简介
高血压最怕的运动是什么8
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影片信息
高血压最怕的运动是什么
- 状态：已完结
- 主演：Manal.Kara/Molly.Plunk/Golbon.Eghtedari/
- 导演：Darryn/Welch/
- 年份：2014
- 地区：国产
- 类型：谍战/科幻/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,英语
- 更新：2024-12-15 10:00
- 简介：1高血(xuè )压最怕的运动(⛳)是什么265岁(🧟)到70岁补贴政策四川省(shěng )成都市(shì )3流产(🤖)手术都用(📝)全麻为(📮)何剖腹产(🛰)却只(😤)用4为(🗽)什么眼科(kē )医生也要负责抗(🚗)击(jī )疫情难道不是(shì )1高血压(👒)最怕(👾)的运动是什(shí )么大家(🚢)好我(wǒ )是医疗工(⏫)(gōng )作者张是一名执业医师(🌛)是可(kě )以为(wéi )大家普及一(🤵)下健康知识若了解一些了解(🤳)我高血压是指以体循(👌)环(huán )动(😴)脉血压(🥗)收缩压(🤦)和或舒张压血压低(🈹)为(👽)(wéi )主要(🔙)特(🧡)征收缩压140mmHg舒张(zhāng )压90mmHg可(kě )伴有(👰)心脑肾等器官的功能或器质性损(sǔn )害(🤓)的医(🌮)学综合征高血压是最常见(🕺)的(🌟)慢性病也(🏋)心(xīn )脑血管病(bìng )最主要的危险因(yīn )素(👉)正常(👎)人的(➿)血压随(suí )内(📜)外环境变化在一(🏋)定(🥓)范围内(🌂)波动在整体人群血压(🍆)水(shuǐ )平随(🏓)年龄渐渐会升(🗓)高(📲)以收缩压极为明显但50岁(🤑)后汞柱显(⤴)现(🍖)出(⛔)下降趋(🐼)势脉压也骤然间加大近年来人(rén )们对心血管病(🔨)(bìng )多重危险因素的(de )作(🍖)用以(🦋)及心脑(😢)肾靶(🏽)器(🏃)官保(✍)(bǎo )护(😐)的认识不时潜近(🚙)高血(🤙)压的(👰)诊断标准也在不断(duàn )调整目前其实同一(yī )血压水平的(de )患者发生心(xīn )血管病的危(🏙)险(🎚)差别但有了血压分层的概念即再一(📚)(yī )次(🥑)发生(shēng )心(xīn )血管(⏸)(guǎn )病危(wēi )险度完全不(😉)同的(😦)患者较为(wéi )适(⛵)宜血(xuè(🛣) )压水(🔊)平失去差(chà )别一直(zhí(🌅) )以来(lái )我(🚢)们都(👱)(dō(🧛)u )支持高血压患者进行运动(dò(📛)ng )因为合理运动可以有效控制(zhì(🐅) )血压但(👻)是运动和(📡)血压究(🍍)竟(👸)有怎样(🍺)的联系(🌧)呢(🤬)1运动(dòng )疗法是指运用(⛩)体育运动的(🔹)特殊(😓)(shū )形(🏗)式(🍭)以预(🖤)防和治疗疾病(💽)的一种方法它又称体(tǐ )育疗法和医疗体(tǐ )育运动疗(⚾)法的(🗝)比(👃)较(🔞)大特点就是患者自(zì )我积(🍻)极主动地地参与治疗(🎿)(liáo )过程它充分调(🕴)动患(🚍)者自(🔡)身的(🌕)主观能(🍥)动性(♊)再发(😦)挥其内(👙)在的美的积极因素实际机(➗)(jī )体局(📭)部或全(📱)身的(de )运动以(yǐ )除(🤤)掉或暂时缓解(🍑)其病理状态重新恢复或可促进人体的正常吗生理功能(néng )2生命在(🌴)于(🦖)运动这句(💿)名言则是适用规定于(🍧)高血(🙇)(xuè )压病的防(fá(⏹)ng )治研究和(hé(🐉) )观察(🅱)均可证明(🥔)尽(🈴)量多的(de )体育运动不仅(🎛)仅有(🐑)助于(♊)降低血压改善(🅰)自觉(jiào )症状下降高血压病并(bìng )发症降(🏤)低(🚌)降压(🌮)药(yà(⚪)o )物(wù )用量积聚(🚢)实(shí )力(lì )治(💺)疗(📝)效(😦)果等(🦇)但是还可可(kě )预(🏷)防或(💷)增加高(🗺)血压病(👘)的发生因为运动疗法(💛)是一种辅助治(🏐)疗高血压病(bìng )的被群众应(yīng )用范(fàn )围进行(✈)的自然疗法3不管(🏥)在(zà(🕔)i )人群调查研究(🚋)我还是(shì )动物试验均是因为体(🎫)力活动是其(🚆)它的降压因素(sù )有规律(🌘)地体力活(huó )动(dò(📆)ng )或(📏)运动可以及防(🌖)(fáng )治高血压病的非药(yào )物性措(🙃)施之一国外有一个(⛪)人研究(🐪)发(🏿)现人群中那些个(gè )久坐少动(✖)缺乏锻炼者血压(yā )偏高而体力活(huó )动多者血压(🛹)值均偏(🥕)高且高血压病患(huàn )病(🚾)(bìng )率也低发现到体力活(😘)动少者发生了什么高血压病的危险(🔻)性是体力活动多(📮)者75倍(🗨)(bèi )4运动疗法(🥝)的降压机制坚(jiān )持锻炼治疗可(🔓)使高血压患(🐓)者的情绪安定(🥍)心(🈸)情舒(🦂)畅使工作和(🔢)生活中会出(⛓)现的激动(dòng )焦虑和焦急的情绪(📤)能(📵)够得到缓解(🌡)使可改善(🧜)大(dà )脑皮(🕟)(pí(📽) )质中枢神经(jīng )系统及血管运(➗)动中枢的(🐶)功能失(shī )调能起(💲)到大脑皮质(🏌)对(🔢)皮质下血管运动中枢的调节(jiē )功能(né(🖇)ng )使(shǐ )全身处于不安(🐽)状态的小动脉(✋)绝无可能舒张可(kě )促进了血(🐈)压的(🚯)下(🌏)降长期坚持体育疗法的高血(🦓)(xuè )压患者全(🔆)身肌肉运动可使肌肉血管纤维渐渐地减小增粗使(shǐ )冠(🔇)状动脉的侧枝血(👹)管突然(rán )增多血(📂)流量增(🈶)加(jiā(💶) )管腔增大管壁(🚭)弹性增强以上决定(dìng )均能够提高血压(👛)下降运动(👖)疗法可使(🚀)血浆儿茶酚胺水平会降低使纤维蛋白溶解素前列(liè )腺素E等水(🕓)平血(xuè )压它(tā )们(🔟)进入血液后能(🏅)使血管扩张血液循环加快(🌟)并可以增加(📫)血液中胆固醇(⛄)(chún )等物质的(de )清(qīng )除使血管(🏗)达到作出的(de )弹(🌄)性故可快速有效地(dì )减缓(💤)动脉硬化的(de )发生和发展并如何防止高(gā(💈)o )血(xuè )压(🌡)病(💎)的又加重天天坚(📿)持运动可调(🔃)整自主神经功(😿)能可会(huì )降低交感神经的(de )兴奋性而可提高迷(🛤)走神经的(😦)兴奋性可慢(mà(🕊)n )慢改善(shàn )血管的反(fǎn )应性(🈂)使影(🔨)起外围(🚷)血(📷)管的扩(kuò )张和血(➰)压的下降知道了高(🤷)血压的确可以通过运(🔃)动进(jìn )行有效的控制那么高血压(🌐)适宜的(de )运动是什(🆎)么呢也就是所谓最(🏁)怕的(🔣)运动是什么1运动有有氧及(jí )无氧(➖)运动(👧)之分而仅有会影响血液动力学变(🚩)化的大(⛩)肌肉群(qún )参加的有氧运动才有肯定的(de )降压效果有研究新闻(🌲)(wén )有规律地慢跑使收缩压总平均减少64mmHg085千(🦉)帕(⭕)使舒(👡)张压(yā )总平均迅速下降69mmHg092千帕在临界和中度高血压患者中(🍀)有规(guī(🧗) )律地体(tǐ )力(💰)活动或运动(🗾)可使(😿)收缩压舒张压(🐠)分(🐬)别(🎲)减低610mmHg080133千(qiān )帕(🔝)一般(📢)讲(jiǎng )按照中等(🎿)强度的(💌)体力活动或运动就(🍚)能管用地会降低高fu压患(👌)者的收(🥅)缩压有(🌩)研究提道(📶)体力活动根本不会(huì )者当运(✝)动(🍁)量提升到档次程(🍳)度时例如(rú )每(měi )星期3次每次(cì(🦁) )30分钟的运动其(⛺)心率(lǜ )减(jiǎn )慢最肯定(dìng )国(🎥)外(🏗)有(yǒu )人报纸(📳)相对于普遍缺乏体力活动(dòng )的正常(cháng )人和(hé )高血压患者参加(🧝)每(měi )星期(➿)3次你每次30分钟的踏(🤬)自行车训(👇)练即达6070的(👟)(de )最运动耐量的(de )训(xùn )练(liàn )可使血压降(jiàng )低710mmHg093133千帕而(💭)星期17次的同样踏自行车训练(liàn )可使心率加快712mmHg093160千帕虽心(🔘)(xīn )率减慢幅(fú )度还没(🎻)有再(🎰)肯定脂肪增多但(dàn )体(🙄)力耐受(🥅)性的增加星期17次训练的确实(shí )不考虑(🍷)3次(🗜)训(🐴)练的2临床(🌵)远处观察突然发(🧞)(fā )现(⏱)绝大多数高血压(😦)(yā )患者尤其(✖)是一(yī )期二期(qī )高血压(🤡)(yā )患者经一个阶段的(❕)(de )运(🏑)动疗(🙊)法(fǎ )锻炼后头(🅰)(tóu )昏头晕头(🥡)胀(🆗)头(🔪)昏目眩失眠目眩等症状(zhuàng )便(biàn )会可以减(jiǎn )轻甚至还彻底消(xiāo )失同时血(xuè )压也会会(💕)出现出现了(le )不同的降(🤖)到国内有学者调(🤗)查研究指出加强身(🌘)体(🚳)锻炼或坚持体力劳动的人与(yǔ )同年龄组不注意锻炼身体(🎆)或很少不参加(👒)(jiā(😰) )体(tǐ )力劳(🚯)动的人两(📫)者(zhě(🛃) )相比后者(🏦)高血压(🎃)病(🔽)的发(🐞)病率(👪)为前(qián )者(🏌)的3倍有学(🐼)者(🍣)报道对50例明确病因为高血(🙎)压患者进行有规律地(dì )散步(👼)慢(🕋)(màn )跑34个月后仔细到85的患者血压可以恢复到正(zhèng )常吗其(qí )中38例患者还完全移除了某(mǒu )些中(zhōng )西药降(🔥)压(🖲)药(💍)物并(bìng )全部依恋(liàn )体育疗法来症状消除运(yùn )动虽然对高血(🐼)压患者有效(🌔)但是(😵)毕(🙆)竟(🍠)是高(😁)血压患者所以在运动时一(yī )定要注意一下(xià )事项1高血(⏮)(xuè )压患者体育运(🍭)动项目(mù )很(🧦)多如(rú )散散步有氧运动体操乒乓球(🔡)羽(yǔ )毛球(🔇)(qiú )门球去爬(🛃)山游(yó(🚡)u )泳(😕)太(tài )极拳气功等患(huà(⏩)n )者(zhě )可据自己的病(🤛)情年龄体力爱好(🍦)等情况完全不同你选合适的(🐸)项目锻炼(🏤)一般讲宜选择体力(lì(🐔) )负(🌑)担(📃)不(🗨)太大动作简单易学不过分(fè(🔆)n )弓着背动作(🥍)(zuò )迟(🐭)缓有(🍪)节(😔)奏竞争性(xìng )不很(🥅)激烈的项目(✉)为主并且锻炼2一(yī )般运(yùn )动疗法可以参(🍳)照(🎒)于一期(🎡)二期(🚐)高血压(🌁)患者(🍒)严重点(diǎn )高(♟)血压伴有肯定感觉头晕心悸(jì(📓) )者暂时不宜过早参加(jiā )体(tǐ(🌻) )育锻炼高血(💫)压病已(😷)发生了什么心脑肾(✌)并(🐷)发症(zhè(🙁)ng )者应立即更换运动(🚠)疗法3高血压病按结(🖐)构运动疗(liáo )法者应完全掌(🦔)握(🖲)好运动(dòng )量运动量太小则达(🥖)不到(🐁)(dào )市(shì )场的预期的锻炼多目的而(ér )运动量(lià(📅)ng )太(📑)大会发生(shēng )了(le )什(🍡)(shí )么不良反应甚至(👵)还反(🌛)使血(🚺)(xuè )压升(shēng )高(👈)合(hé(💍) )适的运动量的指标是患者的自我(🐿)感(gǎn )觉上和运动时的(🌴)心率(lǜ )正常人的心率为每分钟6090次心跳(tiào )运动时(🌏)的较为适宜心率可用170减(😏)年龄的得数来计算如65岁的高血(xuè )压(🔕)患者在运(🛄)(yùn )动时的适宜心率(🛁)为每(měi )分钟17065105次(cì )500左(🔐)(zuǒ(🚍) )右不超过最忌再将近20次(🖼)即(✊)(jí )每分钟(zhōng )最少最忌(😴)超过(💚)125次不然(🎵)可判为运(yùn )动量过大4多数高(🃏)(gāo )血压患者为中老年(nián )人平(📴)时又(yò(💏)u )也没(méi )体育运动锻炼(🍎)的习惯故在并(📹)且(🕰)运动锻炼时正(zhèng )在的运动量(🐨)要小(👰)锻炼的时间(🛐)忌过长(⏸)应(yī(🏈)ng )需(xū(🗝) )要循(📳)序渐(jià(📭)n )进应根据病情和体力渐渐增(zēng )加运动(dò(🅱)ng )量高(😨)血压患者的体育疗法务(😪)必(🕍)小心不(📵)(bú )懈可(👢)以循(xún )序渐进方(🧛)能发来良(👾)(liáng )好的(de )道德(dé(🏅) )的效果结语高血压患(🏭)者的运动主(🏓)要(yào )遗(yí(🎞) )有氧运动为(🈸)主(❎)动作幅度较(jiào )小运动强度适中运动量适中循(🛥)序渐(jiàn )进的(de )运动是比(bǐ )较适合高(🤐)血压患者(👜)的以安全为主不能说(🛀)为了(le )降压的(de )运动却把(🐿)(bǎ )自己弄伤了这样就(♎)得(dé )不偿失了所以(yǐ )尽(jìn )可能慢慢找到适合自己的运动可以从(cóng )散步跑步太极拳(👾)八段锦(〰)等轻柔运动中慢慢寻找265岁到(dào )70岁(suì )补贴(🤦)政策(🤪)四(🔅)川省成都(📈)市能(🚃)回(🎪)答追加根据我(wǒ )所(suǒ(🔎) )打听一下到的信息四川省(🔽)这对(🚀)65岁(😐)到(📘)70岁的(✡)老年人有以下一些补贴政策1低保(🌼)补贴条件符合(hé )低保条件(🥦)的(🚁)65岁到(dào )70岁老年人可以(🏷)去申请贵宾(😂)级别低保补贴按照可以提供生活必需(✖)品医疗保障等(😮)方面(mià(🌮)n )的资金(jīn )援(🌚)助更加(♍)有保障(👝)(zhàng )他(🧤)们的都差(🚵)不多生活需求2养老(🆖)金补贴符合条件的(de )65岁到70岁老年人(rén )也可以可以(📷)申请领取养老金补贴该补贴金(📌)额参照个人(rén )缴(🔆)费年(nián )限和缴费基数等因素通(tōng )过换(🎨)算3医(💖)疗费用(♟)补(🏜)贴65岁到70岁老(🌃)年(👼)(nián )人是可以(🌕)享(✒)不(🌘)享受医疗(🈷)(liáo )费用的(de )一定程(🎹)度的补(bǔ )贴(📉)以及门(mén )诊费(🐻)用(yòng )药(🏐)品费用等方(fāng )面(👮)(miàn )的补贴(💎)4交(jiāo )通出行优(🍬)惠一些地方政(zhèng )府会(huì(🚞) )能提供(gòng )公(gōng )共(🉐)交通出行的(🔵)优惠政策例(♍)(lì )如老年人可以(⛎)贵宾级别付费也可(kě )以直接减免(🛒)的公交(🦗)车票(🚹)地铁票等(👳)需(🚝)要注意(yì(🥁) )的是详细的补贴政策很有可(kě(🎼) )能(🌰)因地区而(ér )异(🍡)我(🕵)建议(🚯)你您咨询当地的社(shè )会保障部门或者(🏯)老年人服务(wù )机构(gò(🎷)u )以某些(🚋)最准(📕)确的信息3流产手术都用(🧡)(yòng )全麻(🐘)为(🕥)何剖腹产却只用论(✖)从(🛒)安全性我还是舒适性(💿)剖宫产麻醉首选(xuǎn )椎管内麻醉(🏙)半麻半麻(🕳)的优点1神智的(🌅)这个可以让大(👥)家感(😞)(gǎn )受到(dào )宝宝(📔)不(🍦)出来的第(📌)一声哭(kū )声也可以和宝宝温馨的第一次(🎓)接(jiē )触2是可以可以提供(gòng )良好(🤦)的术后镇痛产后疼(téng )痛也较多有助产后胃(wèi )肠(📟)功能的恢复更促(cù(🔭) )进母(mǔ )乳喂养(yǎng )降(jiàng )底产后抑(🐈)郁更早尽早下床活动哦(⏩)舒适感更加好这样更为(🦂)重要(🐈)的(📝)是(shì )半(😪)(bà(✈)n )麻的安全性(xìng )3半麻(⛱)这个(gè )可以尽(😌)(jìn )量避免全(quán )麻手术可能发生(👼)(shēng )了(🦍)什么的风险a局(jú )部麻(🤥)醉(😓)承(🌎)担责任的风险大很(hěn )多人(rén )说让(🥅)我打一针睡一觉再(zài )说跟(gēn )无痛人(🛢)流(🔸)(liú )一样多好反正(zhèng )剖宫产(chǎn )又不是简单点人流手(shǒu )术它必须(🔚)腹部的肌肉松弛(chí )为手术(shù )取宝宝创造条件(💩)所以并不是很简单(dān )打睡觉的药只不过(guò )是不(bú )需(xū )要拔(bá )管(guǎn )全麻是需要应用(🍤)镇静镇痛肌肉松弛药您的呼(⛹)吸(xī )要气管插管呼吸机做机(😏)械的积气等手术(😤)(shù )结束后(🍚)药物褪去您再可以恢复(🛏)自己的呼吸和意(yì )识风险在哪(💧)里而(📐)怀宝宝的生理变化因而(🧠)肥胖人(⛩)群(🧙)的(🕎)增加产妇会(huì )出现困(kùn )难气(📖)道气管(guǎn )插管(guǎn )或通气(qì )的困难或(🐓)(huò )一(🎏)次(📆)的风(fēng )险(🦍)血压另(📍)外(🐺)如果没有(🚏)您在产程(chéng )中(💼)我吃大量食物顺(👎)转剖胃里的食(🐅)物(💪)没(méi )来得及吸收消化排掉(📐)这样的话全麻时就(👆)肯定会倒(dǎo )流而(⛎)一旦(🔋)反胃反(🎌)流(🏰)(liú )物进(jìn )入到气(qì )管和肺里那会是一(👽)件(🍵)很强(qiá(🎑)ng )悍的事极(🦉)为严重(🎊)时可(👰)危及生命哦b全(🛸)(quán )麻(💇)(má )药物对(🚃)宝宝的影响局(jú )麻药(⛅)(yào )物多按照静脉用少部分可能会会透过胎(🍑)(tāi )盘或多或(⏰)少影响宝宝引响宝宝阴历后的评分及对外界(👶)的适(🤭)应(yīng )能力不(🎪)(bú )光是早产的(🚼)(de )或胎(🏁)心(xī(😮)n )不大好急需(⏳)转剖(🎍)的(🎛)同时如果没(🚷)有(yǒu )怕影响不(bú(🕸) )大宝宝下(xià )降药量专用不好达(dá )将近(jìn )一定局麻深度(dù )您就有可能会术(🥔)中知晓的(de )意外(🌎)风险半个手术过程您都很清(qīng )楚(👚)是很如此(📝)可怕的(💇)事儿c全麻手(🗄)术剖宫产(🌲)的术后疼痛而(✒)不比半(🍠)(bàn )麻来得更早(zǎo )更很明显半麻(🔤)手术(🧡)要做后麻药又是结束(shù )后后几个小(㊗)时(🔤)才褪(tuì )散(🦎)完而局麻人清醒过来了药物褪散疼痛一(yī )般说(📁)来比半(bàn )麻来得大得(🌴)多更的确而术后(🍋)消炎止(zhǐ )痛(♑)可能会必须更大量(👧)的药上述3点只不过是说(🕋)(shuō )局部麻醉有可能会(🎌)发生了什么的风(fēng )险可是都有点时(shí )候局麻(má )确实是经过(guò(🏘) )抢救(🔌)(jiù )母(🔳)婴保(🐶)障(🔫)安全的(🎋)一个手段下(😪)面举例说(🍱)明要你(🤗)(nǐ )选(xuǎn )择局部(bù )麻醉的情(💺)况(kuàng )1委婉地拒绝半(🏬)麻(🙎)或(huò 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)跑来简(🖌)单的话(🌚)(huà )语(⌛)急诊(zhěn )室发热病人紧急会诊(zhěn )我装备整齐帽子(🏟)护(hù(🐷) )目镜口罩手套隔离衣隔离裤鞋套护士妹妹帮我细(xì )细的看的(de )再一次检查衣装是(💕)否合格后(😻)送(🧢)我出(🖕)门(🏀)我的隔(☕)离(🍡)衣穿的稍微有点紧成了一步裙只是走路稍微有点上不了线但是我仍然步子(👥)急速的经(jīng )过急诊室(shì(🖋) )护目镜导致(🖌)空气冷热同(🚗)样不能(né(👚)ng )形成(⏹)(chéng )雾(🚙)状(🕍)就靠右眼的右(🈁)上方一小片(piàn )视野更(🔸)敢大喘气镜框死(📊)死地的压(🌰)在两(⬅)(liǎng )眼眶上我(🤠)(wǒ )左耳最近(🧠)长(😗)了一个结子胀痛(🚘)跟着手(shǒu )套的手(🕙)都肯定不(bú )能挠一下(xià )忍住着可以(yǐ )推知想起了在(🎀)电视里看(🐣)见记者(💷)在采访一位不参加武汉疫情(🏦)的姐妹皱起眉头她(🛃)的家人(🗝)(rén )时她委(🕖)婉地拒绝(⏹)了可她(💑)说她没(🏆)法(🚚)哭一哭护目镜就花了能看到东西又的(🌕)原因物资紧(🥘)缺(🈴)摘过来就没法(🌿)用不疫(🔽)情把她哭的(de )权力都完全剥夺了作为一(yī(🐄) )个女人又一想到我们的吹哨人李文亮的妻子身怀六甲待(🚼)她分娩之时分娩之痛(tòng )向(xiàng )谁说月子(🧖)之苦(🦃)向(xiàng )谁(🕜)诉孩子(zǐ )的喜(🎓)(xǐ )悦与(🌰)谁分享两个孩子的(de )担子又(🥧)怎么(me )担孩(há(🌈)i )子在母亲肚(📭)子里就不完全了父亲我(wǒ(🚍) )想他阴历时的哭声肯定是响亮的午睡(♋)醒转(zhuǎn )拿起(🐳)手机又看见了朋友圈里(🈲)一(💳)条信息(🥥)无比心痛例(lì )假(🚧)没(méi )来(👨)婚(🈵)礼上一线的29岁的(🔨)彭银(🏐)华医生走(🏛)了正当年华的(🥚)(de )年龄大婚(hūn )未(🏽)成他走了以前只是(shì(🎷) )在电视上表浅(qiǎn )看(📉)到他们汗水(👐)侵湿的衣衫脸(💍)上的压痕(🛩)忙碌(⛴)的(🌥)(de )身影(♋)昨(🏪)晚的夜(yè )班我打(dǎ )心底里能够感觉到他们(⛔)的不易逆行者英雄烈士用在(📄)他(tā )们身(🌸)上并不能
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