1以其130余磅的体重(🦋)劈出了350磅(páng )的(de )沉拳
2用二节棍轰(hō(💨)ng )出(chū )了1600磅(pá(🐱)ng )的力(🤼)量
3以(⏱)其(📶)招牌(pái )手势(💢)垫步(bù )侧踢(🕡)把一个(gè )一(yī )名身穿护(📅)甲的200磅
壮(zhuàng )汉(hàn )踢飞(🚃)了20米(mǐ )落入游(🖕)(yóu )泳池中
4把345公(gōng )斤的(🥛)杠铃直(🦉)臂(bì )水(🚩)平(píng )前伸(shē(🐯)n )收起在(🔞)伸(🥒)出右(🔅)手绝对静止控帛20秒(⌛)
5把563公斤的杠铃平伸(shē(😶)n )并停留半刻
6一手(🔆)持(👶)(chí )32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(✅)(bǎi )再侧举至肩部并要坚持数秒(miǎo )
7随意地把手指再插入一罐(👏)未开封(fēng )的可(🚒)口可乐
8用侧(🏛)(cè )踹把一(🎎)只45十(🕯)公(gōng )斤的(🌓)(de )沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到(🚶)总(zǒng )共一层(céng )房(fá(🐁)ng )子的高度
李(🗾)小龙的(🖍)个人健身绝对机密
求知若渴
李(🌛)小(🌼)龙马上收(🈚)藏点了全部也(🚟)能找到的健(🐶)康(🎤)和健美运(🥌)动杂志以及乔韦德的(🗽)美国先生(shēng )和健美(🌪)者与力量(👎)他把(🐢)这些杂志能(néng )变(🍠)现部分衣服裁剪下了并整理一番需(🐮)要保存好在(zài )洛杉(shān )矶(⛪)时(🤙)他(👐)如果(🗜)一有(yǒu )空就逛各(gè )书店寻找(⌚)风(🌔)健(🍍)(jiàn )美杂志他(tā )所(🍝)(suǒ )积攒到的有从本世纪初到60年代的(🤔)各(👲)种各样的力量天天练(liàn )习杂志的书籍(💘)(jí )他对这方面知识的(🈷)渴(🥗)望几乎到了发疯的程度从那时(📔)候一(👡)直到1973年(nián )病(♋)(bìng )故(🕔)李小龙积聚了大量的(🦖)或者(zhě )哲(zhé )学(xué )武术的书籍另有约400册(🗄)(cè )或者健身(shēn )健美运(🐷)动训(🎞)(xù(🌉)n )练学营(yíng )养(🙏)学(xué )和举午等方面(🏭)的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明(🕘)
训(xùn )练计(😊)划
经钻研大量资料(lià(⛔)o )和信息(🔐)李(🔸)小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己并(🖇)能最(zuì )大程度地发展(zhǎn )起来力量(🧒)又相对于不会(🎸)增(🚀)长体重的(de )训练计(☔)划除了(〰)每个星期天(👑)3次(cì )的训(👸)练内容恢复手段和营养等(🏝)尤其(qí )是把素质练(🤣)习和武功天天练习(🖋)有机地加强起来(😫)令其本已(yǐ )很(🥥)高深的武功升(shēng )华至几(jǐ )乎完美(🌮)的艺术品程度可是相关(🔀)证明那样做的效果是骇人的(✅)
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若(⛑)要把死去的时间阻(zǔ )一阻出去但改变过去对力量(👎)训练的(⏳)看法很显然他分(🛡)出受益颇(pō )深并把(bǎ )这计划修(🌀)炼之法给最常来馆(guǎn )训练的学生(shē(🧣)ng )之一卡里姆(🐄)阿布杜尔贾巴尔(🏻)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(zhì )记者(zhě )说布(😅)鲁斯是在(📰)1970年夏让(ràng )我(🆗)进(🍍)行力量练(😤)习的那是(shì )星期(qī )13次(🕺)的(🛬)计划大多数内容是布(🌇)鲁斯经常会练习练习的只不(⏱)过我当时只有做(🏢)每项两(👸)组各(gè )12次(♐)可是它确(🚲)实(🧑)是比较有效
李(⛄)小龙(🍘)对力量练习根本就(🔅)是到了(le )狂暴地(🤽)(dì )步据伊(yī )鲁山(🚠)度回忆(⬆)除(🛰)星(xīng )期(qī )13次力(lì )量(🏊)练(👫)习外李小(🛩)龙还在武功练(liàn )习中渗(💨)入很(hěn )多(🎗)几乎一样的练(✍)习他说李小龙(🌜)在(zài )武功练习练习常持(chí )着哑(🎲)铃(🖼)接受拳击练习你每(🚷)(měi )次(cì )练习(💥)练(🦈)习进行12组每组100次双手各(🚲)持1234567和10磅哑铃参(cān )与(🏕)金字塔形递增6组然后再(🛡)再依次(cì )趋于零重(chóng )量通(🚷)过(🏚)6组拳击(📫)我(wǒ )模仿(🖌)(fǎng )李曾让我和他一(yī )起练过一(yī )次(🕷)(cì )哇练(liàn )习后(hòu )三角肌(💱)和手臂是会(🙊)如此酸胀(🥔)但不仅仅这些李小(🤵)(xiǎo )龙在那(nà )三天的力(lì )量训(xùn )练日和未不负(fù )重练(liàn )功其他时(🐟)间(jiā(📠)n )里是会(huì )用哑铃发(fā(💊) )泄没有了能量他是那(🐟)副哑铃琳达道(♓)他从来(lái )不趁着(zhe )当电视里有拳(🎍)击(📵)赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是(shì )在看点书时(🈯)也是一只手手里(💥)书而(✡)另(🧐)一只(zhī(🏌) )手做着哑铃练习实在觉(🍳)得不可思议
天(🦔)生(shēng )神力(lì )的前(🕶)(qián )臂
李小龙(lóng )而且特别(bié(🧘) )注重前臂训练以可以提(🥠)高他的(🏮)握力和击(🐠)(jī(🛺) )拳(quán )力量他的妻子(zǐ )琳达说他对前臂练(🦑)习练习甚至入(rù )迷(♋)的地步如果能有(yǒu )人常规完全没有(yǒ(👋)u )一种新的前臂再练习方法他(🐖)一定(dìng )要想个办法得到它他甚至(zhì )于让他的一位在旧(🐹)金山(🦉)的老朋友李鸿新给他(🛸)能制造(📕)几种握力去(🥦)练习器李鸿新(xī(🅾)n )说(👀)小(🏀)龙经常把设计(🎳)草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过(🌕)我(🕐)也不(🏵)傻他(💘)(tā )笑了笑后紧(jǐn )接着说(🥣)我明白小(🌫)龙电脑设计的那些器械对练习练习肌(jī )肉是(shì )很有(🐊)效的所以才我并不一定给寄一个(⛔)的同时(🍈)也留一个在(🥧)家自己练鲍勃沃(wò )尔(📉)是李(🐧)小(xiǎo )龙(💱)的另一位(📩)朋(🔒)友他(🆚)(tā(🍖) )还在李(🐈)小龙出演(yǎn )的(🕞)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🛵)影片中(🚎)扮演的角(jiǎo )色过角色(🤱)他说李小(🌥)龙力(🎍)气惊人(ré(💿)n )的前(📓)臂(📣)在他的功(gōng )夫中抢走很主(🌉)体形象的位置(💢)他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见(jià(👼)n )的人(🤯)中最(🥠)大的他不仅仅前臂(bì )十分普遍富裕但还占据一(yī(😍) )双铁拳(😜)和十只(zhī )钢指那绝对(🤴)是实在太可怕地了(le )奥林匹亚健美先生多(📌)里安(ā(📆)n )耶茨这样的评(🙎)价(🥅)李(🍏)(lǐ )小龙(🔑)他混身肌(👛)肉是极为非常结(🕴)实刺出的力量是极(jí )为(🐌)的可怕(pà )地(💮)他是一个令人不可置信(🦔)的人李(lǐ )小(xiǎo )龙的拳(🥅)头是令人胆寒的他曾将一个(gè(📎) )由(yóu )钢丝条编制的头盔击了(le )个坑(kēng )而(🦒)那个头(🌔)盔(🍎)当然了(le )已(📵)经承受住了好几次砸击(jī )
1965年(nián )李小龙在(zà(🧜)i )哥伦(lún )比亚广(guǎng )播公司的最新(🥏)出(chū )电(diàn )视剧青(qīng )蜂侠中(🚷)扮(bàn )演的角色二号男(👈)主(zhǔ )角加藤(té(🏺)ng )时与青蜂侠的(📏)扮演者好莱坞(🦅)影(🕥)视(🥊)明星(xīng )范威廉(🕍)姆斯成了好朋友两人都(👓)占据(jù )粗长的前臂(🙄)(bì )但全面的胜利(🦏)的完(🤽)全不同李小龙是通过(🗄)练功有(yǒu )目的的训练获得而(ér )后者则通过多年骑野牛的竞(🥃)(jìng )技表(biǎo )演(yǎn )和越(🧔)野摩托而勤练这位身高186米6英(yīng )尺(😒)1英(yīng )寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是(➿)当时惟一(🐟)能和(💺)(hé )李小龙掰(bāi )手腕正面交锋的(🐉)人现在(zài )想(🖥)起了这些(🔒)个事来他还不好意地说他(tā )李实在难以相(👕)信我们(👀)(men )与不是一个级别的较量我远远(🏩)超过(🛺)他(tā(📃) )40磅可是他的(☔)前臂是我(wǒ )所见等(⛳)同于体重的(🌆)人中最粗壮的李小(xiǎ(🕝)o )龙(🍮)在(zài )掰手腕比赛中我总(👛)是取得胜利(🤨)
据(jù(🕡) )赫(hè )伯(bó )杰克森一段回忆(🥗)说(shuō )李曾玩笑说准备好(🌟)当此项目(🛣)世界冠军李(🍧)另(🖖)一(🆔)位(🐛)好(hǎo )朋(péng )友木村武之说(🕞)(shuō )你要是抓(🗺)着(zhe )李的前臂觉得(🐜)竟(🛁)像扣住了(🕳)一根坚(jiān )硬的棒球棒(✳)李小(🛫)龙每(⏫)隔一天只要能(néng )坚(jiān )持(chí )天天练习前臂他怀(🏠)疑前臂的密度(dù )很大(🏩)(dà )因(yīn )此要每隔一(yī )天给了它(✒)们(men )一(🐓)定量的刺激(🤱)才(🛁)能够健壮范威廉(😟)姆斯一些回忆说(shuō )布鲁斯那时我总(zǒng )是开车不(bú )带齐琳达和(hé )布兰(🏟)顿李国豪到(dà(✍)o )我家(🐹)度(dù )周末即使来(🚵)我这里(🕦)他也(📵)叮咛去练习时总(🎗)衣袋跟着再练习专(👔)用小(💭)玩意他绝不沾(🚦)烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在(🚪)他死前约一个月(🤚)看见(💯)他们时他(🚳)看上去还真(zhēn )棒极了身(shēn )体上(🍓)看上去像岩石(🕴)一样的坚硬(yìng )他(tā )说(shuō )布鲁(🏀)斯很谦让我如果我们在一起(👖)气氛(fē(💽)n )是会亢奋下来他还(👮)(hái )你经常你别当真(🤴)有(yǒu )一次他(tā )将一张(zhāng )粘贴(tiē )物粘(😱)在我车子后窗上面写着(🌑)青(🏌)蜂侠(xiá )保护此车当电(🧔)(diàn )视连续剧青蜂侠播出(chū )后李小龙名声(🚴)大(💈)震(🎽)他训(🔉)(xùn )练十分勤奋(🔘)刻苦并如(🧀)何修(🎟)改了计划的(de )部分内容增加(jiā(❤) )了器(qì )械(🥃)重量增(🍕)加(📴)了次数并(👖)(bìng )在每项练习中相对应提高(gāo )两组练(🕍)习无法(fǎ )置信的力量
李(🦃)小龙的力量素质是不(🗑)俗的据被称美国(👼)跆拳道(😮)之(🦔)父的李俊(jun4 )久所述他曾和李(lǐ )小(🌃)龙交过手深(🎇)深被李小龙的武功速度力量所称(🔄)(chēng )霸(♏)他说(🐛)李小龙还真天才人物(wù(🛐) )我从来(📥)都没有见到过会(🕶)如此健壮(🦒)的(🛁)人他这个(🏔)可(🏀)以(🥘)单(🥟)手用一只食指来做(🌐)深(🗒)蹲而(ér )我(🐱)用(😳)四(sì )个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是(shì(🧑) )李小(🐟)龙徒(💥)弟的223米高的(💘)大个子篮球运(yùn )动员卡里姆阿布杜(💧)尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李相当(✔)(dā(🐹)ng )灵活精(🐢)明(míng )强干他(🕵)老是速度(🏸)不(😵)光快动作像(🥠)猫(🌯)一样(😦)耐力(😢)李还独(🎧)特创新了一种他一般(bā(⏭)n )称升旗的下(🚅)腹肌练习方法70年(🅾)(niá(⛰)n )代(😵)传统(👢)日式(🍢)自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(💭)忆说(shuō )通过李的身体(💟)和体(tǐ )重而(💔)言他具(🌶)备了令(lì(😊)ng )人不敢相信的力量他(📿)是可(🚺)以把(📅)343公(🉐)斤重(㊙)的杠铃(🥙)直(🗑)臂水平前(qiá(🍹)n )伸收起(qǐ )再伸出静止在锁住控(⛎)20秒钟(zhō(㊙)ng )这(🏂)对(🎼)一名体重62公斤的(de )人(💛)而言是太不可思(sī )议的除非一个903公(🗯)(gōng )斤重的(🔚)人都未必(🐒)(bì )会做(⬆)能(néng )够(😢)得到而(ér )伊鲁山度说的(👧)比这更(gè(🤧)ng )玄他说曾目(🐠)睹李把563公斤的杠(🤲)(gàng )铃水平前举(jǔ )并(bìng )仅仅片刻李小龙在美(😛)国的第一个(🕣)徒弟杰(🆔)西(🎣)格洛弗也回(🥎)(huí(🚁) )忆说师(shī )傅偶尔会做这样一种练(liàn )习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后(💲)摆(😺)接着(🔀)呈侧举(🔀)至肩部水平并一(👩)定要坚持(🎭)数秒这重(🚛)(chóng )量对一(🌍)般人提摆尚有困难(🈵)不要说做动(🐚)(dòng )作了(🤜)
况(😹)且李(🦖)小龙有很多小绝(🈸)(jué )活(huó )如可(💣)以不随意地把手指插进一罐(💼)未开(📲)封的可口可乐或是一个侧踹(🥙)使(💺)一只45十公斤的(➡)(de )沙袋裂开(kāi )美国比(bǐ )较著名柔术(shù(⏬) )大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆(💀)说他最(🍃)后一次(cì )看(🦁)见了李小龙是李小龙(🙇)搬去好莱(🎬)坞时(shí )那时(👫)李刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛(luò )杉矶贝尔空(🚔)港在李(lǐ )小龙新家的院内横挂有(🔉)两只太严重的沙(🍑)袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(dòng )它但李(lǐ )对我(⛹)说嗨(hēi )威利看着远处(chù )随即他就(👛)(jiù )飞起一脚把(bǎ )它踢悠(🥁)得老高完全碰到天(🆎)花(👆)板接着又狠(🎬)狠(hěn )弹回来了(🎇)(le )李小龙的力(💏)量真(🐀)够(🐗)慑人心魄无法(🤷)置信
李小龙的绝招(🔊)也(🎱)(yě )有他的(🔱)寸拳他的寸劲可将一名体(tǐ )重45公斤以内的人轰出非常一段距离(lí )泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(fān )过这样(🛸)(yàng )的拳的滋味每当(dāng )一提起这件(📮)事他就不以为然伤(shāng )感(🙌)的歌地说怎摸也想不到李(🍣)的(🔇)拳头(tóu )竟这般(😻)很厉(lì )害当时他从(cóng )后面(🦌)紧紧抱住李以(🅰)为李无法(📱)动弹不(bú )了(🍂)没有想(xiǎng )到李只(🍸)身(⏹)体颤抖(🈸)了一下(xià )身体回过头来是一拳小本(běn )只(🙂)都(👓)觉得(🐬)自己(jǐ )飞行一段后撞到墙上(shàng )再被摔倒在地(🙌)上(⭕)(shàng )就这一拳使小本仰躺很(🤑)(hěn )久才可以恢复(💈)和李小龙同(tóng )时(shí )期的武(wǔ )林高手一谈到李(lǐ )都(🛺)有(yǒu )一种恐惧感特别是(🐩)李小龙的速度(dù )他们同盟(méng )协(🍱)议的感(gǎn )觉是发(🚾)现到李小龙无比(🔀)地快并(🏝)也(yě(🍲) )能(néng )当(🦄)初(chū )查(🛬)觉(jiào )对手意(🐖)图即使是和(🏰)对手同(🎰)时进攻(gōng )都是(shì )李(lǐ )先击(🤗)中他(😏)对方李小龙的另(lìng )一名(míng )徒(🏿)弟格伦是这样(🗑)评(🔃)价他师(🏻)傅的(📽)布(bù )鲁(lǔ )斯的全(🎱)盛期(qī )得象麦(💾)克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称(🔻)雄称霸于(yú )自(🗝)己的领域又不是别人不行(♊)的话(🔢)完全是(🎍)他真的太(🎠)出色了
铁(tiě )人李小龙的(de )第一步(bù )计划
即(jí(🤪) )便李小龙更(🆓)(gèng )具超(🕍)乎常(cháng )人(😞)(rén )的素质天(🌀)赋(fù )但他仍然很崇拜具高(🥄)相象不(🌁)(bú )俗素质(💴)(zhì )的选手他曾一段文字特(🥥)训不(🍘)(bú )仅仅能(😷)想(xiǎ(👱)ng )提高体能(👿)但(🥤)能(🃏)注意(👴)培养精(💜)神和感(gǎn )情它必须智力(📨)和(hé )天赋的(de )高度加强才能(néng )达(🍢)到完(🖤)美境界摘自李(🔋)小(xiǎo )龙遗(😡)著截拳道之道从生(🆑)理学的角度讲强大的力量来源(🍿)于(🥂)肌纤维的增粗和(hé )神经系统的(🔝)一定高度完善李小龙的妻(qī )子琳达说布(bù )鲁斯死后(hòu )有抽取健美明星(🥠)图片和资料的嗜好3个(gè )坦克师拉里斯科(👺)特(🏌)大卫德雷珀(🔡)(pò )和当时还(💫)不太为人(🤖)所知(🍢)的(🔹)年(⛔)轻小伙子阿诺德施(💧)瓦辛格(gé )在收(🥩)集过程中李小(💚)龙(lóng )把那些世(shì )界著名选手(shǒu )更适合自(🦎)己的训练(🔼)内容和计划(😠)布料裁(✖)剪下了并剪切(qiē(🐎) )粘贴到拿来的笔记(jì(🤷) )本(🦐)上伊鲁山度(🐽)(dù )一段回忆说布鲁斯你每次回中(zhōng )国城的武馆时都带(🧚)到一大堆(duī )从外面买来(🗓)的(🚾)(de )健(🍿)美(😿)杂志(🏃)接(🌼)着之中飞(fēi )出(📎)精选都(dōu )结束了(🔗)完了(🗓)对我说(🏵)丹(🤞)这三个伙(🔅)计都说(❔)这是发展肌肉线条清(👌)晰(💷)度的适宜方法那绝(jué )对是是太(tà(🥫)i )棒了然后再(📇)他变(🈚)会亲自来去(📮)想体验(😠)这应该(🥫)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么(🔓)对健美和力量训练感(🛸)兴趣(qù(🏗) )的东(dōng )西(xī )呢一种(👻)推测很可(⏩)(kě )能是他和(🔞)严镜海在加州奥克(kè )兰(👋)认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(👏)很多背景和关系他曾(céng )和(hé )当时很著名健美选(🥓)手(🌏)史蒂(dì )夫里夫斯克(kè )兰茜罗斯(🌌)杰克拉兰以(yǐ )及日本最著名举重运动(🈳)员奥运(😍)会冠军汤(✏)米(mǐ )片岗一(🍐)起特训了很(🏷)长(👋)时间不(bú )过积(jī )累了极为丰(fē(🎲)ng )富(fù )的训练方(fāng )法在李小龙(👮)和琳达订(dìng )婚后不久他们由西雅图(🙁)搬来奥克兰和严镜海一(yī )家住在一起所(⛏)以才李小(🍫)龙有机会和严(🎷)镜海(hǎi )一(yī )起去(🔒)练习
但(😞)李小(🦏)龙传的c语(yǔ )言(🅱)设计者来自纽约(🌼)的乔(🏓)治泰恩说布鲁斯在遇到严(yán )镜(🚯)海前(💻)几年(niá(🐲)n )在香港时就有力量去练习的(de )记录和(🤓)(hé )裸露上身肌肉的照(👌)片据泰恩的(de )资料(liào )李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(chén )送回家陈是(shì )一名健美运动员(🈹)身体很强健虽说李小龙(🐆)立剪要(yào )前往他的(de )出(🛣)生地美国但他对陈说以(yǐ )后回香(🐈)(xiāng )港再安排好了和他一起(qǐ )特训无论(🤳)谁是(shì )李(🤗)小龙首位健美启(👕)蒙者全部李小龙传记(jì )作者都(👆)一致(🛳)认为李(lǐ )小龙在1965年几(💜)年前(qián )大多(duō )并且力量练习他当时通常(chá(🔶)ng )还是去(qù )练习咏春拳等中国(🐩)悠久的传统功夫杰西格洛弗(😶)回忆中(🦉)说布鲁斯18岁时(⏲)可到达西雅图他的训练唯有撞(😍)击柚木制作(🕝)的模仿靶(🤑)一些单(dā(🥐)n )双杠天天练习(🔘)健美操(🧚)和柔韧练习但(😉)过了不久布鲁斯就(jiù )有(💳)一些(🔨)力量练习练习如拉负重(🛫)行走(🙇)滑轮和(🎈)用(🕳)(yòng )短棒绳(shéng )系3040千(🍃)克(🔓)(kè )哑铃参与(💷)卷(🎥)腕天天练习前臂格洛弗(👢)还回答说布鲁(lǔ )斯而且注(📻)重实(🌠)际(🛎)关(guā(😆)n )节无氧训练只不过怀疑要前蹬(dē(🐙)ng )首先要使(shǐ(🖨) )关节强壮并(bì(🐛)ng )传达击(jī )打(🎑)时所(😗)迸发而出的极为(🍿)强大力量(liàng )
转折点
这(😜)个(💬)看似简(jiǎn )单(🎼)但(💵)他有效的(de )力量(♍)(liàng )天天练习加强武术(🌑)功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名(🥘)声但一(yī )直到(👦)了1964年他才(🙁)绝无可能对(🐎)力量和别的素质(📹)的理(lǐ )解(🏧)更加深入(🍯)因为他一直是(😙)在旧金山他的武馆(💌)亲传武艺在1964年下半年他迫(pò )不(🐟)得已地卷入其中一场对(🦅)(duì )他身心具备强大(😓)惊撼力(🚋)的(🔼)大比武虚空之(🕦)中那是当李小龙正准备向他的学生(shēng )传艺时门突然之间被一伙人(🚩)一(🔪)脚(jiǎo )踢(🚜)开冲(chō(🐸)ng )进来(🍰)的是几个中国(guó(🐡) )武术高(📢)手(shǒu )他们是当地中国(📎)社团的代(dài )表据(jù )琳(🚏)达说当(dāng )时她(tā )正好在内并怀有他们(🎌)(men )的后代李国豪8个月的身孕这个代表(🕜)走过去(🍻)李小龙(lóng )面前(⚡)给了他一个之后能牒要么开(🤹)始向非东方人传(🐍)(chuán )武要(🏷)(yào )嘛(👨)和(🤢)(hé )我们比(🕚)武会(🖊)
我来教任何(🌙)想学的人(🚜)(rén )李小龙解释说(🙄)我毫不(💴)在意他们(🍜)的(🗼)肤(🧠)色只要怀有真诚我就(jiù )教当(🏍)时布鲁(🦁)斯的学生除开了(le )联合国(guó )以外国家的人除了了世(🐣)界(jiè )上不同种族(😖)和信仰的人可是1964年在(zài )旧(🥚)金山的中国城把中国武(wǔ )术的秘密(🤥)修炼之法给西(📗)方人在当地(🤸)华人(🍪)武术社(👣)团(tuán )被认(rèn )为是(🦀)一种背叛(🍹)行为双方(😜)的态度很肯定(✨)地会造成(🤐)一(yī )场比武会(📰)在(🚈)(zài )又开(🎽)始前那些个中国武术(shù )高手曾说过李最好是关掉这所(🐻)(suǒ )所馆否则
据那些(🦅)个了解和曾(🌪)与李小龙训练(🛏)训练(liàn )过的人说李小龙是有(🍭)名的火(📿)(huǒ )爆(🔪)性不曾受过试练或愚弄果见(jiàn )他缓缓地戴上手套操纵(zòng )一下情绪在一阵如此激烈(🏰)的交(jiāo )手就把(🛤)那位(🔔)与他比武(📳)会的(de )功夫(🤮)高手打(👈)跑了尽管李小龙(ló(🎐)ng )功(🌅)夫征(🍡)服(🥏)大陆了挑(🥚)战者但在这(zhè )场(🚫)较(jiào )量中他的体能(🐎)消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实(🏝)在累极了他认为这(Ⓜ)次较量(liàng )的时间不应该(🐕)这样(🦐)(yà(🛁)ng )长是而自己杀伤力还不(📒)够功能失(⛺)常他当(🐂)时真够(👜)难过极了通(🐂)过这次搏斗以至于(🌽)李(lǐ(🥫) )小(🏓)龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚(jiǎo )但还(😖)必须应(😏)(yīng )具备超人的体能(néng )与力(🌖)量素质他把接(🎑)下来事(shì )件(jiàn )看成是是一个起点这(zhè )一世结(🥓)(jié )束后(hò(👠)u )他更(😋)一类积攒和闷(😴)头勤练这也就是(🙌)李小龙对力量练习(xí )见过(🎇)的转折点