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乔丹卡佛宾馆完整版8

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已完结/2018/欧美/动作/古装/谍战/

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影片信息

乔丹卡佛宾馆完整版
片名：乔丹卡佛宾馆完整版
状态：已完结
主演：GilbertDeRush/RaeSperling/JohnVickery/
导演：特德·尼科拉乌/
年份：2018
地区：欧美
类型：动作/古装/谍战/
时长：内详
上映：未知
语言：日语,国语,印度语
更新：2024-12-19 20:32
简介：1有什么科学(📟)依据能证明(📷)(míng )李小龙中国(guó )功(🗄)夫(💹)的破坏2欧美第一超(👌)模乔丹(dān )卡(kǎ )佛这样的身材(🎓)能打(🛂)多1有(yǒu )什(shí )么科(kē )学依(🐶)据能证明李小龙中国功夫的破坏(🚻)以其(💮)标志(〰)性动(♑)作(🚌)垫(diàn )步侧(🎭)踢把一个一(yī )袭护甲(📂)的200磅(pá(😠)ng )壮汉踢飞(💈)(fē(🛫)i )了20米没入游泳池中美国不(🥦)权(quá(🥂)n )威杂志黑(🥈)带(🎅)曾(céng )经的(de )新闻过这件事(shì )至多明(míng )确(🎍)一(🔉)点(👧)杂(zá(🌞) )志(zhì )上(shàng )登的(🔧)数据就是(🀄)22875米当(🛸)时是在一个(🏛)游(🧐)泳池旁边李小龙(🌭)退后仅几步一个垫(🧕)步侧踢就(🎱)把对(🎯)(duì(🔗) )方踢入水里(lǐ )以前我(wǒ )也不我相信不(bú(🆓) )过以李小龙的身手速度再加体(💉)重猛踢估计(jì )能(🕎)产(🕧)生这些效果(🅿)再者(zhě(👡) )当时(😚)被踢飞的人(🤵)做的是平抛(🔪)运动并不是在(zài )水平面上结束这(🤮)一动(🐊)作(🔃)并且增(👔)(zēng )强了可能性李小(💽)(xiǎo )龙在(🐑)体能上(🥢)倒是(🚒)有过人之(🏬)处在毅力(lì )有爱国这(zhè )方面很(👕)(hě(😺)n )值得你去爱我们去学习1以(🍧)其130余磅的体重劈出(🐍)了350磅(páng )的沉拳(quán )2用二节棍轰出了1600磅(🎁)的力量3以(yǐ(😎) )其招牌手势垫(🏠)步(💒)侧(🏋)踢把一(🧗)(yī )个一名身(shēn )穿护甲(🌖)的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米落(luò )入游泳(🎐)池中4把(bǎ )345公(gōng )斤的杠铃直臂水平(pí(🚰)ng )前(🎎)伸收起(🅱)在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(pí(🥣)ng )伸并停(🤬)留半(bàn )刻6一(🦔)手持32公(🏡)斤哑铃水平前(😭)接(🎱)一个反身(🤖)后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随(🚯)意地把(bǎ )手指(🐍)再(👠)插(chā )入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把(🚙)一只45十公(🤝)斤(🚨)的沙袋(🌮)踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高(⬜)度李小龙的个人(🦆)健身绝对(duì )机(👢)密(mì )求知若(🗿)渴李小龙马上收藏(🧕)点了全部也(🔝)能(né(🕰)ng )找到的健(jià(🥐)n )康(🀄)和健(🐞)美运(🍗)动杂志以及乔韦(wéi )德的美国(guó )先生(shē(🐠)ng )和(hé )健美者(🤕)与力量他把这(zhè )些杂志(😿)能(🤺)变现部分衣服裁(cái )剪下了并(🔏)整理(⚽)一(yī )番需要保存(🐇)好(hǎ(⛅)o )在洛杉矶时(shí )他(⤴)如(rú )果一有(🕙)空就逛各(🥘)书店寻找风健美杂(🍄)(zá )志他所(🍍)积攒到的(🗞)有从本世纪(jì )初到(🍥)(dào )60年(🔔)代的各种各样的(de )力量天(👂)天(tiā(📄)n )练习(🦏)杂(zá )志的书籍他对这方面(💪)知识的(🍼)渴望几乎到了(⚽)(le )发(🏑)疯(🌌)的程度从那时候一(🖇)直(zhí )到1973年(☔)病(bì(🍴)ng )故(🚤)李小龙积聚(jù )了大(✅)量的或者哲学武(😒)术的(🤔)(de )书籍另(lìng )有约(🍰)400册或者(💴)健身健(jià(⛔)n )美运动(🍷)(dò(👋)ng )训练学营养学(😽)和(🤫)举午等(🌿)方面的书籍他细细的看(🛤)努(nǔ )力专研把其(qí )中本身价(🚫)(jià )值(🚼)部分徒手画并在空(🎣)白处标明训练计划(💗)经钻研大量资料(🌱)和信息李小(🎆)龙汇编了一(🕘)套适(🎢)合自己并能最(zuì )大程度地发展起(😬)来力量又相对(🤘)于(yú )不会增长体(❕)重(chóng )的训(🏤)练计划除(chú )了每(🐖)个星期天3次(😸)的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练(🙉)习(🦌)和武功天天(🎆)(tiān )练习有机地加(🗓)强起来令其(qí )本已(🚸)很高(🕸)深(shēn )的武功(💫)升(📁)华至几乎完(wá(🗿)n )美的(😳)艺术品程度(💇)可是(shì )相关(guān )证(zhè(🦊)ng )明那样做的(de )效果(guǒ )是(👻)骇(hà(🛬)i )人的(📷)李(🕊)小龙(🌔)安排好了(le )的(🤝)力(🖍)量训练比重很(hěn )小仿(😛)若要把死去的时间(🎮)阻一(📀)阻出去但(😒)改变过去对力(😺)量训练的看法很显然他(🛰)分(💋)出受益颇深(🎬)并把这(🕊)计划修炼之法给(👙)最常(cháng )来(🦗)馆训练(liàn )的学(🍠)生之一卡里姆阿布(😽)杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健(🍎)美杂志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进行力量(🤐)练习的那是星(🥄)期13次的计划(huá )大多数内容是布(📘)鲁斯经常会练习练习的只(📆)不过我当(dāng )时只有做(🌂)每项(🍀)两组各12次可是它确(què )实是比较有(yǒu )效李小(💾)龙(lóng )对力量练(♐)习根本就是(shì )到了狂(📇)暴地步据伊鲁山度回忆除(🆕)星期13次力量练习外(wài )李小龙(🕰)还在武功练(liàn )习中(🧓)渗(😇)(shèn )入(🔤)很多几乎一(yī )样的练习他说(🍪)李小(xiǎo )龙在武功练习(🔩)练习常持着哑铃接受(🗑)拳击练习(🥩)你每次练习练习进(jìn )行12组每组100次(🥞)双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与(yǔ )金字塔形递增6组然(rán )后再再依(⌛)次趋(🎂)于(⛽)(yú )零(😷)重量(liàng )通过6组(zǔ )拳击(🚹)我模仿李曾让我和他(🎖)(tā )一起(🚼)练(📕)过一次哇练习(🔮)后三角肌和(hé )手(✏)臂是会(huì )如(📋)此酸胀(🌲)但不仅(jǐn )仅这些李小龙在那(🔄)三天的力量训练日(rì )和未不负重(chóng )练(lià(🌿)n )功(🖍)(gōng )其他(🕯)时间(jiān )里是会(huì(🏫) )用哑铃发泄(xiè )没有了能(🙎)(néng )量(lià(💄)ng )他是(💛)那副(fù(📿) )哑铃琳(lí(🌄)n )达(🥣)道他(🧛)从来不趁(chè(📄)n )着(⚫)当电视里(lǐ )有(〰)(yǒ(👫)u )拳(quán )击(jī(👭) )赛时他你经(jī(❔)ng )常是边吃边持铃(🦊)我模仿即使是在(zài )看点书时也是(🗓)一只(zhī )手手里(🙉)书而另一(yī )只手(shǒ(🌲)u )做着(🏞)哑(yǎ )铃(líng )练习实在(🎾)觉得不可思(😕)(sī(❌) )议(😡)天生神力的前臂(👕)李小龙(🎺)而(📚)且特别(🧡)注重前臂训练以可以提高他的握(😻)力(🔰)和击拳力(lì )量他(🚀)的妻子(🖌)琳(lín )达说他对前臂练习练习(🔳)甚(🚹)至入(🕥)迷的地步如果能有人(🐪)常规完全(🤢)没有一种新的前臂再练习方法他一(🧜)定要想(🏎)个办法得到(🐵)它(🙄)他甚至于(🔮)让(rà(🔏)ng )他(tā )的一位在(🧙)旧金山的(👁)老(🍼)(lǎo )朋(👗)友李(lǐ(🕳) )鸿新给(🤥)他(🏮)能制造几(jǐ )种握力去(qù )练习(xí )器李鸿新说小龙经(😭)常(cháng )把(📖)设(shè )计(jì )草图给(gěi )我然后再让我遵循要(🤠)求和规格(gé )去能完(wán )成不过我也不(👤)傻他笑了笑后(❤)紧接(🥎)着说我明白小龙电(dià(🍌)n )脑设计的那些(🍅)器械对练习练(liàn )习(xí )肌肉(🐯)是很(🚟)有效的所(🛺)以才我并不(bú )一(yī )定给寄一个的同时(shí )也留一个在家自己练(🚰)鲍勃(🐥)沃尔是(🌹)李(🐲)小龙的另(lìng )一位(🐝)朋友他还(há(👉)i )在(💜)李(🚪)(lǐ )小(🥈)龙出演的(📰)猛龙过江龙争虎斗死亡(wáng )游戏等(🐽)3部影片(🚍)中扮(🤨)演的角色(sè )过角色他说(shuō )李小龙力气(🔱)惊人的前臂(bì )在(zài )他的功夫中(zhōng )抢(🌽)(qiǎng )走很主体形象的位置他说布鲁(🦏)斯(🖊)(sī(✊) )的前臂和(🐘)(hé )身(🚇)体的比例是我仅(💡)见的人中最大的他(tā )不仅仅前(🐴)臂十分普(🔉)遍富裕但(👊)还占据一(yī )双铁拳和十只钢指那绝对是(🐪)实在(🏭)太可怕(🈶)地了奥林匹亚健美先生多(⏮)里安耶茨(📀)这样的评价李(👙)小龙他混身肌肉是极为非常结(🕳)实刺出的力量(liàng )是极为的(de )可怕地他是一个(gè )令人不可置(zhì )信(xìn )的人李小龙的拳头是令人胆寒的(de )他曾将一个由钢丝条编(🕥)制的头盔(🍱)击了个坑(kēng )而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年(🎨)李小(⏩)龙在哥伦比亚(🕘)广播公司的最新(🎌)出电视(🔔)剧青蜂(👵)侠(💕)中(🐞)扮演的(🤐)角色二号男主角加藤时与青蜂(♎)侠的(de )扮演(yǎn )者好(🚨)莱坞(wù )影(📣)视明星范威廉姆斯(sī )成了好朋友两人都占据粗(🔚)长的前臂但全面(🎄)的(🤱)胜利的完全(🏩)不同(⏰)李小龙是通过练功有目的的训(xùn )练获(🌩)得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野(yě )摩托而勤练这(zhè )位身高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉是当(dāng )时惟一能和(🥁)李小龙掰手腕正面交锋(fēng )的人现在想起(🍑)了这些(😵)(xiē )个事(shì )来他还不(🥨)好意地说他李实在难以相信我们(🏀)与不是一个(gè(🛶) )级别的较量我远远超(🌎)过他40磅可(🚼)是(🧚)他(tā )的(de )前臂是我(🎙)所见(♈)(jiàn )等(🏭)同于体(tǐ )重的人中最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比(♍)赛(sài )中我总是取得胜(🌪)利据赫伯杰(🐆)克(kè )森(sēn )一(㊙)段(💶)回忆说李曾(😭)玩(🏿)笑说准备(bèi )好当此项目世界冠军(🔷)李(🔥)另(📰)一位好朋友木(mù )村武之说你要是抓着李的前(qián )臂觉得竟像(xiàng )扣(🥙)住了(🤺)一根坚硬的棒(🍥)球棒(🚃)李小龙每隔一天(🗽)只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(⛸)密(🤔)度很大因此要每隔(🚢)一(yī(🏘) )天给了它们一定量的刺激才能够健壮(zhuàng )范威廉姆(🦓)(mǔ )斯(sī )一些回忆说布鲁斯那(🚊)时我总是开(kāi )车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度(dù )周末即(🤑)使来(lái )我这里他也(yě )叮咛去练习时(🍥)总衣袋跟(🌎)着再练习专用小玩意他(🥚)(tā(🆔) )绝不沾烟酒是名(🧑)完(🅿)全洁(🕎)身自(🏩)好很(🔞)还好的人当我在他死前(qián )约(yuē )一个(😃)月(yuè(🚜) )看见(👬)他(tā )们(⬆)时他看上去还真棒极了身(shēn )体上看上去(👨)像(xiàng )岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(🛷)谦让我(🔛)如果(guǒ )我们在一(🈳)起气(🚏)氛是会亢奋下来他还你经常你别(bié )当真有一(yī(⚓) )次他将一(yī )张粘贴物粘在我车(chē )子后窗上(❔)(shà(🤸)ng )面写(🐱)着青蜂侠保护(hù )此(cǐ(📈) )车当电视连续剧青蜂侠(🕝)播出后(🏅)李小龙名声(⛎)大震他训练十(shí )分勤(qín )奋刻苦(🥚)并如何修改了计划的部分内容增加了器械(♿)重量(📣)(liàng )增加了次(🖥)数并(bìng )在(zài )每项(🥝)练习中相对(duì )应提高两组练习无(📠)(wú )法置信(💧)的(📤)力量李小龙的(de )力量素质是不俗(🌥)的据(🥋)(jù(🕜) )被(bèi )称美国跆(🎉)拳(🐖)道之父的(🌺)李俊久(👥)所述他曾和李小(xiǎo )龙交过手(🎣)深(🐯)深(👀)被李小(👭)龙的武功速度力量所称霸他(tā(👜) )说李小龙(lóng )还真天才人(🐉)物我从来都没有见到(dào )过会如此(🈚)健壮的人(💽)他这个可(kě )以(yǐ )单手用(yòng )一只食指来做深(📚)蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆(➿)阿(ā )布杜尔贾巴尔一段回(🔊)忆(🧗)说李相当灵(líng )活精明强干(gàn )他老是速度不光快动(dòng )作(🚵)像猫一样耐力李还独特(😪)创(chuàng )新(xīn )了一种他一般称升旗的下(xià )腹肌(🔪)(jī )练习方法70年(🐣)代传统日(📰)式(📦)自由(👗)搏击的倡(📸)导(dǎo )者乔(🐔)刘易斯JoeLewis曾(💿)拜过李小(xiǎ(🌟)o )龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他(tā )具备了令人不敢相信(🌲)的力(👉)(lì )量(liàng )他(tā )是(shì )可以把343公斤重的杠铃直臂(☕)水(🚿)平前伸收起(qǐ )再(🐡)(zài )伸出静(🏩)止在锁(🧐)住控20秒钟这对一名(🉑)(míng )体(tǐ(🛩) )重(chó(🤶)ng )62公斤的人而言是太不可思(🖼)议的(🏺)除非一个903公(gōng )斤重的(de )人都未必会做能够得到而伊鲁(🍗)山度说的比(bǐ(🥟) )这更玄他说曾目睹李把563公斤的(🎛)杠铃水平(🕡)前举并(🖋)仅仅片刻李小龙(✳)在美国的第(🎪)一(yī )个徒弟杰西格洛弗(🤸)也回(😬)(huí )忆说(😽)师傅偶尔会做这样(🗻)一(🍨)种练(👁)习一手持323公斤哑铃水平(píng )前举接(💑)一个欺身后摆接着呈侧(cè )举至(zhì )肩部(🏘)水(shuǐ )平并一定要坚持数秒(🔎)这重量对一般人提(tí )摆尚有困难不要说做(☕)(zuò )动作(🌵)了(le )况(kuàng )且(📐)李小龙有(yǒu )很多小绝(🙇)活(🍆)如可以不随意地把手指插(chā(🚢) )进一罐未开封的可口可乐或是一个(gè(🔀) )侧(📻)踹使一只45十公斤的(🌓)沙袋裂(liè )开美(⚓)国比较著(zhe )名柔术大(🎻)师威利杰伊WellyJay回(🥛)忆说他(💘)最(🔄)后一次看见了李小(🕵)龙是李小(🗂)龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从(🗨)卡(🔬)佛(👾)(fó )城搬到洛杉(shān )矶(🥒)贝尔空(📠)港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威(🔹)利看(📰)(kà(🦈)n )着(🍫)远处随即他就(🤖)飞起一(🏛)脚把它踢悠(yōu )得老高完全(🖇)碰(pè(💙)ng )到(🤴)天花板接着又狠狠(🌛)弹回来了李小龙的(de )力(🍱)量(liàng )真够慑人心魄无法(🌋)置(zhì(🤚) )信李小龙(😳)的绝(🍲)招也(yě )有(⬇)他的寸拳(quán )他的(🕤)寸劲可(kě )将一(💁)名体重45公(gōng )斤以内的(🥫)人(📌)轰出(chū )非常一段距(😳)离泛美柔道冠军海沃(🕒)德小本(🚎)曾切磋一番过(📶)这(🍉)样的(🎱)拳的滋味每(🏣)当一(😳)提起(💆)这件(jiàn )事他就不(🐁)(bú )以为然(rán )伤(👛)(shāng )感的歌地说怎摸也(yě )想不到李的拳头竟这般(bān )很厉害(📘)(hài )当时他(tā )从后面(🚤)紧紧抱住(🔐)李以为李无法(🅾)动(dòng )弹不了没有想到李只身体(tǐ )颤(chàn )抖了一下身(shēn )体回(✍)过(guò(👵) )头来是(🔔)一(yī )拳(🐌)小本只(💱)都觉(💛)得自己(📣)飞(🕗)行(🐭)一段(🍫)后撞到墙(♒)上再被摔倒在地上就这(🕠)一拳(😆)使小本仰(💧)躺很久才(cái )可以(❎)恢复(🍆)和李小龙同时期的武(🏼)林高(🍹)手一(♊)谈(📷)到李(🦍)都有一种恐惧感(gǎn )特别(🚃)是李(🤐)小(🔶)龙(lóng )的速(sù )度他们同(tóng )盟(🐫)协议的感觉是发(fā )现到(🎾)李小龙无比地(dì )快并也能(🔓)当初查觉对(duì )手(🦄)意(yì(⏱) )图即(jí )使是和对手(💙)同时(💤)进攻都是(shì )李(🌚)先击(jī )中(📨)他(tā )对方李小龙的另一(👣)名(mí(🎪)ng )徒弟格伦是这样评价(jià )他(tā )师傅的布鲁斯(🏕)的(🎚)全盛期(🍳)得象麦克(👍)尔乔丹和(hé )默(😽)罕默(📵)德阿(🔚)里(lǐ )一样称雄称霸于自己的领域又不(🎫)是别人不行的话(👩)完全是他真的太出(🐇)色了(👿)铁人李小龙(lóng )的第一步计划即便(🔩)(biàn )李小龙更具超乎常人(rén )的素(🛎)质天(🛡)赋但他仍然很(🐏)(hěn )崇拜具高相象(💿)不俗素质的选手他曾(céng )一段(🍟)文字特训(xùn )不仅仅能想提高体能(📿)但能注意培养精神和感情(🔇)它必须智力和天(🚅)(tiā(⏬)n )赋(🛢)的(🤵)(de )高度加强才能达(dá )到完美境界摘自(🛬)李小(xiǎo )龙遗(♏)著截拳(quán )道之道从生理学(🐴)的角度讲强(💾)大的力(👻)量来(🎋)源于肌纤维的(🌈)增粗和(🤺)(hé )神经系统的(🚘)一定高度完(wán )善(🚊)李小(xiǎo )龙的妻子琳达说(🧠)布(👉)鲁斯死后有抽取健(👩)美明星(🔸)图片和资料(🗿)(liào )的嗜好3个坦克师(🐐)(shī )拉里斯科特(❇)大卫德雷珀(pò )和当(😁)时还(🎙)不太为人所知(😔)的年轻小伙子(😎)阿诺(nuò )德施瓦辛(🐾)格在收集过程(chéng )中李小龙(🎼)把那些世界著名选手更(🌑)适(🚽)合自己(✔)(jǐ )的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘(📣)贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(shuō )布(bù )鲁斯你每次(🎧)回中(zhōng )国城(chéng )的武(🛒)馆(🍣)时都带(😁)到一(🙅)大堆从(cóng )外面买来的健美(♟)杂志(🌞)接着之中飞(fēi )出(chū )精选都结束(🏝)了完了(📒)对我说丹这三(sān )个伙计都(😻)说(🔚)这是(📫)发展肌肉线(🚷)条清(🐚)晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会(huì )亲自来去想(🧔)体验这应该(🖊)(gā(⚡)i )是(☝)李小(xiǎo )龙在1969年(🏊)时的状态但他是怎么对(🗞)(duì )健美和力(🎌)量训练感(📥)兴(🕕)趣的东西(🏖)呢一种(zhǒ(🐻)ng )推测很可(😦)能是他(tā )和严(yán )镜(㊙)海在加州(🕴)奥(🌈)克兰认(😔)识后受(shòu )严的影响肝胆火旺严镜(jìng )海(hǎi )有很(🖍)多背景和关系他曾和当时很著名健(jià(🎫)n )美(měi )选手史蒂夫里夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰以及日本最(🕠)著名举重运(🕓)动员(🙀)奥(📣)运会冠军汤米片(piàn )岗一(🈷)起特训了很长时间不(⚡)过积累了(💄)极(📈)为丰富的训练方法在李小龙(👤)和琳达订婚后不久(🦉)他们由(yóu )西雅图(tú )搬来奥克兰和严(yán )镜海一家住在一(yī )起所以才李小(🚕)龙有机会和严镜海一起(qǐ(👿) )去练习但(🐔)李小龙传(chuán )的(📅)c语言设计者来自纽约的乔(🏌)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(jìng )海(hǎi )前几(💤)年在香(🏠)港时就有力量去练习的记(👶)录和裸露(🕗)上身肌(🍕)(jī )肉的照片据泰恩的(🤵)资(😜)料(📠)李小(🧀)龙的大(🍐)姐(📀)李(lǐ(📡) )秋源(yuán )有一次(🔒)将她男(nán )朋友(📈)罗(luó(💓) )伯特陈送回家陈(👛)是一(yī )名健美运动员(yuán )身体(⬅)很(♒)强(🥣)健虽说(🚳)李小龙立剪要前往他的出生(🔍)(shēng )地(🆘)美国但他(🚓)对陈(🏫)说以后回香港再安排好了和他一起特训(xùn )无论谁是李小龙首位健(🧤)美(🏋)(měi )启蒙者(⚽)全部李(🥅)小龙传记作者都(dōu )一致(➗)认为李小龙(🍏)在1965年几年(🔵)前大多并(bìng )且(🤯)力量练(👠)习他当时通常还是去练习(🔫)咏春拳等(děng )中国(guó(🥊) )悠久的传(⛰)统功(🐸)夫(🔥)杰西(xī )格洛(🐳)弗(🔂)回忆中说布鲁斯18岁时可(🏠)(kě )到达西雅图他的训练唯(wé(🌺)i )有撞击柚木制作的模仿靶一些(🤖)单双杠天天练习(💧)健(jiàn )美(🥙)操和柔韧练习但过(🧗)了不久布鲁斯(sī )就有(🍲)一些力量练习(🚺)(xí )练习如拉(👱)负重行(háng )走(zǒu )滑轮和(hé )用短棒绳(🏽)系3040千克哑(yǎ(🤡) )铃参与(yǔ )卷(📮)腕天天(tiān )练习前臂格洛(❣)弗还回答说布鲁斯而且注(👵)(zhù )重实际关节(jiē )无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(🔽)并传达击打时(shí )所迸发而出(🙄)的极为强大(✌)力量(liàng )转折点这(✉)个看似(🏗)(sì )简单但他有效(xiào )的(🎡)(de )力量天(⛰)天练习加强(🎚)武术功夫的(🙁)训(🎶)练也让李小龙在(🍞)60年(😅)代初(😒)就(jiù(😤) )已小有名声(👌)但一(🍌)(yī )直(👭)到了1964年他才绝无可能对力量(🚎)和别的(🚈)素质(🈴)的理解更加深入(✒)因为他一直是在(zài )旧金山他的武馆亲(📥)传武艺在1964年下半年他(tā )迫(pò )不得已地卷(🥉)入其中(🧝)一(👋)场对他身(shēn )心具备强(🥎)大惊(🕯)撼(🏍)力的大(💑)比武虚空之(😺)中那是(shì )当李小龙正准(🕹)备向他(🏧)(tā )的学(🐤)生传艺(yì )时门突(tū )然之间(📶)被一伙(🏮)人(rén )一脚踢开冲进来的是几个(gè )中国武术高手(🥘)他(🌁)们是当(🚏)地中国社团的(de )代表据(jù )琳达说当时她正好在(🧘)内并怀有他们的后代(dài )李(🏎)国豪8个月的身孕这个代(🍽)表走过去李小龙面前给(🚖)了他(tā )一个之后能牒要么开始(shǐ )向非东方人传武要嘛(🧒)和我(wǒ )们比武(😇)会(huì )我来教任何想(😍)学的人李小龙解释说(shuō(🎿) )我毫不(bú )在(🐩)意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布(🔴)鲁斯的学生除开(♈)了联合国以(🏷)外国家的(👃)人除了了世界(🦐)上不同种族和信仰的人(👿)可(kě )是1964年(niá(♏)n )在旧金(jī(🐡)n )山的中(🏠)国城把中国武术的秘密修(xiū )炼(💺)之法给西(xī )方人在当(📒)地华人武术社团被(🐯)认为是一(🗨)种背(bèi )叛(🍋)行为双(shuāng )方的(de )态度很肯定地会(🥚)造成一场(chǎng )比武会(huì )在又(📲)开始(shǐ )前那(〽)些个中(🕗)(zhōng )国武术高手曾(🍭)说过李最(zuì )好是关(🌘)掉这所所馆(🍂)否则据(jù )那些个(😕)了解和(hé )曾与李小(🥋)龙训(🍸)练训练过的人说李小龙是有名(míng )的火(👲)爆(bào )性(xìng )不(😦)曾受过试(shì )练或愚弄果见他缓缓地戴(dà(🔱)i )上手套(🈴)操纵一下情(🤠)(qí(😷)ng )绪在一(💢)阵如(rú )此激烈的(de )交手(👠)就把那(📐)位与他(tā )比武会(huì )的功夫高(🚌)手打跑了尽管李小龙功(🆑)(gōng )夫(👖)征服大陆了挑战(⏺)者但在(zài )这场较量(📚)中(zhō(🥚)ng )他的(de )体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时(👈)实在(😓)累(📨)(lèi )极(jí )了他(💾)认为这(⚾)次(cì )较量的时间不应该这(🎗)样长是(shì )而自己(🔉)(jǐ )杀(shā )伤力(🆒)(lì )还不够功能(😠)失常(🍫)他当时真(😾)够难过极了通过这次搏(🧕)斗以至于李小龙(lóng )见过到(🕐)能(👬)(néng )够的武功不只是一(☝)招一势(shì )的拳脚但还(🐁)必(🛀)须(🔢)应具备超人的体能与力量素质(zhì )他把接下(xià )来事(🐣)件(🐓)看成是(😭)是(👚)一个起点这(🔃)一世结束后他(🈯)(tā )更一(yī(🛹) )类(🕒)积(jī )攒和(hé )闷头勤练这(😮)也就是李小龙对力量练习见过(🐻)的转折(shé )点2欧美第一超模乔丹卡佛(📄)(fó )这样的身材能打多90分吧个人对于并非太不喜(🥄)欢胸最重(💶)(chóng )要的大的(🏟)女生(shēng )但身材我还是(🔬)相当的(🍲)很喜欢(🏧)的