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乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:玛莎·梅赫勒/贝尔纳·诺埃尔/菲利普·勒鲁瓦/罗热·莱昂阿特/克里斯托弗·伯勒/
  • 导演:BlainBrown/
  • 年份:2017
  • 地区:美国
  • 类型:悬疑/谍战/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,韩语,英语
  • 更新:2024-12-21 19:05
  • 简介:1有什么(🔨)(me )科学(👙)依(📪)据(jù )能证明李小龙中国功夫的破坏2欧(🔜)美第一超模(mó )乔丹卡(kǎ(🗺) )佛这样的身(🙊)材能打多1有什(🧀)么(🌦)科学依(yī )据能证明李(🔳)小龙中(zhō(🍊)ng )国功夫的破(💪)坏以其标志(🎪)性动作垫步侧踢把(🔕)一个一(yī )袭护甲的200磅壮汉(👷)踢飞了20米(mǐ )没入游泳池中美(🕍)国不(bú )权(🛑)威杂(🐔)志(🐅)黑(hēi )带曾经(jīng )的(📬)新闻过这件事至(zhì(🐳) )多明确一(yī )点(🦃)杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅(🐦)几步一个垫步(🛸)侧(🃏)(cè(📋) )踢就(🕓)把对方踢(tī )入水里(👒)以前我也不我相信不过以李小(🈂)龙的身手速度再(🚑)加体重猛踢估计(🔦)能(néng )产生这(zhè )些效果(guǒ )再者当时被踢飞的人做的是(shì )平(🐘)抛运动(🖤)并(bì(🏤)ng )不是在(zài )水平(píng )面(🚽)上(🆗)结束这(♟)一动(dò(🥘)ng )作(zuò(🧣) )并且增强了可(🎅)(kě )能(néng )性李(lǐ )小龙在(💱)体能上倒是有过(💷)人之处在毅力有爱国(🐌)这方面很(hěn )值(zhí(🌤) )得你去爱我们去(qù(🥃) )学习(🌚)1以其(qí )130余磅(🔉)的(de )体(📡)重劈出了(🔝)350磅的沉拳2用(🛤)二(🥚)节棍轰出了1600磅的力量3以其招(😝)牌手(shǒu )势垫步侧踢把一个一名身穿(🥣)护甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落(luò )入游泳池中(zhō(🦒)ng )4把345公(💔)斤(jīn )的(🌸)(de )杠铃直臂(bì(👍) )水平(píng )前伸收起在伸出右(yòu )手绝(🎦)对静止(zhǐ )控帛20秒5把(🕡)563公(🍾)斤的杠(🚠)铃平伸并(🌭)停留半(🏘)刻6一(🔑)手(🗽)持32公斤哑铃(📎)水平前接一个反身后(hòu )摆再侧举(🥧)(jǔ )至肩部并要坚持(🧀)数秒(🛁)7随意地把(bǎ )手指再插入(rù )一(yī )罐(guà(😦)n )未开封(😤)的可口可(👊)乐8用(yòng )侧(👫)踹把一只45十公斤的(⏺)(de )沙袋踢破9把(🚪)约(yuē )135公斤的麻袋(🍜)踢到(dào )总共一层房子的高度(🔅)李小龙的个人(🌮)健(😏)身绝对机(🚥)密求知(zhī )若渴李(lǐ )小(🌖)龙马(🈸)上收(shōu )藏点了全部也能找到的健(jiàn )康和(🧑)健美运动杂志以及(🐯)乔韦(🔣)德的美(měi )国先生和健美者与力(lì )量他(🔊)把这些杂志能变(biàn )现部分衣(📱)服(🕧)裁剪(jiǎn )下(xià )了(🌷)并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空(kōng )就逛(🌐)各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(⛑)有从(🦓)本世(👡)纪(jì )初到(dào )60年代(dài )的各种各样(yàng )的力量天天练习(🐡)杂志的书籍(jí(🌇) )他对这方面知(zhī )识的渴(😫)望几乎(🚟)到了发疯的(de )程度从(cóng )那(🤝)时(shí )候一直到(🚋)1973年病故李小(💗)龙积聚了(le )大(🐆)量的(📺)或者哲(zhé )学武(wǔ )术的书(🍚)籍(🕗)另有约400册或者健身健美运动训练(🦗)学营(yíng )养(🍯)学和举午等方面的书(😨)籍(🐁)他(🔑)细细的看努力专研把(bǎ )其中本身价(jià(😜) )值部分徒(😏)手画并在(😌)空白处(🆗)(chù )标(⏪)明训练计划经钻(zuàn )研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展(zhǎn )起(qǐ )来力(➡)量又相对(👚)于不会增(zēng )长(🐅)体重(🤚)的训练(🌽)计划(huá )除了每(📰)个星期天3次的训练内容(📶)恢复手(➗)段和营养等(⤴)尤其是把素质练习和武功(🦐)(gō(🙉)ng )天天(👱)练习有机地加(🥡)强起(🚈)来令其本(běn )已(🤗)(yǐ )很高深的武功(🍉)升华至几乎(🌆)完美的(de )艺(yì )术品程度可(⛏)是(🔪)相关(🔟)证(🍋)明那样做的效果是骇人的李(👮)(lǐ )小龙(lóng )安(👮)排好了(🛴)的力量训(🥠)练比重很(🌞)小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去(👙)对力量训练(👊)(liàn )的看法很显然他分出受(shòu )益颇深并把(bǎ )这计划(🦇)(huá )修炼之法给最常来馆训练(liàn )的学生之一(🏠)卡里姆阿布(🥚)(bù )杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(🎀)杂志(zhì )记者(⬛)说(🍮)布鲁(🖥)斯是在1970年(nián )夏(xià )让我(🆘)进行力(lì )量练习的那是星期13次的计(jì(⚾) )划大多数(🌸)内(🐙)容是布鲁(👩)斯经常会练习(♊)练习的只不(🐎)过(guò )我当时只有(yǒu )做每项两组(🚃)各12次可(🎒)是它(tā(🐼) )确实是比较有效李小龙对力量练(😗)习根本(běn )就是到了狂暴地(🤓)步(✈)据伊鲁山度回忆除星期13次力量(🍩)练习外李小(xiǎo )龙(🏤)还在武(👻)功练(🍥)习(🚬)中渗(🖍)入很多(🗿)几乎(hū(😻) )一样的(de )练习(♉)他说李小龙在武功(⛎)(gō(🙋)ng )练习练习常(chá(🥍)ng )持着哑(🍵)铃接(🔚)受拳击练(lià(🐡)n )习(xí(🗒) )你每次(cì )练(🈴)习(🤷)练习进行12组每(🎄)组100次双(🛳)手各(gè )持1234567和10磅哑铃(🧀)参与金字塔形(xí(🔢)ng )递(dì )增(🎸)6组然后再再(🆔)依次趋于零重量通过(guò )6组拳击我模仿(🏴)李曾让我和他(👧)一(🤾)起练过一次哇练(liàn )习后(🚄)三角肌和手臂是会如(🏈)此酸胀但不仅仅(🀄)这些李小龙(lóng )在(zài )那三(🌇)(sān )天的力量训(🔣)(xùn )练日和未不(🐻)负重练功其(qí )他(💪)(tā )时间里是会用哑铃(👄)发(fā(🔧) )泄没有了能量他是(shì )那副哑铃琳达(🛁)道他从来(lá(😾)i )不趁(🕕)(chèn )着当电视里有拳击赛时他你(🌏)经(jī(📆)ng )常是边吃边持铃我模仿(😟)即使是在(zà(🕳)i )看点(🐴)书时(🎇)也(🤓)是一只(♋)手(shǒu )手里书而另(lìng )一(🔂)(yī )只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神力的(🍯)前臂李小龙而且特别注(🎉)重前臂训练以可(🚊)(kě )以(yǐ(📏) )提高他的握力(🤚)和击(jī(🧟) )拳(🏿)力量他的妻子琳(🗾)达说他(tā )对(🃏)(duì )前臂练习(📶)练习(xí )甚至(⛴)入迷的地(➗)步如果能有(🐋)人常规完全没有一(➖)种新(💣)的前臂再练习方(fā(🐷)ng )法他一定要想(xiǎng )个(🤱)办法得到它他甚至(zhì )于让他(😢)的一位(🍂)在(🎈)旧金(😘)山的老朋(🤘)友李鸿新给他能制(🍕)造几种(🎑)握(📥)力去(qù )练习器李鸿新说小龙经(🦈)常把设计草图给我然(🍽)后再让(ràng )我遵循要求和规格去(🥠)能完成不(🌌)过(guò )我也(yě )不傻他笑了笑后紧(🚠)接着说我(wǒ )明白(bái )小龙电(diàn )脑(📅)(nǎ(🥞)o )设计(jì )的那(🍦)些器械对练习(📓)练习(⏲)肌肉是很有效的所以才我(wǒ )并不一定给寄一个(gè )的同时(shí )也留一个(🚬)(gè )在家自(🏖)己练鲍勃沃尔是李小龙(🐼)的另一位朋友他还在(🎥)李小龙出演(🐼)的(🌇)猛龙过江龙争虎斗死(🏈)亡游(❄)戏等3部影片中扮(bà(🐝)n )演的角色过角色他(tā )说(🐯)李(🌮)小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的(de )位置他说(shuō )布鲁斯的前(qián )臂和身体的比(🍤)例是我(🏥)仅见的人中最大的他不仅仅前臂十(🥟)分普遍(🥖)富裕(🎴)但还占(😤)据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可(🚿)怕地了奥林匹亚健美先(xiān )生多(🐻)里安耶(yē )茨这样的评价李小龙他(🍗)混身肌肉是极(jí )为非常结(jié )实刺(⭕)出(Ⓜ)的力量(liàng )是(shì )极(🛌)(jí(🚼) )为的可怕地他是一个令人不可(🐆)置信(🚴)的人李(🤰)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝(💑)条编制的头盔(😖)击(😎)了个坑而那个头盔(🖌)当然了已经(🌂)承(🏓)受住了好(hǎo )几次砸(🐢)击(jī )1965年李(lǐ )小龙在哥伦(🚟)比亚广播(🏭)公司的(🎰)最新出电视剧青蜂侠(🕶)中扮演的角色(🤪)二号男主(zhǔ )角加藤时与青(🕜)蜂侠的(de )扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(sī )成了好朋友(yǒu )两人都占据粗长的前臂(🏸)但全面的胜(🕯)利的(🚴)完全不同李小(🈵)龙(lóng )是通过练功有(yǒu )目的(de )的(de )训练(liàn )获得而后者(🌲)则通过多(duō )年骑野牛的(de )竞技表演和(👨)越(🕜)野摩(🔤)托而勤练(🙍)这位身高186米(🙊)6英尺1英(🙆)寸体(tǐ(🥞) )重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能(🏨)和李(😦)(lǐ )小龙掰手(shǒu )腕正面交锋的人现在想起了(🍎)这些个事(💯)来他(🚊)还(hái )不(🦊)好意地说(📉)他(💫)李实在难以(🔵)相信我们(men )与(yǔ )不是一个级别(bié )的较量我远(♏)远超(🚳)过他(tā )40磅(✂)可是(shì )他的前(qián )臂是我所见等同于(🥞)体重的(🐪)人中最粗壮的(🤽)(de )李小龙在掰手腕(wàn )比赛中我总是(🧘)取(💢)得胜利据(🙆)赫伯杰克(kè )森一(🈺)(yī )段(💲)回(huí )忆说(🥊)李(lǐ )曾玩(wá(🍁)n )笑说(📓)准备好当此项目世(shì(🤔) )界冠军(jun1 )李另一位好朋友木村武(wǔ )之说你要是抓着李的(🐭)(de )前臂觉(jià(👕)o )得(dé )竟像扣住了一根坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔(gé )一天只要能坚(🏼)持天天(🌚)练(liàn )习(xí )前臂他怀疑前(🍕)臂的密度很大(🕡)因此(cǐ )要(💿)每隔一天(⛏)给了(le )它(🦊)们一定量的(🤵)刺激(🕊)才能够健(jiàn )壮范(🌶)威廉(lián )姆斯(⛴)一些(xiē )回忆(🔥)说布鲁斯(🆙)那时(💸)我总是开车不(🛷)带齐琳达和布(🧗)兰(🕡)顿(💏)李(lǐ )国豪到我家(jiā )度周末(🔻)即使来(〽)我这里他也叮咛去(🏊)练习时总衣袋跟着再练习专(♟)用小玩意他绝(🗒)不(🌔)沾烟酒是(🤒)名完全洁身自好(hǎo )很(➗)还好的人当我在他死前约(yuē )一个月看见他们(🤚)时(shí )他(🏈)看上去还真棒极(👩)了(🙊)身体上看上去(qù )像岩石一(yī(🐟) )样的坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦(qiān )让我如果我(wǒ )们在一(👼)起(🚍)气氛(🚦)是(🍵)会亢奋(🍤)下来(🚃)他还(🏐)你(nǐ )经常你别当真有一次他将(📧)一张粘贴物粘在(🐇)(zài )我车(😳)子后窗上(shàng )面(♏)写着(zhe )青蜂侠保护此(cǐ )车(😫)当电视(🕡)连续剧青(🐆)蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🥓)修(😣)(xiū )改了计划(🎄)的部分内(💬)(nèi )容增加了(🥠)器(qì )械重(🦖)量增加了次数并(🎼)在每项练习中(zhōng )相对(duì )应提高(🗞)两(🏝)组练习无法置信的(🦈)力量(liàng )李小龙的力量素质是(🐵)不俗(sú )的据被称美国(🔫)跆拳道之父的李俊(jun4 )久所述他曾和李(🆕)小龙交(🏍)过(guò )手深(🎬)深被李小(😹)龙(lóng )的武功速(🈂)度(🐓)力量所(suǒ )称霸他说(💍)(shuō )李(lǐ )小龙(🏤)还(hái )真天才人物我从来都没有见到过会(huì )如此健壮的人他这个可(kě )以(🌩)单(dān )手用(📁)一只食指来做深蹲而(ér )我用(🧙)四个指(🔳)头(👛)撑(💯)都(🎚)很沉重曾(💳)是(🧞)李小龙徒弟的223米高的大个子篮(lá(🦕)n )球(👚)(qiú )运动员卡里(❤)(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔(🏍)一段(duàn )回忆(yì )说李(🍉)相当灵活精明(🍳)(míng )强干他老是速度不光快动(🚍)作像(xiàng )猫一样耐力李还独(💁)特创新了一种他一(yī )般称升旗的(🐛)下(🏆)腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(bó )击的倡(💎)导(dǎ(👸)o )者(zhě )乔(🐻)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🗣)为师乔回忆(🐛)说通(😡)过李(💪)的身体和体重而(⛱)言他具备(✂)了(le )令人(👸)不敢(gǎn )相信的力量他(tā )是可以(🌉)把(bǎ )343公(🥥)斤重的杠铃(líng )直(zhí )臂水(shuǐ )平前伸(shē(💦)n )收起再(zài )伸(🆖)出(😄)静止在锁(🚈)住控20秒钟这对(duì )一(🏻)(yī )名体重62公斤的人而(🍾)言是(🌳)太不可思议的除非一个903公(gōng )斤重的(de )人都(dō(🐔)u )未必会做能(🖋)够得到(dào )而(🏅)伊鲁山(shān )度(🔖)说的(de )比这更玄(✍)他说曾目睹李(🦕)把563公(gō(🏜)ng )斤的(🔫)杠铃水平前举(🌴)并仅仅片(➕)刻李小龙在美国的第(🃏)一个徒弟杰西格(gé )洛弗也(👉)回(🙄)忆说师(💐)傅偶尔(🚲)会做这样一(yī )种练习一手持323公(gōng )斤哑(🚕)铃水平前(qiá(🎻)n )举(jǔ )接一个欺身(shēn )后摆接着(🗣)呈侧(🐋)举至(🙀)肩部水平并(🌱)一定要坚持数秒这重量(⏭)对(🚑)一般人提摆尚有(🔙)困难(nán )不要(yào )说做动作了况且(🌓)李小龙(lóng )有很多小绝活如可以(yǐ )不随意地(dì )把手指插进一罐(👸)未开封的可(😥)口可乐或是一个侧踹使一只(🏝)45十公斤的(de )沙(🎋)袋裂开(❔)美国比较(🙏)著名柔术大师威(wēi )利(lì )杰伊WellyJay回忆(🚴)说他最后一次看见了(🎢)李小龙是李(🦇)小(xiǎo )龙搬去好莱(🤩)坞时(🧖)那(⛓)时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛(🔇)杉(🚲)矶贝(🛰)尔空港在李小龙(🖐)(lóng )新家的院内横挂有(🧒)两只太(👱)严重的(🥙)沙袋最少1353公斤(jīn )重(chóng )我甚至都(🧚)移住(🕷)不(🏷)(bú )动它但李对(duì )我说(📐)嗨(🧥)威利看着远处(chù(🐳) )随(🐰)即他就飞起一(😷)(yī(😭) )脚把它踢悠得老高(🐍)完全碰到天花板接(🚶)着又狠狠(🔕)(hěn )弹回来了李小龙(lóng )的(🤨)(de )力(🆖)量(liàng )真够慑人心(⬅)魄无法置信李(lǐ )小龙(🖨)的绝招也有他的寸(👄)拳他的寸劲可将(💌)一名(♋)体重(🐬)45公斤以内(nè(🅱)i )的人轰出非常(🧛)一(yī )段(duàn )距离(lí )泛美柔道冠(guà(🔣)n )军海沃德(dé )小本(🛠)曾切磋一番过这样的拳的(de )滋味每(🏞)当一提起这(🎰)(zhè )件事他就不(bú )以(yǐ )为然伤感的歌地说怎摸也想不到李(lǐ )的(de )拳(🍦)头竟这般很厉害当时(🛸)(shí )他(tā )从(📛)后面紧紧抱住(zhù )李以为李无法(📘)动弹不了没有(yǒu )想到李只(🐲)身体颤抖了一(👸)下身体回过(guò(📵) )头来(🐠)是一(yī )拳(🏞)小本只(👿)都觉得自己飞行一(🌞)段后(🔴)撞(zhuàng )到墙上再被(bèi )摔倒在地上就(jiù )这一拳使小本仰躺很久(jiǔ )才可以恢(🧡)(huī )复和李小龙同时期的(🎼)武林高(gāo )手(shǒu )一谈到李(😏)都有一种(🗯)(zhǒng )恐惧(jù )感特(🍇)别(bié )是李小龙的速度他们同盟(🛌)协议(🎑)的感觉是发现到李小(😼)龙无比地(dì )快(➕)并也能当初查(✍)觉(❄)对手(🏥)意图即使是和对手同时进(jìn )攻都是李先击中他对方李小(🛳)(xiǎo )龙的另(🍤)一(yī )名徒弟格(🎺)伦是这样评价他师傅(📦)的布鲁斯的(🍰)全盛期(😢)得(🌶)象麦克尔(🛴)乔(🙏)丹和(hé )默罕默德阿(ā )里一样称雄(🉐)称霸于自己的(de )领域又(🤚)不是别(🛴)人不行(háng )的话完(🏧)(wá(😃)n )全(🤑)(quán )是(🏛)他真的太出色了铁人(rén )李小龙的第一步计(👅)划即便(🌠)李小龙更具(🏣)超乎常人(rén )的素质天赋(🤩)但他仍然很崇(🏁)拜具高相象(🕑)不俗素质的选(📵)手(🌽)他(tā )曾一(🕧)(yī )段(🌽)文字特训不仅仅能想提高体能但能注意(🛋)培养精神(shén )和感情它必须智力和(♏)天(tiān )赋的高度加(jiā(🆗) )强才能(🌾)达到完(wá(🥢)n )美境(✈)界(jiè )摘自(zì )李小龙(💝)遗著截拳(🎑)道之道(🎋)从(🦓)生理学的角度讲强大的力量来源于(🛷)肌纤维的增粗和(🗄)神经系(🌊)统的(❔)一定高度完善李小(xiǎo )龙(🍇)的妻子琳(lín )达说(shuō )布(bù )鲁斯死后有抽(chōu )取健(🍌)美明星图片和资料的嗜(👽)好3个坦克(kè )师(shī )拉里斯科特大卫(wèi )德雷(😏)珀和当(🍛)时(shí )还不太为人所知的(de )年轻小伙子阿诺德施(shī(🔸) )瓦(😟)辛格在收(shōu )集(🍲)过(🐕)程中李小(🎾)龙把那些(🗓)世界著名选手更适合自己的训练内容和计(🔚)划布料(liào )裁剪下了(le )并剪切(🤟)粘贴到拿来的笔记(🎒)本上伊(👲)(yī )鲁山度一段回忆说(shuō )布(👃)鲁斯(🚒)你每(😽)(mě(👬)i )次回中国城(💝)的武馆(guǎ(🐡)n )时都带(⛄)到一大堆从外面买来的健(jiàn )美(👳)杂志接着(👝)之中(zhōng )飞出精选都结(🦌)束了(💛)完(🍧)了对我说丹这三(sān )个伙计(jì )都说这是发展肌肉线(🍺)条清晰度的适(💱)宜方法(⛓)那绝(💞)对是是太棒(💡)了然(rán )后再(💀)他变会(🔆)亲(🔔)自来(lái )去想体验这应该是李小(xiǎo )龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么对健美和力(♿)量(liàng )训练(liàn )感兴趣的东(🏣)西呢一种推测很可(kě )能是他和严镜(⛎)海在加州奥克(😮)兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和(hé )关系他(🕎)曾和当时很(🕚)著名健美选(➰)手史蒂(dì )夫里(⛩)(lǐ(🍼) )夫斯(🕋)(sī )克兰茜罗斯(🤲)杰克(🐩)拉兰以(📑)及日本最著名举重运动员奥(🥞)(à(⛳)o )运会(huì )冠军汤米片岗一起(qǐ )特训(🐛)了(👑)很长(zhǎng )时间不过积(✖)累(🏛)了(le )极为(👚)丰富的训练方法在李(🐃)小龙和(💂)琳达订婚后不久他们由西(xī )雅图(🍷)搬(🙅)来(lá(⛄)i )奥克兰和(😷)严(🌷)镜海(🏩)一家住在一起(🏥)所以才李小龙(🔨)有机会和严(yán )镜海一起(qǐ )去(qù )练习但李小龙传的(🚔)c语(Ⓜ)言(🚬)(yán )设计者来自纽约的乔(🏕)治泰恩(🈸)说布(🐇)鲁斯在遇(😘)到严镜海前(qiá(🍠)n )几年在香(🧥)港(gǎng )时(💅)就(🤖)有力量去练(liàn )习的记录和(🎋)裸露上(🍍)(shàng )身肌肉的照片据(⛳)泰恩(🌸)的资料李小龙的大姐李秋源(yuán )有(🚉)一次(cì(🔴) )将(👮)(jiāng )她(🍥)男(😺)朋(péng )友罗伯特陈(chén )送回家(🐍)(jiā )陈是(😬)(shì )一名(🏅)健美运(〰)动员(👲)身体(tǐ(🍾) )很强健(🗒)虽(suī )说(🗞)李小龙立(🌁)(lì )剪要(yào )前(🎃)往他的出生地(🔃)美国但他对陈(👍)说以后回香港再安(♎)排(🌨)(pái )好了和他一起特训无论(lùn )谁是李(🍈)小龙(🌿)(ló(🥢)ng )首位健美启(😵)蒙者全部李(🎻)小龙传记作者都一致(🐚)认为李(👵)小龙(lóng )在1965年几年(niá(❌)n )前大多并且力量练习他当时(😈)通常还(hái )是去练习咏春拳(🚗)等中国悠久的传统功夫杰西格洛(🔟)弗回忆中说布鲁斯18岁时(🚲)可到(💟)达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(🕳)(tiān )天练习健美操和柔韧练习但过(🧠)(guò )了不久布鲁斯(🛵)就有一些力量(🥇)练习练习如拉(lā(📣) )负重(❓)行走滑轮(🐓)和(💫)用(🎪)短棒绳系(xì )3040千克哑铃参与卷腕天天(tiān )练习前臂(🍭)格洛(luò(👳) )弗还回(huí )答(🤟)说布(🚍)(bù )鲁斯而且注重实(🛶)际关节无(🔬)氧训(🔑)练只(zhī )不过怀疑要前蹬(🔓)首(👀)(shǒu )先(🏵)要(yào )使关(guān )节强壮并传达击打(🌂)时所迸(bèng )发而出的极为强大(✖)力量转折点(👏)这个(📙)看(🌯)似简单但他有效的(🚫)力量天天练习加强武术功(🚉)夫的训练(🐋)也让李小龙在(🔉)60年代初就(🍭)已小有名(🚻)(míng )声但(dàn )一(🥏)直(🏜)到了(le )1964年他才绝无可(kě )能对力量和(🐎)别(bié(💞) )的素质的理解(jiě )更加深(♓)入(🏟)(rù )因为他一直是在旧金山他的武(wǔ )馆亲传武艺在1964年(🍥)下半(🌪)(bàn )年他迫不(bú )得已(🈁)地卷入(♎)其中(zhōng )一(🛸)场对他(🎀)身心(🦉)具(😛)备强大(🧀)惊(🌧)(jīng )撼力(💨)的大比武(wǔ(🌭) )虚空(🛶)之中那是当李小龙正准备向他的(👰)学生传艺时门突然之(zhī(🌩) )间被一伙人一脚(🌿)踢开冲进来的是几个中(⛄)(zhōng )国武(👼)术(shù )高手(🐜)他们是当(💐)地中国社团(🥒)的代(dà(🔧)i )表据琳达说当时(💴)她正好在内并怀有他们(men )的后代(🛤)李(lǐ )国豪8个月的身孕这个(🍪)代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒(📈)要么(me )开(kāi )始向非(🌦)东方(fāng )人传武(wǔ )要嘛和我们比武会我(📺)来教任何想学的人李小龙解释说(shuō )我毫不(bú(🎚) )在意他们的肤色(🕋)只要怀有真诚我(🏖)就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(yǐ(🕔) )外国家的人除(chú(🔂) )了(le )了(🔳)世界(jiè )上不(🌗)(bú )同种族和(hé )信仰的人可是(shì )1964年在(zài )旧金山的中国城把(bǎ )中国武术(🚱)的秘密修炼(🛁)之(zhī )法(💽)给西方(⛓)人在(🎒)当地华人武术社团被(🚜)认(🛅)为是一种背叛行为(🚫)双方的态(📔)度很肯定地会造成一场比武会在又开(📕)始前那些个(🌡)(gè )中国武术高手曾说过李最好(hǎo )是关(💑)掉(💚)这所所馆否则据(jù 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