简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：InigoJackson/JudyMatheson/彼得·库欣/HarveyHall/AlexScott/ShelaghWilcocks/玛德琳·克林逊/玛丽·克林逊/凯思琳·拜荣/RoyStewart/LuanPeters/达米安·托马斯/丹尼斯·普莱斯/麦琪·赖特/卡佳·韦思/大卫·沃贝克/IsobelBlack/KirstenLindholm/VivienneMaya/哈里·弗雷德尔/塞巴斯蒂安·格雷厄姆·琼斯/PeterStephens/
- 导演：爱德华·迪麦特雷克/
- 年份：2019
- 地区：香港
- 类型：动作/谍战/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- 更新：2024-12-15 11:56
- 简介：1有什(shí )么科学依(😰)据能证明李(lǐ )小(😞)龙中国功夫的破坏(huài )2欧美第一(💇)超模(💭)(mó(🤽) )乔丹卡佛这样的身(👻)材能打(dǎ )多1有什么科学依(🐶)据能证(zhèng )明李(lǐ )小龙(lóng )中国功夫的破坏以其标志性动(dò(🕑)ng )作垫步(🥝)侧踢把一(🍆)个(🌲)一袭护甲的200磅壮汉踢(😱)飞了20米没入游(❇)泳(🌌)池中(zhōng )美国(🎲)不权威杂志(zhì(⛏) )黑带曾经的(🤸)新(🖊)闻过这件事至多(🛸)明确一点杂志(💸)上登的数据就是(🏃)22875米(🥒)当时是在一个游(yóu )泳池旁边李小(😳)龙退后仅(jǐn )几步一个(gè )垫步侧(cè )踢就把对方踢(🛄)入水里以前我也不我相信不过以李小龙的(🍢)身手速度再加体(➖)重猛踢估(🎑)计能(🎿)产生这些(🚩)效(xiào )果再者当时被踢飞(🗼)的人做的(de )是平抛(pāo )运动并不是(shì(🎟) )在(☔)水平面上结束(shù )这一动作并且增强了可能性李小龙在(zài )体能上倒(dǎo )是有(yǒu )过人之处在毅力有爱(ài )国这方(🐤)面很值(zhí )得你去爱(🏠)我们(🦒)去(qù )学习1以其(🚗)130余磅的体重劈出了350磅的沉(ché(🆑)n )拳2用二节棍(🍿)轰出了1600磅(👝)的力(💄)量3以其招牌手势垫(🤡)(diàn )步侧踢把一个(👞)一名身穿(🚿)护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米(🎋)落(💮)入游泳(🗻)(yǒng )池(☝)中4把345公斤的杠(👕)铃(🙍)直臂水平(píng )前伸收起在伸(shēn )出右手绝(jué )对静(jìng )止控帛20秒5把(🔌)563公斤的杠铃平伸(shēn )并停(🔊)留半(🈹)(bàn )刻(🕗)6一手持32公斤哑(yǎ(🕠) )铃(🔴)水平(🕍)(píng )前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩部(👡)并要坚持数秒7随意地把手指再插入一罐(guàn )未(wèi )开封的可(🎱)口可乐8用侧踹把一(🏚)只45十(🥒)(shí )公(🏘)斤的沙袋踢破9把约135公(🔣)斤的麻袋踢到(dà(🎦)o )总共一层房子的高(💭)度李小龙的个(🌔)人健身绝(🐮)对(duì )机密求知(😘)若(🧣)渴(💾)李(🔙)小龙马(mǎ )上收藏点(diǎn )了全部也能找到的健康和健美运(🐅)动杂志(🍮)以(🥈)及(jí )乔韦德的(de )美国先(xiān )生和健美(🕴)者(📈)与力(👃)量(🗣)他把这些杂(zá )志(📺)能变现部(🔨)(bù )分衣服裁(📥)剪下(xià )了并整理一番需要(🥙)保(🤳)存好在洛杉矶(jī(🦖) )时他如果一(🏉)有空就(💏)逛各书店(🛠)寻找(😐)风健美杂志他所(suǒ )积攒到的(💊)有从本世纪初到60年(🆔)代(🐤)的各种各(gè )样的力量(🍱)天天练习杂(〽)志的(de )书籍他对这方面知识的渴望几乎(💢)到了发疯的(de )程度从那时候一(🤫)直到1973年病故(⬇)李小龙积(jī )聚了大(✡)量的或(🏃)者哲(zhé )学武术的书籍(jí(🛵) )另有约400册或者(zhě(🥄) )健身健美(🍁)运动训练学营(🌰)养(🐱)学和举午等方面(🧐)的(de )书籍(jí )他(tā )细细的看努(🛏)力(🍌)专研把其中本身(shēn )价(🏮)值部分徒手画并在空白处标(biāo )明(míng )训练(liàn )计划经钻研大量(🚵)资(zī )料(liào )和信息李小龙汇编了一套(🍋)适合(hé )自己并能最大(📼)程度地发(🔫)展起(qǐ )来力量(liàng )又(🈸)相(➗)对于不会增长体重(😻)的训练计划除(chú )了每个星期天3次的训练内容恢复手(🍓)段(🌗)和营养等尤其是把素(🏿)质练习(🆎)(xí )和(🎼)武功天(🧗)天练习有机(jī(➡) )地加强起(qǐ )来令(🏝)其(⚫)本已很高深的武功升华至几乎完美的(♿)艺术品程度可是(shì )相关证明那样做(zuò(🍅) )的效果(🏏)是骇人(rén )的李小龙安排(pái )好(🥏)了的力量(liàng )训练比(🏝)重很小仿(🐑)若要(⭐)把死(🌲)去(🤒)的时间阻一(yī )阻出(✌)去(🏭)但改变(🚌)过(❔)去对力(🤳)(lì )量训练的看(🍋)法(👸)(fǎ )很显然他分出受益颇深并(🛌)把这计(🗺)划修炼之法给最常来馆(guǎn )训(🌋)练的学生之一卡(🚌)里姆(😡)阿(ā )布(😈)杜尔(🐧)贾巴(bā )尔贾巴尔曾(céng )对肌肉与健美杂志记(🚧)者说(🅾)布鲁斯是(🗜)在1970年夏让(🌤)我(💣)进行力(🤱)量练习的那是星(🔖)(xīng )期13次的计(jì )划大多数内容(🏌)是布鲁(🎌)斯经常会(huì )练习练(lià(🕊)n )习(🖍)的只不(♟)过(🏹)我当时只有做每项两组各12次可(🤳)是它确实是比较有效李小龙对力量(liàng )练习根(🏚)(gēn )本(💰)就是到了(le )狂暴地步据(jù )伊鲁山度回(📣)忆除星期13次(🖤)力(🙃)量练习外李小龙(lóng )还在武(🕶)功练习(🚻)中渗(shè(💂)n )入很多几乎一样的练习他(👑)说李(🐺)小(🐴)龙在(🖊)武功(gōng )练习(❄)练习常持着哑铃接(➗)受拳击练习你每次练习练习进行(🐾)12组每组100次(🐳)双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参与金(🏋)字塔形递增6组然后再再(🦅)依(yī )次(🤾)趋于零(🐈)(líng )重(chóng )量通过(guò(🥀) )6组拳击(jī )我模(🛒)仿李(🛤)曾(😽)让(rà(🐷)ng )我和他一起练过(🦄)一次(cì )哇练习后三角肌(🐹)(jī )和手臂是(🎌)会(huì )如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天(🐊)的力量训练日(rì(🎟) )和未不(🤯)负重练功(🏔)其(qí )他(🎉)时间里是会(👂)用哑铃(lí(🕝)ng )发泄没有(🐐)(yǒu )了能量他(tā )是那副哑铃琳达道他从(🍆)来不(🈁)趁(🤥)着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(🐶)边持铃我(🥧)(wǒ )模仿即(jí )使(shǐ(🐿) )是在看点书(shū )时也是一(🥝)只(👻)手手里书而另一只(🌳)手做(zuò )着哑(🌘)铃练习实在(🐓)觉得不可思议(🔹)天生神力的前臂(🚗)李小龙而且特(🎰)别注(🍊)重前臂训(🐱)练以可以(yǐ )提高(🏧)他(🛎)的握力和(⛴)击拳力量他的(🌀)妻子琳达(dá )说他(🔱)对前臂练习练习甚至入迷的地步如(🌀)果(🚦)(guǒ )能(💓)有人常规完(🥃)全没有一种新(🌗)的前(👐)臂(bì )再(😙)练习方(🕛)法他一定(🥂)要想(🚿)(xiǎng )个(🔴)办法(fǎ(🛍) )得(🍿)到它他甚(shèn )至(😆)于让他的一位在旧金(😟)山的老朋(🖨)友李鸿新给(🈺)他能(néng )制造(⛹)几(🏨)种握力去练(liàn )习器(🏦)李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我(🏉)遵循要求和(🎎)规格去能完成(ché(🍀)ng )不过我也(🚚)不傻(🈁)他笑了笑后(hòu )紧接着说(shuō )我(wǒ )明白小龙(🔁)电脑(nǎo )设计的那些器械对练(🈳)习练习肌肉是(🥦)很有(🎏)(yǒ(🚂)u )效(xiào )的(🧖)所以才我并不一定给寄一(🎢)个(🎧)的同时也留一(yī )个(🎎)在家(🛤)自己练鲍勃(🐸)沃尔是李(👉)小(xiǎo )龙的另(🐑)一位(wèi )朋友他还在李小龙(lóng )出(chū )演的猛龙过江龙争(zhēng )虎(hǔ )斗死(sǐ )亡游戏(xì )等3部影(yǐng )片中扮演的角(🔰)色(sè(🗃) )过角色他说李小(xiǎo )龙(lóng )力气惊(🛩)人的(⛅)(de )前臂(bì )在他(🐶)的功夫中抢走(🚆)很主(⏱)体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯的(🦕)前臂和身体(tǐ(🍜) )的比例(🎒)是我仅见的人中最(zuì )大的他不(bú )仅(🤸)仅前臂(🤐)十分普遍富裕但(🐳)还占据一双铁(🎙)拳和十(⛅)(shí )只钢指那(🤞)绝对(duì )是实在太(tài )可怕地了奥林匹亚(📝)健(➰)美先(🤡)生多里安耶茨这样的评价(jià )李小龙他混身肌肉是(shì )极为非常结实刺出的(de )力量是极为的可(👝)怕地他是一(yī )个(🍆)令人不可置信的(📯)人李(lǐ )小龙(lóng )的拳头是令(lìng )人胆寒的(📔)(de )他曾将一个由钢丝条编(🧦)(biān )制的头盔击了(le )个坑(kēng )而那个头(👔)盔当(♟)然了(le )已经承(🔰)受住(🕤)(zhù(😑) )了好几(jǐ )次砸击1965年(🐧)李小龙在(🐤)(zài )哥(🧓)伦(🖨)比亚广播公司的最新出(🕹)(chū )电视剧(🍄)青(qīng )蜂侠中扮演的角色二(🎢)号男主(🉑)角(😽)加(🌹)藤时与青(🍩)蜂侠的扮演者好莱坞影视(😄)明星(xīng )范威廉(😑)姆斯(sī )成了好朋友两人(🈯)(rén )都占据粗长的前臂(⏲)但全面的胜利的(🔒)完(💿)全不(🏍)同李小龙(🈷)是通过练功有目的的训练获(huò )得而后(😆)者则通过多年骑野(🎇)牛的(de )竞技表(〽)演和越野摩托而勤练这(🗳)位身(shēn )高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(hàn )是当时(shí )惟一能(🐃)和李小(xiǎo )龙掰手腕(wàn )正面交锋(🌴)的人现在想起了这些个事来他还不好意(yì )地(⏩)说(💤)他(💚)李(🍾)实在难(🖍)以相信(🍘)我们与(🛂)不是一个级别(🐛)的较量我远(yuǎ(📗)n )远超过他40磅可是他(tā )的前臂是我(🎳)所见等同(🐛)于体重(🕡)的人中最粗(🎟)(cū )壮的李小龙在掰手腕(wàn )比赛中(🌰)我总是取得胜(shèng )利据赫伯杰(✨)(jié )克森(sēn )一段(duàn )回(➕)忆说李曾玩笑说准备好当(🥩)此项(🚎)目(📺)世(🤟)界冠军李另一位好朋友木(mù )村武之(😪)说你要是(🤘)抓(💭)着李的(🎅)(de )前臂觉得竟(jìng )像扣住了一(🌋)(yī )根坚硬(yìng )的棒(bàng )球棒李小龙每隔一天(tiān )只要能坚持天天练(liàn )习前臂他怀疑前臂的密(🔞)度很大因(🗞)此要(yào )每隔一天给(🚑)了(😶)它们一定(🌳)量(🚯)的刺激才能够健(🏅)壮(zhuàng )范(🌭)威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(🏋)即(jí )使来我这里(🛃)他也叮咛去练习时总衣(yī )袋跟着再(🥉)练习(xí )专用小(xiǎo )玩意他绝不沾(🎥)烟(yān )酒是(🚼)名完全(🕤)洁身自好很(hěn )还好的人当我(📞)在他死前约一(🍆)个月看见他们(❣)时他看上(shàng )去还(🥥)真棒(😑)极了(🌝)(le )身(📂)体上看(kàn )上(shà(🔳)ng )去像(xià(🐸)ng )岩石(shí )一样的坚硬(yìng )他说(😷)布鲁斯很(🔷)谦让我如(🔸)果我们(🌓)(men )在一(yī(🗄) )起气氛是(👀)会亢奋下来他还你(🔢)经常(🎵)(cháng )你别当(dāng )真有一(🎇)次他(🗯)将一张(🌗)粘贴物(📄)粘在(zài )我车子后(🐰)窗上面写(xiě )着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出(✂)(chū )后李小(👕)龙名声大震他(tā )训练十分勤奋刻(kè(🛤) )苦并(⛔)如何修改了计划的部(🥀)分内容增(zēng )加了器械重(📬)(chó(🤗)ng )量增加了(🕴)次数(💨)并(bìng )在每(měi )项练(🎦)习中相(⛲)对应提(📝)高两组练习(xí )无(wú )法置信(🍁)的(🙊)力(⏲)量李(🙂)小龙的力(💸)量素质是(📨)不俗(🥦)的据(jù )被称美国跆拳(quán )道之(🌤)父的(🤪)李俊久所述他(😿)曾和李小龙交过(🌹)手深(🌠)(shēn )深被李小龙(lóng )的武功速度力量所称霸(🚸)他说李小(xiǎo )龙(🧞)(lóng )还真天才(🈵)人(rén )物我(🚍)从来都没有见到过会如此健壮的人他这(zhè )个可以单手用一只食指来做深蹲(🐃)而(🖇)我用(📰)四个指头撑都很(hě(🥩)n )沉重(🏚)曾是李小龙徒(📠)弟的223米高的大个(🕰)子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(dā(🥉)ng )灵活精明强干(⛏)他老是速度(🏿)不光快动作像猫一样耐(nài )力李(😔)(lǐ )还独特创新了(💼)一种他一般称升旗的下腹肌练习(xí )方法70年代传统(🐳)日式(💅)自由搏(♟)击的倡(🚝)导者(🍵)乔(💸)刘易斯JoeLewis曾拜(👄)过李(🏡)小龙(😫)为师乔回忆(⛓)说通过(guò )李的身体和体重(chóng )而言他具备了令人不敢相信的力量他是(🚪)可(❄)以(⚾)把343公斤重的(de )杠铃直臂水平前伸收(🕊)起再伸(👈)出静(🚻)止在锁住控20秒钟这对一名体重62公(🎠)斤的人而言是太不可思议(🏇)的除非一个903公(gōng )斤重的人都未必会做能(🐊)够得到而伊鲁山度说(🐴)的比(💮)这(🥑)更玄他说曾目睹(🚈)(dǔ )李把563公斤的杠(gàng )铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的(🌂)第一个徒弟(✝)杰西格(gé )洛弗也回(🔇)忆说(shuō )师傅(🤞)偶尔会做(zuò )这(🌈)(zhè )样一种练习一手持(chí )323公(👨)斤哑铃(líng )水平(🐤)前举接(👀)一个(😡)(gè )欺身后(hòu )摆接着呈(chéng )侧(cè )举至(🥜)肩部水平并一定要坚(jiān )持数秒(🍤)这重量对一般人(㊗)提摆(bǎ(🌿)i )尚(shà(🦂)ng )有困难不要说做动作了况且李小龙有(yǒu )很(hěn )多小绝活如可(kě )以不(💥)(bú(🗼) )随意地把手(🏂)指插进一罐未开封的可口可乐或(huò(🌗) )是一个(gè )侧踹使一(💎)只45十公斤的(🚫)沙袋裂开美(🆒)国比较著名柔术大师威利(lì(🚎) )杰伊WellyJay回(🐣)忆(🈸)说他最(🥢)后一次(⛴)看见了(le )李小龙(lóng )是李(🐧)(lǐ )小(xiǎo )龙搬去好莱坞时(🏻)那(nà(🥤) )时李刚刚把家从卡(💔)佛城搬到(📑)洛(luò )杉(💵)矶贝尔空(kōng )港在李(lǐ )小龙新家(😇)的(de )院内横挂有(yǒu )两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都(dōu )移住不(👬)(bú )动(dòng )它但李对我说嗨威利看着远处(🚩)随(⛄)即他就飞起一脚把它踢(🗻)悠得老高完全(quán )碰到天(😐)花(🥈)(huā )板接着又狠(🍉)狠弹回来了李小龙的(🐕)力量真(🐺)够(🥤)慑人心(🈲)(xī(🎻)n )魄无法置信李小龙的绝(jué )招也有(🕤)他的寸拳(🍎)他(tā )的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰(💈)出非常一(🖐)段距(⏭)离泛美柔道冠军海沃德(👇)小本曾切磋一(yī(⏹) )番过这样的拳的滋味(🛷)每当一提起这件事他(🎆)就不以为然(rán )伤感的歌地(dì )说怎摸也(yě )想不到李(🌗)(lǐ )的拳头竟这(🏚)般很(hěn )厉害当时(🆚)他从后面(miàn )紧(🦅)紧抱住李以为李无法动弹(dàn )不了没(méi )有想到李(lǐ )只(🍂)(zhī )身(🤷)体颤(chàn )抖了一(🗑)下身体回过(guò )头来是一拳小本只都觉(jiào )得自己(🍶)飞行一段(🕚)后(hòu )撞到墙上(♓)再被摔倒在地(🤳)上就这一拳使(🍷)(shǐ )小本仰躺很(🎾)久才可(👦)(kě )以(😢)恢复(🌵)和李小(👈)龙同时(shí(🎉) )期(👭)的武林高手(🐌)一谈(🚰)到(dào )李都有一种恐惧感特(👃)别是李(🤰)小龙的速(📯)(sù )度他们同盟协议(🏌)的感觉是发现到李小龙无比地(dì(🤷) )快(kuài )并也能当(🎯)初查觉对手意图即使(shǐ )是(shì )和对手同时进攻(gōng )都(🏎)是李先击中他(🏹)对方李(🥡)小龙的另一(🔢)名徒弟(dì(🌂) )格伦是这样(💱)评价他师傅(fù )的布鲁(🐢)斯(sī )的全盛期得象麦(👊)克(🚁)尔乔丹和默罕默(⚫)(mò )德阿里一(yī )样称(chē(✒)ng )雄称霸于自己的领(lǐng )域又不是别人不行(há(💜)ng )的(🐰)(de )话完(wán )全是他真(🍦)的太出色了铁人(🥙)李(🚧)小龙(🏼)(ló(🤺)ng )的(de )第(dì )一步计划即便(biàn )李小龙(🥙)更具(📩)(jù )超乎(👸)常人的(de )素质天赋(💯)但他仍然很崇(💁)拜(🛬)具高相象不(🐾)(bú )俗(sú )素质(zhì )的(⏯)选手他曾(🥏)一段(🍙)文(wén )字特训不(⛷)仅仅(🐫)能想提高体(🎊)能但能注意(yì )培养精(jīng )神和感情它必须智力和天赋(🚦)的(🔘)高度加(jiā(😦) )强才(🚝)能达到完(wán )美(měi )境界(jiè(🤪) )摘自(zì )李小(🍏)龙遗(yí )著截(🍗)拳道之道从生(🥤)理(lǐ )学的角度讲(🔬)强大的(😍)(de )力量(🍐)来源于肌纤维的增(🌘)粗(cū )和神经系统的(🍻)一定高度完善李(lǐ )小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料(📗)的嗜(shì(✔) )好(😙)3个坦克师(💯)拉里(🍤)斯科(kē )特大卫德(🕰)雷珀和当时还(🏮)不太为人所知的年(🛏)轻(🍆)小伙子阿(ā(👄) )诺(👧)德施瓦(wǎ )辛格在收集(🍳)过(⌛)程(chéng )中李小龙把那些(xiē )世界著名选(😋)手(🐉)更(😔)适(shì )合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪(jiǎn )切粘(🔘)贴到(🔈)拿(ná )来的笔记本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆(✅)说布鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武馆时都(🕡)带到一大堆从外面买来(💢)(lái )的(de )健(jiàn )美杂(zá )志接着之中飞出精选都结束了完了对(🐅)我说丹这(🤾)三(💏)个伙计都说这是发(🔠)展肌肉线条清晰度的(🕍)适宜(❕)方法那绝对是是太棒(📘)了然后再他变会亲(qīn )自来去想(🚊)体验这应(⚫)(yīng )该(gāi )是李小龙(🍁)在1969年时(🎯)的(de )状态(tài )但他是怎(⛴)么(🌖)对(📊)健美和(❇)力量训练感兴趣的东(👽)西呢一种推测很可能是他和严镜(🔈)海在加(jiā )州奥(💡)克(kè )兰(😢)认识(🔗)后(🛋)(hò(🛢)u )受严的影(🕋)(yǐng )响(xiǎng )肝胆火旺严镜(🔈)海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选(📩)手史蒂夫里夫(fū )斯(📨)克(kè )兰(🐷)茜罗斯杰克拉(📽)兰以及日本(běn )最著(🚍)名(🤽)举重运动员(yuá(🚥)n )奥运会冠(guàn )军汤米(mǐ )片(🏙)岗(🖐)一起特(🗣)训(xùn )了很(🤼)长时间(🍄)不过积累了极为丰(fēng )富(fù )的训练(📆)方法在(🚦)(zài )李小龙(lóng )和琳达订婚后(🛩)不久(🔺)他们由西(⏱)雅(😆)图(tú )搬来奥克(🎂)兰和严镜海一家住在一起所以才(🥠)李小龙(lóng )有(yǒ(🚝)u )机会和严镜海一起(qǐ )去(qù )练习但李小龙传的c语言设计(jì )者来自纽约的乔治泰恩说(♓)布(❓)鲁斯在遇到(dào )严镜海前(🚝)几年(🌖)在(zà(🍱)i )香港时就有(yǒu )力量去练习(xí )的记(jì )录(lù )和(👻)裸(luǒ )露上身肌肉的(😏)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(yuán )有一次将(jiāng )她男朋友(🛒)罗(luó )伯特陈送回(🥅)家陈是一(⛷)名健美运(yùn )动(📄)员身(shēn )体(⏭)很(🎦)(hěn )强健虽说李小(🦃)(xiǎo )龙立剪(🔍)要前往他的出生地美国(💼)但他对陈说以后回香港再安排好了和(🍯)他一起(🕝)特训无(🌖)论谁是(shì )李小龙首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传记作者(🈯)都一致认(👈)为李小龙(lóng )在(👌)1965年几(🐧)年前(qián )大多并且力量练(🧣)(liàn )习(xí )他当时通常(🆘)(chá(🛸)ng )还(🌡)是去(qù )练习咏春(chū(🌪)n )拳(🤹)等中国悠(🥂)久(💿)的传统功夫(🖌)杰西格洛弗(🎎)回忆(yì )中(🚅)说布鲁斯(🎙)18岁时(📙)(shí )可(kě )到达西(🛍)雅图他的训练唯有撞击柚木(mù )制(👩)作的模仿靶一些单(🏢)双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不(🚀)久布鲁斯就有一些(🌜)力量练习练习如(🕗)拉负(💩)重行走滑(huá(🏓) )轮(📊)和用短(duǎ(🍯)n )棒(🎐)绳(🔑)系3040千(qiān )克哑(😬)铃参与卷腕天天练习(xí )前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(qiě )注重实际关节无氧训练只不(📳)过(⏩)怀疑要前蹬首(shǒu )先要使(shǐ )关节强壮(🧐)并传(chuá(🎌)n )达(🐌)击(🚄)打(🥄)时所迸发而出的极为强(🌔)大力量(🏺)转折点这个看似简单但他有效的力量(lià(🚾)ng )天天练习加强武术功(🎇)夫的训练也(yě )让李小龙在(😃)60年代初就(jiù )已(💠)(yǐ(👂) )小有名声但一(🖊)直到了1964年(nián )他才(🚋)(cái )绝无可能(⛵)对力量和(🥩)别的素质的理(🌋)解更加(🛏)深入(🚔)因为他(tā )一直是(🧚)在旧金山他的(de )武馆亲传武艺在1964年下(🕔)半年他迫(pò )不(💁)得已地(dì(👗) )卷入其中(🙄)一(🎷)场对他身心具备强(qiáng )大惊撼(🕦)力(lì )的大比武虚空之中(zhōng )那(🕣)是(shì )当(dāng )李小龙(🏘)正准备向他的学(xué )生传艺时门突(💁)然之间被一伙人一脚踢开冲进来(🃏)的是几(jǐ )个中国(🚼)武术高手他(🐒)们是当(dā(🕖)ng )地(🚯)中国社团的(🛤)代表据琳(lín )达说当时她正好在(🗣)内并(🚆)怀有他(🕧)们的后代李(🐞)国豪8个(⬜)月的身孕这个代表走(📲)过去李(🔋)小龙(lóng )面前(🍩)给了(🔜)他(🈲)(tā )一个之后(hò(😲)u )能牒要么开(🛴)始向(xiàng )非东方人传武要嘛和(hé )我们比武(🏝)会(🐼)我来教任何(🍃)想学的人李小龙解释(😷)说我毫不在意他们的(de )肤色只(😠)要(🏝)怀有真诚我就教当时(🚋)布鲁斯(🥒)的学(🌰)生(📣)除开了(🦅)(le )联(lián )合国(🗄)(guó )以外国家(🏡)的人(ré(💥)n )除了(🎛)了世(🤚)界上不同种族和(hé )信仰(yǎng )的人可(kě(🐿) )是(🚪)1964年(🎱)(nián )在旧金(jīn )山的中国(guó )城把中(zhōng )国(🕊)(guó )武(wǔ )术的秘(❌)密修(🗽)炼(🏏)之法给西方人在(zài )当(dāng )地华人武术(shù )社团被认为(🔜)是一(♎)(yī )种背叛行为双(🏾)方的态(😫)度很肯定地(⏮)会造(🏒)(zào )成(🥠)一场比(bǐ 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