• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些(🍻)轰动一时(🧞)的悬(🅰)(xuán )案
• 3广州白云区部分地区因疫情(💫)再次(😱)(cì )被(😓)封你存储
• 4不(bú )去外(wài )面(miàn )聚集(jí )不去外面吃饭(fàn )的说说(🐜)

1你自己干过最龌龊(🌠)的(♊)事是什么

我们在城(🎦)中村租了一个套间她和男朋(🧜)友(👄)住外间我住里(lǐ )间我们(🏇)每天晚上六点下(😜)班了就一(yī(🎻) )起做(🆎)饭一(yī )起吃东西

在一起住(🗿)时间长了(le )和(🚄)她男朋友也就很(hěn )熟悉(🔼)了平时也(yě(🤛) )开开玩(wán )笑有次(❎)单位安排好(🍨)了她去出差就(🏥)剩我(wǒ )和她男朋友两个(🚷)人

一天晚上她男朋(péng )友菜市场买(🍡)菜回去(🚆)时候送回家几瓶(📏)酒说是哪(nǎ )也不去无(wú(💈) )聊的很喝点我们就边喝边聊(liáo )不知(👑)不觉的就喝(hē )完酒了(💸)

他扶(fú(⛴) )我进我房(🅿)间把我(wǒ )放床上他就把灯关了上了我(📇)的床(🐵)那时候我(wǒ )心里都是有(😬)点儿就是喜欢他的就(🍾)半强迫就突然发生了关(🚴)系

闺蜜(mì )国(🐋)外(🍪)出差回(🔡)来(lái )后(🕗)(hòu )我(🔆)和他的关(🙊)系也还没(😘)有(🐇)断我惧怕不了他的热(😊)情有时候我(🏒)们就悄悄(qiāo )过去(💎)出去开房(⏸)我(wǒ )们的事到最后那就被她(🐅)(tā )突然(⏫)发现了她(tā )哭的(♍)很(🍆)伤心起誓和我们一刀两(liǎ(🍏)ng )断她(📪)回了老(💦)家

她(tā )的(👊)男朋(💷)友就顺理成章地的蓝月(🍌)帝(🍍)国了我(💮)的(🐭)男朋友但(🛍)花心的(👾)男(nán )人到啥(shá(🏼) )时候都不是花心不多(😜)久他又和单位一女同事搞到了一(yī(🚓) )起我很伤心(🍠)难(🧗)过(💸)真有为自(zì )己(✔)真不值目(🛅)的是这样的一个男人失去了一个好(⛎)姐(jiě(😍) )妹我(🏈)心里一(yī )直(zhí(📟) )怨恨感觉最对(duì(🏎) )不起的就是她了

2你知道(📞)哪些(xiē )轰(🉑)动一时的悬案

姐姐吴今(🍌)北(🌜)大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一(🎪)星期后被在(zài )一个山崖下(🌳)发现自己死因一直成谜一人(📁)能讲解怎莫会(🚘)在那(👧)里发现到她也无证据能(🏪)证明是(shì )自我了断我还是他杀

妹妹朱令(⛄)清华化(👫)学系(🍔)高材生大(🥤)三大四(🍤)(sì(📙) )时在校时两次被下(🕙)(xià )毒(😲)第一次治(🥢)疗啊好(➖)转后回学样再次被下毒在(zài )医院一直找不到病因后因其一(🌰)高中(⏮)同(tóng )学(xué )可以上网向(xiàng )他(tā(🏦) )国高(🔽)分(fèn )悬赏(💗)有人综合反馈(🍝)是铊中毒当时只(zhī )用几(🍴)(jǐ )块(🚠)钱的普鲁(🎶)士蓝(🚉)(lán )就(💂)解了毒但因铊在(🌮)体内时(🐀)间太长对身体(😻)倒致了(le )不可逆伤害的(✅)伤害到(🤮)现在依旧智力发(fā(🥫) )育障碍瘫(🎨)痪(huàn )在床生活不(bú )能自理(😼)目前靠(🎹)父母的养老金(🆖)生活

关於朱(zhū )令案的破案(àn )一波(🍤)三折据说是(shì )同寝室的人下毒(🛶)并且能(📖)接(💳)近(📁)到铊(🔶)的(de )人也只(🦏)能一个孙(sūn )维而(🏙)这个孙维有着强横(héng )无比的家庭(tíng )背景听(tīng )说(🏞)(shuō )后(hòu )来可不(bú )知(🦌)道为么(🎸)朱令(lìng )的个人用(🔜)品所有号被盗同宿舍(🧢)的人(rén )也少有帮忙(máng )说话答话(huà )孙(🎒)维也(🐺)回(huí )美国并改了(le )名拿了(le )绿卡相关部门(👖)也一直未破案侦查甚(shèn )至(🔝)连是没有给家属一个(🕢)比较明确的交待(dài )

3广州白(bái )云(yún )区部(🚶)分(❌)地区(🌠)因疫(🔴)(yì(🎠) )情(👏)再(zài )次被(🐁)封你存储

大(🐨)家好(➕)(hǎo )我和(hé )大家一起互(🏧)相访问我疫情期屯(🏈)的食(🗂)物今天我要和(🔑)大家(jiā(🍬) )分享(xiǎng )的内(🕹)容(róng )是疫情反反(😠)复复(🥫)不提前要(yào )做(zuò )居(jū )家隔离准备解决全家人生活困扰(🥀)我(⛴)们应该要(✔)提(tí )前一两(🐸)天(🐈)屯的6类食物

反(🏠)反复(👒)复(🕗)的疫(🐬)情今年巳经坚持(chí )了(👝)第三年了只不过近(🗳)期各(gè(🥛) )地疫(🔉)(yì(😇) )情(📞)形(xíng )势严峻但如果能我们各个人(rén )都你的命(mìng )令(🍌)国家去安排(😌)不会相信(xìn )马上就可以战胜疫情(🤟)

为了(🏙)拦阻(zǔ )疫情的传播很多地方都(dōu )正在可(kě )以实行(👋)小区工厂封控政(🕍)策(🏨)(cè )所(📷)有人都(dō(🔅)u )呆(dāi )在家中(🔻)比较(🎵)有效下降(jiàng )了接触传(chuán )播又是在为国家(⏲)做(🍴)贡献居家隔离吃(🕶)喝是最(🎸)基本的保障(zhàng )这样的话(➕)我(wǒ )们就需要打算消耗(🌊)很大的食(😐)物很多(🛁)(duō )地(🌱)方(fā(🚃)ng )也如何实施两天一户(🐗)一(🛢)人前往购物资每次仅(🔰)两小时(💡)时间这样的话囤都有(🏙)(yǒu )哪些(🐽)菜就有讲究(⚡)了要晚几(🏡)天列好清单尽量减少(🏢)遗漏

囤菜不光要好吃(⏬)呀主要注意是耐(🐮)储存营养高这样居家隔(🚑)离观察期间(🍥)我(🙆)们才能有个(gè )好(hǎo )身(shēn )体(tǐ )抵抗力高了被病毒感染(rǎn )的几率就小了

下面(⏯)我把(🔮)个人的经(🎆)验和大家分享一下有6类(lèi )食物(💳)要不提前购(gòu )买(📶)不仅营养(📂)(yǎng )非常丰富(🥊)地并且放(🧖)一两个月也(🏩)(yě(😜) )不(🔪)会坏

1水大桶(♈)桶装水(🙋)

水是生(🚂)命之泉(🐂)人(🏝)体的百(bǎi )分之七十前也是水(shuǐ )也足以证明水而言是非常非常的重要我们(🌈)的生命都依赖(🚬)性太强(qiáng )于水大桶桶装水一桶至(💆)少也也可以(🎭)饮用(yòng )两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🕉)(chún )蛋等蛋白质(zhì )是生命(🍂)的基础(🤚)多吃高(🤥)蛋白(bái )的食物可以不提高抵(❕)抗力身(shēn )体才会更小孩(hái )健康最常见的一种的(🔬)食(shí )物中蛋(🏾)类奶类都含有丰富的(👻)蛋白质包括(📈)脂肪(🎽)维生素矿物质等(děng )营养元素(👩)(sù )不过容(🎒)易被完全吸收鸡(😄)蛋鸭蛋(🈯)放冰箱可需要保存一(yī(🐆) )个月而鹌鹑蛋(❗)在(🕖)(zài )常(cháng )温下可保存45天蛋类是囤购食材的首(😤)(shǒu )选

要多(🦁)吃蛋类是可以补充(🐁)多种营养物质(🈯)能提高视力水(shuǐ )平(píng )促进(👷)钙(gài )吸(xī(🌔) )收(shōu )增强(🚅)身体免疫力对身体非常有(🧘)益

3肉类前提是有冰箱

肉类(📠)又是优质蛋白质的来源最常见的一种(🍮)的鸡(➕)肉鸭(🚊)肉(ròu )猪肉(ròu )牛肉(ròu )羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙(gà(🕝)i )等也可以能起补气血补钙的作用能促进(🌽)生长发育(🍬)增长(🐀)肌肉(🔑)强(😝)(qiáng )健体(🚃)魄等身体有更(⛺)强(💕)的抵抗(kàng )力(lì )肉(🎥)类在常温下不大容易保存但可以(🈷)放(fàng )进冰(🏡)箱冷冻(👣)(dòng )放半(bàn )年内都不可(kě )能坏

4主(zhǔ )食(🕔)

顿了(🌴)顿主(zhǔ(🧖) )食(🏇)首(☝)当其(😦)冲应该是大(🛎)米(📿)面粉这些的确要囤一些(🈂)但像(🌱)豆(🚟)子玉米燕麦这个(gè )杂(👨)粮(🥕)也(yě )应(yīng )该是尽量(🤤)多买一点(diǎn )例如豆(🚯)子黄豆豌豆(🕥)蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕(🌩)麦也不(bú )考(kǎo )虑蛋类同时杂粮的(👶)维(🙅)生素(sù )矿(🎟)物质水(shuǐ )平也非常高是补(🗂)充(🔙)能(néng )量的很好的来源要注意是比较比(bǐ )较易储存(🍸)买(mǎi )上几十(shí(🔙) )到一百斤装(zhuāng )在阴凉(liáng )通(🔩)风处(chù(⌛) )保(🏄)存到放23个月大都没什么问题的(de )

5蔬菜

蔬(shū )菜是(🅱)声(🙉)望兑换维生素的最(💜)适(🎼)合来源所含(hán )的丰(🥫)富(🌂)地维(🍘)C维EB族维生素等(🍨)(dě(🖕)ng )这些全是人体(👿)可以要的考(kǎo )虑到到绿叶(🚐)蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝(🚗)(lá(✨)n )花等蔬(🏻)菜不用(📕)我们还是可(🎞)以选择类型多囤一些(✝)例(lì )如土(tǔ )豆红薯山药南瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值(zhí )高还(hái )耐存(😁)储只要(yào )放到阴凉(👒)通风处放(fàng )12个(🛵)月也是绝对没问题的

6干货(huò )

干货营养(👎)价值也(💡)很(🕒)低比如腐竹粉(💊)条(🥁)木(🛂)耳这些众多干菜干香菇干豆(dòu )角干梅菜等这(🍁)类(🍗)干货仅是丧失了水分营养(yǎng )物(🔋)质蛋白质脂肪维生(😨)素矿物(📋)质都还在随吃随取而且(🌴)更方便干货保存时(💿)间是最(zuì )长(🧑)的只要你不受(shòu )潮放12年都没问题

我们以及公民不能不(bú )能为国(guó )家(🌔)做多大(🕝)的(⬜)贡献能做的(😊)是违抗国(💥)家有(yǒu )安排该(gāi )居(jū )家隔离就居(jū )家隔(⛸)离(🍾)提(🍑)前一两(🎂)天囤够这类食物切实保障(zhàng )自己及(⛰)家人(rén )温饱问题减少(shǎo )购物机会和接(🎍)触机会尽量的避免(miǎn )被病毒(dú(🐁) )感(🚙)染应该是(shì )争(zhēng )光(🤲)了请(qǐ(🖊)ng )相(xiàng )信(xìn )如果我们所(👶)有人(rén )团结一致(♏)再大的困难都能迅速(🛄)挺过(💷)用不了一(🧒)段(🎷)时间城(ché(🖕)ng )市仍(🙀)旧繁华(🤣)热闹奶茶(chá )依旧是(⛺)香甜

感觉实(shí )用可收藏备用

谢(xiè(🎦) )谢阅读

4不去外面聚集(🐸)不(🚊)(bú )去外(🆔)(wài )面吃饭(🥡)的说说

2活中就肯(🍡)定警告(gà(🈴)o )自己顽强的毅(yì )力不(🚒)去外面集中不去(🤼)饭(😆)店(✌)吃(chī )饭要给他点一份(fèn )安全感也不给(👦)社会导致一定的(🙎)慌乱