1以其130余磅的(📊)(de )体重劈出了350磅的(de )沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量(👦)
3以其(🧕)招牌手势垫步侧(cè(🍍) )踢把一个一名身穿护甲的(de )200磅(😥)(páng )
壮汉踢飞(⛹)了20米落入(rù )游泳(✏)池中(🕥)
4把345公斤的杠铃直(👶)臂水平前伸收起在伸出右手(🏩)绝(jué )对静止控帛20秒(💙)
5把563公斤(📥)的(📄)杠铃平伸(shē(⛪)n )并(bìng )停留(🚜)半刻
6一(🤮)手持(chí )32公斤哑铃水(🎱)平(píng )前接一个(🏒)反身(🧥)后摆(🔸)再侧(🤔)举(🎊)至(🥍)(zhì )肩部并要(🍀)坚(🏪)持数秒
7随意地(📜)把手指(🔧)再插入一罐未(🏭)开封的可口可乐
8用侧(cè(🤹) )踹把一(👝)只(🚄)45十公斤的沙(shā(🏏) )袋(⏱)踢破
9把约135公斤(🗺)的麻(má )袋(🌊)踢到总共一层(🏽)房子的(💓)高(🌗)(gā(⛑)o )度(dù )
李小龙的(🎶)(de )个人健身绝对(🛶)机密
求(😴)(qiú )知若渴(😃)
李小龙马上(shàng )收藏点了(🧥)全部(🍙)也能(🤨)找到的健(jià(💾)n )康(kāng )和健美(měi )运(📳)动(🐙)杂志以(🕯)及乔韦(wéi )德(dé )的美国先生和健美者与力(lì )量他把这(zhè(🎀) )些杂志能变现(xiàn )部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存(📠)好在洛杉矶时(📎)他如果(guǒ )一有空(kōng )就(jiù )逛(guàng )各(gè )书(🌸)(shū )店寻(🏞)找(📛)风健美杂志他所积攒到的(de )有从(🔼)本世纪初(🥇)到60年代的(📰)各(🎲)种(🚭)各(🏺)样的力量天天(🎿)练习杂志的(🗡)书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯(🕠)的程度从那时候一直到(👉)1973年病(bìng )故李小(xiǎ(🍯)o )龙(⌚)积聚了大(🤤)量的(🎅)或者(🙆)哲学(💽)武术(🐆)的(🚛)书籍另有约400册(✔)或者健身健(🏟)美(🎩)运(yùn )动训练学(xué )营养(yǎng )学和举午(🍯)等(děng )方(fāng )面(miàn )的书籍他(tā )细细的看(💺)努力专研(yán )把其中本(běn )身价(jià )值部分(📣)徒手画并在空白处(chù )标明
训练计(jì(✌) )划
经钻研大量资料和(🔲)(hé )信息(🗡)李小龙汇编(biān )了一套适(😺)合自(🎭)己并能最大程度地(🚮)发展(zhǎn )起来力量又相对于不会增长体重的训(🈚)练计划除(🐩)了每个星期天3次(cì(⚽) )的训练(🎯)内容(✨)恢(huī )复手(📢)段和营(🎠)养(🎻)等尤(💼)其是把素(🐒)质练习和武功天天练(🐾)习有机(🏉)地加强起来(😰)令(lì(🍒)ng )其本已很高深的武功(🌦)升华至几(jǐ )乎完美的艺术品程(chéng )度可(kě )是相关证明那样做的效果是骇人的
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比重(🛣)很小仿若要把死去的时间阻一(📘)阻出去但改变(biàn )过(guò )去对力量训练(liàn )的看法(🛢)很显然他分(🐮)出受(shòu )益颇深并把(🌩)这(zhè )计划修炼之(🎸)法给最常来馆训(🍻)练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🦁)曾对肌肉(ròu )与健(🆔)美杂志记者(🕕)说布(bù )鲁斯(sī )是在1970年(🧗)夏(🍎)让(😆)我进行力量练(💜)(liàn )习的那是(shì(⏳) )星期13次的计(jì )划大多数内容(róng )是布(🍡)鲁斯经常(🚯)会练习(㊙)练习(xí(🐂) )的(de )只不过我(💞)当时只有做每(🅱)项两组各(gè )12次可(🥫)是它(🏛)确(🎣)实是(🦉)比较(🔐)有效
李小(👔)龙(🥅)(lóng )对力(🐎)量(liàng )练习根本就是到了(🏈)(le )狂暴地步(🎴)据伊鲁(🍸)山度回忆除星期13次(⛴)力量练习外(🔺)李小龙还(hái )在武功(💅)练(📮)习中(😛)渗(🍡)入(⛔)很多几乎一样的练习(xí )他(💣)说李小龙在武功练(🎀)习练习常持着哑(🍺)铃接受(🤸)(shòu )拳击练习(🚗)你每次(cì )练(🌍)习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李(🎐)曾(🎚)让我和他一起练过一次哇练习(📋)后三角肌和手(shǒu )臂是(💡)会如此酸胀(🐁)但不仅仅这(🛃)些(xiē )李小龙在那三(sān )天的力(lì )量训练(🥦)日和(hé )未不负重练功其他(🌠)时间(🐔)里是会用哑(🖕)铃发(fā )泄没(😑)有(♑)了能(néng )量(🌈)他是那副哑铃琳达道(🐼)他从来不趁着当电(diàn )视(🗺)里(➡)有拳击赛时他你经常是边吃(chī(🐓) )边持铃(lí(😡)ng )我模仿(🎮)即使是在看(🏧)点书(📏)时也(🕷)是一只(zhī(🦊) )手手里书(shū )而另一(yī )只手做着哑铃练习实在觉得不可思议(🆎)
天(🛶)生神力的(😕)(de )前臂
李小龙而(🈲)且特别注重前(qián )臂训练(liàn )以(yǐ )可以提高(🚟)他的握力和击拳力量他的妻(🐆)子(zǐ )琳(lín )达说他对(🚦)前臂练(📁)习(🍬)练(🏸)习甚(🤖)至入迷的地步如(🛺)果能(😁)有人常规完(wá(🥀)n )全(🎈)没(🦃)有一种(zhǒng )新的前臂(😎)再(🈴)练习(🏠)(xí )方(🙋)法(😐)他(🧕)一定要想个办法得到(dào )它他甚至于(🖇)让他的一位(🔢)在旧金山的老朋(🕙)友李鸿新(📘)(xīn )给他能(néng )制(zhì )造几种握力去练习器李(🎆)鸿新说小龙经常把(bǎ )设计(jì )草图给我然后(💡)再让我遵(zūn )循要求和(⚽)规格去能(🥔)完成不过我(👻)也不傻(shǎ )他笑了笑后(🥋)(hòu )紧接着说我明白小(🔠)龙电脑(nǎo )设计(♿)的(🥂)(de )那些器械对练习练(📜)习肌肉是很有(🔁)效的所(suǒ(🥉) )以才我并不(🉑)一定给(🕢)寄一个的同(tóng )时(shí )也留(😕)一个在家自(😝)己练鲍(👋)勃沃(🐚)尔是李小龙的另(🥙)一位朋友他还在李小龙(ló(🥦)ng )出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🍽)戏(xì )等3部影(➰)片(🏅)中扮演的角色(❓)过角色他说(🌀)李(lǐ )小龙力气惊人的前(⚓)臂在他的功(🐪)(gōng )夫中抢走很主体(⏺)形象(🛌)(xiàng )的位置他说布鲁(🚘)斯的前臂和(hé )身体(tǐ )的比(🕡)例是我仅见的人中最(zuì )大的他不(bú )仅仅前臂十分普(pǔ(🔇) )遍富裕但还占据(jù(➕) )一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可(🔺)怕地了(🚰)奥林(🕎)匹(pǐ )亚健(🎣)(jiàn )美先(📪)生多里安耶茨这(🏛)样的(🏥)评价李小龙他混身肌肉是极为非(💂)常结实(🛣)刺(cì )出的(💺)力量是极(🖍)为的可怕(🦋)地他是(shì(🚞) )一个(🤠)令人(🤡)(rén )不可置信的人(🔖)李(🕢)小龙的拳(🆕)头是令(lìng )人胆寒的他(tā )曾(🐑)将一个(🕢)由钢(🔔)丝条(🤣)编制(😎)的头盔击(jī )了个(gè )坑而那个头盔当然了(le )已经承(chéng )受住了好几次(📻)砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司(🦀)的最新(📊)(xīn )出电视剧青蜂(🎾)侠中扮演的角色二号男主角加藤(téng )时与青蜂(🎰)侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(🥚)成了好朋友两(😧)人都占据粗长的(💀)前臂但(🗒)全面的胜(shèng )利的完全不同李小龙是通过练(🚆)(liàn )功有目的的训练(liàn )获(huò )得(🛤)而(🧥)后者则通过(guò(🚍) )多年骑野牛的竞(jìng )技表演(🏀)和越野摩托而(é(💦)r )勤(qín )练这位(🧥)身高186米6英(🎸)尺1英寸(🐋)体重(🥀)9550公斤210磅的(de )大汉是(shì )当时惟一(yī )能(néng )和李小(xiǎo )龙(lóng )掰手腕正面交锋的(🐹)人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难(ná(🏆)n )以相信我们与不是一个级(🚙)别的较量(liàng )我远(🏄)远超过他40磅可是他(📤)的(🚟)(de )前(🌫)(qián )臂是我所见等同于体重的(🌥)人中最(zuì )粗(😲)壮(👚)的李小龙在掰手腕比赛(🐛)(sài )中(🥛)我(wǒ )总是取(⛽)得(🏰)胜利
据赫伯杰(jié )克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(🕗)界冠军李另一位(🌳)好(hǎo )朋(péng )友木(🔈)村武(wǔ )之说你要是抓着李的(de )前臂觉得竟像扣住了(📍)一(yī )根坚硬的(de )棒球棒李小龙(lóng )每隔(gé )一天只(🏛)要(😳)能坚持(chí )天天练习前臂他怀疑前臂(bì )的密度很大(🐱)因此要每隔一天给了(🎚)它(tā )们一(yī )定量(🏫)的刺激才能(☕)够健壮范(💊)威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(🤛)时(😁)我总(🌸)是(🍏)开车不(bú(🏠) )带(dài )齐琳达(🥁)和布兰顿李国豪到(👇)我家度周(🕣)末即使来我(wǒ )这里(lǐ(🥚) )他也叮咛去(🐇)练习(☝)时总(zǒng )衣袋跟着再练习专用小玩意(🌟)他绝不沾(🍤)烟酒是名完全洁身(shēn )自好很(🍶)还好的人当我在他(🏜)死(sǐ )前约一个(💫)月(yuè )看见(🌬)他们时(shí )他看(🆚)上(shàng )去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯(🤙)很谦让我如(🏮)果我(💔)们在一起气氛是(shì )会(🌀)亢奋下(xià )来他还你经常你别当(dāng )真有一次(cì )他将一张粘贴物粘在(🥧)我车子(zǐ )后(👈)窗(chuāng )上(🐦)面写着(zhe )青(🥅)蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(🐫)侠播(📿)出后李小龙名声(🌫)大震他(🏧)训(xùn )练(⛸)十分(🆖)勤奋刻苦并如(rú )何修改了(le )计划(🚤)的部分内容增(🍻)加了(👓)器械(✉)重量(🦋)增加了次数并在每(📬)项练习中相(🐭)对(duì )应提(tí )高两组练习无法置信的力量
李小(xiǎo )龙(💽)的力(⬛)(lì )量素质是(🚯)不俗的据(🕊)被称美国(guó )跆拳(🎏)道之父(🎩)(fù(🈂) )的(de )李俊久所述他曾和李(🧚)小龙(🛄)(lóng )交过手深深被李小龙的武功(🔎)速度(🥙)力量所称霸(bà )他说(shuō )李小龙还(🥜)真天才人物我从(🌒)来都没有见到过(🧞)会如此健壮的(de )人他这个可以(⏩)单手用一(🐀)只(🍮)食指(zhǐ(🥟) )来(lái )做深(✏)蹲而我用四(🦗)个指头撑都很(😮)沉重曾是李(🏗)小龙徒弟的223米高的大个(🦔)子篮球运(💖)动员卡里(🏎)(lǐ )姆阿(ā(🚪) )布杜尔贾巴尔一段(duàn )回(🚗)忆(🍷)说李相当灵(📈)活精明强干他(🍜)老是速度不光快(🕹)动(🥅)作(zuò )像猫(mā(⛴)o )一样耐力李还独特(🐆)创新了一(yī )种他(🔊)一般称升旗的下腹肌练习方(🕎)法70年代传(💆)统日(rì )式自(🐛)由搏击的倡导者(👂)乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔回忆说通(🍨)(tōng )过李的身(🥗)体和体(✈)重而言他具(🔌)备了(le )令人不(bú )敢相(🐧)信的(de )力量他是可以把343公斤(🧛)重的(🚆)杠铃直臂水平(❓)前伸(🤤)收起再伸出(chū )静止在锁住控(kòng )20秒钟这对一名体(tǐ )重62公斤(💻)的人而言(🏞)是(🏃)太不(🗄)可思议的(de )除(chú )非(㊙)一个903公斤(🏵)重(🥄)的人(rén )都未(🍼)必会做能(🔉)够得(🍞)到而(🍶)伊鲁山度说的比这更玄他(tā )说曾(céng )目睹李把563公斤的杠铃水平前举(💪)并仅仅片刻李小(💛)龙在美国(guó(🉐) )的第一(yī )个徒弟杰西格洛弗也(🛬)回忆(🛍)(yì )说师(🐮)傅偶尔会做(zuò )这样一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水平(píng )前举接(jiē )一个欺身后摆(💶)接(jiē )着(🤓)呈侧举至肩部水平并(🌾)一定要坚持数(🏽)秒(miǎo )这重量对一般人(ré(🌯)n )提摆尚有困难(nán )不要说做(💃)(zuò(🌵) )动作(zuò )了(🐏)
况且李小(📺)龙有很多小(😘)绝活如可(🗃)以不随意地把手指插进一罐未(📮)开封的可口可乐或是(🚀)一个(gè(🌟) )侧踹(🎼)使一只45十(🍡)公斤的沙袋(dài )裂开美国比较(jiào )著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(🤭)说他最后(hòu )一次看见了(😤)李小龙是李小龙搬去好(hǎo )莱坞时那时(🚒)李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬到(dào )洛杉矶(🈳)贝尔空港在(zài )李小龙(🍏)新家的院(🍯)内横(👥)挂有(🐥)两只(✳)太严重的沙袋最少1353公斤(🐆)重(chóng )我甚(shèn )至(zhì )都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就(😓)飞起一脚把它踢悠得老高完(wán )全碰到天花板接着(zhe )又(yòu )狠狠(🌹)弹(dàn )回来了李小龙的(de )力(🧣)量真够慑人心魄无法(🍄)置信
李(lǐ )小龙的绝(🐥)招也有(yǒ(🏑)u )他的寸(cù(🌥)n )拳他(🚸)的寸劲可将(jiāng )一名(🆗)体重45公斤以内的人轰(🔂)出(chū )非(fēi )常一段距离泛美(🍠)柔道冠军海沃德(🍦)小本曾(cé(🍐)ng )切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他(🍷)就不(🐜)以为然伤感(🎩)的歌(🖋)地说怎摸(😍)也想不到李的(de )拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧(🌸)抱住李以为(wéi )李无法(fǎ )动(🕯)弹不了没(🍙)有想到李(👜)只(zhī )身(shēn )体颤抖了一(yī )下身体(👙)回过头(tó(🍚)u )来是一拳小本只都觉(🍤)得(dé )自(⛔)己(jǐ )飞行一段(duà(📍)n )后(hòu )撞到墙上再被(🕗)摔倒在地上就这(🥥)一拳使小本仰躺很久(🛴)才可以恢复(fù )和(💐)李小龙同时期的(🤣)武林高手一谈到李(🧒)都有(🐤)一种恐惧感特别是李小龙(lóng )的速度他们同盟(méng )协(📂)议的感觉是发现到李小龙无比地(dì(♐) )快并也能当初查(💞)觉对手意(📳)图即(♏)使是(🚠)和对手(👪)(shǒu )同时进(👄)攻都是李先击(jī )中他(tā(❕) )对(🖱)方李小(xiǎo )龙的(🎥)另(lì(🎀)ng )一名徒弟格(🗒)伦是这(🏒)(zhè )样评价他(😫)师傅的布鲁斯的全盛期(😮)得象麦克尔(👑)乔(qiáo )丹和默罕(🚱)默德阿里一样称雄(🐮)称霸于自己的领域又不是(shì )别人不(👩)行(🏚)的话完全是他真的(👅)太(tài )出色了
铁(tiě(🛷) )人李小龙的第一步计(jì )划(💐)
即便李小龙更具(🎮)超(🏥)乎常人的(de )素质天赋但他仍然很崇(🆘)拜具高(➖)相象不俗素质的选手(😘)他曾一段文字特训不仅仅能想提(🙇)高(🈯)体能但能注意培(🍘)养精神和(🌿)感(🌙)情它必须智力和(hé )天(tiān )赋的(de )高度加强才能达(dá )到完美境界摘自李小龙遗著截(🤩)拳道之(🌺)道从生理学(xué )的(🚋)角度(🚆)讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统(👒)的一定高(👮)度完善李小(🥡)龙的妻子(zǐ(🕺) )琳达(👻)说布鲁斯死后有抽取健美明星(xīng )图片(🏎)和资(💓)料的嗜(shì(🛬) )好3个坦(tǎn )克(👠)师拉里(lǐ )斯科特大卫(👆)德雷珀和当(⚫)时还不太(⚪)为(👥)人所知的年轻(🚷)小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集(🕦)过(guò )程(ché(🥚)ng )中(🏄)(zhōng )李小(🦇)龙(💨)把那些(xiē )世界(jiè )著名(⛏)选手更适(shì )合自己的(de )训练(liàn )内容和计(🍛)划布料裁剪下了并剪(👈)切粘贴(💓)到拿来(⛰)的(de )笔记本(📕)上伊鲁(👈)山(shān )度(🎒)一段回忆(🐘)说布鲁(lǔ(💖) )斯你(🏘)(nǐ )每次(cì )回(huí )中国城的武馆(🖇)时都带到一大堆从外面买(mǎi )来的(de )健美(měi )杂志(🦊)接(jiē )着(zhe )之中(🕗)飞出精选都结(☕)束了完(wán )了对(duì )我说丹这三个伙计(🌖)都说这是发(🙅)展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了(🧢)然后再他(tā )变会亲自来去(🥨)想(xiǎng )体验这应该是李(🌝)小龙在1969年(🏚)时的状(📷)态但(👊)他(🎼)是(🍃)怎么对健美和力量训练感兴趣的(📆)东(dōng )西(xī )呢一种推测很可能(🍶)是他(🦎)和(🍞)严镜(📸)海在加(⛵)州奥克(kè )兰认(rèn )识(🎱)后受严(🤠)的(🕦)影响肝胆火旺(wàng )严镜海(hǎi )有很多(💺)背景(🏪)和关系他曾和(🏄)当时很著名(🙂)健美选手史蒂夫里夫斯(sī )克兰茜(qiàn )罗斯杰克(⌚)拉兰(🚲)以及日本最著名举重(🎣)运动员奥运会冠军汤米片岗一起(😊)特训(🅿)了很长时间不(📸)过积累了极为丰富的训练方(fāng )法在李小龙和(🐮)琳达订婚后不久他(⬅)们由西雅(🆔)图搬来(📲)奥克兰和严镜海一(🚡)家住在一起(qǐ(🍌) )所(suǒ )以才李小(👎)龙有机会和严(yán )镜(🕘)海一(⚡)起去练(🖐)习(💅)
但李小(xiǎo )龙传的c语言设计者(🤔)(zhě )来自纽(🚏)约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到(🏨)严镜海前几(jǐ )年(🈲)(nián )在香港(gǎng )时就有力量去练习(xí )的(🎺)记录(🥡)和裸露上身肌(jī(🦀) )肉的照(🙄)片(⛸)据泰恩(ē(🐲)n )的(🐽)资料李小龙的大(dà(🚕) )姐李秋源有一(🥛)次将(🏐)她男朋友罗伯特陈送(🤑)回(huí )家陈是一名健美(🐿)运动员身体很强健虽(suī )说李小龙立剪要前往他的出(chū )生(shēng )地(🔞)美(měi )国但他对陈说以(📵)后回香港再安排(pái )好了和他一起特(🛎)训(xùn )无论(📍)(lùn )谁(💝)是(shì(📡) )李(lǐ )小龙首位健美启蒙者(zhě )全部李小龙传(🌱)(chuán )记作(🆙)(zuò )者都一致(🌨)认为李(👍)(lǐ )小龙在1965年几年前大多(🕖)并(bìng )且力量练习他(🚁)当时(shí(🌟) )通常还是去(qù )练(👊)习咏春拳(💹)等中(💷)(zhō(😨)ng )国(guó )悠久的传(👎)统功夫杰西(🏚)格(gé )洛弗回忆中(👔)说布鲁斯18岁时可到达(💜)西雅图他的(de )训(💧)(xùn )练唯有(💜)撞击柚木(🚙)制作的模仿靶(👎)一些(💥)单双杠(💼)天天(🤤)练习(xí )健美操和柔韧练习但过了(le )不久布鲁(lǔ )斯就(💢)有一些力(🌛)量练习练(🍤)习如拉负重行走滑轮(🆚)和用短棒绳系3040千克(kè(👳) )哑(🖤)(yǎ )铃参与卷腕天(📚)天(👞)练(🆑)习(xí )前臂格洛弗还(🐝)回答说布鲁斯而且注重实(shí(🕤) )际关节无(wú )氧训(xù(👐)n )练只不过怀疑要(yào )前蹬首先要使关节强(🛠)壮并传达击打(🤒)时(shí(✨) )所(🔟)迸发而出的极为(🐍)强(qiáng )大力(💭)量
转折点
这个(gè )看似简单但他有效的(de )力量天天练(lià(⚽)n )习(📉)加(jiā(🥛) )强(📲)武术(😶)功夫的训(🎽)练(liàn )也让(🗑)李小龙在(zài )60年代(dài )初就已小(xiǎo )有名(🔹)声但(🔎)一(🦃)直(🧑)(zhí )到(🌔)(dào )了1964年他(🆚)才绝(📎)无可能对力(lì )量和别的素质(🐁)的理(🚯)解更加深入因为他一直是(🔛)(shì )在旧(jiù )金山他的(de )武馆亲(😫)传武艺(🕗)在(💀)1964年下半年他(tā )迫不得已(🧘)地卷(📋)入其(qí )中(🍂)一场(chǎ(🍇)ng )对他身心具备强大(🍒)惊(🤪)撼力(🤗)的大(dà )比武虚空之中那是当李小龙正准(zhǔn )备(🗜)向他的学生传艺(✒)(yì )时门突(🧕)然之间被一伙人一脚踢开冲(🚢)进来的是几个中(zhōng )国(🛑)武术(shù )高手他们是当地(✖)中国社团的代表(biǎ(🤪)o )据琳达说当(dāng )时她正好在(zà(🍴)i )内并怀有他们的后代李国豪8个月(🎎)的身孕(🚓)这(💆)个代表走过去李小(xiǎo )龙(🏪)面(🍐)前(🈹)给(gěi )了他一个(gè )之后能(🎾)牒要么(🔮)开始(shǐ )向非东(👫)方人传(🚾)武(🌈)要嘛和我(🔸)们比(😰)武会(huì )
我来教任何(⏪)想(xiǎ(🎨)ng )学的(de )人(🤣)李小(xiǎo )龙解(🧦)释说我(🐼)毫不在意他(tā )们的肤色只要怀有真诚我就教(jiāo )当(⛱)时(shí )布鲁斯(⤴)的学生(👾)除开了联合国以外国家的人除了了世界上(shàng )不(🔳)同种(zhǒng )族和信仰的人可(kě )是1964年在旧金(🈯)山(🧡)(shān )的中国(🌱)城把中国(guó(🧤) )武(🥈)术的秘(👢)(mì )密修炼之法(🚟)给西方人在(zài )当地华人武术(🤤)社团被认(rèn )为是一种背叛行为双(🚓)方的态度很肯定(📬)地会(🍉)造成一场比武会在又开(kāi )始前那些(xiē(😴) )个中(❔)(zhōng )国武术高手(🔁)曾说过李最(➡)好(🉐)是关掉这所所馆否则
据(🤹)那些个了解和曾与李(😋)小龙训练(🍣)训练过的人(🎬)说李(lǐ )小龙是(🤼)有名的火爆性不曾受过试(shì )练或(💔)愚(🍃)弄(🔔)(nòng )果见他缓(🥈)缓(huǎn )地戴(🔅)上手套操纵一(yī )下情绪在一阵如此(🕺)激烈的(de )交(🤝)手(📜)就把(😭)那位与他(🎌)比武会(🕰)的功夫高手(📀)打跑了尽管李小龙(lóng )功夫征服大陆了挑战(👱)者但在这(🏳)场较(jià(🐫)o )量中(🔐)他的体(🐘)能(🎈)(néng )消耗比较大琳达回(🎩)忆说布(💞)鲁斯当时实在(zài )累(📩)极了他认(rèn )为这次较量的时(🕠)间不应(🎴)该这样长是(😘)而(ér )自己杀伤力还不够功(gōng )能失(🧔)常他当(dā(🐃)ng )时真(❌)够难过极了通过这次搏斗以至(zhì )于李(lǐ )小(🍋)龙见过(📶)到能够的武功不(😡)只是一(yī )招一势的(⏱)拳脚(📲)但还必须(👄)应具(jù )备超人的体(tǐ )能(⛑)与(🌞)力(➗)量(liàng )素质(🛣)(zhì )他(tā )把接下来事件(jiàn )看(⚪)成是是一个起点这一世(shì )结束后他更一(yī(🍲) )类积攒和闷(🥅)头勤(🏒)练这也就是李小龙(ló(📦)ng )对力量练(liàn )习见(jiàn )过的转折点(🥖)