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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:모델의/
  • 导演:朱尔斯·卡坦亚格/
  • 年份:2021
  • 地区:韩国
  • 类型:谍战/动作/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,韩语,英语
  • 更新:2024-12-18 02:10
  • 简介:1有什么科学依据能证明李小龙(lóng )中国功夫的破坏2欧(ōu )美第一超(🎄)模(🤐)乔丹卡佛(💉)这样的身材能打多1有(yǒu )什么科学依(🥉)(yī(🙍) )据(🌶)能证(🍓)明李小龙(lóng )中国功夫(🐚)的破(pò )坏以其标(🐳)(biāo )志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲(jiǎ(📆) )的200磅壮汉踢飞了20米没(🌔)入游泳池(🔰)中美国不权威杂志黑(hēi )带曾(🚹)经(jī(📘)ng )的新(😳)闻过这(🦋)件事至多明确一点(diǎn )杂志上(🕠)登的(de )数据就是22875米当(🛡)时是在一(🚯)个游泳池(🌵)旁边李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步(😐)侧踢(✳)(tī )就把(bǎ )对方踢入(🚘)水里以(yǐ )前(qián )我(😑)也不我相信不过以李小(🕙)龙的身手速度再(🈂)加体重猛踢估计能产(⏸)生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运(📌)动并不是(👈)(shì )在(⌚)水平面(miàn )上(shàng )结束这一动作并且(qiě )增强了(le )可能(🤡)性李小(🔉)(xiǎo )龙在体能上(🥡)倒(🔁)是(🏆)有过人(rén )之(zhī(🉑) )处在毅(yì(⏫) )力有爱国这方面(miàn )很值得你去爱我(🔹)们去学习1以其130余磅的体重劈(🗳)(pī )出了350磅(páng )的沉拳2用二节棍(🤩)轰出了(😂)1600磅(👌)的力量3以其招牌手势(🍈)垫(diàn )步侧踢把(✅)(bǎ(😄) )一个一名身穿护甲的200磅(páng )壮汉踢飞(🐵)了20米落入游(💟)泳池中4把345公斤的杠铃(líng )直(📱)臂水平前(✴)伸(🆎)收(🕊)起(qǐ )在伸出(🆗)(chū )右(🤯)手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠(🙋)铃(🛠)平伸并停留半刻(💺)6一手持32公(🏸)斤哑铃水(🍦)平前(🍂)接(🙀)一个反(🆎)身后摆再侧(⛲)举至肩部并(👞)要(yào )坚持数秒7随意(🍨)地把手指再插入一罐(guàn )未开封(🚼)的可口可乐8用(yòng )侧踹把(bǎ )一只(⛳)45十公斤(😍)的沙(🐪)袋踢破9把约(🗯)135公(🤟)斤(🐪)的麻袋(🌁)踢(📔)(tī )到(dà(🤾)o )总共(gòng )一层房(🎁)(fáng )子(🍬)的高(📗)度(🎂)李小龙的个人(🧒)(rén )健身绝对机密求(🎰)知若渴李小龙马上收藏(cá(👧)ng )点了全(quán )部也(yě )能找(zhǎo )到(⛩)的健康和健美运动杂(📹)(zá )志以(yǐ )及乔韦德的(de )美国先生和健美者(🎏)与力(🥄)量他把这些杂志能变(🌯)现(🛵)部分衣服裁剪下了并(bìng )整理一番需(🚓)(xū )要保存好在(zài )洛杉矶时他如果(guǒ )一有空就逛各(🦀)书店寻找风(fēng )健(jiàn )美杂志他所积(jī )攒到的有(yǒu )从(👯)本(běn )世纪初到60年(nián )代(🏅)的(⛅)各种各样(🥕)(yàng )的力量天(🐢)天练习(🌫)杂志(🗑)的(de )书籍他对这方面知(💮)识的渴望几乎到了发疯的程度(💤)从那时(shí )候一直到1973年病故李小龙(🗡)积聚了大量(🏡)的或者哲学(🌞)武(🐱)术的(de )书籍(🐛)另有约400册或者(zhě )健(🚾)身(💋)健美运动训(xùn )练(🍖)学(xué )营养学(📜)和举午等方面的书籍(💮)他细细的看(📁)努力专研(yá(👽)n )把其中本(📆)(běn )身价值部分(fèn )徒手画(huà )并在空白处标明训练计划经钻研大量(🚨)(liàng )资(zī )料和信(xìn )息李(😰)小龙(🛎)汇(🈚)(huì )编了一(yī )套适合(⏯)(hé )自(zì )己并能最大程度(⏰)地(📎)发(〰)展起来(🏘)力量(📮)又相(xiàng )对于不会(huì )增长(zhǎ(✳)ng )体重的(de )训练计划(huá )除了(✊)每个星期天3次的训练内容恢(😥)复手段和营(yíng )养(yǎng )等尤其是把素质(📋)练习和武功(⛹)天天练(liàn )习有机地加强(📐)起(qǐ(📁) )来(lái )令其本已很高深的(🌧)武功升华至几乎完美的艺术(shù )品程(chéng )度可是相(➖)关证(📘)明那样(🐔)做(🌄)的(🆙)效果是(🏪)骇人(🔒)(ré(🚼)n )的李(🔟)(lǐ )小(xiǎ(🐎)o )龙安排好(🎏)了(le )的力量训练比重很小(xiǎo )仿若要把死去的时间(jiān )阻一阻出(chū )去但改(🕎)变(📯)过去对力量(🗿)训练的看(kà(🔍)n )法(📘)(fǎ(🥚) )很显然他分出受益颇深(💳)(shēn )并把(🌏)这(🏣)计划修炼(liàn )之法(fǎ )给最常来馆(🍑)(guǎn )训练(🚲)的(de )学生之(zhī )一卡里姆(mǔ )阿布(📮)杜尔贾巴尔(♋)贾巴尔曾对肌(🥕)(jī )肉与健美(🏣)杂志记者说布(bù )鲁(🚉)斯是在1970年夏让我进行力量(🆙)练习的那是星期13次的计划大多数内容(ró(🔫)ng )是布鲁斯经(🚒)常会练(🧚)习(xí )练(📼)习的只不过我当(📶)时(shí )只有(🧛)做每项(xiàng )两组各(gè )12次可(kě )是它确实是比较有效李小龙对力(🥜)(lì )量练(🖍)习根本就是到了狂暴地(🚄)步据伊鲁山度(dù )回忆(yì )除星(🦖)期13次(cì )力量练习外(🚈)李(🌐)(lǐ )小龙还(🤝)(hái )在武功练习中渗入很多几乎一样的(de )练(🈸)习他说(🥄)李小(🏩)龙在(🤮)武功练(liàn )习练习(xí )常(🏖)持着哑铃(líng )接受拳击练习(📃)你每(měi )次练习(xí )练(liàn )习(🧐)进行(🐤)12组(🙍)每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃(🍇)参与金(🔻)(jīn )字塔形递增6组(zǔ )然(rán )后(🅾)再再(🔐)依次趋于零重量通(tōng )过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过(🤰)一次哇练习后(hòu )三角肌和(hé )手臂是会(huì )如(🖕)此酸胀但不仅仅这些(xiē )李小龙(🕡)在(💃)那三天(🥅)的(🚈)力量训(📜)(xùn )练(🛃)日和未不负重练功(🌴)其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量(lià(🔡)ng )他(✒)是(shì )那(nà )副(🔆)哑铃琳(🎛)达道他(tā )从来(🏚)不趁(😱)着(zhe )当电视里有拳击赛(sài )时他你(😨)经常(🛴)是边吃边持铃(🔚)我模(🍿)(mó )仿即使是在(💦)看点(🏆)书时也是一只手手(🍃)里(🚍)书(shū )而另一只手做着哑(yǎ(🍌) )铃练习(🥡)实在觉得不可(kě(👡) )思(sī )议天(tiān )生神力的前臂(🦅)李小龙(lóng )而且(qiě )特(🧟)别注(🏻)重(🍴)前臂(bì )训(⬅)练以可以提(tí )高他的握力和击拳力量(🏼)他的妻子琳达(dá )说他(tā )对前臂练习练(📄)习甚至入迷的地步如果(guǒ )能有人(ré(🥌)n )常(🥐)规完全(🤘)没有(💄)(yǒu )一种新的前(qián )臂再(🚀)练习方法他一定要(🏌)想个办法得(dé )到它(🛋)他甚至(zhì(👔) )于(🦗)让他的一位在旧金山(💃)的(de )老朋友李鸿新给他(tā )能(🚽)制造(🏩)(zào )几种握力去练习器李鸿新(xī(😥)n )说小龙经常把设(shè )计草(🕳)图给我然后再(🌭)让我遵循要求和规格去能完(wán )成不(bú )过我也不傻他笑(🎹)了笑后紧(🗨)接着说我(🍊)明白小(xiǎo )龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有(yǒ(🏗)u )效的所以才我并不一定给(😋)寄(jì )一个(🍋)的(🦁)(de )同时(shí )也留一个在家自(🤡)己练鲍勃沃尔是李小龙的另(😜)一位(🦐)朋友他还在李小龙(lóng )出演的猛龙过江龙(💼)争虎斗死亡(wáng )游(🆒)戏等3部影片中扮演(🦋)的角色(🈺)过角(jiǎo )色他(🕊)(tā )说(shuō )李(lǐ(🏸) )小龙力(🧠)气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体(📩)形象的位置他说布鲁斯的前臂和(😟)身体的比例是(shì )我仅(💡)见的人(rén )中最大的(👴)他不仅仅前(qián )臂十分普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(🍦)在太可(kě )怕地了奥林匹亚健美先生多(🥥)里(👓)安耶(📂)(yē )茨这样(😤)的评(🧣)价(🕊)李(🧐)小龙他混(hún )身肌肉是极为非(🔡)常(cháng )结实(🚆)刺(🌾)出的力量是(🖊)极为的可怕地他(👭)是一(yī )个令人(🦑)不(bú )可(🦓)置信的(📰)人李小龙(lóng )的拳(🎺)(quá(🌽)n )头是令人胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条(🍬)编制的头盔击了个坑(🤵)(kēng )而那个头盔当(🚻)然(🏙)了已经承受住了(le )好几次砸击1965年李小(🈳)龙(🧘)(lóng )在哥伦(🚬)比亚广播公司的最新(xīn )出(chū(🍭) )电视剧青蜂(🍮)侠中扮演的(🎩)角色二号男主(zhǔ(🦗) )角加藤时与(😜)青蜂侠的(😼)扮演者好(🛂)莱坞影视明星范威廉姆斯(😙)成(🚋)了好朋(🤫)友两人都占据粗长(zhǎng )的前臂但(dàn )全面的胜(🍲)利的完全(quán )不同(✉)李小龙是通(🔕)(tōng )过练功有(yǒ(⛰)u )目的的(🛥)(de )训练获得(😔)而后者(🐨)则(zé )通过多年(🏕)骑野牛的竞(jìng )技表(🕝)(biǎo )演和越野摩托而勤练这位身高(🏪)186米6英尺1英寸体重9550公(🧡)斤210磅的大(🏋)汉是(shì(⏭) )当时(🌡)惟一能(💁)和(hé )李小(🔥)龙掰手(shǒu )腕(wà(🍦)n )正面交(jiāo )锋的人现在(🐃)(zà(📎)i )想起了这些个(🛋)事来他(tā )还(🎊)不好(hǎo )意地说他李实(🕠)在难以相信我(🌉)们与不是一(yī )个级别(👂)的较量我远远超过他40磅可是他的前臂(bì )是我所(⤴)见(jiàn )等(🎅)同(tóng )于体重(chóng )的人(💩)中(🙍)最粗(🕞)(cū )壮的(🤕)李小龙在掰手腕比赛中(💪)我总是(shì )取得胜利据赫(🐑)伯(🚰)杰克森(sēn )一(yī )段回忆说李曾玩笑(🖱)说准备好(hǎo )当此项目世界冠军李(🚅)另(lìng )一位(🥏)好(📷)朋友木村(cū(🦄)n )武之(👭)说你要是抓(zhuā )着(🎍)李的(🐕)前臂(bì )觉(jiào )得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔(🥥)一天只(🗡)要能坚持天(💯)天练习前臂他(tā )怀疑前臂的(🕛)密度(🕧)很大因此要每隔(gé )一(yī(🌾) )天给了它们一(yī )定量的(de )刺激才能够(gòu )健(📥)壮范威廉(🌍)姆斯一些回忆说(🗳)布鲁斯那时我总(zǒng )是开车(chē )不(👸)带齐琳达和布兰(🔅)顿李国豪(🤝)到(🚳)我家度周末(🐅)即(🚘)使来我这里他也(🔰)叮咛去练习(🔏)时(📚)总衣袋跟着(zhe )再(zài )练(🈁)习专(zhuān )用小(😌)玩(🎄)意他绝(🏮)不沾烟酒是(shì )名完全(📑)洁身自好很还好的(🚎)人当(dāng )我在(🗾)他死(🙄)前约一个月(🕷)看(🍏)见他(⏰)们时(🥋)他看上去还真棒极了身体(tǐ )上(shà(📞)ng )看上去像(xiàng )岩(yán )石一(🥉)样的坚硬他说布(🥍)(bù )鲁斯很谦(qiān )让我如果我们在(❄)一(🌨)起气氛(🏆)是(shì )会(huì )亢奋下来他还你经常(✈)你别当真有一次他(tā )将(😏)一(yī )张粘贴物(wù )粘在(zài )我车子后窗上面写着青蜂(🐤)侠保护此车当电(🏻)视连续剧青(qīng )蜂(fēng )侠(⛪)播出(🐳)后李小(🎏)龙名(míng )声大(🐖)震他训练十分勤奋刻苦(🗜)并如(🎭)何修改了计划的(⏯)部分内(🚆)容(róng )增(🈚)加了器械重量增加了次(cì )数(🚊)并在每项(👅)练(👕)习中相对(😋)(duì )应提高两组练习无(📰)法(🍕)置信的力量李小龙的力量素(🏼)质(💅)是不俗的据被称(🐙)美国跆拳道之父的李俊久所(suǒ )述他曾和李小龙交过手深(shēn )深(shēn )被(⛓)(bèi )李小龙的(🚀)武功速(sù )度力量所称霸(✉)他说李小(🥂)龙(👐)还真天才(cái )人物我从(🏜)来都没有见到(dào )过会如此(⛺)健壮(🐝)的人(🗑)他这个可(kě )以(yǐ )单(🧗)手用(🎂)一只食指来做深蹲而(😸)我用(🌝)四个指(zhǐ )头撑都很(🌕)沉(🎊)重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(🧝)篮球(qiú )运动员(🐹)卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明(🔻)强干他老(🕴)是(🚗)(shì )速(sù )度不光快动作像猫一(yī )样(😏)耐(🎎)力李还(🌜)独(🆚)特(💒)创新了一种(🚟)他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式(🌼)自由(🏼)搏(bó )击的(🏃)倡导者乔刘易斯(📜)JoeLewis曾拜过李(📪)小龙(lóng )为师乔回忆说通过李(🤦)的身体和体重而言他具(jù )备了令(🏓)人不敢相(xiàng )信(xìn )的力量他是可(🌹)以(🍷)把343公(gōng )斤重的(🦈)杠(🕯)铃直臂(🎼)水平前(qián )伸收起再伸(🔻)出(🥢)静止在锁住控20秒钟(zhōng )这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议(yì )的(⌚)除非一个903公斤重(🎃)的人都未必会做能够得(dé )到(dào )而伊鲁山度说的比这更玄(📆)他说曾目睹李把563公斤(🎠)的杠(gàng )铃水平(🌬)前举并仅仅(🚉)片刻李小(💽)龙在美国的第一个徒弟杰西格(gé )洛弗也回(🈳)忆(🤫)说师(🗝)傅偶尔(✉)(ě(🐮)r )会(🏴)做这样一种练(🔀)习一(🎸)(yī )手持323公斤(💴)哑铃(😠)水平前举接一个欺身后(🥂)摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数(➡)秒这重(🥌)量(🐔)对(duì )一(yī )般人提摆尚(shàng )有困难不要说(shuō(🛵) )做(🍅)动作了况且李小龙有(yǒu )很多小绝(jué )活如可以不随(suí(🖤) )意地(dì )把手指插进一(yī )罐未开封的可口可乐(lè )或是(shì )一(🐃)个侧(🐈)踹(chuài )使一(✂)只45十公斤(🏵)的沙袋(🐰)裂(⛔)开美国比(😜)较著(➗)名柔术大(🛍)师(shī )威利(lì )杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(👠)是李小龙搬去(qù )好莱坞时那时李刚刚把家(🕌)从卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝(bèi )尔空(🗻)港(gǎng )在李小龙新家的院内横挂有两(🍷)只太严重的沙袋(📻)最(🍣)少1353公斤重我甚至都移(👭)住(zhù )不动(🥪)它但(dà(🎼)n )李对我说嗨威利看(kàn )着远(yuǎn )处随(suí )即他就飞起一脚把(✳)它(🚅)踢悠(yōu )得老高完全碰到(dào )天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人(rén )心(xī(🛷)n )魄(😞)无法置信李(🌕)小龙的(🐘)绝(🎢)招也有他(tā )的寸拳他的寸劲(🏸)可将一名体(💮)重45公斤(📵)以(📆)内(nèi )的人轰(🍎)出非常一(🖱)段距离泛美柔(róu )道冠军海(😖)沃德小本曾(céng )切磋一(yī )番过这样的拳(😑)的滋味(🦋)每当(dā(🌪)ng )一(yī )提起(qǐ(🙆) )这件事(😁)他就不(👇)以为然(🤲)伤感的歌地说怎摸(♋)也(yě(👣) )想不到李的拳头竟这(🚘)(zhè )般很厉害当时他(🗻)从(🦃)后面紧紧(jǐ(🔸)n )抱住李以为(wéi )李无法动(dòng )弹(📥)不(bú )了没有(💷)想到李只身(shēn )体颤抖了一下身体回过(⤵)头来(😾)是一拳(🤞)小本只都觉得自(💁)己飞行一段后(😮)撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳(🦏)使小本仰躺很久才可以恢(🐄)复和李(🌖)小龙同时期的武林高手一谈到李(🔙)都(🎐)有一(yī )种恐惧感特别(🎙)是(shì )李小龙(lóng )的速度(👳)他(👈)们同盟协(🔘)议的感觉是发现到李(💡)小龙无(🍊)比地(👹)快并也(🥄)能当初(⏰)查觉对手意图(tú(🎆) )即使是和对(⏫)(duì )手(shǒ(🏕)u )同(💓)时进攻都(dōu )是李先(👥)击中他(tā(🔢) )对方(😩)李(🏆)小(xiǎ(♉)o )龙(lóng )的另一名(💤)徒(🏽)弟格伦(💜)是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象(🏘)麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里(🧣)一样称雄(xióng )称霸于自己的领(👄)域又不是(😏)别人不行(🎉)的话完全是他真(🔄)的太出色(sè )了铁人李小龙的第一步(♌)(bù )计划即便李小龙(lóng )更具超乎常人的素质天赋但(📼)他(🤵)仍(💤)然很(🥠)崇拜(bà(🕕)i )具高相象不(🔉)俗素质的选手他曾一段(🚆)文(⏱)字(🔱)特(🙌)训不仅(🏯)仅(👋)能(né(❓)ng )想提(💌)高体能但(🖲)能注(😡)意培养(yǎng )精(jīng )神(shén )和(🔟)感情它必须智力(lì )和天赋的高度加强才能达(⛵)到完美境界摘自李小龙(✋)遗(😺)著截拳(quán )道之道从生理(lǐ )学的(📸)角度讲(jiǎng )强大的力(😆)量来源于肌纤(🧕)维的增粗和神(💈)经(🗺)系(😚)统的一(yī )定高度完善(🖖)(shàn )李小(🌾)龙的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后(🎂)有抽取(👒)健美明(🌜)星图(tú )片和资料(liào )的嗜(🔯)好3个坦克师拉(🚌)里(🎚)斯科特大卫德雷珀和当时(shí )还不太为人所知的年轻小伙(🌩)子(🗡)阿诺(🍟)(nuò )德施瓦辛(🍜)格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适(🌂)合自(zì(😋) )己的训练内(🐆)(nèi )容和(🥕)计划布料(liào )裁(🦆)剪下(📞)了(🏉)并(❓)剪切(🚙)粘贴(🎳)到拿来的笔(📜)记(jì(🗼) )本上伊鲁(🌿)山(shān )度一段回忆说布鲁斯(sī )你每次回中国城的武馆(🐚)时(🥃)都带到一大堆从外面买来的(🏯)健美杂志(zhì )接着之中飞(fēi )出精选(🍊)(xuǎn )都结(👺)束了完(📷)了对我说丹这三个伙计都(🐸)说这是发(🐢)(fā )展肌肉线条清晰度(dù(👎) )的适(⚓)(shì )宜方法那(nà )绝对是是太棒(🆘)了然后(🏢)再他(🐪)变会(huì(🥅) )亲自来(🖲)去(🏈)想体验这应该(🛵)是李小(㊗)龙在1969年时(🌪)的状态但他是怎么对健美和力量训练感(🦌)兴趣(🐉)的(🎫)(de )东西(🤷)呢一种推测很可能(📵)是(😮)他和严镜(🚟)海在加州奥克(kè(🕴) )兰认(🌪)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背(🔕)景和关(guān )系他曾(céng )和当时很著名健(📝)美选手史蒂夫里(🏞)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著(🥜)名(🦉)举(😩)重运动员奥运会冠军汤米(🎇)片(🙃)岗一起特训了(🥒)很(🔍)长时间不过积累了极(jí )为丰富的(👛)训练方(🚘)法在李小龙和(✂)琳达订(🙆)(dìng )婚后不久他们由西(😘)雅(✡)图(🐤)(tú )搬来(lái )奥克兰和(📼)严镜海一家住在一起所以才(cá(🐠)i )李小龙有机会和严(yán )镜(jìng )海一起去练习但李小龙传的(⌛)c语言设(🥪)计者来(⏮)自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(yù )到严(yán )镜海前(🗻)几年(nián )在(👙)(zài )香港时就有力量去练(🛺)习(xí(🍍) )的记录和裸(🤒)露上身肌肉的照片据泰恩(ēn )的(de )资料李小龙(🚹)(lóng )的大姐(💧)李秋源有一(🈺)次将她男朋友罗(🌯)伯(bó(💲) )特(📹)陈送回家(jiā(🕥) )陈是一名健美运动员身体(💹)很强健虽说李(🛩)(lǐ )小(👞)(xiǎo )龙立(lì )剪要前(🍂)往他的(🤗)(de )出生地美国(guó(🐮) )但他对陈(🤯)说以后(👗)回香港再安排好了和他一起特训(🎹)无(🎿)论(lùn )谁是李小龙首位健(😀)美启蒙者(zhě )全(quán )部李小龙传(🈺)记作者都一(🦗)致认为(⛅)李小(⛔)龙在1965年几(jǐ )年前(🌯)大(🗒)多(duō )并且(🛎)力量练习他当时通常还是去练习咏(🌘)春拳等中(📸)国悠(🐼)久的(de )传(😟)统功夫杰西(🔗)格(🦃)洛弗(🌴)回忆中(📞)(zhōng )说布鲁斯18岁(📝)时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木(🧖)(mù )制作的(🚭)模仿(fǎng )靶一些(👞)(xiē )单双(🔓)杠天(tiān )天练(✝)习健(🤾)美操和(hé )柔韧练习(xí )但过了不久布鲁斯就有(yǒu )一些力量练(🏙)习练(😧)习如拉负重行走(🍌)滑轮和用短棒绳(🉐)系(🚷)3040千克(kè )哑铃参与卷腕天(🎓)天练习(xí )前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(♊)(qiě )注重实际(📮)关节(🐏)无(wú )氧训(🌶)练只不过怀疑要(🆘)前蹬首先(😂)要使关(guān )节强壮并传达击打时所迸发而出的(✋)(de )极为强大(⛳)力量转折点这(zhè )个(gè )看似简单但他(tā(🗯) )有(yǒu )效的力量天天练习加强武术功夫(fū )的训练也让李小龙在60年(nián )代(😝)初就(jiù )已小有(🚄)名(🌎)声但一直到(🛹)了1964年他才绝无可能对力量和(🧙)(hé )别的素质(👁)的理解更加深入因(yīn )为他(🐜)一(🚤)直是在(zài )旧金山他的武馆亲传(chuán )武(💣)艺(📷)在1964年下半(bàn )年他迫不得已地卷(🗽)入其中(zhōng )一(⏳)场对他(🚴)身心具备强大(🦗)惊撼力(🕜)的大比武虚空(😸)之中那是当李小龙正准备(bèi )向他的学生传(🍤)艺时门突(☝)然(😻)之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手(🏹)他(🤰)们是当(👱)地(dì )中国社团的代表据琳达说当时她正好(hǎo )在内(⛹)并(bìng )怀(huái )有他们的(de )后代(🏑)李国豪8个月的身孕这个代表(📱)走过去李小龙(🤬)面(🐖)前(🐠)给了他一个之后能牒(🏔)要么(me )开始向非东方人传武(wǔ )要嘛(🚜)和我们比武会我来教(jiāo )任何想学(➗)的人(⛏)李小龙解(jiě )释说我毫不在意(🌗)他们的肤色只要怀有(📺)真诚我就教(🦁)当时(shí )布鲁(🍱)斯的学生除(chú )开(💢)了联合国(💆)以(yǐ )外(wài )国家(jiā )的人除了(le )了世(🕌)界(🆚)上不(⬇)同种族和信仰(🎅)的人可是(🀄)1964年(nián )在旧金(🔺)山的中国城把中国(guó )武术的秘密修炼之(🕧)(zhī )法给西方人(ré(🔃)n )在当地(dì )华人武术社团被(📄)认为是一种(zhǒng )背叛(🤘)行为(wéi )双方(🥨)的(de )态(🚧)度很肯定地会造成一场比武会在(zài )又开始前那些个中国武术高手(😉)曾(🥂)说过李(lǐ 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