹)(liàn )习后(🦐)三(sān )角肌和(🤮)手臂(🦀)是会(huì )如(🧘)(rú )此(🍽)酸(suān )胀(🎻)但不仅仅这些李小龙(lóng )在那(🍽)三天的(⛺)力(🈶)量(liàng )训练日(🕰)和未不(🎆)负(Ⓜ)(fù )重(chóng )练(⛪)功其他(🦁)时间(jiān )里是会用哑铃发泄(xiè )没有了能量他是那副哑铃琳达道他从(cóng )来不趁着当电(dià(🏫)n )视里(⌚)有拳击赛时他(🏝)你(nǐ )经(🔕)常是边吃边持铃我模(🔘)仿即(🛴)使是在(🥔)看点(✴)书时也是一只手(🐯)手里(🌎)(lǐ(♒) )书(✉)而另一只手做着哑铃练习(💠)实(🕟)(shí )在觉得不可(🌬)思议天生神力的(de )前臂李小龙(lóng )而且特别注重前臂(🚁)训(🕍)练以(👃)可以提高他的握(🥂)力和击拳力量他的妻子琳达说他(tā )对前臂练习练(liàn )习甚至入迷(👜)的地步如果能有人常规完全(quá(🤞)n )没有一种新(🛏)(xīn )的前臂(bì )再(zài )练习方法(🚜)他一定要想个办法得到它他甚至于让他的(🎸)一位在(😔)旧(🐁)金山的老朋友李(lǐ )鸿新(🌖)给他能制造几种握力去练习器李(🚊)鸿(🈲)新说小(😥)龙(lóng )经常(cháng )把(🏊)设计草图(tú )给(gěi )我(wǒ )然后再(zà(💴)i )让我遵(👉)循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我(📅)明白(bái )小龙电(dià(🐩)n )脑设(🚎)计的(de )那些器械对练习练习肌肉是很有(😤)效(🐓)的(🤸)(de )所以才我并不一定(dìng )给寄一(🤢)个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃(wò )尔(⌚)是(📒)李小龙的另一位(wèi )朋友(😲)(yǒu )他还在李小龙出(🤭)演的猛(měng )龙过江龙争虎斗死(📩)亡游(yóu )戏等3部影片中(🌀)扮演的角(🌅)色(👛)过角(jiǎo )色(sè )他说(🚧)李小龙力气(qì )惊人的(🔲)前臂在(🌅)他(🎙)的功夫中抢(qiǎng )走(📥)很主(zhǔ )体形象(💃)的(🛹)(de )位置他说布鲁斯的前臂(bì )和身体的比例(lì )是我仅见(🕵)的人(⛓)中最大的他不仅(💠)仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和(🏀)(hé )十(👱)只钢指那(🌓)绝对(🔑)是实(shí )在太可怕地(dì )了奥林匹(💼)亚(🌇)健(🌱)(jiàn )美先(xiān )生多里安(🍎)耶茨这(🍄)(zhè )样的评(🎂)价(🥏)李小龙他混身(🥢)肌肉是(🧞)极为非常结实刺(cì(👤) )出的(de )力量是极(jí(🌽) )为(wé(🧞)i )的可(🚤)怕地他(📲)是一(yī )个(gè(🏡) )令人不可(🎖)置(🌚)信的人(🚫)李小龙的拳头是令(lìng )人胆寒的他曾(🎥)将(jiāng )一个(🐍)由钢(➿)丝条编(biān )制的(🐚)头盔(kuī )击了(🎱)个坑而那个头盔当然了已经承受(🎨)住(🌃)了(🍰)好几次砸击1965年李小(xiǎ(💍)o )龙(🌧)在哥伦(😼)比亚广播公司(✂)的最新(xīn )出电视剧青(🎗)蜂侠中扮演(📄)的角(🍠)色二号(hào )男主(🛰)(zhǔ )角(🍷)加藤时与青蜂侠(xiá )的扮演者好莱坞(🕛)影(🔇)视明星范(🐁)威廉姆(🦍)(mǔ )斯(😱)成(📓)了好朋友两人(⬛)都占据粗(cū )长的(🧢)前臂(bì(✍) )但全面的胜利的完全不(bú )同李小(xiǎo )龙是通过(🌜)练功有目的的训练获(🐅)得而后者则通(🕢)过(guò )多(📟)年(🌚)骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这(♍)位身高186米6英(🕳)尺1英寸体重9550公斤(🛶)210磅的大汉是当时惟一能和(🍩)李小龙掰(🚙)(bāi )手腕正面交(🐺)锋(🐕)的人现在想起了这些(xiē )个事来他(🎠)(tā(🚧) )还不好意(yì )地(🤨)说他李实在难以相信我们与不是(shì )一个级别(📂)(bié )的(de )较(jiào )量(🙉)我远远超过他40磅可(🎟)是他的前臂(😺)是(📻)我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙(😨)在掰手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯(🔀)杰(🌼)克森一段(duàn )回忆(yì )说李(🕉)曾(🆑)玩笑(🎒)说准备好当此项目世界冠军李(🍽)另一位好(hǎo )朋友木村武之说(🖋)你要(yà(🍈)o )是抓着李的(de )前臂(bì )觉得竟像(🔦)扣住了(🏦)(le )一(🌕)根坚(💑)(jiān )硬(💥)的棒球棒李小龙(lóng )每隔(💽)一天只(💞)要能坚持(🤫)天天练习(🐱)前臂他怀疑(🛩)前臂的密度很(🔷)大因此(🛍)要每(🤔)隔一天给了(🤖)它们一(yī )定量的(de )刺(🌔)激才(🥄)能(néng )够(📷)健(jiàn )壮(zhuà(😢)ng )范威(🧜)廉姆斯一些回(🚗)忆说布(👈)鲁(lǔ )斯那时我(wǒ )总是开(🎌)车不(🍚)带齐琳(🈹)达和布兰顿李国豪(háo )到我家度周末(mò )即(🚈)使来(lá(🏜)i )我这里他也叮咛去练习时总衣(🎵)袋跟着再练习(xí )专用小(😣)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(🥂)身自好很还(hái )好(🕷)的人(🎛)当我(📚)在他死前约一个月看见他(🏇)们(🍧)时(🌺)他看上去还真棒(bàng )极了(le )身体(🌻)上看上(🖐)去像岩石一(🌝)样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我如(🚛)(rú )果我们在一(🥩)起气(qì )氛(fēn )是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后(hòu )窗上面(miàn )写(🍁)着青蜂侠保(😧)护此车(🎽)当电(📓)视连续剧青(🚴)蜂侠播出后(hòu )李小龙名(míng )声大震他训练十分勤(qín )奋刻苦并如何修(xiū )改了计划的部分(📜)内容(🕋)增(🖇)加了器械(🧓)重量增加了(le )次数并在每项练(🐗)习中相对应(⏳)提高两组练(liàn )习(🚌)无法置信的力量李小龙的(👑)力(lì )量(🚉)素质是不(⛺)俗的据被称(chēng )美国跆(😪)拳(quán )道之父(😺)的李(🧐)俊(jun4 )久所述(🧖)他曾和(🏌)李小(xiǎo )龙交过手深深(shēn )被李小龙的武功速度力量所称霸他说(🍀)(shuō )李小龙还真(📰)天才人(rén )物(🏔)我(⛷)从来都没(mé(🌹)i )有见到过会(♋)如(rú )此(🍆)健壮的人他(🍚)这个可(🦀)以单手用(yòng )一(🧦)只(♟)食指来做深蹲而我用(🎲)四个(⏱)指(🎥)头撑都(♏)很(🐲)沉重曾是(🔮)(shì )李小龙徒弟的223米高(gāo )的大(🎧)个子篮(lán )球(🅾)(qiú )运动员卡(🐻)(kǎ )里姆阿布(👃)杜尔贾(⛑)巴(💯)尔一段回(🧀)忆说李相(xià(⬜)ng )当灵(🐢)活精明强(🎸)干(gàn )他老是(shì(😍) )速度不光快(🌐)动作(zuò )像猫一样(yàng )耐力李还独特创(chuàng )新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法(👥)70年代传统日式自由搏(🗡)击的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过(guò(〽) )李(lǐ(🚯) )小(🌉)龙为师乔回(🔣)忆说通过李的身体和体重而(🎙)言他具备了(le )令(➡)人不敢相信的(de )力量(😀)他(🏂)是可(🚽)以把343公(🐦)斤重的(de )杠(gàng )铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出静(🤯)止(🔲)在(zà(🧗)i )锁住(🐤)控20秒钟这对(duì )一(🈹)名体重62公(➖)斤的(🥅)人而言是太(🎡)不可思(👲)议的除非一个903公斤重(♈)的人都(🕔)未必会做能够(🥔)得到而伊鲁山(shān )度说的比这(zhè )更玄他(tā )说曾目睹李(🛡)(lǐ )把563公斤(👺)的杠铃水平(🤚)前举(jǔ )并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国的第一(🖼)个徒弟(dì )杰西格洛弗也回(huí(⛪) )忆说师傅偶尔会做(🏥)这样(🎼)(yàng )一种练习一手持323公斤哑铃水平(🚛)前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩(🤰)部水平并一定要坚持数秒这重量(🙋)(liàng )对一(yī )般人提摆尚有困难不要说(🥂)做动作了况且李(🛁)小龙有很(📖)多小绝活(huó )如可(kě(🕰) )以不(🍞)随意地把手(shǒ(🎋)u )指插(🧥)进(jìn )一罐未开封的可(kě )口可乐或(👉)是(🈚)一个侧(cè )踹(🖋)使一只45十公斤的沙袋(〰)裂开美国比较(jiào )著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(yì(🏨) )说他最后一(🎮)(yī )次看见(🚯)了李小(🐦)龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(jiā )从卡佛城(㊗)搬到(🤗)洛(🚧)杉矶贝尔空港(gǎng )在(✂)李小龙新(🕍)家(jiā )的院(💆)内横挂有两(🚾)只太严重(💼)的沙袋最少1353公斤重我甚(😠)(shèn )至都(🦎)移住不动(⛰)它(tā(♊) )但李(lǐ )对我(😟)说嗨威(wēi )利看(🕚)(kàn )着(🧘)远处随即他就飞起一脚(🙅)把它踢悠得老高完全碰到天花板(😤)接着又(🕜)(yòu )狠(💅)狠弹(🖥)回来了李小龙(🎽)的(de )力量真够慑人心魄无法(🈺)置信李(🍂)小龙的绝招(zhāo )也(yě )有他的(🕗)寸(➡)拳他的寸劲(🌱)可将一名体重45公(🤕)斤以内的人轰出非常一段距离泛美(🍣)(měi )柔道冠军(😕)海沃(🙌)德小本曾切(🌡)磋一番(🏒)过这样的(🆚)拳的滋味(wèi )每当一提起这(zhè(🙁) )件事他就不(bú )以为然(🚌)伤(shāng )感的歌地说怎摸也想(xiǎng )不到(dào )李的拳头竟这般很厉害当时(🥙)他(➗)从后面紧紧抱(🚽)住李以为李无(🙃)法动弹不(bú )了没有想到(🍾)李只身(🚣)体颤抖了(le )一下身体回过(🐪)头来是一拳小本只都觉得自己(🖼)飞(fēi )行一段后(hòu )撞到墙上再被摔倒(dǎo )在地上就(😱)这一拳使小本仰躺很久才(🅿)可以(yǐ )恢复和李小龙同(🤤)(tóng )时期(📐)的武林(lín )高手一谈到李(🏳)都有一种恐惧感特(⏱)别是李(lǐ )小龙的速(😠)度他(tā )们同盟(méng )协(xié )议的感觉是发(🈹)现到(🚦)(dào )李(👛)小龙(🎯)无比(🗄)地快并也能(🎰)当初查觉对手意(yì )图即使是和对手同时(🈹)进(jìn )攻都(🏿)是李(🅰)先击中他对方李(lǐ )小龙(🥦)的另一名徒弟格伦是这样评价(jià )他师傅的布鲁斯的全盛期得象(🚈)麦(🕠)(mài )克尔(🐺)(ěr )乔(qiá(📺)o )丹和(😑)默罕默德阿里一样称(🖨)雄称霸于自己的领(🌡)域(🎟)又不是(🌡)别人不(📁)行(🍑)的话完全是他真的(💃)太出色了(🌪)(le )铁(☝)人李(🔩)小龙的第一(⛩)步计划即便李小龙更具超(🚇)乎(hū )常(👿)人的素质天赋但他仍然(rán )很崇(chó(🤩)ng )拜具高(gāo )相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾(🅿)一(🅰)段文字特训不(⏹)仅仅能想提高体能但(dàn )能注(zhù )意培养精神和感情它必须智力(lì )和天赋的高度加强(😫)才(🏈)能达(⛩)到完(wán )美境(jìng )界摘(zhāi )自(🥀)李小(〽)龙(lóng )遗著截拳(♎)道(✡)之道从(🔬)生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(wéi )的增粗和(🤑)神经系统的一(yī )定高(😄)(gāo )度(dù )完善(✖)李小(😄)龙的妻子琳达(🏸)(dá )说(shuō )布鲁斯死后(🚫)有抽取健美明(🛶)星图片和资料的嗜(📳)好3个(gè )坦克师(🙉)拉里斯(🛬)科特大卫德雷珀和当时(😄)还(hái )不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(🤦)(dé )施瓦(👔)辛格在收集过(🍹)(guò )程中(🕔)李小(👓)龙把那些世界著名选(🥩)手更适合自(🕋)己的(🔃)训练(liàn )内容和计(🐯)划布料(😁)裁剪下了并剪切粘贴到(💆)拿来的笔记(⬅)本上伊(yī )鲁(🤨)山度(dù )一(😯)段回忆(yì(💻) )说布鲁(👌)斯你每(měi )次回(🧟)中国城的(de )武馆时(shí )都带到(👖)一大堆从外面买(🚘)来的健美杂(😎)志(🧝)接着之中飞出精选都(dō(⚓)u )结(🔫)束了完了对我(🔟)说(shuō )丹(📽)(dān )这三(🛸)个(🏻)(gè )伙(🔘)计(🚬)(jì )都说这是(🛄)发展(🔪)肌肉(rò(⏩)u )线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了(✌)然后再(zài )他变会亲自来去想体验这应该是李小(🎏)龙在1969年(nián )时的状(🎒)态但(👹)他是怎么对健美(🔑)和力量训练感兴趣(🚿)的(de )东西呢一种推测(cè )很可(kě )能是他和(👗)严镜(🌙)海在加州奥克兰认(🚯)识后受严(🤔)的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关(guān )系(🌐)他曾和当时很(hěn )著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🦒)本(🎊)最(zuì )著名举重运(🐚)动员奥(🦀)运会冠军汤米片岗一起(📆)特训了很长时间不过积累了极(jí )为丰富的(🥅)训练(liàn )方法(🎽)在李小龙和琳达(⏳)订(🏥)婚后不(🥗)久(🍶)他们由(🎈)西(xī )雅图(📅)搬来(🎀)奥(ào )克兰和严镜海一家(✏)住在(🚽)一(yī )起所(suǒ )以才(🍧)李小(🎼)龙有(👻)机会和严镜海(hǎi )一起去练习但李小龙(😐)传的(de )c语(✨)言设计者(🚫)来自纽约的(🐄)乔治(🖖)泰恩说(📇)布(🏟)鲁斯在遇到严镜海前几(⬆)(jǐ )年(👭)在香港(gǎng )时就有力量去练习的记(📏)(jì )录和裸露(🤜)上身肌肉(🎈)(ròu )的照片(piàn )据(🎣)(jù )泰恩(🙊)的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友(yǒu )罗(🔂)伯(🎺)特(📒)陈(chén )送回(🥖)家陈是一名健(🌞)(jiàn )美(😢)运动员身体很强健虽说李小龙(ló(🚸)ng )立剪要(yào )前(🌜)往他的出生地美国但他对陈说以后(🈳)回香港再安排(🧗)好了和他一起特训无论(lùn )谁(shuí(🛴) )是李小(💌)龙首位健美启蒙者全(quán )部李小(🥊)龙传记作(zuò )者都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几(🥚)年前大(🔇)多并且(🔄)力(lì )量练(🎋)习(🛁)他(😺)当时通(🥞)常还是去练(liàn )习咏春拳等中(zhōng )国悠久的传统(tǒ(🔕)ng )功夫杰西(xī )格洛弗回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁(suì(🍝) )时可到达西雅图他的训练唯有(🚥)(yǒu )撞击(🔉)柚(📼)(yòu )木(mù )制作的模仿靶一些单双(shuāng )杠天(🖤)天(tiān )练习健美操和柔韧(rèn )练习但过了(🛋)不久布鲁斯就(jiù )有一(⛳)(yī )些力量练(liàn )习练习如拉负重行走滑(huá )轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑(🖲)铃参(🗣)与(🐻)卷腕天天(🍯)(tiān )练习前臂格洛(👮)弗还(há(🗃)i )回(huí )答说(⬅)(shuō )布鲁斯而且注重(💢)(chó(🏗)ng )实(👵)际关节无(wú )氧训(🤩)练只不过怀疑要前蹬首先(xiā(✴)n )要使关节强壮并传达(Ⓜ)击打时(🌦)所迸发而出的极为强大力量转(zhuǎn )折点这个看似简单但他有(yǒu )效的力量天天练(👶)习加强武术功夫(fū(🥇) )的训(📉)练也(🐲)让(🤹)李(🌫)小龙在60年代初就已(🐾)小有名(míng )声(🗒)但一直到(🔬)了1964年(👋)他才绝无可能(néng )对力量和别(bié )的素质的(🐒)理解(jiě )更(🤪)加深(🕣)(shēn )入因为他(tā )一直是(shì )在旧金(🦁)山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他(✍)迫(➗)不(🐋)得(🤬)已地(🔤)卷入(❤)其中(👯)一场对他身心具(🈸)备强大惊(🦄)(jī(🗳)ng )撼力的(de )大比武虚空之(zhī )中那是当(dāng )李小龙正(zhèng )准备向他(✊)的(de )学(👟)生传艺(yì(🍕) )时门突然之间被一伙人一脚踢开冲(🐇)(chōng )进来的是几个中国武术高手(🤗)他们(🤺)是当(🗣)地(📞)中国社团的代表据琳达(🚡)说当(dāng )时她正好在内(🧖)并(🐽)(bìng )怀有(🏝)他(🈲)们(men )的后(hòu )代(dà(😔)i )李国(🐱)豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面(🎚)前给了他一(🚷)个(gè )之后(hòu )能牒要么开(🕛)始向(xiàng )非东(🍡)方人传武要嘛和我(wǒ )们比武(🐏)会我来教任(rèn )何想学的人李小(xiǎo )龙(ló(🥗)ng )解(jiě )释(💏)(shì )说(shuō )我毫(🍺)不在意他们的(🆖)肤色只要(yào )怀有真诚我(🧘)就(🎴)教当时(shí )布鲁斯的(de )学(📍)生除(⭐)开(kā(💱)i )了联合国以外(🧚)(wài )国家的人除了了(🔫)世界上不同种族和信(🔫)仰(yǎng )的(🙅)人可是1964年在旧金山的中国城(chéng )把(😺)(bǎ )中(zhōng )国武术的秘(mì )密(🙅)修炼之法给西方人在当地华(📒)人武术社团(📔)被(♑)认为是一种背叛行(háng )为双方的态度很肯(✈)定(dì(🐪)ng )地(dì )会造成一场(🌁)比(🍜)(bǐ )武会在又开(kāi 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