简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：凯瑟琳·德纳芙/皮埃尔·克里蒙地/米歇尔·摩根/米歇尔·皮寇利/
- 导演：Angelina/Nikonova/
- 年份：2016
- 地区：香港
- 类型：谍战/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,国语
- 更新：2024-12-14 20:15
- 简介：1有什么(me )科(🏣)学依据能证明李(🦔)(lǐ(🥟) )小(🍄)龙中(🏿)国功夫(🔡)的破坏2欧美第一(🤡)超(chāo )模乔丹(dān )卡(🕜)(kǎ )佛这(🎴)样的身材(🅿)能打多(duō )1有什么科学依据能(👳)证明李(lǐ )小龙中(😌)(zhōng )国功夫的(de )破坏(😉)以其(❓)标(😞)志性动作垫步侧(cè )踢把一个一袭护甲的200磅壮(🆗)汉踢飞(🌗)了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻(🛺)过(🕘)这件事至多(duō )明确一点杂志上(🕓)登的数(shù )据(jù(🌿) )就是22875米当时是(🛥)在一个游泳(yǒng )池旁边李小龙(🕯)退后仅几步一个垫步侧踢(💻)就把对方(🔚)踢入水里以前我也不(bú(🎦) )我相信不(bú )过以李小龙的身(🆕)手速(🔢)度(dù )再(✌)加体(🚈)重猛踢估计(🍏)能(🍩)(néng )产生这些效果再者当时被(⛩)踢(🐥)飞的人做的是平抛(pāo )运动并不是在水平面上结束这一(😶)动(dòng )作并且增强了(le )可能性(🦇)(xìng )李小龙在体能上(😆)倒是有过(guò )人之处在(zà(🔏)i )毅(👜)力有(🈹)爱国这方面很值得(🎞)你去爱我们(men )去学习1以(🤜)(yǐ(💐) )其(🐥)130余磅的体重劈出(👁)了350磅(páng )的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(🙇)量3以其招牌手势垫(dià(🐺)n )步侧踢把一个一名(👮)身穿护甲的(🍣)200磅壮汉踢(🕡)飞了20米落(🍣)入游泳池中(😅)4把345公斤的杠铃(🤣)直臂(bì )水平前(👜)伸收起在伸出右手(shǒu )绝对(🅰)静(🛹)止控帛20秒5把(🏺)563公(gōng )斤的杠铃平(píng )伸并停(🐖)留(🖤)半刻6一手持(✌)32公(🌻)斤(jīn )哑(🥣)铃(🔱)水平前(qián )接一个反(fǎn )身(shēn )后摆再侧举至(zhì(🚸) )肩部并(🧢)(bìng )要(📵)坚持(🤘)数秒7随意(💼)地把手指再插入一罐(guàn )未开封(🕑)(fēng )的可(📽)口(🦎)可(kě )乐(⬅)8用侧踹把(bǎ )一只45十公斤(🌨)的(🛡)沙袋踢破9把(🔪)约(yuē(😈) )135公斤(🤰)的(🐲)麻袋踢到(dào )总共一层房(📑)子的高度李小龙的个(🛵)人健身绝对机密求知若渴(🥫)李小龙(🌁)马上收藏(🍙)点(diǎn )了全部也能找(zhǎo )到的健(⬛)康和(🎯)健美(🕟)(měi )运动杂志以及乔(qiáo )韦德(🎨)的(🎎)美国先生和健美者(zhě )与力(lì )量(liàng )他把这些杂志能变现部分衣服裁(cái )剪下了(le )并整理一(🕑)番(♋)需要保存(🌵)好(🏁)在(👇)洛杉矶时他(🐙)如果一有空就逛各书店寻(🌱)找(🆗)风健(jiàn )美杂(🏔)志他所积(jī(😋) )攒到(👖)(dào )的有从本世纪初到60年代的各(🙍)种各样的(🌨)力量天(🌱)天练习杂志的(de )书(🅾)籍他(⚾)对这方(🙊)(fāng )面(📵)知(zhī )识的渴望几乎到(🏗)(dào )了发疯的程度从那时(🍻)候一直到1973年病(👵)故(🈲)李(🔺)小龙积聚了大(dà )量的或者哲学(🧛)武术的(🎡)(de )书籍另(⛔)有约400册(🏂)或者健身健美(🤐)运动(dòng )训练学营养学(👚)和举午(wǔ )等方(fāng )面的书籍他细(xì )细的看努力(lì )专(😰)(zhuān )研把其中本(🤾)身价(📠)值部分徒手画并在空白处(🖕)标(🔌)(biāo )明训练计划经钻研大(dà )量资料和信息李小(xiǎo )龙汇编了(⛵)一套适合自己(jǐ )并能最大(👖)程度地发展起来力量又(yò(🍉)u )相对于(⛱)不会增长体重的训(🤗)练计划除了每个星(xīng )期天3次(😵)的训练内容恢复(🦒)手(📳)段和营养等尤其是把(🥠)素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其(👺)本已(yǐ )很(💉)高深(😘)的武(wǔ(🅿) )功升华至几(jǐ )乎(🚃)完美的艺(🚔)(yì )术品程度(📢)可是相(xiàng )关(guā(🎲)n )证明那样做的(de )效(xiào )果是骇人的李(lǐ )小龙安排好(hǎo )了的(🖖)(de )力量训练(🦆)比重(🛬)很小(💚)仿若要把(🎯)(bǎ )死去的时间阻(🧕)一阻(🗻)出去但改变过去(🔀)对力量训练的看法(fǎ )很(hěn )显然他(⏭)分出受(shòu )益颇深(🏏)并把这计划修(🏎)炼之法给最常(cháng )来(lái )馆(📣)训练的学生之一卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔(🔖)贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志记者(zhě(🍵) )说布(bù )鲁斯(sī )是在1970年(🌧)夏让我进行力量练习的那(nà(🖍) )是星(🈸)期13次(cì )的计划大(😠)多(duō )数内(🖐)容是布鲁斯经(jī(🛠)ng )常会练习练习(🚕)的只(zhī )不过我当(🙃)时只有做每项两组(zǔ )各12次可是它确实是(🚁)比(🎂)较(🦒)(jiào )有效李(🎙)小(🔆)龙对力量练习(xí(🏪) )根本就是到了(🗞)狂暴(🗄)地步据伊鲁山度回忆除星(🤙)期(👆)13次力量练习(xí )外李小(xiǎ(🗂)o )龙还在武(🎷)功练(💸)习中渗入很多几乎(🅰)一样的练习他(🔧)说李(☕)小(🚏)龙(🔣)在武功练习练(🍵)习常持着哑铃接受拳击(🕗)练习你每次练(liàn )习练习进行12组每组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅(páng )哑铃参与(yǔ )金字塔形递增6组然(🛩)后(hòu )再再(zài )依次趋(🎏)于零重(chóng )量通(🐯)过6组拳(🥎)击我模(mó )仿(💨)李(lǐ )曾让我和他(💉)一起(qǐ )练(🍗)过一次哇练习后(hò(🧡)u )三角(jiǎo )肌和手臂是会如此酸胀但(dà(🎽)n )不仅(jǐn )仅这些李小龙在那三天的力(💔)量训(👰)练日和未不负重练功其他时间里是会用(yòng )哑(📹)铃发(fā )泄没有(yǒu )了能(🆕)量他是那副哑铃(🥦)琳(lín )达道他从来不(🤶)趁着当电视里有拳击赛(🐫)时他你(👣)经常是边(🔹)(biān )吃(🍠)边持铃(👉)我模仿即使是(shì )在(zà(😵)i )看点书时也是一只手(shǒu )手里书而另(🍤)一(yī )只(🖤)手做着哑铃练(🏎)习实(🔲)在觉得不可(🤴)思议天生神力的(de )前臂李(lǐ(🌪) )小龙(🏆)而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳(🚢)力量他的(de )妻子琳(lín )达说他对前臂练习练(🏰)习甚(🕚)至入迷的地(dì )步(🔸)如(rú )果能有(yǒu )人常(🌯)规完全没有一种新的前臂再练习方(🛰)法他一定(dì(💔)ng )要想个(😽)办法得到(💂)它他(tā )甚至于让(⛪)他(🎿)的(de )一(yī )位在旧(jiù )金山的老(lǎo )朋友李鸿新给他能制造(🌡)几种握力去练(liàn )习器(qì )李鸿新说小龙经常(cháng )把(👔)设计草图(tú )给我然后再让我遵循要求(👖)(qiú )和(🛷)(hé )规格去能完成(🌴)不(bú )过我也(😜)不傻他笑了(le )笑后紧(🍣)接着说我(🛅)(wǒ )明白小龙电脑设计(jì(🔤) )的那些器械对练(🗿)习练习肌肉(🙋)是很有(yǒu )效的所以才(😕)(cái )我并不一定给寄(📗)一(🐁)个(gè(🛡) )的(💐)同时也留一个在家(jiā )自(🖊)己练鲍勃(⭐)沃尔是李小龙(✒)的另一位朋友(yǒu )他还在(zài )李小龙出(✅)演的猛龙(🗓)过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前(🏫)臂在他的功夫中抢(💐)走很(👴)主体形象的位置他说(🆔)布鲁斯(sī )的前臂和身(🏟)体的(🍷)比例(😟)是(☝)我(wǒ )仅见的人中最大的(⛄)他(👆)不仅仅前臂十分普遍(⏫)富(fù )裕但(💸)还(🥓)占据一(yī )双铁拳和(hé )十只钢(🐙)(gāng )指那绝对是(✒)实在太可怕地了奥(👲)林匹(🖋)亚健美(mě(🥈)i )先生多里安(👲)耶茨(cí(🎫) )这样的评价(🕥)李小龙他混(hún )身肌(🐙)肉是极为非常结(🚣)实刺出的力(➖)量是极(⭐)为的可(kě )怕地他是一个(🐐)令人不(bú )可置信(🤪)的人李小(xiǎo )龙的拳头(tóu )是令人胆寒(⛽)的他曾将(🎀)(jiāng )一个由(yóu )钢丝条编(biān )制的(de )头盔击了个坑(🧕)而(ér )那个头盔当然了已经承受住(zhù )了(🍗)好几次砸击1965年(niá(🔋)n )李小(xiǎo )龙在哥(👷)伦(🤯)比(♈)亚(yà )广播公(gō(🌀)ng )司的最(🐇)新出(🧥)电视剧青蜂侠(xiá )中扮演(yǎn )的角色(sè )二号(🦉)男(nán )主(😵)(zhǔ )角加藤时与青蜂侠的扮(bàn )演者(zhě )好(⛳)莱坞影视(shì )明星(🧣)范(😈)威廉姆斯成(chéng )了好朋(🛁)友两人都占据(🌈)粗长的前臂但全面的胜(🔟)利的完全不同(🍥)李小龙(🌷)是(🥛)(shì )通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年(🌂)骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这(zhè )位(wèi )身高186米6英(yīng )尺1英寸(cùn )体重(🏷)9550公(gōng )斤(🎏)210磅的大(dà )汉是当时惟一(🚇)能(néng )和李小龙掰手(shǒu )腕正(zhèng )面(⭐)交锋(fēng )的人现在想起了这些个事来他(🔕)还(hái )不(bú )好(🚭)意地说他(tā )李实在难以相信我(🕹)们与(yǔ )不是一个级(jí )别的较量我远远超过他40磅可(🐿)是他的(de )前臂(🔄)是我(🛢)所(🔔)见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的李小龙在掰手腕(➿)比赛中(🕌)我(🦒)总是(🏨)取得胜利(🤯)据赫(👶)伯杰克森(🐑)一段回忆(🏟)说李曾(céng )玩笑说准备(⛺)好当此项目(⛴)世(shì )界冠军李另一位(🔂)好朋友木(mù )村武之说(👸)(shuō(🦌) )你要是抓(zhuā )着李的前臂(🍎)觉得(🏭)竟(🍸)像扣住了(le )一根坚硬的(👴)棒球棒李小(xiǎo )龙每(🈯)隔(🌖)一(🍕)天只(📋)要能(🔱)坚(😑)持天天(🥈)练习前臂他怀疑前臂的密(🌮)度很大(👟)因此要每隔一天给了它们一定量(📖)的刺激才(cái )能够健壮范威廉(🚭)(lián )姆(⛵)斯(🐈)一些(xiē )回(huí(🔙) )忆说布鲁(🎊)斯那时(🔲)我总(🌮)是(shì )开(💶)(kāi )车(🏔)不带(🤼)齐琳(🛡)达和布兰顿(🎵)李(lǐ )国豪到我家度周末即(🦖)(jí )使来我这里他也叮咛去练习(📕)时总衣(yī )袋跟着(zhe )再(🔡)练习专用(🏕)小玩(🍶)意他绝不沾(🔦)烟(🙄)酒是名完(🏺)全洁身自好很还好的人当我在他死前约(🥣)一个(⛓)月看见他们(🚾)时他看上去(qù )还真棒(🤺)极了身体上看上(⛑)去像岩石(🚌)一(🍮)样的坚硬他说布鲁斯很谦(🚦)让(🎲)我如果(guǒ )我们在一起气(qì )氛是会亢(👶)奋下(⚡)来(🔹)他还你经常你别当真有(yǒu )一次他将一张粘贴物粘(zhān )在我车子后窗上面写(xiě )着青(🍩)蜂侠保护此车当(🤣)电视(shì )连续剧青蜂侠播(🛑)(bō )出后(hòu )李小龙名(👠)声大(🚑)震他训练(📛)(liàn )十(shí(❇) )分勤奋刻苦(🌫)并如何修改了(🚉)计(jì )划(🦃)的(❓)部分内容增(🎩)加了器械(⏭)重量(🛢)(liàng )增加(🍹)了次数(🏈)并在每(měi )项练习中相对(🔔)应提高两组练(liàn )习无法(fǎ )置信的(🕴)力量李(lǐ )小龙的力(👎)量素(🌤)质是(shì )不俗的据被称美(měi )国跆拳道之(zhī )父的(💤)李俊(👭)久所(suǒ )述他曾和李小(🔹)龙交(jiāo )过手(💅)深深(💽)被李小(xiǎo )龙的(🔂)武功速度力量所(⛩)称霸他说李小(⛳)龙还真天才(cái )人(🥝)物(🐃)我从来(🎨)都没有见(jiàn )到过会如(rú )此健壮的人他这个(gè )可以单(🌛)手用一只食指来做深蹲而我用(🛄)四个指头撑都很沉(🕠)重曾是李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大(dà(🔐) )个(🌩)子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(🏗)段回忆说李(🥨)相当灵活精(🚆)明强干他老是速度(➡)不(🍰)光快动作(💹)像(xiàng )猫一样耐力李还独特创新了一种他(🍱)一(yī(🔇) )般称升(🍯)旗的(❌)下腹肌练(🥅)习(xí )方法70年代传统(📓)日式自(🚅)由搏击的倡导者(🔧)乔刘(liú )易斯(🍓)JoeLewis曾拜过(🕟)(guò )李小龙为师(💝)乔(🐇)回忆说通过(😅)李的身体和体(tǐ(🏺) )重而言他具备了令人不敢相(xiàng )信的(🌾)(de )力量他(tā(✌) )是可以把(bǎ(🤐) )343公(🔓)斤重的杠(🔁)铃直(😚)臂(🈳)水平前伸收起再伸出静止(🔌)在锁(⏩)住控20秒钟(📛)这对一名体重62公斤的人(rén )而言(yán )是太不(bú )可思议的除非(⏭)一个903公(gōng )斤重的人(🌆)都(🐔)未(wèi )必会做能够得到而(🐉)伊鲁(lǔ(⚪) )山(⏳)度(🙃)说的比这(🌤)(zhè )更玄他(🔒)说(📢)曾目睹李把563公斤(🕓)的(🔉)(de )杠铃水(⚽)平(♿)前(qián )举并(♒)仅(🤯)仅片刻李小龙在美(🎃)国的第一个徒弟杰西(🖊)格洛弗(🍳)(fú )也回忆说师(🍂)傅偶(🐳)尔会做这(🔱)样一种练习一(🔄)手持323公斤(⏺)哑铃水平前(⛓)(qiá(🍲)n )举接一个欺身后摆接着呈(chéng )侧举(jǔ(🤔) )至肩(jiā(🤠)n )部(🙁)水平(pí(🍖)ng )并一(yī )定(dì(🌥)ng )要坚(🕔)持数秒(miǎo )这重量对(😂)(duì )一(yī )般人提摆尚有困难不(bú(🌎) )要(🔆)说做动作了况且李小(🍔)(xiǎo )龙有(yǒu )很多小(🏣)绝活如可以不随意地把手指插(chā )进(🦅)一罐未开(kāi )封的可口(kǒu )可乐(📨)或(🌎)是一个侧(🛬)踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(guó )比(🏰)较(🍊)著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(🍨)说他(🔱)最(zuì )后一次看(🐧)见(jiàn )了李小龙(lóng )是李小龙搬去好莱(🎅)坞时那时李刚刚把家从卡(🥕)佛(🌶)城搬(bān )到洛(🛣)杉矶贝尔空港在李小(💁)龙新家的院(yuàn )内横(👳)挂(🏧)有两只太严(🚖)重(🤣)的(👘)沙(🎆)袋最(⚓)(zuì )少1353公斤重(🤔)我甚至都(dōu )移(🤜)住不动它但李对我说(✝)(shuō )嗨(⛷)威(💗)利看着远处随即他(🗼)就飞起一脚把它踢悠得(👎)老高(gāo )完(🌦)全碰(pè(🧞)ng )到(dào )天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了李小(⛅)龙(lóng )的(🐓)力量(🍔)真够(🕓)慑人心魄无法置信(📿)李小龙的绝招也有他的寸拳他的(de )寸(❔)劲可将(👅)一(🕝)名(míng )体重(🏌)45公斤以内的人轰(📽)出非(🆕)(fē(🔬)i )常一(🔃)段距(jù )离泛美(❎)柔道冠军海(👘)沃(♟)德(⛴)小本曾切(qiē )磋一番过这(🦍)样的拳的滋(😝)(zī )味每当一提起这件事他就(😀)(jiù )不以为然(rán )伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟(🏇)这(📽)般很厉害(hài )当时他从后面(miàn )紧紧抱住李(🤧)以为李(📓)无(👔)法动弹不了(le )没有想(🚀)到(✌)(dào )李只身体颤(⛳)抖了一(🥁)下身(shēn )体回过(🖥)头来是一拳小本只都(dōu )觉得自己飞行一段后撞(🐒)(zhuàng )到墙上再(🕠)被(bèi )摔(💈)倒在地上就这一拳(🍹)使(shǐ )小本仰(yǎng )躺很久才可以恢复和李小龙(🐱)同时(shí )期的武林高(gāo )手(👟)一谈到李(⛏)都有一种恐惧(jù )感特(🖇)别是李小龙的(🤷)速度他们同盟协议的(🚅)感觉是发(🏉)现(🏅)到李(🖨)小龙无比地快(kuài )并也(🔋)能(🌃)当初查觉对手(🏌)(shǒu )意图(😧)即使(🧑)是和对(duì )手同时进(💚)攻都(🕹)是李先(xiān )击中他对方(🆘)李小龙的另一名(míng )徒(🔛)弟(🌏)格(gé )伦(💼)是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(🍤)霸于自(zì(🏷) )己的领域(🉑)又不是别人不行的话完全是他真的(🏐)太出(🥃)色了铁人(🚺)李小龙的(📗)第一步计划即便李小龙(lóng )更(🐗)具超乎常人(🅾)的素质(🤓)天赋但他(🌌)仍然(rán )很崇(📦)拜(🥐)具高相象不俗素质的(de )选手他(tā )曾一段文字特训(🖨)不仅仅能想提高体能但能注意(yì )培养精神和感(gǎ(🏾)n )情它(tā )必须智(🛑)力和天赋的(👏)高度加强(qiáng )才(cái )能达到完美(měi )境界摘自李(🌤)小龙遗著截拳(😶)道之道从生(shē(🚴)ng )理学的(de )角度(⌛)讲强大的力量来源于肌(jī )纤维的增粗(🐑)和神经(jīng )系(xì )统的一定(🕺)高度(dù(🏘) )完(⏪)善(shàn )李小(🐛)龙的(🔇)妻子琳达说布鲁斯死(🗂)后有抽取(qǔ )健(jiàn )美明星图片和资料(🌳)的嗜(shì(🚟) )好3个坦克(🐭)(kè )师拉里斯科特大(🚫)卫德雷(😼)珀和(hé )当时还不太为(wéi )人所知的年轻小伙(🐪)子(👁)阿诺德(🖖)施瓦辛格在收集过程中李(😿)小(✝)龙(lóng )把那些世(🏦)界著名(🤯)选手更(💜)适合自己的(🗳)训练内(🔌)容和计划布料(lià(🔽)o )裁(🎸)剪下(🗑)了并剪(✂)切(qiē )粘贴到(🕚)拿(📶)来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度(👹)一(yī )段回忆说(📰)布鲁(👁)(lǔ )斯你(🥊)每次(🍛)回中(😾)国(guó )城的武馆时都(🐵)带到一大(⛴)堆从外面买来的健美(🔣)杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都结束(🏁)了(le )完了对我说丹这(👫)三个(😦)伙计都说这是发展肌(💨)肉线条清晰度的适宜方法那绝对(🛵)是是太(⤴)棒了然后(🦓)再他(🐞)变会亲(qīn )自来去想体验这应该是李小(💟)龙在1969年时的状态但他(😊)是怎(zě(♊)n )么对健美和(hé )力量训练感兴趣(🏥)的东西呢一(yī )种(🌿)推(tuī )测很(hěn )可能是他和(🚯)严(🥅)(yán )镜海(hǎi )在加州奥克兰认识(shí )后受(🐩)严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜(jìng )海(🤠)有很多背景和关系他曾和(🕝)当(🚘)时很著名(míng )健(🗄)美选手史蒂夫里夫斯(🉐)克兰(💙)茜罗斯杰克拉(lā )兰以及(🙈)日本最著名(míng )举重运动员奥运会冠(💋)军汤米片岗一(😼)起特训了很长(🏛)时间不过(guò )积累了极为丰富的训练方法(fǎ )在(zài )李小龙和琳达订婚后不(⏹)久他们由西雅(yǎ )图搬来(⏫)奥克(👖)兰和严(⬜)镜海一家住在一(yī(🍟) )起所以才李小龙有(yǒu )机会和严镜海一起去练(🐜)习(xí )但李(lǐ )小龙(lóng )传的c语言设计(🍝)者来自纽(niǔ(🐖) )约的乔(⬅)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在(zài )香港时就(🚶)有力量去练习的记录和裸(❌)露上身肌(🐨)肉的照片据泰恩(🖖)的资料李小龙的大姐李(🤤)秋源有一(🌛)次将(jiāng )她男朋友罗伯特(💏)陈送回家陈是一(yī )名(💶)(míng )健美(měi )运动(🚰)(dòng )员身体很强健虽(😋)说李(🦋)小龙(🌐)立剪要(yào )前往他的出生地美(měi )国但他对陈说以后回香港再安排好了和他(tā(🛄) )一起(qǐ )特训无论谁是李小(🆖)(xiǎ(⏪)o )龙首位(👏)健(⏯)美启蒙者全(quán )部李小龙(🍴)传记作者都(🐁)一致认(🎅)为李(🅾)小龙在1965年几年(🕉)前大多并(🔹)(bìng )且力量练(✨)习(📨)他当(🥫)时通常还是去练习咏(🚆)(yǒng )春(🍈)拳(quán )等中国悠(👿)久的传统功夫杰西格洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时可到(dào )达(dá )西雅图他的训(🕥)练(🖤)(liàn )唯有撞击(🗨)柚(yòu )木制作的(de )模仿(🥤)靶(bǎ )一(🍚)些(🕳)单双杠天天练习健美操和(hé )柔(🚥)韧练(💆)习但过了(le )不(🐷)久(🎀)布鲁斯(😕)就有一些力量(🧣)练习练习如拉负重行走滑轮(lún )和用短(🧑)棒绳系(xì )3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天天练习前臂(🎲)格洛弗还(hái )回答说(🖕)布(🔘)鲁(🔥)斯而且注重实际(jì )关节无氧(📴)训练只不过怀(🕯)疑要前蹬首先(🎄)(xiān )要使关节强壮并传达击(📠)(jī )打(🦑)时所迸发(📝)而(🛎)出的极为强大力量转折点这(zhè )个看似(🎻)简单(dān )但他(tā )有(⤵)效的(♓)(de )力量天(😂)天练习加(⏸)强武(🧘)术功夫(🌆)的训练也(yě )让(🚂)(ràng )李小龙在(✝)(zà(🌼)i )60年代初(chū )就已小有名声但一直到(😲)了1964年他才绝无可(kě )能对力(💺)量和别(🐳)的素(sù )质的理(🕦)解更加深(shēn )入因为他一直(🍦)是(🦉)在旧金山他(🧓)的武馆(guǎn )亲传武(👏)艺(🔟)在1964年下(🎓)半(🧝)年他迫不得(dé )已(⬅)地(🍖)卷入其中一场对他身心具备强大(🍹)惊撼力的大(🚡)比(👯)武虚空(🕹)之(zhī )中(zhōng )那是当李(lǐ )小龙正(🏢)准备向他的学生传艺时门(🦅)突然之(zhī )间被一伙人一脚踢开(🚑)冲进来(🐛)的是几个中国武(🦑)术(➰)高(gā(😡)o )手他们(men )是当地中国社团(tuán )的代表(biǎo )据琳达说当时她(🌇)正(zhèng )好在内并怀有他们的后代李国豪8个月(🥘)(yuè )的身(shēn )孕这个(🚼)代表走(🕷)过去李小龙面前给了他一个(🍌)之后能牒要么(🐱)开始向非东(🏩)(dōng )方人传(🥏)武(👙)要嘛(ma )和我们比(🔅)武会我来(🈶)教任何(hé )想学的人李小龙解(🔬)释说我毫不在意他们(men )的(de )肤色只要怀(🏁)有(🚹)真诚我就(🔞)教当时布鲁斯的学生除开了(🛶)联合国(⛎)以外国(🔞)家(jiā )的(🌑)人除了了世(shì )界上不(🍹)同种(➖)族和信仰(🚠)的人可是(🛐)1964年在旧金(jīn )山的中国城把中国武术的(de )秘密修炼之法给西方(fāng )人在(🚇)当(dāng )地华人(🤢)武(🍨)术社团被认(💤)为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些(🥖)个中(🔦)国武术高手曾说过李最好是关(🏰)(guān )掉这所所馆(👣)否则据(🌅)那些个(👬)了解(🛢)和(hé )曾(😰)与(📌)李小(🦑)龙训练训练过(guò )的人说李小龙(😫)是(🍳)有名(🍤)(míng 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