1以其130余磅(páng )的体重劈出(🛸)了350磅的(🐮)(de )沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力(🍂)量(liàng )
3以其招牌(🔪)手势垫步侧(cè(➰) )踢把一个(gè(🦆) )一名身穿护(hù )甲的200磅
壮汉(🈵)踢飞了20米落入游(yóu )泳池(🍫)(chí )中
4把345公(😬)斤的杠铃直臂水(🉑)平前伸收起在伸(shēn )出右(yòu )手绝对静止控帛(🙂)20秒(🚧)(miǎo )
5把563公斤的杠铃平伸并停留(liú )半(🔦)刻
6一手持32公斤哑(🌗)铃水平前(🙉)接(jiē )一个反身(🎨)后摆再(👯)侧举至肩部并(🚃)要(🤑)坚持(⛰)数(🏢)秒
7随(suí(🏌) )意地把手指再(zà(😙)i )插入一罐未开封的(🈵)(de )可口可乐
8用侧踹把(bǎ )一只45十(😤)公斤(🍖)的(de )沙(🧘)袋踢破(pò )
9把(bǎ )约135公斤的麻(má(👨) )袋踢(tī )到总共一层(céng )房(➡)子的(🕵)高度(dù )
李小龙的个人健(jiàn )身绝对机密
求知若渴(🤳)
李(lǐ )小龙马上收藏点(diǎn )了(le )全部(bù )也能找到的健康和(🕍)(hé )健美运动杂志以及乔(🏴)韦(🚁)德(dé )的(⬅)美国(🈷)先生和健美者(👲)与力(🈷)量(liàng )他把这(🚛)些(xiē )杂志能变现部分衣(yī )服(🎁)裁(🚌)剪下了并(🧀)整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美(měi )杂志他所积攒到的(🐊)有(🐓)从本世纪初到(👧)60年代的各种各样的力量天天练习杂志(🈳)(zhì )的书籍(👋)他对这方面知(😞)识的渴(kě )望几乎(hū )到了发(fā )疯的程(🎋)度从那(🌈)时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的(de )或者(zhě )哲学(xué )武术的书籍另(🕶)有(😥)约400册或者健身(🏘)健美运动训练学营(🛴)养学和(🧜)举午(wǔ(💾) )等方面(🥄)的书(🛍)籍他细细(🕧)的看努力专研(yán )把其(qí )中本身(😍)价值部(bù )分徒手(shǒu )画(💐)并在(🛁)空(💑)白处标(📋)(biāo )明
训练计划
经钻研大量资(zī )料和信(xì(🧙)n )息(xī )李小龙汇(🌺)编了一套适合自己(🔫)并(bìng )能最大程度地发展起(🤙)来力(lì(🍠) )量(liàng )又(🔐)相对于不会增长体重(🏇)(chóng )的训练(🎚)计划(🕎)除了每个(🕍)星期天3次的训练内容恢(🛂)复手段和营(🚺)养(😩)等尤其是(shì(🐗) )把(📙)素(🎲)质练(🏺)习和武功(🍃)天天(⌛)练习(🤙)有机地(⛽)加强起来令(💸)其本(běn )已(⏳)很高深的武功升(😓)华至几乎完美的艺术品程度(dù )可是相关证明那样做的效果是骇(🧜)人的
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训(🔭)练比重(chóng )很小仿若要把死去的时间阻一阻出去(🍉)(qù )但(🉑)改变过(🚘)(guò )去对力量训练的看法很(hě(🕰)n )显(🏁)然他分出受益颇深并把这计划(🌯)修炼之法给(🏮)最常(🌮)来馆训练的学生之一卡里姆(mǔ )阿(🍡)布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(➡)对肌(🚼)肉与健美(měi )杂志记(🛬)者说布鲁斯是在1970年夏让我(🛩)进行力量练习的(🤱)那是星(xīng )期13次的计划大(dà )多数内容是布鲁斯经(🚥)常会练(👦)习练习的(de )只不过我当时只(🍶)有做每(měi )项两组(🦃)各12次可是它确实(💀)是比较(🥍)有效(xiào )
李(❗)小(🧝)龙对力量练习根本就是到了狂暴地(🐕)步据(jù )伊鲁山(🛅)(shān )度回忆除(👏)(chú )星期13次力量练习外李小龙还在(zài )武(😄)功练(🚳)习中渗(shè(🌇)n )入很(🥝)多几乎一样(yàng )的练习他说李小龙在武功练(liàn )习练习(🕐)常持着哑铃(🍒)接受(shòu )拳击练习你每次练(🧠)习(xí(🙉) )练(liàn )习(xí )进行(🐯)12组每组100次(🚿)双(✍)手各(🚯)持(chí )1234567和10磅(😚)(páng )哑铃参与金字塔(👏)形递增6组(👟)然后再再依(🌾)次趋于零重量通过6组拳(quán )击我模仿李曾让我和他一起(🏦)练(liàn )过一(🚏)次哇练习(🍜)后三角肌和(hé )手臂是会如(🤖)此酸(🍆)胀(🕡)但不仅仅这些(🥎)李小龙在(zài )那三天的(🧕)力量训(🙂)练日和未(wèi )不负重练(🏟)功其(🤶)他时(🍭)(shí )间里是(🍳)会用哑铃发泄没(méi )有(yǒu )了能量(🚿)他(tā )是那副哑铃(líng )琳达道他(⛔)从来不趁(🔶)(chèn )着当(🌆)(dā(🦈)ng )电视(shì )里(lǐ )有拳击赛时他(👭)你经常是边吃边(biān )持铃我模仿(fǎng )即使(shǐ )是在看点(👉)书时(shí )也(⛎)是一只(🎂)手手(💧)里书而另(lìng )一只手(🐊)做着(🍄)哑铃(🈹)练习实在觉得(dé )不可思议
天生神力的(de )前臂
李(🏂)小龙(♿)而且特别注重(chóng )前臂(🛌)训练以可以提高他(🤫)(tā )的握力和击拳力量他的妻(qī )子(🚉)琳达说(🤬)他对前臂练习(xí )练习甚至入迷的地步如果能有人常规(guī )完(wán )全没有一种(〰)新的(de )前臂再练习方法他一定要想(🤐)个办法得到(dào )它(tā )他甚至于(🔰)让他的一位在旧(🏗)金山的老朋友(yǒu )李(🦐)鸿新给他能制造几种握力去(qù )练(🌴)习器(🚹)李鸿新说小龙经(🙎)常把设计草(❌)图(🏬)给(💀)我然(🕹)(rán )后再让我遵(🎶)循要(yào )求和(hé )规格去能完成不(⭐)过我也不傻他笑了笑(xiào )后紧(jǐn )接着说我明白小龙(lóng )电脑设计的那些(xiē(🤸) )器械对练(💤)习练习肌肉是很有(yǒ(🧒)u )效(👞)的所(🙋)以才我并不一定给寄一(💒)个的同(🖥)时(shí(🔪) )也(🙈)留一(yī(🥕) )个在家自己(🎽)练鲍勃沃(wò )尔是(🍱)李小龙的另一位朋友(yǒu )他还在李小龙(㊙)出演(yǎn )的(de )猛(měng )龙过江龙争(🌄)虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影片中扮(bàn )演的角色过角色他(tā )说李小龙力气惊人(rén )的前臂在他的功(😁)夫中抢(qiǎng )走(🌼)很主体(tǐ )形象的(de )位置他说布(bù )鲁斯的前(⏭)臂和身(shēn )体的比例是我仅(jǐn )见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和(🧑)十只钢指那绝对(🥦)(duì )是实(shí )在太可怕地了奥林匹亚健(⛏)美先(xiān )生多里(🏰)安耶茨(cí(🚯) )这样(🌺)的(de )评价李小龙他混身(💼)(shē(👶)n )肌肉(ròu )是(shì )极(🎽)为非(🛎)常结(🍖)实刺出的力量是极(jí(🤵) )为的(🍫)可怕地他是(shì )一个(gè )令(⚡)人不可置信的(🥅)人李(lǐ )小龙(➡)的(🚷)拳(🔚)头是令人胆(dǎn )寒的他(🚒)曾将一个(🍲)由钢丝(sī )条(🎥)编制的头盔(🌭)击了个(🍂)(gè(😻) )坑(🧀)而那(🛋)个(👏)(gè )头盔当然了已经承(🍗)受住(👒)了好几次砸击(jī )
1965年(⚡)李小龙在(🚰)(zài )哥(gē )伦比亚广播(🥞)公司的最新出电(🛁)(diàn )视剧青蜂侠(🔒)中(🔝)扮演的角色二号(⛩)男主角加藤时(shí )与青蜂侠的(💜)扮演者好(🤯)莱坞影(⚾)视明星(😷)范威廉(🦍)姆斯(sī )成了好朋友两人(☕)都占据(🏡)粗长的前(🕌)臂但全面的胜(shèng )利的完全(🛁)不同李小龙是通过(🍌)练(✅)功有目的的训(👷)练获得(🐲)而后者(zhě )则通(💚)过(🤐)多年骑(😩)野牛的(🛵)竞(🍧)(jìng )技表演和越野摩托而(🏭)勤练这位身高186米6英(🍷)尺1英寸体重9550公斤210磅(📺)的(de )大(✝)汉是(🆑)当时(🧔)惟(🕔)一能和李小龙掰手腕正面交(📄)(jiāo )锋(fēng )的人现(🥁)(xiàn )在想起了这(zhè )些个事(🦌)来他(😡)还不好(🖼)意(yì )地说他李实(shí )在难以相信我们与(🎱)不是一个(🐗)(gè )级别的较量我远(yuǎn )远超(🚼)过他(tā )40磅(páng )可是他(tā(📌) )的(🚯)前臂是(🕴)我(wǒ )所(suǒ )见等(děng )同于体重的人中最粗(🤧)壮的(de )李小(🈶)龙在掰(👉)手(🏛)腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯(⛱)杰克(kè )森(🚢)一段回忆说李曾玩(wán )笑说(🕯)准(👚)备好(hǎo )当此项目世界冠军李另(🏄)一位好朋(🔵)友木(🐯)村武之说你(🎮)(nǐ )要是抓着(🧐)李的(😐)前臂觉(jiào )得(🐍)竟像扣住了一根(✂)坚硬的棒(🧛)球棒(💣)李(👗)小龙每隔一天只要能(🌙)坚持(chí(🌙) )天天练(liàn )习(💷)前臂他怀(🤞)疑前臂的(📨)密度很大因此要(⛺)每隔(💌)一天给了它们一定(🎨)量的刺激才能够(gò(🃏)u )健壮范(😶)威廉(🌊)姆斯一些回(🥏)(huí )忆说(⏲)布鲁斯那时(🔹)我总是开车不带齐(qí )琳达和布兰(🎦)顿李(lǐ )国豪(⛪)到我(🛬)家度(🏘)周(🔒)末即(🕶)使来我这里他也叮咛(🎚)去练习时总衣袋跟着(🎮)再练(🏇)习专用小玩意他(🔼)绝不(🛥)沾烟酒(🈺)是名完(〰)全洁身(shēn )自好(hǎ(🈚)o )很还好的人当我在他死前约一(yī )个月(🥖)看见他们时(shí )他(🛍)看上去还真(🤮)棒极了身体上(shàng )看上去(💎)像(xiàng )岩石一样的坚硬他(🍭)说布鲁斯(⏰)很谦让(💻)我如(🍒)果我们(🔥)在一(yī(🍪) )起气氛是(🙋)会亢奋下来他(🍖)(tā )还你经(🆒)常(cháng )你别(bié )当真有一(🎞)次他将一张粘贴物粘在我车(chē )子后窗上面写着青蜂侠保(🥟)护(💐)此车当(🤫)电视连(lián )续剧青蜂侠播出后李小龙(🏹)(ló(♎)ng )名声大(😳)震(zhèn )他(🖨)(tā )训练十分勤奋刻苦并如何(hé )修改了(👚)计划的部分内容增(🏟)加了(le )器械重量(🧘)(liàng )增加了次数并(🐼)(bìng )在每项练(🤼)习中(🚷)相对应提高两组练习(🌯)无(wú )法置信的力量
李小龙的力量素(sù )质是不(🚩)俗的据被称美国跆拳道(⛏)之父的(de )李俊久所(suǒ(📲) )述他曾和(🌅)李小(✌)龙交过(guò )手(🥚)(shǒu )深深被李小龙的(💀)武功速度力量所称霸他说(🦉)(shuō )李小龙还真天(📳)才人(ré(🦏)n )物我(wǒ )从(🕘)来都没(🕑)有(🤸)(yǒ(🧝)u )见(⤴)到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食(shí )指来做深(😢)蹲而我(wǒ )用(yòng )四个指头撑都很沉(🏧)重曾是李小(⏫)龙(🔍)徒弟的223米高的大个子篮球(🥊)运动员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(líng )活精明强干(gàn )他老是速度(🔼)不光快(kuài )动作像猫(🍇)一样耐力(🎇)李(🍺)还(💣)独(dú(🔡) )特创新(🤞)了(🍒)一种他(tā )一般称(🚃)升旗的下腹(🦒)肌(jī )练(👑)习(🐜)方法(🎴)70年代传统日式自(⚽)由搏击的倡(chà(✍)ng )导者乔刘(🎆)易斯JoeLewis曾(📩)拜过李(lǐ )小龙为师乔回(huí )忆说(😞)通(🍳)过李(🗞)(lǐ(🌵) )的身体和体重而言他具备了令人不敢(gǎn )相信(xìn )的力量(⭐)他是(shì )可以把343公斤重的杠(🍃)铃直臂水平(📰)(píng )前(🥩)伸收起再伸出静止在锁住控(kòng )20秒钟(😨)这(zhè(🆕) )对一名体重62公斤(jīn )的人(rén )而言(🚂)是太不可思(sī )议的除非一个903公(gōng )斤重(chóng )的(⏬)人都未必会做能够得到而伊鲁山度说(🗺)(shuō(🖥) )的比这更玄(😞)他说(shuō )曾目(💉)睹(🚆)李(🤰)把563公斤的杠(👏)铃(👠)水平(🍐)前举并仅仅片(piàn )刻李(lǐ )小龙在(zài )美国的第一个徒弟杰(🐹)西(🛠)格洛弗也回忆说(🤞)师傅偶尔会(huì )做这(zhè )样一(🗾)种练习(xí )一手持323公斤哑铃水(💟)平前(😣)举接一个欺身后摆接(jiē )着呈侧举至(zhì(🙁) )肩部(🚜)水(shuǐ(🏷) )平(😍)并一定要(yà(🌾)o )坚持数秒这(zhè(📃) )重(chóng )量对一般人(🕕)提摆(bǎi )尚有困难不要说(🛫)做动作了
况(🛬)且李小龙有很(🚑)多小绝(💀)活如可以不随意地把(🎞)手指(🛤)插进一罐(✈)未(👼)开封(🚲)的可口(🤜)可(😜)乐或是一个(🚨)侧(cè )踹(🥓)使一只45十公(💆)斤(🤯)的(de )沙袋裂开美国比较著(🥋)名柔(🤫)术大师威利杰伊(🎺)(yī(🏛) )WellyJay回忆说他最(zuì )后一(yī )次看见了李小(🗼)(xiǎo )龙是李小龙搬去好(hǎ(🕋)o )莱(🏷)坞(wù )时(shí )那(➕)时(shí(💸) )李刚刚把家从(📊)(cóng )卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔空港在(zài )李小龙新(🐽)家(jiā(💰) )的院内(📟)横挂有两(🍩)只太严重的(🏁)沙(💸)袋(🤲)最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利(lì )看(🤴)着远处随即他就飞(fēi )起一(🦐)脚把它(🕔)踢悠得老(lǎo )高完全碰到天花(huā )板接着(zhe )又(🐭)狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的(de )绝招(🌳)也有(yǒu )他的寸(cùn )拳他(tā )的寸劲可(kě )将一(🤠)名体重45公斤(jīn )以(🖥)内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军(🎺)海沃(wò )德小(xiǎo )本(⏯)曾切磋(😿)一番过这样的拳(quá(🎊)n )的滋味每当(dāng )一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎(zěn )摸也想(🥘)不到李的拳头竟(jì(🐷)ng )这般很厉害当(dāng )时(♊)他(😩)从后面紧紧抱住李(lǐ )以为李无法动(🍃)弹(dàn )不了没有(👌)想到李只身体颤抖了一下(🔛)身体回过(guò(🎶) )头来是一拳小(xiǎo )本只都觉得自己飞(📩)行一段后撞到(🔆)墙上(shàng )再(⏸)(zài )被(🏘)摔倒(💎)在地上就这一拳(quá(🚐)n )使小本仰躺很久才可以(🦋)恢复和李小龙同(🔞)(tó(📱)ng )时期的武林(🕳)高手一谈到李(🎇)都有(yǒu )一种(🏷)恐(🧐)惧感(gǎn )特别是李小龙的速度他们同盟协(🕍)议的感觉是发现到(🦗)李(lǐ )小(🌹)龙无比地快并也能当初查(🔚)觉对手意(🥜)图即(🎱)使(🤑)是和对手同时进攻(gōng )都是(⛅)李先击中他对方(fāng )李小龙的另一名徒弟(dì )格伦(🚛)是这样评价(jià(🗃) )他师(📫)傅的布鲁斯的(de )全盛期得象麦(mài )克尔(ěr )乔丹和默罕默德阿里一(🤳)样称雄称霸(🛄)于自己(🛵)的领域(🐁)又不是别人不行的(de )话(🃏)完全是(shì )他真的太(😟)出色(sè )了(le )
铁人李小龙的第(📈)一步计划
即便李(😱)小龙更具(🔘)超乎常人(rén )的素质天赋(🔙)但他仍(🎑)然很崇拜(🈚)具(jù )高相象不俗素质的选手他(🥣)曾一段文字(zì )特(📤)训不(⏭)仅仅能想提(🎗)高体能(🛷)(néng )但能注意(yì )培养精(jīng )神(shén )和感情它(🗼)必(bì(👾) )须智力(🛂)和天(🚾)赋的高度加强才能达到完美境界(🌥)摘自(zì )李小龙遗著截(jié )拳道之(🤯)道从生理学的角度讲(💷)强大的力量来(👇)源于肌纤维的增(🚰)粗和神经系统的(🐛)一定高(🛷)(gāo )度完善李小龙(⚫)的妻子(🛸)(zǐ )琳达说布鲁斯死(💁)后有抽取(qǔ )健美明星图(tú )片和(🌎)资料的(♓)嗜好(hǎ(🍼)o )3个(👠)坦克(💠)师拉里斯科特(🤝)大卫(🐃)德雷珀(pò )和当时还不(⛳)太为(🥫)人(🗾)所知的年轻小伙子阿诺德施瓦(🍷)辛格在(zà(✔)i )收集过程(📠)中李(lǐ )小龙(🐹)把那些世界著(🥝)名选手更适合自己的训练内容和计(🏯)划布(🥜)料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的(🚲)笔(📦)记(jì )本上(🥍)伊(🚶)鲁山度(dù )一段(duàn )回忆说(❣)布鲁(🧓)斯你每次回中国城的武馆(🐕)时都带到(dào )一大堆(😯)从外面(⏭)买来的(🐐)(de )健(🔔)美(📽)杂志接着之(🤱)中(👗)飞出精选都(dō(🏜)u )结束(🛺)(shù(🈳) )了(le )完了对我说丹这三个伙计都说(shuō )这是(🎢)发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝(🏄)对是(shì )是太(tà(🚬)i )棒了然(🍩)后再他变会亲自来(lái )去(qù )想体验这应该是(shì )李小龙在(🌼)1969年时的状态但他是怎(zěn )么对健(🌻)(jiàn )美(🕍)和(🥅)力量(liàng )训练感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰(lán )认识后受严的影响肝胆火(huǒ )旺严(🏈)镜海有很多背(🦉)景和关(🐗)系他(tā )曾和当时很著(🛫)(zhe )名健(🈵)美(🍥)选(xuǎn )手史(🧟)蒂夫(fū )里夫斯(🍩)克(kè(🥏) )兰茜罗(🍕)斯杰克(🧗)拉兰(🚈)以及(🔈)日(🚳)本最著名举重运动(dòng )员奥运会冠(🕞)军汤(tā(🏠)ng )米片岗一起(qǐ(🍗) )特训了(🏌)很长时(⏰)间不过(🗜)积累了(👝)极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后(🥉)不久他们由(🍶)西雅图搬来奥克(〽)兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会(🚕)(huì )和(hé )严镜海一(yī )起去练(lià(✈)n )习(🔧)
但李小龙传(chuán )的(🌆)c语言设计者来(🎖)自纽约的(🍝)乔治泰恩(🐣)说布鲁斯(🤐)在遇到严(🚪)镜海前几年在香港时就有力量(liàng )去(qù )练习(xí )的(😟)记录和裸露上身(shēn )肌肉的照(🐪)片据(🥀)泰(tài )恩(💷)的资料李小龙(💕)的大(😸)姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特(🦄)陈送(🐿)(sòng )回家陈是一名(míng )健美(💓)运动(dòng )员身(📧)体很(🐈)强健虽说李小龙立剪(👧)要(🏩)(yà(🏿)o )前(❌)往他(🏗)的出生(shēng )地美(🏷)国但他(🍅)对陈(💫)(chén )说以后回香港再安排好了(🌱)和他(tā )一(😽)起特训无论谁是李(📞)小龙首位健美启蒙(méng )者全部(🖊)李小龙传记(🚙)作者(🚕)都一致认(🙌)(rèn )为李小龙在1965年几(jǐ )年前(🤝)大多并且力量(⛏)练习他当时通常还是去练习咏(yǒng )春拳等中国悠久的传(chuán )统功夫杰(💍)西格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯(👳)18岁时可到达西雅(⭕)图(🗽)他(🎵)的训练唯(🌂)有撞击柚木制作的模仿靶一些(🕹)单双(shuāng )杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不(bú )久布鲁斯就有(⛑)一些力量(💒)练习练习如拉(lā )负重行走(zǒ(😶)u )滑轮(🛵)和用(🥖)(yòng )短(duǎn )棒绳系3040千(😘)克(kè )哑铃参与卷腕天天练(🔻)习前臂格洛弗还回答说布鲁(🔨)斯(〽)而(😶)且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前(🀄)蹬首(Ⓜ)先要使关节强壮并(😬)传(chuán )达击打时所迸发而出的极为强大力量
转(zhuǎn )折点
这(zhè )个看似简(jiǎn )单但他有效(👅)的力量(lià(🅾)ng )天天练习加强武术功夫的训练(liàn )也让李(lǐ )小(xiǎo )龙在60年代初就已小有(🎈)名声但一(🐅)直(🤬)到(dào )了1964年他才绝无可(📏)能对力量和别(🍜)的素质的理解(🍟)更加深入因为(wéi )他一直是(🈚)在(🆑)旧金山他的(📭)武馆亲(qīn )传(🐇)武艺在1964年下(🐰)半年他(tā )迫(😷)不得已地卷(🎛)入(⏪)其(🛒)中一场对他(🥋)身心具备强大(😰)惊撼力(lì )的大比武虚(🦌)空之中那是当(dāng )李小(xiǎ(🕦)o )龙正准备向他的学生传艺(🎡)时门突然之(🕍)间被一伙人一脚踢(💇)开(🕙)冲进来的(🖖)是几个中国(guó )武术高(gā(🚔)o )手他们是当地(🉑)(dì )中国社团的(💐)代表据琳(lín )达说当时(💘)(shí )她正好在内并怀(💨)有他(🕘)们(men )的后代李国豪8个月(yuè )的身孕这个代表(🐫)走(zǒu )过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向(xiàng )非东方(⬇)人(😝)传武要(yà(🕖)o )嘛和我(🚑)们(😷)(men )比武会
我来教任何想学的(de )人李小龙解(🎖)释(💊)说我毫不在意他(🤴)们的肤色只要怀有真诚我就教当时布(👪)鲁斯的(🌵)学生(📓)除开(🍮)了联合国以外国(🛶)家(jiā )的(🗝)人除(chú )了(🌕)了世界上不(💉)同种族和信(📼)仰的人可是1964年在(➖)旧(🈷)金山的(👣)中国城把中国武术的秘(mì(🏧) )密修炼(liàn )之法给(gě(🍈)i )西方人(ré(👡)n )在当地华(💦)人武术社(shè )团(tuán )被(🧚)认为是(🤹)(shì(🍒) )一种背叛(🐷)行为(wéi )双(🚠)(shuā(🔵)ng )方的态度很(🤝)肯定地会造成一场(🎫)比武会(huì )在又开(kāi )始前那些个中国武术高(gāo )手曾(céng )说(🎊)过李最好是(shì )关掉这所(suǒ )所(suǒ )馆(⛑)否则
据(jù )那(💊)些个了解(❤)和(hé )曾(👨)与李(🔇)小龙训练训练过的人说李小龙(lóng )是有(🎁)名的火爆(bào )性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交(⛑)手就把那位(🌮)与(🆗)他比武会的功夫高手打(😆)跑了尽管李小龙功夫征(🦉)服大陆了挑(tiāo )战者但(🕍)在这场较量中(🕎)他的体能消(🌪)耗比较大琳(👵)达回(😱)忆说(shuō )布鲁斯当时实在(🌐)累极了(le )他认为(🧟)这次较(🔌)量的(de )时间不应该这样长是而自己杀伤力还不(⏫)(bú )够(gò(🐖)u )功能失常他(🤒)当时(🌜)真够难过(☔)极(🎷)了通(♐)过(✝)这次搏斗(dòu )以至于李小龙见过(🦓)到能够(🍞)的武功不(bú )只(zhī )是一(🗡)招一(🐵)势的拳(💦)脚但(dàn )还必(🏛)(bì )须应(yīng )具备超人的(de )体能与力量(🚵)素质他把接下(🔁)来事件看成是(🏙)是一(🤟)个(🈹)起(qǐ )点这(🎫)一世结束后(🙉)他(🚉)更一类积攒和闷头勤练这也就是李(🌸)小龙对力(😍)量练(📴)习见(💻)(jiàn )过的(🔧)转折点