1以其130余(🚡)(yú )磅的(de )体重劈出了350磅的沉拳
2用二(🎄)节棍(🛢)轰出了1600磅的力量(🛵)
3以(yǐ )其招牌手势垫(diàn )步侧踢把(🦋)一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(hàn )踢(💹)飞(🐊)了20米(🚡)落(luò(🗿) )入游泳(yǒng )池中(🏝)
4把345公(gōng )斤的杠铃(🌶)直臂水平前伸收起在伸(💐)出右手(〰)绝对静止控帛20秒
5把(💆)563公(🏿)斤的杠铃平伸(shēn )并停(tí(📳)ng )留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(gè )反身后摆(🧞)再侧举至肩(jiān )部并(bì(🍅)ng )要(yào )坚持(🖇)数秒(⏮)
7随意地把(bǎ )手指再插入(🧒)一(🔔)罐未开封的(de )可口可乐
8用(🍲)侧踹把一只45十公斤的沙(🐨)袋踢破
9把约135公斤的麻(🧦)袋踢到总(🐬)共(👃)一层房子(🌩)的高(🏮)度
李小龙的个人健身绝对机密(mì(🎩) )
求知若渴
李小龙(🔧)马(🤣)上(shàng )收(👞)(shōu )藏点了全部也能找(😳)到的(🐆)健(jiàn )康和(🍛)健(🌤)美运(yùn )动(💾)杂志以及乔韦德的美国先生(⛅)和健美者与力(lì )量他把(bǎ )这些杂志能变(bià(🥪)n )现部分衣服裁剪下了并整理(🙌)一(🛋)番需要保(🦕)存好在洛杉矶时他如果(🎟)一有空就(🛂)逛各书店(📦)寻找风健美杂志他所积攒到的有从(cóng )本世纪(🥣)初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书(⛎)籍(jí )他对这方(fāng )面(miàn )知识的渴望几乎(😑)到了发疯的程度从那(🤦)时候一直(🎦)到1973年病故李小龙积聚了大量(🧗)的或者哲(✌)学武术的书籍另(💇)有约400册或者健身健(🛀)(jià(🍢)n )美运动训练学营养学和举午(wǔ(💄) )等方面(miàn )的书籍他(🕰)细细(🛀)的看努力专研把其中本身(🛺)价值部分徒手画(💻)并在空白处标明
训练计划
经钻研(🕣)大量资料和(hé )信息李小龙(lóng )汇编了一套适合自(zì )己并能最(zuì )大程度(🤘)地(🍟)发展起来力(🤹)(lì )量(🎪)又(✏)相对于不会增(🎼)长体重的训练计划除(chú )了每个星(xīng )期(🆙)天3次的训练内容恢(👂)(huī )复(fù )手段和(hé )营养(😞)等尤(🌋)其是(🌂)把素(🎵)质(🚇)练习和武功(🚾)天天练习有机(📐)地加(jiā )强起来令其本已(yǐ )很高深(🐍)的武功升华至(🐂)(zhì )几(jǐ )乎完美的艺术品程度可是相关证明(🎇)(míng )那样(yàng )做(😜)(zuò )的效果是骇(🆘)人的(🍀)
李(🐖)小龙安排好了的力量(😡)训练比重(chó(💝)ng )很小仿若要把死去(qù(🤕) )的时间(🚿)阻一阻出去但改(🐧)变过去对(😗)力量训练的(de )看法很(hěn )显(🌒)然(〰)他分出受益(🤠)颇深(shēn )并把(✒)这(zhè )计(🍏)划修炼之法给最(🙈)常来馆训练的学(xué(👡) )生之一(🥂)卡里姆阿布杜(🌲)(dù )尔(🦃)贾巴尔(🌦)(ěr )贾巴(🚁)尔曾对肌肉与健(jià(🎎)n )美杂志记(🀄)者(🦊)说布鲁斯是在1970年夏让我(👨)进(💡)行力量练习的(de )那是星(🔋)期13次(cì )的计(🧕)划(huá )大多(duō )数内容(🖕)是布鲁斯(🦏)经(jīng )常会练(🤓)习练习的只(zhī )不过我当(🈴)时只有(yǒ(🏽)u )做每(😬)项两组(🔭)各(🔇)12次(🉑)可是它(👥)确实是(shì )比较有效
李小龙(🧜)对力量练习根(gē(🈚)n )本就(jiù )是到了(le )狂(kuáng )暴地(🆗)步据伊(🏟)鲁山(👶)度(🐮)回忆除星期13次(🈲)力(🦄)量练习(🍎)外李小龙还(🦏)在武功(📱)练(🏥)习中(🍯)(zhō(⏹)ng )渗入很(🌔)(hěn )多几乎一样(📤)的练习他说李小(📤)龙(lóng )在(zài )武功练习(🎁)练习常持着(🤚)哑铃接受拳击练(⏮)习你每次(💭)练习练习进行12组(😕)每(měi )组100次双手(⏩)各持1234567和10磅哑铃参(cān )与(📋)金字塔(🎫)形递(🏝)(dì )增6组然后再(🥤)再依次趋于零重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾让我和他一起练(🍼)过一(yī )次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀(zhàng )但不仅(jǐn )仅这(zhè )些李小龙(lóng )在那三天的(😲)(de )力量(liàng )训练日和未不负重练功其他时(shí )间里(🔒)是会用(yò(🦃)ng )哑铃发(fā )泄没有了能量(lià(🍼)ng )他是那副哑(🗳)铃琳达道他(tā )从来不(🚪)趁着(🤡)当电(diàn )视里有拳(🎚)击赛时他你经常是(shì )边吃边持(chí )铃我(😙)模仿即使是在看点(🐘)书(🛃)时也是一(yī )只手手(🏄)里(🔀)书(🈲)(shū )而另一只手做(🐦)着(🌌)哑(🔋)铃练习实在觉得不可思议
天生神(💪)力(🐝)的前臂(📮)
李小龙而且特别注重前臂(🖕)训练以可(🏠)以(yǐ )提(tí(🌜) )高他的握力和击拳力(😃)量他的妻子琳达说他对前臂(😿)练习练习(🎩)甚至入迷的地步(⏲)如果(🐟)(guǒ )能有人(❎)常规(🔆)完全没有一种新的(📲)前臂再(🌷)(zài )练习方法他一定要想个办法(🕗)得到它他(📦)甚至于让他的一位(👫)在旧金山的(de )老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿(📔)新(xīn )说(📈)小龙经常把设(🛢)计草图给(gěi )我然(🍾)后再让我遵循(📲)(xún )要(🧔)求和(🤵)规格去能(néng )完(🐘)成不过我也(🐮)不傻他(🛂)笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑(nǎo )设计的那些(xiē )器械对练习(xí )练习肌肉是(🔋)很有效(xià(👫)o )的所以才我并不一(yī )定给寄一个的同时也留一(💪)个在家自己(jǐ )练(🚲)鲍(🎺)勃沃尔是李小龙(🏴)的另一位(🔛)朋友他还在李(lǐ )小(xiǎo )龙(⬜)出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(😞)戏等3部影片中扮演(⏹)(yǎn )的(📔)角色过(guò )角(💫)色他说李(🛂)小龙力气(💝)惊(jīng )人的(🔍)前臂在他的功(🐪)夫中抢(qiǎ(✝)ng )走(🕹)很主体形象的位(wèi )置他说布鲁斯(sī )的前臂和身体(👿)的(🚠)比例是(shì )我仅见的人中最(📐)大(🌨)(dà )的他不(bú )仅仅(🚂)前臂十(shí )分普遍(🍑)富裕但(😾)还(🙌)(hái )占(zhà(👽)n )据一双铁拳和十只钢指那绝(jué )对(🏂)是实(⛪)在太可怕地了奥林匹(🎞)亚健美先生(shēng )多(🐵)里安(ān )耶茨这样的评价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极为非常(cháng )结实刺(🌾)(cì(🏝) )出的(🕊)力量(🚝)是极(🎀)为(📳)的可怕地他是一个令人不(🚣)可置信(xìn )的人李(lǐ )小龙的拳头是令人胆寒的(🖐)他曾将一个由钢丝(sī )条编制的头盔击了个(🍺)(gè )坑而那个头盔当然了已经承受(♏)住(zhù )了(le )好几(jǐ )次砸击
1965年李(🍥)小龙在哥伦比亚(🧓)广播公司(🦑)的最新出电(diàn )视剧青蜂侠中(🎞)扮演的角色二号男主角加藤时与青(🎣)(qī(🚛)ng )蜂(fēng )侠(xiá )的扮演者(😪)好莱坞影视(🎂)明星(🏳)(xīng )范威(wēi )廉姆斯成了好朋友两人都(😗)占据粗长(🍍)的前臂但全面的(📲)胜(📸)利的完全不同李小龙是通过练功(gōng )有目的(de )的训练获得(🖌)而后者则(zé(🏭) )通过多年骑野牛(niú(🌫) )的(✍)(de )竞技(⏳)表演和(hé )越野摩托(🚃)而勤练这(🌃)位身高186米(❄)6英尺1英(yīng )寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉是当时惟一能和李小(✅)龙掰手(👊)腕正面交锋的人(📅)现在想起了这(🛰)些(➰)个事来(🐯)他还不好意地(dì )说他李实在难(🏷)以(🍴)相信我们与(yǔ )不是(🕍)一个级别(🚃)的较(jià(🌙)o )量我远远(🏢)超过他(🕺)40磅(páng )可是他的前臂(bì )是我所见等(💩)同于体(🎥)重的(🔭)人中(🔸)(zhōng )最(🎁)(zuì(🥣) )粗壮(zhuàng )的李(lǐ(🈷) )小龙在(🤭)掰手腕比(⛴)赛中(zhōng )我总是取(qǔ )得胜利(lì )
据赫伯杰(🌘)克森一(🌒)段回忆说李曾玩笑说(shuō )准备好(🐂)当此项(xiàng )目世界冠(🥛)军李(lǐ )另一位好朋友木村(🚓)武之说你要是抓(zhuā )着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(🍸)小龙(lóng )每隔一天(tiān )只要能(néng )坚持天天练(lià(⛸)n )习(xí )前臂(🕰)(bì )他(🍱)怀疑(yí )前(qiá(♋)n )臂的密度很大因此要(🎃)每(měi )隔一天给了(🦕)它们一定(🕉)量的(❎)刺(🧞)激才能够(🎄)健壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆说布鲁(🚉)斯那时我总是(🙎)开(⛪)车不带齐琳达和布兰(⬅)顿李国豪到我家度(⚾)周末即(jí(🤒) )使来我这里他也叮咛去(🏙)练习时总衣袋跟(gēn )着(zhe )再(🕉)练习(👷)专用小(🤓)玩意他绝不沾烟酒是名完(🦂)全洁(jié(🕧) )身(shēn )自好很还好的人当我在他死前约一(🎂)个月看见他(tā )们时他看上去还真(😀)棒极了身体上看(🐄)上去像(🏅)岩石一(🤜)样的坚硬(📯)他说布(bù )鲁斯很(hěn )谦(🏵)让我如果(👱)我(wǒ(🛵) )们在(🚓)一起气氛是会(🈷)亢奋下(xià )来他还你经常(🐜)你别(bié )当真(🌯)有(🏎)一次(🖲)他将一(⛩)张(⏱)粘贴(🎺)物(⛷)粘在我(💣)车(🚿)子后窗上(🕶)面写着青蜂侠保(bǎo )护(🧝)此(cǐ(🦃) )车(⛪)当(dāng )电视连续(🌼)剧青蜂侠播出(chū(🗄) )后(🌈)(hòu )李小龙名声大震他训练(🛵)十分(💿)勤奋刻苦并(🎼)如(rú(🎸) )何修改了计(🛳)划的(de )部分内容增加了(🌠)器械重量(😒)增加(🚕)了次数并在(zài )每项练习中相对应(✨)提高两(🌘)组(🌌)练习无法置信的力量
李小(🥥)龙的力(🙇)量素质(🍪)是不俗的据被(🚦)称(🌍)美国(😋)(guó(📸) )跆拳道之父的李俊久所(suǒ(🕘) )述他曾(céng )和李小龙交过手深深(shēn )被李小(⚪)龙的武功速度力(lì )量(lià(🤾)ng )所称霸他说(🏄)李(🚓)小龙还真(zhēn )天才人物(🎂)我从来都没有(yǒu )见到过(👲)(guò(📠) )会如(💢)此健壮的人他这个(👬)可以单手用一只食指(zhǐ )来做深(💙)蹲而我用四个(💽)指头撑都很沉重曾是李(🚘)小龙(lóng )徒弟的223米高的(🔘)大个子篮球运动(🚅)员卡(🚁)里姆阿(🐈)布杜尔贾巴尔一(yī )段回忆说李相(👅)当灵活精明强干他老是(🐌)(shì )速度不光快动作(🚙)像猫一样耐力李还独特创新了一(🈶)种他一般称升旗的下腹肌练习方法(🌴)70年代(dài )传(chuán )统(💟)日式(🥩)自由(🎍)搏击的倡导(👥)者乔刘(♉)(liú(🙈) )易斯JoeLewis曾(céng )拜(😥)过(🦕)李小龙为(🚎)师乔回忆(🦂)(yì )说通(tōng )过李(📝)的(de )身体和体(tǐ(🔼) )重而言他具备(📷)了令(lìng )人不敢(gǎn )相(🐐)信的(🈷)力量他是可以(🎞)把343公斤重(❕)的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸出静止在锁住控(🐏)20秒(👍)(miǎo )钟这对一(🐋)(yī(💓) )名(míng )体(tǐ(👉) )重(🛺)(chóng )62公斤(💠)的人(rén )而言是太不可思(💜)议的除(chú )非一个903公斤重的人都未必会做(💏)(zuò )能(👱)(néng )够得到(dào )而伊鲁山度说的(de )比(bǐ )这(🚥)更玄他说曾目睹李把563公斤的(📨)杠铃水平前举并仅仅(📑)片刻李小(🌤)龙(lóng )在美国的第一个徒(✡)弟杰西(xī )格洛弗(🔮)也回忆说师傅偶尔会做(🆕)这样一种练习一手(❄)持323公斤(jīn )哑(🍯)铃水平前举(jǔ )接一(👷)个欺(👡)(qī )身后(hòu )摆接着呈侧举至(🍽)肩部水平并一定(🅾)要坚持数秒(🥎)这(zhè )重量对一(yī )般人(😔)提摆尚有(yǒu )困难不要说做动作了
况且李小龙(😽)(lóng )有很多小(xiǎo )绝活如可以不(🏪)随意地(🚣)把手指插进一罐未开(🏑)封的可(kě )口可乐或是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙袋裂开(kāi )美国比(bǐ )较著(😠)名柔(🕠)术大师(shī )威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(✋)看(😩)(kàn )见了李小龙是李小龙(👱)搬去好(hǎo )莱(🛸)坞时(shí(💙) )那(nà )时李刚刚把家(⏰)从卡佛(🥩)(fó )城(🌟)搬到洛(☔)杉矶贝尔空港在李(✔)小龙新家的(🔋)院内横挂有两只太严(yán )重的沙袋(🖇)最(zuì )少1353公斤重我甚至都移住不(🍺)动它(tā(🛤) )但李对我说嗨威利看(🍻)着远处随即他就飞起一脚把它(🔼)踢悠得老高完全碰到天(tiān )花板接着又狠狠(🍰)弹回来了李小龙的力(📚)量真够慑人心魄无法置(📺)(zhì(⏪) )信
李小龙的(🕖)(de )绝(jué )招也(🥚)(yě )有他(🎃)的寸(cùn )拳他的(😼)寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段(💸)距离(lí(📧) )泛美柔道冠(🔊)军(🥄)海(hǎi )沃德小本(🀄)曾切磋一番过这样的拳的滋味每(💆)当一提起这件事他就(🤤)不以(yǐ )为然伤感(🥡)的歌地(🔬)说怎摸(🤱)也想(🤲)不到李(😕)的拳头竟这般很(🆘)厉害(👀)当时他从后(hòu )面紧紧抱住李以为(🕰)李无法(🚚)(fǎ )动弹不(bú )了没有想到李(🤥)只身体颤抖了一下身体(tǐ )回过头来是一(👬)拳小本只都觉得自己飞(fēi )行一(🤔)段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒(📯)在地上就这一拳使小本(🎳)仰躺很久才可(🥑)以(🙊)恢复(fù )和李小(xiǎo )龙同时期的(🍘)(de )武林高(🛐)手一谈到李(lǐ(🍭) )都(🥦)有(🏕)一种恐惧(🐁)感(🥨)(gǎn )特(tè )别(💴)是李小龙(lóng )的速度他(🏌)们同盟协(💙)议的感觉(👂)是(🈸)发现到李小龙无比地快并也(⏬)能(🔂)当初查觉对(🎀)手意图即使是(shì )和对手同(tóng )时进攻都是李(🎛)先击(jī )中他对方李小龙(🚛)的另一名(✅)徒弟格(gé )伦是这(📱)样评价他(tā )师傅的布鲁斯的(de )全盛期得(dé(📴) )象麦克尔乔丹(dā(🚠)n )和默(🏠)罕默德阿里一样称(🐉)雄称霸于(🎻)自(🐲)己的(🥅)领域又(yò(👡)u )不是别人(😞)不行的(de )话完(🤕)全(quán )是他(tā(🍂) )真的(de )太出色了
铁人李小龙的第(dì )一步(bù )计划
即便李小龙更具超乎(🐮)常(⌛)人的素质天(🤞)赋但他仍然(🌛)很崇(🕐)拜(❓)具高相象(🍑)不俗(🥕)素质(✈)的选手他曾一(🏹)段(🏯)文字特训不仅仅(📐)能想(xiǎng )提高体能(💿)但能注意培养精神和感情(🎯)(qíng )它必须智(zhì(🈲) )力和天赋(🛑)的高度(dù )加强才能(🉑)达到(🛥)完美境(🦄)界摘(🚄)自李(🈳)小龙遗(🍕)著截(🖇)拳道之道从生(🚫)理学的(de )角度讲强(🎖)大(dà(🍠) )的力(⚪)量来(❄)源于(🙈)肌纤(🥚)维的(de )增粗和神经系(xì )统的一(🌆)定高(📒)度完善(shàn )李小龙的妻(🍫)子琳达说布鲁斯死后有抽取健(🛴)美明星(💂)图片和资(🎳)料的嗜好3个坦(🌯)克师拉里斯(🐮)科特大(🏼)卫德雷(🥪)珀(pò )和当时还不太为人所知的年(nián )轻小伙子(🤪)(zǐ )阿诺德施瓦辛(➡)格(gé )在收集过(🍔)程中(🛩)李(📄)小龙把那些(🎃)世界(jiè )著(😦)名选手更适合自己的(de )训练内容和计划布料(liào )裁剪下了并剪切粘贴到(🌝)拿(ná )来的笔记本上伊(yī )鲁山度一(yī )段(🐹)回(🏋)忆说(shuō )布(🍫)鲁(lǔ )斯你每次回中国城(🍼)的武馆时都带到一大堆(duī )从外面买(🛒)来的健(➰)美(🍚)(měi )杂志接着(💶)之(zhī )中飞(🔍)(fēi )出精选都结(🗞)束(💎)了完了(🐡)对我(🍸)说(🍑)丹(dān )这(zhè )三个伙计都(🌒)说这是发(fā )展肌肉线条(tiáo )清晰度的适(😠)(shì )宜(yí )方法(fǎ )那绝对是是太棒了然(rá(🔳)n )后(🚋)再他变会(🌝)亲(qī(👳)n )自来(lái )去想体验这应该(🕌)是李小龙在1969年(📥)时的状态(tài )但(🦁)他(🐚)是怎(zě(🌰)n )么(me )对健美和力(🤪)量训练感兴趣的东(🎑)西(💾)(xī )呢一种(zhǒng )推测很可(❤)能是(🙅)他和严镜海在加州奥(⛷)克(🥩)(kè )兰认(rèn )识后受严的(🈴)影(yǐng )响(🗺)(xiǎng )肝胆火旺严镜(jìng )海(hǎi )有(🧦)很多背景和关(🎒)系他曾和(🛴)当时很(⤴)著名健美选手史蒂夫(🚅)里夫斯克兰茜罗(✋)斯杰克拉兰以及(🏔)日本最著名举(jǔ )重运动员奥运会冠(🈴)军(jun1 )汤米片岗一起特训了很长时(shí )间(🚢)(jiān )不过(guò )积(jī )累了极为(👔)丰(fē(📬)ng )富(⏱)的训练(🍴)方(📫)(fāng )法在李小龙和琳达订(🤩)婚后不久(jiǔ )他们由西雅图(🚇)搬来(🛤)奥克兰(👑)和严镜(🍿)海一家住(zhù )在一起所以才(⏭)李(lǐ )小(🤤)龙有(yǒu )机会和(🎅)严镜海一起去练习
但李小龙(🎛)传(chuán )的c语言(🈵)设计者来自纽(✳)约的乔治泰(🎋)恩说布鲁(lǔ )斯在遇(🅿)到严镜海前几(🎑)年在香(xiāng )港(🥋)时就有力量去练习的记录和裸露(🦉)上身肌肉的照片(⛄)据泰恩的资料(🍢)李小龙的大姐李秋(qiū )源有一次将(🌈)她(🚀)男(nán )朋友(yǒu )罗伯(💢)特陈送回家陈(😢)是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的(🍦)出生地美(⭐)国但他对陈说以后回香港再安排好了和他(👡)一起特训无论谁是(shì(🍨) )李(🔽)小龙(😔)首位健美启蒙(🔰)者全部李小龙传记作者都一致认为(wéi )李小龙在1965年(📆)几年前(🈚)大(dà )多并且力量练习他当时通(tōng )常还是去练(♉)习咏春拳等中(🤾)国悠久的传统功夫杰西(💶)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(suì )时可到达西雅(🕖)图他的训练(lià(🧕)n )唯(wéi )有撞(🎨)击(🍟)柚木制作的(de )模仿靶一(yī(🔻) )些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些(xiē(🧣) )力量(🗜)练习练(liàn )习如拉(lā )负重行走滑轮和用(🛢)短棒绳(⏭)系3040千(🏪)克哑铃(líng )参(🖊)与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说(🐭)布(🏿)鲁斯(sī )而(ér )且注重实际(jì )关节无氧(yǎng )训练只不过怀疑要前(🛒)蹬首(shǒ(🚹)u )先要使关节强壮(zhuàng )并(bìng )传达击打时(🍓)(shí )所(suǒ )迸(🏬)发而出(😏)的极为(😲)强大力(🔄)量(♟)
转折点(🗜)
这个看似简单但(dàn )他有(🙀)(yǒu )效的力(🕜)量天天练(liàn )习加强武术(㊗)功夫(⛔)的训练也让李小龙(🤥)(lóng )在60年代初就已(🐘)小有名声(🚎)但一直到了1964年(nián )他才绝无可能对力量(📷)和(hé )别的素质(🖱)的理解(jiě )更加(jiā(🥅) )深入(rù )因为他一直是在(💑)旧(🌏)金山他(🥄)(tā )的武馆亲传武艺在1964年下半年(🐸)(nián )他(tā )迫不得已地卷入(🙅)其中一场(🔪)对(🈷)他身心具备强(♋)大(🐹)惊(jīng )撼力的(🛄)(de )大比武虚空之中那是(🏅)当李小龙正准备向他的学(📨)生传艺(yì )时门突(🌐)然之(zhī )间被(bèi )一(🌟)伙人(📖)一脚踢开冲进(jì(🐵)n )来的(😪)是几个(🌧)(gè )中国武(⛰)术高手他(➕)们是当地中国(guó(🥒) )社团的代表据琳(lí(⛄)n )达说(⛲)(shuō(👖) )当时她正好在内并(🛵)怀有他们的后代李国(guó )豪(🏭)8个月(🍙)的身孕这个代表走过去李小(📥)龙(❎)(lóng )面(miàn )前给了他一个之后能牒(dié )要么开(🛬)始向(xiàng )非(🦀)东方人传武要(yào )嘛和我们比武会(🚄)
我来教(jiāo )任何想学的(🏸)人李(lǐ )小龙解释说我毫不在意(yì )他(📫)们的肤色(🐖)只(zhī )要怀有真诚我就教当(🧛)(dāng )时布鲁斯的(de )学生除开(🌕)了联合国(🌏)以外(💤)国家的(de )人除了了(💈)世界上(🐱)不同种族(📹)和信(xìn )仰的(🥔)人可(kě )是1964年在旧金(🚡)山的中国(guó )城把中国(🍵)武术的(🦉)秘密修炼之法给西方人在当地(💞)华人武术社团(tuá(😕)n )被(🕒)认为是(😺)一(😠)种背叛行为双(🧗)方的态(😱)度很肯定地会造成一场比(bǐ )武(🙇)会(🎠)在(zài )又开始前那些(xiē )个中(🕤)(zhōng )国武(wǔ )术高手曾说(shuō )过李最好是关掉这所所馆(guǎ(♊)n )否则
据(jù )那些个(gè )了解和(🎚)(hé )曾与李小龙训(♊)练训练(liàn )过的人(🌇)(ré(🌨)n )说李小龙是有名的火爆(bào )性不曾受过试(🥑)练或(huò )愚弄果见他(💃)缓(huǎn )缓地戴(dài )上手(shǒu )套操(🖲)纵一下(〽)情(🕚)绪在一阵如(rú )此激烈的交手就(jiù )把那(💿)位与他比武(📚)会的功夫高手(🎊)打跑了(🥇)尽管李小(♊)龙功夫征服大陆了挑战者但在这(🔰)场较量(🌼)中他(tā )的体能消耗比(bǐ )较大琳达回忆说布(🖱)(bù(👦) )鲁斯当时实在(🧕)累极了(le )他认为(😯)这次较量(🛵)的时(shí )间(jiān )不应该这样长是(👱)而自己(jǐ )杀伤力还不够功能失(shī )常他(tā(👼) )当时真够难(nán )过极了通过这次搏(bó )斗以(🎗)至于李小龙见过到能够(🍵)(gòu )的(de )武功不只是一招一势的拳脚(📔)但还必须应(🚜)具备(bèi )超人的体能与力量素质他把(🈵)接(jiē )下(🎌)来(lái )事件(jiàn )看成是是一个起(🐝)点(🎱)这一(yī )世结束(shù )后他更(🐍)一(😷)类(🌳)积攒和闷头勤练这也就(🧀)是李小龙对力量(liàng )练习见(🕵)过的转折点