4月16日(🤟)中国新闻出版研究(jiū(☝) )院(yuàn )发布了第(😍)16次(😊)(cì(🌔) )全国国民阅(yuè )读调查报(bào )告(✅)
2018年我(❕)国国民成年(🆎)(nián )人(🗃)人均纸质(🎏)图书阅(yuè(🖥) )读量为(wéi )467本(🏁)(běn )相较(jiào )去年(👇)我国成年(🗺)读(dú )者纸质书报刊的(🔖)阅读时长有(⬛)所下降
阅读纸质(📒)书是(shì )不可被(😨)取代的纸书阅读获取知识更(gèng )系统思考能够深入中国(guó )新闻出版研究院院长魏玉(💬)山说
吴(wú )军博士也曾在(🖋)文章中分析过我(🍒)们(📃)为什么(🚦)要阅读纸(zhǐ )质(🏑)书
1纸(💸)质书本身门槛(kǎn )比较高
与网络(luò )媒体相比纸(🥦)质书总(🍧)(zǒng )体的质量要比(🚛)较(🌀)高因为出版要(🦇)有成(🔠)本(běn )和门槛(🚧)的(de )把控
2教(🦓)科书(shū )需要读纸(zhǐ(🤙) )质(💼)书
教(jiāo )科书(shū(🗻) )是需要反(fǎ(🍡)n )复(🛀)(fù )阅读(🔵)做阅读笔记(jì )只能用纸质书对一个学习的人来说(👁)教科书的重量价格成本(běn )都不是最重要(yào )的
3经典图(tú )书最好读纸质书
在读经(jīng )典书时(😫)你(nǐ )需要一个相对(🔲)安(🌷)静(🥤)比较完整的时(shí )间(📌)沉浸进(🐔)去这(zhè )样才能更好(hǎo )地(dì )理解(📒)书中的内容
4出于怡情养性你(🧟)需要读纸(👿)质书
纸质(🔃)书(shū )与电(🏙)子书的区别犹如美食(shí )与快(kuài )餐的(🏟)区别读纸质(🏍)书你享受的(de )是一道精(🚞)致(🤛)的正餐而(ér )不(⛑)是随意(🚺)的快餐
今(jīn )天是(😓)世界读书日小编倡导大(dà )家一起(qǐ )来读纸质书让(✴)阅读(🐗)成(🎟)(chéng )为一种(🎇)生活丰盈你的人生以下这些书是小编选(🌬)出的人(🌸)民(mín )邮电出版社(shè )近期最受欢(🎱)迎的(😲)图书(shū )本本经典本本畅销从(🔇)科技科(🌝)普社会科学(xué )艺(🔲)(yì )术(👋)传媒(🌨)到大(😒)(dà )众生(🛤)活总有一(🗺)本是你的(de )心头好一(📁)起来看(🚧)看都(🍿)有(📊)哪些好(🏓)书吧
重构改善既有代码的设计第二版
译者熊节林从羽
推荐语(🐛)
本书(🐩)是经典著作重构出版20年(🤸)后的更新版书中清晰揭示了重构的过(💠)程(💀)解释了重构的原理和实践并给出了何(📏)时(🗺)以(yǐ )及何(🦂)地(dì )应该开始挖掘代(💣)(dài )码以求改善(🌛)书中(🤔)给出了(le )60多个可行(🔴)的重构提出的重构(gòu )准则将(jiāng )帮助开(kāi )发人员一(✊)次一小步(🔩)地(🏡)修改代码从而减(jiǎn )少了开发过程中的风险(xiǎn )
Python编程(🕞)无师自通专业程(🕵)序员(🎣)的养(🐾)成(🏑)
译者宋秉金
推荐(🎩)语
本书作者是一名自学成(🥩)才的程序员通过一(yī )年的自(zì )学(🖥)掌握了编程技能并顺(👽)利(🍴)入(rù )职eBay现(🍈)已依靠技术自(🍫)主创业本书是作(zuò )者(😾)结合个人成功经验写作(zuò(📑) )而成的旨在帮助读者(➖)从(cóng )外行成长(zhǎng )为掌握Python的(⛓)专(zhuān )业程序员
鸟(niǎo )哥的(de )Linux私房菜基础学习篇第四版
改编Linux中国李(👦)志鹏郑思华王兴宇
推荐语(yǔ )
本书是知名度颇高的(📫)Linux入门书鸟哥的(🗃)Linux私房(🌫)菜基础(🤓)学习篇的(👱)新版(😭)全面(🐓)而详细地介绍了(⛱)Linux操作(🌔)系统鸟哥将这(zhè )几年来(🏡)的所(🍴)(suǒ(🌋) )知(🐩)所学倾(🌲)囊相授以浅显易懂的文字带领您进入Linux的(🎿)世界(🌽)书中(🍂)(zhōng )对各种功能(néng )和(hé(🌎) )命(mìng )令的介绍(🗯)都配以大量的(👐)实例操作和(hé )详尽的解析是初学者学(🚡)习Linux不可多得(🎮)的一本入(👊)门好书(🔟)
深度学习
译(🐣)者赵申剑黎(🏗)彧(🚃)君符天凡李凯
推荐语(yǔ )
本书(🖱)被誉(yù(👑) )为(wéi )AI圣经深(⏰)度学习(xí )领域(🍛)奠基(🕍)性(xìng )的经典畅销书长期位(🌬)居美国亚(〽)马逊AI和机器学习(✉)(xí )类(💿)图(🚮)书榜(🏐)首所有数据(jù )科学家和机器学习从业者的必读(🌄)图书特斯拉CEO埃(āi )隆马斯克等国内外(🦕)众多专(zhuān )家推荐本书作者之一约书亚本吉奥是深度学(xué )习三(🗃)巨头荣(🏿)膺2018年计(jì )算机技术领域最高奖图灵奖
百(🌞)面机(🧀)器学习算法工程师带你去面试
推荐语
本书(shū )收录了(🏺)超过100道(📨)机器学习算法工程师(🌅)的(de )面试(shì )题目和(⏹)解答(dá )其中大(⛺)部(bù )分(🐶)(fèn )源于知名互(hù )联网公司(sī )Hulu算法(fǎ )研究岗位的真实场景(jǐng )本(🐖)书(🧤)将从特征工(🌌)(gōng )程模(➰)型评估降维等经典机器(qì )学习领域出发构建一(🍪)个(gè )算(🔃)法工程师必备的知识体系是不(🌌)可不(💇)(bú(🐩) )读(dú(🤹) )的机器学习面试宝典
持续(🌗)交付20业务(👮)引领的(📼)DevOps精要
推荐语
本书重(🍆)新定义了(⏪)持续交付增补了(le )组织管理和架(🎯)构(🛌)两个维度(dù )辅(🏨)助以真实(🥘)案(à(🍖)n )例(lì(👣) )对诸多持续交付(🌷)的原则(zé )和实践(jiàn )加(❕)(jiā )以解读并对持续交付过(guò )程中的取舍原则加以论述(✒)持(🥠)续(xù(🖊) )交(jiā(💁)o )付20不只是关于软件的(😐)交(🍛)付模型而是从(😶)业务问题出发关注业务假设(🥁)验证速度的双(👂)环业务模(📯)型只(🔠)有从业务目标出发的持续(xù )交付实(shí )践才有(📀)强大的创造力(🖖)和生(🐥)命力(lì )
Python深度学(xué )习
译者张亮hysic
推荐语(🎻)
本书由Keras之父现(🚠)任(🍌)Google人(🦊)工智(zhì(🌠) )能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深(🌩)(shē(✈)n )度(😊)学习(xí )的探索实践涉及计算机视觉自然语言处理生成式模(💽)型等应用在学习完(📥)本(📛)书后(hòu )读者将了(le )解深度学习(🎩)(xí(📸) )机器学(🆑)习和神经网络的(de )关键(👿)(jiàn )概念具备(👊)搭建自己的深度学习环境建(🖌)立图(tú )像(✒)识别模型生成图(tú )像和文字等(㊙)(dě(🐥)ng )能力学会解决(jué )现实世(shì )界中的深度(🐞)学习问(wèn )题
生(🥑)命是什么(⛪)
推(🦉)荐语
本书通过(🦓)生动的文笔和有(🧕)趣有料的生物学故事(🎅)揭开了(🕐)生命科学神(shén )秘的面纱不仅生动地解读了生命的(de )定义及奥秘而且详(😌)细地追溯了生命的起源和演化展现了人(rén )类探(🛎)索生命奥秘的伟(wěi )大历程讲(🍍)述了科学家(jiā )在揭示生命奥秘过程中(😟)的重要发现浙(🗨)江大学(🐲)教授科普(pǔ )作家(🌧)文津图(tú(🧐) )书(🤽)奖(🧤)吴大(dà )猷金奖菠萝(luó )化学(xué )奖全(♒)球(qiú )华(🌷)语科幻星云奖得主王立铭科普力作
简单微积分学校未教过(🐌)的超简(jiǎn )易入(rù )门技(jì )巧
译(yì )者(😩)李慧(❕)(huì )慧
推荐语(yǔ )
本书(shū )为微积分入门科(kē )普(⚫)读物书(🐺)中(🥫)以微积分的(de )思(🐥)考方(fāng )法为核(hé(🥛) )心(xīn )以生活例子通俗讲解(🐧)了微积分的基本原理公(gōng )式推导以及实际应(🌺)(yīng )用意义解答了微(🤦)积(jī )分初(⚡)学者遭遇(yù )的(🕡)常见困(kùn )惑本书(🔃)讲解循序渐进生动亲切没有(yǒ(🔎)u )烦琐计(😔)算干(gà(🌗)n )涩理(😾)论是一本只(🚄)需(xū )轻松(sō(🦔)ng )阅读便可以理解微积分原理的(〰)入门(mén )书(📯)
春(🏩)夜十话数(⌚)学(🐜)(xué(🙂) )与情(🔊)绪(xù )
译者林明月(🍭)
推荐语
我们通常认为数学(🤚)是逻辑性的学问而日本数学家冈(🛩)洁先生却认为(wéi )数学中(zhōng )重要(🖼)的是情绪情(🦋)绪(xù )是影(🤪)响心智与认(rèn )知发展的重要因素若不能培育健全的情绪(xù )则(zé )很(hěn )难(👃)真正(😚)理解数学和(hé )创造性是(shì )什(🚃)么本书从情绪与心(👸)智的角度(🛥)论(🔊)(lùn )述了认知发(📶)(fā )展义务(🐏)教(🍾)育(👬)(yù )中(🌃)的深层问题同时阐述了对人性(🎧)的细(🔉)微考察与独(dú(🎲) )到(👡)理(🌭)解是一(🎤)本影响了日本几代人的经典名作
低(🎞)风险创业
推荐语
樊登首次公开亲身践(jiàn )行的(de )6大创(🎴)业(⚾)心(xīn )法这些(xiē(💃) )心(💛)(xī(🍎)n )法不仅成功运用(yòng )到了(le )樊登(😘)读书(shū )的经营(🧖)过程中(zhō(💼)ng )也(🚿)(yě )很好地帮助了樊登老师(shī )辅导和(😧)投资的企业书中所(suǒ )讲(😺)的方(fāng )法帮(bāng )助(zhù(🍉) )过(guò )很多人成功(gōng )创(😰)业(yè )真正(zhèng )实现先胜(🕜)(shè(🚺)ng )而后战有效降(jià(🍽)ng )低90的创业风险
获(🕕)客(🈁)
推(📿)荐语
在全球营(😟)销技术(🥤)爆发之势如何(🧙)加速(sù )营(📁)(yíng )销(xiā(🤚)o )技术(shù )落地(👼)中国以(💼)为代(✖)表的社交(🥍)(jiāo )营销(xiāo )生(shē(👗)ng )态(🐵)使(shǐ )国内企业和用户的关系(👧)在线化(🕦)领先于国外如何立足社交布局全渠(🌁)道高效获取流量中国市(🦋)场(🚭)如(rú )何将营(😷)销(🚚)(xiāo )的感性与理性相结合(hé )持续稳定(🖕)转化潜(qián )在用(yòng )户本书(➿)提出的鱼池养鱼论(lùn )给出解决方(fā(➖)ng )案
创新与管理(🖋)40
德国企业(👋)经(❣)(jīng )营及(jí )实体(tǐ )经(🌘)济成(🥦)(ché(🔛)ng )功之路
推荐语
本书将德(dé )国企(🎫)业取得成(❓)功的经验提炼并归纳为9大法则同(🖼)时分析了德(dé )国企(🍦)业所处(chù )的(📁)外(wài )部(bù )环境还介绍了目前国内讨论(💯)工业40时(shí )很少提及的管理(lǐ )40视角新颖内容全面能够帮助(zhù )读者广泛且深入(👑)地学习德国(🔸)企业的(♍)经(jīng )营(🚀)管理
即兴(xìng )演讲
译者坰清王克平
推荐语(yǔ )
对于每一个奋(👝)斗在职(🏞)(zhí )场(🍠)的人而言(🏙)做好不同(🏤)场(🏮)合的有效(🌐)(xiào )沟通(tōng )都是必要的本书提供了多场(🐝)合(🕠)的即兴演讲脚本并告诉我(🐎)们如何运用不(bú(🍔) )同的技(🌬)巧来应对各种即兴(xìng )时刻跟随本书的(de )指引你能自如掌(zhǎng )控(kòng )每一(📻)个沟通瞬间(🕝)获得(dé )他人尊重和认可(kě )赢(😶)得更多机(🚈)会(huì )改(🍾)变自己(jǐ(😋) )的命运
活好
译者甘茜(🏣)
推荐语
本书基于百岁(🕑)老人日野(yě )原重明的生活阅读集(jí(🕊) )中展现了这位日本国宝级医师(⛏)(shī )的(de )生活智慧从关怀(✊)青年人的角(🗞)度出(💡)发阐释(🐐)了他对(🔪)于生命爱(ài )痛(tòng )苦死亡等(děng )这(zhè )些严肃(🍚)话(🧔)题的独特(🌶)(tè )理解作者用对话(🥊)的徐徐展(zhǎ(📑)n )开以期帮助迷茫和(😏)其他身(shē(🌞)n )处困境的人走出生(🗡)活的阴霾
拿起(qǐ )手机人(🛒)人都是摄影(yǐng )师
推荐语
作者(zhě )为抖(dǒu )音(🤦)400万粉丝(sī )人(⛳)(ré(😸)n )气摄影(🛵)(yǐng )师手机摄影技能课程(chéng )讲师CCTV2东方卫视36Kr等(🛩)媒体专访(🔚)报(bào )道推荐(jià(➕)n )的短视(shì )频达(♍)人全书(📹)从解锁拍摄技巧讲(🌥)起(🚳)继而(📮)(é(🐶)r )讲(🐏)解(🍊)了构图用光拍摄视角场(🌮)景转换黑(hēi )白(bái )照片视觉对比拍摄(😊)(shè )创(🤒)意(🏻)等方面的知识
邻家女神写实色铅笔美(měi )少女绘(👚)制(🔕)详解(jiě(😵) )
推荐语
作者(zhě )为90后美女职业(🤱)画师(🏸)新(🥁)锐(🍯)插画师网络知名色铅(👱)笔教(👿)学班(🛶)班(🍜)主(zhǔ )本(běn )书(shū )有9个(🗑)形象各异天真活泼俏皮可爱(à(🧖)i )的邻家美少女绘制案例每(🥪)个案例都有详(🏞)(xiá(🏆)ng )细的绘制步骤暖心提示细节技(🤝)巧(qiǎo )等书中案(👪)例(🦗)以(yǐ )美术技法难易程度(😾)排(🤛)序便于(📗)读者掌握(wò )写实色铅笔美(⬜)少(shǎo )女绘制技法
想象力构图(👭)与(♒)创(🍖)作思(sī )维
推荐(🐃)语(yǔ )
微博达人(ré(🗓)n )绘(🌅)画(📊)乞讨(tǎo )人贵(📖)哥(🕎)五(🌃)年磨一剑(jià(🚳)n )首部原创设计书色彩与(🔧)光线路(🌭)米(📣)斯(sī )铅笔素描(🌓)的乐(lè )趣(🍯)第2版中文(🙋)版译者贵哥黄(huá(👫)ng )朝贵思维(🚵)导(dǎo )图化讲解帮你(🔪)掌(zhǎng )握打开脑(🐞)洞(💐)的(de )必杀(shā )技解决搞创作去比(🌖)赛赶作业的大难题真(♒)正解决创作人(➕)的(🈷)痛(🆎)点(🦀)让(👷)创作抛开临摹模仿(🤭)
品(pǐn )牌设计法则
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鬼刀WLOP个(🍶)人(rén )插画作品集
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著(🖨)名原(😵)创国漫插画师WLOP的插画作品集其漫(màn )画(🐪)作品在网络(📇)平台上的总点击量已(✡)超过一亿全书共三章(🆙)第一章简明扼要地展(🌝)示了人物设定和关系架构(🌛)第二(èr )章(🎡)展示了WLOP的62幅作(✍)品(🔳)异(⬅)常精彩第三章为总结了鬼刀的故(gù )事并附上了(🤚)WLOP撰写(xiě )的绘画心得(🧀)
洛煌笈
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站酷推(🆒)荐(👝)设(shè )计师国风人气画师VIKILEE将多年(🎯)作品首度集(🏷)结(🚔)成册名(🌌)曰洛煌笈这是一本忠(📰)于(yú )国风忠于东方的画集VIKILEE用国(guó )内少见的绘画方法诠释了风吹千年(👠)(nián )的神秘敦煌威严不阿的天龙八部泪(🍾)浸(👜)满襟的(🐎)缱绻玉侣
具体(tǐ )生(♊)活
推(tuī )荐(⏮)语
中华优(🧓)秀出版物(wù(🎻) )文(🌸)津图书奖得(dé )主(🐭)畅销书作家吴军博(💀)士首部生活美学类著(zhe )作教你从容做事(🛵)具(jù )体生活(✡)活出人(⏬)生的(🏗)广度和深(✖)度
昆(kūn )虫记(🚉)(jì )
推(📢)荐语
昆虫(chóng )是世界上非常繁(fán )盛(shèng )的(de )动物已经发(fā )现的有100多万种比其他所有动(dòng )物种(zhǒng )类加起来(😬)还要多(🗻)它们(👧)的(🤣)(de )踪(zōng )迹(🔣)(jì )几乎遍布世界(jiè )的每一个(💇)角落本套图书针对712岁孩子(🧛)的(de )阅读特点精心设计希望(💲)孩子通过(🕑)阅读此书会更(🛴)(gèng )尊重生命热(📭)爱自然(rán )亲近(🌌)自然
空(kōng )中(🛤)瑜伽教程
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维密超(😡)模(👸)(mó(🕳) )雎(jū )晓雯(👜)私人教(🆖)练美(měi )国(🍸)瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦(🎿)带(🈁)你进入空(😒)中瑜(🚩)(yú )伽(💕)的优雅(🥊)(yǎ )世界改善不良体态快(😪)(kuài )速塑形缓解抑(🕘)(yì )郁焦(🈵)虑减压获得平静与喜悦与众(zhòng )对推荐明星一同在空(🖋)中舒展(😩)身体享受空中瑜(🖱)伽的乐趣
不(🗃)急(🤗)不乱(luàn )轻(🔕)松养育多(duō )孩
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20个多孩(⏹)养育的典(🔦)型场景20种实(shí )证有效的(de )沟通思维25个真实的(🈳)微(🍋)案例22个能(néng )落地实操的小(xiǎo )作业让父母从知道到做到对于(yú )家有二宝的家长来说这本(📋)书不可不(🚧)读
小莲藕学说话
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口语(🔼)交(jiāo )际(🚢)是部编版低(dī )年级语文教材(cái )中的新(xīn )板块好好说话(🐯)需要(📃)从(⛷)娃娃(🗓)抓起小莲(🌀)藕学(🍷)(xué )说(shuō )话助力(🎚)孩(🌆)子表(😍)达自如言行得体提高(⛴)情商本(běn )书是全(💂)(quán )国语文教学(🔛)名师(✳)亲(❕)(qīn )自创(🧗)作案例丰富讲(🥩)透(🏸)口(kǒu )语(🐑)交际重点(😃)精讲巧(🦈)练(liàn )新颖直观(guān )
受到系统的开源性的影响堪称(chēng )神器的(🚞)(de )软件还(😮)是在安(ān )卓的系统上比(bǐ )较多一(yī )点(😊)(diǎn )
既(💓)然提问(wèn )者(zhě )问到了(le )关于免(miǎn )费下载影片的免费下载(🏔)音乐(🐪)的我就(🙃)此来说一下(xià )
前方高能(⏭)有(🔍)多款软件在(zà(🔠)i )文中同(🤚)时也是(shì )我手(shǒu )机中现有的(de )可以长期使用稳定的App看过之(⭐)后可(♌)以卸载掉那些(🗻)收(shōu )费的了(le )因(💊)为我们使(shǐ )用的(🐠)才是高端大气上(🤒)档(dàng )次的免(🛰)费软件
葡(🥨)萄影视
这个软件已经多次介绍了目(mù )前很稳定的播(🚫)放不(bú )但(❄)会上架(🧐)各(🌞)种的新视(👻)频(🕯)(pín )而且还可以(🕌)观看(💯)大部(bù(💧) )分的直播节目看上(🍵)图(🤫)中反贪风暴和惊奇队长都有播(😜)放但是(shì )对于一些(🖼)比较新的视频(pín )还都(dōu )是TC版(🛑)本的(de )影片加载的速度(dù )很快基(🚪)本(👯)不(bú )需要缓(🚬)(huǎn )存不像是(shì )有些服务器不太(tài )好的影视类网站看一部影(🕍)片开(♈)头需要加载好久在播放(🕘)的(de )时候可以(yǐ )选择视频的缩放和对电视的投影还可以倍速(sù )的播放不要小看了这(💺)个选(🐖)项(xiàng )它可(kě(👸) )以帮助(zhù )你节省(🐗)更多不必要(yào )的时(📔)间这点可以(💤)在新版(bǎn )的倚(yǐ )天屠龙记(🔧)中得到很好的(🍻)体现开头那些慢动作慢(mà(🌜)n )的(de )让人心(♿)(xīn )累(lèi )快速(sù )播放看(kàn )起来就(🚲)自(🍴)然了
这款软件目前是我手机(jī )中的常用(📅)播(bō )放视(🏭)频(🥍)类的软(🚯)件之一推荐指数五颗星
美剧鸟
这个也是相当(📛)稳定的播放(🍜)器在百度中搜索美剧鸟就可以(🦔)找到它的官(guān )网在官网中也可以在(🛢)线的进行视频播(bō )放同时(shí(💸) )在官(guā(🔂)n )网中也可以(⚡)下载手(😉)机(🎗)的(💵)APP同样(yàng )是缓(🤶)存很(😓)(hěn )快影(yǐng )片分(fèn )类很全(🕧)涉及到(dà(🕟)o )年代(dà(🕊)i )区域等(♒)的划分更方便的去找(👆)到想要(🕡)看的(de )影片推(🥚)荐指数也是五颗星(🈳)
其他(🎊)的还有影(yǐng )迷大院新(🔳)(xī(🔻)n )点亮视(shì(🐆) )频电影雷达等(📀)都(dō(🍓)u )可以作为(🧘)五星的推荐这里我就不一(👌)一的赘(zhuì )述了(le )
倒带
酷安(ān )中可以(✡)下载在酷安(🎍)中获得15万的(🗞)关注57万的下载量47分的(de )评分可见这(zhè )个APP是有多(duō )么的炫目(mù )软(🎬)件登陆之后左(🏽)滑是(shì )进入网易云音(😪)乐(🌜)(lè )右(yòu )滑(🎭)是进入音乐(⚽)的(📰)(de )界面点击克隆(💭)就可(kě )以下载无损的歌曲具体如(rú )何使(📠)用小伙(🌝)伴(bàn )们自行的研究我(🔌)只(zhī )是(shì )抛砖引玉你(nǐ(🌱) )们(🥐)自己用起来这(🛋)款软件(👗)到底(dǐ )会有多(🥠)么(me )的奇妙了
剩下(xià )的还有音乐狂(🐵)滴答音乐(🕔)聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云音(🍒)乐都是很(💒)好的无(📁)损音(yīn )乐播放和下(🌵)载软件但是下(💯)载需要去GooglePlay需要(🕐)什么过程(👭)小(xiǎo )伙伴可以(yǐ )自行的脑补或(🌾)者(zhě )私信问我如(rú )何下载也可(👢)以
我(🥕)(wǒ )所(suǒ )准求的也将能免(miǎn )费(fèi )好用接(⛹)受(shòu )究竟有(🌄)没有
要(💄)如(😚)何和您的胃口请给我他(🍯)留一(🌙)个小(📕)小的赞举(🌓)手(❎)之劳的事感激涕零
想(🏻)自己在家里(lǐ )健身有什么(🌥)好健身软(⛸)件可(⛲)以不帮我推荐一下吗(🍓)
手机应用商店轰出运动健身软(ruǎn )件(jiàn )或是健身软件(jià(🔞)n )再或则运动(🍒)软件(👑)通过搜索就是可以不能找到截图为安卓(🎾)机应用商店界(🚩)面苹果机的话像这个运动软件很可能会都很国家公务(🚭)员(🏺)考试(🍹)综(🌡)合教材些
建议您这边找评分(🛳)高评价(🕓)可以不的运动软件进行训(⏳)练
此外像现在也很火的短视频软件(🎨)某音某手某视里(🏧)(lǐ )面都有许多健身达人教学如何(🥨)能天(🛩)天在家健身搜索栏搜索天天在(🚈)家(🚾)健身即可尽量的避(🦒)免打广(🍨)告的嫌疑(⏲)就在这儿把具体一点软件名说(🔒)了精准帮我推(🔠)荐的话加好友
温馨提醒
1建(jià(🏞)n )议(yì )使(⚽)(shǐ )用软件前好是把健身理论知(🤭)识摸清楚基础知识不(📛)(bú )基础扎实来讲训练(🛑)白练(😬)
只不过(guò )健身(🌋)软件并不少(🔄)见经常有(yǒ(🎇)u )网友(❣)会微博私信我这个动(♍)作(🎴)练哪(🗃)里那(nà )个动作(🀄)练哪里(🐆)有有什么作(✋)(zuò )用因(🐊)为在(zài )使用是非健(jiàn )身软件的时候建议先补课(💺)(kè )一(⭐)下(🎅)健身(shēn )理论知识(🐕)方面的功课也(yě )可以多看(📀)一些爱健身的小冯同(🍁)学写的(💭)(de )健(📸)身(⛑)文章
2用这(🤹)一类APP前最(😁)好是给自(⛲)己定一个健身目(💫)标
也(📥)没目(🈯)标的运动锻炼基本(🐡)都做无勤奋用(🌲)功目标是(📅)可(kě(🎏) )以是增肌减脂(🥅)塑型最好具体(👞)详细话一些精(🚴)确计(⬆)算到各个阶段的身(shēn )体(🐰)变(📮)化
3最好不要在直(zhí )接下载完(🛡)了把运动软件当做了(🍣)摆(bǎi )设
而不有(yǒu )很多人跟了运动软件练了(le )一(🚚)段时(🦇)间练着(🐰)练着(🔨)就坚持不下去了结果抱(🚙)怨这埋怨(yuàn )那是不在(📥)自身找原因
我是爱(💨)健(jiàn )身(shēn )的小冯同学从业健身教(🚠)练(💨)多年成功帮过很多会(🔈)(huì )员达成(ché(🈺)ng )健身目(🚽)标平时(🌃)比较喜欢在今日头条(😖)(tiáo )分享(🐡)一些健(💬)身干(gà(🎳)n )货(😪)回答健身问题感谢您的(🕯)关(guān )注我会涌入地分享(xiǎng )健身干货哦(🦈)
和大鹏(péng )的(🚩)关系也这(zhè )个可以用
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