1以其(🏨)130余磅的(🌠)体重劈(pī )出(🌶)了350磅的沉拳
2用二(🔡)节棍(gùn )轰出(chū )了(le )1600磅的力量
3以其(🔱)招牌(🥟)(pái )手势垫步(🍸)侧踢把一个一名(🚡)身穿护(☕)甲的200磅(🎟)
壮汉踢飞(🎈)了20米落(🤮)入游泳(⏭)池(🏯)中
4把345公斤的杠铃直臂水平前(🏙)伸收(shōu )起在伸出(🛃)右手绝对静(🏛)止(🥥)控(⏪)帛20秒(🎀)
5把(🎅)(bǎ )563公(😆)斤(💪)的(🏭)杠(👝)铃(líng )平伸并停留半(bàn )刻
6一(yī(🐉) )手持32公斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后(hòu )摆(🙌)再侧(🛍)举(😴)至肩部并要(yào )坚持(chí )数秒
7随(😫)意(yì )地把手指再插入一(yī )罐未开封(fēng )的可口(📳)可乐(lè )
8用侧踹把一只(🌐)45十公斤的沙(🕵)袋踢破
9把约135公(gōng )斤的麻(🚶)袋踢到总共(🚓)一(🎉)层(🦓)房(fáng )子的高度
李小龙的(🍲)个人健身绝对机密
求知(👭)若渴(kě )
李小龙(🍖)马上(📹)收(🐏)藏点了全部(bù(👰) )也能找到的健康和健(jiàn )美运动杂志(💌)以及乔韦德的美国(guó )先生和(😩)健美者与力(lì )量他把(bǎ(🎬) )这些杂志能(néng )变现部分衣服(fú )裁(🌴)(cái )剪(🤓)下了(💂)并整理一番(fān )需要(⚓)保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各(gè )书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(🚷)世纪初到60年代(dài )的各种各样的力量天(🚌)天(🎅)练习杂志的书籍他对这(👥)方面知(🤵)识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从(cóng )那时(🏔)候(🎣)一直到1973年病(bìng )故(🤠)李小龙(📑)积聚(👦)了大量(liàng )的或者(🎥)哲学武术的书籍另有(🛸)约400册或者健身健美运(🎄)动训(🔷)练(🛹)学(xué )营养(🏥)学和举午等方面(miàn )的书(🎯)籍他细(😭)细的看(kàn )努力(lì )专研把其中本身(🔞)(shē(🏬)n )价值部(🔥)分徒手画(🔋)(huà )并(bìng )在空白处(chù )标明
训练(🔣)计(🌇)划
经钻研大(💟)量(👱)资(🚓)料和信息李小龙汇编(📅)了一套适合(🚛)自己并能最(zuì(🐨) )大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计(🌻)划除了每个(🐟)星期天3次的训(xùn )练内容(🖌)恢复手段和(🦄)营养等尤(yóu )其是把素质(🔰)练习和(hé(👨) )武功(🦏)天天(tiān )练习有机地加强起来(🥎)令其本已很高深的武功升华至几乎完(🎞)美(📥)的艺术品程度可是(📻)相(xiàng )关证明那(nà )样做的效果是骇人(ré(🧕)n )的
李小龙安(ān )排好了的力(🦒)量训练比重很小仿若要把(🤓)死去(🌝)的时间阻一阻出去但(💜)改(🍍)变过(❗)去(qù )对(📰)力量训练的看(kàn )法(💡)很显(🎺)然他分出受(shòu )益颇深并(🤮)把这(zhè )计划修(🛂)炼之法(🏚)给最常来馆(📹)训练的(⚪)学生(♐)(shēng )之(🚦)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🌿)尔曾对肌肉与健(jiàn )美(♌)杂志记者说布鲁(🎃)(lǔ )斯是在1970年夏(🦕)让我(🔛)进(🕎)行力(🤜)量练(🥒)习的那(😆)是(shì )星期(✒)13次(cì )的计划大多数内容是布鲁(😈)斯经常会练习练习(xí )的只不过我当时只有做每项两(🏒)组(zǔ )各12次(cì(🔗) )可是它(📜)确实(shí(🈯) )是比较(🤧)有(🚤)效
李(🥀)小龙(🤺)对力量练(lià(✌)n )习(xí )根本(🤪)就是到了狂暴地步(bù )据伊鲁山度(🚆)(dù )回(💏)忆除(chú )星期13次力量练习外李小龙还在武功练习(xí )中渗入(🕥)很(hěn )多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持(📞)着哑铃(🎳)接受拳击练(🤣)习你每次练习(xí )练习进行12组每组100次(📬)双(shuāng )手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参与金(🐃)字塔形递增6组(🔟)然后(💃)再再(zài )依(yī )次趋(🗺)于零(♋)重量(liàng )通过(📿)6组(🧙)拳击我模仿李(🆓)曾让我和(hé )他一(➿)起练过一次哇(wa )练习(xí )后三角肌和(hé )手(shǒu )臂是会如(rú(🔓) )此(cǐ )酸(🦇)胀(♿)但(🚤)(dàn )不仅(jǐn )仅这些李小龙在那三天的力量训(xùn )练日和未不负重练(liàn )功其(🥨)他(😝)时(🚧)间里是会(🔄)用哑(🖐)铃发泄没(🧝)有(🕊)了(le )能量(🚁)他是那(nà )副哑铃琳达道(💎)他从来不趁着(👸)(zhe )当电(🕙)视(shì )里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我(🧜)模仿即使是在看(🎍)点书(shū(🗨) )时也是一只手(🥠)手里(lǐ )书而(🐪)另一只手(shǒ(🤽)u )做着哑(yǎ )铃练习实(🥔)在觉得(⛄)不可思议
天(tiān )生神(📄)力(lì )的前臂
李小龙而(🚈)且特别(⏳)注重(💼)前臂训练(🌘)以可以提高(🛏)他的握力和击拳力量(🔈)他的(🐏)妻子琳达说他对(duì )前臂练习练(liàn )习(xí )甚(🦋)至入迷的(de )地步如果能有人(🔘)常(🚈)规完全(quán )没有(📮)一(⭕)种新的前臂再练习方法他(🚲)一定(😇)要(🌱)想个(🚯)办(👕)法得到它(tā )他甚至于(🤷)让他(tā )的一位在旧金山的(🏎)老朋友李鸿新给他能制造(zào )几种握力去练习器李(🚧)鸿新说(⛺)(shuō )小龙(lóng )经常把设计(jì )草(🏆)图给我然后再让我遵循要(yào )求和规格(🍡)去能完成不过我也(🆓)不傻他笑了笑后紧(🎮)接着说我明白小龙电脑设计的那(🥟)些器械(🔉)对练(🕵)习练习肌肉是很有效(xià(🐾)o )的所以才我并不一定给寄一个(📏)的同时(shí )也留一个在家自(🌻)己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友(🛤)他(🕑)还在李小龙(✌)出演(yǎn )的猛(♒)(měng )龙过江(🧖)龙(💂)争虎斗死亡(😛)游(yóu )戏(🏤)(xì )等3部影(🌉)片中扮演的(📛)角色过角色他说李小龙力(lì(🍩) )气(📯)惊人的前臂(bì )在他的功夫中抢走很(hěn )主体形象的(🕡)位置他说(🐡)布鲁斯的前臂和身体(tǐ(🥩) )的比例(lì )是(📺)我仅见的(de )人(✏)中最大的他不(🛹)仅仅(🌚)前臂十分普遍富裕但还占(🌏)据一双铁拳和十只钢(gāng )指那绝(jué )对是(shì )实在太可怕(❇)地(dì )了奥(ào )林匹亚(yà )健(🐡)美先(xiān )生多里(🗨)安耶(🐊)(yē )茨这样(yàng )的评价(🧢)李小龙他混身肌肉是极为非常结实(🌓)刺(📧)出(🌂)的力量是(💧)极为的(de )可怕地他是一个令人不可置信的(🆖)人李(🔵)小龙的拳(quán )头是令人胆寒(🦈)的他(tā )曾(💹)将一个(🎓)由钢丝条编制的头(tóu )盔(💹)(kuī )击了个(gè )坑而那个头盔当然(🥓)了(🤹)已经承受住(zhù )了(🤟)好几次(🦄)砸击(jī )
1965年李小龙在哥(gē )伦比(🚸)亚广播公(🥖)司的最新出电视剧(jù )青蜂侠(🚸)中扮演(🧤)的(de )角色二号男(🌜)主角加藤时与(🦐)青蜂(👹)侠的(de )扮演(yǎn )者好莱坞影(yǐng )视(🍥)明星范威廉姆(🔵)斯成了好朋友两人(rén )都占据粗长的前臂但(🌞)全(🐚)面的(🕎)胜利的完全(quán )不同(🌐)李小(xiǎo )龙(🖥)是通(🚒)过练(🦋)功有目的的训(xù(🎢)n )练获得而后者(🦑)则(😭)通过多(duō )年骑野牛的竞技表演和(😺)(hé )越野摩托(tuō )而勤练这位身(shēn )高186米6英(🆗)尺1英寸(🎅)体(🐎)(tǐ )重(chóng )9550公斤(🔢)(jīn )210磅的(de )大(🈷)汉(⛑)是(🔙)当时(🐴)惟一能和(hé(🥤) )李(lǐ )小龙掰手腕(🤚)正面交锋(fēng )的人现在(zài )想起(qǐ )了这(👝)些个事来他还不好(hǎ(🙋)o )意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较(jià(📘)o )量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同(👡)于体重的(de )人中(👅)最粗壮的李小龙在掰(bā(💊)i )手腕(wàn )比赛(🉑)中我(🍨)总(zǒng )是取得胜利
据赫伯杰克森一(yī )段回(🙉)忆说李(lǐ )曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是(🎥)抓着李的前臂(bì )觉得(dé(😆) )竟像(⌚)扣住了一根坚硬的(🍑)棒球棒李小龙每隔一天只要能(📺)坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度(🔙)(dù )很大因此要每隔(💼)一天给了它们一(yī )定(🚲)量的刺(🏠)(cì )激才(📤)能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些(💢)回忆说(🍯)布(bù )鲁斯那时我(wǒ )总是(🥝)开车不(⛩)(bú )带齐琳(lín )达和(🦆)布兰顿(dùn )李(lǐ )国(🐵)豪(💡)到我家度周末即使(📛)(shǐ )来我(👼)这(zhè )里(📟)他也叮咛去(qù )练习(xí )时总衣袋跟着(🈳)(zhe )再练习专用小玩(🤵)意他绝不(bú(🈯) )沾烟酒是(✌)名(🤲)完全洁身自好很(hěn )还好(🎵)的人当(👪)(dāng )我(🌬)(wǒ )在(🎺)他死前约(yuē )一(yī )个(gè )月(🏚)看(kàn )见(jiàn )他们时他看上(shàng )去(qù )还真(🗾)棒极了身体上看上去像岩石一样的(🔒)坚硬他说(🈴)布鲁斯很(hěn )谦让我如果(guǒ )我们在(zài )一起(🤾)气(qì )氛是会亢奋下来他(🏖)还(👵)你经常(cháng )你(😻)别当真有一次他将(🏓)一(🐚)张(📓)(zhāng )粘贴(tiē )物粘(zhān )在我车子后窗(🃏)上面(miàn )写着青(🛍)蜂侠(xiá )保护此车当电视连续(🐀)剧青蜂侠播(🚅)出(📉)后李小龙名声大震他训(xùn )练十(💋)(shí )分(🙎)勤(qín )奋(fèn )刻苦并如何修改了计(jì )划的部分(👡)内容增加(jiā )了器械重(🐜)量增加了次数并在每(🎧)项(🔹)练习中相对(duì )应提高两组练习无法置信(xìn )的(🚓)力量(🉐)
李小龙的力(👋)量素质是不俗的(🚫)据(😒)被(bèi )称美国跆(tái )拳(🌒)道之父的李俊(🏰)久所述他曾和李小龙交过手(🛰)深深被李(lǐ )小龙(lóng )的(de )武(👏)功(🗼)速度力量所(🕜)称(👘)(chēng )霸他(👸)说李小龙(🥨)(lóng )还(hái )真天(👟)(tiān )才人物我从来都(💯)没有见到过会如此健壮的人他(🍳)这个可(🔥)以(🕐)单手(🌬)(shǒu )用一只食指来做深蹲(dūn )而(ér )我(🌱)用四个指头撑都很沉(📺)重曾是李小龙徒弟的223米高(😏)的(😃)(de )大个子篮球(✔)运动(🎐)员卡里姆阿布(🍓)杜尔贾巴尔(🧘)一段回忆(yì )说李相当灵(líng )活(huó )精明强(🍊)干他老是速度不光快(🏰)动作像猫一样耐(❕)力李(👉)还(🥑)独特创(🐈)新了一种他一般称升旗的(de )下腹肌练习方法70年代传(👯)统日式(🐒)自由搏击的倡导者乔刘易斯(🛍)JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔回忆说通过(guò(🍲) )李的身体和体重而言他具备(🖥)了令人不敢相信(👣)的力量他(🐉)是(🧖)可以把343公斤(🍘)重的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )再伸出静止(📋)在(zài )锁住控20秒钟这(zhè )对一(🐱)名体(🚗)重62公(gōng )斤的人而言是太(🙉)(tài )不可(🍟)思议(🕯)的除非一个903公斤重的人(💭)都未必会做能(📃)够得(🈳)到而伊鲁山度说的比(🎙)(bǐ(🦆) )这更(❄)玄他说曾目睹李把(🤤)563公斤(jīn )的杠铃(⏮)水平前举(🤩)并(🌻)仅仅片刻李小(🍽)龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(🏭)回忆说师傅偶(📂)尔会做这(🍏)样一(🥂)种练习一(🎩)手(💎)持(🚻)323公斤哑铃水平(🎂)前举接一(yī )个欺身后(⚡)摆接着呈侧举至肩(🍡)部水(shuǐ )平(pí(🐖)ng )并一定要坚持数秒这重(🐹)量对一般人提摆尚(♍)有困难不要说做动(🚿)作了
况且(🈴)李小龙(lóng )有很多小绝活(😥)如可以不随意地把(🏦)手(shǒu )指(✝)插(🍠)进(🚃)一(🔷)罐未开封(🤹)的(😭)可口可乐或是(💌)(shì )一个侧踹使一只45十(🍈)公斤的沙袋裂(🍴)开美国比较著(🏣)名柔术(🏅)大师(🧢)威利杰(🚸)伊(yī(😰) )WellyJay回忆(yì )说(💔)他(🎼)最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(🀄)李(lǐ )刚刚把家(🎻)从卡(👗)佛(fó )城搬(🥈)到(👣)洛(🍍)杉(shān )矶贝尔空港在李(🐺)小龙新(😴)家的院内横(🔫)挂(🖖)有两只太(🌖)严重的(de )沙(🍗)(shā )袋最少1353公斤(jīn )重(📍)我甚至(🥒)都移住不动它(tā )但李对我(wǒ )说嗨(hēi )威利看着远处随(suí )即他就飞起一脚把(bǎ )它(tā )踢悠得老(👘)高完全(🕰)碰(🌤)到天花板接着又(yòu )狠狠弹回来了李小龙(lóng )的(🔍)力量真够(gò(☕)u )慑人(rén )心魄(🧤)(pò )无法(fǎ )置信(xìn )
李小龙的绝(✏)招也(💪)有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤(🕠)以内的人轰(🤕)出(chū )非常(🔞)一(yī )段距离(😡)泛(🚎)美柔道(💦)冠军(🎑)海沃德(👛)小本曾切磋一番(😜)过这样的拳的滋味每当一提起这件(🏣)事他就不以为然伤感的(🌺)歌(😚)地说怎摸也想(🎞)(xiǎng )不到李的拳头竟这(zhè )般很厉害(hài )当时他从(🥑)后面紧(🥋)紧(jǐn )抱住李以为李无法动弹不了没有(yǒu )想到(😀)李(lǐ )只身体颤抖(dǒu )了(le )一(🤚)下(xià )身(🥥)体回过(🧑)头来是一拳小本(běn )只都觉得自己飞行一(yī )段后撞(🎵)(zhuàng )到(dào )墙上再被摔(shuāi )倒(🛂)在(😊)地上就这(zhè )一拳使(🖖)小本(🏡)仰躺很(💴)久才可(🈵)以恢复和李小(💚)龙同时期的武林高手一谈(tán )到李都有(yǒu )一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现(xiàn )到李(🌄)小(⌛)龙无(🛵)比地快并也能当初查觉对手意图即使(🖖)是和对(🍷)手同时进攻都是李先击(🐜)中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师(shī )傅的布鲁斯(sī )的(de )全盛期得(🏀)(dé )象(🍠)麦克尔乔丹和默罕默(🦖)德阿里一样称雄称霸于自(🍥)己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色(💋)了(le )
铁人李小龙的第一步计划
即(❤)便李(🏠)小龙更(⛲)具超乎(hū )常人的(de )素(💗)质(🐵)天赋但他(⛎)仍(réng )然很(🌨)崇拜具高相象不俗素(🧦)质的选手他曾一段文字特训(🙈)不仅仅能想提高体能但能注意培(péi )养精神和感情(qíng )它必须智力和(hé )天(tiān )赋的(de )高(⛹)度(✈)(dù(♟) )加(🗑)强才能达到完美(🌮)境界摘(🌐)自(🅾)李小龙遗著截拳(🗣)道之道从生(🚺)理学的角度(🔫)讲强大(📮)(dà )的力量(lià(🚙)ng )来源于肌(♈)纤维的(de )增粗和神(shén )经系(xì )统的一定(🏍)高度完善李小龙的妻子(zǐ )琳(🦑)(lín )达说(shuō )布(🏦)鲁斯(🍳)(sī )死(sǐ(🙃) )后有抽(🎙)取健美明星图片和资料的嗜(shì )好3个坦克(kè )师拉(🌸)里斯科特大卫德(🆔)雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿诺(✌)德(➡)施瓦辛(xīn )格在收集过程中李小龙(ló(🐈)ng )把(🤳)那些世(shì )界著名选手更(🚅)适合自己的(🏜)训练内容(róng )和(hé(🥫) )计划(🌝)布(🌥)料(liào )裁剪(🎿)下(⛷)了并(bìng )剪切粘(zhā(🛣)n )贴到拿来(🐴)(lái )的笔记本上伊鲁(lǔ )山(🔑)(shān )度(dù )一段回忆说布鲁(lǔ )斯你(nǐ(💩) )每次(🚎)回中国城的(de )武馆时(🤵)都(⚡)带(🤼)到一大(🏙)堆从(🥦)外面买(🎣)来的健美杂志接着(🔸)之中(🗞)飞(📨)出精选都结(😽)束了完了对(🏴)我(wǒ(🌃) )说丹这三(🔡)个伙计都说这是发展(zhǎn )肌(😆)肉(🖕)线条清晰(xī )度的适宜方法(fǎ )那绝对是是太棒了(le )然后再他变会亲(🏡)自来去(qù )想(📰)体验这应该(🕸)是李小龙(🤜)在1969年时的状态但他是怎么(🐷)对健美和力量训练感兴趣(qù )的东西呢(ne )一种推测很可能是(🎌)他和严(yán )镜海在加州奥克兰认识后受(😭)严的(🐥)影(yǐng )响肝胆火旺严镜海有很多背(🗜)景和(🥙)关(🙀)(guān )系他(🚿)曾和(👔)当(⛵)时(📺)很(hěn )著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(lán )茜罗斯杰(🐙)克拉(lā )兰(lán )以及(jí )日(👕)本最著名(🥥)举重运动(🔏)员奥运会冠军(💏)汤米片岗(🍮)一(🤢)起特(🕐)训了(👍)很(hěn )长时间不过(🐌)积累(🐩)了(le )极为丰(fēng )富的训练方法(🤕)在李小龙(🔢)和琳达(dá )订婚后不(🏁)久(jiǔ )他们由西雅(🌺)图(⌛)搬来奥克兰(⏺)和严镜(😡)海(hǎi )一家住在一起所(💐)以才(cái )李小龙有机会(🌉)和严镜(jìng )海(🥨)一起(⚽)去(qù )练习
但(dàn )李小(👗)龙传(🧛)(chuán )的c语言设计者来自纽约的乔(🚎)(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇(🚘)到严镜海前几年(🌓)在(zài )香港时(🍻)就有力(🉑)量去练习的记录和(🚛)裸(🛰)露上身肌肉的照片据(🔅)泰恩的(🏞)资料(🦂)李小龙的(🎨)大姐(🥫)李秋源有(🥋)一次(cì )将(jiāng )她男朋(🌚)友罗伯特(📒)陈送回(huí )家(jiā )陈(♋)(chén )是一名健美运动员(📇)身体很(hě(🚘)n )强(😇)健虽说李小龙立剪要前往他的出(🧖)生地美国但(🕍)他对陈说以后回香港再安排好了和(🖼)他(🥜)(tā )一起(🗼)特训(📏)无(📇)论(lùn )谁是(🔑)李小龙首位健美(🍬)启蒙者全部李小龙传(🧀)记作者都一(🌌)致认(🦌)为李小龙(🚛)在(🛤)1965年几年前大(dà )多并且力量练(🗼)(liàn )习他当时(shí )通常还是(shì(💇) )去(qù(🚦) )练习咏春拳(🐸)等中国悠久的(de )传统功夫杰(📐)西(xī )格洛弗(fú )回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯(🧟)有(🔴)撞击柚木制作的模仿(🛄)(fǎng )靶一些单双杠天天练习(xí )健美操和柔(róu )韧练习(xí )但过了不久(❗)布鲁斯(🛵)就有一(👇)些力(lì )量练习练习如拉(🦃)负(fù(🎎) )重(📜)行走滑(🛥)轮和用短(🌷)棒绳(shéng )系(xì )3040千克哑铃(😇)参与卷腕天天练(liàn )习前臂格(🦒)洛弗(fú )还回答说布鲁(lǔ )斯而且(🙊)注重(🚻)实际关节无氧(yǎng )训练只(zhī )不过(guò(💔) )怀疑(🗣)(yí )要前蹬首先要使关节(🏃)强壮并传(🕦)达(dá )击(jī )打时所(🍚)迸发而(🌻)出(🚣)的极为强大(🐊)力量(liàng )
转(㊗)(zhuǎn )折(shé )点
这个(➰)看(☝)似简单(🍁)但(dàn )他(🚘)有(➖)效(💷)的力量天天练习加强武(🖐)术功夫(📀)的(de )训练也让李(🐀)小龙在60年代初就(🔢)已小有名声但(🙅)一直到了1964年(🗯)他才绝无可能(néng )对力量和别的素(sù )质的理解更加深入因为他(tā )一直是(📞)(shì )在(❤)旧(🌌)金山他的武馆亲(🌈)(qī(🍽)n )传武艺在(🍨)1964年(😿)下(🐫)半年他迫不得已(🔔)地卷(juàn )入其(qí(🗑) )中(🕣)一场对(🏺)他身心具备(🥠)强大惊撼力的大比武虚空(🆓)之(🍍)(zhī )中那是当李小(👻)龙正准(🐭)备向他的学生(🚇)传艺时(shí(🌞) )门突然之(zhī )间被一伙(huǒ )人一脚踢开冲进(🎊)来的是几个中国武术高手他(tā )们是当地中国社团(🥒)的代表(🤣)据琳达(🤡)说当(🛤)时(🐍)她(tā )正好(hǎo )在内并怀(🍛)有他们的后代李(lǐ )国(🗃)豪8个月的身孕这(🧓)个代表走过去(🍸)李小龙面前(qián )给(gěi )了他一个(🕎)之(zhī )后能(🚧)牒要么开始(🌸)向非(📅)东(dōng )方人传武要嘛和我(wǒ )们比武会
我来教任(rèn )何想(💅)学的人(⏮)李(lǐ )小龙解(👴)(jiě )释说我毫不在(👽)意他们的肤(🚌)色只要怀(😩)有真诚我就教(📃)当时布鲁斯的学(🥗)生除开(💣)(kāi )了联合国(guó )以外国家的人除了了世界上不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武(wǔ(📵) )术(shù )的(de )秘密修炼之法给西方人在当地华人武(👪)术(🧓)社(👮)(shè )团(tuán )被(📥)认为是一(yī )种(zhǒng )背叛(🗝)行为双方的(➿)态(tài )度(dù )很肯(🗡)定(🔯)地会造(zào )成一场比武会在又开始(💢)前(⛲)那些(xiē(📻) )个(⏪)中国武术高手(shǒu )曾说(🐂)过(guò )李最好是关(🐂)掉(🏦)(dià(🕣)o )这所(🍠)所馆否则(🐝)
据那些个(🚀)了解和(🏻)曾与李小龙训练训(🐵)练过(🔉)的人说李小龙是有(yǒu )名的(de )火爆(💯)性不曾(🔠)受(🦃)过试练或(huò )愚弄果见他缓(🐤)缓地戴上手(🎐)套(⏹)操纵一下情(🤩)(qí(🌏)ng )绪在一(🗡)阵(zhè(🚾)n )如此激烈的交(🦂)手就(🔙)把(🎞)那位与他(🤮)比(🍖)武会的功夫(🧤)高手(🕒)打跑了尽管(🕓)李(🌋)小龙功(🍙)夫征服大陆了挑战者(zhě )但在这(🅰)场较量中他的体能(🀄)消耗比较大琳达回忆(yì )说布鲁斯当(⛵)时实在(⚡)(zài )累极(♏)了他认为这次(📓)较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失(🚧)常他当时(🛸)真够(🔘)(gòu )难过极了通(😴)过这次搏(bó )斗(😜)以至于李小龙(👃)见(🌷)过(🖱)到能够的武功不(🛩)只是(🐧)一招一势(🧐)的(de )拳脚(🧐)但还必须应具备(🔹)超人的(🦓)体能与力量素质(📲)他把(bǎ(👞) )接下(xià )来(lái )事件看成是(🈯)是一个(🏐)起点(🤩)这一世(🌥)结束后他更(🚃)一(🧜)类积(🔌)攒(🔘)(zǎ(🎥)n )和闷头勤练这也就是李小龙对(😝)力量练习(xí )见过的转折(🍢)点