简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：卡丽赛·范豪滕/巴里·阿茨马/安娜·德赖费尔/皮埃尔·博克马/埃莉娜/
- 导演：HauntedLake/
- 年份：2013
- 地区：大陆
- 类型：谍战/悬疑/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,日语
- 更新：2024-12-20 08:01
- 简介：1有什么科学(🌼)依据(🕹)能(🕸)证(👽)明李小龙中国(🚯)(guó )功夫的(😚)破(🐻)坏2欧美第(🤬)一(⛄)超模(😋)乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多1有什么(🍁)科学(👀)依据(👠)能证明李(lǐ )小龙(lóng )中国功夫的(🌂)破坏以其标志性动作垫步(❎)侧踢把(🕣)一个一(yī )袭护(🍦)(hù )甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米没(📘)入游泳池中美(🎗)国(🛴)不权威杂志(🌒)黑(🍞)带曾经的新闻(🥘)过这件事至多明确一(🏼)点(🥙)杂志(🍁)上(🐦)(shàng )登(📁)的数据(jù(🏘) )就是22875米(⛏)当时是在一个(🕗)游泳池(🈶)(chí )旁(👺)边(biān )李小龙退(🦃)后仅几步(🧓)一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信(⛅)不(bú )过以李小龙(lóng )的身手速(🍨)度再加体重猛踢(tī )估计能产生这些效(xiào )果再(🍟)者(🤩)当时被踢(⏮)飞的(🔁)人做的是平(píng )抛(🎍)运动并不是在水平面上(🚆)结束这(📄)(zhè )一动(🏙)作(🤒)并且增强了可能性李小龙在(🚫)体能上倒(🎿)是有(❤)过人之处在毅力有爱国这(zhè )方面很值(zhí )得你(🔈)去爱(🍃)我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(💞)拳2用二节棍轰出(🚞)了1600磅的(⛔)力量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲(jiǎ )的(♍)200磅壮汉踢飞(fēi )了20米落(🤑)入游泳(🏵)池中4把345公斤(♋)的(de )杠铃直臂水(💀)平(píng )前伸收起在伸出右手绝对静止控帛(🥃)20秒5把563公斤的杠(🛹)铃(😑)平伸并停(🤾)留半刻6一手(🦀)持32公斤(🙆)哑铃水平前接一个反身后摆(🌛)再侧举(🗣)至肩部并要坚持数秒7随意地把手(🌔)指再插入(🧚)一罐(🚗)未开封的可口可乐8用侧踹把一(yī )只45十公斤的沙袋踢破9把约(yuē )135公斤的麻(má )袋踢到总共(🙅)一层房子的高度(🔞)李小龙的个人健(🗳)身(🔔)绝对机密求知若渴(kě )李小龙马上收藏点(🥏)了全部也能找到(🐪)(dào )的健康和健(🗝)美(🏭)运动杂(zá(🌟) )志以及(〽)乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这(😰)些杂志(🎰)能变(biàn )现(🧘)部分衣服裁剪下了并整理一番(⛸)需(😍)要保存好在(⏫)洛杉(🎴)矶(🀄)(jī )时他如(rú )果一有空就逛各书店寻(🐩)找风健美杂志(🥏)(zhì )他所积攒到的有(📑)从(có(🤠)ng )本世纪(🐮)初到60年(⌚)代的各种各样的力(lì )量(👋)天天练习杂志的(🎖)书籍他(🔼)对这方面知(zhī )识的渴望几乎到(💀)了(le )发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大(🏯)量(🖨)的或者哲学(🏃)武术的书籍(jí )另有(yǒu )约400册或(🎩)者健(🕧)身(shēn )健美运动训练(🍅)学营养学和举午等(💛)方面的书籍他细(xì(🥈) )细的看努力专研把其中(🐔)(zhōng )本身价(jià )值部分徒手画并(📩)在空白(😌)处标(🐘)明训(✉)练计(🍜)(jì )划经钻(zuàn )研(👗)大量资料(😠)和(hé )信息李小龙汇(📧)编了一套适(shì )合自己并能最大(🔅)程度地发(fā )展起来(lái )力量又相对(🚎)于不会(🔳)增(zēng )长体(🙌)重的训(xùn )练计(jì )划除了每个星期天3次的训(xùn )练内(🤫)容(💐)恢复(🌯)手段和营养等(děng )尤其是把(🛐)素(🏳)质练(👒)(liàn )习(xí(🎲) )和武(wǔ )功(Ⓜ)(gōng )天天练习有机地加(🛏)强起来(lá(🛹)i )令其本已很高深的武(wǔ )功升(🏥)(shēng )华至几乎完美的艺(🍆)术(🧀)品程(💥)度可是(shì )相关(🙍)证明那样(🤜)(yàng )做的效果是骇人(🧦)的李小(🈸)(xiǎo )龙(🐖)安排好(📼)(hǎo )了(🌭)的(de )力(🏩)量训(🎡)练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量(liàng )训练的看法很显然(🗞)他分出受(😬)益(🔙)(yì(🎤) )颇深并把(🐭)(bǎ )这(🍄)计划修炼(🏠)之法(fǎ )给最(🥠)常(📚)来馆训练的学生之(🔼)一卡里(⏬)姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🐛)杂(zá(🕋) )志记(🛷)者(zhě )说(shuō(🖥) )布鲁斯是在(zài )1970年夏(xià )让我进(jìn )行力量练习的那是星期(qī(🔖) )13次的(de )计划大(dà )多数内容(🏐)是(🐁)布(bù )鲁斯经(🚴)常(📌)会练习练习(xí )的只不过我当时只有做每项(📓)两组各12次可是(shì )它(tā )确实是比较有效李小龙(🌍)(lóng )对力(lì )量练习(🐫)根本就是到了狂暴地(🚶)步据(jù )伊鲁(lǔ )山度回忆除星期13次力量练习外(wài )李小龙(➗)还在(🚑)武功练(liàn )习中渗入(🍑)很多几乎一(🈳)样的练(🆒)(liàn )习(xí )他(🥊)说李(lǐ(📓) )小龙在武(wǔ )功(😨)练习练习常(🍘)持着哑铃接受拳(🍍)击(jī )练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与(⛱)金字塔形递增6组(zǔ )然后再(🕘)再依次趋于零重量(🕍)通过6组拳(quán )击我模仿李曾(céng )让我和他(🏛)一起练过一次哇(👈)练(liàn )习后三(🔘)角肌和(💜)手臂是(🕣)会如(🙍)此酸(📃)胀(zhà(👴)ng )但不仅仅这些李小(🔃)龙(📰)在那三天的力量训(xùn )练日(rì )和未不负(💿)重练(liàn )功其他时间里是会用哑铃(🍠)发泄(xiè )没(méi )有(yǒu )了能(🧜)量他(🐍)是(💚)(shì )那副哑铃琳(🤣)(lín )达(dá )道他从来不(⛑)趁着当电视里(🏯)有拳击赛时他你经常是(🥉)边吃边(biān )持(👃)铃我(👽)模仿即使是(shì )在看(kàn )点(🌫)书(shū(🙆) )时也(😡)是一只手(shǒu )手里书而(🍥)另一只手做着哑铃(líng )练习实(shí )在觉(🌩)得不可思议天生神力的(🗡)前臂李(🙋)小龙而且(qiě )特别注重前(🎂)臂(🏨)训(🚝)(xùn )练(🍃)以可以提(tí )高他的握力和击拳力量他的妻子琳(💣)达说他对前臂练习(xí )练习甚(🚄)至入迷的地步如(🌆)果能有人常规完全没有一(yī(♏) )种新的前(👜)臂再练习方法他一(📗)定(📓)要(yà(🍇)o )想个办法(fǎ(💈) )得到它他甚至于让他(👡)(tā(🍲) )的(de )一(🈳)位在旧(📛)金(📦)(jīn )山的老(⏫)朋友李鸿新给他能制造几种握(🔞)力(lì )去练习器李鸿(😣)新(🙇)说小(xiǎo )龙(lóng )经常把设计草(🗿)图给我然后(🗝)再让我遵循(🎁)要求和规格(🛂)去能完成不过(🏣)我也不傻他笑(xiào )了笑后(hòu )紧接着说我明白小(🥟)龙电脑设计的(de )那(nà )些器械对练习练(😡)习肌肉是很有效(🤼)的所以(🔨)才我(🔴)(wǒ )并不一(🎇)定(🥘)给(🤤)寄一个的同时也留一(yī )个在家(jiā )自己(💟)练鲍勃沃尔(ěr )是李小龙的另一位朋友(yǒu )他(💙)还在李小龙出演的猛(🔠)龙过江龙争(zhēng )虎(hǔ )斗死亡游(🔁)(yóu )戏等3部影(🎰)片中扮演的(de )角色过(🕧)角色他说李(🤝)小龙力气惊(🛄)人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位(wèi )置他(tā )说布鲁(❇)斯的前臂和身体的比例(lì )是我仅见的人中最大(📗)的他不(bú )仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝(🥂)对是实在(➰)太(tài )可怕地(🥍)了奥林匹(pǐ )亚健(jiàn )美先(🏊)(xiān )生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的(🦊)力量是极为的可(🛸)怕地(😨)他是一个令(🅾)人不可置信的人李小龙的拳头是令人(🍫)胆寒的他曾将一个由(🎐)钢(👷)丝条编制的头(🏤)盔(♟)击(jī )了(le )个坑而(ér )那个头盔(🌙)当然了已经承受住了好几(jǐ )次砸击1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚广播公(gōng )司(🛂)的(🧑)最新出电(😻)视剧青(🎠)蜂(😀)侠中扮演的(de )角色二号男主角加(jiā )藤时与(yǔ )青(qīng )蜂(🐜)侠的扮演(yǎn )者好莱坞影视(shì )明(👦)星范威廉姆(🚚)斯成了好(hǎo )朋友两(🚼)人都占据粗长(🛫)的前臂但(dàn )全面的胜(🏖)利的完(wán )全(🎃)不同(tóng )李小龙是(shì )通过(🖲)练功有目的(🐆)的训(xùn )练获(huò )得(📩)而后者则通(🍽)过多年(nián )骑野牛(niú )的竞技表(biǎ(🏹)o )演和越野摩托而勤练这位(🤒)身高(gāo )186米(🐮)6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当(🧥)时惟一(☕)能和李小龙掰(bā(🗣)i )手(shǒu )腕正(😷)面交锋的人现在想(🚺)起了这些个事(🐃)来他(tā )还(🐈)不(bú )好意地说他李实(🖕)在(♒)难(🏊)(nán )以相信我们(💪)与(🦖)(yǔ )不是一个级(💡)别的较量我远远超过他(tā )40磅可是他的前(🔩)臂是我所(suǒ )见等同于体重(🚓)的(🔸)人中最粗壮(🌩)的李小龙在掰手(shǒu )腕比(👔)赛中我总(🛡)是(🍝)取得(💡)(dé )胜(shè(🐱)ng )利(🌶)据赫伯杰克(☝)森(sēn )一段回忆说李(✊)曾玩笑说准(📑)备好当此项(🤣)目(mù )世界冠军李另(👈)一(⛳)位好朋友木村武(wǔ )之说你要(yà(🐎)o )是抓(😗)着李的前臂(🍁)觉得(🔬)(dé )竟像扣住了一根(gēn )坚硬(yìng )的棒球棒李(🚱)小龙每隔一天(🛳)只(zhī(🕍) )要能坚持天天练习前臂(🐷)他怀疑前(🕋)臂的(de )密度(👸)(dù )很大因(😌)此要每隔一天给了它们一(🍏)(yī )定量(🕖)(liàng )的刺激(🔹)才能够健壮(🎫)范威廉姆斯一(🍾)些回忆说(📏)布(🧖)鲁斯那时我(🔽)(wǒ(🤚) )总(😥)是开车不带齐(qí )琳达和(😼)布(😼)兰顿李国豪到我家(🕉)度周末即(🍓)使来我(wǒ )这里他(tā(😧) )也叮咛去练(lià(🦒)n )习时总衣袋跟(🕛)(gēn )着再练(💝)习(💦)专(zhuān )用小玩意(yì )他(🚩)绝不沾烟酒(🚭)是名完全洁身(🔵)自好(🌛)很(hěn )还好的人当我在他死(🔄)前(qián )约一个(💕)月看见他们时他看(kàn )上去还真棒极了身体(🎛)上看上去像岩石一(yī )样的坚硬他(tā )说(shuō(🐣) )布鲁(🔀)斯(🚰)很谦让我(🤫)如果我们在(💰)一起(🈵)气(🌂)氛是会亢(kàng )奋(🚥)下来他还你经常你(🎩)别当真(zhē(😮)n )有一(yī(🍚) )次(🍑)他将(🎂)一张(🥊)粘贴物(🗳)粘在我车(chē )子(😙)后(hò(🤡)u )窗上面(🈹)写着青蜂(fēng )侠保(🌬)(bǎo )护(🎸)此车当电视连(lián )续剧青(qīng )蜂(fēng )侠(xiá )播(bō )出后(🎬)李小(😄)龙名声大震他训练十分勤奋(🥓)刻苦并(😀)如何修改了(🍷)计划的部分内容增(zē(🥡)ng )加了器械(😛)重量增加了次数并(🌁)在每项练习中相(xiàng )对(🛰)(duì )应提高两组练(🙏)习(xí )无(👑)法置信的力(lì )量李(🕰)小(📕)龙的力量(liàng )素质是(🐛)不俗(sú )的据(🔍)被称美国跆(💽)拳(quán )道(dà(🎑)o )之父的李俊(🤒)久所述他曾(🏘)和李小龙(🏜)交过手深(shēn )深被李小龙的武功速(🏖)度力量(🍭)所称霸他说李(🚕)小龙(lóng )还真天(👊)才人物我从来都没(méi )有(yǒu )见(🕷)到(🎏)过会如此健壮的人他这个可以(🛌)单手(🚳)用一只食指(zhǐ )来(👵)做深蹲(dū(🏧)n )而(🔇)(ér )我用四个指(zhǐ )头撑(🚚)都(🥂)很沉重(🥨)曾是李小龙徒弟的(de )223米高(gāo )的大个子篮(🐟)球(😖)运(🚜)动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(yī )段(🔚)(duàn )回忆说(shuō )李相(🦖)当灵活精明强(🎅)干他(⚽)老是速(🔤)度不(bú(🌮) )光快动作像(🕍)猫一样耐力李还(🔳)独特创新了一(🐯)种他一般称升旗的(de )下腹肌练习方法70年代(🙊)传统(tǒ(🉐)ng )日式自由搏(🔉)(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🙈)拜过李(lǐ )小龙为师(🛤)乔(🛣)回忆说(🍢)通过(💡)李(🌰)的身体和体重而言(yán )他具备了令人不(🍊)敢相信的(de )力量(⬜)他是可以把(bǎ(😔) )343公斤重的杠铃直(⏫)臂(bì )水(🏃)(shuǐ )平前(qián )伸(🍳)收起(qǐ )再伸出静止(zhǐ )在锁住控20秒(miǎo )钟(👱)(zhōng )这对一名(míng )体(tǐ )重62公斤的人而言是太不可思议(🕟)的除非(🍽)一个(gè )903公(🕰)斤重的人都未(🔝)必会做能够(🌍)得到而伊鲁山(shān )度说(🕜)的比(🚃)这更玄他说曾(♍)目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水平(⏩)前举(⬆)并仅仅片刻(🛃)(kè )李小龙在(zài )美国的第一个徒(⚾)弟(♿)杰(jié )西格洛弗也(🎅)回忆说师傅偶尔会做(zuò )这(🏋)样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举(jǔ )接(jiē )一个欺身后(🤮)摆(🧐)接着呈侧举至肩部水平并一(😏)定要坚持(💉)数(shù )秒(🥥)这重量对一般(🍘)人提摆尚(😧)有困难(nán )不要说做动作了(le )况且李(🍀)小(xiǎo )龙有(🐩)很多小绝活如可以不(bú )随意地把手指插(🚰)(chā )进一罐未开封的可口可乐或是(🆚)一个(gè )侧踹使一只(🧟)45十公斤(👿)的沙袋裂开(kāi )美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(🏆)见了李小龙是李(🗂)小龙(ló(🗂)ng )搬去好莱坞(wù(🔟) )时那时李(🦄)刚刚把(bǎ )家(jiā )从卡(🔟)佛城(chéng )搬到洛杉矶贝尔空港在李小(xiǎo )龙新家的(😨)院内横挂有两(🏴)只太严(🛏)重的沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚(shèn )至(🍥)都(💺)移(🏵)住不动它但李对我说嗨威利看(🏹)着远处随(suí )即(🧤)(jí )他就飞起一脚把它踢悠得老高(🚹)完全碰到天花(🛵)板接着又狠狠弹回(🙈)来(lái )了李小(🌋)龙的力量真够慑人心魄(😜)无法置信李小(xiǎo )龙的(⚽)绝(♒)(jué )招(🗞)也有(👿)他的寸拳(quán )他的(🏟)寸劲(🍶)可将(jiāng )一名体(tǐ )重45公(gōng )斤以内的人轰(🤐)出非常(🗨)一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾(☕)(céng )切磋一番(🌲)过这样(yàng )的拳的滋(zī )味每(měi )当(🌾)一提起这件事他(🌍)就(🌴)不以为然(🕍)伤感的(🦑)歌(🚦)地说怎摸(🍀)也想不到李的拳(🦀)(quán )头竟这(zhè )般很厉害当时他(tā )从后面紧(🦅)(jǐn )紧抱住(💄)李以为(✂)李(lǐ )无法(fǎ )动弹不了没(🍪)有想(🍀)(xiǎ(💝)ng )到李只(zhī )身(shē(🐱)n )体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都(🎪)觉(jiào )得自己飞行一(⛅)段后撞到墙上再被摔(shuāi )倒在地(dì )上就这(💑)一(💪)拳使(shǐ )小(xiǎ(🐄)o )本仰躺很(hěn )久才(cái )可(💼)以恢复(fù )和李小龙同(🚔)时期的武林(🔑)高手一谈到李都有一种恐惧(🔴)感特别是(shì )李(🎭)小龙的(📹)速(⭕)(sù )度他们同(👈)盟协议的感(💸)觉(jiào )是(shì )发现(xiàn )到李小龙无比地快并也能当初查觉(🎨)对手意图即(🥑)使是(🥓)和对(duì )手同时进(🍔)攻(gōng )都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟(💯)格伦是这(👲)样(👈)(yàng )评价(jià )他师傅的(🛒)布(🛬)鲁(lǔ )斯的全盛期(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(🀄)一样称(chēng )雄称霸于自己的领域又不是别人不行的(🎥)话完全(🍬)是他(🕥)真(zhēn )的太(🐺)(tài )出色(sè )了铁(📑)人李小龙的第(🐊)一步(🥛)计划(✉)即便李小(🥏)龙更具(😝)超乎常人的素质天赋(🐼)但(🌖)他仍然很(🍞)(hě(⛏)n )崇(👘)拜具高相象不(bú )俗(💧)素(sù )质的选手他曾一段文(wén )字特训不(🈯)仅仅能想提高体能(néng )但(🚜)能注意(🚫)培养精神(shén )和(🌘)感情它(🐔)必须智力(🕎)和(🐂)天(tiān )赋的高度加强(qiáng )才能达到(🆖)完美境界(🔅)摘自(zì )李(🏽)小龙遗著(📬)截拳道之道(➿)从生理学的角度讲(⚽)强(🌥)大的力量来源(🥉)于肌纤维的增粗和神经(♊)系(🏗)统(tǒng )的一定高度(dù )完善李小(🌎)龙(lóng )的妻(📉)子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有抽(chōu )取健美明(míng )星(😖)(xīng )图片和资料的(de )嗜好3个坦克师拉(lā )里斯科(🐎)特(🏔)大卫德雷珀和当(dāng )时(🙎)还不太(🆓)为(♊)人所知的年轻小伙(huǒ )子(🌶)(zǐ )阿诺德(🤬)施瓦辛格在收(⛑)集过程(chéng )中(zhō(⛎)ng )李小龙把那些世界著(💍)(zhe )名(🚈)选手(🔅)(shǒu )更适合自己(🏎)的(de )训(🍦)练内容(🐤)和计(🔦)划布料裁剪下了并剪(🐾)切粘贴到拿来的笔记本(běn )上(shàng )伊(👘)鲁(lǔ )山度一段回忆说布(bù )鲁斯(👤)你(🏋)每(měi )次回中国城的武(💶)馆时都(dōu )带(🖊)到(dào )一大堆从外面买来(🎄)的健美杂志接着之(🧐)中飞出精选都结束了(le )完了对我说丹这三(😦)个伙(👍)计(🏄)都说(🚤)这是(shì )发展肌肉线条清(🎃)(qī(🚊)ng )晰度的适宜方法那绝对(🏧)是是太(🈚)棒了然后(🗿)再他(📹)变会亲自来去(qù )想体(🦐)验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时的状(📜)态但他(tā )是怎么对健美和力量训练(🥁)(liàn )感兴趣(🍊)的东西呢一种推测很(😚)(hěn )可能是他和严镜海在(🏏)加州(🚜)奥克兰认识(🚷)后受严的影响肝胆火旺(😶)严(☝)镜(🙊)海(🏪)有很多背景和关系他(tā(🛬) )曾(céng )和当时很著名健美选(🐂)手史蒂夫里夫(👂)斯克兰茜罗斯杰(jié )克拉(lā )兰以及日(rì )本最(🙉)著(zhe )名举重运动(🕷)员(yuán )奥(🆖)运会冠军汤(🏵)米片岗一起(qǐ )特训了很长时间不过积累了极为丰富的训(🗒)练方法(🔝)在李小龙和琳达(🔒)订婚(🤬)后不久(jiǔ(🧚) )他们由(🆖)西雅图搬(🔧)来奥克兰和(hé )严(📺)镜海(🛍)一(yī(🐞) )家(🚷)住(zhù )在一起所以才李(🆑)(lǐ )小龙有(💻)机会和严(🏦)镜海一起去练习(xí )但李小龙(lóng )传的c语言设计者来(lái )自纽(🌤)约的乔(💅)治泰(🐸)恩说(shuō )布鲁斯(🙂)在遇到严镜海前几年(🌛)在香港时就(🐎)有力量去练习的(😘)记(🖖)录和裸露上(shà(🍒)ng )身(shē(💪)n )肌肉的照片据泰(tài )恩(ēn )的资(zī )料李小龙的(🦓)大姐(🤗)李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(🛩)送回家陈是(🚧)一(yī )名(míng )健(🧛)美运动员身(🔫)体很强健虽说(🈂)李小(🌄)龙立剪要前(🦁)(qián )往他的出(chū(♒) )生地美国但(🛑)他对陈说以后回香港再安排好了和他一起(🌹)特训无论谁是李(🐩)(lǐ(💫) )小(🚿)龙(lóng )首(⛪)位健美启蒙者全部李小龙传记作(zuò(😲) )者都一致认为李小龙(lóng )在1965年几年前大多并且(📛)(qiě )力量(🏡)练(liàn )习他当时通常还是去练习(🥝)咏春(🗄)(chūn )拳等中(🏬)国悠久的传统功夫(🤚)杰(😃)西格洛弗回忆(⏹)中(zhōng )说布鲁斯18岁(🚠)(suì )时可到达西雅(😛)图他(tā )的训练唯有撞击柚木制(zhì )作(👭)的模仿(🕊)靶一些单双(shuā(🤴)ng )杠(gà(🥫)ng )天天练习健美操(cāo )和柔韧(🚊)练(🎏)习但过了不久布(📻)鲁斯就(jiù )有一些(🥕)力量练(liàn )习(xí )练(🤵)习如拉负重行走滑轮(🚎)和用短(🔇)棒(bàng )绳系(xì )3040千克(🤳)哑(🚊)铃参(🔧)与卷腕天天(tiān )练习前(qián )臂格洛(📚)弗(🌡)还(hái )回答说布(bù )鲁斯而且注重实(🆔)际关(🎶)节无氧(🍤)训练只不过怀疑要前蹬首先要(yào )使关节(🚕)强壮并传达(👁)击(jī )打时所(🤥)迸发而出的极(✨)为(🈷)强大力量(💃)转折点(diǎn )这个看(kàn )似简(🚕)单但他(🤔)有(📍)效的力量天(tiān )天(⛄)练(liàn )习加强武术功夫的训练也(yě(⏪) )让李小龙在60年代初就(🥂)已(yǐ )小有名声(shēng )但一(🥎)直到了1964年他才(🌌)绝(jué )无(🥘)可能对力量和别的(📏)素质(zhì )的理解更加深入因为他一直是在旧金山(shān )他(🐺)的武馆(✝)亲(🚤)传武(🏴)艺在1964年(🤙)下半年他迫不(🎂)(bú )得(dé )已(🥗)(yǐ )地(📑)卷(🔡)入(rù )其中(🚷)(zhō(🍹)ng )一场对他身心具备强(🍞)大惊撼力(⬆)(lì )的大比武虚空(🔚)之中那是(🍸)当李小龙正准备(bèi )向(✳)他的学生(shē(🍧)ng )传(🎅)艺(yì )时(🎖)门突然之间被一伙人一(🥟)脚踢(tī )开冲进来(🛄)的(de )是几个(gè )中国武术高手(🕛)他(🍀)们(men )是当地(🙇)(dì )中(🔩)国社团(👸)的代(🕔)表(biǎ(🔩)o )据琳达说(💫)当时(shí(🧤) )她(tā )正好在内并(bì(🌔)ng )怀(📐)有(yǒu )他们(men )的后代李国豪8个月(⛩)的身孕这个代表走过去李小龙面前给(🌽)了他一个(🍷)之后能牒(dié )要(yà(🎒)o )么开始向非东方人传武(wǔ )要(🐿)嘛和(🔲)我们比武会(🔸)我来教任何想(xiǎng )学的人李小(xiǎo )龙解释说我毫不(👚)在意他们(men )的肤(fū )色只(📥)(zhī )要(🐺)怀有真诚(🐞)(chéng )我就(jiù )教当时布鲁斯的学生除(chú )开了联合(🖥)国以外国家(🌩)的人除了了世(🎼)界上不(🤭)同种族和信仰的(💑)人可是1964年在旧金山的中国(guó )城把中(💦)国武术的秘密修炼之(💽)法给西(🌬)方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双(shuāng )方的(de )态(🚷)度很肯定地会造(zào 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