我们在城中村租了(🍐)一个套间(jiān )她(tā )和男朋(🤣)友住(🌆)外间(🕗)我住(zhù )里(😲)间(💆)我们每天(tiān )晚上六(liù )点下(xià )班了就(⌛)(jiù )一(🚒)起做(⚓)饭一起(🌶)吃东西
在一起住时(shí(🐶) )间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单(dān )位(wè(😞)i )安排(👫)好了她去出差就剩我和(🤽)她男朋(🍳)友两(🤼)个人
一(🥨)天晚(🚣)上她男(🍛)朋友菜市场(🈚)买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很(⛅)喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒(jiǔ )了
他扶(🎦)(fú )我进我房间(🔒)把(🦅)我放床上(🥧)他(🤥)(tā )就把灯关(👇)(guān )了上(shàng )了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的(🐮)就半(bàn )强迫就突然发生了关(🍨)(guān )系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也(🌘)还没有(yǒu )断我(wǒ )惧怕不(🍮)了(le )他的(💺)(de )热情(🍬)有时候我们就悄(qiāo )悄过去出去(📼)开房我们的事到(🈷)最(zuì )后那(nà )就被她突(⚫)然发现(xiàn )了她哭的(de )很伤心起誓和我们一刀(📇)两(🥞)断(duàn )她(tā )回了老家(🥤)
她的(⛰)(de )男朋友就(⚽)顺理成章地(🏺)的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男(🎬)人到啥时候都不(👚)是花心不多(😋)久他(👎)又和单位(wè(🌇)i )一女同(🏞)事搞到了(🥉)(le )一(🍿)起我很伤心难(🕶)过真有为自(🥅)己真不值目的是这(🌨)样的(🎒)一个男人(🏌)失去了一(🧦)个好姐妹(mèi )我心里(🍊)一直(🆓)怨恨感(gǎn )觉最对(🥏)不起的(de )就是她了
姐姐吴(wú )今北(♋)大(📥)生物系(xì )高(⏩)材生在一次与同学(xué )们(🔭)去野三坡郊游在回(⛪)(huí )北京的(🚳)路(lù )上(shàng )独自(zì )一人突(tū )然失踪(🐓)一星(🌸)期后被在一个山(🏽)崖(🧕)下(🏑)发现(🤰)自己死因一(yī )直(zhí )成谜一人能讲解怎莫会(🆓)在那里发现(🎆)到她也(🎯)无(🥡)证据能证明是自我了断我(🔜)还是(📞)他杀
妹(mèi )妹(🏵)(mèi )朱(💨)令清(qīng )华(huá )化(huà )学系高材(👂)生大三大四时在(zài )校时两次被下毒第一次(📎)治疗啊好转后回学样再(⛄)次被(🙈)下毒在医院(🤲)一直找(🙄)不(♓)到病(💴)因(🍠)后因其(🗳)一高中同学可以(yǐ )上网向他国高分(🚷)悬(🐒)赏有人(🙅)综(zōng )合(hé )反馈是铊中毒(dú )当时只用几块钱的(de )普鲁士蓝就解(🥠)了毒但因铊在体内时(⛰)间太长对(🤖)身体倒(🗿)致了(🔡)不可逆伤害的伤害到现在(🐜)(zài )依(✋)旧智力发育(yù )障(🕋)碍瘫痪在床(chuáng )生(🏽)活(🤗)不(😃)能自理目前靠父母的养老金(💮)生活
关於朱(zhū )令案(🚮)的破(🐄)案(🔏)一波三(🥩)(sā(✔)n )折据说是(shì )同(💳)寝(🙎)(qǐn )室的人下毒并(🏨)且能接(🙇)近(jìn )到铊的人也只能一(👞)(yī )个孙维而这个孙维有着强横无比(📜)的家庭背景听(🔧)说后来可不知(zhī )道为么朱令的个人(rén )用品所有号被盗(dào )同宿舍的(de )人(rén )也(🤸)少有帮忙(máng )说(shuō )话(🥞)答话孙维也回美国并改了名拿了绿(lǜ )卡相(xiàng )关(🧦)部门也一直未破案(♑)侦查甚(shèn )至(zhì )连是没有(🍰)给家属一个(🚁)比(🎆)较(🤖)明确的(🥞)交待(🍦)
大(🛣)(dà )家好(hǎo )我(wǒ )和大家一起(qǐ )互相访问我疫情期屯的食物今(🚆)天(🍪)我要(🚌)和(🐊)(hé )大家分享(👒)的(📦)内容是疫情反(👗)反复复不(bú(🚑) )提前要做居家隔离准备解(🚥)决全家人(🚨)生(🧖)(shēng )活困扰(🎉)(rǎo )我(🕣)们(men )应该要提前一两天屯(tún )的6类食物
反反(😧)复复的疫情(🎫)今(jīn )年巳(🦆)经(jīng )坚(🔶)持了第三年(🕧)(nián )了只不过近期各地(dì )疫情形势(🚼)严峻但如果能我们各个(gè )人都你(♿)的命令国(guó )家去安排不会(huì )相(xià(🍣)ng )信(🍉)马上就可以战胜疫情
为了(le )拦阻疫(yì )情(🧔)的传(🔪)播很多(🛒)地方都正在可以实行小(🚗)区工厂封控(🚽)政策所有人都(🚙)呆在(🎟)(zài )家(🕳)中(zhōng )比(bǐ )较(🎐)有效下降了接(jiē )触传(chuá(🕛)n )播又(🏢)(yòu )是在为(⤴)国家(🏮)做贡献(xiàn )居(jū(🐯) )家隔离吃喝是(🎃)最基本的保(bǎ(🎢)o )障(👸)这样的话(🍝)我们就(jiù )需要打算消(xiāo )耗很大的食物(wù )很(hěn )多地方也如(🧚)何实施(✡)两天一户一人前(🥊)往购(gòu )物(wù(📪) )资每次仅两小时(shí )时间(🛠)这(💥)样的话囤都有(yǒu )哪些菜(cài )就有讲究了(🖕)(le )要晚几(jǐ(🍫) )天列好(🎟)清单尽量减少遗(🏢)漏
囤菜不(bú(🍥) )光要(🏫)好吃(🌁)呀主(🌘)要注(🤖)意是(shì )耐(nài )储存(⛲)营(🆎)养高这样居家隔(🌌)离观察期间(🍺)我们才(🚼)能有个好身体(🙅)抵抗力高(🐂)(gāo )了(le )被病毒(🌾)感(🐣)染的几率就小了(le )
下面我把个人(💊)的经验和大家(🌟)分享一(🛌)下有6类食物(wù )要不提前购买(🛬)(mǎi )不仅营养非常丰富地并且(🚎)放一两个(🗒)月(📦)也(🛸)不会坏(🏾)
1水大桶(🏳)桶装水
水是生(🥌)命(⛵)之泉人(🕊)体的百分之七十前也是水也足以证明水而(⛄)(é(💔)r )言是非常非(fē(🎚)i )常的重要我们的生命都依赖性太强于(yú )水(shuǐ )大桶(🛐)桶装水一桶至少也也可以饮用两周(zhōu )比(bǐ(🎱) )小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(⚽)质是(shì )生命的基础(🍣)(chǔ )多吃(chī )高蛋白(bái )的食物(🏺)可以不提(tí )高抵(🏠)抗力身体才会更(✡)小(🗣)孩(hái )健(jiàn )康最常见的(de )一种的食物(🦔)中蛋类奶类都含(🌃)有丰富的蛋白质(🏑)包括脂肪维生素矿物(wù )质等营养元素(🧤)不过容易被完(wán )全吸收鸡蛋鸭蛋(😧)放冰箱(📺)可需要(yà(👈)o )保存一(🔒)个(gè )月而鹌鹑蛋在常温下(xià )可保存(cún )45天蛋类是(shì )囤购食材的(de )首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物(🐅)质能(néng )提高视力水(🍹)平促(cù )进钙吸收(📼)增强身体免(miǎn )疫力(lì(🛌) )对身体非常有益(⛳)
3肉类(🔶)前提是(💑)有(yǒu )冰箱
肉(🏋)类又是(shì )优质蛋白质(zhì )的来源最常见(🆙)的一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(💥)羊肉等肉类含有丰富的矿物(wù(🐓) )质诸(👪)如铁钙(🛣)等(🔞)也可以能起补气(📦)血补钙的作用能(🏯)促进(😃)生长(zhǎng )发(♊)(fā )育增(🔑)长(zhǎng )肌(🎻)肉强健体魄等身体有更(🐰)强的抵抗(💏)力肉(⛺)(ròu )类在常温下不(bú )大(🍳)容易保存但可(⚫)以放进冰箱冷(lěng )冻放半年内都不可(⚫)能(🏂)坏
4主食
顿了(🚰)顿主食首当其冲应该是大米(mǐ(🕤) )面(miàn )粉这些的确要囤一些但像豆子玉米(🦅)燕麦这个(🧑)杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌(wā(🚾)n )豆蚕豆等营养价值算(🖍)过去比肉类(🎖)还高而燕麦(👦)也不(🏹)考虑蛋(💬)类(😣)同时(🅰)杂粮的维生素矿(🤑)(kuàng )物质水平(📁)也非常(➗)高(gāo )是补充能(🥧)量的很好(🏤)的来源要注意是比较比(🚜)较易储存买上(shàng )几十(🔉)到一百斤装在(🤹)阴凉通风处保(🐊)存到(😌)放23个(🔩)月大(dà )都没什么问(👩)题的
5蔬菜
蔬(🕰)菜是声望兑(➡)换维生素的(📗)最适合来源(yuán )所含的(🔡)丰富地维(🏦)C维EB族维生(🛸)素等这些全是人体可以要的考虑(lǜ )到到绿叶蔬菜(🎸)不(bú )容易(🐊)坏也可以你选(xuǎn )择(zé )包菜西蓝花等蔬菜不用我(wǒ )们还是(shì(📷) )可以选择类型多(😺)囤(🏣)一(yī )些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜(guā )萝卜(bo )胡萝(👸)卜等(🥂)这(🐁)类蔬菜价格(gé )便(🎏)宜啊(ā )营养价值(zhí )高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝(✳)对没问题(tí )的
6干(🐗)货
干货(huò )营养价值也很低(🚱)比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干(💥)豆(🐙)角干梅(méi )菜(cài )等这类(🎡)干货仅是丧(🙆)失(shī )了水(😉)分营养物(wù(♟) )质蛋(🎶)白(bá(💚)i )质脂肪维生素矿物质(🌚)都还在(🥙)随吃随取而(🛐)且更方(fāng )便干货(🌍)保存时间是最(🦒)长的只要你(nǐ )不受潮放12年都没问题
我们以及公民不(bú(🛹) )能不能为(🛣)国家做多(duō )大的贡献能(🥑)做的是(shì(🐵) )违抗国家(🍮)有安排该居家隔离就(👆)(jiù )居家(😮)(jiā )隔(🤗)离提前一两天囤够这类食物切实(🚒)保障自己及家人温饱问题减(🏯)少购(🔡)物机会和接触机会(huì )尽量(🍛)(liàng )的避(🛥)免(🍕)被(🥥)病毒感(📴)染(🏆)应该是(shì(🗄) )争光了(le )请相信如(🚆)果(guǒ )我们所有人团结一致再(😑)大的(😁)困难都能迅速挺过用不了一(🚣)段(👏)时间(📉)城市仍旧(⛲)繁华热闹(nào )奶茶(🦅)依旧(♿)是(📅)香甜(🎎)
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2活中(zhōng )就(💥)肯(🍜)定警告自己(📇)顽(wán )强的毅力不去外面集中(🏓)不去(👱)(qù )饭(🍮)店吃饭要给他点一份安全(🕣)感(😷)也不给(🐾)社会导致一定的慌乱