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乔丹卡佛宾馆完整版6

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已完结/2023/香港/悬疑/动作/科幻/

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影片信息

乔丹卡佛宾馆完整版
片名：乔丹卡佛宾馆完整版
状态：已完结
主演：Jean-HenriCompère/FannyHanciaux/LoloFerrari/
导演：马克·米罗/

年份：2023
地区：香港
类型：悬疑/动作/科幻/
时长：内详
上映：未知
语言：国语,英语,印度语
更新：2024-12-18 03:11
简介：1有(yǒ(🤡)u )什么科学依据能证明李小龙(🐭)中国(guó )功(🍍)夫的破坏2欧美第一超模乔(⛓)丹卡佛(fó )这(zhè(🐋) )样的(de )身(🏠)材能(♑)打多1有什么科学依(💡)据能证明李小龙(📿)中国功(🚼)夫(fū )的破坏以其标志性动作(🏍)垫步侧踢把(bǎ )一个(gè )一(yī(🦉) )袭护(🔂)甲的200磅壮汉(hàn )踢飞(💔)(fēi )了20米没入游(🐲)泳池中(zhō(☝)ng )美国不权(quán )威杂志(🦇)黑带曾经的新闻(👷)过这件事至(👔)多(duō(🦄) )明确一点(diǎn )杂志上登的数据就(🐹)是(😍)22875米(🐯)当时是在一个游(🕸)泳池(🏽)旁边李小龙退后仅几(jǐ )步(🙈)(bù )一个垫步侧(✂)踢(🌚)就把对方踢入(📬)(rù )水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手(⚪)速度再加体重猛(měng )踢估计(jì )能(😛)产(📰)(chǎn )生(shē(✨)ng )这些效果(guǒ )再(zài )者当(dāng )时被踢(🌨)飞的人做(zuò )的是平(píng )抛(🐬)运动并(👅)不是(🚜)在水平面上结束这一动作并且增(zēng )强了可能性李小龙(➡)在体能上(🕕)倒(dǎ(🏜)o )是有过人(❇)之处在毅力有爱(ài )国(⏰)这方面(🕥)很值得你(nǐ )去爱我们(men )去学(📪)习1以(🏩)其130余磅的(de )体重劈(pī )出(🤚)了350磅的沉拳(🙄)2用(🔭)二节棍(😕)轰出了1600磅的力量(⬅)(liàng )3以(yǐ )其招牌手势(🎥)垫步侧(cè )踢把(🌭)一(🔆)个一名身(🏆)穿(🔽)护甲的200磅(🥔)壮(zhuàng )汉踢飞了20米落(🈂)(luò )入游泳(🎹)池中4把345公(🖤)斤的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起在(zài )伸出右(yòu )手绝对(🛴)静(🆑)止控(👽)(kòng )帛20秒5把563公(🙍)斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水(💌)平前接一个(🔡)反身后摆再(zài )侧(💵)举至肩部并要坚持数秒7随(🈷)(suí(👓) )意地把(🗺)手指再插入一罐未开封的可口可乐8用(yòng )侧踹(❣)把一只45十公斤的沙袋踢破9把(🌯)约135公斤的麻袋(dài )踢到总(zǒ(🐬)ng )共一层房子(🤷)(zǐ )的高(gāo )度(🏞)李小(xiǎo )龙的个人健身绝(jué )对机密求知若渴李(lǐ )小龙(✍)(lóng )马上收藏点(🏜)了全部(🌋)也(yě )能找到的健康和(hé(🛳) )健美运动杂(🔫)志以(🕎)及乔韦德(dé )的美国(🦎)先生和(🏓)健美者与力量(liàng )他把这(zhè(⛰) )些杂志能变(biàn )现部分衣服(㊙)裁剪下(💓)了并整理一番需要保(🧛)存好在洛杉矶时他(tā )如果(guǒ )一有空就逛(guàng )各书(shū )店寻找(💌)(zhǎo )风(fē(🔰)ng )健美(měi )杂志他所(🖊)积攒到的有(yǒu )从(cóng )本世纪初到60年代的各种各样(🎪)的力(✈)量天(🎭)天(🙄)练习杂志(🍂)的书籍他对这(zhè )方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候(hò(🔯)u )一直(🥣)到(dào )1973年病故李小龙积聚(😄)了大量的或(huò )者哲(🕷)学武(🐱)术(🚬)(shù )的书籍另有约400册或者健身健(😚)美(🗝)运动(🔊)训练学营(yíng )养学和举午等方面(🈁)的书(shū(😥) )籍他细细的看努力专研把(😔)其中本身价(🔞)(jià )值部分徒手画(👊)并在空白处标明训练计划经钻研大量资料和信息李(lǐ(⏹) )小龙汇编了一套适合自(🦏)己(🍅)并能最大程度地发展起(👘)来力量(🌡)又相对(⛔)于(yú )不会增长(🌍)体(🏺)重(🔱)的(de )训练计划除了每个星期天3次的(⛏)训练(liàn )内容(róng )恢复手段(duàn )和(🛬)营(yíng )养等尤其是把素(💫)质练习和(hé(📑) )武功天天练习有机地加强起(🥊)来令其本已(🕞)很高(gāo )深的武功(🍦)升(shēng )华至(🎌)几(🦍)乎完美(🤹)的艺术品程度可是相关证明那样做(zuò )的效(💨)果(guǒ )是骇(👗)人(😣)的李小龙安排好了(⛪)的(de )力量训练(🧢)比重很(🏩)小仿若要(yào )把死去(📧)的时间阻(🍯)一阻出(🗣)去但改变(biàn )过去(🖥)对力量训练的看(kàn )法很显然他分出受(shòu )益颇深(shēn )并(🍑)把这(zhè )计划修炼(liàn )之法(fǎ )给(📛)最常来(lá(😷)i )馆训练的学生之一(👦)卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔(🍩)贾巴尔曾对肌肉与(🍥)健美杂志(zhì )记者说布鲁斯(🎈)是在1970年夏让我(wǒ )进(🐇)(jìn )行力量练习的那是星(🥣)期13次(cì )的计划大多(🏦)数(🏎)内容是(👇)布(🧥)鲁斯经常(cháng )会练习练习(xí )的只不过(🚆)我当时只有做(🥒)每项两组(🛹)各(gè )12次可是它确实是(shì )比较有效李小龙对力(lì )量练习根本就是到了狂暴地步(🚽)据(🌐)伊鲁山度(dù )回忆(yì )除星期(⛽)(qī )13次(cì )力(lì )量练习外李小(🚫)龙还在武功练习中渗(shè(🎸)n )入很多几(⏪)乎一(🍸)样的(❔)练(📣)(liàn )习他说李(lǐ )小龙(🐡)在(💭)武功(gōng )练习(🐁)练习常持着(🍵)哑(🎀)铃接受拳击(🙋)(jī )练习(xí )你每(🕣)次练(liàn )习练习进(🛁)行12组每(💭)组(🙏)100次双手各持1234567和10磅哑(🚺)(yǎ(🔃) )铃(🛥)参与金字(🏈)塔形递增(zēng )6组然后(hòu )再再(🍈)依次(🚛)趋于零重量通过(♌)6组拳击(jī )我(😒)模仿(💬)李曾让我和他一起练过一次(🌓)(cì )哇(wa )练习后三角肌和手臂是会(🧞)如此(🗿)酸(🧥)胀但(dàn )不仅仅(jǐ(📰)n )这些李(💍)小龙在那(nà )三(😿)天(👽)的力量训练(🛫)日和未(🍆)不负重练功其他时间(🐛)里(lǐ )是会用哑(⤵)铃发(🛰)泄没有了(🍷)(le )能量(liàng )他是那(nà )副(fù )哑铃琳达道他从来不趁(🥙)(chèn )着(😕)当(dāng )电视里有拳击赛(🐏)时他你(♌)经常是(shì )边(🗼)(biān )吃边持铃我模仿即使是(shì )在看(🕡)点书(🛴)时也是(🆕)一只手手里(lǐ(⬇) )书而另(⛳)一只手做着哑铃(🛠)练习(🍿)实在觉得不可思议天生神力的前臂李小龙而且(qiě )特(tè )别注(🚠)重前臂训练以可(kě )以提高他(🍈)的握力(lì )和击(🥇)拳力(✖)量他的妻子琳(🐀)(lí(💵)n )达(🦉)说(shuō )他(🕓)对前臂练习练习甚至入迷的(⤴)地(📱)步如果能有人常(cháng )规完(wán )全没(méi )有一种新的前(📗)臂(bì )再练习方法(🥊)他一(🐻)定要想个(gè )办法得(💂)到(dào )它他甚至于让他(tā )的一(yī )位在(😴)(zài )旧金(🌻)山(🥗)的(📼)老(🚝)朋友李鸿(hóng )新给他能制造几种(📄)握力(🥚)(lì )去练习器(🐇)李(⭐)鸿新说小龙经(🌸)常(📮)把设(❇)计草(🙀)图给我然(🗓)(rán )后(♓)再(zài )让我(🍱)遵循(😞)(xú(🐸)n )要求和(hé(🚏) )规格去能(🐑)完成不过我也不傻(⛸)他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那(nà )些器械对(duì )练习练(🆔)习肌肉是很有(🈂)效的所以才我并不一(yī )定给寄一个的(👋)(de )同时(😔)也留(〰)一个在家自己练鲍(🍼)勃沃(🏖)尔是李小(xiǎo )龙的另一位朋友他(🌀)还在李(🎢)小龙出演(😉)的(de )猛(🖍)龙过(🏚)(guò(🆗) )江龙争虎斗死亡(wáng )游戏等3部影片中扮(bàn )演的角色过角色他说李(😒)小(🙄)龙力气惊人的前(🌷)(qián )臂在他的(de )功夫中抢走很主体形象(🍌)的位置他说布(bù )鲁斯的前(🌕)臂和身体的比例是我仅(🐝)见(🦌)的人中(🐅)最大的他不(🈹)仅仅前(👄)臂十分普遍(🕉)富裕但(🍃)还占据一双铁拳和(🌈)(hé )十(shí )只钢指那绝对是(🐽)实在太可怕地(🛩)了奥(🌭)林匹(pǐ )亚健美先(😈)生多(🙄)里(👯)安耶(🗼)茨这(👿)样(🐌)的评价李(🎧)小龙他混身(shē(🈲)n )肌肉(ròu )是极为非常结(jié )实刺出的力量是极为的可怕地他是一个(📷)令人不可置(📭)信的人李小龙(lóng )的拳(⚓)(quán )头(tóu )是令(lìng )人(😩)胆寒的(😪)他曾将一个(🥥)由钢丝条编制(🔐)的头盔击了个(💉)坑而那个头盔当然了已经(🦉)(jīng )承受住了好几次砸击(👚)1965年李(🦄)小龙在(🧔)(zài )哥伦比亚广播公(gōng )司的最新(xīn )出电视剧青蜂(fēng )侠中扮演(🎧)的角(jiǎ(🥜)o )色二号(🚌)男主(zhǔ )角(jiǎo )加藤时(shí )与(yǔ )青蜂侠的扮演(yǎn )者好莱(🗾)坞影视明星范威廉姆斯(🔜)成了好朋友两人(🌾)都占据粗长的前臂但全面(😇)的胜利的(de )完全(👺)不(🔦)(bú )同(🚔)李小龙是(⛺)通(tōng )过练(🚴)功有目的的训练获(🐒)得而后者则通过多年(👓)骑(qí )野牛(🤼)的(✏)竞技表演和(🥡)越野摩(mó )托(👜)而勤练(🌠)这位身高186米6英(⛩)尺1英寸体重9550公斤210磅(🔳)的(📐)大(🧠)汉是当时惟一能和李小(🧑)龙掰手腕正(🔬)面交(🏟)锋(🧓)(fēng )的人现在(📨)想起了这些个事(shì )来(lá(♉)i )他还(🏮)不好意地说他李实(🗡)在难以相(💺)信我们与不是(shì )一(❔)个级别(🖤)的(de )较量我远远超过他(📶)40磅(🚥)可是他的前(🗽)臂是我所(💩)见(🖱)等同于体重的人中(🆔)最(🌒)(zuì(⏫) )粗(🦍)壮的李小龙在(zài )掰手(shǒu )腕比赛中我总是取得胜利据赫伯杰(jié(💂) )克(🚛)森(📃)一(🔇)段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界(jiè )冠军李另一位好朋友(🖼)木村(📃)武(🐝)之说(📲)你(💨)要(📚)是(🌅)抓着李的前臂觉得竟(🐃)像扣住了一根坚(🐭)硬的(de )棒(♑)球棒李(🐈)小龙每隔(👆)一天只要能(🦑)坚(🐿)持(❄)天天练习前臂他怀疑(🉐)前臂的密(🎖)度很大(⌛)因此要每隔一天给(🌥)了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(🚍)说(🏡)布鲁斯(🙌)那时我(wǒ )总(zǒng )是开车(🦅)不带(🍘)齐琳达和布(bù )兰(🌱)顿李国(💞)豪(⛔)到(⛩)我(📺)家度周(zhōu )末即使来我(🔁)这里他(👼)(tā )也叮咛去练习时总衣袋跟着(😡)(zhe )再练习专用小(😳)玩意(yì )他绝不(bú )沾烟酒是名(⭕)完全洁身自好(hǎo )很还好的人(❕)当我(👽)在他死前约(😦)一个月看见他们时他看上去还(🔨)真(✉)(zhēn )棒极了身体(🎟)上看上去像岩石(🎍)一(🛣)(yī )样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我(💔)们在(zài )一(🔛)起气氛是会亢奋下来他(🌽)还(há(🕐)i )你经常你(🥠)别当(dāng )真(zhēn )有一(yī )次他将一张粘贴物粘(🆓)在我车子后窗上面写(xiě )着(😎)青蜂侠保护此(cǐ )车当电视连续剧青蜂(😸)侠播出(chū )后李小龙名声大震他训练十(🏮)分勤奋刻苦(🚃)并(bìng )如何(🎭)修改了(🤢)计(jì )划的部(🚟)(bù )分(❄)内容增加了器械重量增加(jiā )了次数并(🛒)在每(🐏)项(🛤)练习(⚾)中相对(🚪)应提高(🍛)两组练习无(wú )法(🎿)置信(🚱)的力量李(🏓)小龙的力量素质是不俗(🎧)的据(🎏)被称美国(🗽)跆拳(🍌)(quán )道之父的李俊久所述他曾(céng )和李小(xiǎo )龙交过手深深被李小(😆)龙的武(⬇)功(🏈)速度力量(liàng )所称霸他说李小(🎻)(xiǎo )龙还(hái )真天才人物我从来都(👤)没有(🕴)(yǒ(🚑)u )见(🥒)到过会(huì )如此健壮的人他这(⛅)个可以(yǐ )单手用一(yī )只食指(♏)来做深蹲而(ér )我用(yòng )四个指(zhǐ )头撑都(😾)很沉重曾是李小龙徒弟(dì )的223米高(📲)(gāo )的大(dà )个子篮球运动员卡里姆阿(ā )布杜(🎸)尔贾巴(🏔)尔一段回忆说(⏳)李相当灵活精明强干他老是速度不(🗼)光快动作(zuò )像猫一样耐力李还独特创(🍊)新了一种他一般(🎅)称升旗的下腹肌练习(xí(👅) )方法70年(nián )代传(chuán )统(tǒng )日(🔵)式自由搏击的倡(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(🏬)说(🔓)通过李的身体(tǐ )和(🥏)(hé(😹) )体重而(ér )言他(🔒)具备了令人不敢相(🐂)信的力(🥡)量他是可(🤕)以把(bǎ )343公斤重的(de )杠铃直臂水平前伸收起再(😙)伸出(🐒)静止(🥪)在锁住控20秒钟这对一名体(tǐ )重62公(gō(⏹)ng )斤的人而言是(🥐)(shì )太不可思议的除(chú )非(♎)一个(⭐)903公斤重的人都未(wè(🛌)i )必(🍁)会(huì )做能够得到而伊(😓)鲁(lǔ(🐂) )山度说的(🏏)比(bǐ )这更玄他(🔗)说(😽)曾目(➖)睹李把(bǎ(😛) )563公(gō(👒)ng )斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李(🌘)小龙(🙄)在美国的第一个徒(⏯)弟杰西(💈)(xī )格洛弗也(yě )回(huí )忆(⛵)说师傅偶尔会(huì )做这样一种练(liàn )习一(🏭)(yī )手持(👗)323公斤哑(😆)铃水(😧)(shuǐ )平(🥃)前举接(🐅)一个欺身后摆(⤵)接着(zhe )呈(chéng )侧举至肩部水平并一(yī )定要(🦌)坚持数秒(miǎo )这(📘)(zhè )重(chóng )量(🌾)对一般(🈸)人(⚾)提(🙆)摆尚有困难(💙)不要(😦)说做动作了(🐱)况且(💋)李小龙有很多小(xiǎo )绝(jué )活(🖍)如可(kě )以不(🈴)随意(yì(👾) )地把手指插进(🦀)一(yī(🥀) )罐(guàn )未(😔)开(🏾)封(😿)(fēng )的(de )可口可乐或(huò )是一(🕒)(yī )个侧踹使(👛)一只45十公(gōng )斤(❔)的沙袋(🥂)裂(🚳)(liè )开美国比(bǐ )较著名(🐪)柔术大(🧒)师(📎)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🌈)次看见了李(🅾)小(xiǎo )龙是李小龙(🐛)搬去(📮)好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到(🐬)洛杉(🌪)矶贝尔(ěr )空(❗)港(💲)在李小龙新家的院内横挂有(🍪)两(🌦)只太严重的沙(🌓)(shā )袋最少1353公斤重我甚至都移住(🙁)不动它但李对我说(🚒)嗨威(wēi )利看着远(🕠)处随即他就飞起一脚把它(🐹)踢悠(yōu )得老高完全碰到天花板接(🖨)着又狠狠(🤞)弹回(🐠)(huí )来(🚀)了李小(xiǎ(🖍)o )龙的力(😫)量真够慑人(🥂)心魄无法置(👱)(zhì )信李小(xiǎ(🍲)o )龙(🤪)(lóng )的绝招也有他的寸(cù(🤦)n )拳他的寸(🧢)(cùn )劲可将一名体重45公(🦉)斤(🔸)以内的人轰出非(🌜)常(cháng )一段距离泛美柔(🏵)道冠(guà(😯)n )军海沃(💍)德小本曾切磋(cuō )一番过(guò )这样的拳的滋味每当一提(🔘)起这件事他就(👾)(jiù )不以为然伤感的歌地(🥚)说(🍼)怎摸也想(♉)不(bú )到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱(bào )住李以为李无(📸)法动弹不了没(🏦)有(🎺)想(xiǎng )到李只身体颤抖了一下身体回(💻)过头来是一拳小本只都觉得(🧞)自己飞行(💗)一段后撞到墙上再(zài )被摔(🥕)倒在地(⛽)上(🐅)就这(🎾)一拳使(🖋)小本仰躺很久(jiǔ )才可以(yǐ(🏈) )恢复和李(lǐ )小龙(🤳)同(tóng )时期的武林高手一谈到李都有一(yī )种恐(🏦)惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发(🌉)现到李小龙无比地快并也能(📨)(néng )当初(🧘)(chū )查觉(🏏)对手意图即(jí )使是和(🎅)对(🤡)手同时进攻都是李先击(✅)中他对(😁)方李小龙的(🚅)另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的(🎣)布鲁斯的全(quán )盛期得象(xiàng )麦(mà(🤤)i )克尔乔丹和默罕(🎏)默(mò )德阿里(lǐ )一样称雄称(🗽)霸于自己的领域又不是别人(🚠)不行的话完全是他(tā )真的太(🕙)出色了铁人(rén )李小(xiǎo )龙的第一步(bù )计划(🤾)即便李小(xiǎo )龙更具超(🛁)乎(✒)常(cháng )人的(🤘)素质天赋但(👴)他仍(réng )然(rán )很崇(chóng )拜具高相象(xiàng )不俗素质(zhì )的选手他曾一段文字特训(xù(⌚)n )不仅(🏝)仅(🤖)能想提高体能(🗯)但能注意培养精神和(hé )感情它必须智力和天赋的高度加强(😵)才能(🦃)达到完美境界(💉)摘自(🤞)李小(👯)龙遗著(😭)截拳道之道(🤪)从生理(☕)学(✌)的角度讲强大的力量来源(㊙)于(🧦)肌纤维(🥨)的增粗和(📷)神(🕍)经系统的一定高度完善李(lǐ )小龙(lóng )的妻子琳(❄)达说(🎷)布鲁斯死(🥗)后(😸)有抽取健美明(🏩)星图片和资料的嗜好(hǎo )3个(🎼)坦克师拉里斯科特大卫德雷(léi )珀(💄)和当时还不太为人所(suǒ )知的(🖼)年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛(🗨)格在收(🐉)集过程中(👠)李(lǐ )小龙把(bǎ )那些世界(♓)著名选手更适合自(zì )己的训练内容和计划(🎭)布(😊)料(lià(🌖)o )裁剪下了(🔗)(le )并剪切(📖)粘贴到拿来的笔记本上(🔫)伊(yī )鲁山(💴)度一段回忆说布(😇)鲁(🦗)斯你每次回中(zhōng )国城的武馆时都带到一大堆从外(wài )面买来的健美杂志(🗺)接(💌)着之中飞(🐱)出精选(xuǎn )都结束了完(🏰)了对(🛒)我说丹这三个伙计都说这是发展(🐻)肌肉线条(🦃)清晰度的适(shì(🧙) )宜方(🕤)法那绝对是是太棒(bàng )了然后再他变会亲自来去想体验这应(yīng )该是李(🤸)小龙在1969年时的(📉)(de )状态但(🛏)他是怎么对健美(😟)和力量训练(💸)感兴(🦇)趣的东西呢一种推测很可能是他(tā(🔨) )和严镜海在(👚)加州奥(à(🕗)o )克兰认识后(🥠)受(🧑)严的影响肝(gān )胆(dǎn )火(🔞)旺严镜(♐)海(🤙)有很多(🤴)背景和关系他曾(céng )和当时(🙋)很(🛥)(hěn )著名健(🕦)美(měi )选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗(🈺)斯杰(👦)克拉兰以(🏛)及(jí )日本(běn )最著名举重运动员奥运会(🌼)冠军(jun1 )汤(🤐)米片岗一起特训了很长时间不过积累(✌)(lèi )了极为丰富的训练(🌯)方法在李小龙和琳(lín )达(dá )订(🗿)婚后(💗)不久他们由西(🛥)雅图搬来奥(ào )克兰和严镜海一家(📫)住(zhù )在一起所以才李(😁)小(xiǎ(👣)o )龙有机会和严(yán )镜海一(yī )起去练(liàn )习(🤱)但李小龙(lóng )传的(de )c语(⚫)言设计者来自纽约的乔治泰恩说布(🖍)鲁斯在遇到(dào )严镜海前(🤝)几年在香港时(shí )就有力(➡)量(liàng )去(🥪)练(liàn )习的记录和裸露上身肌(🛷)肉的照片据泰(🌸)恩的(🍇)资料李(🔍)小龙的(🚓)大(dà )姐李(😤)秋源有一次将她(🐹)男朋(🆙)(péng )友罗伯特(tè )陈送回家陈(chén )是一(yī )名健(jiàn )美(🐟)运动员(🎠)身体很(🚕)强(🕤)健虽(suī )说李小龙立(🕤)剪要前往他(👆)的(💭)出生地(🈴)美国(🛣)但他对陈说以(yǐ )后(➰)回香港(🌴)再(🥧)(zà(🏈)i )安排(🚡)好(🍎)了和(💚)他一起特训无(🖲)论谁(🦕)(shuí )是李小龙首(shǒu )位(wèi )健美启蒙者全部李小龙(💉)传记作者都(⏰)一致认为李小龙在1965年几年前大(🏭)多并且力(😜)量练习他当时通常还是去(😙)练习咏春拳等(děng )中国悠久(🛵)的传统功夫(🗨)杰(🎼)西格洛弗回忆中(🏡)说(🤤)布鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图他(🎨)的训练(liàn )唯(🔤)有撞(zhuàng )击柚木(🔰)制作的模(🈴)仿靶一些单(🔁)双杠天天练习健美操(🔪)和柔韧练习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力(🎌)量练(liàn )习(xí )练(📖)习如拉负重行走滑轮和用短棒(bàng )绳(shéng )系3040千克哑铃参(cān )与(yǔ )卷腕(🔹)天(⭕)(tiān )天(tiān )练习前臂格(gé )洛弗(🚅)还回(➗)答(dá 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